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户外拓展的心得范文(16篇)

时间:2024-01-06 14:26:24 作者:翰墨

通过总结心得体会,我们可以将日常的琐碎经历变为对事物本质的思考和认识。以下的心得体会范文中,作者对自己的成长和发展进行了深入的总结和概括。

户外拓展心得体会

人的一生体会有很多,从呱呱坠地到闭目终老,细数其中的体会,实为丰富,给了人生画龙点睛的一笔。4月14日,我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天,又带着无尽的感慨和收获满载而归。

素质拓展培训这天中,最使我记忆犹新的项目之。

一是“信任背摔”,由于从小的明显恐高症,当轮到我时,心里顿时紧张了起来,高血压,腰腿病,体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师,又是一名共产党员,当挑战来临时,我怎么能轻易退缩?想到这里,于是,我毫不犹豫地站在高台上,当我发出“准备好了吗?”队友便一起坚定喊到“亲爱的,你来吧!我们爱你!”也许我的动作不到位,不优美,但我相信我的团队。3,2,1,身体放松,我便倒在我队友的怀里,我成功了,心里的石头也落地了,我想,这也许就是团队的力量,我们团魂的体现,做到了真正意义上的“不抛弃,不放弃”。

接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折,一把筷子折不断”的道理。

通过一天的素质拓展训练,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我们团队协作的精神,我会时刻铭记这一天的收获,把这些体会、精神运用到实际工作中去,力争为我园的各项工作出一份力。

户外拓展心得体会

户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了,我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次拓展呢?带着期待和兴趣,同事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情踏上这次拓展之旅。

来到花都芙蓉障人众人的拓展基地,迎接我们的是两位年轻的导师----蒙蒙和雷雷,他们引领我们来到一间空旷的课室,课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司,以及这次活动的内容和目地,蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃,令我们心情放松的投入了这次课程之中。

热身项目先来个---食指举棍吧,先选出5男5女,梅花兼竹的一字排开,大家伸出食指,老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指,老师喊123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部,不掉下地为胜出,游戏开始,123,大家的目光聚集在小竹棍上,只见大家手中的`小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起,我们心里纳闷,为何力不从心呢?连试几次不过关,只好作罢。回到座位,听老师总结:大家意见没统一,起点不一,心不定,则乱。我认为所谓人心齐泰山移,更何况小小的竹棍呢。

户外拓展心得体会

端午之际,公司安排“户外拓宽练习”活动,高兴的韶光是时刻短的,蕴涵的含义却是深远的。

在这短短的一地利间里,拓宽练习让我收成颇丰,对作业情绪,自决计、团队协作,立异等多方面都有了新的知道,让我加深了对打败心思压力,打败自己,联合和谐,相互促进等许多道理的形象,并且自己在这些方面也有了一些前进。

27号早上早早起床,公司的每一次活动,都会让我刻不容缓地参与。上到车上,搭档不谋而合的穿上了万人长距离跑的运动服,看上去个个容光焕发,斗志昂扬,展示了我公司联合共同的精力风貌。

整个推展练习我的全体收成:

在第一项:“空中抓杠”,让我信赖全部皆有或许。动身前的惊惧不安,在搭档们的鼓舞声中逐渐减去;对自己的不信赖,在搭档们的关怀下,逐渐停息;在搭档们的拥抱,以及关怀的目光中,我动身了。人往往对不知道的国际有一种惊骇的心思,站在8米高的墩子上,我真不敢信赖自己能站起来,能跳曩昔捉住平衡杠。但最终在朋友的鼓舞中,在自己的鞭笞下,要紧牙,冲了出去,捉住平衡杠那一瞬间,我满心欢喜,“我做到了,我成功了!”实际日子中也是相同,出路的不可测往往使人惧怕不前。但拓宽练习一会儿使我对出路的`应战期望突然增强。在作业中,事务的拓宽往往无法预见其成果,使自己故步自封。但拓宽练习使自己突然觉悟到在往后的作业中,不要由于不可认知而惧怕,不要因历来未测验过而轻言抛弃。一个人对本身的知道往往是有保存的,对自己的潜能知道是含糊的、轻视的。拓宽练习使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量,增强了自己打败困难,迎接应战的决计与决计。经过拓宽练习,我重新知道到了本身的潜能,也将把这种潜力发挥到今后的作业中。

第二个项目:“信赖背摔”,便是信赖与职责的查验。站在高台上面,没有一个人不惧怕,没有一个人不惧怕。而在下面的搭档,没有一个不想安全接住倒下的搭档,没有一个不想完美的完结使命。当自己倒下来了,被接住了,这一片刻我感触到信赖的成功以及团队的力气,一个相互信赖的团队是无往而不堪的。这样的职责,以及信赖,正是我们在平常的作业日子中不可短少的质量:我们不只需意识到自己的职责,也要和其他伙伴协作,信赖团队中的每一个人,完结每一项作业。

团队的协作,团体的才智和力气,忘我的贡献,以及我们一起的期望和作业政策。”团队建造的好与坏关系到一个单位和部分的生计与展开,那么,怎样才干建造一支好的团队呢?经过拓宽练习,我知道到一个好的团队有必要具有以下几个方面的要素:团体协作,合理分工,勇于应战,政策明晰,联合协作才干和凝集力。

练习现已完毕,我们的标语队徽我都永久记录在脑际里边了,在我今后的作业,日子会发挥极其重要的效果。

期望今后的我,像我们的标语相同“飞翔,飞翔,一路飞翔”,越飞越远,越飞越高;期望今后的作业也想队歌相同“应战自己,一起飞!”不断应战自己,逾越自己,激起本身的潜质;也期望我的人生像我们的队徽相同,腾飞不断,一往无前!

