优秀作文的主题要突出现实意义，让读者在阅读过程中有所启示。以下是一些我认为非常出色的作文范文，它们的写作风格和观点都很独特，希望能给大家带来一些启示。
不完美的自己作文
23号，带着满怀的期待与兴奋，我们全家前往水立方看跳水比赛。
走在路上，感受着奥运会给北京带来的巨大变化：蓝天白云，阳光和煦，清爽的空气拂面而来，随处可见的鲜花，点缀着这个城市，一派喜庆的节日气氛。政府为方便市民观看比赛，还专门开通了奥运专线。这不，说到就到。
上了车，感受着车上空调的凉意，看着车外美好的风景，揣着宝贵的门票，享受着政府周到的安排，心情感到无比的愉快和幸福。
“什么意思呀你？”身后的一阵骚动打破了车内安详的气氛。
立马听到一个女人高声叫着：“你手压我手上了，凭什么叫我挪开啊？”
“那我手往哪放啊？”一个粗暴的男声。
“嘿！你手压我手上了，还有理啦？我怎么挪呀？！”女人声音更尖了。
我不耐烦的转头看了看，原来一个坐着的男人抓身旁扶杆的时候，不巧压着那个女人的手了，他见没地方扶了，就叫那女人将手挪开点。就这么鸡毛蒜皮的事，至于吵架么？我漠不关心的继续看着窗外，车上的人对于这件事也都采取漠视的态度，没人凑热闹的看向吵架双方，想着他们互相发泄几句自然会停嘴了。
谁知道那女的看他理亏，得理不饶人，一边又一边的重复的骂那个男人，那个男的自然也忍不住，也开始冲那女的叫嚷。
“大老爷们和一女的计较什么呀？”
“别吵啦，你坐着就安心坐着，吵什么呀？”
车上有些人受不了，开始劝那男的别吵了，让着点算了。谁知那女的见着有人帮她说话，她越发来劲了，重复说着那些话，一遍又一遍，声音尖锐刺耳。本来打算沉默的男子也受不了这样一遍遍的挑衅，又开始和她争吵起来。
阵阵刺耳争吵声让我感到很是闹心，索性闭上了眼睛，不去理会。噪音影响到了全车的人，让他们别吵了的声音此起彼伏：
“哎呀，别吵了，都别吵了，有什么好吵的啊？！”
“还有完没完了？！”
谁知这两人非但没停下来的意思，仍旧破口大骂，还打了起来。本来有些拥挤的车内哪经得起他们这样折腾，弄得周围人都摇摇晃晃的，司机索性将车停了下来。
这种小孩子的行为居然发生在两个成年人身上，真是让人啼笑皆非。更让我觉得可笑的是，刚才吵架没见声影的那女人的老公一到打架的时候就冒出来了，还是他挑起的，真可谓“君子”动手不动口。
不完美的自己作文
我喜欢我自己，因为我随心所欲；我喜欢做自己，因为我热爱生活；我还喜欢欣赏自己，因为我有梦想。
生活中，有人说我是个完美女孩，但在一些人眼里，我仍是个不完美的女孩。
我认为我并不完美。我还没完成我的梦想，没得到老师的认可，我还没改正我的缺点，我有许多的不完美。有人说我的声音完美，可我想说我唱不上高音；有人说我的心灵美善，可我想说我曾做过不少恶作剧；有人说我的性格开朗，可我想说开朗过头是没心没肺；有人说我宽容，但越是宽容，我受到的伤害也越来越多。
现实告诉我，只有认识到自己的不完美，明白应该努力的方向，才能做个完美的自己。现在，我宁愿不完美的活着，但我要努力做到——作业做完美，事情做完美。学习上我要努力！
我愿做不完美的自己，当一遇到压力时，能轻松释放压力，放松自己。也许有人说这样就是与世无争，但我想告诉你，释放压力并不是不尽义务推卸责任，而是为了消除顾虑轻装上阵。我说过，我有几点必须做到完美，做人、学习、做事……。
不完美的自己作文
