为确保事情或工作顺利开展,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。我们应该重视方案的制定和执行,不断提升方案制定的能力和水平,以更好地应对未来的挑战和机遇。以下是小编精心整理的方案策划范文,仅供参考,欢迎大家阅读。
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇一
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神,培养个成员之间的团队合作精神,加强大学生活动中心的凝聚力,特举办此次活动。
承办单位:略
素质拓展场地
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组,每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门,联系方式)各队联系成员,进行了解,并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部,商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人,安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分,一名监督)
(3)安保人员:4~6人(可以由技术部跟物业部选择,要求力气大,体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳,保护参赛人员。)
(4)医务员:负责管理医务药品(如创可贴,酒精清水等)
最好请一名校医,预防突发事件的发生。
(5)主持人:一名(主要负责各项目的规则介绍,场内秩序的组织,成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖,晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品:创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备,爬到断桥之上,由断桥一边跳至另一边,站稳,即为成功。
要求:每队派出6名成员,进行此个项目的比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时,在断桥上的停留的时间不得超过4分钟,超过四分钟再跳或没跳,都视为失败。
评分标准:没成功一名成员加5分,最后此次项目总分相加。
活动意义:面对米高的凌空断桥,不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端,可能是困难重重,而越过断桥到达另一端后,你会发现自己的潜能,感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难,都不会迷茫犹豫,畏缩不前,而是自信地展示素质,去实现既定的目标,使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组),通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求:由队员开始攀爬时计时,此个项目没有时间限制,但只有三名队员,全部到顶,才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权,均为失败。
评分标准:成功一组加十五分。
活动意义:这是一个典型的团队合力挑战项目,举二人或三人之力,在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上,仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目,能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时,还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是:“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组,两人牵手面对面站立,从钢丝的一端想走到另一端,即为胜利。要求:从站在钢丝起开始计时,每组在钢丝上不得超过20分钟,超时,中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准:每队成功一组加10分
活动意义:两个人分别站在钢索上,手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的较量与挑战,更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大,能考验团队协调配合能力,也能掌握团队成员平时的默契程度,特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求:每队派出五名队员,并且排好出场顺序,每队的第一名出场队员一起比赛,并开始计时,中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准:每小组的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。
活动意义:
这是体力和技巧的'挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目,既能较好地强化他们的生理、心理素质,检验他们面临新的环境时,相关动作技能和技巧的运用程度,又能通过攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他们克服困难,战胜自我,坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目,个人要站在高台上,背向队友直挺倒下;队友们在台下,会用手织成保护网来保护。
要求:每位成员都参加。
评分标准:成功一名加3分,弃权或摔地的算失败。
活动意义:进行这个项目,主要让队员体会到如何给予他人信任,如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙,即为成功。
要求:每队从计时开始起,才能行动,要求所有的队员均需翻阅高墙,但不得超过30分钟,超时或弃权即为失败。
评分标准:按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失败的不予加分。活动意义:这是一个典型的团队合作项目,要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示:突破思维定势,寻找更好的解决办法,团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神,是面对挑战,战胜困难,获得成就的基础;完成此项目后,尤其是最后一个人攀爬上去的时候,我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后,队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
奖励总分第一的队伍,颁发奖状。
略
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇二
为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流,丰富孩子的业余生活,给每一位学生展现自我才能的`机会,使每一位学生在学习之余好好锻炼身体。同时,使每一位家长发现孩子的优点,注意各种才能的挖掘和培养,育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。
友谊第一,比赛第二。
娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。
1、活动时间:20xx年x月x日
2、活动地点:xx
3、参赛对象:xx班及家长
道具:障碍木桩
参赛人员:每班为1组,共4组,每组6―8对,每对由一家长带一孩子参加比赛。
比赛距离:20米距离
裁判员:发令1人,记录1人
规则:
(1)家长在两边、孩子在中间跑。
(2)比赛开始,家长与与孩子分别原地转三圈后,越过障碍跑向中间。
(3)家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点。
(4)最后哪一组所用的时间最少,哪一组就是获胜队。
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇三
1、08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。
2、09:00――09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。
3、09:30――09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
4、09:45――10:00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2―3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
5、10:00――11:45(山谷游乐区)竞技项目:
突出重围―――攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
空中钢丝―极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)
竖网桥―――悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
6、11:45――12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
7、12:00――14:00午餐时间(参观杨四将军庙)
8、14:00―16:00团队大比拼竞技项目:
踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿―平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台:参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
9、16:10――16:40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目:水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!
