在这个月里，我经历了许多挑战和机遇，需要用一份月工作总结来记录下来。以下是小编为大家收集的月工作总结范文，供大家参考和学习。
保健工作总结
时间如流水，一眨眼，20xx又将过去，20xx到来了，都在不知不觉间。而这一学期的卫生保健工作，也慢慢的慢慢的接近尾声。
回顾这一学期的保健工作，自认为自己有很多的地方与不足，因为自己在这方面也是一个新手，自己本学的不是学前教育这一专业，却稀里糊涂的来到我们陆渡镇幼教中心当了代课老师，后来又当了保健老师。保健工作其实有许多方面还是张老师在张罗，总觉得自己来谈总结，没有这个资格。而自己最有资格谈的，便是晨检这一块了，因为这是自己在这儿接触的最多。
晨检，是把好幼儿入园的第一关。自己也很喜欢帮着孩子们检查，孩子们见到我，都会很亲切地喊 “杨老师”，那时有的都不知道他们的名字，就在排队进班的时候提起过，就记住了，真的很欣慰。我想，这应该就是做老师的幸福吧，被孩子们记得，亲切的称呼。而也同样的，若我能记住孩子们的姓名，他们也该会是同样的快乐吧！菠萝班有个孩子叫陈默，每次晨检时，她都会来我这边，叫她一声“陈默”她马上露出可爱的笑脸，我知道，那时，她一定是很开心很开心的！被人记着，想着，没有被忘记，那是一件多么愉快令人欣慰的事儿呀！于是，渐渐的，孩子们似乎都愿意到我这边来检查呢，这样，又觉得有些对不住一起检查的值班老师，但是，自己真的打心眼里儿高兴。
晨检，刚开始觉得其实挺简单的，孩子们入园，友好的和孩子们打招呼，检查他们的手，口，看看有没有红点点，后来才知道那是看他们有没有得手足口，一种多发生于5岁以下儿童的由肠道病毒引起的传染病，最严重者还会死亡呢。还有看看指甲脏不脏，脏给绿牌牌；摸摸手帕带没带，没带给蓝牌牌，若都合格，就给红牌牌；带药来的给黄牌牌。
之后便是统计，那四本本本。到每个班询问学生缺课的情况，谁没来，原因是什么…有时候办公室的老师不在，又遇上当班的老师们上课，就中午午睡的时候去，总觉得打扰不好意思。若有带药的儿童，便把要给他们送去，请当班的老师签好名，午饭后给孩子服用（一般都是午饭后吃药的），并一起认真做好全日观察记录。之后便是输入电脑。
慢慢的，发现其实也不是的，特别是传染病多发的那几段时间，更是严加把关。9月中旬，是我园红眼病的高发时段，凡发现眼睛有些红的都请家长们带去医院就诊，或留隔离室观察，还有在10、11月份，手足口也侵入我园，凡发现手上或是口中有红点点的，都要去太仓第一人民医院传染科就诊，来时还要带好医院证明。
而在幼儿膳食这一块，说来真的惭愧。其实都是张老师来负责制定。我则负责将其带量算出，输入卫生保健管理平台。但我相信，制定时，张老师一定根据幼儿年龄特点和市场供应情况制订适合幼儿生长发育需要的食谱。因为每次中午看孩子们午餐情况的时候，孩子们似乎都很爱吃呢，看他们津津有味的样儿，就知道他们有多幸福了。当然，这也得归功于炊事员阿姨，烧的也好吃，色香味俱全。
当然，通过幼儿的食谱，我也会做好一周的营养分析，一月一次的营养报告。然而，分析出来的却都是能量不足，问了周老师才知道是输入的菜中无油。这是我的疏忽，我该多问问的，多向周老师请教的。而不该怕周老师会嫌我麻烦打扰她，而事实证明了也不是我想的那样。这都是我的错，知错就要改，之前的无法弥补，之后的慢慢改进，认真做好营养膳食工作。
在环境卫消毒生这一方面，我觉得张老师落实的也很好的，阿姨们做得也是相当认真的。每次去统计的时候，都能看到阿姨们在自己负责的地点，认真的打扫到每一个角落，我园洁净优美的生活环境，离不开阿姨你们的辛劳，也谢谢你们！
班外的卫生搞好了，班内的当然更是认真对待。阿姨们也都能做到窗明桌净，勤开窗通风换气，保持室内空气的清新。当放完学教室中无人了，便会打开紫外线灯，做好紫外线空气消毒等工作。在幼儿经常接触的物体表面也常做到清洁消毒工作。室内地面每天拖洗1—2次，经常保持地面的洁。幼儿玩具、图书定期清洗消毒、日光消毒等。而褥、床单的话则是可以由星期五家长们来带回去清洗曝晒的。厕所也是大小便后及时冲刷，必要时，还会用消毒水冲刷，做到无尿垢、无臭味。而各班的孩子们也都能做到饭前便后洗手，饭后漱口擦嘴等，并保持手部的清洁卫生。
而食堂的阿姨们也是严格执行食品卫生规范操作，食物及用具按生、熟分开处理和存放，有效避免了交差污染。严格消毒制度，坚持幼儿食具一餐一消毒，有效避免了幼儿通过食具引起的交差感染，确保了幼儿在园的健康。她们注意个人的卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后流动水洗手，上班时穿戴好工作衣帽。每天冲洗食堂，保持经常性的灶台、食具、用具清洁，每周彻底大扫除，不定期进行灭蚊灭蝇灭蟑灭鼠工作，确保幼儿饮食的卫生安全。在此，也要谢谢你们！
此外，在做好各种卫生保健工作的同时，我园也十分重视安全教育，园部对大中型玩具及室内外设施进行定期安全检查，发现问题及时登记汇报，并督促相关人员进行整修，保障了幼儿活动环境的安全。在日常生活中老师们也能时时绷紧安全这跟弦，有效防止了意外事故的发生。本学期还行了“紧急疏散演练”。12月份，还发了安全教育请家长和宝宝们共同学习呢。
