最新运动员生涯的感悟（案例15篇）

公司宣传语的语言表达应该简单明了、易于理解，能够引起受众的共鸣和情感回应。宣传语的定位应如何与市场需求相匹配，达到最大化的宣传效果。下面这几句公司宣传语可以启发您，帮助您在市场竞争中找到独特的位置。

读《我的特种生涯》心得感悟

国家富强，民族昌盛，是谁，在无私地为我们保卫着我们的家园，是他们——迷彩服!这是我对他们的统称，我喜欢每一位军人。

看了这本书，我终于知道一位合格的军人要经过怎样的训练，才能真正的成长，我在心里由衷地佩服他们。尤其是主人公小叶。

这本书讲述了一个特种兵的成长过程，他所经历的辉煌与衰落，从“炼狱”开始，他选择了和教官对着干，教官的破口大骂，不把他们当人看，他都忍了下来，因为他不服输，他打心里就是一个非常要强的人。对着粪便吃饭、吃下馊了的饭菜、负重50公里跑...体力的耗费，咬紧牙关凭借意志力在支撑，在丛林特种部队，实力才是在这里站住脚得唯一标准，没有实力就只有被踢出的下场。

在感受他们接受这样的训练，我的心始终悬着，生怕有什么意外发生，在这里我学到了坚持，坚强，看到了真正属于军人的灵魂，我们不管在什么时候都要学习他们的坚持不懈，坚强的意志会改变一个人，就像我们学篮球裁判，每天都气得很早，但是我不会认为是累，我反倒觉得过意不去，因为那么多的师哥陪着我们一起在被风吹，在饱受着春日里寒风的侵袭，我的心里除了感动，就是要努力地学好裁判，我知道这才是他们最愿意看到的，我会怒力，因为小叶在激励着我。

随着时间的推移，小叶开始接触了他最擅长的射击，他的实力也凸显了出来，身体素质，心理素质，经过各种特殊的训练，它具备了参加任务的实力，每一次的任务都很艰巨，他们要学会消灭敌人，学会忍受孤独，他是一名出色的狙击手，枪法准的让人害怕，1120米的实战记录，两枪击毙罪犯，每一次的出人物回来都会接受心理辅导，因为每次都会杀人，这是他们有很大的心理压力，但我佩服他们的承受能力。但一次空降意外，他的腿骨折，由于血液感染，昏迷了一个多月，才死里逃生，可是他再也不是生机勃发的狙击手猎鹰了，复员后，他回到了地方，还一度因为工作而苦恼，但最后他还是找到了适合自己的生活。

看过这本书，我懂得了作为一名军人的职责，在他们因为做任务而杀人时，往往都会说上一句话——我们只是士兵，我们要忠于祖国，执行上级的命令。多么有力的一句话，每次都是用这句话安慰着自己，没有什么更好的办法，因为那是特种部队。不容许有感情掺杂在任务里面。甚至，就连和家人联系都成了奢侈。

我发现我们现在所经历的，连军人的十分之一都不到，我再也不会叫苦叫累了，因为叶子的形象已经深深地印在了我的心里，我会一直向着我的目标努力，我坚信自己会坚持的。

学习了这本书，它所带给我的不仅仅是心灵的震撼，同样也是鼓励，学到了他们不怕苦不怕累的精神，学到了很微小的事物都会导致失败的道理，认真细心地做一件事，对什么都要有耐心，多留心身边的变化对我们有好处，也教会了我很多，我学会了怎么来应对突发事件，也许这就会让我们受益终生，一个人的经历有限，但它可以去参考别人的经历，去填充自己，就像小叶学习其他特种兵的室内作战技巧，学会了就教给其他人，知识是用来发展的，在这里体现得淋漓尽致，我羡慕他的经历，我更希望自己能够学习他的精神。

不管在什么时候都保持镇静，保持着头脑的清醒。就像师哥们说的，学篮球裁判，不好好练习，上场了就该不行了，会很紧张，也许第一次上场一次哨也吹不响，这就需要良好的心理素质。

一本书就这样的看完了，有时会因为情节而哭，有时会笑，我把自己融到了书里面，感受着自己永远也接触不到的生活，我会在心里为全中国的士兵加油，因为他们就是英雄。至少我是仰慕他们的。

我们每一个生活幸福的人都要有一颗感恩的心，感谢每一位士兵，是他们放弃了自己的青春，为我们守护着国家的安宁。

猎鹰的《我的特种生涯》这本书我看了两次，每一次看我都会感动得流下眼泪。我很诧异，这究竟是一种怎样的情感让我竟能在其中受到如此大的震撼。

这是一个关于一个共和国的特种兵的故事。主人公叶子从一个不知世事的毛头小子，被家人强行送去当兵，然而这不情愿的开始却造就了一个优秀的特种兵。于是叶子变成了猎鹰——一个沉稳淡定、成就卓著的阻击手。

“我是一个士兵，我忠于我的祖国，我要执行上级的命令”这句在书中不断重复的句子，简单的一个陈述句却也是一句铿锵的呐喊。是的，这个士兵，把精力的献给了祖国、部队，甚至自己的生命都仿佛不是自己的，做好了一切为祖国献身的准备。他是伟大的，他又是孤独的。猎鹰进入特侦队时，带他的师傅就跟他说：“阻击手要学会忍受孤独，要与他人保持一定的距离”。于是即使师傅退伍了，他们也不拥抱，而仅仅是握手。可是握手间却充满了彼此间的不舍与无奈。

爱情，对于一个久居军营的士兵来说，是奢侈的。那个雪凝的姑娘，是否知道叶子有多么的爱她?有过的爱情，短暂得如同从来没有，却让那个冷酷的猎鹰变成了柔情的叶子，从此在心里深深地藏着那个叫雪凝的名字。坐在山坡上，看着远方的星星，轻唱《当你的秀发拂过我的钢枪》，猎鹰的心里是否在说“祝福你，我亲爱的姑娘”?而那个爱着猎鹰的小颖，猎鹰只能说：“如果有下辈子，我会娶你的”。

这个世界上是否真的有注定?注定了优秀过后会是无法消除的凄凉?在一次执行任务中，由于失误，从此猎鹰又成了叶子，而再也无法回到那个属于他的阻击手的舞台。看到这里，我的心揪着，充满了惋惜。然而，猎鹰是理智的，在军队不需要他的时候毅然选择了离开，过一种属于叶子的生活。可是，老天还是很残忍，让重新进入社会的他，工作失利，第一笔投资就被骗了……我哽咽了，心很痛，想着老天太不公平了。可是，叶子并不气馁，他相信多年的军队生活总该让他学到点什么能够用到生活上。最后他也在医药代表这个工作中取得一定的收获。

前些天，我读了《我的特种生涯》一书，感觉到要成为一个优秀的士兵，非常的不容易，同样在社会中要能立住脚也不易，为些我将其中几句话放在下面，以共勉。

……。

在这里，我明白了一个道理，要想在训练营里获得尊严和人格，只有向他们证明：我是最优秀的!

在这里，除了恐惧、压力、劳累，我们一无所有。

在这里，我们最大的愿望是多睡一会儿，多吃一口。

在这里，我们无权也无力要求别人给我们尊严和人格，这些，都要靠我们自己去争取。

在这里，我们没有思想!我们所要做的一切，就是让教官满意。当教官觉得你值得尊重的时候，他才会解释给你听，为什么这么做，然而大多数人已经没有资格听到这个解释了。

……。

读《我的特种生涯》心得感悟

猎鹰的《我的特种生涯》这本书我看了两次，每一次看我都会感动得流下眼泪。我很诧异，这究竟是一种怎样的情感让我竟能在其中受到如此大的震撼。

这是一个关于一个共和国的特种兵的故事。主人公叶子从一个不知世事的毛头小子，被家人强行送去当兵，然而这不情愿的开始却造就了一个优秀的特种兵。于是叶子变成了猎鹰——一个沉稳淡定、成就卓著的阻击手。

“我是一个士兵，我忠于我的祖国，我要执行上级的命令”这句在书中不断重复的句子，简单的一个陈述句却也是一句铿锵的呐喊。是的，这个士兵，把精力的献给了祖国、部队，甚至自己的生命都仿佛不是自己的，做好了一切为祖国献身的准备。他是伟大的，他又是孤独的。猎鹰进入特侦队时，带他的师傅就跟他说：“阻击手要学会忍受孤独，要与他人保持一定的距离”。于是即使师傅退伍了，他们也不拥抱，而仅仅是握手。可是握手间却充满了彼此间的不舍与无奈。

爱情，对于一个久居军营的士兵来说，是奢侈的。那个雪凝的姑娘，是否知道叶子有多么的爱她?有过的爱情，短暂得如同从来没有，却让那个冷酷的猎鹰变成了柔情的叶子，从此在心里深深地藏着那个叫雪凝的名字。坐在山坡上，看着远方的星星，轻唱《当你的秀发拂过我的钢枪》，猎鹰的心里是否在说“祝福你，我亲爱的姑娘”?而那个爱着猎鹰的小颖，猎鹰只能说：“如果有下辈子，我会娶你的”。

这个世界上是否真的有注定?注定了优秀过后会是无法消除的凄凉?在一次执行任务中，由于失误，从此猎鹰又成了叶子，而再也无法回到那个属于他的阻击手的舞台。看到这里，我的心揪着，充满了惋惜。然而，猎鹰是理智的，在军队不需要他的时候毅然选择了离开，过一种属于叶子的生活。可是，老天还是很残忍，让重新进入社会的他，工作失利，第一笔投资就被骗了……我哽咽了，心很痛，想着老天太不公平了。可是，叶子并不气馁，他相信多年的军队生活总该让他学到点什么能够用到生活上。最后他也在医药代表这个工作中取得一定的收获。

