英语是一门广泛使用于全球范围内的语言，掌握英语对我们来说非常重要。英语学习中，范文是我们不可或缺的学习素材，以下是一些经典范文供大家参考。
初中怎么学英语比较快
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。
瘦背小运动2：靠墙壁站立。
背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。
瘦背小运动3：立式俯卧撑。
将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。
瘦背小运动4：随手哑铃操。
将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。
瘦背小运动5：划桨动作。
除了不放过任何一个划船的机会，也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐，时而快时而慢的调整动作频率，这样可以让锻炼变得更有趣。做完划桨练习后还可以做些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。注意转体时双臂要随着身体自然摆动。
大家只要每一天能够按照上面的做法这么做下来以后，并且一直的坚持，那么在一个月以后你就会发现非常明显的效果了，不过在这过程中还是比较辛苦的，所以具体能够取得什么样的效果还是要看每一个人具体的情况，希望对大家能够有所帮助。
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(一)课内积累。
课内积累是指如何学习课文并从中获得语文知识。语文课本是一个很好的材料库，它上面的课文多是选自古今中外名家作品，很经典也很新颖，有一定的高度，很值得我们学生学习。学习语文课本是我们现在学习语文的主途径。我们要把课文学习好，那样才会以点带面，用课本课文的“点”去带动生活语文的“面”。
学习好课文的几个步骤：
1.预习课文。
此环节尤为重要，它关系到听课的质量的好坏。
(1)读课文读课文可以分为朗读快速读默读……长期去做它可以形成良好的语感，有利于写作能力和阅读能力的提高。通过读课文可以对于课文内容有较好的理解。听课就可以有的放矢的去听。这样学习就会有事半功倍的效果。
(2)勾画法读文。
就是带着问题读课文。从原文找答案或者画出不理解的地方，然后在带着问题去听课。
(3)积累字词。
课前利用工具书扫除字词音形义的障碍。
2.保障课堂45分钟的听课效率。
课堂45分钟的听课良好效率必须保障。要全神贯注听老师讲的每一个问题。重点听预习时不会的地方。
3.课后及时巩固，整理好错题本。
练习册选择要少而精，要做充分，不可以囫囵吞枣。
把做错的题目整理到错题本，并且及时去看看。
4.考前复习。
语文的考前复习不要集中，分散复习效果会更好。一星期一复习为好。复习不要背背答案就万事大吉，要注重答题要点，注重技巧性。
(二)课外积累。
中考语文课内考的分数很少，所以在做好课内积累的同时，更要做好课外积累。
充分利用好身边的有限资源作好积累，如课本优秀作文刊物名著书籍互联网电视广播……只要有益于我们的学习都可以积累到积累本上，教师要定期加以指导积累的资料的运用。材料要广博而新颖，时代感强，力争做到“家事国事天下事事事关心”，这样可以丰富我们的孩子的头脑。为阅读与写作奠定基础。
b：运用。
运用最难。它是把积累的语言加以灵活运用，应用实践。这也是学习语文的最终目的。要想看明白文章，写文章就必须具备一定的阅读能力和写作能力。
主要谈谈写作。
所选习作作文要与学生写作水平相近，要选学生感兴趣的题目。
初一二主要练习情感作文和想象作文以及简单的话题作文。初三四主要练习情感作文和哲理性作文。
2.成立“雏鹰文学社”。
教师在班级也要组织讲评，以获得成功的喜悦感。
3.做好教师的讲评作文工作。
(1)对于类型作文一定要讲细，以便于触类旁通。
(2)作文写法一定要引导好。大讲特讲。
(3)修改要到位。
4.充分利用好积累本。
要灵活运用所积累的材料与写作方法。这是重点的重点。