以上是便是我在这一学期的一点点的工作总结，在这一学期里，我深知还存在有许多问题，也还有很多地方需要去学习去改进，在这里，谢谢张老师，谢谢阿姨，谢谢老师们，谢谢保安大哥，保健工作需要我们大家共同的努力，在以后的日子里，我们一定会再接再厉，让宝宝们健康快乐地成长！
保健工作总结
本学期除迎接幼保健院年度卫生检查工作外，日常卫生保健工作仍是工作重点。以下是我园本学期所做工作：
认真执行既定的各项卫生保健工作制度，坚持卫生检查，膳食管理制度，坚持每日晨检，及时发现异常，及时处理。每学期为幼儿测身高体重二次。管理好儿童计划免疫证，开学初将上交免疫证全部筛查一遍，对预防接种、漏种儿童及时提醒家长补种。在小班家长会上讲了均衡营养与卫生保健及儿童常见病的症状与预防，从而得到家长的认可和信任。
1、由保健医、炊事人员代表和家长代表组成的膳食委员会，每月就伙食问题定期开会，深入讨论，并留有记录，每月伙食帐目留有记录。
2、伙食每餐留样并留有24小时，厨房有专人负责，并有包括签名的记录，每日一次。
3、各班每次消毒后留有记录，有负责人及监督人签名。
4、各班床上用品在统一规定的时间内清洗，保育员登记。
5、每月一期卫生保健宣传专栏。
在此基础上我们还结合本园实际情况，将上学期的简易手写食谱规划为橱窗内电脑打印食谱。内容与卡通设计相得益彰，不仅实用，又充满童趣，美化了环境。同时，在领导的创意下，又推出“温馨提示”活动专栏，及时通知免疫针注射，天气变化等与孩子们健康密切相关的情况。
9月29日20名幼儿口服轮状病毒活疫苗。
10月15日29人注射防流感疫苗。
年终认真汇总各种年度报表并上交。
同时指出：
1、每月要有安全学习内容，并留有记录；
2、保健室缺少冰箱；
3、部分教职工的体检证缺少照片；
根据以上意见，我们将继续改进不足，对已做工作继续完善。
保健工作总结
一晃间一学期又过去了，回首这一学期的点点滴滴，本学期我们两位老师以通力合作地创造良好的语言环境、进修环境、生活等环境使幼儿生动、健康的成长。底下简单的总结一下各项工作.
我们班的孩子十分喜欢玩各类运动器械，所以在平时我们常带孩子们玩脚踏车、跳羊角球、钻圈等，还有一些红绿灯标志。这样，孩子们在玩的同时不仅四肢行为协调能力得到成长，并且对交通法则也有了必然了解。另外，在不混班户外活动时，我们有意识地请幼儿玩一些竞赛型运动，像跑步比赛、跳绳比赛等，这类活动比力符合买办幼儿竞争意识较强的春秋独特的地方。
孩子们颠末买办一学期的集体生活，对一些基本的通例、礼仪都已十分清楚了。大部分数孩子都已学会自己叠被子、整理抽屉等力挽狂澜的事情。个体幼儿因为在家受宠，没有熬炼的时机，相比之下能力较弱。颠末教师与家长的沟通，有了必然的进步。就像张斌小朋友，刚开课时不会穿脱衣服，颠末老师、小朋友的指导、帮忙和家长的协助，此刻也已基本学会了。
我们一直十分正视孩子们游戏的质量。在平时进修活动然后，总是和孩子们一起介入游戏，一起讨论游魔术则，一起安享游戏的乐趣。教师的介入不仅带给了孩子们的热忱并且更能增进幼儿合作意识的培养。对一些选材新颖、内容丰富、具备挑战性的游戏就请幼儿按期玩，信赖统一个游戏颠末一些小变动（可以是某一项法则或角色调整）将到达不同的效果。
还有半年的时间幼儿就要升小学了，为了让幼儿顺遂进入小学，不断提高幼儿的独立能力和自决定信念，我们做好以下几个方面：
1、让幼儿自己走进课室。
2、经常安插一些口头使命让幼儿完成。3、鼓动勉励幼儿自己的事情自己做。
4、课堂上教师多用鼓动勉励的语句，引发幼儿介入活动的情绪，增强其自决定信念。
5、组织幼儿介入各类不同的活动，鼓动勉励幼儿斗胆在同伴面前表现自己，并在第六周进行自理能力比赛；第八周进行幼童谣唱、讲故事比赛；第十八周庆元旦亲子活动。
一学期下来，幼儿都能较好的完成教师交付的口头使命，如今天安插的家子功课要求幼儿明天交，大部门幼儿都能较好的完成使命，为培养幼儿的使命感供给很大的帮忙。另外在培养幼儿自决定信念方面仍需加强，一些怯懦的幼儿还是比力缺乏自决定信念，希望日后应该多注重这些幼儿的自决定信念的培养。
认字活动一直受到我班孩子们的接待，在保证每次认字活动表现生活化、游戏化的根蒂根基上，我们班还创设了语言角。这是一次全新的尝试，它是一个使语言活动得以延长与拓展的有益空间。在这里，看图书遍故事、猜谜儿，在全身心放松的状态下十分自然地讲评着故事。语言是在交流中阐扬作用的，正是在孩子们一起游戏、玩耍过程当中自然孕育发生的，他们没有决心地去仿照、机械地影象。是以，语言角是孩子们进修语言的乐土。
本学期，我们班两位老师与保育员齐心合力，做事有商有谅，为了一个共同的目标——将年级工作做好而不断地繁忙着，同时也收获着。为了迎迓监督指导检查及园领导抽查等大活动，我们根据主题活动开设了一系列的区域活动，添区域材料、安插年级环境，颠末大家的努力，我们班的区域材料在原有根蒂根基上增添了很多品类，不仅操作性强并且雅观大方，教室内墙面环境主题光鲜、内容丰富，得到了各方好评价。在家长工作方面，以家园联系栏、家校路路通、小纸条等不同途径方式让家长及时了解孩子在园的情况，在交流、沟通中家长建立伙伴关系。成绩属于过去，希望在将来的日期里，我们大一班的总和职员不断努力，争夺更大的进步，更上一个新的阶梯。