教师职业生涯感悟

为强化师德、铸造师魂。我校教师进行了认真的学习讨论，家清楚而又深刻地认识到：师德师风建设守系到教育工作成败的事，是德育工作顺利进行的可靠保证。建设一支师德高尚、素质精良的教师队伍，是提高教育教学质量的关键。在师德师风建设年活动中我们着重抓了以下几项工作。

我校领导高度重视师德建设工作，党政主要领导能把师德建设年工作摆上议事日程，定期召开会议，统一思想认识，增强抓好师德建设年的责任感和紧迫感。同时，研究制定师德学习活动方案，每项活动领导做到心中有数，指导到位。

1、学校有计划有步骤地抓好了学习教育活动，组织教师学习《中华人民共和国教师法》、《中华人民共和国教育法》、《未成年人保护法》、《教师法》、《义务教育法》、等法律法规，组织教职工学习并开展了学习讨论，相互交流思想，每位教师结合学习实践活动及自己工作实际。通过学习使广教师从思想上真正认识到依法执教、为人师表的重要性，提高教师的法律意识，增强依法治校的能力和水平，进一步转变教育观念，为积极创建、平等、和谐、诚信的师生关系，构建和谐的育人环境奠定了坚实的基础。

2、学校以《中小学教师职业道德规范》等法律法规为学习材料。利用学习时间，组织教师学习，引导教师正确理解教师职业道德内涵，把握师德原则、师德规范及教育法规，提高认识、规范行为，采用集中学习和分散自学，讲课辅导与集体讨论相结合的学习方式，根据上级文件精神学校要求教师结合自己在师德方面存在的问题有针对性进行自学，并写出师德体会，学校组织教职工进行学习笔试检测考核。

通过学习活动，对教师进行了职业道德教育，提高了教师教书育人水平，使教师端正了教育思想，真心实意地关心、爱护、培养教育每一名学生。

1、召开了全体教师会，学校领导作了师德建设年工作的动员部署，每位教师引起了高度重视，增强了参加这次活动的自觉性，结合自身实际，制定了师德修养计划。在会上学校领导传达了开展教师职业道德建设活动方案，举行了教师公开承诺签字仪式，全体教师把庄严的承诺依法执教，爱岗敬业，热爱学生，廉洁从教，为人师表。

2、组织教职工学习《教师法》、《义务教育法》、《中小学教师职业道德规范》等法律法规。并开展了学习讨论，相互交流思想。

3、认真组织教师分析自己在师德师风方面存在的问题及原因，写出认识全面的自查分析整改方案，提出整改时限。

4、开展了爱生家活动，学校号召全体教师积极参与爱生工程，人人争当爱生模范，教师利用休息时间，根据学生的家庭状况和思想动态，有针对性地进行家，做学生耐心细致的思想工作，使学生感受到阳光般的温暖。

5、我校每位教师都有自己的扶对象，深入班级学生中间关心、爱护学生，做思想工作，利用课余时间给学生补课，助学生解决生活上的困难，让学生感受到师爱，使学生不仅学会学习、学会生活，更学会做人。通过活动，实现了后进生无掉队，特困生无失学，优秀生更优秀的目标，全体教师坚持爱心第一、教育第一、资助第一，让学生切身感受到党的温暖、学校的温暖、集体的温暖和教师的温暖。

6、为了进一步推动我校师德建设工作向纵深发展，塑造教师师德群体的良好形象，坚决杜绝师德不良现象的发生，我校面向家长，学生进行了教师师德无记名问卷调查，对映出来的问题及时告知教职工，督促其整改。从而将师德建设工作真正深入人心，落到实处。

当然，师德师风的建设是一个长期的过程，通过一个阶段的集中教育也不可能解决所有问题，为此，学校将以此次开展的师德师风集中教育活动为契机，开拓进取，不断创新，解决问题，创造新业绩，为学校发展与当地教育作出新的贡献。

教师感悟：职业生涯的思考

由于体检时许多指标不合格，就打电话给我一个堂妹，询问我俩的一个表妹，记得她在市中医院工作。不料堂妹告诉我，她辞职了，改行做保险。我简直是目瞪口呆，不能理解。

我这个表妹，从小成绩优秀，高中毕业于我原来任教的学校，后就读于南京中医药大学，本科、硕士、博士，好不容易三十多岁读完了，我曾感叹于她的毅力。工作没几年，竟然选择了辞职，这读书的意义何在?卖保险需要这么专业的医学人才?不能理解。

一个人一定要有自己的工作和生活方式，工作的意义不仅仅是为了生存，还有无数的内涵，其实这些内涵恰恰是最重要的。

表妹辞职的事，还让我对“生涯规划”重要性产生思考。中国的学生绝大多数对自己是没有人生规划的，要么是由父母规划，要么毫无规划。父母的规划往往并不是自己所愿意的或并不适合自己，最终往往自己痛苦一辈子。无规划的人，往往会走无数弯路，因为毫无目标和理想，就会行为随意或遇到抉择举棋不定。

生涯规划绝大多数人还片面理解为职业目标，人的一生很漫长，职业不是人生的全部，我们需要规划自己的学习生活、婚姻家庭、工作事业等等。这些有时就是个系统，要统筹考虑，如果走一步算一步，这就是规划能力的欠缺，最终导致人生的混乱。

思考别人的同时，不是为了显示自我的高度，更多的是对自我生活的审视警醒。

读《我的特种生涯》心得感悟

国家富强，民族昌盛，是谁，在无私地为我们保卫着我们的家园，是他们——迷彩服!这是我对他们的统称，我喜欢每一位军人。

看了这本书，我终于知道一位合格的军人要经过怎样的训练，才能真正的成长，我在心里由衷地佩服他们。尤其是主人公小叶。

这本书讲述了一个特种兵的成长过程，他所经历的辉煌与衰落，从“炼狱”开始，他选择了和教官对着干，教官的破口大骂，不把他们当人看，他都忍了下来，因为他不服输，他打心里就是一个非常要强的人。对着粪便吃饭、吃下馊了的饭菜、负重50公里跑...体力的耗费，咬紧牙关凭借意志力在支撑，在丛林特种部队，实力才是在这里站住脚得唯一标准，没有实力就只有被踢出的下场。

在感受他们接受这样的训练，我的心始终悬着，生怕有什么意外发生，在这里我学到了坚持，坚强，看到了真正属于军人的灵魂，我们不管在什么时候都要学习他们的坚持不懈，坚强的意志会改变一个人，就像我们学篮球裁判，每天都气得很早，但是我不会认为是累，我反倒觉得过意不去，因为那么多的师哥陪着我们一起在被风吹，在饱受着春日里寒风的侵袭，我的心里除了感动，就是要努力地学好裁判，我知道这才是他们最愿意看到的，我会怒力，因为小叶在激励着我。

随着时间的推移，小叶开始接触了他最擅长的射击，他的实力也凸显了出来，身体素质，心理素质，经过各种特殊的训练，它具备了参加任务的实力，每一次的任务都很艰巨，他们要学会消灭敌人，学会忍受孤独，他是一名出色的狙击手，枪法准的让人害怕，1120米的实战记录，两枪击毙罪犯，每一次的出人物回来都会接受心理辅导，因为每次都会杀人，这是他们有很大的心理压力，但我佩服他们的承受能力。但一次空降意外，他的腿骨折，由于血液感染，昏迷了一个多月，才死里逃生，可是他再也不是生机勃发的狙击手猎鹰了，复员后，他回到了地方，还一度因为工作而苦恼，但最后他还是找到了适合自己的生活。

看过这本书，我懂得了作为一名军人的职责，在他们因为做任务而杀人时，往往都会说上一句话——我们只是士兵，我们要忠于祖国，执行上级的命令。多么有力的一句话，每次都是用这句话安慰着自己，没有什么更好的办法，因为那是特种部队。不容许有感情掺杂在任务里面。甚至，就连和家人联系都成了奢侈。

我发现我们现在所经历的，连军人的十分之一都不到，我再也不会叫苦叫累了，因为叶子的形象已经深深地印在了我的心里，我会一直向着我的目标努力，我坚信自己会坚持的。

学习了这本书，它所带给我的不仅仅是心灵的震撼，同样也是鼓励，学到了他们不怕苦不怕累的精神，学到了很微小的事物都会导致失败的道理，认真细心地做一件事，对什么都要有耐心，多留心身边的变化对我们有好处，也教会了我很多，我学会了怎么来应对突发事件，也许这就会让我们受益终生，一个人的经历有限，但它可以去参考别人的经历，去填充自己，就像小叶学习其他特种兵的室内作战技巧，学会了就教给其他人，知识是用来发展的，在这里体现得淋漓尽致，我羡慕他的经历，我更希望自己能够学习他的精神。

不管在什么时候都保持镇静，保持着头脑的清醒。就像师哥们说的，学篮球裁判，不好好练习，上场了就该不行了，会很紧张，也许第一次上场一次哨也吹不响，这就需要良好的心理素质。

一本书就这样的看完了，有时会因为情节而哭，有时会笑，我把自己融到了书里面，感受着自己永远也接触不到的生活，我会在心里为全中国的士兵加油，因为他们就是英雄。至少我是仰慕他们的。

我们每一个生活幸福的人都要有一颗感恩的心，感谢每一位士兵，是他们放弃了自己的青春，为我们守护着国家的安宁。

职业生涯与规划心得感悟

职业生涯规划是帮助大学生了解、确定个人职业方向,做出相应规划,提升大学生综合竞争力的重要途径。以下本站小编为你带来职业生涯与规划心得感悟，希望对你有所帮助!