户外拓展心得体会

**年的4月1日,我们参加了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基地,迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子,看着他们,孩子走在我身后,惊恐地看着他们,可是微笑一直挂在他的们的脸上,“小朋友,今天要玩的开心哦!”不知道为什么,面对他们的问好孩子居然会意的点点头!

活动开始了,第一个是亲子操,童稚般的旋律慢慢地响了起来,身边的好多小朋友都在手舞脚蹈,他们的动作很稚嫩,可是又很有感染力,他们是一群精灵,看着他们你虽然想笑,可是你又忍不住为他们鼓掌。

忽然有个年轻的姑娘走了过来,对我微笑了下,转而把微笑投向了我的儿子,“小朋友,我们拉上妈妈一起跳舞好吗?来跟着姐姐,我们左拍两下,我们又拍两下,两只手弄成猫咪的样子……”起初我的儿子,还很羞涩,可是不知道为什么,他开始动了,虽然还没有完全将自己放开,可是越来越欢乐,时常对着那个姑娘笑,“呵呵呵,姐姐!我做的对吗?”“小朋友真聪敏!我们要不要做得更好呀!”“要,左拍拍,右拍拍……”居然也学着那个姑娘,嘴里默默的念着。随着的旋律的结束,那位姑娘顺手将我的儿子托起,在空中一直旋转着,“格叽格叽格叽格叽”挑逗着孩子,“呵呵呵”看着自己儿子的笑容,我也笑了,两个都是可爱的精灵。

在接下来的陶艺活动中,又有一个小伙子加了进来,“小朋友,在做什么动物啊,能给哥哥看看嘛?”“嗯,你看!”“恩,我怎么看着像只小老鼠啊!”看着那个小伙子发懵的样子,旁边的大人都大笑不止,我也差点喷饭了,儿子拿起来仔细端详了一下,眼睛转来转去,又看看了小伙子,“哥哥,我看着他像你,再加个大鼻子,再给加一副眼镜!这就像了,像小朋友你!”

就这样,两个孩子般的人,相互的斗来斗去,时而弄出个猪八戒,时而弄出个灰太狼的,还互给对方的作品起名字,结果一凑合,猪狗全成本家了,这次的青少年军训夏令营确实挺有意思!

这哪还像一个成年小伙子,跟一个孩子差不多,泥涂抹了整张脸,在整个活动场地内的家长们,都被这个小伙子逗笑了,很多的小孩子就要他抱抱,很喜欢围在他身边,“哥哥,看我做得怎样。”“哥哥,能给我做一个小猫咪嘛!”“哥哥,这像你吗!”

“车轮滚滚”“两人三足”等等,每一个活动都有年轻的姑娘和小伙子加入进来,他们都带着小孩大手牵小手,传递了小朋友之间的友谊,传递的是相互之间的欢乐,在这些小伙子的活跃下,所有的小孩子都动了起来。看着自己的儿子和其他小朋友一起动手,一起欢乐,努力为自己团队取得胜利贡献自己的一份力,看着他和其他小朋友融成一体,认认真真,又微笑常挂,我不自觉的退出了他的圈子成了一个旁观者。

在组织的这次青少年军训夏令营玩的时间过得很快,太阳就要下山了,夕阳铺就了我们回家的旅途。就要上车了,儿子的眼睛总是盯着那群和自己玩了一天的哥哥姐姐们,“妈妈,我们喜欢哥哥姐姐们,以后我们还来吗?”看着自己的孩子想自己投递来的眼神,“当然可以呀!”

户外拓展心得体会

当在某些事情上我们有很深的体会时,可以寻思将其写进心得体会中,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编收集整理的户外拓展心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

倾盆而下的大雨似乎成了考验我的户外拓展的第一堂课,让我本以为已经参加过而没有太多期待的心激起了阵阵涟漪,这是我第二次参加户外拓展训练,似乎这一次的训练会如这雷闪交加的早晨给我不一样的考验。于是,相对而言的我这位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。

在为期两天的课程培训中,让我印象最为深刻的是"天梯"这个项目,当我第一次看到那一组高高悬挂着晃动的大型木梯时,我亦按捺不住内心的激动,想象着自己如同电影中的特种部队,恨不得立即攀爬上去俯视众生。于是,我就那么自以为是地开始攀爬,第一根、第二根…逐渐地觉得越发吃力了,就在自己想转身的一瞬间,以为自己就要滑下去的时候,队友的手紧紧地拉住了我,我突然意识到,自己并没有自己想象的那么强大。后来,当我跟队友一起爬上最高处的时候,当我们互相鼓励、互相扶持着分享胜利的喜悦的时候,我深深地感受到1+12的真正内涵。

经历让人成长和收获,天梯让我获益匪浅:首先,我不是什么特种部队,我没有特种士兵们过人的矫健与敏捷,仅凭我一个人的力量难以成功;其次,队友相互合作才能共赢,天梯不是考验一个人力量的项目,而是考验团队相互合作、心力一致地配合与协作的能力,当我紧握住队友的手,当队友踏上我的肩膀,当我们一起登上顶峰的时候,我才明白这不是一项完不成的任务而是需要和队友共同前进才能完成的任务;最后,循序渐进、按部就班,在行动之前应该设置合理的目标,进行正确的自我评估,选择合适的方式前进。经过这次的考验,我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟,然而,这种立竿见影的培训效果让我对自己、对队友、对团队有了更深刻的认识,工作是一个不断探索、积累的过程,不可能一蹴而就,自身或是团队中一个小小的问题不会立即产生很大的负面影响,而会如千里之堤毁于蚁穴般,当问题累积到一定程度后就会像山洪一般爆发,所以在以后的工作生活中,要处理好团队中的每一个小问题,上下协调,同心同力,才能做好团队的工作。

