总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。写总结的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
大兴安岭太极拳协会训练工作总结
一、大学生心理健康现场咨询测试活动。
xx月xx日，由大学生心理素质教育与咨询中心和校心理协会联合举办的大学生心理健康现场咨询和测试活动顺利开展。活动之前，协会成员积极宣传，因此活动得到的同学们的热烈响应，并与现场心理咨询师进行了深入沟通。心理咨询师一对一的进行具体分析，解答困惑，并为同学们更好提升自我提出了宝贵建议，使同学们消除了心理困惑，并对自己的气质类型，个性特点有了深入的了解。本次活动对于同学们深入了解心理健康知识，关注自身心理健康具有重要意义。
二、与外语系合作举办“我的大学路”讲座活动。
旨在和广大同学交流对大学的认识和大学的计划，通过讲座能让大家更加了解自己的大学。
微笑心理协会不仅积极开展了以上大型活动，在日常生活中也在履行一个助人性质社团的责任和义务，积极帮助每个有需要的同学，开辟出新的方法，与时俱进，通过各种方式宣传心理健康的重要性，呼吁每个同学共同关注心理健康。协会全体成员都在积极的努力，力求将心理协会推上一个新的平台，让人了解到这个协会并享受到来自这个协会的'服务。今年即将结束，心理协会会在以后的日子里总结前面工作的不足加以改进，并结合从前的特点和优势继续做好本职工作，努力构思举办有意义的心理健康活动，为构建和谐校园做出自己的努力。
太极拳工作总结
太极拳比赛结束了，这次比赛看到了同学们的朝气蓬勃，英姿飒爽。所有参赛的同学以极大的热情投入到比赛当中。个个精神饱满，衣着整齐。展示了全校学生的风采，反映我校学生的整体精神面貌，这就是我们应该有的精神气质和阳光风采。在这么短的时间里，同学们掌握的非常好，这些都是始料未及的。在这段时间里，全校掀起了学习训练太极拳的热潮。各学区的班主任、体育教师、科任教师都付出大量心血。各班主任老师利用休息时间组织学生反复地练习和巩固，从完整动作到分解动作，大到班级整体动作准确性。都做了详细的指导和训练。“一分耕耘，一分收获”，现在我校的太极拳整体质量已上了一个新的台阶。
比赛的结果已揭晓，荣誉只代表过去，比赛只是一种手段，更重要的是在太极拳的训练中，学生素质得到了提高，太极拳质量得到全面提高。但在比赛中发现以下不足的地方：
1、动作不到位，抢拍和脱拍现象，不能按音乐节奏做。
2、没能做到眼和手的统一。
太极拳比赛结束了，但体育老师和各班主任需要进一步加强太极拳的动作纠正和训练。我们都明白打太极拳不仅仅是为了比赛，做好太极拳对促进健康、增强体质有积极意义。也有利于提高学校的凝聚力，形成良好的校风。
最后，发出一个号召：为了我们的身体、为了迎接25日局里的验收，共同努力，争取取得好成绩。
太极拳研究会工作总结
l、只有坚持练拳，才能提高基本功。常言道：“行家一伸手，便知有没有。”也就是指有没有功夫，基本功是否扎实。纵观古今太极拳前辈及大师，都是经过刻苦、长期的练拳历程后，才成名成家的。
2、只有坚持刻苦练习，才能纯熟拳架套路。太极拳套路学会容易，但要打好、打熟练却不容易。要姿势正确规范，动作优雅美观，形体舒展大方，架式中正安舒，内气充盈饱满就更难。要使每个动作做到位，就要在明师指导下持久、反复地练习。
3、只有坚持练拳，才能使手、眼、身法、步协调一致，打出神韵、打出风格、打出极致。要学好太极拳，就要使手、眼、身法、步各自先要合乎规矩。如手何时为掌?是舒掌还是瓦棱掌?何时为拳?是虚拳还是实拳、立拳、平拳?目光随什么走?这些都有严格的要求。
4、只有坚持练拳，才能提高整体功力。太极拳有“一动无有不动，一静百骸相随”的说法，它是一个整体，我们不能把它割裂开来理解和练习。拳论曰：“劲发之于根，旋转于腿，主宰于腰，而行于手指。由腿到腰，总须完整一气。”“夫太极拳者，千变万化，无往非劲，势虽不侔，而劲归于一。夫所谓一者，自顶至足，内有脏腑筋骨，外有肌肤皮肉，四肢百骸，相连而为一者也。破之而不开，撞之而不散。上欲动而下随之，下欲动而上自领之，上下动而中部应之，中部动而上下和之，内外相连，前后相需，所谓一以贯之者。”要达到如此整劲功夫，没有千锤百炼，实难达到。
