演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中，用到演讲稿的地方越来越多。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
营养为主写演讲稿篇一
大家好!
说起家里的新鲜事，那可数不胜数，最让人感到奇怪的是我的烟鬼老爸戒烟了。
以前，只要一走进我家，就会发现家里烟雾弥漫，仿佛“人间仙境”一般。之所以这样，罪魁祸首就是我的老爸造成的。老爸每天下班后一回家，第一件事就是坐在客厅里抽烟。只要他在家，我和妈妈就呼吸不到新鲜的空气。我和妈妈没有办法，只好试着去劝他。
一天，我看见老爸一手拿着打火机，另一手从口袋里掏出一根烟，我感觉机会来了，我立马走过去对爸爸说：“爸爸，你别抽烟了，抽烟有害健康，你看，你的牙齿和手都变黄了。”我以为这一招能奏效，哪晓得爸爸却说：“没事，我们公司有一个同事他从来不抽烟，也没存下多少钱。”看吧，似乎抽烟还是没有什么害处的。说完，他将我推了出去，又继续吞云吐雾起来。
唉!我们家里这个烟鬼老爸可真是难以说服啊!我和妈妈每次劝他都没有效果，真拿他没办法。
不知为啥，这几天我刚一进门，突然发现家里烟雾消失得无影无踪。我感到十分奇怪。我走进客厅，令人吃惊的一幕发生了，只见爸爸坐在沙发上，眼睛全神贯注地盯着电视机看新闻。我顿时傻眼了，心想，这是我的爸爸吗，他怎么不抽烟了?难道这么快就戒烟了?许多问题让我百思不得其解。我抑制不住心中的疑问，跑过去问：“爸爸，你戒烟了?”爸爸只是轻轻地笑了笑，并没有回答什么。
听到这里，我恍然大悟，心想，太好了，爸爸明白了吸烟的危害，终于戒烟了。
营养为主写演讲稿篇二
大家早上好!
今天我想要和大家一起探讨的题目是诚信 。而今，我们仰望苍穹，天空依然摧残明朗，而俯察内心那些崇高的道德法则。何谓诚信?顾名思义，诚实守信。人与人相互交往，坦诚相待就是诚信。
早在两千多年前，就有一位睿智的老人—孔子，用毕生的精力着书立说，阐述诚信是人生立身之本，是国家立业之本，是人类发展之本......至今，延绵数千年，其伟大的精神早已深入人心，诚信的火炬一直被人们高高举起，代代相传，燃遍中华大地的每个角落，并作为东方文明的精髓传遍全世界。因而，我们今天谈诚信，绝不是突发奇想，而是有历史渊源的。
"一言既出，驷马难追。"都极言诚信的重要。几千年来，"一诺千金"的佳话不绝于耳，广为流传。可见，诚信自古是中华民族的传统美德，是经过漫长、沉重的生活之浪淘沥而出的赤纯之金。
讲两个诚信的故事：春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。
而同样在商鞅"立木为信"的地方，在早它400年以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非 的"烽火戏诸侯"的闹剧。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。
诚信没有重量，却可以让人有鸿毛之轻，可以让人有泰山之重;
诚信没有标价，却可以让人的灵魂贬值，可以让人的心灵高贵;
诚信没有体积，却可以让人心情灰黯，苍白，可以让人的情绪高昂，愉快。
我不是一个悲观主义者。可当我听到那些冒用别人公司大名的人，津津乐道发财之道时，我恨得咬牙切齿;当我看见学术界出现东拼西凑的专着，东拉西扯的体系和博士生导师的剽窃现象以及假新闻、假文x、假证书的泛滥时，心里不免有些悲凉。真的，如果将"尔虞我诈"用在商业运作或人际交往中，我只有变成悲观主义者了。
也许我们只是路旁的一株小草，无法如鲜花般迷人灿烂;也许我们只是山间一条不为人知的清泉，无法如大海般浩瀚奔腾;也许我们都只是芸芸众生中一平常之人，无法如伟人般惊天动地万人瞩目，但也绝不可丢弃诚信这做人之本，立事之根!
让我们都做诚信的人，让我们呼唤诚信的春风吹绿每个人的心田!因为诚信是生命中最绚丽的色彩，是我们屹立于天地之间的脚下基石，是茫茫大荒，漠漠古今，那一点浩然正气，千里快哉风!
听!有个声音大声地说：道德是做人的准则!有个声音真诚地说：这世界需要新的道德。爱国守法，明礼诚信，这世界才会有美好的结果。让我们同祝道德之河永远奔流，让我们共唤诚信之歌永远唱响!