最后一个项目是"求生",这个本来自己很抵触的项目终究还是要面对的,可能是对于自己的体重不太自信,于是怀揣着一份忐忑、一份不安终于站在了墙壁前,看着这面四米高的光滑墙壁,再看看渺小的自己,只能硬着头皮上了。工欲善其事必先利其器,有了前面项目的启迪,我们不在盲进,先制定好策略,在教官的指导下,我们分工协作,根据队员性别、体型等方面定好了次序,凭借体型优势,我荣幸地承担起底座的工作,当队友们一个个从我肩膀上踏上去的时候,我不禁多了几分自豪感,然而,一个人的通过并不代表胜利,一个团队的胜利才是真正的胜利,底座终究还是要上去的,当看到队友们那不甚厚重却坚实的肩膀时,我只能咬咬牙、怀着一颗自责的心踏了上去,不敢多耽搁一分一秒,上面的队友紧紧地抓住了我的手,在他们的帮助下我终于越过了墙,其实在墙上面拉我的队友们也是相当艰辛的.,当看到队友们在拉我上去时十分"狰狞"的表情时(当然这是后话,训练时拍下的照片让我知道他们当时真的非常吃力),我心中又多了一份感激和愧疚。

这个我原本很抵触的项目,当我们全体人员共同完成,当我们在汗水和鼓励中拥抱的时候,当我们在墙壁前欢呼雀跃的时候,我明白到这不是一项完不成的任务,而正是这最为抵触的项目让我最为自豪和骄傲。上墙之前详尽合理的计划、分工,让我如同吃了定心丸一样不再恐惧;队友之间的互相鼓励不但打消了自身的不自信,让我们相互信任;大家的团结一心、默契配合让我们享受到了"生存"的喜悦。

正如同工作中一样,不仅银行,几乎所有企业、组织甚至是整个国家都需要分工合作,相互协调和配合。《孙子·谋攻》中曾说过:上下同欲者胜,说的就是只要上下一心,共同努力才能获得胜利。同样的在一个团队里,每一个岗位都与别的岗位紧密相连,都是不可或缺的一员,在这种环环相扣的工作中最需要彼此信任,不仅仅是自己站在自己的岗位上做好本职工作,让队友可以信任你,同时你也要相信自己的同事。在这种互信的基础上,根据每个人的特长和不足合理分工,在整个团队的共同目标的指引下,才能做好工作,完成每一个工作中看似完不成的"求生墙"。

两天的拓展训练在我们的不舍中落幕,当我们踏上回程的客车的时候,大家似乎都有所不同了。在一起失败过、鼓励过、成功过之后,大家更多的是经历了一场心灵上的洗礼,对自我的重新认知,对队友的信任以及对团队合作力量的全新感受让我们变得更加亲近,如同一起经历战火后重生般地相惜相扶,这也让我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任,一起努力才能成就整个集体,才能在团队中找到并实现自我价值。

户外拓展

户外拓展是一项旨在通过户外活动创造团队合作精神的活动。在户外拓展活动中,参与者面临各种各样的挑战,他们必须在团队的支持下克服障碍,完成各种任务。作为一名参与户外拓展活动的人,我深刻地体会到了这一活动的意义,也受益匪浅。

第二段:团队合作。

在户外拓展活动中,最重要的是团队合作。每个人都必须充分发挥自己的实力,才能更好地完成整个团队的目标。我曾经参加一个挑战,在其中,我们必须搭建一个人多人高的塔。运用我们的知识和我们的策略,我们成功地完成了该挑战。通过这样的一个挑战,我们意识到,如果我们不配合,我们就无法完成这个挑战。团队合作是成功的关键,只有团队协作,我们才有能力面对我们的困难。

第三段:挑战自我。

户外拓展活动挑战了我对自己的认知。我们负责搭建一个人多人高的塔,这是我从未尝试过的事情,我感到非常害怕。但是当我在团队的帮助下,我成功地完成了这个挑战,我发现我比我想象中更勇敢和自信。户外拓展活动真正的意义,在于挑战自我的能力。

第四段:迎接困难。

户外拓展活动中有很多难题。这些难题可能包括攀爬、过河、搭建桥梁等等。这些麻烦常常让我有放弃的想法。但是,当我们在一个安全的环境下,我们要敢于尝试,我们可以在户外拓展活动中的困难中找到自己的潜力。如果我们能够克服这些困难,我们就可以更好地应对生命中的其他挑战。

第五段:结论。

户外拓展活动是一个非常重要的体验。通过这样的活动,我们可以不仅学到团队合作,挑战自我,迎接困难等要素,而且可以真正了解自己的潜力。我们可以从户外拓展活动中学到团队合作、领导能力、自我驱动力、自信,可以得到生活中的成长和发展。在未来的生活中,我会继续参加户外拓展活动,并把所学、所感悟运用到生活中的各方面。

户外拓展心得体会

5.28日,天气晴朗,经过公司人事部的组织和策划,公司全体员工到石燕湖参加一天的户外拓展训练。

教练要求,在本次拓展活动中,大家要忘记自己的年龄;第二个要忘记的是自己的地位;第三个是自己的性别。

训练的第一个环节是破冰,和团队组建。要求每个组在规定的时间内,给自己的团队命名,定好口号,和队歌。这突如其来的考验,让大家有点发怔。但还是很快的进去了状态,大家分工合作,马上探讨和定好队名。我们把自己的团队定为—飞鹰队!之后把画代表团队标志图案、探讨口号的、定团队歌曲的,一一分工。在这样匆忙的时间里。我们组顺利完成这个任务。经过一天的训练给我感触最深的项目有两个。一个是鼓动人心一个是挑战150.

