日记是自我反思和审视的重要工具，可以帮助我们更好地认识自己。通过阅读以下的日记范文，我们可以了解到不同人在不同时期的成长和变化。
拔河比赛日记
调皮的太阳肆无忌惮地照在我们的头顶，炎热无比，而学校操场上却传来了阵阵欢呼声，原来是正在进行拔河比赛。
前两局比赛已经结束，目前双方比分是1比1，第三局比赛是决胜局，大家都很重视这场比赛。我们班每个人都正在做着准备活动，个个神采奕奕，意气风发，目光坚定，做完准备活动就开始激烈的讨论着如何力气往一处使，大家相互诉说着:“加油，这次冠军我们肯定志在必得。”
运动员们进入比赛区域，只听裁判一声哨响，比赛开始了，顿时，观众席上热血沸腾，为运动员们喊着加油，比赛异常的激烈，我们两班就像两群猛兽，而绳子上挂的红布就像一块无比美味的肉，大家争来争去，绳子一会儿向南移，一会向北移，惹的同学们一个个心惊胆战，只见我们班原来很懒惰的同学也咬紧牙关，眼睛睁得大大的，脸憋得通红，手上的青筋显而易见，手紧紧的拉住绳子，就如同螃蟹的钳子，感觉使出了吃奶的力气，他的样子惹到我们班同学家既好笑又心疼。大家都汗流浃背，手磨的通红，脸也红红的像喘不过气一样，大家的脚紧紧的踩在地下上，恨不得把脚钉在地下上，敌方突然加力，让我们班的同学措手不及。
我们班观众席上的同学也没闲着，大家大声的喊着“加油加油”，那声音震耳欲聋，直冲云霄，他们把喉咙都喊哑了，也没停下。虽然没上场比赛，但是他们的心情和运动员一样紧张。我们的加油声让他们又重新获得力量，只见最后一个人把绳子系在了腰上，好使出更多力量，他腰往后仰，好像马上就要贴在地下了。我们班运动员嘴里喊着“一二，一二”。这语言仿佛有魔力似的，绳子那边的红布离我们越来越近。
俗话说人心齐，泰山移，只听“咚”的一声，他们全都倒了，我们班有一个同学站起来说：“我们赢了，太棒了”。大家也都欢呼起来，站了起来，庆祝我们班获得冠军，而运动员们脸上也露出了胜利的微笑。
这次活动不仅锻炼了我们，而且也让我们明白了一个道理：团结就是力量。真希望下次的比赛还能快点到来。
拔河比赛日记
“今天下午举行拔河比赛！”不知是谁从哪儿打听来了这个振奋人心的消息。
第七节课的上课铃刚响，老师就带着我们来到了篮球场上。一根粗粗的尼龙绳静静地卧在地上，像一条蛇。我抬头一看：呀，好多小胖子，一个个红光满面、精神抖擞。我不禁暗暗担心起来。
第二轮比赛开始了，我们调换场位。我望了一眼对方，只见他们的手部紧紧握住绳子，一副不甘示弱的样子，我的心一下子吊到了嗓子眼。“嘟！”比赛又开始了！我连忙喊了起来：“加油！加油！加油！”只见张迎港的头昂着，死命地向后拉；刘冰若叉开双腿，身体拼命向后仰，几乎快摔倒了……小旗也在犹豫：“究竟该选谁呢？”终于，小旗向15班“飘”去。“不要，不要！”我在心中大喊。小旗忽然一转身，渐渐向我们靠近……“嘟！”哨声又响了！小旗竟然停在我们这边！
“赢了，赢了！”我们又赢了！大家沉浸在喜悦中，简直要乐疯了……
拔河日记
今天中午奶奶做了一桌子好菜，其中有我喜欢的龙虾，我欣喜若狂。
吃饭了，我第一个夹起龙虾往嘴里放，我正津津有味地吃着龙虾时，突然发现龙虾把红红的“钳子”张开就像表示胜利的手势“yeah”。我折断了一个钳子，把红红的小钳子张开，然后举起来对着大家说：“yeah!”家人被我这一举动逗得哈哈大笑。我又折断了两个钳子一起张开举起来，妈妈问：“2+2等于几呀?”我快速地回答：“2+2等于yeah!”这时，爸爸又问：“如果你的手被龙虾夹住了该怎么办呢?”我眨眨眼睛，一本正经地说：“我就先对龙虾伸出两个手指说‘yeah‘，然后再说’你这二货‘，这样它会反驳说’你才是二货‘，龙虾的钳子不就松开了!”姑姑听了笑得前仰后合，也迫不及待地要考我，她给我出了个脑筋急转弯：“龙虾和鸭子划拳，哪个赢?”我想了想说：“龙虾的钳子像剪刀，鸭子的手掌像布，剪刀克布，当然龙虾赢!”姑姑对我竖起大拇指说：“你真聪明!”“过奖，过奖!”我抱着拳害羞地说。
这一个笑话笑翻了一家子人，你能说我不幽默有趣吗?