在选择这门课程以前，一直以来，我对于职业生涯规划都有着一个不是很恰当的观念——未来的事情总存在着变数，所以所谓的规划就是一种幻想而已。但是为了在本学期修够学分，可以说我是抱着一种消极的态度上这门课的。

但是在上了江老师您的第一节课以后，我彻底的改正我的这种错误想法。正所谓“人无远虑必有近忧”,每个人都要未雨绸缪，树立自己的理想，规划自己的每一步，才可以取得成功。江老师您的第一节课结合一些现实来讲述了职业生涯规划重要性，让我在那一节课里就清醒的意识到做好职业规划对于每一个渴求成功的人来说，都是必须的。

首先，要肯定的是所有上职业生涯规划这门课程的老师的敬业精神，他们的每一节课都是经过精心的准备，每个老师负责的每一部分都是结合我们学生的实际而设计，真正的让我们有所得。下面就来谈谈我学这门课程的一些。

心得体会。

第一.端正了我的就业观念。正如上面所说的，在此之前，我都是对于未来一片茫然，觉得一切与工作相关事情都留在以后找工作的时候再去考虑，“船到桥头自然直”。但是上了这门课以后，我就意识到现在就应该要为以后的工作做好准备，各种软的或是硬的条件都去努力创造和实现。比别人早走一步就越能靠近成功近一点，晚一步就可能被人淘汰。因此从此刻开始就应该积极的去提高自己的各方面素质。

第二.学到了很多的面试技巧。在讲课的过程当中，江老师，讲述了一些的面试方式，这于我们这些没有过多的接触社会的大一学生来说，无疑是一个很好的与社会接触的有效途径，而且能够针对以后的找工作来介绍在面试过程当中的一些面试技巧，以及一些需要注意的细节问题。这些都在一定的程度上增加了我们的见识，提高了我们应对面试的能力。

除此以外，这门课程的形式也是丰富多样，既有老师的讲解，也有同学的个人规划之谈;。

课件。

与一些媒体文件相结合，使这门课程丰富多彩。所以这门课程的编排都是经过江老师您的精心制作，想方设法的努力的创造好条件使我们学有所得。这样的编排也确实提高了我们对这门课程的学习兴趣，使我们在轻松当中学到很多东西。

在此，我也有一个建议，就是我们的课程在请一些同学来给我们讲述一些以前经验的时候，成功的经验当然是需要的，但是一些失败的教训也是需要的。因此，老师能不能够在请一些比较成功的同学到来的时候，也可以请一些曾经失败过的同学来给我们讲述他们以前失败教训。此外，江老师您可以在结束课程的时候举办一些模拟的面试实战。以检验我们的实际面试能力，并将此作为期末成绩。我想有压力才会有动力，这样我们更能集中精力去学好这门课程，并学以致用。

以上就是我学这一门课程心得体会，最大体会就是我并没有选错上这门课。我相信在这门课程学到的知识将会令我在以后的求职，甚至是以后的工作中都受益非浅。

前言：人生本没有意义，每个人都要给自己规定一个人生的意义，我要思考的结果是：我用我的生命去做我热爱的事情，它不仅让我快乐，而且对人类有帮助。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的重要利器。对企业而言，若何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言。职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和生命的浪费，作为当代青年，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我们要为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好设计一下。有了目标，才会有动力。

光阴荏苒，日月如梭，岁月涟漪，木雕流金......

通过职业生涯规划，我学到了许多，也懂得了许多，还记得刚刚参加工作时我是多么的幼稚与可爱，还沉浸在大学的美好岁月中，转眼间我们便开始了职业生涯规划，是我深刻的认识到，进入三友工作是我们树立人生志向，扬起理想风范的关键一步，是进行职业发展准备的重要阶段。在这样一个较高的职业发展乃至人生发展平台上，我们应正确把握当前工作形势与趋势，深入理解社会对人才的需求，主动参与职业发展的学习与实践活动，充分认识大学学业、生活与未来职业发展的关系，树立科学的事业观，以谋求在职业和就业中，找到发展自己事业的支撑点，为自己精彩的职业生涯铸就坚实基础。

岁月轮回，我该如何面对，我究竟要怎样面对职业生涯规划的学习，我的内心深处收到了强烈的震撼，无论是从思想、知识还是工作方面都受益匪浅。首先，对职业的理解与对职业的目标，我都是从一种模糊状态达到一种茅塞顿开的状态。再次，我想说得的是，如果想把职业当成是事业去发展，责任使命是动力源泉，一个没有责任感的人，是不可能有事业心的，没有事业心就没有事业的发展。

机会给予时刻准备着的人，因此，我们要时刻准备着，来面对新的给予，勇于挑战，敢于创新，请相信我，天道酬勤，上天不会辜负努力的人。同时，我们要有团队协作精神，一个团队，他如果有高度的凝聚力，有生活的活力，将带动个人实现自我价值。因为要实现自我价值，光靠个人的摸爬滚打是远远不够的，还需要依靠他人、集体、乃至整个社会的帮助，团结进取，共同进步。

成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。

在职业发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是你迈出下一步的方向。

细节决定成败!

态度决定一切!

职业决定人生!

相信我们会在未来的就业选择和职业发展道路上披荆斩棘，勇往直前，实现自己的人生价值。只有不断的努力奋斗、积累经验，给自己的人生做个完整的规划，才能去获得成功，赢得自己想要的人生。

职业对社会发展和个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们对未来的理想。大学生活是学习生活的高级阶段，同时也是职业生活的准备阶段。与职业不同，职业生涯是一个发展的概念，即将个人的职业生活看作是一个动态的过程，带有浓厚的个人色彩。职业生涯是生涯的重要组成部分，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性的作用。《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”因此，学校开设职业生涯规划课是相当有必要的，可以影响我们今后的人生道路。

在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取决于人才的职业素质的竞争。随着中国经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。社会发展要求职业人成为一个有理想、有抱负、有能力的高素质人才。这就要求职业人不仅应具备良好的思想政治素质、扎实的文化知识和就业技能，而且应具备较强的职业意识、创新意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德行为习惯。只有具备了这些素质，职业人才能更好的立足工作，适应社会，持续发展，实现自我。

大学生涯是一个人处于人生探索和正式就业之间的成长阶段，因此在大学期间学生有意识的了解和制定职业生涯规划是十分必要的。因为职业生业规划能够有利于大学生具备正确的前进方向和有效地行动决策，且还能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自我潜能，从而为以后的职业人生的成功奠定知识储备基础。

首先要认识自我。我的职业兴趣类型属于愿与人打交道，喜欢与人交往，对采访、销售、传递信息一类活动感兴趣的类型，这正与我所就读的新闻学相符合;我的职业能力属于教育型职业能力类型，职业性格属于变化型。同时我的气质属于多血质——胆汁混合型，同时具有这两项气质的特征，所以不适合做细致单调、安静、稳重的工作。综合上述一系列条件，我心目中理想的职业是做一名记者，这也是我选择了新闻学的一个重要原因。

与自我认知因素相比，环境因素是影响职业生涯规划的外在因素。古人云：“知己知彼，百战不殆”，环境认识就是职业生涯规划的“知彼”过程。具体而言，就是要把国家经济发展、政治形势、就业政策导向、行业发展前景、职业性质、岗位要求等客观要求与个人主观愿望有机地统一起来，摆正两者的关系，才会使自己成为社会所需要的人才。环境认识内容则包括了解我国的产业、行业及职业分类，就业环境，不同性质的用人单位对人才的要求等。目前我国人力资源市场的基本状况有：

1、社会主义市场经济发展进入特定阶段;。

2、劳动力供给量过剩，但劳动力有效供给不足;。

3、第三产业和企业用人需求依然占主体地位;。

5、未来人力资源市场的发展趋势走向国际化。因此，大学生在进行职业生涯规划时，要充分认识就业成才意识，只有这样环境对就业的影响，开阔视野，树立竞争进取的成才意识，只有这样才能在竞争越来越激烈的人才市场脱颖而出，也才能获得长久的发展。

个人所拥有的最大资源就是自己，这种“资源”就是人的潜能，它才是人生最大的宝藏。任何一个平凡的人都存在巨大的潜能，只要潜能得到发挥，就可以干出一番事业。当我们了解和认识了自身的内心世界及其所蕴藏的潜能，并能够把握规律运用自如时，那么无论是在物质层面还是精神层面，我们都有可能发生一个全新的变化：睿智将取代迷茫，快乐将取代沮丧，成功将取代失败;我们的现状也将得到该改变，理想也将成为现实，就能够书写出更加辉煌的人生篇章。

制定好自己的职业生涯规划，并为之不断努力和奋斗，我们终将实现自己的人生理想，成为对国家、对社会有用的人才!

