四年级减肥日记(优质8篇)

环保意识的提高需要多方合作。环保工作可以从我们每个人身边的小事做起。为了更好地了解环保工作的方向和进展，大家可以阅读一些相关总结。

减肥记四年级

作为一个胖子，会有很多苦恼。系鞋带的时候，弯不下腰；买衣服的时候，没有合适的尺码；朋友聚会的时候，不敢放开胃口吃，只有眼馋的份。

于是，减肥行动轰轰烈烈的开始了。我制定了减肥计划：节食、跑步。计划的挺好，可我缺少耐性，没几天，就败下阵来。

这天，我去集市买菜，一个响亮的声音传到了我的耳朵里卖减肥药啦！卖减肥药啦！减肥药！我眼前一亮，我得试试！我挤上前去，这药怎么卖的呀？八百块一粒，一粒就见效不管多贵，只要见效就行。不过，怎么能证明见效呢？卖药的想了想说：不信，咱们先量一量腰围，不就说明了一切吗？对！有道理！我买！

我站在了秤上，卖药的，帮我量了一下腰围，咦！唉！怎么有长了5公分？我吓傻了。减肥药真得吃了。

药吃了以后，我感觉身体没多大的变化，我决定去找卖药的在量一量。

卖药的见我来了以后，非常的热情，说：先生，你瘦了很多啊！那――我怎么没有感觉。我们量一下好了。

我又上到了秤上，卖药的人又给我量了一下，然后告诉我，我的腰围是三尺半。啊！居然瘦了这么多！我再买10粒吧！

拿着这10粒药，我对卖药的.说：这次减肥成功，还真得谢谢你啊！然后我就兴冲冲的回了家。

到现在我也不知道，我的腰围为什么减得那样快！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档

减肥记四年级

你看，加菲猫正躺在沙发上，有气无力的，它看上去又郁闷，又恼火。是因为它认识的朋友。都叫它加“肥”猫，让它去减肥。在它的无奈之下，它决定减肥。

它一直苦恼到半夜，突然，欧迪神不知鬼不觉地窜了出来，建议加菲猫去踢足球：“你看那些中国足球队的队员们，不胖不瘦，身体强壮。”加菲猫心动了，天刚亮，它便找一个破足球，放在手上，对着墙练习踢球。它本来想，接住足球后再发起进攻，结果足球的射力太大了，弹回来一下就把加菲猫给弹飞了。

加菲猫非常地不服气，它又报了一个打斗体操。这天，加菲猫来到那边穿上衣服，系起腰带，左一拳，右一拳，再来一个双勾拳，直到晚上它累很满头大汗。就这样，它练了半个月，依然不见效。

加菲猫想：“要是只吃不动就能减肥该多好啊！”噢，对了，我可以喝减肥茶。可它买了一大包，吃喝了半年，不仅没减肥，还增肥呢。

加菲猫的减肥计划，最后以失败告终。

小猪减肥小学四年级

在森林里，有一只胖嘟嘟的'小猪，叫做猪一戒，当然也就是我了。

我长得肥肥胖胖的，我的重量已经破了奥林匹克森林记录了。所以我下定决心要减肥。一天早上，我刚吃完饭，肚子又咕咕的叫起来了。于是，我就跑到我的房间里，用手掏出了我藏在床底下的零食，大吃了起来。突然，传来了一声声重重的脚步声。不好，是老妈！我慌忙的把零食又给塞了回去，心想现在老妈应该不知道我刚才吃了零食。老妈推开了门，一见到我就勃然大怒，头上的火苗好像都看得见了，老妈对我大喝：“一戒，你看看你脸上的零食渣，你又偷吃零食了！”为了让老妈平息怒火，我连忙说：“好好好，我这就去游泳减肥。”我卖力的骑着自己的自行车，向着游泳馆开去。到了游泳馆，我把自行车停在了停车场，换好了衣服向游泳池跑去。突然，我一个趔趄，掉进了游泳池里，害我喝了好几口水。我游啊游，天天的游，累了就在躺椅上睡一觉。一个星期下来，我的肚子了算扁下来了，腿上了肥肉也不见了，减肥计划圆满完成！

减肥记四年级

自从过了年，我的体重直线飙升。这次清明爸爸妈妈共同签署了第一号“法令”，强制我执行他们的“减肥计划”。

早上起来，爸妈上班去了，床头柜上却不忘插上他们的第一项指令——“由于下雨，今天第一项任务跑步免除，直接吃早饭。”我暗自窃喜，还好，今天比较人性化，多谢老天啊！洗漱完毕后，我来到厨房，却发现今天的早饭只有一块小得可怜的'面包和一小杯牛奶，往常我要吃三份这样的早饭才刚刚填饱肚子。天哪，这日子叫我怎么过？想到这里，我便拉开冰箱门，想找点能吃的东西，却发现里面一张醒目的纸条，上面清楚地列出了冰箱里所放的东西。这也太狠了，我唯一的希望也破灭了。我清楚的知道，如果偷吃被发现，就将罚做一个星期的家务。已经够惨的了，这亏本的买卖我可不能做！

上午，我刚做完作业就头昏眼花、四肢无力，肯定是饥饿过度。我听别人说，睡觉可以让你感觉不到饥饿，所以我就躺在床上睡大觉。

中午，老妈打了一个电话，告诉我午饭在冰箱的饭盒里。我本以为可以饱餐一顿了，却发现饭盒里只有碗饭和半碗青菜，连汤都没有，我只好把这些不够塞牙缝的东西吃了个金光。

晚上，我们家来了个“全素大餐”，这可不符合我“食肉动物”的习性，我只好咽进去了一点。吃完饭，我还没来得及找吃的，就被拉出去“放风”了。

减肥的一天就这么挨过去了。唉，如此减肥，非把我折腾个面黄肌瘦、营养不良不可！

减肥记四年级

有一天，加菲猫突然觉得自己非常肥胖，便决定自己减肥。

加菲猫在家里想着要怎么减肥，正在他苦恼的时候，他的好朋友告诉他：“加菲猫，你看电视上的足球员个个都是肌肉男，多好啊！”