人就完全丧失了这一准则。因此，我认为提出“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。能够说是切中了时弊，十分重要。我认为咱们青少年也就应发奋培养自我的诚信意识，从小事做起，做一个堂堂正正的人。很多人都听过这样一个故事，一个叫孟信的人，家里很穷，无米下锅，只有一头病牛。一天他外出，他的侄子将牛牵到集市上卖了。孟信回来后十分生气，责备他的侄子不该把病牛卖给人家，并亲自找到买主将钱如数退还，牵回了自家的病牛。透过历史的烟尘，咱们清楚地看到孟信手中紧紧牵住的绝不是一头生病的黄牛，而是1条健康与高尚的道德纤绳，它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。这就是诚信的力量。
“诚信”是处理个人与社会，个人与个人之间相互关联的基本道德规范，是发展社会主义市场经济的基本行为规范，是社会主义事业的建设者和接-班人的基本素质要求。建立和完善社会主义市场经济体制，要求全社会各个单元都要坚持以诚为本，以诚立信。党和国家强调进程依法治国与以德治国并重，具体落实到高等学校就是要坚持依法办学与以德治校并举。咱们呼唤建立规范科学操作性强的大学生诚信度评价体系。同时，再好的评价体系也代替不了广大教职员工，学生党员和干部的身体力行，率先垂范，正因身教重于言教。
之后，由于种种原因，公司延误了发货时刻，为了信守合同，公司决定采用空运，为此损失了一大笔钱，却由此赢得了信誉。总裁自豪的说：“咱们之因此成功，是正因宁可失去所有的财产，也不愿失去信用。但当今社会中，为了牟取暴利，商家们给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜，屡见不鲜的假烟假酒，毒大米，劣质奶粉，摧残了多少鲜活的性命!应对那些层出不穷的骗子，防不胜防的骗术，以假乱真的产品，在善良人们无奈与无助的背后，更可怕的，是整个社会诚实守信的体系受到了前所未有的严重冲击!
作为未来祖国的主人，咱们应对的是一个新科技、新信息、新体制不断涌现，竞争日益激烈的信息时代。要想使自我能够适应于这个时代，使咱们的民族立于这个竞争的世界，就务必诚实守信。你能够没有金钱，能够没有荣誉，也能够没有健康，但你不能够没有诚信，正因诚信是个人的立身之本、民族的存亡之根。
心田!让诚信之歌唱响整个大地!让咱们张开双臂，敞开胸怀，热烈的拥抱诚信吧!我的演讲到此，多谢大家!选取诚信的去应对生活，让安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王，让爱因斯坦创立了震惊世界的相对论。可见，诚信是心灵最圣洁的鲜花。芬芳着每一个珍惜她的人。诚信是价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。如果你能和诚信交个兄弟姐妹，那我要恭喜你。正因他会让你收益一辈子，他会永远对你忠诚，他会辅佐你走向辉煌的明天。同学们，请你好好的珍惜你的益友，正如你珍惜你的性命一般。他需要你的爱，需要你的重视，需要你把他带在身边。你们在生活中相依为伴，他会让你成长，你也会让他成长。
营养为主写演讲稿篇三
大家晚上好！
激情的六月、阳光灿烂，生命如同飞火流萤一样的美丽！我们的企业，也如同这火热的季节一样，蒸蒸日上、兴旺发达！首先在这里，我祝各位领导各位朋友生活开心，工作安心，一切顺心！我是来自黄登大华桥砂石项目部的××，今天我演讲的题目是《安全在我心中》。
安全是什么？它蕴涵在恋人脉脉含情的话语中，妻子温柔的笑脸上，儿女依依的期待中，母亲虔诚的祈祷里，它是一种希望，一种寄托，一种期盼，它是来自生命最本能，最真切的呼唤！安全是火，点燃了生命之灯！安全是灯，照亮了生命之路！安全是路，引导着生命走向新的辉煌！
你听，责任重于泰山的谆谆教诲声犹震耳！你看，从机关到工地，所有的人员正在自己的岗位上以认真负责的态度，扎扎实实地工作着。安全，对于职工意味着机器设备的正常运转，更意味着千家万户的幸福与安康。安全工作没有终点，只有起点。