生涯访谈的心得体会和感悟

生涯访谈是一项了解自我、规划未来、拓展人际网的重要活动，因此在我校的教育体系中占有重要地位。我也有幸参加了这项活动，并进行了多次访谈。在这个过程中，我深刻地意识到了自己的不足和未来发展的方向，同时也领悟到了许多人生的智慧。以下是我对生涯访谈的心得体会和感悟。

第一段：认识与理解。

生涯访谈从表面上看似乎只是一个面试的过程，可实际上它背后有着深刻的内涵。通过访谈，我们可以更多地认识自我，发现自己的潜力、优缺点和未来职业规划等方面。同时，访谈也是一个对自己的挑战，它能提高自我认知能力，增强面对未知情况的自信和勇气，培养应对复杂问题的能力。

第二段：思维的启迪。

在访谈过程中，聆听别人的经历和见解可以启迪我们的思想、拓展我们的视野。通过和不同领域的专业人士进行交流，我们可以了解到不同行业的就业前景、发展前途和技能要求等。同时，访谈还能为我们提供变革思维的机会，激发我们的创新精神。

第三段：人际的交流。

生涯访谈是一个与人交流的过程。通过与访谈对象的交流，我们能够建立良好的人际关系。一方面，对访谈对象的尊重和体贴可以加深交流，让我们得到的建议更加真实和准确。另一方面，良好的人际关系也会给我们未来的发展带来机会和更广阔的发展空间。

第四段：心态和情感的调适。

无论参加生涯访谈还是人际交往，心态和情感对于实现有效沟通和交流都至关重要。在访谈过程中，我们要保持适度的情感和耐心，尊重他人的意见和选择，保持独立自主的心态，才能真正做到有效交流和取得实际效果。

第五段：指导作用。

最后，在生涯访谈中，我们能获得来自访谈对象的指导和建议。他们的经验和见解可以帮助我们认识和评估自身的潜力和优势。在实践中，我们可以更好地把自己的实践对接到正确的生涯路径上，实现我们未来的职业和生涯的发展。同时，访谈中获得的经验和知识也能够指导我们制定更为科学合理的职业规划，实现自我价值的最大化。

总之，生涯访谈不仅是一种体验，更是一次人生的启迪。在参与这一过程中，我们不仅能了解自我、拓展人脉，还能发扬自我、滋养心灵。作为一名学生，我要认真对待生涯访谈这一环节，并将所得所感融入到日常学习和生活中，迎接未来的挑战，开启美好的人生之门。

教师职业生涯感悟

生活里不能没有微笑。就像古希腊哲学家苏格拉底说的那样：“在这个世界上，除了阳光、空气、水和笑容，我们还需要什么呢？”

一位教师在七年级学生中做校园生活质量调查问卷的时候，有这样一道题：“在所有的任课老师中，你最喜欢哪一位？为什么？”出人意料的是，有一位学生的问卷上赫然写着：“我最喜欢的这位老师，并不教我，她就是王老师。因为我每次和她打招呼的时候，她总是冲着我微微一笑，和气地回我一声‘你好’。”微笑竟有如此巨大的魅力，我们教师又为何吝啬自己的微笑呢？所以，我们老师首先应学会微笑。学会那总温暖的、豁达的、自然的、大方的、自信的、真挚而友善的、充满生命底蕴的醇味的微笑。

其实这里讲的“学会微笑”，更多的是一种积极的生活状态。所有的人都渴望成功，渴望取得成就和威望，都希望得到他人的尊重和承认，都想获得一份满意的工作。心动不如行动，建设幸福人生必须从改变自我开始。

生活中不可以没有赞美的。赞美是一种生活的需要，我们努力的去工作、学习，在显示才能，获得成功的同时，也极其渴望社会的认可。我们应当学会赞美自己、赞美别人、赞美生活、赞美学生。这里说的赞美学生，决不是简单意义上的：“你真棒”，而是一种由衷的、有意义的、智慧的赞美；其中有关爱，有呵护，有欣赏，更要有引领。

分享，是一种境界，是一种智慧，是一种升华，是与人方便自己方便。分享爱，分享劳动，分享喜悦乃至分享痛苦，这都是我们所需要的。学会分享可以使我们学会关心他人，关心自己；欣赏他人，欣赏自己；有效的团结协作，交际磨合；注意权衡自己在群体中的地位和作用，处理好人际关系；及时地把自己的想法以适当的方式表达出来，走出封闭的自我，积极接纳别人的看法，能够与他人进行心灵的沟通交流。作为教师，交流是师师、师生、生生可以体现学习快乐的平台，分享这种形式则是最理想的选择。我们不妨对学生说：“对这个问题，你有什么好想法，说出来，让大家一起分享你的智慧吧！”不妨对同事说：“我有一个想法，你们看看是否可行？希望多提宝贵意见！”

学会学习是未来最具有价值的能力。正如有人说，未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。学会怎样学习，比学习什么更重要。它包括学习态度、学习方法、学习习惯、学习思维、学习意识等问题。作为教师，我们学习和提高的一个有效途径就是读书。当我们以平和的心态，谦虚的胸怀来读书时，自己的思维与书中的思想进行交流与碰撞，无形中，思想会走向纵深，精神版图会更为广袤。就好比一棵树，日日汲取阳光和雨露，逐渐枝繁叶茂，高耸云天。

比知识更重要的是方法，比方法更重要的是方向。我们都知道书籍是分类别的，我们要选择自己的优势。比如你的文字底蕴比较好，那就多读一些文学类的；有的人读历史比较有兴趣，那就多读史书，有的人比较有美术的天赋，那就多读此类的，找到自己的优势，根据自己的成长优势去读，才会收到成效。

我们学习知识，不仅要勤于积累，而且要善于积累。读了一辈子书的“英才”亚克敦的故事就说明了学习知识只靠勤奋是不够的，还要有一定的头脑。如若不然，其结果一定会像他那样，勤勤恳恳地读了一辈子书，然而在弥留之际，他的书房里只杂乱地摆着各种书籍，他却一无所获。他所博览群书，但因知识散乱，没有条理，无以为用，其结果必然是徒劳无功，一无所获。由此可见，只勤于积累知识还很不够，还要善于积累知识。

帕斯卡尔说：“人是一根思想的芦苇。”迪卡尔说：“我思故我在。”教师应该是个思想者。对于教师最常用的就是反思，这应该成为我们的一种习惯。教学反思是一种有益的思维活动和再学习活动。一个优秀教师的成长过程中离不开不断地教学反思。教学反思可以进一步激发教师终身学习的自觉冲动，不断的反思会不断地发现困惑，“教然后而知困”，从而促使自己拜师求教，书海寻宝。教学反思的过程也是教师人生不断辉煌的过程。新时期的合格教师，一定要具有反思的意识，具备反思的能力，养成善于反思的习惯，使自己在反思中快速成长，使教学在反思中不断进步。

读《我的特种生涯》心得感悟

前些天，我读了《我的特种生涯》一书，感觉到要成为一个优秀的士兵，非常的不容易，同样在社会中要能立住脚也不易，为些我将其中几句话放在下面，以共勉。

……。

在这里，我明白了一个道理，要想在训练营里获得尊严和人格，只有向他们证明：我是最优秀的!

在这里，除了恐惧、压力、劳累，我们一无所有。

在这里，我们最大的愿望是多睡一会儿，多吃一口。

在这里，我们无权也无力要求别人给我们尊严和人格，这些，都要靠我们自己去争取。

在这里，我们没有思想!我们所要做的一切，就是让教官满意。当教官觉得你值得尊重的时候，他才会解释给你听，为什么这么做，然而大多数人已经没有资格听到这个解释了。

……。

感悟职业生涯规划课

本课程主要包含以下内容：

一、憧憬人生成功——发展篇。

2.推荐参考书目：

[美]reardon·lenz·sampson·peterson著。

侯志瑾伍新春等译高等教育出版社。

《找到适合你的职业》曹书乐肖奔放译中国轻工业出版社。

《大学生生涯规划导论》蒋建荣詹启生主编南开大学出版社。

《理想求职与职业生涯设计》阎静主编新时代出版社。

《职业总动员》---择业、求职与就业指导刘远我著经济管理出版社。

《个人职业发展规划》尚博著经济管理出版社。

4．授课安排：

第一讲(2学时)憧憬人生成功——发展篇。

第三讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己1（兴趣）。

第四讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己2（性格）。

第五讲(2学时)职业生涯规划第一步——了解自己3（能力价值观）。

第八讲(2学时)。

第九讲(2学时)考核。

5．考核方式：

总评成绩=出勤20%+课堂表现30%+作业50%。

主要内容：

一、人生发展阶段。

（一）舒伯的人生发展理论。

1、舒伯的人生发展阶段划分。

舒伯认为，人的每一个年龄阶段都与职业发展有着相互配合的关系，人的生涯发展会伴随着年龄的成长而递进，每个年龄阶段各有其生涯发展的任务。他将人的生涯发展分为成长growth（儿童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、维持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五个阶段，每一阶段又分别包含几个子阶段：

1．成长阶段（出生—14岁）。

这一阶段的主要任务是：经由与家庭、学校中重要人物的认同，而发展出自我概念。此阶段的一个重点是身体与心理的成长。透过经验可以了解周围环境，尤其是工作世界，并以此作为试探选择的依据。成长阶段的三个子阶段如下：

（1）幻想（fantasy,0—10岁）：以需求为主，角色扮演在此阶段很重要。

（2）兴趣（interest,11—12岁）：喜欢是抱负与所从事活动的主因。

（3）能力（capacity,13—14岁）：能力占的比重较大，也会考虑工作要求的条件。

2．探索阶段（15—24岁）。

这一阶段的主要任务有：自我概念与职业概念的形成、自我检视、角色尝试、学校中的职业探索、休闲活动与兼职工作。探索阶段的三个子阶段如下：

（1）试探（tentative,15—17岁）：会考虑自己的需求、兴趣、能力、价值与机会，并会透过幻想、讨论、课程、工作等尝试做试探性的选择。生涯设计职业规划此时的选择会缩小范围，但因仍对自己的能力、未来的学习与就业机会不是很确定，所以现在的一些选择以后并不会采用。

