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七彩阳光教学反思
教师和学生处于不同的年龄层面，身体条件、学习方法截然不同，同年段的学生也存在身心发育、接受能力和学习态度的差异，导致我们在教学过程中遇到了很多困难，学生容易出现的错误也不尽相同。下面是在实际教学中容易出现的错误：
1.节拍变化多，动作难
《七彩阳光》按照abab的形式创编，虽然是以基本体操动作为主，单个做并不难。可是，一节操中节拍变化多，如扩胸运动第一八拍是一拍一动，第二八拍却成了两拍一动。同时，两个八拍一组的动作几乎没有重复，对于小学生来说，动作多，节奏快，非常不容易记忆。突出表现在扩胸运动、踢腿运动，往往一节课很难掌握一节操，低年级的`学生就难上加难了。
2.方向变化多，路线难
《七彩阳光》具有活力和时尚感。但是，不对称的方向变化难以掌握规律，多变的动作路线增加了掌握的难度。比如体转运动：“第一八拍，3-4上体左转90度，左臂不动，同时左手在头后，5-6上体右转180度，同时右手叉腰，左臂侧举(掌心向里，眼看右手)，一左一右，简单。可是，第二八拍就出现了方向的问题，学生容易记忆对称动作，第一八拍5-6拍向右转，而第二八拍5-6此时却变向了左。正确的转体方向变化依次是左、右、左、右，而学生易犯左、左、左、右的错误，像这样的方向变化在多节中都有。
3.动作细节多，规范难
第三套中小学生广播操加大了大肌肉群的动作，动作幅度大、路线远，对大关节、大肌肉群、骨骼都起到了很好的锻炼作用。但是，加大大肌肉群的动作，并没减少细节动作。如手心上下、内外的变化，两臂胸前平屈时掌时拳，弓步、并脚跳变方向等等，提高了本套操的规范难度，分散了学生对整套操的注意力。
在很多运动技术动作中，都是上下肢异侧，动作的协调性、稳定性和学生的习惯相一致。但是在本套广播操中，上下肢同侧的动作非常多，往往要花时间先熟练上下肢同侧的动作，再衔接整节动作。
针对以上出现的问题，我们采用了各种方法帮助学生更好的学习整套广播操，如：
1.难点攻克法
对学生难以理解和掌握的动作，我采用了各种适合低年龄段的语言表达出来，这样学生就能很快的学会有难度的动作。比如，第一节伸展运动中第二个八拍中的1-2拍两手臂应该是上举而且要加紧耳朵，我就跟学生们说：“天气冷了保护好自己的小耳朵”;5-6拍两臂侧上举，我就跟学生说：“太阳放晴了，张开你的双臂，抬起头接受阳光的照射”。第四节体侧运动和第八节跳跃运动我都用比较童趣的小儿歌来教学。比如第四节第一个八拍，我就用了“摸摸小肩，拍拍手，侧侧小腰，笑一笑，摆个poss真漂亮”的儿歌让学生学习。在第五节体侧运动中，我就让学生们想一想交警叔叔是怎么指挥交通的，手臂是否伸直?让学生思考，然后对这节进行教学。 通过这种方法的学习，学生很快就掌握了各个动作。
2.差别对待法
我根据学生学习的情况和掌握的情况，对那些学习慢和掌握动作不好的学生，采取了集中学习和一对一帮带学习方法。也就是有掌握动作好的优秀学生一对一的帮助掌握差的学生，让他们主动去找对方进行指导和学习。
所以教授一套广播操，学习、纠正、巩固、提高，是老师在教学过程中不可缺少的，也是每个学生都要认真学习的。作为一名体育教师，有义务有责任推广广播操。在教学中，我尽量将广播操和游戏相结合，培养学生不怕吃苦，克服困难，勤于练习;同时也培养学生之间的自评和互评能力，从而帮助学生更全面的发展。
七彩阳光教学反思
广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。第三套小学生广播体操，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，但在一年级的教学过程中具有一定难度，一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。经过反思自已的教学教法，大致总结如下：
1、正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。
2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。
3、注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一介动作一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。
4、以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，我让学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生管样学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。
5、一年级学生学习广播操进度慢的另一个原因，是他们刚开学一两个星期就开始跟着高年级学生做课间操，久而久之，他们就形成了错误的动作，给后面的学习纠正带来了一定的困难。这种情况下，我采用了课间操时间做得较好的高年级的学生上台领操，老师在旁边用口头提醒动作的到位程度，课堂上重点指出高年级学生普遍存在的问题，帮助一年级学生进一步形成正确的动作定型。
以上方法，能起到一定的作用，但进度慢了一点，想教的快些，又怕学生学得不扎实，以后纠正会更费力。
小学体育七彩阳光广播体操教学反思
教学内容：学习广播操《七彩阳光》腹背运动教学目标：
1.认知目标：知道本节操的动作名称和动作要领。
2.技能目标：基本能独立完成本操，提高学生的协调性和节奏感。
3.情感目标：提高学生主动学习的积极性，体验运动的快乐。教学步骤：
一.开始部分(约3’)
1.小干部整队，师生问好。
队形：ooooooo0oo
oooooooooo
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
要求：站队静、齐、快，精神饱满。
2.报数检查学生出、缺勤情况，检查学生服装、鞋。
3.教师宣布本节课教学内容，激发学生学习兴趣，提出课的要求：注意力集中，认真学习，听从指挥，积极参与活动。
二.准备活动(约8’)
1.队列、队形练习。
2.教师喊口令学生复习预备节(4x8拍)、伸展运动(8x8拍)、扩胸运动(8x8拍)、踢腿运动9(8x8拍)、体侧运动9(8x8拍)、体转运动(8x8拍)。
三.基本部分(约25’)
学习《七彩阳光》第六节腹背运动
教学难点：体前屈90度位置控制准确。加强躯干的柔韧和力量练习。
教学要点：动作连贯，有节奏感，体前屈充分。
教师活动：
1.教师讲解，示范腹背运动的动作方法。
2.教师采用镜面示范领学生做分解动作练习。
3.在学生熟悉分解动作后，指导学生做完整动作练习。
4.组织学生分组练习。
5.对学困生进行个别指导。
6.请优生示范。
学生活动：
1.复习预备节和已学过的广播操。
2.认真听老师讲解，仔细观察老师的示范动作。
3.跟老师一起做分解动作。
4.在老师的指导下，完整动作练习。
5，分小组进行合作练习，让一位小组成员喊口令。
6.推荐做得好的同学进行表演，其他同学对其动作进行评论。
7.跟着广播将前几节连起来做。
四.结束部分(约4’)
1.放松运动：徒手操(伸展运动4x8拍、体转运动4x8拍、膝关节运动4x8拍)。
2.教师小结：评价学生在整节课中的表现，表扬表现优秀的学生。