我们每个人活在这世上都在渴望着完美。但十分滑稽的是，身在茫茫大千世界中的人类，却打着灯笼都找不到几个真正完美的人。因为，成绩优异的人他不一定孝顺父母，而孝顺父母的人又不一定能和朋友好好相处……我们每个人都会有各种各样五花八门的缺点，可能是性格上的，也可能是外貌上的，所以，遇到困难和遭受嘲笑的时候，都不要忘记：你不是一个人在战斗，你还有很多同胞，他们和你一样不完美。
所以，我们都应该好好地拥抱一下这并不完美却也可爱的独一无二的自己。不是吗？
拥抱不完美的自己，等于原谅了自己不美好的过去，等于扫除了过去你内心的一切灰暗，也等于给自己的人生重新铺路。在过去，我们可能犯下很多错，可能对父母说了很多忤逆的话，那固然是我们生命路上的不完美，可就是因为有了这些悔恨，我们的人生才得以圆满，才不会留下遗憾。所以，我们不要自暴自弃，更不能自怨自艾，我们索所要做的很简单，就是给那个并不完美可坚定自信的自己一个轻轻的拥抱。
这个拥抱，既代表告别过去，也代表我们对未来的向往。你的梦想、你的欢乐和期待，在这一刻都有了寄托。哪怕现在的你一无所有，也不要伤心，要像一个无忧无虑的乐天派一样安慰自己道：没什么大不了！谁生来就是完美的，因为我们有了各种各样的不完美，因为生命当中充斥了缺陷，生活才布满七彩的美丽颜色！
想到这儿，你是不是觉得豁然开朗了呢？是啊，永远记住一点：人，若是完美的，那他就是悲哀的。只有体验了辛酸苦辣的不完美，我们的人生画卷才会完整。
所以，从此刻开始，我要每天拥抱并鼓励这个不完美的自己，你呢？
不完美的自己作文
上帝是公平的，为你打开了一扇窗，又会为你关闭另一扇窗。命运给了你漂亮的脸蛋，可能会让你没有窈窕的身材；给了你性感迷人的身材，又会让你没有智慧的大脑；给了你一切美丽的外表，又会让你缺少身体的健康……真正十全十美的人，这个世界不存在！
虽是野史的记载，但这也能说明：美女也是不完美的。可是，这丝毫没有影响她们倾城的传奇，也没有影响他们千百年来成为后人的美谈与佳话！
什么是完美之人呢？永远青春永驻吗？永远娇花一朵、永远玉树临风吗？永远成为瞩目的焦点吗？不，那是不现实的。但是，我们可以弥补，力求做到完美。我们可以拥有美好的心灵，惠存各种美德；我们可以努力的工作，成绩佼佼；我们可以积极的面对生活，笑对人生……如此，我们就渐渐成为了一个完美的人，也会觉得生活五彩斑斓。
著名作家余秋雨说：“没有皱纹的祖母是可怕的。”我们生活在凡尘俗世中，我们有着正常生命的轨迹，年华见老，青春不再，美丽渐失，这都是正常的现象。然而我们获得的，却是生命的感动、经验、历练，以及对生活的那份热爱和珍惜。
不完美的自己作文
每个人都无法做到让自己十全十美，所以不要刻意去模仿别人，改变自己应有的美。
不知道，你们有没有发现，早晨起床洗刷后，发现镜子里的自己真漂亮、也很自信。在生活中每个女孩都很注重自己的外貌，这个没有错，但是觉得很多女孩都是盲目的追求美的感觉。在生活中要学会自己欣赏自己的美，亮出自己的色彩。就像平时自己早晨在镜子里看到自己很美的那一刹啦的自信，把这份自信放在自己的生活中，就会觉得自己一天的心情过的非常的愉快，因为自信的魔力是无法形容的。
像别人说过的：美貌不是人人能拥有的。但是有美貌的人也有不完美的，我们就要像树叶一样，既然生长出来了，每天还是要和阳光打交道的，这样，自己的生命才能色彩，因为树叶知道，自己有自己的特点，是别的树叶无法拥有的特点。
不知道你有没有发现，很多有魅力的人，也并不是很好看，只是觉得他们身上都有一种很引人注目的东西，那个就是自信的气息。
在生活中时刻的告诉自己，自己是这个世界上最美的，不需要别人的认同，自己认同就行，也不需要别人爱上自己，要学会自己爱上自己，因为知道自己的不完美，所以自己更要学会爱上自己，因为只有你自己知道，自己的优点，自己在什么时候能最美。