10、16:40――17:00活动总结,返程!
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇四
抬杆游戏看似简单,实则反映一个团队的凝聚精神,开始尽管队长一再喊“下”,但是杆子不但没下,反而在抬高,大家在左顾右盼,看看究竟谁出了错,甚至有人违规出言指责别人,比赛中是不允许说话的,只有队长的口令,连续几次失败,大家变得沉默了。教练再次轻轻地说“听好口令,放下你自己”,我们最终只关注自己的手势,在队长有节奏的口令下最后最先完成了任务,将杆放到了地上。在这个游戏里,做好你自己显得多么重要,当然一个好的团队也需要这样反复的磨合。报数游戏就连小学生都会,却让我们这些成年人经历了一次痛苦的折磨,因为我们的墨守成规,因为我们的“以不变应万变”,导致我们队接连失利,最终结果是队长受罚做俯卧撑,起初10个,20个,40个,加上我们的队长是个重量级的,做俯卧撑相当困难,我们的队员哭了,甚至有人站出来指责教练不公平,就应由全队来承担,但教练严历地说:竞争场上没有讨价还价,他自愿做你们的领导,就要承担相应的后果!是的,试想当我们工作失误时,我们的领导该背负多重的职责。
红黑游戏让我明白了道义比输赢更重要,当人沉醉于输赢比赛时,头脑里装的肯定是怎样战胜对方,却很少有人想到要双赢。当对手一再示好表示诚意时,你是不是也就应敞开胸怀,换位思考,接纳对方的好意,与对方达成一致,最终到达共赢。人生会遇到种种挫折和挑战,能够换位思考包容他人的人,会永远立于不败之地,虽败犹荣,内心无撼。“盲人“走路游戏让我们再次体会了换位思考的魅力,当你引领你的盲人搭档走过一路的坎坷时,你内心无比喜悦,因为你是被需要的;当你作为“盲人”,被你的搭档手牵手重走那一路坎坷时,而你内心却踏实而感激,因为你相信他,这个游戏让我们真正体会了换位思考,它会让你多了一份理解。
随着动人的音乐缓缓响起,教练动情地向我们解说我们的生命树,是的,我们的生活中有多少值得我们去关注的人,我们的家人、亲人朋友、同事、领导、邻居、对手以及我们所生活的小区里的人们,有谁曾用心去关注过他们,我们疏忽了太多我们太过熟悉的人,首先是我们的父母,正是他们默默地呵护与牵挂,我们才内心充实,而他们会终其一生去坚持这份呵护与牵挂。此刻,教室里气氛凝重,舒缓的音乐让人倍感伤感,大家早已泪流满面,当然这泪水里有感激,更多地是愧疚……其次我们时时牵挂的孩子、知心的朋友、应对面的同事等等,他们都是我们生命树的一部分,有了他们,我们的生命树才会更加茂盛,我们就应珍惜此刻,不让自己生命里留下遗憾。感悟生命树教会我们去感恩生活里的每一个人,少一些抱怨,多一份宽容。
“过电网”游戏,也让我再次体会了团结就是力量。20个人要一一透过眼前小小的窗口,且不能触网,否则重新来过,咋一看是根本不可能的事,但确是务必要完成的任务。我们小组经过短暂的讨论后达成了一致的意见,首先选定一名瘦高的女生进行输送,开始行动了,由于对面没有任何支撑和接应,一次次都因触网而失败,稍作停顿,最后将这名队员送了出去,这期间,教练一再提示:注意细节!接下来我们又一次次地因为一些小的细节而失败,但很快在队长的带领下,我们将两个重量级的队员送了出去,此刻大家很兴奋,恰在此时,我的一个细节失误却导致全组的努力前功尽弃!我从窗口外为一名正在输送的队员撩了一下裤脚,回去!我懊悔地抓扯着自己的头发,尤其应对我们汗流满面的男士们我无限歉意,真的是细节决定成败!就是这个细节失误,使我整个活动期间充满自责。这也是完美型性格的缺陷,不理解自己失误,不轻易原谅自己的过失,直到此刻,想来我仍然心存自责,放下你自己,简单过好每一天,这也许是我今后就应追求的东西。