5.做好小组合作作文活动。
此外，还要继续开展“课前3分钟演讲”“成语故事演讲”“名人名言”等活动。以充分锻炼听说读写四种能力。
初中开学英语心得体会
随着新学期的开始，初中生们迎来了新的学习环境和新的学科。作为一门国际语言，英语在初中阶段扮演着重要的角色。在这段时间里，我对英语学习有了新的认识和体会。下面我将从兴趣、方法、挑战、收获以及未来计划五个方面谈一谈我在初中开学学习英语中的心得体会。
首先，兴趣是英语学习的基础。在初中开学的第一节英语课上，我们的老师以生动有趣的方式引入英语课程。她使用英语与我们打招呼，向我们介绍自己的名字和爱好。通过她的教学，我对英语产生了浓厚的兴趣。我对于学习英语有了强烈的愿望，希望通过努力学习，能够流利地使用这门语言。
其次，方法是学习英语的关键。在初中开学后的英语学习中，我意识到了学习方法的重要性。我们的老师教导我们不仅要背单词和语法，还要注重提高听力和口语能力。她鼓励我们多听英语歌曲，多看英语电影，以便更好地掌握英语的发音和表达方式。此外，老师还鼓励我们多与同学交流，多读英语文章，提高我们的阅读水平。通过这些方法，我逐渐提高了我的英语水平。
再次，面对挑战是不可避免的。英语学习是一个长期的过程，不可能一蹴而就。在初中开学后的英语学习中，我遇到了许多困难和挑战。例如，我在记忆单词和掌握语法规则方面遇到了麻烦。而且，我发现在初中阶段，英语的难度也随之增加。然而，我并没有退缩，而是坚持努力学习，克服困难。我预计在未来的学习中，我会遇到更多的挑战，但我相信只要我坚持下去，一定能够克服。
然后，通过英语学习，我收获了很多。在初中开学后的英语学习中，我发现自己的词汇量增加了许多，我能够听懂简单的英语对话，我也能够用英语进行简单的交流。这些成就让我感到非常自豪和满足。此外，通过英语学习，我还增加了对其他国家文化的了解。我通过阅读英语文章和跟外国的朋友交流，了解到了其他国家的风土人情和习俗。这让我感到非常有趣和充实。
最后，我对未来的英语学习有了规划。通过初中开学后的英语学习，我明白了学习英语的重要性和方法。我计划在未来的学习中，继续扩大词汇量和提高语法水平。我还计划参加更多的英语角活动和与外国友人交流，以提高听力和口语能力。我相信，通过不断努力和坚持，我能够成为一名优秀的英语学习者。
总之，初中开学后的英语学习让我对英语有了新的认识和体会。通过兴趣、方法、挑战、收获以及未来计划五个方面的总结，我意识到学习英语是一个长期而持续的过程，需要我们持之以恒、坚持不懈。我相信只要我保持兴趣，改进学习方法，积极面对挑战，我一定能够取得更好的成绩。
初中怎么学英语比较快
双杠臂屈伸：
作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。
杠铃平板卧推：
双脚的位置：
两腿分开成45度角，平放在地上，可以有力支撑。要把脚踩到板凳上，这样稳定性会比较差，需要分担一部分力量控制核心肌群的稳定，这样就不能发挥最大的力量锻炼胸肌。
要点：不要把臀部和腰抬离凳子。
上斜哑铃推举：
锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌，注意不要下放的太低，以免拉伤胸肌。这个练习放在前面做，因为自由重量需要花很大精力。斜板的角度控制在30-45度之间，角度太大对三角肌前束的压力也越大，会影响到胸肌的发力。
下斜哑铃卧推：
锻炼下部胸大肌。主意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧，不要放到胸大肌中间部位，以免给肩关节造成压力。
通过上文的介绍，相信大家已经了解到如何在日常生活中锻炼胸肌了。但是在锻炼胸肌的时候也是需要有恒心的，因为锻炼胸肌也不知只是一天的事情，还是需要男性自身不断地进行锻炼，这样才能练成好的胸肌，一定要注意这点。
初中开学英语心得体会
随着开学季的到来，作为初中生的我们纷纷进入了新的学习阶段。在这个阶段中，英语作为一门核心课程，无疑是我们重点关注的对象。近期，我对初中开学英语的经验进行了总结和思考，以下是我对此的心得体会。
