拥抱文明演讲稿三分钟(大全8篇)

演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

拥抱文明演讲稿三分钟篇一

我们试图掌控命运，到头来却总被命运捉弄;我们试图探讨人生，到头来却发现人生如梦;我们试图张扬个性，到头来却往往被群体同化。既然无法掌控命运，我们就顺其自然，找到内心的自我，做到不迷失自己，达到内心的平和!生命简单一点，快乐也会长久一点。

要懂得忘却。人生最大的痛苦缘自追求完美，要知道，真正的光明并非没有黑暗的时刻，只是永远不为黑暗淹没罢了。我们的生活也是一样，忍着疼痛奔跑，带着泪光微笑，这才是真正的生命。

要懂得放弃。人生如戏，每个人都是自己生命中的唯一导演，只有懂得放弃的人才能彻悟人生，笑看人生，始终拥有一个好的心情。“舍得舍得”，有舍才有得。

岁月的流逝，生活的繁琐，现实的诸多不易给人越来越多的压力，没有驻足品味的闲暇，少了冥想沉思的情致。一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，快乐是一种生活态度，快乐是一种心绪。不要把自己禁锢在忧愁的厚茧里，美化生活，欣赏生活，人生到处都会有亮丽的风景。

我们无法躲避每一个平淡的日子，也无法回避平淡日子里流水帐一样的忙碌。每个人都有自己的活法，只要能够发现自我，并且在身体与心灵中保持自我，并最终超越自我，即使无人喝彩也会有所收获。活出平凡真实的自己。人生在世，笑是一种潇洒，哭也是一种潇洒，只要发自肺腑，定会酣畅淋漓。

在这复杂的社会中我们要学会处变不惊，不要让自己迷失了方向，伤心和委屈的时候，就嚎啕大哭。哭完洗洗脸，挤出一个微笑给自己看。给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空，但也不要忘记仰望天空的时候也看看脚下。

平凡的日子里演绎平凡的自己，虽说平凡的人只要努力就能影响世界，但不要刻意地去追求什么，用自己的善良品质和快乐的心情，去做真实而平凡的自己。这样的日子有思念相随，有开心相伴，可谓天马行空，你会为此而感到自豪，感到惬意，也活得真实轻松而又安然。

我们都是普普通通的人，每天在行色匆匆的人流中穿行在嘈杂喧嚣的环境中忙碌。我们渴望在疲惫的奔波中获得轻松的释放，在夜深人静的安宁中，为自己莫名的孤独找到平静的理由，我们甚至期待自己平平淡淡的生活能出现向往已久的辉煌，幻想着以自己平庸的能力创造出非凡的成绩。我们不停地在为我们的心灵祈祷着，因为只有心灵的不懈和满足，才能使我们感受到人活着幸福的意义。

拥抱文明演讲稿三分钟篇二

敬爱的老师亲爱的同学们，大家好!我叫x_，今天我演讲的内容是：为实现中国梦而努力奋斗。

梦想，是一个常被提及的话题，它包含着人们对未来的向往和无限的斗志。中国梦，是无数中华儿女为之奋斗的动力。

在古代，为了使国家经济发展，秦孝公任用商鞅实行变法，为后世繁盛建立了基础。辛亥革命的第一声响，拉开了中华民族复兴之幕。在现代，为中国梦而努力奋斗的人更不少。鲁迅，把精湛犀利的语言编织成利剑，毫不留情的刺向敌人的心窝，用一腔热血写出：“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”的诗句，让我们世代传颂;雷锋，严于律己、宽以待人，用他那颗火热的心无私的帮助身边的人，人们将他歌颂;张海迪，身残志坚，用不屈的脊梁，为我们社会主义文明，建树了一块耀眼的丰碑。

成功的花，人们惊羡她现实的明艳!然而当初的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍牺牲的血雨 。

我是一名普通的中学生，爱读书，并深深的被书征服，我的梦想也很平凡，就是从现在起，从身边小事做起，踏踏实实，严以律己，戒骄戒躁。写好每一篇文章，争取当一名作家。我要书写祖国的大好河山，让人们通过文字饱览祖国壮丽美观，就像身临其境，陶冶情操。我要书写《青春励志录》，鼓励人们健康上进，拥有一个乐观的心态;我要书写那可歌可泣、英勇为国牺牲的革命烈士，让人们在敬佩学习他们的同时，更加珍惜现在的幸福生活。我要用自己手中的笔表达对祖国的祝福和赞颂!

在成长的路上面临困难挫折，也是在考验我的意志。为了实现中国梦，我要做一颗在高山上的苍松，把根深深扎进泥土，不怕暴风雨。我要做一颗越卷越紧的饱满大白菜。中国梦，它不是一句空喊的口号!要有一双勤劳的双手和智慧的大脑，用行动去实现中国梦!

少年强则国强，努力学习，为国争光!