背摔又叫信任摔,是个简单的游戏,但却揭示了深刻的道理,如果团队里没有彼此的信任,没有互相的支持,又怎样能安心地背对大家从高空摔下来呢,这个游戏让大家从中领悟团队中信任的重要。盲人方阵则让大家体会了沟通合作的重要性。当一群盲人在完成一项任务时,常常会出现“盲人摸象“的状况,大家各执已见,也造成了局面的混乱。此刻语言的沟通胜过任何肢体的表达,尽管有人方案正确,却因声音微弱未被采纳,这是沟通方式的问题。最终大家听取了团队中一位来自组织科的同志的意见后很快完成了任务,那是因为这位同志要大家静下来听他讲方案,就是这样一个沟通,得以让我们顺利完成了任务,有了良好的沟通,大家才能更好地合作。在日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务。我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。说到沟通,不得不提到我们的女教练,她的每一句话,每一个微笑,都深深感染着在场的每位队员,动人的话语,委婉的语气,将全场的气氛渲染得淋漓尽致,沟通真的需要技巧。
毕业墙是整个户外拓展最艰难的训练,40个人务必一一翻过去。应对4.27米高的毕业墙,尤其我们女队员,个个心有余悸,我们只能默默望着我们的男队员,此刻,我们的男队员没有犹豫,他们制定了必须的方案,务必有2个人甘为人梯,让队员踩在肩上,将其托起,构成上面拉下面举的人梯,让队员一一翻过去,下面作人梯的2名队员很辛苦,肩格和腿要承受队员的踏踩,十分难受。尤其最后一名队员是最困难的,因为他把所有人都托了上去,而自己却没有肩可踩,人真的是太智慧了,我们平和的董队站出来让大家拉住他的腿,倒立着去抓下面的`队员,就这样,我们全队最终翻过了毕业墙,用时22分,大家一片欢呼。试想如果没有这些甘为人梯的男队员,没有他们的奉献和牺牲,又怎样能翻过这高墙呢?有我们的团队,有我们的中坚力量,就没有克服不了的困难。
短短的三天拓展训练结束了,大家仍意犹未尽,在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。透过本次拓展训练,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,人的意志和精神力量是无限的,同时我对团队精神有了更深刻的理解,只有大家真正融入我们的团队,相信我们的团队,带着自己的职责,尽心尽力做好本职工作,如此我们的团队就没有什么克服不了的困难,今后我也会时刻提醒自己,要相信自己,时时持续积极向上的人生态度和团队合作精神!"学以致用"是教练一向贯穿始终的理念,是的,只有把拓展训练中的感悟及体验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、乐观向上的人生态度应对生活的每一天,用感恩的心应对我们身边的每一个人,用热情和职责应对我们团队中的每一项工作任务,并把这种精神传递给每一个人,那么我们的人生和事业就正如教练天天要大家回复的一句口号“十分好,明天会更好"!