首先，我们要树立正确的学习态度。英语学习是一个长期的过程，不可能一蹴而就。因此，我们需要持之以恒地学习英语，不能只求快，更要注重语言的质量。我们要养成良好的学习习惯，每天坚持做英语练习，积累词汇和句型，并勤加练习听说读写的能力。只有这样，我们才能逐渐提高自己的英语水平，更好地应对学习中的挑战。
其次，我们要利用好学校所提供的资源。学校是我们学习的主要场所，也是我们学习的团队。学校为我们提供了优秀的师资力量和完善的学习设施，我们应该积极利用这些资源来提高自己的英语能力。在课堂上，我们要认真听讲、做好笔记，并主动参与课堂活动，积极思考问题。同时，我们还可以积极参加学校组织的英语角、英语竞赛等活动，与他人交流，展示自己的英语水平，不断提高自己。
再次，我们要多听多读多写多说。英语是一门语言，只有通过沉浸式的学习才能更好地掌握它。我们可以通过听英语歌曲、看英语电影、听英语广播等方式，提高对语音和语调的感知能力，从而增强自己的听力。同时，我们要多读一些英文文章、英语故事书等，提高阅读理解能力。在写作方面，我们可以积极参加写作训练，锻炼自己的写作技巧和表达能力。最后，说英语是运用英语的关键环节，我们要尽量创造机会，多与他人交谈，运用所学的知识进行口语表达。
最后，做好复习和总结。英语学习有一个不断巩固和提高的过程，我们需要通过复习和总结来巩固我们所学的知识。每节课结束后，我们可以及时复习所学的知识点和语法规则，并将其应用到实际的生活中。同时，我们还可以利用假期和周末等时间进行全面的复习和总结，将所学的知识整理成笔记和复习资料，方便日后的回顾和巩固。
总之，初中开学英语心得体会，英语学习是一个需要持之以恒的过程，我们要坚持学习，树立正确的学习态度。同时，我们要利用好学校资源，积极参与各种英语活动。多听多读多写多说，提高自己的英语水平。最后，要做好复习和总结，巩固所学的知识。只有这样，我们才能在初中阶段的英语学习中取得更好的成绩。
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我在这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品时，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。
下面介绍的发达肌肉法，属于动力性练习，即在锻炼时，肌肉收缩与放松交替进行，肢体在空间发生位移。静力性练习的特点是，肌肉紧张用力过度，但肢体却静止不动。
静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。(1)俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。(2)面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。
全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。
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预习和复习：不管学习任何科目，课前的预习和课后的复习都是十分重要的，课前预习可以使我们听起课来没有那么费劲，能够很快的跟上老师的脚步，课后复习可以使我们对当天所学知识进行巩固，防止遗忘。
多读多写：说实话，学习语文没有什么技巧可言，它跟数学不同，数学我们需要动脑子，但是语文就没有那么费劲了，记住了就能回答的上，记不住就回答不上，就这么简单，因此多读多写是学好语文的必经之路，俗话说的好，好记性也不如烂笔头，不仅要多读还要多写才能加深我们的记忆。
现代文：说白了也就是白话文，是把平时我们的生活的点滴巧妙的组合在一起，从而形成了一片文章。对于现代文，我们理解它应该没有问题，关键就是它在考试中的应用，现代文的题目一般都是给你一篇文章，叫你分析结构，鉴赏人物和探究主题。翻来倒去也是这几点，因此学会分析进而描述出来成为我们首要的任务，当然这种功夫不是我们一朝一夕可以练成的，我们需要通过多加练习才能做到。