拔河比赛日记
昨天，是我们学校一年一度的男孩节。这一次男孩节组织的活动项目是拔河比赛，我们班的对手是四班同学。
比赛即将开始了，操场上都是同学们跃跃欲试的身影，双方队员摆好了姿势。
随着一声直冲云霄的哨声，真正的较量开始了。两支队伍迅速进入比赛状态，展开了激烈的角逐。我们班的队员精神抖擞，拼命地拽着绳子往后拉。俗话说：“人心齐，泰山移”大家齐心协力地往一个方向拉，绳子中间的红标记渐渐地往我们班这边靠。正当大家兴奋的时候，红标记突然不再向我们班这边靠近，反而向四班那里靠拢了。吴老师扯着嗓子喊：“加油！往后拉！”同学们一鼓作气又卖力地拽了起来。
比赛终于进入了最激动人心的时刻。队员们都使出了吃奶的力气，额头上一根根青筋显而易见。其中，赵家康是我们班排在最前的同学，所以最引人注目。只见他憋足了劲。满脸通红，就像一个红彤彤的大苹果。他的眼睛瞪得像两个大铜铃，盯着绳子上的红标记。红标记一点一点向我们班这边移来了，终于化险为夷了！同学们更激动了，他们个个卯足了劲，身体向后倾斜着，两手交叉着，背弓着，膝盖弯曲着，两脚相互抵着，像松树的根一样纹丝不动地扎在那里。我们这些啦啦队同学当然也不甘示弱，同学们都拼命地为参赛同学呐喊助威。有的同学还拿起小旗子用力挥舞着。我们快把嗓子都喊哑了，脚都跳麻了，恨不得冲上去帮同学们拉一把呢。但是，四班的最后一个同学用最后的力气把绳子又拉了过去。我们班输了。
回到班里，大家都有些沮丧，但老师还是以乐观的态度表扬了参赛同学，因为他们都尽力了。大家都为他们鼓掌，虽然输了，但他们为我们班争得了第二名的好成绩！
拔河心得范文_拔河心得日记
今天我们要进行一场惊心动魄的比赛，而对手恰恰是最强的四(1)班。
比赛时我们十分的兴奋又十分的紧张，当哨声一响的时候我们用力一拉一股强大的力量涌上来，我们毫不松滞。有的面红耳赤;有的暴出几根青筋;有的用力把持任现有的位置戓拼命向后脚都倾斜了在鞋上突了出来好像要把一双好鞋顶破似的。一步步稳健的步子向后踩着。又一股强大的气流把我们队继续往后送，在一刹那我们成功了!大家高呼着，有的跳跃着;有的在击掌;有的甩了甩红仲的手，脸上挂满了笑意。笫二场我们也成功了，而且并没有僵持太久，真是个奇迹!