哪一个人不愿笑语长在，哪一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，哪一个国家不愿繁荣昌盛。每个人若能时时刻刻提醒自己，从细微处做起，形成一种习惯，一种风气，安全的屏障就会不断加强，家人的幸福就会不断延伸。安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的美好世界。
安全靠什么？安全靠责任心。在日常的生活工作中，在上班的每时、每分里，安全的隐患随时都象凶残的野兽张着血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，敏感的神经。只有安分守已、循规蹈矩、踏踏实实做人做事，强化安全意识，增强责任心，生产的安全才不受威胁。
安全靠人，我们必须有高度的安全素质、道德修养、责任心、业务技能、健康的身体，才能够不遗余力的贯彻安全精神。
安全靠企业领导，领导高度重视、舍得投入、提供良好的工作环境，培养积极的安全生产氛围。
安全靠制度，用科学的制度规范员工的行为；
安全靠机制，建立健全奖惩机制，逐级落实安全责任，实行重奖重罚；
安全靠管理，建立安全管理体系，重视过程控制，实现规范化管理。
有了安全，我们才能以休闲的心情漫步在夕阳西下的田野上、小河边，低声吟唱“采菊东篱下，悠然见南山”；有了安全，我们才能以坚定的意志去攀登人生的阶梯，放声高歌“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；有了安全，我们的企业才能象三春的桃李红红火火；有了安全，我们的国家才能在建设具有中国特色的社会主义大道上稳步前进。安全就如一颗光芒四射的太阳，照亮我们整个人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。
安全的警钟要在心底长鸣，不容有一丝懈怠，宁可平时多流汗，不让自己多流一滴血。让我们一年四季月月都是“安全生产月”，让我们全体员工人人都做“安全员”！让我们从现在开始，从自身做起，从思想上牢固树立“安全第一”的观念，在工作中时刻牢记安全生产，自发地杜绝一切违章行为吧！朋友们，努力地创造幸福，由衷地珍惜生命，尽情地享受生活，让亲人灿烂地欢笑吧！谢谢大家！
营养为主写演讲稿篇四
你们好!我是来自高二(5)班的，很高兴能在这么一个美好的日子，和大家一起来探讨关于爱的话题。今天我要给大家演讲的是《爱，就要说出来》。
爱是三月的春风，抚平你我心中的伤痛;爱是四月的雨露，滋润你我干枯的心灵。爱，既是一种无人能解释清楚的复杂，也是一种随处可见的简单。
诗经曰：父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。父母的爱是无私的，他们的良苦用心，我们有真正能领会到多少?每天离家前的反复叮咛，电话里的嘘寒问暖，我们却视作唠叨;在我们犯错时，又气又疼的责骂，我们却和他们斗嘴;在我们生病时，他们满脸的焦虑和担忧，我们却视而不见。但是，我们每一个人心里，都是很爱父母的呀!既然爱，为什么不大声说出来呢?要知道，孝顺是等不起的啊，同学们。岁月无情，也许有一天你会发现，父亲昔日高大宽厚的背脊因搬运重物而不再挺拔，母亲昔日圆润光滑的双手因长年劳作而变得粗糙;也许有一天，你拥抱你的父母猛地发现他们的身体竟如此单薄，你拂开母亲的秀发却发现了几根扎眼的银丝。当你在慢慢长大，他们也正在老去。
所以亲爱的同学们，朋友们，不要让自己留下遗憾，爱就要说出来，在每一个特殊的日子，捧上一束鲜花，或是给予一个拥抱，告诉他们，你爱他们。
我们不仅爱我们的父母，也爱我们的老师。
爱源于人性的真善美，它可以随生命而传递，让世界更精彩。爱的范围很广，寓意很深。它不只是对父母、对老师、对朋友，也可以是一个萍水相逢的陌路人，还可以是一株小草，一只小鸟... ...当爱从一个地方蔓延到另一个地方，从对苦难者的同情，到对生命的珍爱，这时候，简爱便幻化成了博爱。
亲爱的同学们，朋友们，让我们将爱的光辉洒向身边的每一个人;让我们手牵手而不仅仅是因为爱情;让我们互相伸出援助之手而不仅仅是因为利益;让我们沐浴在爱的阳光下，陶醉在爱的春风中，让我们将“人性自私论”狠狠地踩踏在脚下吧!
谢谢大家
营养为主写演讲稿篇五
大家好!