作为一个自信的女人不要总是欣赏自己身边的人，也要适时的学会欣赏自己，就像每天早晨在镜子里看到的自己一样，也是那么的独一无二的美，要把那份小小的自信放在自己的生活里，或许就会有不一样的收获，女人要学会爱上自己的不完美。
不完美的自己作文
我，没有一双完好的腿。
听妈妈说，我的腿给了一个叫“车祸”的家伙。
我，没有一双明亮的眼睛。
听爸爸说，我的眼睛受不了这人心的黑暗，独自去寻找光明。
可，渐渐地，我长大了，不相信这些美丽的谎言了。
我很清楚，我是一个残疾人，是一个不完美的人。
于是，我变得自卑。
我害怕走在路上被人指指点点，也害怕听见他们嘴里讽刺的笑。
我躲在我的世界里，不想让他们看见，也不想让他们可怜。
我已经卑微到角落里了。
可，还是躲不掉那些人的目光。
那火辣的、怜悯的、嘲讽的目光，深深地刺痛着我。
我仿佛游在冰湖里，又仿佛熔在火炉里。
冰火两重天，却让我的心慢慢静下来了。
人生在世，开心是一天，不开心也是一天。
哪怕最后成为众矢之的。
不再彷徨，不再自卑。
遵从自己的心，向命运宣战！
不完美的自己作文
人无完人，金无足赤。每个人都有自己的不足，只是或多或少的区别。就算是金子，也存在杂质。太过完美的东西，反倒难得长久。
读过这样一篇文章《装在套子里的人》里面的做鞋子的工匠，虽然诚信勤恳但太过于寻求完美。甚至有些墨守成规不懂变通。一双鞋子不论是质量还是做工都太过苛求完美，反倒不为人所喜。当今社会都是追求新颖，赶风的潮流。实用的东西太过古板，跟不上时代的东西早晚要被淘汰。诚信是好事，但是给自己设置的条框太多也是容易把自己压垮。
就像那个装在套子里的人一样，虽然兢兢业业是好事，但是做什么事都力求完美。一开始别人也许很放心。但是对着一双十几年都穿不坏的鞋，不免有些像是鸡肋。食之无味，弃之可惜。为了工作把自己都拖垮了，不免有些令人唏嘘。工作原本就是为了更好的生活，又岂能因为工作而荒废生活。不是太过本末倒置吗？有时候不完美也是另一番靓丽的风景。感谢不完美的事。欣赏别样的风景。
感谢自己的不完美，每个人都是不完美的。但是每个人都是这个世界上独一的不可替代的风景。小时候，我痛恨自己的不完美。痛恨自己的特殊。但是现在经历的事情多了，我反倒有些爱上自己的不完美。因为我的不完美，能够让我更加明白谁是这世界上最爱我的。什么才是我在这世上最值得珍惜的。如果我是个十全十美的人，反倒体会不到这世上的千姿百态，人情冷暖。因为，如果自己是完美的就会过于自傲，难以辩清身边的人。哪些是真心，哪些是假意。哪些是真心相待，哪些是曲意奉承。因为自己的不完美，当有一天真正收获真心时候，才会感觉到真实。才不会畏首畏尾。患得患失。因为，看透了你所有不完美却依然肯微笑拥抱你的人才是待你最真心的。
所以，学会感谢自己的不完美，欣赏自己的不完美。等到那个对的人出现在你面前的时候，你会发现。不完美也会是一个真心的测谎仪。
感谢自己的不完美，即使你不完美这世上也只有一个你。那么独一无二，那么不可替代。总有一天，不完美的你。也许会成为别人眼里那道最美的风景。
不完美的自己作文
当物质缺乏让我们不顾一切追求gdp，当城市化落后让我们奋不顾身拔起一座座高楼大厦，当美丽缺失让我们购买化妆品……当一切的一切都不完美的时候，我们寻找一切能补救的办法，可是有的却只能无济于事。