孕期保健宣传活动总结
妊娠5-6月后出现腹大异常，胸膈满闷，甚则遍身俱肿，喘息不得卧者，称为“子满”。又称“胎水肿满”。与西医“羊水过多”相似。
本病多由脾胃虚弱，土不制水，水渍胞宫所致或因胎元缺陷，发展为畸胎。本病为本虚标实证，治宜标本兼顾，本着治病与安胎并举的原则，健脾消水而不伤胎。
证候：妊娠中期后，腹部增大异常，胸膈满闷，呼吸短促，神疲体倦，四肢不温，小便短少，甚则喘不得卧，舌淡胖，苔白，脉沉滑无力。
治法：健脾利水，养血安胎。
方药1：鲤鱼汤。
常用药：鲤鱼行水消肿;白术、茯苓、生姜、橘红健脾理气、燥湿行水;当归、白芍养血安胎;黄芪补气;桑白皮平喘下气利水。
方药2：当归芍药散。
常用药：芍药敛肝、合营、止痛;当归、川芎养血和血;茯苓、白术健脾以宜生化之源;泽泻利水渗湿;加首乌、桑寄生养血、补肾、安胎。
孕期保健宣传活动总结
1、调整情绪，保持心情舒畅人们的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当精神愉快时，血液中便增加一种有益于健康的化学物质。相反，愤怒、忧郁、悲伤时，情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。因此，孕妇要注意调节情志，做到心情舒畅，保持良好的心理状态，避免不良情绪对机体功能的影响。
2、调节饮食，保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生。孕妇要使自己身体健康和胎儿发育良好，则必须保证充足的营养，要主动做到膳食平衡，不偏食，不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。
3、戒烟酒，养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。
4、预防疾病、保健康孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所，避免感染。
保健工作总结
xx市美容保健培训学校创办于年，六年来，从原有的平方米的教室及一个班级，发展成为现在多平方米的教学场地和平方米的教学实习场所，为学员提供了专业的理论学习和实践操作的理想环境，成为xx市规模最大的美容培训学校。目前办学层次为初、中、高级培训，办学形式为全日制教学。总结xx年度办学情况，我们主要做了以下几方面的工作：
在创办学校时，我们首先确立了办学宗旨，即遵守国家法律法规，坚持社会主义办学方向，贯彻国家的教育方针，面向社会进行职业培训，积极推行国家职业资格证书制度和就业准入制度。
xx年，学校继续把“坚持特色办学”作为教学的`工作重点。具体表现在：美容教育与医学教育紧密相连，以医学、保健教学为基础，注重把疗效性美容及医学保健知识融入美容教学当中，在培训中安排了一定学时的医学知识课，同时，把美苑美容保健中心的治疗雀斑、青春痘、黄褐斑等美容强项融入到教学当中，使学员能学到真本事，其就业后能真正学以致用。这是我校较之一般美容美发培训学校所不同的。
xx年，学校增加了初级美发、高级美容、中级和高级化妆的培训。教学质量是美苑学校得以延续的生命，美苑十分注重这些新增教学内容的编排，注重授课内容的实用性，在课时上不打折扣，在教学中安排了较多的实践操作。
为提高学员的实战水平，xx年，学校组织多名学生赴xx逸夫剧院参加了由xx市美容美发协会举办的“美容美发大赛”，并夺得多项个人大奖。
美苑美容学校曾被美容界称为“美容师的黄埔军校”，由于独特出色的教学理念和美容师工作能力和良好的口碑，因此在国际美容界引起了极大的美苑热，xx年4月，“xxx学院”李圭秀院长和英国杰妮雅院长慕名来到美苑参观，李院长和杰妮雅院长深深为美苑向世界各地输送大批尖端人才而感到仰慕，当即表示愿与学校进行一系列合作，共同培养优秀的国际型美容人才，并推荐就业。
办学成功与否，师资是其中一个重要方面。美苑的教师中大多具有医学与美容专业双学历或高级美容师、高级化妆师、高级美发师、美容技师职称。还特聘国内外著名专家、学者定期授课。
xx年7月，英国tinya美容机构tinya女士远涉重洋来到美苑学校，为学生传授欧洲皇室美容技术和欧洲香薰spa。学生们都说：“没想到在美苑也能学到了正宗的欧洲美容技法。”
为了更好地达到“中国美发美容名校”的办学要求，提高办学质量，我们在教学方面的投入连年加大，继xx年初投入３００万元经费扩大教学场地并全新装修后，xx年，学校继续完善大课教室、护理实习大厅、化妆教室、美发教室、阅览室、学生宿舍等处的设施。
办学与办企业一样，它必须有一整套科学规范的管理方法，为更好地达到“浙江省先进民办职业培训机构”的办学要求。学校组建了一支专业的管理队伍，在行政、教学、财务、招生、鉴定考核、推荐就业等方面做到专人负责，各个部门和岗位制定责任制，以制度管理人，以制度规范和促进教学。此外，坚持合理收费，严谨规范发证，继续保持“零投诉”。
保健工作总结