鼓动人心。

这个是考验团队协作能力的活动。鼓上有很多个拉环线,由大家扯着拉环把鼓悬空并保持鼓面平衡,用鼓面击球,在规定的时间内,哪组得球最多,哪组获胜。因为拉环线各有一1米的长度,所有控制起来有一定的难度。刚开始我们训练的时候,总是击不了几个球,击几下就掉落。多练习了几次总算能连续击几个球了,好的时候能连续击20几个。还在摸索中,但是训练很快结束。马上就是比赛了。其它两队的飞虎队第一个上场。他们一上场气势就非常好。第一个球就能击上几十个。第二个第三个球是很不错的成绩。他们的团队协作能力非常好。第二队,犀牛对也取得了非常不错的成绩。我们队是第三个上场的,成绩跟我们训练的时候差不多,都是球到鼓面击几下就掉落,总是如此。最后得分也不理想。最后成绩落得了最后一名。

感想:

1.通过这次比赛,我深深的认识到,这是一个团队活动,并不是单靠一两个人就能撑起的活动,每个人在这个活动中都起到非常重要的作用。首先我们飞鹰队在训练的过程中,我们的思路就有点偏了。我们把这个活动的重要任务放在了两个人的身上,其它人保持不动。可想而知,在如果球偏飞到边缘的时候,其他人不会去调整鼓面,所以球只能往下掉落。我们都应该意识到每个人在这个活动里都非常重要,在击球的过程中,鼓面一直保持平衡非常难做到,所以我们每个人要集中精力注意球飞的方向,如果球不小心飞向了自己这方,就应该迅速做出反应,抬高自己这边的鼓面,让球飞回鼓中间。之后再恢复鼓面平衡。飞虎队就做得非常好。球往哪边飞,就迅速调成鼓面,所以他们取得了第一的好成绩。

2.我们平时在工作中的岗位也都是环环相接的,如果哪一个岗位做得不好,可能会导致整个团队不好或者失败。所以我们谁无论自己在哪个岗位,都应该觉得自己是处在一个非常重要的位置。认真做好本职工作。给自己的团队贡献一份力量!

挑战150。

项目开始由教练给每组发一组a-k组成的13个数字的扑克牌。每个队的成员挨个去翻牌,去猜教练心中的密码。密码的组成是有规律的,有可能是a-2-3-4-......-k有可能是从10-9-8-.......-k.所以第一张能否才对,全靠猜,只要猜对前两张,后面就简单多了。但是怎么样去以最快的时间按顺序翻出那一组密码,就得讲方法了。比赛分为3次。第一次比赛,每个团队都比较混乱,我们组侥幸得了第一;第2次比赛,我们组没来及时总结上次的经验与教训,以为自己组还能拿第一,结果翻牌的时候更佳混乱,单最后全都乱套,第一个第二个密码a-3好不容易翻出来了,到了第三个第四个密码3-4,翻了很久都没找到,整个团队没一点计划,有时候一张牌被重复了了不下8次,基本上每个人都去翻了一轮还是没找到3,到了4的时候也是这样,所以当我们还只找到7的时候,别的团队都已经把密码找出来了。所以第二次比赛我们组惨败!第三次比较,我们吸取了教训,马上一起开会讨论,怎样才能以最快的步骤,翻出密码。最后大家商议,不管有没有找出第一个密码的情况下,我们每个人挨个去翻一张牌,并且牢记自己翻的那张牌的数字,直到13张牌都翻完。总共是13张牌,我们组9人,先份8个人出来去翻牌记数字,翻完8张牌还剩5张,能者多劳,这剩下的5张再由记性好一点的人再去翻,等于是这5个人要有两次记牌的机会。再分一个总信息采集员,就是我们每个人每次翻完一张牌,都要把信息反馈给她,这个人的`信息采集非常重要,不管她以什么方式,一定要记住每张牌的数字和对应的位置。只要找出前两个密码,之后的数字就由她来指挥我们去翻,这样有条不絮,一点不出错!密码很顺利找出倒叙字母k-9,但是我们接着翻出10的时候,教练说不对,我们队长马上调整,要我们接着从a开始。果然9之后a是对的,找出这个规律,加上我们信息收集员都记住了整个信息,马上就指挥我们挨个翻出了a-10的密码。我们队在浪费一步的情况下快递的翻出了密码。甩后别的两队很长的时间,获得胜利!