（2）过渡（transition,18—21岁）：更加考虑现实的状况，并试图将自我概念实施。

（3）尝试（trial,22—24岁）：已确定了一个似乎是较适当的领域，找到一份入门的工作后，并尝试将它作为维持生活的工作。此阶段所选择的工作范围会更缩小，只选择可能提供重要机会的工作。

3．建立阶段（25—44岁）。

这一阶段的主要任务是：凭借尝试错误以确定前一阶段的职业选择与决定是否正确。若自觉决定正确，就会努力经营，打算在此领域久留。但也有一些专业的领域，还未尝试就已开始了建立阶段。其子阶段如下：

（1）尝试（trial,25—30岁）：原本以为适合的工作，后来可能发现不太令人满意，于是会有一些改变，此阶段的尝试是定向后的尝试，不同于探索阶段的尝试。

（2）稳定（stabilization,31—44岁）：当职业的型态都很明确后，便力图稳定，努力在工作中谋取一个安定的位子。

4．维持阶段（maintenance,45—65岁）。

主要任务是：守住这份工作，继续将它做好，并为退休做计划。

5．衰退阶段（decline,65岁至死亡）。

这一阶段的主要任务：在体力与心理能力逐渐衰退时，工作活动将改变，必须发展出新的角色，先是变成选择性的参与者，然后成为完全的观察者。子阶段如下：

（1）减速（deceleration,60—70岁）：工作速度变慢，工作责任或性质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找份代替全职的兼职工作。

（2）退休（retirement,71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈而死。

2、舒伯的生活/生涯彩虹图。

（二）孔子的人生阶段划分。

二、人生需求与实现人生价值。

（一）人生需求。

1、马斯洛()的人生需求层次理论。

2、人生的需求层次是渐进提高的。

3、个体的需求是有差异的。

（二）实现人生价值。

自我价值：个人对自身需求的满足。个人通过努力满足自身的生理、物质和精神方面的需求，即自我贡献和自我尊重.

人格价值：指社会对个人需求的满足。特指作为人的权利、地位和尊严.

社会价值：指个人对社会需求的满足.

结论：

实现人生价值就是实现自我价值、人格价值和社会价值的统一。

缺少任何一环都不是完整的人生价值。

物质生活的需求是有限的，而精神生活的需求是无限的，只有立足于高层次的需求，将自我实现与社会需要结合起来，才能创造人生的最大价值。

三、职业生涯与满足人生需求的关系。

职业是参与社会分工；利用专门的知识和技能，为社会创造物质和精神财富；获取合理报酬；做为物质生活来源，并满足精神需求的工作。生涯设计职业生涯规划职业生涯就是一个人从开始从事职业活动到完全退出职业活动全过程的职业经历。

职业对人生具有重要意义，它影响着你的生活质量、收益、发展前途及社会地位，并影响家庭生活。

（二）职业生涯与满足人生需求的关系。

挥潜能，实现人生最大价值，并从中获得高度满足感。

四、职业生涯成功与人生成功的关系。

职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。职业生涯成功的含义因人而异，具有很强的相对性，对于同样的人在不同的人生阶段也有着不同的含义。

1)进取型——视成功为升入组织或职业的最高阶层。特别注重在群体中的地位，追求更高职务。

进取型的人希望在一个组织中不断地取得更高的职务，至取得最高职务。他认为职务上升才是职业生涯成功的标志。他最愿意做一把手，最不愿意当副手。思维方式是“帝思维”。这种人适合于朝高层职业经理人方向发展。

2)安全型——追求认可、稳定；视成功为长期的稳定和相应不变的工作认可。

安全型的人对有没有更高的职务不是很重视，甚至有意回避。他追求稳定、追求认可。这种人追求上级把他当作自己人，有事愿意跟他商量，即使是职务不变化也没有关系。思维方式是“仕思维”，这种人适合于做助手。

3)自由型——追求不被控制；视成功为经历的多样性。希望有工作时间和方法上的自由。

4)攀登型——挑战、冒险，愿意做创新工作，视成功为螺旋式不断上升、自我完善。

攀登型的人不喜欢重复性的工作，他愿意干挑战性和冒险性的工作，他最适合做开发市场的工作。

5)平衡型——视成功为家庭、事业、个人等均衡协调发展。

平衡型的人追求在工作、家庭关系和自我发展这三者之间取得有意义的平衡发展，在他看来虽然三个方面，每一个都不是特别突出，没有取得让人羡慕的成就，但这三个方面一定要互相支持、能够均衡，他不愿意由于一件事去牺牲其他的事。

职业生涯成功标准是从个人评价、家庭评价、企业评价、社会评价四个方面不同的比例关系来体现。

（二）职业生涯成功与人生成功的关系。

人生成功是指人的全面发展，包括个人事务、职业生涯、家庭生活三方面的内容。

职业生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含着职业生涯成功，职业生涯成功是人生成功的核心内容。

生涯素养感悟心得体会

生涯素养，意指一种集成个人价值观、职业目标和社会责任于一体的综合能力。而如何提升生涯素养，对于每个人的职业规划、自我发展和成长，都具有至关重要的意义。在这篇文章中，我将分享我自身在生涯素养方面的感悟和心得体会。

第二段：持续学习和成长。

我认为，要提升生涯素养，最重要的一点就是持续学习和成长。今天的世界变化飞快，我们需要不断跟上变化、学习新知识、掌握新技能，才能在职业中保持优势。此外，在学习过程中，我们还能够了解自己的兴趣爱好和潜力，让自己更好地规划职业发展方向。

第三段：积累社交能力和人际关系。

除了学习和成长，生涯素养的提升还需要积累社交能力和人际关系。社交能力是指在交往中合理地表达自己、理解他人、有效地沟通和交流，这对于职场中的人际交往非常重要。我们可以通过参加各种社交活动、积极拓展自己的社交圈子来提升这方面的能力。

第四段：积极参与公益活动。

与社交能力和人际关系紧密相关的另一方面，是积极参与公益活动。公益活动是一种能够让人们深刻理解社会的活动，可以让我们结识到更多的人、了解社会的不同面向，积累宝贵的社交经验，同时也能够提升我们的公益意识和责任感，让我们更好地为社会做出贡献。

第五段：总结。

生涯素养不是一蹴而就的，而是需要我们在不断的实践和探索中逐步提升。持续学习和成长、积累社交能力和人际关系、积极参与公益活动等都是我们提升生涯素养的重要手段。只有在这些方面坚持不懈地努力，才能在职业、个人及社会责任方面掌握更多的主动权，塑造一个积极向上、阳光灿烂的自我形象。

职业生涯规划总结与感悟

生涯素养感悟心得体会

生涯素养是指人们通过学习、实践和体验不断完善自己的职业技能、个人素质和生涯规划能力，实现职业发展和个人价值的综合能力。在大学生涯的四年里，我逐渐认识到生涯素养的重要性，并在不断实践和体验中有所感悟。

第一段：认识生涯素养的重要性。

在大学的第一年，我对生涯素养的概念还不是很清晰，只把它理解为一个“职场”上才需要的东西。然而，随着我成长和深入了解生涯素养的含义，我发现，它是每个人在职业生涯中必不可少的综合能力。拥有强大的生涯素养能力不仅可以帮助我们在职场上取得更好的成就，还可以提升我们的个人价值，确立我们的人生目标。

第二段：实践和体验的重要性。

实践和体验是提升生涯素养的重要方法。在大学里，我积极参加各种实践和活动，比如实习、参加社团、参赛等等。其中我印象最深的一次活动是参加一个社区服务志愿活动。在活动中，我与志愿者们一起拜访老人，为他们提供温暖和陪伴，收获了许多感动和收获。这些实践和体验让我更深刻地认识到生涯素养的内涵，也为我日后的职业生涯奠定了坚实的基础。

第三段：大学提供的资讯和资源。

大学提供了丰富的资讯和资源，是我们提升生涯素养的重要来源。在大学里，我通过各种途径获取信息，如网络、书籍、讲座、培训等等。通过这些资讯，我了解到了职场中不少重要的概念和技能，也了解到了许多跨领域的知识。在锻炼个人素质上，大学提供了许多课外活动和竞赛，如辩论、演讲、写作等等。这些资源之丰富和之多样，是我们在人生路上无尽的财富。另外，正是因为大学提供的多元化学科和专业，我才得以认识到自己的兴趣和特长。

第四段：个人规划和意愿的重要性。

个人规划和意愿是提升生涯素养的重要方法之一。在大学里，我们要不停地思考自己的目标和意愿，并努力为之而奋斗。这需要我们了解自己的优势和不足，明确自我定位，制定可行的规划和目标，这样才能够更好地发挥自己的潜力。同时，我们也要有耐心和毅力，不断从挫折和失败中汲取经验和教训，努力实现自己的理想和愿望。

第五段：结语。

生涯素养是人生路上的砥石，我们需要在实践和体验中不断完善自己的能力，同时也要通过搜索和获取资源不断扩展自己的视野。在工作和生活中，我们要不停地探索和尝试，锤炼自己的个人素质，提升自己的职业竞争力。这是一个漫长的过程，需要我们有耐心和毅力，并在经历各种风波后坚定地走向成功的彼岸。让我们一起努力共同铸就更为美好的明天。

生涯素养感悟心得体会

生涯素养是指在成功建立个人职业生涯发展的过程中所需要的知识、技能、态度和价值观。个人的生涯素养水平直接关系到他们的职业发展和成就。在自己的职业生涯中，不仅要有相关的专业技能，还要具备生涯规划、职业发展、个人形象、人际关系等方面的素养。在我的职业生涯中，我深刻认识到生涯素养的重要性，并逐渐形成了一些感悟和体会。