根据幼儿园本轮发展规划，本学期卫生保健工作在园领导的关心支持下，理顺保健管理网络，加强管理规范有序，重视三大员一日规范操作，开展三位一体幼儿午餐的实践研究，初步形成规范流程，确保操作有章可循；针对幼儿园实际，开展形式多样的健康与安全教育；继续保持晨检和全日观察制度的常态化，书写表达基本清楚、有针对性，各项检查率继续保持达标；控制传染病年发病率，消毒工作的各个环节正确到位，发生传染病后的消毒隔离工作主动无差错；杜绝责任事故，一般事故年发生率低于0。5%；体弱儿、肥胖儿的矫治成效率逐年递增；严格膳食管理验收，营养员操作规范有序，改良、筛选幼儿喜欢食谱，食谱编排进一步合理科学。
1、根据前期的工作，进一步调整保健分层管理的方式，调整制定各层人员的职责，初步完善管理—指导—考核的网络。
（1）开展保健月例会制度：总结月工作落实情况和存在的问题，通过发现问题，提高思辨及管理能力。
（2）日“检查指导”制度：保健老师合理利用“一日四进营养室、两进班级”机会，善于发现问题，提供及时的指导。力图通过以上活动安排，提高保健管理的有效性，在短时间内，使“两大员”专业化水平迅速提高。
1）规范操作细节巡查，继续调整两大员月考核考评标准。
2）继续注重以项目推进绩效奖励。
3）继续爱心阿姨评选方式，进一步提升保育员爱生、爱岗意识。
2、进一步学习保育员一日工作流程、在日常工作中找问题、找对策，开展三大员规范操作观摩活动、现场指导及技能岗位练兵等活动，规范保育员有序操作流程。
（1）本学期调整工作策略，进行了两部保育员的轮岗互动，塔建两部保育员互学交流平台，通过交流、互动，感受不同组室的工作氛围。
（2）在园领导的支持下，我们进一步梳理了各操作流程，使两部的操作流程同步规范。
（3）加强幼儿生活活动中的保育管理，本学期开展了“来离园环节、午餐环节、午睡环节”等三位一体研究，寻找问题——思考对策——调整行为的活动，明确了保育员的站位、分工，使保育工作体现“规范性、科学性、灵活性”。
（4）开展多种形式的学习与研讨活动；本学期开展了“10分钟问答”“走进现场”及案例分析为主要内容的业务比武活动，以问题发现、案例分享等形式提高保育员的专业化能力与水平，有效促进幼儿的全面发展。
（5）为了提高保育员业务水平，开展了午餐环节保育案例的撰写，使理论能真正地渗透
1、分析午餐环节现状，排查全园保教人员在午餐中的问题。
2、微格调研、组织讨论，分析相关因素
3、调整保教人员午餐分工、站位，规范保育员午餐操作流程、各种物品放置。
4、保教配合，共同教育幼儿的习惯形成。
1、为了丰富健康教育内容，加大对家长的宣传教育，本学期对保健橱窗进行了调整，分五个板块宣传健康安全教育内容。分别是“保健充电站”“安全小喇叭”“预防小知识”“饮食小营养”“习惯评价坊”等宣传卫生保健知识，科学育儿知识等保健常识。提高教职工、家长的防控意识与能力。
2、继续通过每周保健小广播、集体性生活课程等开展面向幼儿的健康教育、培养幼儿养成良好的卫生习惯。
3、在《家园之窗》上开辟专栏，开展面向家长的有关幼儿生活习惯培养意义与策略的宣教，构建幼儿园、家庭共同培养幼儿良好生活卫生习惯的有效机制。
3、定期组织教职工学习常见的意外事故、幼儿常见病、传染病等知识培训，增强安全防范意识，提高科学保育技能。
4、按上级精神重视口腔、眼镜等五官保健，加强对幼儿的教育、加强家园宣传的力度。
5、根据季节和发病特点，积极开展宣传指导，组织实施预防传染病主题式健康教育活动，预案演练、专题教育等防范工作。
1、严格把好健康检查关，本学期对新生和工作人员全部体检后入园，体检率100%；12月对全园幼儿进行了体检，体检率99%。并及时作好评价登记，发现问题，及时矫治。
2、把好晨午检关。严格按“一问、二看、三摸、四查”来进行；并作好详细记录，并杜绝危险品的带入，及时向家长了解幼儿在家的健康情况。同时根据传染病流行情况重点检查相应的部位，发现异常或传染病做到及时隔离与治疗。
3、对患病儿及服药幼儿坚持进班观察，做好记录，按时喂药；及时了解班级幼儿的健康状况、督促老师做好全日观察记录和缺席儿童家访记录、发现问题及时汇报及时处理，坚持晨检与全日观察相结合，并做到有记录、有分析、有措施。
4、把好消毒关。严格执行预防性消毒工作、制订了详细的消毒要求，每位保育员都能熟练掌握，按要求严格规范操作，做好日常消毒和防病隔离工作，做好消毒记录。
5、把好预防接种关。我们按计划免疫要求，积极配合有关部门做好儿童计划免疫工作登记工作，对有缺漏的幼儿动员他们进行补种。
6、根据上级防控要求及时梳理“诺如流感病毒”的防控措施，对全园教职工加强培训，加强教职工的防范意思，使预防在前，有效布控。
我园在常规推进营养工作的同时本着卫生、安全、富有营养利于消化的总要求，每周认真为幼儿制定带量食谱，做到品种多样，搭配合理并保证按量供给。严把食品的验收关。为防止病从口入，保健室加强了饮食卫生管理，督促食堂人员注意个人卫生习惯，勤剪指甲，上班前、便后肥皂流动水洗手，上班时穿戴好工作衣帽。每天冲洗食堂，保持经常性的灶台、食具、用具清洁，每周彻底大扫除，不定期进行灭蚊灭蝇灭鼠工作，确保幼儿饮食的卫生安全，杜绝食物中毒发生。