感想:

这个项目给我的感触是:

1.一个团队,在做任何事情的时候,必须要有一个领导者。一个没有领导者的团队根本就是一盘散沙,毫无战斗力可言。

2.做事情必须有方法。我们在生活中或者在工作中,手里拿到一个项目的时候,不能盲目的开始,做成一件事情可能有很多途径,但是做好一件事情就需要我们找到合适的方法。花些心思分析这个项目,找到最合适的方法,少走弯路,不浪费时间。所谓是“磨刀不误砍材工”这句话非常贴切。

3.团队合作的非常重要,不要以为你什么都行,如果离开团队,单靠你一个人的力量,你可能完全找不出密码,也有可能你能找出密码,那可能会花费比团队多出几十倍的时间来完成。

4.打破固定思维学会变通。什么东西都不是永恒的,我们在第三轮比赛的时候,总结经验,加以创新,在找密码的过程中遇到打乱顺序的密码时,我们马上调整方案,才取得最终的胜利。

训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。这次训练,是一次身心的大洗礼,心灵的蜕变。它使我们懂得什么事团队精神,而它的精神可以直接映射到我们的工作中。在工作中,每个领域的岗位或者人,每个人都有存在的价值。存在即为合理,不管好或不好;每个人都有自己的专长,有自己的特点;有自己可发挥的空间。它们相互衔接,缺一不可。一个人工作的成效往往影响着整个团队,在这个团队里,你就是不可忽略的存在。这就要求我们在未来的工作中发扬团队精神互相帮助,团结协作。

户外拓展心得体会

4月11-13日,xxxx公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!

虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:

一、 目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识,合理分配资源。

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。

三、 突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。

平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!

户外拓展培训心得

坐在车上,我的思维在想:那地方有什么好玩的呢?本以为就是去旅游两天,可随后的训练证明了我的理解是完全错误的,此次经历我所获得的收获是从旅游中无法得到的。

首先开始的项目是信任背摔,它让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样,在学习和工作中,我们也要充分信任自己的队友。同时,自己也要做一个值得别人信任的人。这样,我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务。

第二个项目就是穿电网,它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们没有经验屡次失败,眼看胜利在望,最终却又失败了。有好几次我都有了放弃的念头。后来在队长的带领下我们经过研究分析,终于找到了失败的原因,终于在天黑之前顺利的通过了电网。我们激动的欢呼雀跃,它让我体验到在团体的合作中,队友之间的相互鼓励与配合是不可或缺的,只有这样才能完成一个个艰巨的任务。

接下来的项目是盲人方阵。当教练用布捂住我眼睛的那一刹那,我眼前一片黑暗,心里一下就没了底。队长领着我们摸索着一步一步向前走,这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易,多么坚强啊!经过了困难重重,我们终于在规定的时间内,组成了一个完美的正方形,完成了我们的任务。

晚上的篝火晚会让我们的心情得到了充分的放松,大家围成一个圆圈又唱又跳,把一天的辛苦完全抛到了九霄云外。

第二天的第一项目是悬崖速降。这虽然是一个个人项目,但还是能从中感受到队员摇旗呐喊、奋力加油的团队力量。这是个挑战自我,战胜恐惧的高空项目。站在十几米的悬崖上,我真的感到恐惧,但是没有退路,只能硬着头皮往下滑。刚开始时还算顺利,严格按教练的指示:手放在什么位置,脚放在什么位置。没想到滑到半空时不幸发生了,我的脚一下踩空了,整个身体悬在半空中转了起来,我双手紧握绳子,脑子一片空白,感觉到天旋地转。“怎么办?怎么办?”这时,就听到教练和队友的鼓励声传入耳中:“付,别怕,好样的,松松手中的绳子往下滑,没事的”。我按队友给我的指示终于稳稳的落地了。我从心里感谢我的队友和教练,是他们让我战胜了自我,战胜了胆怯。由此使我联想到在学习、工作和生活中也是如此,我们经常遇到这样那样的困难,我们必须做出选择。能成功跨出就是海阔天空,退缩和畏惧只会死路一条。所以遇到这种情况,勇敢地跨出第一步才是我们的正确选择。在这个项目中,我和队友都做到了,我为自己和队友感到自豪。

经过两天辛苦而又丰富多彩的拓展训练,我深刻体会到了很多东西.我要把这种体会和精神带到以后的学习、工作和生活中,把它带给家人,带给同事,带给朋友,带给我身边所有的人。

此次拓展训练,使我深深地体会到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃。只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。

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户外拓展心得

这次拓展训练,大家在两天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受:

3、在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有可能。

户外拓展心得

以前,对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过,知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动,仅是耳闻,具体的就不清楚了。7月4号-7月5号,我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为这个大团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!

本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力,造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结,协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练,不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起,更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!

西,毕竟每个人都不完美,都有自己的盲点和误区,不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱点,正是游戏设计的精妙之处。

第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战,也没什么可圈可点的,到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的'能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题 并采用灵活的方法改善解决问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能 够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,能够不断自我激励 和自我完善,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味,震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们未来一起迎接更高的目标,荣辱与共,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每 一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己 就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得 以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们 带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!