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇五
全体员工
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、增进员工相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
3、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
1.7月16日(星期六)早上8点00分大家在营业部门口集合,开车去目的地。(备注:所有人不得迟到,迟到者在营业部的微信群里发200元红包并且迟到者所在团队其他成员集体接受一项惩罚)
2.到达目的地后,大家共同搭建帐篷,此过程所有人必须参加,不得偷懒,没有经验的人要多向有经验人士学习,而且要保证每个帐篷的质量。(各组长交换检查帐篷质量,不合格的帐篷扣分,每个不合格帐篷扣二分)
3.用时最短的一组可以获得一个万能卡,在后续的活动中可以随意和任何一组换一个人。(只有一张,无法分胜负可以通过石头剪子布决定)
4.一圈到底游戏:用时最短的团队获得一次机会。优先选择一项活动。做菜、洗菜+洗碗、做菜+饭后。(仅仅决定中午的活动)
5.午餐后开始团队拓展活动,具体活动内容见附表1。
6.拓展活动结束后准备晚餐,晚餐后有篝火晚会、团队游戏、个人节目、团队节目。(具体内容正在策划中)
7.晚上活动结束后所有人收拾好东西,在帐篷里宿营。
8.第二天早上8:00早餐后各自收拾个人用品和帐篷、清理营地留下的垃圾。
9.收拾营地后营业部所有人做参加公益环保活动,清理白色垃圾。活动结束后集合返程。
注意事项:
1、此次活动不得请假,如有特殊情况,请向营业部总经理请假,(孕妇、重病者除外)按照部门经理请假扣款300元,员工200元规定执行,迟到者,需写说明书交与总经理,并在会议上宣读。
2、此活动旗县人员可参加,不强制。
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇六
主题:公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。
一:活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员:公司全体员工(约60名)
四、活动内容:烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
(一)地点:安溪志闵旅游区
(二)时间:拟定20xx年 11月**日-**日 (二日游)
(三)活动流程
1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启
2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情
4、分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿,若有空一床位,补房差70元/人 迷彩服:衣服+裤子+皮带
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇七
思维拓展训练活动属于体验式培训,就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程,怎么写活动方案呢?下面小编给大家介绍关于思维拓展活动方案的相关资料,希望对您有所帮助。
一、活动时间:20xx年10月28—29日
二、活动地点:xx县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动 ---xx县南北湖拓展基地
三、参加人员:公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项 目 时 间 活动安排 备 注
第一天 10月27日
16:00
………
18:00 公司出发,到达宾馆晚餐、住宿
第二天 10月28日 战略发展研讨会
主持人:
9:00
………
9:30
………
10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程,总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训,对公司发展内、外部保险展开讨论分析,对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10:00
………
11:00 全员沟通—我们的困难与不足
11:10
………
11:20 休息
11:20
………
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14:00
………
全员沟通—三年发展目标之五:公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
16:00
………
16:10 休息
16:10
………
17:00 全员沟通—公司目标汇总
17:00
………
文化氛围畅所欲言,各抒己见。
17:30
………
18:30 公司领导总结
附注:研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后,4月20日左右提出规划初稿,再组织多次不同层次的讨论,经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18:30
………
20:30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20:30
………
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)
第三天 10月29日 拓展活动
起床,洗漱 08 :00
宾馆早餐 08:10 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 9:30
………
10:00 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 10:00
………
11:00 破冰及集体展示
团队热身活动
11:00
………
12:00 中餐 湖边农家特色
12:00
………
14:10 a线:大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线:团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
14:10
………
16:10 a线:团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线:大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
16:10
………
17:00 大型团队项目:极地求生墙 请听从教练的讲解释!
谢谢
返回上海 17:00
五、活动费用明细:
项 目 明 细 备 注 价 格
交通费 豪华车全程陪同 路桥费,司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
餐饮费 晚餐1+中餐*2+烧烤1 奉送激情篝火晚会一台
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
人均费用 930元/人
费用合计 39x930元/人
主题:激情飞扬
活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间:20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点:肇庆xx山风景区
参加活动人数:20人
活动内容:
1、8:00 员工xx城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往xx山
2、10:00 到达xx山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。
3、12:00 返回宾馆用中餐。
4、13:00整装出发前往景区拓展训练营
5、14:00 “双人跳”
赛道设置:
此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1.5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )
规则:
两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。
中间距离约为 1.5m ,看似简单,但实际操作困难。
6、15:00 “过障碍”
赛道设置:
此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )
规则:
两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。
趣味性:
横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。
7、16:00 “独木桥”
赛道设置:
此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)
规则:
两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。
通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17:00 “小心陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则:
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17:30 自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。(露营)
10、19:00 篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22:30 晚会结束,洗漱就寝。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨练。
2、08:00 收拾营地(留下的只有脚印,带走的.只有照片)
3、08:30 早餐(到景区酒店用早餐)
4、09:00 乘车前往xx山热带雨林森林公园
5、10:00 到达森林公园
6、10:30 挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12:00 仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/…………)
8、12:30 合影留恋
9、13:00 中餐
10、14:00 带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回
活动费用预算:
1. 包车费用:来回1600元
2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元
3. 人均费用290元/人
安全注意事项:
1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。
一、活动主题:团结、互助、合作 活动主题 二、活动宗旨: 活动宗旨:塑造先进的太阳能学院校园文化,培养新世纪的高素质人 才,加强团队精神,为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力 量。加强学院各个学生会的交流,更好的建设学院明天。
三、活动对象:全院、系学生会所有成员 活动对象:
四、活动时间:2012年11月 活动时间:日 六、
活动简介:推进大学生素质教育工程向纵深方向发展,营造活跃、氛围、 活动简介提高在校学生的学以致用和创新能力,为青年学生的成长成才服务。 我 校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届, 活动的开展对提高广大 同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着 活动范围的普及性, 以更为先进、 入时、 新颖的面貌展现在全校师生面前。
活动要求:为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活,充分展 活动要求:现班级的班风班貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造学生会团队精 神,每个团队必须要有自己的口号。
活动现场进展情况: 1)、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。 2)、安排评分人员,计时,主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。 5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开 展活动 十、活动操作:(1)、院部,各系部所有成员组队参加。 (2)、11月 日把前期工作落实,安排人员,场地,道具到位。 (3)、介绍活动规则,进行本次的参赛 (4)、每个活动都进行评比记录,最后将各项活动的情况综合 评出最优秀的三个团队,同时对团队口号凝聚力和集体 感较好的三个团队。
活动准备工作流程: 时间安排 11月25日前 11月 日 活动项目 参加活动人员 团体落实,举行开幕 所有活动 活动事项 统计各队成员 负责人电话 每个活动都以团 队参加、其它团 队及工作人员进 行监督记。
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇八
野外拓展训练是模拟军事管理训练而衍生出来的一种培训项目,野外拓展培训是指在自然地域(山川湖海)、通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。它利用奇、秀、俊、险的自然环境,通过独具匠心的设计,在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中,使学员达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训目标。其功能体现在两个方面:提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。从某种意义上说,野外拓展的本质就是生存训练。
3、针对企业效益低下、人才流失、跳槽等让企业头疼不己的问题,在通过参加企业团队户外拓展训练,人才流失率明显下降,团队合作精神和企业凝聚力大大加强。
4、户外团队拓展训练分为场地拓展和纯野外拓展,场地拓展是拓展训练的初级阶段,它面对的是已知,已确定的风险,是一种静态的心理突破训练,而野外拓展训练是指在纯天然的环境中进行,比如天然大峡谷原始雨林峭壁崖降无人海岛等.它面对的是未知的,不确定的风险,相对更具有挑战性和刺激性.对团队合作精神的要求非常高,使团队成员深刻认识到,每个人的成长离不开团队,每个人的成功都需要团队的鼓励与支持.只有亲身体验过生命危险的时候,才更加珍惜同伴的帮助。
其他项目
1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。
2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越“极限”。
3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
4、高峰体验。在克服困难,顺利完成课程要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,教员只是点到为止,主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
6、通过拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过一系列精心设计的活动,使学员在解决问题、应对挑战的过程中,达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”目的的一种训练形式。
远离都市喧哗,走进山河大地的怀抱,回归自然原始的感动,舞动沉寂已久的生命活力;消除隔膜,拉近感情;通过创造相互表现和接受意见的氛围,培养队员的团队协作精神、集体工作方法、组织学习能力和沟通技巧,找到自己在团队中的位置,增强人与人之间的理解与信任;培养自信心和乐观、积极的人生态度以及良好的心理素质,提高面对压力和在困境中解决问题的能力,体会通过尽力付出而获得成功的感受,认清自我,超越自我,增强体质,磨练意志,陶冶情操,放松身心,思考问题,加强队员之间的沟通与交流;认清人与自然的关系,关心环境保护,热爱大自然。
作用
通过两天或三天的户外拓展训练和海上项目,可以使学员在培训活动中完全打破界限,充分融合,在完全不同于“日常的环境中”,充分激发学员的心理潜能,突破心理极限,挑野外拓展训练战自我。在团队氛围中体验相互关心、相互协作、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神,从而使学员通过活动而感知“合作”对于个人、团队、企业的作用;另外通过野外培训让大家共同处在同一个环境,让同伴更了解您,通过一系列的培训活动的接触而进一步加深彼此的感情联系,同时能通过野外穿越等经历而体验与您的同伴同舟共济的感动。通过丰富的娱乐活动和精彩的烟花篝火晚会,在两天培训课程的基础上,使学员之间的感情得到进一步升华。
1、了解企业文化,建立员工的归属感;
2、建立良好的同事关系;
3、培养团队的合作精神;
4、培养积极进取的心态。
拓展团建都有哪些 素质拓展方案大学生素质拓展活动方案篇九
在非洲的草原上如果见到羚羊在奔跑,那一定是狮子来了;
如果见到狮子在躲避,那就是象群发怒了;
如果见到成百上千的狮子和大象集体逃命的壮观景象,那是什么来了?