3.布置课后练习：复习腹背运动。
4.整队回教室。
小学体育七彩阳光广播体操教学反思
预备节：(8拍×4)预备姿势：直立。
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经内外旋四次。
二八拍：1-4两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经外内旋四次。
三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰，8还原成直立。第一节：伸展运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍：1-2左腿向前一步成前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6两腿屈，同时左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧至上举，头左转90度。7-8还原成直立。
二八拍：同第一个八拍，但方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧至上举。3-4两腿屈，同时两臂经体侧绕至腹前交叉(左臂在前)，头稍低。5-6左腿向侧一步成开立，同时两臂经侧至侧上举，头稍抬。7-8还原成直立。
四八拍：同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第二节：扩胸运动(8拍×8)预备姿势：直立。
一八拍
1两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。
2直立，同时两臂前举，握拳。
3-4两臂胸前平屈后振，握拳。
5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振。(拳变掌，掌心向上)。
7-8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前屈90°，两手互握，头向前方。
3-4头左转90°，同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振(掌心向上)。
7-8还原成直立。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第三节：踢腿运动(8拍×8)
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同1
4还原成直立
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立
7同5
8同6
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，
4左腿收回
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立
7同5
8同6
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第四节：体侧运动(8拍×8)
1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头
7-8还原成直立
三八拍12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，
3-4左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈
7-8还原成直立
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第五节：体转运动(8拍×8)
1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次
3-4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°
5-6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
7-8还原成直立
三八拍
1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，
3-4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°
还原成直立
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第六节：腹背运动(8拍×8)
两腿屈，同時两臂胸前平屈(前臂重叠，左臂在上)。
3-4左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举(掌心向上)，抬头。
5-6体前屈，两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。
7-8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1-2左腳向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
3-4体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，(掌心向里)。
5-6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。第七节：跳跃运动(8拍×8)
1-2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。
3-4同12但方向相反。
5-7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1跳成开立，同时两臂前举。
2小跳一次。
3跳起成开立，同时两臂上举。
4小跳一次。
5跳起成开立，同时两臂侧举。
6跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
7跳起成开立，同时两臂侧举。
8跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右(左)转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动(8拍×8)
1左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘(左臂在上)，两手拍手一次。
2右脚并于左脚，手臂同1
3左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
56两腿屈，手臂同1-2
78立正，手臂同3-4
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2右腿向左前方弹踢(45度)。
3右腿还原成1.
4还原成立正。
5-6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。结束动作(5拍)
1-4身体立正，两臂经侧至侧举.