户外拓展之毕业墙

当走进明阳天下拓展基地,穿上迷彩作训服,全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼,这时感觉到,你就是一名战士,你必须为全队的胜利、荣誉而战!由于时间的关系,参加的项目不是很多,但是每一个项目以及培训师的教诲,都给予我很多的感受,影响最深的是 “毕业墙”。

巨大鼓舞和关爱,感受到团队精神的培育是对每一个管理者的要求。

令人难忘的两天结束了,在回来的车上,我想了很多很多,我想这次锻炼的不光是我们的身体,更重要的是我们的灵魂。我想起培训师带领我们做的一个游戏,我给它起名为《信任》,当一个人站在队员中间大声的呼唤:我的伙伴,在那里?所有队友高声回应:在这里,他说,我来了!大家坚定的说,你来吧!所有的人伸出他们的双手,这时,不论你的身躯高大还是瘦小,不论你倒向何方,在你倒下的那一刻,都会有一双温暖的手,将你托起!这个游戏教会我们,要学会相信与信任,相信每一个人都有一颗善良的心,在你遇到困难时,他们都会给予帮助与理解,只是每个人的表达方式有所不同。工作中,由于某种原因,上级在责问你时,你不要有不快与懊丧,请你相信,他可能在追求完美,他也希望在人生的道路上,你能坚定的走好每一步!当你的下属,因某种原因,工作有偏差时,请你相信他,他可能已经尽全力去做了,只是他理解问题的方式可能与你不同。请相信你的同事和朋友,不要轻易的评论你的前者及同伴,脚踏实地的做好本职工作。

得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励,挑战自我,也让我学会了换位思考。也让我知道,人要时刻有一颗感恩的心,感谢领导给予一次锻炼、学习的机会、感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获、感谢所有人。

户外拓展训练心得

训拓展练就是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。拓展训练是为了拉近了人与人的关系,让平时难得一聚人们有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,对团队概念都有了新的认识。以下培训心得体会范文《公司户外拓展训练心得体会》由本站培训心得体会栏目为您精心提供,欢迎大家浏览参考。

9.28日长城汽贸户外拓展训练营第一期开营了,这是我第一次参加户外拓展训练,心情无比的激动和好奇,范文之心得体会:户外拓展训练心得体会:相信自己,相信团队。

天气的炎热正是考验我的时候,这次培训我听到最多的一句话就是:“相信自己!相信团队!”这也正是我们需要的一句话,在工作中,我要相信自己,更要相信我们自己的团队,不是吗,团队需要协助,需要配合,需要有执行力,从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中,每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励,离不开集体的智慧和力量。每个队都要选出自己的队长,然后大家一起设计自己的队名、队徽、口号,每个项目虽侧重点不同,但都会给人带来深刻的思考和启示,使队员受益匪浅。虽然只有短短的半天时间,但其效果却是其他很多培训远不能及的。

从“激情节拍”中我体会到了团队朝一个共同的目标共同努力,就一定能超越我们自觉的想象,从“家庭和谐号”中知道了只要坚持到最后,就是胜利!最关键的是“背摔”这个游戏,看到最年长的队友张总第一个站到高台上摔下去,这不仅是自己的勇气,更因为是他相信自己的团队,这是对我们最大的鼓舞,心往一处想,劲往一处使是工作中必不可少的,只要这样才能使工作做的更好。

从这次活动我还有另外一种体会,那就是由于平时大家都在不同的岗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好的机会,让我全身心溶入到长城这个大团队中,与公司领导和同事们彼此开诚布公、交流沟通、团结互助,增进了了解,加深了友谊,这也是利于我们平时的日常工作。也希望公司多搞些这样的活动。

没有完美的个人,但是我们的团队组合到一起就是完美的,在短短的半天时间内,我对我和我的团队有了全新的认识。克服困难,锻炼体魄,磨练个人意志,增强适应能力,相互协作,形成有力的战斗团队,这才是一个大团队所需要的。希望公司多进行此类良好积极的活动,我们需要优秀的团队精神。

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户外拓展培训心得

20xx年5月14日,公司为了增强员工凝聚力,培养员工团队协作,思维创新能力,特选定在宁夏永宁县鹤泉湖进行了野外拓展培训活动。本次活动我们主要参加了流程管理、高空作业、冰海乘船、爬毕业墙等一系列拓展活动,大家度过了紧张而富有意义的一天。快乐的时光是短暂的,但蕴涵的意义对我的影响却是深远的。

在这短短的一天时间里,拓展训练让我受益匪浅。本次培训首先是对我思想觉悟的一种拓展,其次是对我思维潜能的一种激发。我也为我们参加拓展培训的所有人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。经过此次拓展训练,对工作态度,自信心、团队协作,创新等多方面都有了新的认识,让我加深了对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进等很多道理的印象,并且自己在这些方面也有了一些提高。虽然只有短短的一天,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。在本次拓展训练中让我感受最深的有两个活动,一个是高空作业,另外一个是毕业墙。

高空作业这个训练,模拟演练了在高空作业时所遇到的险、难、峻,更增强了同事们的团队合作精神和个人的心理素质。在这个项目中,大家都是第一次做这种具有挑战性的活动,当我爬到柱子上,慢慢向起站时,双腿不停的颤抖,根本就无法控制内心的恐惧,与在下面的感觉完全不同,只能慢慢的站好,深深的呼吸,不断的鼓励自己,相信自己一定能行。等我站稳要抓向单杠时,因离单杠太远,大概有一米五的距离,我一下抓空了,我忍不住的`叫了出来。在重力的作用下一下就尝到了失重的感觉,往下坠落的瞬间我脑袋一片空白,全然忘记了身上还有安全锁。等我睁开眼睛,看到本队队友们那种紧张和关注的眼神,我才慢慢知道我是安全的。这一切说明了我们,在工作或生活中遇到困难,不要畏惧,调整好心态,勇往直前,挑战自我,最终就能成功。更让我深刻体会到,很多时候我们自己把困难扩大化了,自己如果不能克服自己的心理障碍,就会输的很可惜。

其实我们离成功只有一步之遥,只是我们自己放弃了成功,不敢去尝试,所以心理素质是很重要的,要加强这方面的培养和训练。人最可怕的敌人就是自己,所以我们要调整好心态,敢于尝试,敢于实践,要坚信走过了无论是成功还是失败,收获的都是我们自己的财富。