当一片嫩芽舒展张开，一个小小的虫洞让它显得与众不同;当月圆之夜乌云挡住玉盘，远处游子的心荡起涟漪，渴望回乡;当女孩为她脸上那块胎记而感到自卑时，妈妈笑着告诉她这是“天使之吻”。小小的瑕疵让世界变得不完美，可却让不同的个体变得独一无二，不是“夕阳无限好，只是近黄昏”的感慨，而是“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的豁达。
在极度干旱的撒哈拉，当仙人掌开出花朵，人们据此用手丈量出一座座沙丘间的距离，去寻找仅有的一泓水源。当干渴的骆驼行走在风沙间，女人们用纱布蒙住自己早已干枯的脸，她们不知道湿润是个什么概念，她们也不在乎美丽，她们所知道的美丽，是太阳初升与太阳西下的沙漠的美感，是日光下一片金色的视觉享受，是夜幕中满天繁星的璀璨。那儿的人们品味沙漠的贫瘠，咂摸沙漠的炽热，感受脚下土地的疏松质感，他们满足于沙漠赋予他们的一切，那一切是多么不完美，甚至是枯萎的，可他们却品味到了泉水的甘甜，品味到了炽热中的庇护。
“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”20xx年最后一天，史铁生走了。他赶上了新年，赶上了宇宙新旧交替之际，愈发像个仪式。疾病，是伴随他一生的瑕疵，这在外人那儿认为是痛苦的累赘，到了他那儿，却成了哲学，成了修行，成了信仰。“职业是生病，业余在写作。”他笑得晴朗，像秋天。时光的沙漏来回翻转无数次，他在病痛中品味出生和死的问题，那种味道是极苦的。有瑕疵的人生让他成为一个以告别的方式生活的人，一个倒着向前走的人。他让我们发现：肉体可以居住在精神里，世界折叠成一副轮椅。当人们说起阿黛尔是会唱歌的老灵魂时，我想起了史铁生是爱写作的老精灵。尽管并不完美，尽管迈不开双腿，尽管心中满是苦楚，可他从不是一个悲剧。
当细小的碎纹布满整片瓷器，成就了汝瓷天青釉色的美丽;当天空出现骇人的大洞，女娲用七彩石铺就了另一番壮丽;当圆明园被付之一炬，中国人留下了一片满腔热血的爱国情怀。
张爱玲说，生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。
桐华说，人生不能如戏，没有那么完美。
泰戈尔说，天空没有我的痕迹，但我已经飞过。
是啊，瑕疵生于万物，万物不能没有瑕疵。我们放下浮躁与追求完美的心，听着灵魂歌者的歌曲，品味瑕疵带给我们的痛楚与欢乐，终会发现彼岸已花开。
不完美的自己作文
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
不完美的自己作文
俗话说：“人无完人”，但是我就是我，没人比得上我。
尽管我很少充满信心，尽管我经常自卑，尽管我缺点一大堆，但也并非糟糕。不久前我们上了一节班会课，老师让我们为自己的缺点找优点。我列我优点的时候绞尽脑汁愣是想不出半点来，一到缺点就刷刷地往下写，选择困难症，脸盲症，不爱说话，没主见……各种缺点。
一个人在失去信心的时候就会变得落寞，孤单，又会缺乏安全感。我觉得我就是这样，我也不敢大胆尝试，大胆超越我的极限。即使这样，我还是要尽力力做到，尽管我不敢。
我相信大家都被问过这样一个问题：你相信命运吗？如果是我，我会说我不信。命运又代表了什么？它只不过是一个未知数而已，就算你是数学天才，你能把这个未知数算出来吗？完美与不完美也一样，没人在意你是否完美，只会在意你的工作，身份。
完美又不能吃，不能用，为何还要那么拼命地追求？追求自己吧，最纯粹的自己。就像那本绘本——《失落的一角》，圆没了一角，滚不快，但能看见许多沿途的风景。那一角找回来了，滚动的速度快了，却不快乐了，因为来不及看看沿途的风景。