第二段：生涯规划。

生涯规划是职业生涯中最为重要的一环。我们需要先确定自己的职业目标，然后将目标转化为实际可行的一步步计划。每一步都是职业生涯中重要的里程碑，我们需要精确地掌握每一个计划所需要的技能和知识，以及调整和适应计划的能力。在我的职业生涯中，我始终秉持着“确定目标，明确方向”的理念，不断地学习与探索新的机会与挑战，并不断完善自己的职业规划，最终实现了自己的职业目标。

第三段：职业发展。

职业发展是指在个人职业生涯中不断地学习和发展所需的技能和能力，以适应一个不断变化的市场环境。职业发展是一个长期的过程，需要不断地跟随时代的步伐，持续地学习新的知识和技能。在我的职业生涯中，我始终坚持学习新的知识和技能，不断完善自己的专业能力，同时不断地拓展自己的工作领域，不断挑战自己的极限，从而能够在职业生涯中不断地提升自己。

第四段：个人形象。

个人形象是个人职业成功的关键之一。良好的个人形象能够让他人更好地认识和了解你，从而更加信任和愿意与你合作。建立个人形象需要注重自己的穿着和仪表，要考虑自己在不同场合下的着装和打扮，以及要注重自己的谈吐和礼仪。在我的职业生涯中，我注重自己的仪表和谈吐，并不断学习新的礼仪和沟通技巧，逐渐建立了自己的良好个人形象。

第五段：人际关系。

人际关系是指个人与他人建立的关系。在职业生涯中，良好的人际关系能够让我们更好地找到机会和资源，提升自己的职业发展。建立良好的人际关系需要注重与他人的沟通和交流，学习如何与人交谈和面对各种人际关系的问题。在我的职业生涯中，我逐渐明白了人际关系的重要性，注重与同事和领导之间的沟通和合作，学习如何处理和解决人际关系的问题，并逐渐建立了自己的人际关系网络。

结语：

综上所述，生涯素养是个人职业生涯中非常重要的一项素质。通过生涯规划、职业发展、个人形象和人际关系等方面的培养，个人可以更好地适应职业发展和成长所需要的各种素质，从而实现自己的职业梦想。在自己的职业生涯中，我将继续注重生涯素养的培养与提升，不断完善自己的职业规划和发展，提升自己的职业能力和素质，迈向更加广阔的职业发展之路。

军旅生涯

我叫王＊＊，19＊＊年出生在大兴安岭呼中区一个普通工人家庭，籍贯山东，大学学历，1986年10月15日光荣加入中国人民解放军，历任战士、副班长、班长、排长、团弹药库主任、副政治指导员、连长、团作训股长、营长、师后勤部战勤科长、师后勤部副部长职务。

在部队二十五年的军旅生涯中，在各级首长和同志们的指导帮助下，我心系国防事业，扎实做好本职工作，刻苦钻研军事技能，使自己从一名普通的老百姓逐步锻炼成一名合格的解放军军官。曾多次参加沈阳军区、集团军、师、团等组织的各类大型军事比武竞赛活动，先后荣立二等功2次，三等功6次，曾被军区、集团军评为优秀“四会”教练员标兵，被省军区和师评为优秀共产党员、学雷锋积极分子和优秀机关干部，并获得北疆卫士金、银质荣誉奖章。

向往军营。

1986年10月15日，我带着对军营生活的向往，入伍来到守备第＊师＊＊团。当时部队伙食差，住宿条件艰苦，训练强度大，没几天就有多名新兵逃离部队，当时看到这一切，我心中也产生了打退堂鼓的想法，但想起父母的嘱托，（因为我从小家庭条件差，父母希望通过当兵给我找个出路），加上我从小的养成的吃苦耐劳的精神和自身不认输的劲，使我打消了回去的想法。于是，我毅然咬牙坚持了下来。经过漫长6个月的新兵强化训练，使我的军政素质有了很大提高。新兵结束时，在面对有着光荣传统和荣誉的“冠军摇篮”的连队和以外出劳务为部队创收的连队进行挑选时，我果断选择了全训连队。守备第＊师＊＊团2营4连是一个有着光荣传统的英雄连队，是全军唯一一个为国家八一军事五项队培养和输送人才的过硬连队。下到老兵连后，当我看到荣誉室里张经力、李世运、孙红军等从连队走出去的世界冠军的事迹时，我暗暗下定决心，也要象他们一样，爱军习武，争当世界军人的排头兵。从那时起，我就不断加大训练强度，严格要求自己。功夫不负有心人，经过刻苦训练，仅仅一年的时间，我就完成了单双杠一至五练习，手榴弹突破了五十米大关。当其他连队跑百米障碍时，我们却已经在练习五百米国际障碍了，当我跑完最后一个障碍物时，已经是眼冒金星，四肢无力了，但我从不叫苦，始终激励自己要向世界冠军看齐，就这样，在自己的努力刻苦训练下，短时间内就掌握了＊＊火箭筒、＊＊无后座力炮、＊＊重机枪、＊＊迫击炮等连属火器的射击技能，并在当兵第一年光荣地参加守备师组织的建制连军事比武，获得火箭筒对固定目标射击第一名的好成绩，第二年，军事技能更进一步，单双杠一至八练习全部通过，五公里全副武装越野训练在全连名列前矛，所属武器样样精通，班战术组织指挥也成为全连战术训练的典范。

请战火场。

1987年5月6日，大兴安岭发生特大森林火灾，按照部队要求，我连每个班必须留守一名老兵和一名新兵，当连队召开动员大会听到我被划定在留守名单里时（连队领导考虑我当时年龄太小），我急了，写了三份长达六页的请战书分别递交给班、排、连长手里。请战书中写到：“当国家面临最危难的时刻，也正是体现我们军人价值的时候，我要用我的全部力量包括生命，来谱写军人的新篇章”。由于积极主动找连队干部汇报思想，最后领导终于同意我随队参加救灾行动（我平时工作突出领导都喜欢我）。在扑火救灾的二十五个日夜里，我随队转战多个火场，参加大小扑火战斗9次，每次扑火过程中都能做到英勇顽强，敢打敢拼，由于当时给养保障不到位，在两天两夜没有吃喝的情况下，也没有因饥饿放弃军人的职责，对所担负的责任区做到死看死守，受到了首长的高度赞扬，在扑火救灾表彰奖励大会上被团嘉奖一次。

初战告捷。

1988年底，我师组建射击队，准备参加1999年＊＊集团军组织的军事五项和军用枪射击比武竞赛。为此，师组成联合考核组来到我们四连，通过军事训练全面考核，挑选了包括我在内的七名队员，在坦克营训练期间，我能够充分发挥特别能吃苦特别能战斗的精神，强化体能和技能训练。在确定参赛人员考核时，我以优异的成绩打出了第一的好成绩，这时，我想到的不仅仅是自豪，想得更多的是一定要抓住机遇，努力拼搏，争取像我们连队许许多多世界冠军一样，为军旗添彩为祖国争光。由于小兴安岭气候寒冷，部队训练场地受限，我们射击队于12月份转至军区＊＊坦克乘员训练基地训练，这里是海滨城市，适宜的气候、良好的环境，更为我提高训练成绩奠定了坚实的基础。大年三十，师长带着爱人和孩子来到我们射击队，与我们共度新春佳节。师长说：“春节是亲人合家欢乐的时刻，你们却为了全师官兵的荣誉远离父母在这里训练，我代表全师官兵给你们拜年了”，一习话，使我们队员和教练激动得热泪盈眶，更增强了我们刻苦训练、为师争光的信心和勇气。由于我已是第二年兵，在队里也算是一名老兵，加之责任心强，政治思想坚定，军事素质过硬，无论是到部队协调靶纸还是弹药武器管理，队里都放心的交给我负责，做为一名班长，我也尽心尽力地抓好队员的生活和训练，使队员射击技能明显提升。在参加89年6月份＊＊集团军在齐齐哈尔组织的比武竞赛中，我以279环的优异成绩获得手枪50米射击第一名，当年荣立二等功并光荣加入中国共产党组织，当我手捧沉甸甸的军功章时，我深深体会到：一分耕耘一分收获，只有不辞辛苦、努力拼搏才会有成功的喜悦。1989年9月又参加守备第＊师比武竞赛以优异的成绩获得了手枪50米慢射第一名荣立三等功。

破格提干。

1990年元月，我被＊＊集团军调到亚勾射击队训练，并代表＊＊集团军参加了90年6月沈阳军区组织的军用枪射击比武竞赛，并以281环的成绩获得手枪50米慢射第二名，荣立三等功。94年被选拔到沈阳军区射击队训练，在训练过程中，查阅了大量射击方面的书籍，利用业余时间阅读了《运动心理学》、《专用枪射击基础知识》、《弹道学》、《军用轻武器校正技能》等有关理论，对比较深奥难以理解的内容及时向专家和教练请教。还适时向获得亚运会射击冠军的李队红学习，不仅在短时间内提高了军用枪射击水平，掌握了专用枪射击技能，同时还对多种武器的校正了如指掌。由于我多次参加各类比武竞赛，为师争得了荣誉，部队为了保留骨干，我被破格从战士直接提干，到省军区教导大队和大连陆军学院学习深造。在院校学习期间，我能够严格要求自己，从自己的薄弱环节入手，强化军事理论学习，苦练指挥技能，以优异的成绩毕业，并被评为“优秀学员”。