赛后激动掩不住。我们一齐合照，一齐欢乐。有的人谈着拨河时的心情，光荣的受伤;有的在模仿着拨河时某某同学搞笑的样子;有的止不住的笑还沉浸，在刚才的欢乐之中。
拔河比赛日记
这个学期，发生了很多令我难忘的事情，今天我要写一次难忘的比赛。
上个星期三的班队课上，我们年级在风雨操场上举行了一次拔河比赛，我们的对手是强队三（1）班。
一到那儿，老师先选了十个男孩，十个女孩，我也被选上了。并向我们交待了要领：手一前一后抓紧绳子，脚相互顶住，再使劲向后拉。
只听一声响亮的哨声，激烈的比赛开始了。我们抓紧绳子使劲向后拽，脸都憋得通红通红的。我顶住前面同学的脚，身子向后倾斜，与地面几乎成了二十几度的角。场外的替补队员大呼小叫，为我方加油。他们差点上来帮了一把，幸好被周毅赶了回去。但就他这主心骨一分心，导致了第一局的落败。大家都有些灰心。第二局即将开始了，大家心里满怀必胜希望，重新排好了队，迎接新一轮的挑战。一开始，我们齐心协力向后拉，但是绳头拉到三（1）班那边。“加油。加油。”我们班啦啦队那宏亮的助威声，仿佛为我们增添了无比的力量。大家使出浑身解数。最终，我与同学合作胜了第二局。大家重振旗鼓，排好队形。第三局是决胜局，我满腔热血，不管三七二十一，闭着双眼用力向后拽。尽管这样，三（1）班还是以很大优势胜了我们班。
这次拔河比赛真是紧张激烈啊。我们班虽败犹荣，它让我懂得了一个道理：只要大家团结一心，齐心协力，就一定会取得好成绩。
拔河比赛日记
下午，阳光明媚，天空中飘着几朵洁白的云。我们五年级一年一度的拔河比赛就要开始了。先是每个班派代表上台抽签，我们班抽到了二班。二班可是我们班的老对手，从一年级以来，我们这两个班一直在年级里数一数二，两个班一直在争第一，谁都不愿做第二。
经过前两局的比赛，我们一比一平，谁也没有占到优势。转眼到了第三局，决定胜负的一局。我们班的同学谁都不想输。待双方队员准备好，体育老师“哔”地吹响了哨子，激烈的比赛开始了。我们每个人都把绳子握得紧紧的，奋力向后拉，脚抵着脚，不让自己前倾。可对方也丝毫不放松，拽紧了绳子。就这样，双方僵持了大约30秒，对方终于有些坚持不住了。我们抓住这一时机，使出吃奶的劲儿，把绳子往我们这边拉。可没拉多久，对方又把绳子拽回去了一些。这时，被淘汰的三、四班的同学被我们吸引住了，连校长和低年级的小同学也来了。他们和我们班没有参加比赛的同学一起为我们加油鼓气。这时，不知是谁喊了一句：“五一班，加油！胜利是属于你们的！”这让我们班的参赛队员热血沸腾，不約而同地喊起了口号：“一、二、三，加油！……”我们自己也为自己加油。最后，在众人的支持和鼓舞下，我们赢得了这场比赛。
当裁判宣布五年级一班获得拔河比赛冠军时，我们高兴地抱在一起，跳啊，唱啊，整个下午都沉浸在喜悦的气氛当中。
拔河比赛日记
加油！加油！操场上传来了一阵激烈的欢呼声和掌声中，我们一年一度的运动会终于迎来了开始。
比赛时，操场上人山人海。首先，我们班同学来到了又大又粗壮的绳子旁边，开始比赛了，我们紧紧地抓住绳子，我们班上的老师和同学人声鼎沸地喊叫着：加油！加油……我们使劲一拉，当我们看到小红旗靠近我们的时候，心想：我们赢定了！！！我们松了一口气，没想到三（1）班的同学赶紧抓住这个好机会。使劲一拉，最后，我们居然输给了三（1）班。我心想：多丢我们班的脸呀！
我明白了，做什么事情都要坚持到底。所以，我们一定要改正这次的这个缺点，汲取这次的这个教训。同时，也要有勇气去战胜三（1）班的同学，但是，我们还要用勇气去挑战其他班，相信我们必胜！