我们不需要完美，需要的是真我，真正的自我。有你自己的个性，有你自己的性格，有你自己的外貌。
不完美的自己作文
学会接受不完美的自己，我们一定要维持着美好的心，欣赏的心，我们不能计划生活，有时因计划赶不上变化，于是我们只能为生活做好准备。做最坏的打算，尽最大的努力！
“女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人。--苏芩”
“富女”就是指内心丰富，只有突破了自我，不在为了寻找安全感而彷徨，你才会知道寻觅中的刺激和探索中的惊喜，同样让我们的人生变得有滋有味！
人的成长秘密，就是去不断淘汰自己，找到完美的路。如果你欣赏我，请静坐期待，我会让你更欣赏。如果你嫉妒我，请远离，因为我会让你更嫉妒。如果你认为我出尘脱俗，我便是。如果你觉得我娇揉造作，我便是。
最初的自己，己不是最初的自己，生活和时间让人改变，我们在不停成长，不停的改变，也许真正变化不是自己本意，但改变是为了更好的生存，真正自己，真实的自己，不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人生命中，不宽恕别人，其实是在和自己过不去。一个人的心胸能容得下多少人，就能够赢得多少人心。
每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。
你必须很努力，才能做到看起来毫不费力。不要总认为自己很辛苦。其实活着都是不容易，这个社会比你辛苦的人多的是。
爱情不是追来的，也不是找来的。真正的爱情，只能是人生之中一场自然而优雅的等待；是百转千回萍水相逢时，四目相遇怦然心动的声音；是疲惫旅途中，不期然飘落在你手心的一叶脉脉相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。
简单一些，再简单一些，在现实生活中，鱼和熊掌，往往是不可兼得的，因而在取与舍之间，总是那么让人难以抉择。抉择之所以如此艰难，常常是因为我们内心舍不得放弃，摇摆不定。
简单一些，再简单一些，在现实生活中，鱼和熊掌不可兼得的，因而在取与舍之间，总是那么让人难以抉择。长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。让灵魂保持美丽才是真。
路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。昨天越来越多，明天越来越少。生活其实很简单，过了今天就是明天，路是自己选的，自己总是掌握着方向盘。
谢谢陪伴的亲友们，愿你们事事如意！学着欣赏自己和生活！慢下来，静下来，听一听花开的声音，告诉自己，生活，真好。
不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其自然，以最佳的心态面对。
生活应该开心，阳光，充满正面能量，所以需要有一些自己的时间，做自己爱做的事。因为我不知道，下一辈子是否还能遇见，所以我今生才会，那么努力，把最好的给你。友情也好，爱情也罢。
看的是书，读的却是世界。沏的是茶，泡的却是生活。斟的是酒，品的却是滋味。喝的是水，醉的却是红尘。走过的路，不要再走；错过的人，别再回头。一个人的时光里，独自享受！
学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己,一辈子不长，学会对自己好点...