通过这次拓展训练的体会,总结起来有以下几点:一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。二是做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。

在工作中,各部门之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要求同存异。要看到差异,容纳差异,协调差异,利用差异,在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的,每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处,这些习惯,有些对团队有利,有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利害。

户外素质拓展心得

本月25日是一个让人终身难忘的日子,因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动,也算是第一次知道了团队合作的重要性。

当天早上我们和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动,大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法,我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享,气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多,每个人都会有不同的感受。

在农村工作会遇到各种各样的事情,事无大小,只要是和百姓息息相关的,都要尽力的去办好。村里的事情很杂,政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实,从办理老年优待证到动迁拆房,所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境,学会控制自己的情绪,耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面,时刻保持积极向上,奋发进去的心态,善于从环境中汲取营养,把自己手头的工作作好,真诚地对待每一个人。

下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学。

军训。

一样吧,可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累,但却非常的有趣,让我学到了很多东西,甚至改变了我的一些看法。

刚开始大家都有点拘束,不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后,气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组,我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次,身体的任何部位触碰到网线,这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网,这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见,完全没有安排好整个的流程,导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来,这次我们吸取了教训,让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了,马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那,总会有双手及时地把衣服拉平,被运送的人什么都不用担心,只要闭上眼睛,完全地信任大家就行了。

这个游戏充分地调动了大家的情绪,也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者,更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要,只要有一个环节出了错,那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去,只有和周围的同事领导处好关系,才能使大家在工作中发挥出各自的作用,才能更好的开展工作,单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。

接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,看着一个个同伴很顺利的完成,我的心跳的越来越快,最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时,我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时,又好象不那么害怕了,突然间产生了一种奇怪的感觉,它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体,才能放手去做事情,才能做好事情。当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧,一定会有意想不到的结果。

最后一个求生墙的游戏,需要我们两组人员一起参与。墙很高,必须要人在下面搭人墙,上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦,让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神,牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护,这是一个团队中每个成员必须要有的意识。

半天的时间很快就过去了,虽然每个人的脸都被晒的红通通的,但心里还是非常开心的,这是一次不一样的学习,更注重的是我们为人处事的方式和态度,注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去,将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训,非常开心能处在一个这么优秀的团队中。

前两天,我参加了非常海户外运动俱乐部的拓展培训,两天的户外素质拓展训练中,虽然大雨不时地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,轻松和谐的气氛下,还是克服了雨水带来的不便,尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励,充分地体会来自——团队的力量!

拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去"感受"学习,而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中,学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。

这是本人参加的第二次参加非常海户外运动俱乐部的拓展培训,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。

训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。

这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等,都是以团队合作的项目为主。

“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上,手提着绳子,以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。

“人生交叉点”属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。

“荒岛求生”主要考验团队的分工合作,对资源的充分运用和时间资源的分配,提升对目标管理的意识。

其中团队合作的项目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下,首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导,用尽绳子围成一个正方形,把球放在正方形的中间,组成一个意大利粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性,一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个项目中,每个人都轮流充当引导者和被引导者,通过这种换位思维方法,使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受,从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。

本人通过活动认识到沟通是一门艺术,它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙,一个成功人士必备的能力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑,解决干部职工在工作和生活上的困难,将使大家更团结一心,迎接一切任务的挑战。

总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了"人的潜力"是深不可测的"这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到,能多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,今后的自我一定会更好。

通过拓展训练,我如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。

户外拓展心得

x年11月9日结束了维期三天的户外拓展训练,给我感触颇深,也使我受益非浅。

信任背摔:每位队员依次从一座高1.4米的背摔台背对大家倒摔在学员们用自己双手所搭成的人床。

在这个游戏中让我深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

七巧板:一个团队分成七个工作组,1-6组为操作小组,第7小组为领导操控小组,各小组根据自己的任务书完成以上任务及第7小组任务。

游戏开始后,各个小组都是各顾各的在拼图,把所有难题都丢给队长及副队长,游戏时间到了,很多任务没有完成,成绩也没有及格。

夺宝奇兵:利用一张详细精确的地图,按顺序到地图上所指示的各个点标,夺取每关的密码,所以密码集齐后,根据数字密码破译宝藏的所在地。

游戏开始后,大家都是一路小跑到各点所在地找寻通关密码,虽然很累,很辛苦,但所有队员都为了集体在努力,在拼博,从没有放弃过,最终成功在破解出密码,取得成功。

在这个游戏中的心得体会是:团结的重要性,它使我重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我的个人潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

真人cs镭射战役:这个游戏是我们期待已久的,刚到达训练场地,大家都在忙着看自己的装备,或许希望可以有一套好的装备,会更有利于作战的成功。

游戏分为红蓝两组,分别扮演土匪和警察2种角色,先由土匪进入野战区域进行埋伏隐藏,随后警察进行突击围剿,每位队员都会根据命中敌人次数来统计得分,共打了四场战役,但是每场都以失败告终!

在这个游戏中中,领略到了"商场如战场"的真实写照,通过战术游戏的亲身体验,让我们充分认识到团队合作精神的重要性,并在一定程度上提高自身的预测、决策能力,应变能力,沟通、协调能力,组织、管理能力和工作责任心。

这次拓展中,虽然仅仅只有短短的三天,但是每个游戏都让我们从中收获了很多,却使我懂得了团队的真正含义,什么是团结,什么是沟通,什么是协作!