加非猫听完后，高兴极了。他找来了一个比他肚子还要大的足球，左脚踢一个，右脚踢一个，越踢越没劲。突然，他的脑门里想了个鬼主意，他拿起球，往墙上一踢，球一弹，往他脑门上一砸。他叹了一口气，说：“哎，踢足球看来不行了。”说完，他就拿个千层面吃。他边吃边说：“还是先吃吧，吃完才有力气减肥！”

自从上次踢足球失败后，加菲猫的信心都没了，他想：“要是有一种东西，不用运动就可以减肥，那该多好啊！”突然，他看到广告上正在播放减肥药，上面有一只猫很胖，比加菲猫还胖，但她吃了一杯，瘦了三四斤。这可把加菲猫乐坏了，他立刻订购了一份。他越吃越瘦，最后只剩下10斤了。

从此，加菲猫变成了远近闻名的明星猫。

小胖减肥记小学四年级

从前，有一个叫小胖的小熊猫，他很胖，胖的甚至都要走不动路了。它的妈妈给它买了很多运动器材，可它只用了一次，就把这些运动器材远远扔在一边了。

有一天，小胖问妈妈：“妈妈、妈妈，世界上有没有让人不用运动、不用健身，就能变瘦、变美的药吗？”妈妈低头想了想，突然抬起头神秘地对小胖说：“你不说，我还忘了呢，世界上还真有这种东西，你不用运动健身，就能让你变瘦哟！”小胖开心地问妈妈：“是什么？是什么？”“我听说山上有一种植物，只要它开花了，把它的花瓣取下来泡茶喝，用不了三天，你就会变瘦，变漂亮！但是这种花很娇贵，需要你每天细心的栽培才能成功发芽开花。现在是秋天，你快去山上收集种子去种吧！”妈妈对小胖说。小胖连忙带上工具，千辛万苦地来到了这座大山上，找到了妈妈说的这种花的种子，便一下子累趴在地。小胖一坐到地上，就累得站也站不起来了。可它一想起这种花的花瓣泡茶喝可以让它变瘦变漂亮，又好像充满能量似的，立马站了起来，种下花种，施肥浇水。

就这样，小胖每天都去山上给种子浇水、施肥。春天，当暖暖春分吹来时，种子发出了嫩嫩的绿芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤坏，就去给它遮阳；秋天，它怕落叶遮掩，经常去打扫；冬天，它怕大雪覆盖，便去遮挡飘落的雪花。因为有小胖的悉心照顾，第二年，随着春姑娘的来到，终于花骨朵儿冒了出来。小胖激动地跑回家，对妈妈说：“妈妈，妈妈，花儿马上就要开了，我马上变得又瘦又美了！”妈妈微笑着对小胖说：“小胖，你快去照照镜子吧，看看镜子中的自己到底是什么模样？”小胖看了看镜子中的自己，十分惊讶，咦，原来胖乎乎的自己怎么变了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不见了，手臂上的肥肥肉也变成了肌肉。小胖不解的问妈妈：“我还没有喝花瓣茶，怎么就变瘦了呢？”妈妈对小胖说：“傻孩子，你每天上山照顾花儿，其实就是在锻炼，你坚持了这么久，怎么能不变瘦呢？”

其实，减肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己坚持不懈的运动！

作者：季子清

爸爸减肥记四年级

“溜溜，你可不能再吃了！”这是我经常听到的一句话。

唉，大家好，我叫溜溜，肥胖是我最苦恼的事儿。

以前我在吃饭的时候，妈妈总是说“吃！吃！吃！你太瘦了。”而今，每次吃的'时候，我拼命把饭往嘴里塞，而妈妈却想尽办法不让我吃。

不过……

“啊——！不好了，我怎么变成100公斤了啊？不行，我要减肥。妈，我要设置个减肥计划。”妈妈看着我那坚定的眼神，顿时笑的比吃了蜂蜜还甜，她张开双手，一把把我搂在怀里，在我脸上亲了又亲，瞬间我的脸上便开出了好几朵小红花。

太阳好像在为我高兴，回到家，给我准备礼物去了。

“溜溜，吃饭。”妈妈双手合成一个圆圈，放在嘴边，大声喊道。“耶！吃饭了。”饭菜一齐，我就狼吞虎咽地吃了起来。“溜溜，记得减肥计划的约定吗？”听到这话，我觉的空气霎时间凝固了，慌忙扭头一看，哎呀，妈妈两手叉在腰间，严肃地看着我呢！我吓了一大跳，随手一抽纸巾，胡乱一擦嘴，就逃之夭夭了。

吃完饭，按减肥计划要跑步，这次妈妈不仅不放过我，而且还叫爸爸陪我练，爸爸接近崩溃了呀。可是这又能怎样呢？这只是一个开始啊。

跑完步回来，妈妈告诉我，我的舞蹈班是不能再上了，因为我以前瘦，我的舞姿优美，而现在，老师说我胖的落在地板上时会砸的地板咚咚响。

我受了舞蹈老师的刺激，便下定决心，一定要坚持减肥。

几个月后，妈妈告诉我，我可以上舞蹈班了，而且还可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起来。

我终于可以重新上台表演了！耶！

文档为doc格式

四年级第三单元人教版书包减肥