做最好的自己并不容易，这是很美好的愿望，需要耐心、坚持和毅力。
一生当中，真正属于自己的时光就那么几次。成长告诉你，你应该长大了；生活告诉你，你应该保有一颗童心。
人生就是一个大舞台，每个人从出场到谢幕，都在不断地扮演各种角色。有的角色却是和自己的灵魂长在一起的，不可能从身体里剥离出去。对于功名利禄方面的角色，不要演得太过投入，要知道是在演戏；而对于情感责任方面的角色，入戏一定要深。
得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。
不完美的自己作文
每一个坏习惯都有其好处，实际上他们都是我们人格的一部分，反映着自己的深层需要。认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。
坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了，一遍遍地重复学习实在太乏味了。
我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当作朋友来看待。这时，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它们、了解它们。这其实就是你人格的一部分，或者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。
只有当你理解了、接受了，真正的改变才会发生，这个过程被称为“次人格整合法”。
你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新网页了。
那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做令人烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。
真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。
如果不这样做，而是一个人整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，他就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责、很正常，但从潜意识上看，这个人的内心中会有很多冲突。碰到这种人，何长明就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。
但多数人没有这样的意识，他们对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱的一面采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班，有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。次人格并没有消失，而是被压了下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。所以，要和我们的次人格做朋友。
不完美的自己作文
盘古开天辟地以后，女娲在偶然之间决定用黄河河床上的泥来捏泥人。女娲想让人遍布广阔的大地，但她累了，做的也慢了。于是，她想出了一条捷径。她把一条绳子放进了河底的淤泥里转动着，接着提起绳子一挥，摔下的泥点就变成了一个个小人。
河底的淤泥大多是极细的粒土，但含着很多杂物，所以女娲造的人中没有任何一个是由纯粹的细腻粒土构成的。甚至在女娲挥动绳子时，有时太过用力，使得摔下的泥人残缺不全。但是女娲很累了，她没有力气去把每一个泥人都仔细地去修改、雕琢到毫无瑕疵的境界。
学会发现。
谁都期望完美，但事实上，世界总是不完美的。有人说：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐惧，不要彷徨。那是因为，你背后有光。”在生活中，有的人只看到了自己的长处，因而骄傲自满，有的人只看到了自己的短处，因而灰心丧气。
我们每个优点背后都对应隐藏着缺点，每个缺点背后也站立着优点。我们往往羡慕这个同学优异的成绩，羡慕那个同学阳光开朗的性格和社交能力，再回头看看自己，在他们耀眼光芒下自己似乎永远是卑微暗淡的灰白色，似乎一无是处。但其实他们并没有你想象中那么完美：那个多才多艺学习优异的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那个品德兼优的男生很胖很丑。而那些学习等方面十分差劲的同学，细细地观察揣摩，也会让你十分吃惊：那个沉默寡言学习倒数的男生绘画手工十分优秀，心灵手巧；那个大大咧咧行为粗鲁的男生其实十分仗义，朋友有难便会义不容辞伸出援手。当你能够正确看待别人，发现他们的优点和缺点后，你也就能发现自己的长处和短处。
