51范文网

锻炼身体强健体魄国旗下讲话 锻炼身体的国旗下讲话稿(优秀5篇)

时间:2023-09-29 04:23:57 作者:书香墨 锻炼身体强健体魄国旗下讲话 锻炼身体的国旗下讲话稿(优秀5篇)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

锻炼身体的国旗下讲话稿

谁不愿意拥有聪明的头脑?谁不愿意拥有强健的体魄?拥有聪明头脑的人比比皆是,然而,拥有强健体魄的人又有多少呢?大家都知道,身体是革命的本钱。有人说:身体健康是1,而学习,事业都是0,只有在1的基础上,这个数字才能越来越大,否则只能是一串毫无意义的0。

我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,而身体是知识的载体,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战。

毛泽东说过:“文明其精神,野蛮其体魄。”毛泽东就是这样,他不但酷爱学习,还很重视锻炼身体,即使冬天也坚持冷水浴,还多次到大江大河里游泳。还有俄国总统普京,年轻时不仅多次在苏联大学生运动会柔道项目上获奖,还一度成为圣彼得堡市摔跤和柔道冠军,并获得桑勃摔跤和柔道大师称号。在他当上总统后,不管有多忙,每天总要抽出一个小时的时间来运动。由此可见。积极锻炼身体对我们的日常生活和学习都有很大帮助。

然而,目前我们在体育锻炼中常有一些不良现象。比如上操过程中出操不出力,体育课上逃避体育锻炼等,这都是需要我们克服并改正的。我们每天在学校都有课间操和眼保健操,时间虽然不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,这不仅无益反而有害健康。

其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。在家里,我们可以伸展手脚,尽量放松,增强身体的协调性;在学校,我们可以跟与个人体质选择足球、篮球、羽毛球等球类活动或跑步来锻炼身体,这不仅可以培养自己的思维和反应能力,还能增进同学间的友谊和加强合作精神。

同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来吧!早一点让健康、灿烂的笑容永远绽放在你的脸上。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印

推荐度:

点击下载文档

搜索文档

教师冬季锻炼身体的国旗下讲话稿

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》! 常言道:温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的,如果运动停止了,生命也就结束了。

在我们的周围,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在寒风刺骨的冬季练长跑,甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙,可是有的人穿着厚厚的衣服,整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。

我们在教室里学习,冬天门窗紧闭,室内空气不新鲜,在这种环境下呆久了,就会使人头昏脑胀,学习效率下降。下课后走出教室,在操场上做做操,呼吸呼吸新鲜空气,就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天,就连课间操也懒得做了,这样不仅影响健康,对学习也是极为不利的。所以,冬季坚持户外锻炼,让我们精神焕发,精力充沛。

中国有句谚语冬练三九、夏练三伏,在艰苦的环境中,培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格,这对人的一生都是大有益处的。所以,在这个冬天,希望同学们不要畏惧寒冷,勇敢的从温暖的被窝里爬出来、不睡懒觉,丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

谢谢!

教师冬季锻炼身体的国旗下讲话稿

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼,提高身体素质》。

少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈,我们重任在肩,任重而道远。我们青少年身体素质的好坏,关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子,我们必须体魄健壮,意志坚强,才好有志向远大。 随着冬天的来到,天气多变,皮肤干燥,伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动,参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法,青少年正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,还可以增强我们的体质,提高我们的运动能力,培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷,有的同学怕冷贪床,舍不得钻出温暖的被窝,宁愿多待一分钟,也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦,这就需要我们克服畏难情绪,勇敢一点,积极参加锻炼,体育课活动课走出教室,到操场上去,参加各种体育运动,对我们来说,不仅可以收获健康,还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语冬练三九,它鼓励人们不怕三九严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平,有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们能够更好的学习,一定会积极运动起来,加强冬季锻炼,拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家!

锻炼身体的国旗下讲话稿

亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!今天国旗下演讲的题目是《冬季,请加强体育锻炼!》

“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的名言。没有运动就没有生命,没有运动的生命是短暂的!

冬天是一年的结束,也是我们锻炼的好时机。参加冬季体育活动不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体抵御寒冷和各种疾病的能力。俗话说“冬天搬家,麻烦少;冬天懒的话就喝碗药。

冬季体育锻炼可以加快血液循环,增加大脑供氧,对消除大脑长期工作造成的疲劳,增强记忆力,提高学习效率有积极作用。

在此,我想向全校发出以下倡议:

第一,坚持大课间活动和阳光体育课外活动,认真做运动,积极参加各种有趣的体育比赛。

第二,从现在开始,坚持每天长跑,增强心肺功能,提高身体素质。

第三、在假期,与父母、祖父母或朋友一起,积极开展各种有益健康的体育活动,丰富我们的课外文化生活。

第四,每个班的同学每天坚持长跑,看看谁跑得最快,谁是“长跑之星”。

同学们,展示你们的蓬勃力量,追逐清晨的朝阳,追逐我们健康的人生!

我在国旗下的演讲到此结束。谢谢!

锻炼身体的国旗下讲话稿

老师们,同学们:大家早上好!

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"从这句格言你明白了一个什么道理呢?这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体.如果你没有健全的身体,当了科学家也就谈不上创造与发明了,当了医生不但不能给病人看病,反而要人家来照顾你.所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系.我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的工作,学习打下结实的基础.

有些同学也许会说,我很喜欢体育锻炼,可没有时间锻炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育锻炼了,不!俗话说的好:磨刀不误砍柴功.我们现在进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,并培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作,生活的终身需要. 那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢 请同学们记住三句话:

第一,体育锻炼要循序渐进

这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子.参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难.随着锻炼时间的延续,可以逐步地加大运动量和运动的强度.

第二,体育锻炼要坚持全面坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展.平常体育锻炼的内容应丰富多彩,在冬季,跑步,跳绳,打羽毛球,打乒乓球等都可以作为锻炼的内容.

第三,体育锻炼要做到持之以恒体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效.

"三天打鱼,两天晒网"是练不出好身体的.

积极锻炼,强身健体!让我们积极行动起来,让丰富多彩的冬季锻炼活动,有效地提高我们的身体素质,展示我们良好的精神面貌,给美丽的校园增添勃勃生机吧!