每月还及时认真做出营养分析，通过营养分析及结合召开膳委会，讨论改进措施，广泛听取教师、厨房人员、家长的意见和建议，适当调整幼儿食谱，保证幼儿各类营养素摄取更加均衡合理。同时我们还将每周食谱向家长公布，让家长了解自己孩子在园的用餐情况，增加幼儿伙食的透明度。幼儿伙食帐专人负责，与教师伙食严格分开，每月向家长公布幼儿的伙食盈亏情况，自觉让家长监督。
定期开展膳委会，组织了营养员厨艺比赛，结合“爷爷奶奶随访团”活动，邀请了小班的祖辈参加品尝和评比菜肴。每日在进园显眼处设置展示台，提供幼儿食谱实物展示，促进自我监督与家长监督，让家长了解幼儿每日膳食情况。
我园十分重视安全教育，建立了相应的安全制度。并积极将安全制度落实到实处，注重常态化的管理，确保安全办园。
1、加强食堂安全管理。继续实施“六t”化管理，以“天天规范”的过程管理为实际操作模式，明确了食堂人员一日操作的要则。
2、加强各种安全培训及演练。学期初，我们进行了各环节安全培训，在12月我园全体教职工进行了一次灭火器使用培训。各班还结合班级特点和幼儿年龄特点进行了安全教育，增强幼儿的安全意识。增强了教师、幼儿及家长的消防预防知识。
3、加强安全隐患排摸。
重视每日、每周、每月安全排查工作的开展，做到安全隐患在第一时间发现第一时间解决，争取为全园教职工及幼儿创造一个安全的学习生活环境。我园成立了安全工作领导小组，对大中型玩具及室内外设施进行定期安全检查，发现问题及时处理，保障了幼儿活动环境的安全。
本学期卫生保健工作取得了一定的成绩，但也存在一些问题。
1、保育员工作：自觉性和主动性有待加强
2、营养员工作：各类规范操作的落实，如：挑拣菜、洗菜等环节规范操作有待进一步细化。
3、肥胖儿的管理矫治工作：特别是在运动环节中的矫治需保教人员进一步配合。
孕期保健宣传活动总结
怀孕妇女不论是第一胎或是经产妇，足月生产时其年龄满35岁，在医学上就是“高龄产妇”，女性年龄与卵巢及卵子的质量有极大的关联，随着年纪的增长，卵子逐渐老化，卵巢的质量不佳，会降低女性的受孕率，即使怀孕了，从受孕到生产过程中发生流产、胎儿异常的机率也较高。
受到卵巢功能退化、卵子老化等因素影响，高龄妇女在怀孕初期发生萎缩性胚囊的比率增加，造成不孕及早期流产的比率增高。此外，在胚胎分裂初期发生染色体异常的机率也会增加。
孕妈咪对应之道：调整心情与生活作息。
了解怀孕风险较高的事实，做好心理准备，尽可能放松心情。
定期产检，维持规律生活作息及均衡饮食，避免熬夜、过度劳累。
tips：孕期体重控制。
年龄是影响人体新陈代谢速度的因素之一，容易疲劳、体重增加都可能是新陈代谢变慢的影响。高龄孕妈咪更要特别留意孕期体重的控制，除做好饮食管理之外，也要进行适当的运动，但应该等怀孕稳定之后再开始，每周3次，每次30分钟的运动，能促进新陈代谢，增强体力，也有助于生产和产后恢复。
至于整个孕期体重应该控制在多少公斤才合乎标准?据医生介绍，这要看孕妈咪在怀孕之前的bmi指数来决定，怀孕前bmi指数标准的孕妈咪，孕期体重应控制在11-13公斤，孕前bmi指数超高的孕妈咪，整个孕期不增加体重也是可以被接受的，只要宝宝有规则成长，孕妈咪并不需要特别增加营养的摄取量，以免胖在自己身上。
妈咪疑问：怀孕初期，需要额外补充黄体素吗?
医生解答：黄体素可以稳定胎儿的状态，但是原则上是治疗用药，并非预防性用药。也就是说，当孕妇有“先兆性流产”征兆时，医生会视情况给予黄体素，以稳定子宫内膜，使胚胎着床稳定。怀孕初期有出血现象，不论量多少，血色呈鲜红色或咖啡色，都须怀疑是“先兆性流产”征兆，应就医检查。但若孕妈咪情况稳定，是不需要为了“预防”可能发生流产状况而补充黄体素的。
怀孕中期——胎盘前置?血压?糖尿风险高。
染色体异常为先天性疾病，例如唐氏症是第21号染色体多了一个，胎儿会有心智或构造上的异常，孕妈咪可以透过染色体异常检查，例如第一孕期染色体异常筛检、第二孕期染色体异常检查等方式来确认胎儿的健康状况。
此外，高龄孕妇也是胎盘前置、妊娠高血压、妊娠糖尿病的高风险群，需要透过超音波扫描、定期测量血压、尿蛋白、做妊娠糖尿病筛检等项目，随时掌控孕妈咪的健康状况。
孕妈咪对应之道：定期产检?控制饮食。
高龄孕妈咪的新陈代谢率比较差，而发生妊娠高血压、妊娠糖尿病的`风险相对较高，在饮食上更要把握“均衡饮食、优质营养来源”的大原则。
每天都应摄取到6大类食物，包括：
1.五谷根茎类，例如饭、面条、马铃薯等淀粉类主食;。
2.水果类，一天吃两个拳头大小的水果，避免用果汁取代水果;。
3.乳制品，例如鲜奶，每天1-2杯240cc的低脂鲜奶补充钙质;。
资料。
在烹调方式也尽量避免煎、炸等高油方式。
tips：血糖值偏高这样吃。
减少饮食中的糖分，特别是砂糖、果糖，可吃新鲜水果但避免喝果汁，含糖饮料例如奶茶应忌口。
tips：避免水肿这样吃。
以新鲜食物为主，避免腌渍及加工食品，也要避免喝浓汤或高汤，因为越浓的汤，熬煮的时间长，钠含量越高，体内水分不容易排出体外，就容易发生水肿。若孕妈咪同时有高血压、蛋白尿等情况，须怀疑可能是妊娠高血压，不可轻忽。
妈咪疑问：孕期染色体异常筛检的方式不只一种，是否都要做呢?