(二)练拳是核心。
1、只有反复练拳，才能掌握太极拳的技击含义。太极拳是武术，武术的灵魂是技击。太极拳每招每式、每个动作，都包含着防身和技击的内涵，都具有引进落空、化打结合的防御和技击技巧。只有长期不懈的练习，才能掌握这些技击精华。
2、只有反复练拳，才能练出内劲。太极拳属内家拳，要求丹田内转，腰脊抽换。讲究内不动，外不发，蓄而后发。只有坚持长期的、不断的反复演练，才能达到上下贯通、协调均衡、内劲充实、内外相合的境地，才能练出“蓄劲如张弓，发劲如放箭”的内家功夫。
3、只有反复练拳，才能达到周身放松，螺旋缠绕，疏经通络，气血流畅的效果。正如《拳论》所说：“以心行气，务沉着。以气运身，务顺遂。”
(三)练拳是重点
1、只有练好拳，才能给进一步悟拳创造有利条件。只有打好了拳，才能想到哪些地方打得好?哪些地方打得不好?哪些动作需要刚发?哪些动作需要柔引?身体有什么感受?感受如何?才能进一步理解和体悟。如果不练拳，一切都是空的，更谈不上悟拳了。
2、只有练好拳，才能使拳理拳法得到进一步提高。拳理和拳艺是相通的，要明白拳理，必须具备高超的拳艺。而高超的拳艺，则来自于千万次的反复锤炼。
3、只有练好拳，才能更好地继承和传播太极拳。太极拳博大精深，理精法密，要继承和传播太极拳，必须掌握其精粹并拥有娴熟的技巧。
太极拳研究会工作总结
各位会员：
大家好！昨天，我们相聚在无锡市一中，举办了首届东岳太极拳表演赛。这是一次成功的比赛，也是一次激动和振奋人心的比赛。整个比赛秩序井然，衔接流畅，达到了预期的效果。这和所有的工作人员各守其位，各尽其责是分不开的；和会员们讲文明、守纪律，不喧闹，不早退是分不开的；和参赛会员服从命令，听指挥是分不开的，感谢大家的辛勤付出，你们辛苦了！经统计，这次表演赛有42个会员参加了个人赛，22支队伍参加了集体赛。每个参赛会员都以相当认真的态度参与到这次比赛中，赛出了风格，赛出了水平，出色的发挥赢得了领导的赞赏和观众们热烈的掌声。满载而归的他们，脸上绽放出胜利的笑容。“台上一分钟，台下十年功。”我知道，为了这次比赛，大家克服种种困难，挤出时间刻苦训练，纠正动作，掌握节奏，一遍又一遍地练习，付出了辛勤的汗水。你们对比赛的'重视态度，让我非常感动，这是对我工作的最好支持，谢谢你们！通过这次比赛，我看到了东岳太极拳研究会的凝聚力和战斗力。我们是一支精神抖擞的队伍，我们是一支训练有素的队伍，我们是一支具有无限潜力的队伍。我愿意和大家在今后的日子里，继续共同学习，共同锻炼，拥有健康的身体和快乐的心情！最后，祝愿会员们身体健康，万事如意！
刘易
大兴安岭太极拳协会训练工作总结
尊敬的各位领导，各位来宾，太极拳界的朋友们，大家上午好!
岁月悠悠，春秋易序，已有1400余年历史的含山县，风光旖旎，景致迷人。今天来到含山，我们似乎领略到春秋古昭关的风韵，三国古战场的鏖战，明代江淮古桥的英姿，江北第一水乡运漕古镇的风采。古老的含山是华夏文明的象征。
今天，在这美丽的含山，含山县太极拳协会举行“城市经典”杯含山县第二届武术太极拳展演大会，这是含山县太极拳协会普及太极的重大举措，也是含山太极健儿们的盛大节日。在这个大会上，各路英雄将进行武术太极系列的演示活动，为我们提供了良好的学习机会。
借此机会，我代表肥东县太极拳协会向含山县的太极健儿们表示亲切的慰问!向大会表示热烈的祝贺!愿你们在县委、县政府的领导下，认真贯彻国务院《全民健身刚要》，为推动全民健身再做贡献!
太极拳是中华民族一颗璀璨的明珠，是伟大祖国宝贵的文化遗产，它不仅具有良好的健身价值，还体现了和谐的东方哲学思想，显示出经久不衰的生命力，具有中国传统文化独特的魅力。
作为兄弟县的我们，一定从你们重视全民健身、推进和普及太极的实际行动中，学方法、学经验，努力推进我县的全民健身活动，为使太极拳这颗璀璨的明珠放射出更加灿烂的光辉而努力奋斗!
最后，祝大会圆满成功!
肥东县太极拳协会
20xx年10月7日