学会接受。
随着年龄的增长，我们会受到周围人的影响，我们会越来越在意自己在他人眼中的形象，我们开始刻意掩饰自己的“缺陷”，开始刻意讨别人的喜欢，开始努力想在别人眼中成为一个“优秀”的人，开始努力做“好人”。在努力追求别人对自己承认和肯定的同时，我们努力为自己披上一件件艳丽的“外套”，给自己戴上虚假的面具。在长大的过程中，我们不愿面对那个“没用”的真正的自我，不再像儿时敢爱敢恨纯真自由。
我们都应该追求毫不伪装，毫不掩饰的生活状态。不用太在意他人对自己的过度评价，不要因为他人一句话就对自己加以否定，但也要反思他人对自己的评价，审视自己在他人眼中的形象，凡事先考虑自身原因，不要一股脑全推到别人身上还大言不惭说全是他干的全是他的原因。
我们要接纳和包容心中的阴影，不要再为了装出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要对自己有信心，并加以肯定。
其实我个人觉得，最难的是坦然面对自己的缺点和阴影，并走出自卑。
有的人家里不是特别富裕，所以他们一谈到有关话题就躲躲闪闪，为了维系所谓的“面子”而死不承认，所以从来不带朋友们去自己家，还会编各种谎言来欺骗自己和他人。虽然你的谎言脆弱到一捅就破，你的不真实和怯懦一眼就能看透，但我为了你那勉强搭建的尊严而假装信服从不反驳，生怕一不小心会将它碰碎。真正让人敬佩的尊严是“处逆境而不坠青云之志”。你要明白，每个短处都对应着一个长处，它养成了你勤俭朴素的良好生活作风和勤奋能学，或许你会羡慕那些手里握着大把金钱而肆意挥霍的人，但在他人眼中你的作风和好习惯会更让人尊敬，你有你骄傲的理由，又何必去羡慕他们呢？当你有一天能坦然面对的时候，你就是真正的蜕变了。
或许一开始时，我也很不愿面对自己的缺点，一直努力回避，现在我才意识到自己真蠢。
如果你说我很蠢，我会点头认同，因为这并不算是我的自卑面，但你如果对班里学习最差，平时因为学习饱受他人冷眼，被父母同学瞧不起的人说，会一下子戳到他的痛处和内心最阴暗的地方，他一定会很生气并且可能会回骂你。我也有我的自卑面。唯一的变化是，当你一语戳中我的痛处时，即使内心不愿面对和承认，我也会微笑着去承认它，并对你说“啊是呢，你说的很对”。这样说的过程中，自己就会慢慢接受并勇敢的面对自己的缺点了。只有勇敢的面对自己的缺点，才能去改变自己的缺点。
没什么大不了的。我也曾为了自己在别人眼中的形象以及自己所谓的“面子”来编造一堆谎言欺骗自己。但是我现在把每个人都心知肚明却不会也没有勇气去承认、但每天都压在心头的东西，轻而易举的说了出来，淡然一笑，真没什么大不了的。我是个懦弱的人，但起码在这一方面，我有勇气去承认，我能坦然面对。
周围的世界其实就是你内心真实的折射，有人觉得处处都是明媚的味道，有人则觉得肮脏丑陋。当我们能够接受不完美的自己、坦然面对内心最真实的自我，也就能够接受、包容不完美的他人。
不完美的自己作文
我呢，应该算不爱说话的。虽然视情况看对手，有时会变得口若悬河，不过平常却是闷葫芦一个。也害怕详尽地说明什么，尽量不做这类事情。
接电话是苦差一桩，在派对上跟别人交谈也是弱项，回答采访同样令我心力交瘁，甚至连回封邮件都觉得疲惫不堪。让我跟人家做对谈和书信往来之类的工作，我一律回绝。
假如命令我闭嘴，我可以永远闭口不言，也不会感到丝毫痛苦。独自一人看看书，听听音乐，去外边逛逛，跟猫儿玩玩，一个星期很快就过去了。上大学时，我过着单身生活，有时一连半个月都不跟人说一句话。
然而连我这样沉默寡言的人生，也有一段例外的时期。从24岁到32岁，有七年半的时间，我阴差阳错地靠服务业维持生计。由于我不愿进公司工作，便借来钱，开了一家店，放放爵士乐唱片，搞搞现场演奏会。
客人光临时，便面带微笑地寒暄：“欢迎光临!”也和老主顾们聊些闲话。尽管觉得“看样子我干不来这种活计呀”，但想到是为了生活，呃，也就玩命对付下来了。遇到话又多又无聊的对手(这种人还真不少呢)，也耐着性子亲切地陪他聊天。如今回想起来，那段时间我可是异常和蔼可亲，不禁十分佩服自己。
不过，多年后和当年的熟人重逢，却常常被告知：“春树君很久以前就对人爱理不理的，没怎么说过话。”我不免备感失落，心想：喂喂!人家可是尽了九牛二虎之力，拼命和蔼待人哟。早知如此，干脆一开始就不必勉强，顺其自然得了。
但当年的确曾以自己的方式努力和蔼待人，这份感触至今仍牢牢地留在我心里。尽管看来当时并没有起什么作用，我却觉得，正是关于那份感触的记忆坚实地支撑着现在的我。那就像一种社会训练。恐怕人生中注定有这么一段时期，要狠狠使用平时很少用到的肌肉，哪怕这种努力并没有结果。
不爱说话的人啊，请努力生活。我也在背后无言地声援你。