医师解答：担心宝宝健康，有些孕妈咪除了例行性产检项目之外，也愿意做需要自费的产检项目，国内的例行性产检项目涵盖范围相当完整，若孕妈咪在国外产检，则建议增加产检的频率。建议孕妈咪还是应了解各项产检项目的意义以及相关的风险，选择合适的产检项目，并不需要做足所有的产检项目。
例如孕期染色体异常检查，有第一孕期及第二孕期染色体异常筛检(羊膜穿刺术)。一般孕妈咪可以选择自费做第一孕期染色体异常筛检，而怀孕时年满34岁的孕妈咪，则建议直接做羊膜穿刺术。
由于高龄怀孕会增加染色体异常的风险，以常见的染色体异常疾病唐氏症为例，25岁时的危险机率为1/1100，30岁时增加至1/940，34岁则为1/485，40岁更达1/106。而羊膜穿刺术为侵入性检查，发生流产等合并症的机率约为2-3/1000。因此，当胎儿产生先天性异常的机率大于该机率时，再建议做这项检查。
怀孕后期——早产?胎儿窘迫?剖腹产率高。
怀孕过程中，只要有阴道出血，感觉下体有水样分泌物，腹部变硬，胎动明显减少等状况，都应该赶紧就医。高龄孕妇发生早产(宝宝在37周以前出生)、生产过程迟滞、胎儿窘迫的机率也较高，提醒孕妈咪更要随时留意状况。不过，孕妈咪也不要过于紧张，发生胎儿窘迫情况时(明显发现胎儿的心跳变慢)，胎儿并不一定会有异常。
孕妈咪对应之道：规则运动?留意产兆。
除了持续维持正常饮食及生活作息，孕妈咪在身体状况许可时，可以多练习帮助生产的运动。高龄产妇发生产程迟滞的比率较高，可能是因为体力较差，用力方式错误等因素造成，也使得高龄产妇剖腹生产的比率增加。
此外，根据临床观察，高龄妈咪产后不论是在精神或是体力方面恢复较慢，因此，更需要家人的关怀与帮助，让妈咪顺利度过这非常时期，快乐迎接宝宝。
妈咪疑问：最近有新闻报道，足月宝宝却胎死腹中的情况，是否可以提早催生?
医师解答：足月胎儿胎死腹中的情况与婴儿猝死症有关联，且可能与脐带绕颈、宝宝代谢问题、病毒感染等原因有关，但仍有25%找不到原因。若母亲有妊娠高血压、妊娠糖尿病等可能会有其它并发症的情况之下，是可以考虑提早催生，但仍应请产科医师协助评估。
孕期工作总结范文
成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。那么，纤维从何来?幸孕网专家提示：纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小苹果提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李(pnlnes)、无花果、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。
二：养成做运动的习惯。
你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处?一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。
三：带胎儿散步。
任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。幸孕网专家建议，孕妇每天应步行20-30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。
四：坐马桶自我训练。
生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
五：放松心情。
当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。幸孕网专家提示，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
六：尽情开怀地大笑。
大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。
七：试用医师的特殊配方。
许多洋车前子通便剂的问题在于价格不低。你可以到健康食品店购买洋车前子，自己制备，可能较划算。幸孕网专家建议，将2份洋车前子、1份亚麻仁(flax)及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物。用水将此混合物搅成糊状，每晚9点左右服用一些。千万勿用肥皂水，这可能刺激肠子。购买塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。
八：注意某些食品。
某些食物可能使某些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反。例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢。如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜。如果你的便秘严重疼痛，你可能有痉挛性结肠。
九：降低食量。
有痉挛性结肠的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重。
十：小心某些药用植物。
以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有芦苦汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但豆豆妈说，很小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样，不宜过度使用。
孕期保健的心得体会
怀孕是每个女性人生中的重要时刻，孕期的保健尤为重要。我是一位即将迎来宝宝的准妈妈，经过这段时间的经历，我深刻体会到了孕期保健的重要性。在这篇文章中，我想分享一些我在孕期保健方面的心得体会，希望能够对其他准妈妈们有所帮助。
第二段：均衡饮食。
孕期的饮食对胎儿的发育和母体的健康都至关重要。作为准妈妈，我尽量选择均衡的饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。我每天尽量多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等富含营养的食物，同时避免高糖、高脂和加工食品。此外，我还在医生的建议下服用孕期维生素和矿物质补充剂，以确保宝宝和我都能得到足够的营养。
第三段：适当锻炼。
在孕期保健过程中，适当的运动也是必不可少的。我选择了一些低强度的体育活动，如散步、游泳和瑜伽。这些运动不仅可以帮助我保持身体的灵活性和肌肉的力量，还有助于缓解妊娠期不适症状，如水肿和背痛。然而，我也要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免对宝宝产生不良影响。