答案是蚂蚁军团
(问好)
团队素质拓展介绍(5分钟)
拓展训练起源于二战期间的英国,当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,人们发现在海难中生存下来的人并不一定都是体能和游泳技术最好的人,但却都是求生意志最强的人。于是汉思等人于1942年创办了“阿德伯威海上学校”,利用自然条件和人工设施,通过心理挑战项目提高年轻海员的心理素质,这是体验式户外培训最早的雏形。
战争结束后,英国出现了一种叫做outward bound的管理培训,其字面意义为“一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!”这种训练利用户外活动的形式,模拟真实管理情景,对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。这种训练具有的新颖形式和良好效果,使其很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域,并在上个世纪末发展到全世界。今天,户外拓展训练在我国已经列入到高校mba的管理专业课程,成为企事业及各类社会组织进行个人素质和团队精神训练的最有效的方式之一。
学会聆听、延迟判断
空杯忘记年龄、忘记身份、忘记性别
围成一圈,自我介绍没人30秒,共(10分钟)
热身游戏代号接龙(10分钟以内)
1)人数在10个人以内最适合,2)参加者围成一个圆圈坐着,先选出1人做鬼。
4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“
2、5”的话,2当时就是自己的代号,5则是自己想传达者的代号,此数字可以自由选择。
6)如此一直进行比赛。
7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人,就要做鬼。
8)鬼的代号是从1开始,所以当鬼换人的时候,则所有人的代号重新更改。
重 点:让大家进入状态,投入到游戏中来。游戏的乐趣与否,决定于参与者的反应速度之快慢,所以应当培养良好的灵敏反应。
分组、总结理论(30分钟)(最高境界)
1、形成团队
2、讨论的出理论
3、展示(选择的理由、理论)
时间把握、尊重;认真观察和总结身边的事物;学会思考、分析和总结
解手链(共15分钟)
活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。
操作程序
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
3、告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。
有关讨论
你在开始的感觉怎样,是否思路很混乱?
当解开了一点以后,你的想法是否发生了变化?
最后问题得到了解决,你是不是很开心?
在这个过程中,你学到了什么?
可选一人在旁边记录观察,接环后问他,有些什么问题,如要他来指挥会不会更快。
游戏——美丽景观(30分钟)
游戏规则和程序
1.将学员分成10人一组,然后a4的纸30张,胶带一卷,剪刀一个,彩笔一盒,要求他们在30分钟内,建造出一处优雅美丽的景观来,要求景色美观、创意第一。
1.你们组的创意是怎样来的?
总结
团队创意是一个团队取得成功的根本前提,而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者,一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用,此游戏可以帮助 他们做到这一点。
1.创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了,或者根本没有明确的目标,就会在以后的工作中面临越来越多的问题,比如时间管理、审核标准、资源分析等。
2.当想出足够好的创意以后,每个人根据自己不同的特长选择不同的任务,比如空间感好的人就可以来搭建模型,手巧的人可以进行实际操作,但是最重要的是一定要有一个领导者,他要纵观整个全局,对创意进行可行性评估,以及最后进行总结。
3.对于组员来说,如果你有了新的创意,一定要跟其他人交流,让他们明白你的意思,并让大家评定你的点子是否可行。
应用:(1)团队创新能力的培养(2)团队合作中的角色分工和协作问题
什么是团队?(它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作,解决问题,达到共同的目标。
团队的构成要素总结为5p,分别为目标、人、定位、权限、计划。团队和群体有着根本性的一些区别,群体可以向团队过渡。)
优秀的团队:
1、成员清楚地了解共同的目标
2、情报共享
3、成员在不同领域具有特殊专才。
4、具有容易沟通、互动的环境
5、共同的价值观及遵守一定的规范。
6、成员对团队有归属感。 团队中沟通非常重要,分工合作
大的项目,规划计划——实施——检查——总结(pdca)
学会赞美(10分钟)
游戏规则和程序
2.让每个组写出4~5个他们所注意到的自己搭档身上的特点,3.所列出的各项都必须是积极的、正面的。
1.你觉得进行这个游戏愉快吗?如果不是,为什么?(对于这些积极的反馈信息的接收者或施予者来说,这个游戏可能是个全新的体验。)
2.为什么对我们中的大多数人来说,赞扬别人是一件困难的事情?