重新分配。

1992年10月，全军裁减员额一百万，我师宣布解散，我被分到大兴安岭边防＊团二营五连。到军分区报道时，接待我的是一个白发首长（后来知道是军分区副政委），他说：“我已经看了你的档案，你生活在一个过硬的连队，经党委研究决定，把你分到＊团五连，这也是一个军区表彰的好连队，希望你能够在这个连队充分发挥自己的特长，为部队建设再立新功”，我当即表示，一定努力工作，决不辜负首长对我的期望。在五连代理排长期间，我充分利用在院校学到的知识结合自身过硬的军事素质，带领全排战士刻苦训练，通过训练我感到，边防部队的官兵与我们老部队的官兵素质有很大差距，因此，我身先士卒，勇挑重担，即当排长又当教员，即示范射击动作又提出对射击、体能、障碍等科目科学的组训方法，并得到连队认可，通过半年多的训练，全连训练成绩明显提高，在四个排长中我成了一名小有名气的军中小教头，得到了连队干部的表扬和肯定。

同甘共苦。

1993年4月（至94年3月）我被调到团弹药库担任主任。当时来到仓库看到的情况是：业余文化生活单调，战士吃不上自来水，没有晾衣场，燃煤堆放在露天处也没有做形，院区到处都是荒草，战士下岗后无事可做。看到这一切，我感到了压力，有一种想在短时间内改变仓库的现状的想法。于是，我就主动找战士谈心，了解和分析战士的思想状态，帮助他们解决思想上的困惑和生活中困难，有效激发了战士训练和工作热情。并严格从“一日生活制度”管理抓起，坚持每天出早操和两小时队列训练，规范了交接岗动作，坚持查铺查哨制度，使站岗执勤和一日生活制度得到了有效落实。开春后，组织战士在生活区开垦荒地，栽上各种菜苗，利用废旧木板钉制煤棚，使库区面貌大有改观。为活跃战士业余生活，提高了正规化管理水平，积极组织战士开展书法练习、诗歌朗诵活动，协调政治处维修了电视接收器，并用节约的伙食费购买了影碟机，每周组织一次卡拉ok演唱会。通过我和战士们的努力，在仓库任职期间没有发生任何安全隐患，并推荐一名班长光荣加入了中国共产党。

教练标兵。

由于工作突出，1994年3月调整到二营五连任副政治指导员职务，并于5月被军分区选拔参加“四会”教练员培训，通过刻苦训练，在04年8月13日参加省军区组织的“四会”教练员比武竞赛中，获得81式自动步枪对固定目标精度射击示范作业教学第二名的好成绩（100米，5发子弹49环），同年12月份被沈阳军区评为“优秀四会教练员标兵”。

担任连长。

1994年12月25日代理＊团二营五连连长职务。我深知：从一名普通的战士走上连长的岗位，将肩负着更大的责任，因为五连是一个具有光荣传统的标兵连队，在这样的连队当主官，只有具备较强的工作能力，才能不辜负组织的信任和全连官兵的期望，才能担负起保持荣誉、不断发展的责任。刚上任不久，我就从理论学习入手，努力提高自身认识问题、分析问题、解决问题的能力。在连队四年中，我先后学习了毛泽东、邓小平等老一辈无产阶级革命家的著作，特别是认真学习了邓小平建设有中国特色社会主义理论，江泽民关于国防建设的一系列重要论述，丰富了理论根底。在此基础上，对《心理学》、《政治思想工作基础知识》、《党支部工作问答》、《怎样带兵》、《领导与科学》、《基层军官在职培训手册》等书籍进行了认真学习，写下了二十多万字的心得体会。在工作中我还注意将理论与实践有机地结合起来，创造性地落实到连队的各项工作中。比如，针对新时期官兵竞争意识和参与意识较强的问题，狠抓了连队的民主建设，有效地增强了官兵的主人翁责任感，调动了官兵工作的积极性和创造性；结合部分战士军事素质不高的实际，制定了提高连队训练水平“十项具体措施”，保证了连队训练成绩在全团名列前矛；制定了量化和目标管理实施办法，连队正规化管理水平不断提高，省军区95年在我团组织的管理教育工作座谈观摩会中，连队正规化管理做法和经验得到了省军区首长和与会人员的一致好评。

身先士卒。

在军事训练中，我充分发挥自身军事素质特长，做到身先士卒。我想，只有时时处处起模范带头作用，才能带领官兵把连队建设好，无论在任何工作中，我都敢喊：“向我看齐，照我这样做”。五公里越野，我总是跑在最前面；练习投弹，出手就是六十多米；连队种菜，我总是种第一垄；连队卸煤，我总是拿起第一把锹。在连队四年时间里，我始终以大局为重，舍小家顾大家，一心扑在工作上，第一年当连长累计回家不到十五天，把全部的精力都用在了连队全面建设上。95年10月，母亲生病住院，妹妹连拍三封电报让我回去，由于当时正赶上考核验收，工作脱离不开，我只给老人寄去了500元钱（当时我的工资才360多元钱）。由于尽心尽力抓工作，加上连队班子团结务实，连队军事训练和全面建设呈现出良好的发展趋势，年终省军区对我连军事训练考核时，所有训练科目都达到优秀标准，年底我荣立三等功。

团结一致。

在担任连长期间，我一直秉承一个理念：作为主官就应该相互勉励，共同为官兵做好样子，共同提高工作能力。我共与三任指导员搭过班子，尽管我们年龄、任职时间都相差不多，但我从不在地位上分主次，在权力上争高低，始终做到相互关心、相互理解、相互支持、密切配合，团结的一直都很紧密。1996年，我和指导员李树维在工作中相互支持，密切配合，自觉做班子团结的模范和连队建设的带头人，使连队形成了心齐、劲足、气顺、人和的良好局面，连队保持了很强的凝聚力和战斗力，1996年连队全面建设再上新台阶，年底又被省军区评为基层建设先进连队标兵，我和指导员双双荣立二等功。97年和98年在原来的基础上继续接力打基础，带领广大官兵全面落实《军队基层建设纲要》，自觉按照江总书记“五句话”总要求（政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明，保障有力），打基础、搞建设，使连队建设有了长足发展和进步，整体建设水平明显提高。我担任连长四年里，转变其它连队送来的后进战士20余名，其中有10名战士当上了连队骨干，4名班长破格提干，连队7次代表团队接受上级军事训练考核，次次在省军区名列前矛，连队军事训练工作得到了省军区首长的高度赞扬，也成为了全团乃至省军区学习的榜样。

无尚荣耀。

1999年2月，刚过完春节，政治部主任刘丙德来到连队找我谈话说：“你在五连这四年里，舍小家，顾大家，心系连队，扎实工作，把五连带得非常过硬，特别是军事训练方面，打出了品牌，考虑你对军事训练工作比较擅长，经团党委研究并报上级批准，提升你为团作训股股长职务”，当我听到这句话时，心情无比激动，想到在基层连队这几年中受的苦和累真是没有白付出，得到部队和首长的认可，这对军人来说是无尚的荣耀。

刻苦钻研。

司令部作训股是首长指挥作战的大“参谋”，工作好坏将直接影响部队作战和首长决心的实现，只有加强军事理论学习研究，才能当一个称职的首长“参谋”。报到后，我首先做的就是加强对司令部工作的了解和作训方面知识的学习，先后阅读了《司令部工作指南》、《俄军作战理论研究》、《战时司令部工作汇编》以及《首长机关训练基础知识》等书籍，记载了大量宝贵资料，丰富了自己的头脑，使我干起工作来得心应手。为了提高参谋技能，我刻苦钻研参谋业务技能，勤学苦练，较好掌握了读、记、传、写、画、算参谋所具备的六个基本功，始终坚持日写一页字，月记一篇文，先后记笔记7本近60万字。由于在基层没有接触过标图训练，为了补上这一课，我找来标图工具和军队标号，反复进行练习。由于团里训练用图较少，我就在旧报纸上练习，通过一个多月对有关理论和技能的强化训练，短时间内掌握了一线分队和二线首长机关训练时间、内容、组织方法以及首长机关学习的组织程序，特别是在组织首长机关共同课目训练时，我能够吃透大纲内容，学习多媒体课件制作，充分利用电化教学手段组织首长机关授课，训练成绩较以往有了较大幅度提高，同年底，在省军区组织对团首长机关学习和军事共同课目训练考核中，取得了优异成绩。

成果推广。

1999年正是全军开展科技大练兵活动的高潮，我带股里两个参谋，不分昼夜，没有假日，组织开始“向科技要战斗”的攻关和研究工作。工作期间，我每天加班到后半夜，饿了泡碗方便面，晚上干脆就睡在作战指挥室的地板上，一住就是一个多月，最终，我们研制的边防执勤用高空超视距观察设备、战术训练自动红外探头显示靶、高射机枪三测仪等科技含量较高的训练器材在部队训练中得到了广泛应用，特别是研究的自动运动靶车和语音报靶器参加了沈阳军区在长春组织的科技练兵成果展示观摩活动，受到了与会首长的高度赞扬，中央电视台第七频道对这一成果进行了报道。在对新大纲试训过程中，我能够紧贴边防作战实际，认真记载每训练课目相关数据，对存在异议的训练内容，及时论证修改，新修订的部分边防执勤训练课目和新兵实弹射击课目大纲在总参谋部和两级军区集中汇稿时得到了专家们的肯定。