拔河比赛日记
“加油！加油！”你听！操场上同学们都在热血沸腾地呐喊着！大家都兴奋不已，希望自己班获得胜利。
这是怎么回事？原来是下午最后一节课，老师安排我们和六（4）班举行拔河比赛。我们一下午都在盼望着比赛的到来。
时间一到，我们像一支支离弦的箭，冲出教室，奔向操场，在操场上列成方阵。老师让我们先围着操场慢跑两圈，热身一下。比赛即将开始，队员们站到了绳子两边，排好队形。每个选手都摩拳擦掌，跃跃欲试。
比赛采用三局两胜制，第一场比赛开始了，男生对男生。老师一声令下，只见年旭用尽全力拉绳子，身子往后仰。其他队员也都拼尽全力，死死地拉紧绳子，脚下恨不得深深钉进地里，眼睛瞪得滚圆。绳子中间的奖牌像一个调皮的孩子，在两班之间来回奔跑。由于用力过猛，我们班的领头羊脚下一滑，摔倒了。六（4）班获胜了。
第二局开始了，女生对女生。我们班女生个个都用尽了全身力气，脸涨得通红。路然死命地拉着绳子，都恨不得坐在地上拉……中间的奖牌渐渐向我们靠拢，这一局我们获胜了。
由于我们班队员没发挥出最好的状态和最强的.实力，最终我们班失败了。
通过这次拔河比赛，我不仅感受到拔河的乐趣，而且懂得了“团结就是力量”的道理。
拔河比赛日记
星期五下午，因为我们学校举行了拔河比赛，所以我们不用上课。
我们班是第一个到操场的，到了操场，我们就去做到指定区域。
人终于到齐了，我们的拔河比赛开始了。先是一年级比赛，一班跟二班比，然后三班跟四班比，最后赢的班跟赢的班比，输的`班和输的班比。一年级、二年级、三年级……终于到四年级了，运动员们身体使劲往后仰，鼓着腮帮子，使劲往后拽。第一局赢了，我们再和四班比，因为我们班占的位置属于操场的弯道，所以我们输给了四班，获得了第二名。我们班有的运动员哭了，我旁边的人说：“我知道他们为什么哭，因为老师说得不了第一名就加作业，他们写不完，所以哭了。”
通过这次比赛，我明白了团结就是力量，我们做任何事情都要团结。
拔河的日记
“加油！加油!”操场上传来了一阵剧烈的喝彩声和掌声中，我们一年一度的运动会终于迎来了开端。
竞赛时，操场上摩肩接踵。首先，我们班同窗离开了又大又细弱的绳子旁边，开端竞赛了，我们紧紧地抓住绳子，我们班上的.教师和同窗人声鼎沸地喊叫着：“加油！加油……”我们用力一拉，当我们看到小红旗接近我们的时分，心想：我们赢定了！！！我们松了一口吻，没想到三（1）班的同窗赶忙抓住这个好时机。用力一拉，最初，我们竟然输给了三（1）班。我心想：多丢我们班的脸呀！
我明白了，做什么事情都要坚持究竟。所以，我们一定要矫正这次的这个缺陷，吸取这次的这个经验。同时，也要有勇气去打败三（1）班的同窗，但是，我们还要用勇气去应战其他班，置信我们必胜！
拔河比赛日记
今天下午，老师把报名表拿在手里，念一个人名，出来一个，全班大多数同学都报了名，偏偏我没报，因为我是在给他们比赛时“充电”的。
终于到四年级了，只见运动选手们站在赛场上，一班和二班便展开了激烈的对战，体育老师吹起了口哨。运动选手们做好准备，有的紧紧握住了绳子；有的将红领巾绕在自己的手上，再抓住绳子，以免手滑；甚至有的同学将绳子缠在自己的身体上，等待口哨吹响的那一刻。
终于口哨吹响了，我们一班一下子就将绳子中间绑的红绸子拉向我们这边来了。二班的啦啦队一看，急了，大声喊着“四二班，加油，四二班，加油……”！我呢，就像是个打酱油的，不知道加油，已经被完全吸引住了，这时我看到红绸子慢慢的向二班移去，才反应过来，心想：“站了半天，我这个充电宝终于能派上用场了”，我二话不说，就扯开嗓子喊起来：“四一，加油，四一，加油……”。慢慢的红绸子又到了中心点。