5还原成立正。
小学体育七彩阳光广播体操教学反思
七彩阳光打破了以往广播体操动作过分强调横平竖直，在保持基本体操特点，重视培养身体正确姿势的基础上吸纳了健美操、舞蹈等的典型动作，在欢快奔放的现代乐曲伴奏下，富有青春美感，在教学过程中，应该注意以下几个重点：
一、必须运用正确而优美的示范，提高学生学习兴趣与积极性。
在教学的开始，可运用多媒体播放广播操的标准示范给学生一个直观的认识。正确而优美的示范是教好新操的前提，教师也应当对新的广播操应具有较强的动作示范能力和一定的音乐素养。由此，教师课前要充分熟悉新广播操的动作，掌握动作要领。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象。
二、教学中体现新广播体操的特点，全面提高学生学习动作能力。
新广播体操对学生的动作协调性、动作方位感、节奏感、音乐美感、动作表现能力和动作模仿能力等提出了更高的要求，因此，在教授新操之前，可利用一个课时，先对学生进行基本动作的“强化”练习，使学生基本动作方法有一个初步了解。先学习单个较难掌握的技术动作，然后再进行组合练习。
三、运用多种教学法和教学手段进行教学。
新的广播操，最好采用模仿教学法、分解教学法。模教学法要求学生在教师的带领下学习，教师在教授过程中要意动作的节奏，开始可以用慢节奏的口令进行练习，在熟练了以后再按原节奏做动作，示范动作时既要做背面示范和侧面示范，又要做镜面示范。示范的位置要恰当，方向要准确。分解教学包括动作的分解和动作速度的分解，如先学下肢的动作和步法，再学上肢的动作，或先学上肢的动作，再学下肢的动作和步法。新广播操动作并不复杂，但连接紧、速度快，初学者应一个个地去学，每次先复习旧内容再学习新内容，最后再全部完整进行练习。在教学过程中，教师发现学生在练习中出现的错误动作，应及时予以纠正。
四、通过比赛，提高学生自觉练习的积极性，促进教学任务的完成。
每次课的结束前可以组织学生分组进行比赛，看谁的动作完成得好，这样会大大提高学习效果。
七彩阳光教学反思
广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务，对于刚进入小学的那些孩子们来说，存在着很大的难度。第三套小学生广播体操，是一套具有教强时代气息的广播操，它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的，但在一年级的教学过程中具有一定难度，一年级学生活泼、好动，学习的自觉性、自律性差，他们的分析、思考、解决问题的能力，还刚刚起步，对老师的依赖性强，自学能力差，容易受外界的影响，注意力不集中。对他们来说，身体的柔韧性和协调性也较差，而且整套操在空间和方位上变化多而快，很容易手脚跟不上。经过反思自已的教学教法，大致总结如下：
1、正确示范，提高学生学习直观性。先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，示范时力求正确而优美，掌握动作要领。熟练做好镜面示范，提高了学生学习兴趣和积极性。
2、采用激励方法，增加练习的信心。广播操练习枯燥，动作难度大，重复多。随着时间的推移，学生会感觉疲劳。所以教师要采用有效手段，提高学习的练习热情，多肯定学生的进步，鼓励学生投入到反复的练习中去。同时在教学中采用发小笑脸的形式，提高学生学习的积极性。
3、注意教学的方法在教到方向性强，动作多的操时。通过分解动作，反复的领做，让学生模仿。先一介动作一个动作分解教学，再慢慢加快口令节奏。比如，在学习踢腿运动的时候，由于节奏比较快，上下肢活动的幅度比较大，一个动作紧跟关下一个动作衔接不好掌握，以至于有些学生练习起来身体不协调，直接完成动作的难度很大。这样在教学中，分解成两个练习点：先请学生慢节拍做下肢动作，之后练习手臂动作，再将上面动作一起来做。在讲解连接节奏和拍子节奏后，再请做得较好的学生示范，指出容易错的地方，当学生又做到这个动作时，教师要着重放慢节奏数拍子，让后进生慢慢体会，在他们对这两个练习有了较为清晰的理解后，再去完成后面动作，即使做得较好的学生学得更好，又使哪些做得一般但对动作结构理解模糊的后进生练好。
4、以优带差，鼓励学生互帮互学。在教学过程中，我让学的快的学生当小老师，去帮助一些别的没学会的同学，加快进度。充分调动学生的积极性，以领操的方式来鼓励表现优异的学生管样学生为了领操，都努力竟争当领操员，学生的注意力也能较好的集中起来。
5、一年级学生学习广播操进度慢的另一个原因，是他们刚开学一两个星期就开始跟着高年级学生做课间操，久而久之，他们就形成了错误的动作，给后面的学习纠正带来了一定的困难。这种情况下，我采用了课间操时间做得较好的高年级的学生上台领操，老师在旁边用口头提醒动作的到位程度，课堂上重点指出高年级学生普遍存在的问题，帮助一年级学生进一步形成正确的动作定型。
以上方法，能起到一定的作用，但进度慢了一点，想教的快些，又怕学生学得不扎实，以后纠正会更费力。
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小学体育七彩阳光广播体操教学反思
开学已一个多月了，在过去的一个月里，本人在教学上以教广播体操为主。由于对新的广播体操不是很熟练，于是就白天进行教学，晚上在办公室进行自学，这样边教边学的日子持续了半个来月。
在体育教学中大多数体育教师对执教低年级的体育教学感到“吃力”,因为低年级的广播操教学可以说是教师教得费力、学生学得痛苦.广播体操是中小学体育的一个重点和难点,学生现在入学一个月,对于学习广播体操觉得新鲜,但由于年龄偏小的问题注意里往往会受到客观因素的影响,我在上课的时候,就想是不是要转变一下教学方法,让孩子们自己当小老师,找出其他人做的不好的地方,从而加深他们对动作的记忆,激发学习的兴趣.这种轮流当小老师的方法,可以使注意力老不集中的.学生一点压力,如果轮到他们当小老师时做不好,自己也觉得不好意思,另一方面他们也会努力把动作做的更好.