心系基层。

在搞好科研工作的同时，我立足本职，积极工作，身在机关，心系基层，较好地指导部队完成了以战备执勤和军事训练为中心的工作任务。在我担任作训股长的实践中使我体会到，作为作训股长，要指导好基层的军事训练工作，就必须坚持从实际出发，尽自己所能，积极帮助基层解决训练中遇到的各种困难。由于部队人才断层，**型无后坐力炮、**火箭筒等火器已经多年没有进行战炮班制式教练训练和实弹射击了，针对这种情况，对于我这个纯步兵出身的外行，我没有被困难和压力所吓倒，先是请陆军学院战友邮来火炮训练教材，进行认识研究，编写了制式教练教案。然后，每连抽两名骨干进行集中培训，并在实弹射击过程中给战士示范第一发弹，（这事情应该是没说完，你看一下）时隔不久，团里又配发了**型狙击步枪，由于配有光学瞄准镜，使用和校正比较复杂，为迅速形成战斗力，我潜心研究，在教导队集中组织了骨干培训，从卧、跪、立三种姿势操枪及瞄准镜的校正，都逐一给他们讲解，并用实弹射击的方式检验校正效果，同时深入每个连队，帮助解决训练中的疑难问题，使各种火器真正形成了战斗力，我于当年被团评为优秀机关干部。

深造学习。

为进一步提高参谋业务水平，1999年9月至12月，经团党委研究报上级批准，派我到大连陆军学院参加了边防参谋培训班集训，在学习期间，我能够做到谦虚谨慎，戒骄戒躁，强化理论知识学习，使参谋业务水平显著提高，毕业时被学院评为优秀学员。2000年还被军分区评为优秀共产党员，2001年底，被团评为优秀机关干部并荣立三等功，2002年3月5日，被大兴安岭军分区树为学雷锋积极分子，2002年7月，被黑龙江省军区评为优秀共产党员，2002年11月被评为优秀指挥军官并优秀机关干部。

齐头并进。

2003年1月至2006年初，担任边防*团二营营长职务。我营共有三个边防连队，辖区边境长196，98公里，当时只有五连是先进连队，而其它两个连队已是多年与先进无缘了。面对中间冒尖，两头落伍的情况，我有些犯难了，如何发挥营党委和营干部指导基层的作用，使三个连队能齐头并进呢？我有点信心不足。但通过学习《军队基层建设纲要》和营党委及营长职责，吃透了精神，领会了实质，明确了营级干部只有充分发挥熟悉连队、深知连队的优势、才能肩负起承上启下的责任，按照《纲要》抓先帮后，才能把基层建设抓上去的道理。针对六连军事训练弱，七连管理工作标准低的实际，我逐个连队蹲点，开展干部战士座谈会，了解官兵心中的真实想法，并与营连干部共同分析影响和制约连队进步发展的主要问题，对症下药，帮助他们重新制订了科学的按纲建连计划，明确了下步努力的方向。通过思索，使我感到，要想指导基层连队抓全面建设，首先要搞好优势互动，调动内在动力，注意把本营中每个成功经验和好的做法特别是五连民主建连对连队建设所产生的积极作用渗透到其它的连队之中，做到取长补短，互相借鉴，达到共同提高的目的。组织五连部分干部战士深入六、七连，让他们面对面地介绍建连经验，与此同时，还组织六、七连官兵到五连实地参观见学，使六连、七连受到启发。如七连借鉴五连经验，把条令条例落实到人人、不留盲区，落实到处处，不留死角，不挂空档，使连队过去管理标准低的问题得到了有效解决。六连借鉴五连“吴八老岛精神”，组织六连官兵冬季与五连共同执勤，夏季共同训练，亲身体验五连紧张有序的生活和官兵不畏艰苦、无私奉献的精神，有效地激发了六连官兵争先创优的意识。通过组织他们学习五连正规化管理、后勤建设经验、民主建连等好的做法，使他们看到了自己的差距，从不足中产生内在动力。我们营党委在工作中还坚持做到对后进连队心贴心、肩并肩，热心帮助指导，及时肯定连队建设所取得的成绩，帮助他们扎扎实实打基础，实实在在搞建设。我还充分发挥营党委“前沿指挥所”和其他营干部帮助指导基层的作用，组织营干部定期轮流包干帮抓连队建设，引导连队树立工作高标准，注重长远打基础、上台阶，在全团叫响了“干就干出标准，干就干出一流”的口号，使两个后进连队全面建设有了明显提高，当年两个落后连队都被团评为先进连队，五连被沈阳军区评为基层建设连队标兵。

重任在肩。

由于工作突出，2006年1月提为副团职，下令到大兴安岭军分区直工科（负责后勤部战勤科长工作）。到军分区后勤部报道后，深感肩负的责任更加重大，因为从一名军事干部转换成后勤干部需要重新学习更多的专业知识，因此，在军分区后勤部党委和部首长的正确领导下，我能够强化理论知识学习，不断提高完成本职工作的能力。一是狠抓了自身政治理论的学习。通过多年的工作实践，使我深刻认识到抓好理论知识学习是提高自身能力素质的重要环节，因此，我积极参加军分区组织的各种政治教育和理论学习，结合工作实际并充分利用闲余时间学习了胡总书记关于科学发展观的重要论述，特别是党的十七大召开后，我能更加主动地学习，正确领悟其内涵，认真做好笔记，通过对相关理论知识的学习，不断提高了觉悟和理论水平，丰富了精神食粮，为做好本职工作和有效指导部队后勤工作奠定了坚实的理论基础。二是强化了业务知识的学习。做为一名后勤机关干部，深刻认识到学习后勤专业知识的重要性和必要性，我紧密结合本职工作，较为系统地学习了《中国人民解放军基层后勤管理条例》、《后勤司令部工作条例》、《边防部队后勤军事训练规范》以及《边防连队后勤训练手册》等书籍，对涉及本职工作或对下指导的重要内容都进行了整理并打印出来以便随时查阅，通过学习，领会和掌握了战勤科有关业务知识，进一步提高了处理业务的能力。

保障有力。

积极协调。

07年元月，“全省国民经济动员暨交通战备工作会议”结束后，我及时将会议精神向部首长汇报，并积极协调行署国民经济动员办公室，根据07年《黑龙江省国民经济动员工作要点》等有关文件要求及时将相关会议精神印发给各职能部门和各县区人武部，并结合本地区实际对进一步修订和完善应急保障预案的编制工作、加强对经济动员专职人员队伍素质的培养和提高、强化军地一体指挥体系机构以及做好辖区动员潜力调查等方面提出了建议和要求。通过对人武部工作检查验收来看，都能够按照“军地协同、平战结合、军民兼容”的要求狠抓了各项工作落实，国民经济动员工作整体水平有了明显提高。

指导工作。

司其职、负其责。

2008年初，由战勤科长调整为后勤部副部长，我更加努力地用党的创新理论武装头脑，自觉把谋求部队后勤科学发展、提高部队后勤保障能力、全身心地为部队做贡献做为最大的政绩。在担任副部长期间，我严格按照本级职责积极配合部长工作，去年先后十次参加地方各种会议，并及时将会议内容向首长汇报，与部队有关的及时提出合理化建议，确保会议精神的落实。去年我多次陪同两级工作组深入部队，较好地完成了后勤检查、指导和调研工作。在百日安全月活动期间，组织卫生院销毁了毒麻药品，年底，我带领五个科长对团队和人武部工作验收过程中，没有就检查出来的问题进行批评，而是在看到基层工作成绩的同时，多表扬、多鼓励，耐心地与基层干部一道分析存在问题的原因，研究解决问题的办法，制定改进工作的措施，我想，作为机关，只有这样才能充分体现机关好的工作方法和作风。省军区军事训练考核之前，我加班加点进行理论题复习（三千多道填空、简答、判断题），每天坚持体能训炼，并主动对机关所有手枪进行技术处理，耐心地对成绩较差的同志进行射击指导，在三公里越野考核过程中帮助体弱的同志提高成绩，我也通过艰苦的训练在考核中取得了所有科目全优的成绩。多少年来，我们夫妻虽然分居两地，远在山东的父母体弱多病也无法尽孝，这些对于军人的我来说都能正确面对，因为我们懂得要想真正做一名合格的军人就要以国家和事业为重，就要听党指挥、服务人民、英勇善战，是党员就要讲政治讲纪律，我认为，做到尽职尽责就要在其位谋其政、司其职、负其责。事实说明，一个人如果理解了责任，就会把工作做的更好。我在团职位置上一干就是四年，这几年来，我在各项工作中始终对照工作职责，以谋求新发展、争取新作为为出发点，在党委和首长的领导和关怀下，认真落实科学发展观，积极研究和探索新时期后勤工作特点和规律，较好地完成了各项工作任务，并结合后勤机关和边防后勤工作实际，及时总结和梳理制约部队在后勤工作、生活、战备、训练中的矛盾，撰写后勤学术文章，其中“边防分队应突作战后勤保障对策研究”、“部队应付突发事件时的后勤保障研究”、“当前边境地区国民经济动员工作存在的主要问题及对策”以及“边防基层分队在财务管理上应强化三种意识”等论文在军区及全军报刊上登载。

回想从军的历史，感慨万千，有苦有累、有喜有悲，虽然已过去二十多年，但往事历历在目，每一次回想起来都激荡着我的心灵，让我似乎又回到那难忘的峥嵘岁月，军人的荣誉让我时刻告诉自己，无论我将来走到哪里、生活多少年，我都将以自己曾经是个军人而自豪，我不会让我的军功章沾染上一点灰尘。由于水平有限，很多感人或值得回忆的事情还没有全部写出来，这些只是我从军历史上的冰山一角，没有整理出来的就让它埋在记忆的深处吧！当我老的时候我会看看，这也许是一个老兵一生中的财富吧！毕竟我近三十年的时光都献给了我的祖国和我可爱的人民。