3.为什么能让我们更加轻松地给予别人积极的反馈信息?(首先发展相互之间密切的关系;提供确切的证据;选择适当的时间。)
4.什么能让我们更加轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息?(尝试去优雅地接受它;在对它进行质疑前,先好好的思考一下它的正确之处,允许自己对它感觉良好。)
5.为什么有些人很快就给别人负面的评价,而几乎从来不提别人的好处?
总结
应。那么作为人际交往的一个技巧,积极的反馈对帮助建立人际交往是很有效的。这个游戏就是让学员体会什么是积极的反馈,并鼓励他们用于课堂外的交流中。
1.这个游戏有很强的效果,尤其是当参与者已经相互认识了一段时间,这个游戏可以帮助他们建立更深厚的友谊,也可以帮助每人建立自信。其实,当一个培训课程开始后,这个班级就形成了一个新的集体,每个其中的学员都希望从中获得知识以外的东西,包括友谊和肯定。这个游戏就可以满足学员这方面的要求。
2.做好这个游戏,会给每个学员留下美好的记忆。可以帮助他们度过以后的难关。当他们遇到挫折或者受人质疑时,他们能回顾这一段美好的回忆,找回自信。
3.如果学员是各个公司的管理者,应该将这个游戏引进到自己公司的会议或培训里去,让每个员工都有机会从中受益。
勇于承担责任(20分钟)
1、我们每个人都会犯错,正确的认识自己的错误,承认错误
2、反省,有没有承担起属于自己的那一份责任
3、对自己负责,对团队负责,避免错误的发生,才是真正负责人的表现
一、向左转
二、向右转
三、向后转
四、举左手
五、举右手
六、原地不动
惩罚游戏(共20分钟)
选一个你认为最放不开的人
1、你要做的第一件事,感谢大家给你这次敞开心扉融入大家的机会。
惩罚内容:
1、即兴演讲
2、这里面你最不熟悉的是哪三个人?请你们三个分别对他提一个问题,越难越好。
3、你平时喜欢什么?角色扮演。
分享(10分钟)
法国工程师林格曼曾经设计了一个引人深思的拉绳试验:把被试验者分成一人组、二人组、三人组和八人组,要求各组用尽全力拉绳,同时用灵敏度很高的测力器分别测量其拉力。结果,二人组的拉力只是单独拉绳时二人拉力总和的95%;三人组的拉力只是单独拉绳时八人拉力总和的49%。这个结果对于如何挖掘人的潜力,搞好人力资源管理,很有研究价值。
“拉绳试验”中出现“1+1〈2”的情况,明摆着是有人没有竭尽全力。这说明人有与生俱来的惰性,单抢匹马地独立操作,就竭尽全力;到了一个集体,则把责任悄然分解到其它人身上。社会心理学研究认为,这是集体工作时存在的一个普遍特征,并概括为“社会浪费”。
人的潜力极限需要刺激,而最长效、最管用的刺激手段,莫过于建立人尽其才、人尽其力的激励机制。责任越具体,人的潜力发挥得越充分,耍滑头的人越少,用真劲的人发展的空间越大。这样,既能在人力资源管理上控潜节能,又可让“南郭先生”无法滥竽充数混日子,最大限度地减少“社会浪费”。
有一个3只钟的故事总在这时候给我启迪。
一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中。两只旧钟"镝答"、"镝答"一分一秒地走着。
每个人都渴望梦想成真,成功似乎远在天边遥不可及,倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力,放弃努力。其实,我们不必想以后的事,一年、甚至一个月之后的事,只要想着今天我要做些什么,明天我该做些什么,然后努力去完成,就像那只钟一样,每秒"滴答"摆一下,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
(陈安之超级成功学中有提到不断地重复~~)
能够到达金字塔顶端的两种动物(坚持)