文言文：对于文言文的学习，首先我们需要进行词语的积累，只有掌握了一定数量的文言词语的意义，对文言词语方面的知识有了一定的积淀，才有可能比较顺利地阅读文言文。当然学习过程中要注意古今词义的异同，通假字现象，以及一些常用句式，这些都能够帮助我们快速和牢固的掌握文言文。
古诗词：古诗词在现代考试中的比重是越来越重了，因此对于古诗词的学习我们不能放松，其实古诗词的考试也分为课内和课外，课内的没什么好说的，自然是死记硬背了，课外的需要我们多多涉猎相关知识，当然跟文言文一样，很多东西都是一理通百理明的，实在不明白的话可以参考个别词语在其他诗词中的含义。
作文：在考试中所占的比重不用小编说了吧，对于如何写好作文，百度一下应该会出来很多相关内容，具体方法小编就不在阐述了，但是有一点要说明的是，作文的书写不但在词汇量的积累，最主要的是看你是否能够把这些词语巧妙的结合起来，合适的词出现在合适的位置才能铸造出一片好的文章。
课外知识：如果你只是想要及格的话，学习好课内的知识就足够了，但是你想要学的好的话，仅仅是课内知识还是远远不够的，我们需要补充大量的课外知识，当然，考试的时候谁也不敢保证到底出什么课外知识，因此我们只能以量取胜。
考后总结：考试是对我们一个阶段学习的总结，也是让我们发现不足查漏补缺的方法。在考试过后，进行一番总结是必要的，这样可以让我们更加清楚自己的弱点和不足之处，以便及时的更正不足，具体的总结方法可以参考小编的考后总结经验。
初中怎么学英语比较快
洗碗之前，先把食物残渣清理干净，先洗玻璃器皿，然后到轻度油污的餐具，最后再洗油污比较重的餐具，也就是先洗容易洗干净的再洗比较难洗干净的。
2、焦了的锅先泡上。
像砂锅这种，可能会有一些煮焦了的食物残渣黏在锅壁上，洗碗之前先泡上水，泡软了更好洗。
3、适量洗涤剂。
只要保证餐具上都能粘有洗涤剂就可以，并不是越多越好，太多洗涤剂清洗时间会延长。
4、水里加柠檬片。
柠檬片对轻度油渍比较管用，水量减半，洗得干净还能有淡淡的自然柠檬香味。
5、水里加盐。
食用盐是个好东西，盐里面含有碱，功效很多，可以消毒、去油渍污垢，把盐抹在碗上，脏东西很容易就下来了。
6、用淘米水洗。
用来淘米的水不要扔，用来洗碗事半功倍，和盐差不多，都是碱性，可以去油污，比洗洁精好用。
洗碗正确步骤。
吃完饭把碗筷都收拾到水槽里，用水先冲洗一下，把残留的食物残渣和明显的油渍大概稍微冲洗一下。
这时碗就是比较油腻，挤适量洗洁精到海绵上(海绵比洗碗布效果好，能产生大量泡沫，不浪费洗涤剂，而且洗的干净)。然后用海绵把碗筷全都抹一遍。
最后直接打开水龙头，把碗筷漂洗干净就ok了。不放心怕有残留可以用热水再烫一下，消下毒。
快速洗碗妙招。
第一：使用面粉来清洗，很多健康人士都不喜欢用洗洁精，但是如果有油污的话，又会洗不干净。我们就可以撒上一些面粉在脏的盘子或者碗上面，因为面粉具有吸附功能。
所以先用水将大部分的油污冲去，然后撒上面粉之后，用手在上面搓洗一下，再用清水清洗干净，盘子就可以干干净净了。
第二：用做饭前的淘米水来清洗，在蒸米的时候，清洗米的水不要丢掉，用一个空碗装起来，一会儿在清洗的时候就正好可以使用到了。
然后在饭后清洗的时候，就将它当做天然的洗洁精来进行使用，淘米水中含有淀粉等物质，可以吸附油污，去污能力比较强。
用。
第四：如果碗上面油污不是很多的话，比如仅仅就盛了饭，我们吃完饭就将它泡在水池中。泡上十分钟左右。基本上一冲就可以冲掉了。
但是我们还可以使用到一种东西，那就是柠檬，将柠檬片当做洗碗布在上面擦拭，不仅可以很轻松的去除掉油渍，还可以在冲洗掉之后，在上面留下柠檬清新的味道，给我们更好的生活体验。
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对于专业的理财人员来说，他们可能把十万元用于其他的理财投资，当然其承担的风险也不小。而对于新手投资者来说，小编建议各位选择一个风险小、回本快、利润高的创业项目。2017年投资开一家家庭式的美容养生店，无论对于女士还是男士来说，其实都是最理想的选择。