比赛在白热化中，我看到了我班的同学大多都滴着豆大的汗珠。不知不觉，我的嗓子已经沙哑了。慢慢的，红绸子靠近我班的界限。最终，我们赢了。
通过这次比赛，我明白了，要又团队的力量。
拔河的日记
今天下午最后一节课，举行了拔河比赛，是三年级四年级和五年级还有六年级举行的。
今天第二节课上的是语文，我们读的《中华上下五千年》，下了课以后，老师说：”下一节课举行拔河比赛，我们要选出个子，力气的人来去比赛，男生10人，女生5人。“我们班的人都想去，可是只能有15个。老师说：”男生除了除了前面那些最矮的，其他的10个男生都去，女生除了的那些都只能观看。“我们很快就来到了比赛场地。
我们到了比赛场地以后，看见了那个绳子特别的粗，像一条很粗的蛇。接着拔河比赛就开始了，先是三年级，三年级比完以后就是我们四年级了，我们非常的紧张，我们害怕给班级丢脸。我们班先和四年级二班比，常华民老师说：”听着我的哨子的声音就开始。“哨子吹响了，比赛开始了，四年级二班的人都太有劲了，一拔就把我们班的人拔倒了，我们班拔河的差不多全跌到了。接着又是我们班和四三班，我们两个班拔了好久，我们班胜利了，我们全都跳了起来。最后是四年级三班和四年级二班，四年级二班赢了，就那一刹那的时间四年级二班就把四年级三班拔了过来。拔河比赛结束了，可是我们的梦想却没能结束。
加油!加油!四年级一班加油!争取下一次超过他们。
拔河比赛日记
“加油！”“加油！”一阵阵欢呼声从小荷课堂中大摆大摆地飞出来。
子，我们看到绳子，都笑抽了，就在这时，向日葵老师一声令下，“开始！”我们立刻拿起绳子，拼命的拉，啦啦队好像比拔河的队员更有劲，大声吼：“加油！加油！”我们占有优势，一瞬间，我们就把绳子拉到了离终点五厘米的地方。
眼看胜利在望，啦啦队也为我们欢呼雀跃。我们更有信心赢这场比赛了，就在离目标一厘米的地方，对方成员张仕杰皱紧眉头，头上的肉皱成一团，一下子又拉得我们重新回到起跑线，张仕杰继续用力，可我们这边的胖女孩杨美慧站在原地只有手动，显出我们极大的破绽，我们一再用力，却被杨美慧一再拖累，张仕杰用尽全力，拼命往过拉，绳子同我们一起到了他们那边。
最后，我们输了，我们没想到他们会起死回生。可能不是因为张仕杰力气大，而是我们最后都放松了，让他们有了可乘之机。
拔河的日记
星期五下午，五年级学生兴高采烈的来到操场，准备迎接激励的“拔河比赛”。
各班选手到齐后，稍作准备，活动身体，随着师大为老师的一声哨响，我班第一轮对决开始了。第一次的对手是八班，在教室时，我班20名选手还略微紧张，提心吊胆的想着我们这次是否能赢过八班。
上阵前，我们20名选手互相打气，一定要信心满满上战场。果然，比赛时我们赢了8班，大家喜出望外。第二轮对决毫无悬念，我们胜过了4班。“哦，天哪！怎么会是一班，你的手气也太好了吧！”听到下次的对手是实力最强的一班，我班选手的势力明显消退了一半，但还是鼓足了劲。
“毕……”听到哨声，我班选手拧成一股劲儿，使出吃奶的力气，但绳子还是像一班那边偏近。只听场外的同学大声喊着：“五10班加油，使劲儿点······”拉拉队队员的喊声遍布整个操场。但选手的力气还是有限的，没过多久，10班就泄了气，一班赢了。我们像泄了气的皮球回到班里。
但我们不灰心，不放弃，一定会在下次的拔河比赛中再接再厉，再创佳绩！