刚才国旗下讲话的同学讲了“合理膳食与健康”的重要关系，讲的很好，今天我讲的内容是：合理膳食，健康成长，每年的5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，目前中、小学生肥胖率是5%～8%，有的地方高达15.3%，这是指体重超过标准体重20%者。中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。
一、学生的十大不良饮食习惯
健康专家指出，目前一些学生日常生活中存在着如下10大不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起我们的重视。
1、电视佐餐，食不知味。
不少学生吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着，眼睛一动不动地盯着屏幕，嘴巴做着机械式的咀嚼，筷子往嘴里塞着食物。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。吃饭看电视还让部分中学生与父母的沟通减少，容易造成性格孤僻，成为一个既不健康也不快乐的人。
2、润喉片当糖，口腔“遭殃”。
润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡、口臭等疾病。它有甜味，于是有的同学没病时也用它当糖解馋。俗话说，“是药三分毒”，因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片，可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病发生。
3、偏食肉和蔬菜，身体很“受伤”。
谁都知道偏食的坏处，可还是有的孩子偏食偏得厉害。例如：五年级的小辛是“荤食主义者”，3岁开始就不吃蔬菜，几年下来小辛的个头没有同龄人高，体检下来各项指标都与同龄人有差距，健康状况也不好，便秘、气色不好，易患呼吸道疾病，小辛的父母后悔莫及。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想，营养不良，易感冒，身体抵抗能力差。
4、零食当正餐，上课昏昏然。
如今的零食名目繁多，包装考究，惹得学生心头痒痒，加之“减肥”思想作怪，校园出现“零食当正餐”这一现象也就不足为怪了。吃零食过量会影响食欲，妨碍正餐的摄入量，从而影响身体正常功能的发育。
5、电脑好玩，肠胃受害。
电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，会使肠胃功能消退;另外，大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。
6、食色素超标食品，慢慢损害健康。
色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。
7、常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。
街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。
8、饮料当水，喝得鼻血淌。
口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实，口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。
9、不喝牛奶，身体营养不良。
牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。
10、烧烤好吃，代价太大。
学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食，天长日久会引起胃肠功能失调;而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物易诱发癌症。
二、青春期饮食应注意：
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。
3、参加体力活动，加强体育锻炼
适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!
最后送大家几句饮食格言
杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。
暴食为害，慢食为宜。
鲜食为妙，过食为弊。
平衡膳食，每日必须。
饮食卫生，更需牢记。
营养为主写演讲稿篇六
大家好!
因为有爱，大千世界，异彩纷呈：因为有爱，漫漫人生，却不孤独。回首过往，十几年的人生旅途中，我深深的感受到了满满的爱。
小时候，父母的细心呵护，让我们平平安安;上学了，父母风雨无阻的接送，陪伴我们成长。现在，我们远离父母在外求学，父母的牵挂，始终都在。我，深深地体会到，爱，是父母对于我们最无私的陪伴与付出。
当我们学习上，遇到困难，老师总会第一时间帮助我们去解决这个难关。当我们思想和心态上出现问题的时候，老师会耐心的教育我们和指正我们思想上的偏差，心态上的错误。在我们的人生中，学校更像是我们的第二个港湾，它带给我们温暖，带给我们希望。我深深的感受到，爱是师长对于我们最亲切的关怀和引导。
在学校里不仅有亲切的老师，还有友好的同学们。面临问题时，他们会安慰我们，支持我们：学习进步时，他们也毫不吝啬地鼓励我们，赞美我们。我们拥有共同的爱好，共同的追求，人生路上朋友不可缺少。我深深的感受到，爱是朋友之间最真诚的帮助与鼓励。
走在街头，爱同样无处不在。在斑马线上，司机会停下来礼让行人：好心人扶着腿脚不便的老人过马路;陌生人问路时耐心详尽地告知……这样的事情随处可见。在我们生命中也许会有陌生人的自私或伤害让我们难过悲伤;但更多的是感人肺腑的陌生人的真诚关怀;更多的是让我们永生难忘的陌生人的无私奉献。我深深的感受到，爱是一种魔力，它可以温暖冰冻的生命，拉近人与人之间的距离。
爱就好像阴天里的那一缕穿过云彩的阳光，让我们的世界充满了温暖，充满了美好。所以我们不只是爱的接受者，更要成为爱的传递者。我们不仅要知恩，更要懂得感恩，回报那些给圣我们爱与帮助的人。
感恩父母，让我们面对父母的唠叨时多点耐心，好好说话，主动与他们多多交流沟通，主动分担力所能及的家务，主动认真地去完成自己的学业，这是对父母最好的回报。
感恩师长，让我们面对老师的教诲时多点尊重，多点诚恳。虚心聆听教导，按时完成作业。做一个谦逊有礼、真诚阳光的中专生。这就是对老师最好的回报。
感恩同学、感恩朋友，让我们面对他们的劝慰时，多些感激，多些坦诚。与他们真诚交流、坦荡交友，奉献出一份诚挚的友情。这就是对他们最好的回报。
同学们，在感恩节即将来临之际，让我们用最真诚的行动，去回报他人，回报社会，懂得感恩，学会报恩，让世界充满爱，世界将因我们而更精彩。
谢谢大家，我的演讲完毕。