第四段：心理健康。
孕期的心理健康对胎儿和母亲的健康同样至关重要。我意识到要保持积极的心态和情绪稳定，以减少不必要的压力和焦虑。我常常与家人、朋友和其他准妈妈进行交流，分享我的快乐和困惑，这让我感到更加放松和安心。此外，我还学习了一些呼吸和放松技巧，如冥想和深呼吸，用以在压力大时帮助我放松身心。
第五段：定期检查和寻求专业帮助。
在孕期保健中，定期进行产前检查和寻求专业帮助也是非常重要的。我定期去医院进行妇产科检查，确保宝宝发育正常并及时发现任何潜在问题。我每次检查都会向医生分享我遇到的问题和困惑，并根据医生的建议进行相应的调整和处理。此外，如果我遇到了任何异常症状或不适，我会及时向医生咨询并采取适当的措施。
结尾段：
总结起来，孕期保健是每个准妈妈都应该重视的事情。通过均衡饮食、适当锻炼、保持心理健康以及定期检查和寻求专业帮助，我们可以为自己和宝宝的健康创造良好的环境。希望我的心得体会能够对其他准妈妈们提供一些启示和帮助，让她们度过一个轻松、健康而愉快的孕期。
孕期保健心得体会
孕期是一个充满喜悦和幸福的重要阶段，但同时也是一个非常关键的时期。为了宝宝的健康和自己的身体健康，我在孕期积累了一些保健心得体会。本文将分享我在孕期保健方面的经验和体会，以期对准备怀孕的女性提供一些建议。
第一段：妥善管理饮食。
在孕期，饮食是至关重要的。我学会了平衡膳食，尽量摄入各种营养素。我每天坚持摄入五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果，并合理搭配全面蛋白质，如鱼、豆类和瘦肉。此外，我也特别注重补充叶酸、铁和钙等重要的微量元素。尽管孕期对于食欲的控制十分重要，但我从不为了追求食物的满足而暴饮暴食。相反，我刻意分成小份的餐食，保持定期均衡饮食。
第二段：适当的锻炼。
适当的锻炼对于身体和心理健康都有益处。在孕期，我选择了一些适合孕妇的低强度锻炼，如散步、瑜伽和孕妇健身操。这些运动帮助我保持身体的柔软和力量，并减轻了一些常见的孕期症状，如背痛和水肿。我也很注意避免太剧烈的运动，以免对胎儿造成不良影响。此外，适当的休息对于孕妇的健康也非常重要。充足的睡眠对身体恢复和健康至关重要。
第三段：保持心情愉快。
心情愉快对孕期保健至关重要。我了解到情绪的波动对自己和胎儿都有很大的影响。我尽量避免紧张和焦虑的情绪，并多和家人、朋友沟通分享自己的感受。我还喜欢听音乐和阅读，这些活动可以帮助我保持放松和积极的心态。尽管孕期存在一些不适，但积极乐观的心态对于孕妇的健康和幸福非常重要。
第四段：定期的产前检查。
在孕期，接受定期的产前检查是必要的。这有助于了解自己和胎儿的健康状况，并及时发现和处理任何潜在问题。我每个月都会去医院进行产前检查，包括身体检查、血压检查和宝宝的发育情况。医生还会建议我使用孕期必要的补充剂，如叶酸和铁剂。产前检查不仅可以确保母婴的健康，还可以提供专业的指导和建议，帮助我更好地应对孕期的种种变化。
第五段：良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于孕期保健非常重要。我避免酗酒和吸烟等不健康的习惯，还注意避免接触有害物质和化学品，如油漆、清洁剂和有毒药物。保持个人卫生也是一种良好的习惯。我定期洗手，避免感染和传播疾病。此外，我还要注意避免过度劳累和长时间站立，这些都对身体非常不利。
综上所述，孕期保健是非常重要的。通过妥善管理饮食、适量锻炼、保持心情愉快、定期产前检查和养成良好的生活习惯，我们可以提高自己和孩子的健康水平，为一个愉快的怀孕阶段打下良好的基础。希望这些建议对即将怀孕的女性有所帮助。祝愿每个准妈妈拥有一个健康、快乐的孕期。
孕期保健心得体会
孕期是每个女性人生中的特殊阶段，对于孕妇来说，保健是至关重要的。在我怀孕的九个月里，我深刻体会到了孕期保健的重要性，并积累了不少心得体会。接下来，我将分享我在孕期保健中所获得的经验和观点。
首先，在孕期保健中，营养摄入是至关重要的。我意识到要保证自己和胎儿的健康，我需要在饮食上合理安排。我增加了对蛋白质、维生素和矿物质的摄入，特别是钙和叶酸。蛋白质是胎儿生长发育所必需的，而叶酸则有助于胎儿脊柱的正常发育。我增加了鱼、豆类、全麦食品和新鲜蔬菜水果的摄入，同时减少了油腻和辛辣食物的摄入。我还补充了一些孕期必需的维生素和矿物质，以确保自己和胎儿得到足够的营养。
其次，适当的运动对于孕期保健也非常重要。尽管怀孕可能会让我感到疲倦和不适，但我仍然坚持每天适量的运动。适当的运动可以帮助改善血液循环，增强肌肉力量，提升心理状态，并减少孕期常见的不适症状，如便秘和水肿。我选择了一些孕期适宜的运动方式，如散步、孕妇瑜伽和水中运动。这些运动不仅使我感到放松愉快，而且有助于保持良好的体重控制。
此外，保持健康的心理状态也是孕期保健的重要组成部分。在怀孕过程中，我经历了一些情绪上的波动，如焦虑和紧张。为了应对这些情绪，我学会了一些放松技巧，如深呼吸和冥想。我还与家人和朋友保持良好的沟通，分享我的感受和担忧。在他们的支持和理解下，我能够更好地调整自己的心态，保持积极乐观的态度。
此外，定期的产检和均衡的作息安排也是孕期保健的重要方面。在孕期，我坚持按时去医院进行产检，以确保胎儿的健康状况和自己的身体情况。这些产检不仅可以及时发现和解决潜在的问题，还能提供给我专业的医疗建议和指导。同时，合理的作息安排也对孕期保健至关重要。我按时休息，保证足够的睡眠时间，并避免熬夜和过度劳累。这样的作息安排有助于提高身体的免疫力和抗病能力。
最后，良好的生活习惯和环境也是孕期保健的关键。我减少了接触有害化学物质和辐射的可能性，如二手烟、强烈的清洁剂和电磁辐射。我保持了室内空气的流通，并确保家居环境的清洁和卫生。此外，我还戒烟戒酒，避免了一切对胎儿健康有潜在影响的嗜好。
总的来说，孕期保健是每个孕妇必须关注的重要问题。通过合理的饮食、适当的运动、良好的心理状态、定期的产检和健康的生活习惯和环境，我们可以在孕期保持健康，为胎儿的健康发育做出贡献。希望我的经验和观点能够对其他准妈妈们有所帮助，让她们度过一个愉快、健康的孕期。
孕期保健心得体会
孕期是每个女性生命中非常特殊的阶段，怀孕带来的不仅是新生命的希望，也是女性身心发生巨大变化的时期。为了保障孕妇和胎儿的健康，孕期保健变得尤为重要。在我经历了一次孕期之后，我深深体会到了孕期保健的重要性和其中的一些心得体会。
在孕期保健中，饮食是非常重要的一环。经过医生的建议，我每天都要摄入大量的蔬菜水果，合理搭配全面营养的饮食。经常食用富含蛋白质、钙、铁和维生素的食物，如豆类、奶类、坚果和鱼类等。同时，避免食用过多的盐分和油脂，多餐少食，坚持合理的饮食结构。此外，还应保持适量的水分摄入，避免孕妇妊娠中毒等情况的发生。