我的演讲完毕，谢谢大家!

拥抱文明演讲稿三分钟篇三

早上好！我是来自_____今天我讲话的题目是——绽放微笑 拥抱生活。

我想先问大家一个问题：你们会微笑吗？

是的，此时此刻有的同学笑得真诚、美丽、可爱！

生活是一块七色板，其中蕴涵着追梦的艰辛，成功的喜悦，挫折的苦痛，孤独的寂寞……这时，我们需要对她微笑。

越是困难的时候，我们更需要微笑！

同学们，也许我们淡忘了微笑。那么，遇到困难时，就让我们给自己一缕微笑吧，用微笑驱散心中的阴霾，帮助我们扬起理想和奋斗的风帆。

老师们，或许有时我们的工作并不十分如意，生活也并不十分顺心，这使我们无意中丢失了微笑。但是请记住：情绪低落的时候，让我们也给自己一个微笑吧，让微笑帮助我们增添智慧和勇气，找回曾经丢失的自信。

微笑可以让别人变得富有，但自己不会因此而变穷！

老师们，同学们让我们绽放微笑，拥抱生活！用这被称作是世界上最美丽的语言快乐地交流！那样，我们的校园一定会变得更加美丽，更加温馨，更加和谐！

拥抱文明演讲稿三分钟篇四

大家好！

和煦的阳光轻轻地落在我的身上，那带着温度的精灵在我的身上飞舞。不知不觉，我们已脱下了沉重的冬装，穿上了清凉的短袖；不知不觉，阳光已不那么微弱无力，而是像精灵一般在这大千世界跃动；不知不觉，万物开始复苏了。

我在田埂上慢慢地散着步，看农民们辛勤地插着秧，他们弯着腰，速度极快地插着一根又一根，脸上洋溢着快乐的表情。他们应该是看到了金秋时节，硕果累累，农作物的大丰收了吧。春种一粒粟，秋收万颗子啊！在瓦房的屋檐下，已经有燕子在筑巢了呢，让我不禁想到白居易的那句：几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。穿过瓦房，我来到了小溪边的绿地上。我躺在绿油油的草地上，闻着春风带过的花儿的清香，听着小溪与鸟儿的交响乐，看着调皮的阳光穿过点点绿叶投在地上的光斑。春天，多么芳香的季节，姹紫嫣红，阳光明媚。

不知不觉，日落西山。金黄的太阳披上了橘色的外衣。只有在这时，刚强的太阳才会收起那刺眼的光芒让人欣赏她的柔情吧。你看，她的靓丽的橘色外衣将天空也染成了橘色。我伸出手，遮住了那直射过来的光线，却也挡住了绚丽的太阳。就犹如我们封闭了自己，隔绝了危险，保护了自己，但却也放弃了世界，放弃了另一份美好。许是因为“夕阳无限好，只是近黄昏”给人的悲观吧，此时的我也有点淡淡的忧伤，但风吹过绿叶的声音遮掩住了我的悲伤。春天是充满活力的，青春更是快乐美好的，一切烦恼都将随春风而去！

让我们尽情地拥抱这春天吧，拥抱这份美好，拥抱这份温暖，拥抱我们无暇的心灵！让春天的旋律在青春的田野上欢唱、悠扬！

谢谢。

拥抱文明演讲稿三分钟篇五

通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高，你所见过的演讲稿是什么样的呢？下面是小编精心整理的放下手机拥抱生活演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

在分享今天的演讲之前，想问同学们两个问题：同学们都有手机吗？现在手机在身边吗？好，有同学会想：廖老师在给我们挖坑了，想套出我们身上的手机。当然不是啦，是因为今天我要分享的演讲题目是：放下手机，拥抱生活。

随着时代的进步和社会的发展，手机的日益强大让我们感受到了它为我们带来的便利和快捷，可我们却往往忽视它让我们失去了什么。人们常说：一部手机，可以拉近人与人的距离时；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远人与人心灵之间的距离。不知同学们是否听过这样一句话：世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你面前，你却在低头玩手机。不知大家有多久没有坐下来好好与父母聊聊天？不知大家在多少次吃饭聚会中曾独自玩着手机？不知大家也是否成为了在手机里侃侃而谈、表情包甩了一套又一套，但是生活里却沉默寡言、不善言辞的人。如果是这样，那就请大家不如放下手机，用你真切的语言、实实在在的行动，拥抱亲人，拥抱生活吧。