美容养生是目前最热门的话题，深受人们的关注，有消费自然有市场，因此现在美容养生店成为了不少人创业首选项目。尤其是那种家庭式美容院加盟店，投资少，成本低，十万以内足足有余，另外创业门槛不高，风险小，很适合新手的投资者。
no2手工小饰品店。
在许多城市中，我们都可以看到大大小小的手工制作的杂货店，走进店内，里面摆放着手工制作的小饰品、和一些漂亮的手工艺品。譬如充满着古色古香味道的手串、耳环，或者是麻布制成的挂毯或者挂画等。这种店铺消费者群体也很广泛，无论是年轻人还是上了年纪的中老年，都喜欢。开一家手工饰品的杂货店，投资成本也不高，但是对于货源有要求，如果想要在同行中取胜，一定要有好的货源哦。
no3鲜花店。
10万投资一家鲜花店也不错，虽然可能店铺面积规模不会太大，但是小店经营也有自己的特色。只是目前花艺行业竞争比较的激烈，在街道两边经常可以看到鲜花店。所以自己开的话，前期可能会缺少顾客。所以建议各位新手，在投资前线做好功课哦。
小结：秀美兰伊是十大美容院加盟连锁品牌，遍布全国二十多个省市。秀美兰伊加盟是整店输出模式，不收取任何的加盟费用，加盟成功之后，总部派遣专业人员下店扶持，帮助投资者选店址、装修美容院、招聘员工、培训以及开业等。欢迎您咨询了解。
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开始学英语的心得体会初中
在我初中阶段，我开始学习英语。这是一个新的挑战，因为我从未接触过英语。然而，通过我努力学习和和老师的指导，在这一年里我取得了很大的进步。我深受启发并从中获得了许多宝贵的心得体会。
第二段：兴趣是学习的动力。
我意识到兴趣是学习的动力之一。正是对英语的浓厚兴趣激发了我学习的热情。我喜欢听英语歌曲，看英语电影，并通过这些途径丰富了我的词汇量和口语表达能力。当我遇到难题时，我会鼓励自己通过培养兴趣来提高我对英语学习的积极性。
第三段：不怕犯错误，勇于开口。
学习一门新语言时，犯错误是不可避免的。对于初学者来说，最重要的是不要害怕犯错误，勇于开口。在英语课堂上，我积极回答问题，勇于表达自己的意见。即使我偶尔出现语法错误或发音不准确，老师和同学们给予了我鼓励和帮助，从而帮助我不断进步。
第四段：多角度学习。
除了在课堂上学习英语，我还通过其他途径丰富了我的学习经验。我参加了英语角活动，和其他热爱英语的同学进行交流和讨论。这些活动增加了我的沟通能力和自信心，使我更加融入英语环境。此外，我也积极利用英语学习网站和APP，例如在作业中，我会使用在线词典和语法指南来解决词汇和语法困难。
第五段：总结与展望。
通过一年的英语学习，我取得了很大的进步，并从中获得了许多宝贵的心得体会。首先，兴趣是学习的动力，帮助我积极投入学习；其次，不怕犯错误，勇于开口，是提高口语表达的重要途径；第三，多角度学习是培养英语能力的有效方法。展望未来，我将继续保持对英语的热情，并通过不断努力提高自己的听、说、读、写四个方面的能力。
通过这个五段式的文章，我总结了我在初中阶段学习英语的心得体会。我学到了很多关于学习英语的技巧和方法，同时也培养了很多学习的习惯和能力。我相信这些经验将会对我未来的学习和生活产生积极的影响。
学英语有好方法初中生的
作文可以结合前几步来统一训练。写英语作文最重要的是克服中文思维的习惯，同时运用好词汇和句式，注意好结构，另外，书写也要很重视，注重了这几点，基本上就没问题。
怎么提高作文，还是那句话，多练，多写，多读，多模仿。在阅读英语文章的时候有一些好句子，就及时的运用模仿到自己的文章里面，久而久之，就是你自己的财富了。训练频率的话，可以1到2个星期写一篇。事实上，前几步做好了，作文自然就会好。
听力。
听力是听出来的，这点一点都没有错。
小编建议大家上网找一些英语听力资源，并且选择一些适合自己进度的听力资源。初中的英语学习，听力的要求并不算太高，比较好应付，基本上买一本听力练习，每天做上一篇，就可以了。当然了，真正要提高英语听力，并且不是为了纯粹考试，你要付出更多的时间和精力，可以多去一些国外的论坛交流，你会有所斩获的。
初中怎么学英语比较快
如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。