除了饮食，适量的运动也是孕期保健的重要内容。在孕期，我坚持每天进行适量的散步和瑜伽运动。适度的运动有助于维持身体的柔软度和稳定性，可以减轻身体的不适感，帮助保持积极的情绪。然而，要注意避免剧烈运动和危险的活动，如赛跑、攀岩等，以免对胎儿造成不良影响。在运动过程中要注意体力消耗和身体的反应，避免过度疲劳和屈伸运动。
保持良好的心理状态也是孕期保健的关键。我通过积极的心理调节来减少焦虑和压力，保持稳定的情绪。我与家人和朋友保持沟通，分享喜悦和困惑，让他们了解我的需要和关爱。此外，我也会选择一些能够放松身心的活动，如听音乐、阅读等，以缓解紧张情绪。如果面临比较严重的压力，及时寻求专业心理咨询是非常必要的。
孕期保健还需要关注外部环境对孕妇的影响。在孕期，我尽量避免接触具有刺激性的化学品和有害物质，如农药、油漆等。避免吸烟和被动吸烟是保护胎儿健康的重要措施。此外，要保持良好的卫生习惯，避免感染疾病，如及时洗手、养成良好的饮食习惯等。
最后，定期的孕期体检是保障孕妇和胎儿健康的关键。我每个月都会去医院进行孕期体检，及时了解胎儿发育情况和自身健康状况。这不仅能够及时发现问题并进行干预，还能够提供专业的建议和指导，帮助我做出合理的保健决策。此外，在体检时也可以获得营养补充和生育知识，帮助我更好地护理自己和胎儿。
总的来说，孕期保健是孕妇和胎儿健康的保障，也是一个愉快孕育的过程。通过良好的饮食、适量的运动、稳定的心理状态、注意外部环境和定期的体检，可以帮助孕妇度过一个健康愉快的孕期，并为胎儿的健康提供保障。希望通过我的亲身经历和心得，能够帮助更多的孕妇更好地进行孕期保健。
孕期保健宣传活动总结
弱视是指眼部无器质性病变，而矫正远视力低于0.9。造成弱视的病因主要包括斜视、眼形觉剥夺、屈光参差以及高度屈光不正(包括近视、远视、散光等)。治疗弱视的最终目的不仅仅是提高单眼视力，而是恢复双眼视觉，建立正常的立体视觉。
弱视是儿童常见眼病，根据国内外调查显示，其在儿童中的患病率是2—4%。以中国3亿儿童推算，患有弱视的儿童大约有1千万。弱视是相当严重的儿童健康问题，因为它不仅会导致单眼视力低下，而且戴上合适的矫正眼镜也不能使视力立即提高。由于立体视觉缺失，视力一旦被损害，每天面对的就是模糊的影像，使得大脑接受的信息有别于正常儿童，容易造成学习困难。同时他们还会从别人的评价中知道自己与众不同，小小年龄就承受很大的心理压力，从而导致孩子性格孤僻。此外，由于弱视，他们将来在报考大学的时候不能选择需要精细目力的专业，成年之后许多需要立体视觉的职业也无法胜任。
孕期工作总结范文
怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷，因此，建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头，将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢，这些做法都有助于让血液循环变得更好。
2、做好手脚的保暖工作。
若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42℃左右，再将手脚放到米酒水中泡，一方面能保暖，一方面也可促进四肢末梢的血液循环。
3、补充铁质以增加造血量。
血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，而铁质有助于造血，特别对孕妇来说，适量补充铁质也就更显得重要，甚至到怀孕后期，每日需增加约40毫克的摄取量。
资料。
当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，孕妇在补充铁质时，必须拥有正确的饮食观，那就是千万不能只注重单一营养的摄取，如此才能确实达到补血的效果。
孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等，更应该特别注意铁质的补充，必要时可咨询医师，服用适量的铁剂来改善。
4、补充合适的中药材。
许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。
5、预防后续的皮肤皲裂问题。
当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。
当四肢末梢的血液循环不好时，皮肤容易产生皲裂现象，此时孕妇可擦拭适量的婴儿油、乳液等，以增加皮肤的滋润度，避免出现皮肤皲裂问题。
6、从平时的保养做起。
手脚冰冷大多不是临时性的问题，而是长期现象，因此，为了减少此现象所带来的不适，特别是避免孕期中所可能产生的影响，女性应该从平时就做好保养，才是根本之道。
由于女性每个月都会流失经血，多多少少会有贫血的现象，建议女性平时注意营养均衡饮食，适量补充铁质。此外，平日多运动、做好保暖工作，也都能促进血液循环，达到缓解手脚冰冷的效果。
天气逐渐转冷了，手脚冰冷对女性而言是常有的事，特别是在秋冬。对于孕妇来说，更应该警觉。
孕期工作总结范文
1.不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！
这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的'。
2.吃羊肉会令胎儿“发羊吊”？
羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的，而且羊肉含丰富维他命b12和铁质，营养丰富，孕妇吃绝对有益无害。
3.多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白？
胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，于成孕那一刻便已决定，与怀孕期的饮食无关。
4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？
如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
有医学根据的饮食禁忌。
1.不要过量吸取维他命a。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免喝酒。
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4.避免高糖、高脂肪食物。
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。