人们常说：一部手机，可以拉近我们与世界的距离；可我们不知道的是：也正是这一部手机，却一步步地拉远我们和梦想的距离。央视著名主持人董卿有一个雷打不动的习惯，她从不把手机带进卧室，并且保持每晚睡前阅读一小时。因为这个习惯的保持，所以我们在央视的各大节目中，有幸见证了董卿“腹有诗书气自华”的一面，我们会感叹，她是如此的优秀和完美。但我们不知道的是，董卿曾经也犯过不完美的错误，在十分重要的`晚会直播中她读错过诗词、念错过嘉宾名字，正是因为这些错误，让她认识到：人，要多读书。所以，梦想实现的背后是她放下手机的果断、是她保持阅读的坚持。所以，要向梦想发起冲刺，就请同学们放下手机，拥抱学习吧。虽然我们常常会问“读那么多书有什么用”，也许后来我们没有成为诗人，没有成为作家，没有成为主持人，没有成为什么赫赫有名的人物……但是读过的书，看过的诗，念过的词，所有付出的努力都会写进我们的气质里，藏进我们的灵魂里，变成了眼底的清风朗月，变成了心中的星辰大海。而能成为这样的人，能拥抱梦想的人，真好。

不知你是否还在因为手机而不顾家人的担忧？你是否还在因为手机而不顾朋友的关心？你是否还在因为手机而不顾老师的劝导？是否还在因为手机而放弃对梦想的追逐？手机确实是你生活的帮手，但它不应该成为你生活的主导。趁距离还未延伸，趁家人还未觉冷，趁老师还没放弃，趁梦想正当追逐，请大家放下手机，做一个亲近家人，亲近朋友，亲近老师，亲近梦想的人吧。

拥抱文明演讲稿三分钟篇六

大家好！

今天我们演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每个家庭的健康都与食物密切相关。随着经济和社会的不断进步，人们的`饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为人们非常关注的话题。

最近注意到一个情况，就是每天我们学校附近的小店和街边小贩都在卖一些三不食品和垃圾食品，而我们的一些同学却乐此不疲的买着吃着。但有多少人知道吃了它们不仅会导致肥胖，还会使大量细菌侵入人体，引起胃肠道炎症。因此，为了自己的健康，请提醒我们的朋友少吃这种食物。

为了健康饮食，我们必须做到以下几点：

1.不要在街边小店买街边小吃或者垃圾食品，去一些正规超市买吃的。

2.购买所需食品时，请注意生产日期、保质期、qs生产许可证标记等。

3.找品牌买，尽量买一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等营养食品。

5.不要买价格明显过低的食物，也不要贪小失大。

注意以上几点，就可以放心吃了。俗话说“民以食为天”。说白了，人每天都要吃喝，食物是人类赖以生存的物质。食物的质量决定了人类的生活质量。所以，食物一定要安全健康。

同时也呼吁食品安全，这和你我有关。希望生产者不要再为食品安全脸红，中国人不要再为食品安全担忧，国家不要再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，消除有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听完我的演讲，能健康饮食，健康成长。

拥抱文明演讲稿三分钟篇七

拥抱文明演讲稿三分钟篇八

大家好！

生活是多姿多彩的，酸、甜、苦、辣，样样不缺。有的人认为“苦、酸”是不好的感觉，但是我们在“苦”中也是可以找到乐趣的，“酸”也是可以发现希望的。每个人，每天都应该抽出时间去做自己想做的事情，，该做的事情，只有这样，你的人生才会丰富多彩。时间如流水，一眨眼瞬间就过去了……一年三百六十五天，日复一日年复一年，微笑对生活，才能让你的生活更加有滋有味，让你的生活更加有意义，更加充实！

有的人说，人的一生共有三天：昨天、今天和明天。昨天是历史，明天是谜语，而今天是礼物。我们应该好好珍惜上帝赐予我们的礼物，每一分每一秒都要微笑的去面对。

微笑面对生活可以分为三点。

第一点，微笑面对自己。“天生我才必有用，千金散尽还复来。”这句荡气回肠的诗含着一丝苦涩与不甘，折射出一个乐观而且勇敢的心。自己的生命是自己的，何必要受命运的摆布？微笑面对自己，成就一份坦然，成就一份不屈，成就一份豪迈。微笑面对自己，在逆流中积极向上，在风雨中迎面而上，在坎坷中铺就平坦。

第二点，微笑面对时间。不是有这么一句话吗：“时间就是金钱，浪费时间就等于浪费生命”这句话说的一点都不假，所以，我们就更应该把握好时间，微笑面对时间。

第三点，微笑面对机遇。机遇是人生一大计策，只要有了机遇，便可以展示才能、可以传播爱心、表达感情……只要有了机遇，我们便有机会走向理想的境界，去完成自己的梦想！

在生活中，顺也好，逆也罢。人生应该有个使自己奋进的源头和动力，有个支撑自己生活的支点，一个可以让你从生活中获得希望和勇气的支点，这样，便可以品味出生活的意义存在。岁月流逝，无论生命始终把你推到什么位置，都应该始终微笑面对生活，要知道，在生活中，只有微笑的去面对才能发现其中的乐趣和其中的奥秘。

我的演讲完毕，谢谢大家！