同时告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验。让我们学会了相互沟通,学会了换位思考;教导我们要学会感激,学会宽容,学会回报!

或许我们不是成绩最好的团队,但我们却是最优秀、最团结、最有信心的团队,未来还有无限可能,等着我们去创造,去发展!

户外拓展心得体会

很庆幸自己能参加这次公司组织的企业员工拓展训练活动,一同前往的还有我们的一家人:xxxxxxxxxx公司的副总经理、各科室主任和各牧场厂长,对于我们来说,参加拓展训练是一次极为难忘的经历,这是一种新鲜的培训方式,它给予了我们对团队的一种全新的认识和思考,脱俗于传统的书本灌输,短短的一天时间,给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。

这一天的拓展做了不少活动项目,印象比较深刻的是:

之百的力气去保护我。我深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理,在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人,这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。这正是一种责任与真诚的所在。

这个项目的要求是队员在8米高的空中,走过由三个不连接的踏板组成的高空独木桥,踏板下系有绳索,由底下的队员负责稳定踏板。爬上高空,从这块踏板一直走到的那块踏板尽头去,就算完成任务。就在开始项目训练时,我望着上面已经开始的队员,心里好恐惧啊(我有恐高症)。惟恐一个不小心,踩空踏板,人会掉下来(虽然腰上系着安全绳)。我该怎么办呢,教练说了,谁也不许放弃,哎,还是早些过吧,越看别人,心里是越怵,在队友的帮助下,我做好了准备工作,开始爬8米高的铁杆,爬到一半时,腿开始发软,稍稍向下一看,就感觉那个眩,8米的杆啊,但是,我下决心不放弃,坚持,克服恐惧继续向上,终于,到达了顶点(感谢访问本站:),踩上了踏板,我知道,下面的队友会为我扶稳踏板,不用担心,关键是自己要有勇气,要相信自己,我不再向下张望,踩稳踏板,一步步向对面走去,终于到达了对岸,心总算是放下来了,向下滑落时,教练或许是在奖励我,在空中给了一个定格,本来不敢向下看的我,也算是在高空中欣赏了一下与地面不同的风景。

需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,这个训练项目告诉我们:挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”,要重新认识自我,超越自我。回想自己的人生,自己不是没有能力,而是缺少勇气和胆量,缺少的是自信。我深刻地认识到,只有全力以赴去做一件事的时候,才能体会到突破心理束缚后的那种成功愉悦心情。

毕业墙,指的是高4米二,垂直树立在地面的一堵平滑的障碍墙,之所以叫他毕业墙,是因为,我们只要按照教练的规定要求,不利用任何的辅助工具,集体成功翻越过这堵墙,就证明我们这次的培训就合格了,毕业了。

去了,紧接着就是一片狂热的欢呼声,汗水和着泪水齐涌而下,我们互相拥抱,大喊着:我们胜利了!

培训教练的记时器上显示的是:9分56秒,这是证明我们团队30个人不用任何辅助工具,借助队友们集体的力量,全部通过4米2的高墙所花费的时间,这个数字真真切切地验证了“团队可以创造奇迹”这句话。“毕业墙”上我们这支优秀团队,没有了组别界限、没有了上下级的界限,没有了男女界限,已经不是一个个独立的人,而是由众多个人组成的一个坚不可摧的团队,从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚,看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕,我含着泪水,感受着我们亲爱的同事们同舟共济带来的震撼。是那些乐于奉献、甘当别人坚强后盾的成员,用先人后己的精神最终激励着大家达到了成功的彼岸。在这样一个集体中,个人的力量也许是渺小的,但三十个人汇聚在一起,就是强大而不可战胜的,一个人无法完成的任务,我们只要团结协作,共同努力,就一定能完成,这就是团队意识的重要,这就是集体凝聚力的重要。

通过这次的拓展训练,我个人的感悟:

互相信任,形成一体,才能将工作做的更好。一个人的力量是有限的,大家齐心协力才能共渡难关,团队精神非常重要!

拓展活动只是一种训练,我相信我们参加的每一个人在体验完成各项任务后,都会从中得到或多或少的启发,我们在那特定的环境里思考、发现、醒悟、感受,在那里,我们感受集体,感受团队,感受温暖。在那里,没有领导,没有了上下级关系;在那里,并不陌生的我们第一次牵手,第一次拥抱。我们共同参与到活动中,共同去完成一种身心体验。我们对自己、对同事、对我们的团队有了重新的认识、重新的定位。那一刻的我们,是如此的温暖、如此的坚强、如此的自信、如此的充满力量。大家全身心地投入进去,付出了汗水和智慧,收获了宝贵的经历和感悟;对同伴付出了信任和友情,收获了欢乐和集体的胜利。在这次的拓展培训中,我们锻炼了团队之间生死的信任和团结的精神,增强了我们的凝聚力。使我感到了团队的重要。众人拾柴火焰高,一个人的力量是微不足道的,一个团队,只要有了明确的目标,大家团结一心,相互鼓励、配合,统一指挥,加强沟通,协调一致,才会在企业发展的道路上走得更快更远,成为一个无往而不胜的团队。

衷心地感谢为我们培训的教练、两个公司的领导和所有的同事。此次拓展训练是非常成功的,虽然只有短短一天时间,但是这次的拓展活动给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富,在今后的工作中,无论我们身处何种岗位、承担哪些职责,只要用心体会,都会从这次的拓展培训中获益良多。