分析总结，认为取的这样的效果，主要有以下几点：
1.学习广播体操是一件枯燥无味的事情，所以老师要采取一切办法调动学生学习的积极性，比如开个玩笑，说个笑话等来活跃课堂气氛。
2.以前自己在做完整动作示范时，只做背面示范，忽略了正面示范与侧面示范，其实应该让学生从各个角度看清动作姿势，要知道留给学生的第一印象是相当关键的。
3.以前主要是采取集体教学，一堂课自始自终是同一个队形，而后来是集体教学完成后马上分小组，让学生在相互帮助合作下自行练习，老师依次对各小组进行纠正指导。
4.等整节操都学完后，教师可以专门挑两位典型的同学（一位动作规范，一位动作不规范的同学）到前面进行示范，这样对学习不认真，做的差的同学增加点压力，同时给动作规范的同学增加了信心。
5.时间允许的话，教师可以安排两组进行比赛，让没轮到的同学进行评判，这种方法可以激发同学们的好胜欲望，同时动作质量也相应的提高。（本人感觉此方法特别适合女同学）
6.在每堂课前的复习前面所学的广播体操时，教师的口令一定要跟广播操音乐的口令相同，节与节之间要连贯，绝不能喊一节做一节，这样让他们更早的适应每天早上的全校广播操练习。
7.对于个别动作实在做不到规范的学生，教师要有耐心，要相信“只有更好，没有最好”的学生。
一节课的成功与否首先取决于学生的上课情绪，为此教学过程就必须创设出一个良好的情境、借以激发学生的知识和技能在生动活泼的气氛中得到主动发展，让学生在学习中体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，并形成一种“良性循环”，愿意一而再，再而三地练习，尤其是低年级的学生就更需要这样的情境设置，以提高他们的上课热情。教师的教学手段和方法体现了新课程理念，渗透了新课程的改革精神，课堂教学改变了以往学生被动接受的教学模式，注重突出学生的主体地位，发展学生的能力，边些均体现了体育教师的新思想。教师对学生厌学的心理有对策，没有强行安排学生按部就班地进行学习，而是从理解学生的角度出发，通过师生和生生彼此间的交流，使教师很快融入孩子们的世界，走进学生的内心，促使学生对广播操产生强烈的学习愿望，在如此融洽的氛围中，学生把学习当成一种乐趣，并积极开动脑筋，想方设法地进行广播操学习。整个过程，虽然没有严肃的讲解，一本正经的提问，但学生参与的热情却是那么高涨。
小学体育《七彩阳光广播体操》
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小学体育七彩阳光广播体操教学反思
第三套广播体操《七彩阳光》，是一年级体育的主要学习内容，对于一年级新生来说，特别是一些柔韧性和协调性较差的学生，要让他们掌握，确实有很大难度。在教学中，我总结了几点教学广播操的体会：
1、镜面示范和背面示范有机结合
这套新操动作变化较多，如单做背面图向示范则令学生看不清教师手部在胸前的动作示范，镜面示范适合低年级同学，受以往领操员的方向和学生相反的经验影响面对教师镜面示范不适应，喜欢看教师和学生同向示范，因此每一节操我都镜面示范讲解、示范，背面示范领同学们练习相结合的方法来组织教学，实践效果好。
2、分解动作示范和完整动作示范相结合
一节新操动作的学习，要先示范一次完整动作，让学生建立正确的动作表象，再第一遍时候要放慢节奏用缓慢的口令讲清动作的方法要求，手的运动方向和脚、头、眼神的配合等逐一讲解，分解教学，第三遍再完整示范，用正常节奏练习。最后强调调休的正确姿势以及手臂的空间感觉等要求学生心到、口到、动作到位。
3、学习动作的同时要求学生也要学会口令实践证明喊口令能帮助记忆动作，还能培养节奏感。