理想是人们追求幸福与成功的动力和动力来源。以下是一些实用的英语学习资料，供大家参考。
提升安全技能演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
11月9日，是一年一度的消防安全日，这一天前后，正值风干物燥，火灾多发的冬季，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”，一提到“119”这个数字让我们想起了火警电话，提到“消防”二字，我们必然会联想到“火灾”，脑海里便会出现浓烟、毒气和烈焰这样一些场景。有人在火场死里逃生，有人葬身火海，现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾一万起左右，死亡两千多人，伤三千多人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。
同学们，安全是我们师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提;安全不仅关系到我们每一个人、关系到一所学校、一个家庭，同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。随着社会的发展，我们的生活越来越进步，现代化的设施越来越多，我们每天都要与火、电接触，在这里，我希望同学们不要玩火，安全用电。我们要创建"平安校园"，保校园宁静，让同学和老师平安。希望我们都能把安全作为学习、工作和生活的第一准则，都能学习和掌握一些必要的安全知识，了解一些在紧急状态下的'急救、自救方法。
假若真的遇上火情，也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。面对滚滚浓烟和熊熊烈火，要保持冷静，机智运用火场自救逃生知识，要用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全的通道走到安全的地方;在拨打119火警电话时，必须保持清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况;若火已及身，切勿惊跑!因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气补充，促旺火势。当外衣着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。
总之，我们要做到懂得火灾的危险性，要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患。懂得火灾的预防，学会火灾报警方法，学会使用灭火器，学会火灾自护自救的方法。
谢谢大家。
自我提升演讲稿
亲爱的各位领导，同事们：
大家好！
我是xxx公司xx部门的一名员工，我叫xxx。此次，非常荣幸能来到xxx的演讲舞台。在经历了近期的一些工作和努力后，我们xx部门取得了较为出色的成绩！在此，我有幸作为员工代表，在此进行演讲。
作为一名xxx公司的员工，我非常的自豪！我身在一个出色的公司里，这是一个非常宽阔且优秀的平台！在这里我们每个人都能尽情的发挥我们的能力！以为我们有着严明的审查制度，你越是努力，就越是能在公司中散发自己的光彩！
如今，我便是通过自身的努力让自己有了这样的机会，我真的感到无比的荣幸和幸福，这种满足感来自于我的努力得到认可！来自于我突破了自己的成绩和过去的自我！
同事们，我们在场的每个人都是xxx公司的一员。尽管也许我们的工作岗位不同，但我们的起点却都是一样的！我们都是xxx的一员！既然如此，那我们就只要在属于我们的岗位上努力的散发自身的光芒，这份独属于我们岗位的“光芒”，它照亮的不仅仅是公司发展的前路，也是我们自己！我们每个人在xxx公司都有自己的位置，都有自己得岗位和职责！但我们必须发挥自己的力量，让自己的岗位能充分的发挥自己的作用！这样，这个属于我们的岗位才能发光、发亮，并为公司的“光芒”再添上一分亮度！
所以，同事们，让我们行动起来，由我们自己开始，由我们每个人开始！我们要在工作中努力，为自己努力！让自己做的有意义，做的有动力！这样，我们才能字前路的黑暗中点亮自己的灯火！
公司载着我们每个人前进，我们为公司照亮前进的道路！我们每个部门都有各自的意义！每个同事都能有一份属于自己的光亮。只要我们努力，只要我们能不断的提升自我，突破自我！我们就能成为一束最亮的光彩！
各位，尽管我一直在提起我们个人的努力所带来的贡献，但最终，我们还是要聚集到公司这个大集体里！我们每个人的力量很微弱，但是，我们每个人都来努力贡献自己的一份力量，那么我们的未来就是不可限量！我为公司，公司为我！让我们从自己开始，努力的为公司，为自己的明天努力的拼搏、奋斗吧！
谢谢大家！
技能演讲稿
各位同仁：
大家好！今天，要我给大家作班主任工作经验介绍，我感到有点诚惶诚恐，因为在座的有比我工作经验丰富的老教师、老班主任，有掌握着代教育教学理念年轻的富有朝气的新教师，我的发言谈不上什么经验介绍，更多的是粗浅地谈一谈班主任工作中的点滴做法。不当之处敬请大家批评指正。
班主任工作是一项非常辛苦和琐碎的工作，班主任不但要教好所任教的学科，还要培养一个健康向上的班集体，使每个学生德、智、体、美、劳等方面都得到充分发展，形成良好的个性品质。不付出艰辛的劳动和辛苦的汗水是不会收获的。
1、要有一颗爱心。
“没有爱就没有教育”在平时的教育过程中，我要求自己以一颗仁爱之心平等地对待每一位学生，能够站在他们的角度去体验他们的内心感受，走进他们的情感世界。爱心的表现形式往往是通过具体的小事反映出来。例如每天早晨走进教室，我先看看学生有没有到齐，遇到天冷或天热的时候，提醒同学们增减衣服，早上上学路上是不是注意安全了。每天做操时，我看到学生红领巾没有戴正，我会提醒他系好或帮他们系好，有学生衣服不够整齐，我会轻轻地帮他拉一拉，有人广播操动作不到位，我会在课间操后叫他们做好，学生感受到老师对他的关心和爱护，让学生体会到老师很在意每一位学生，让他们有一个好心情投入到一天的学习中去。这些事看起来很平常，因为这是作为一个班主任最基本的工作，其实这正是一个班主任爱心的具体体现。
作为班主任，除了关心学生的生活，还要关心学生的学习、身心的健康和思想状况，在精神上给予他们鼓励和支持。那些学习退步的，考试发挥不好的；有困难的；缺少母爱父爱的等等。我常常用语言开导、鼓励、教育他们，不断与他们谈心，这样既掌握了他们的心理活动，又消除了他们的精神压力，还取得了他们的信任。在学习上不偏袒、不歧视、不放弃任何一名学生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好坏定亲疏，不以成绩好坏分优劣。尊重学生的人格，做到严中有爱，严中有章，严中有信，严中有度。及时地把握学生的思想动态，找准谈话时机，作好学生的思想工作。
2、为人师表，率先垂范，对学生进行思想品德教育。
班主任是全班学生的组织者、教育者和指导者，对创建良好的班集体，提高学生素质，陶治学生的情操，培养全面发展的人才，具有举足轻重的地位和作用。班主任和学生接触的时间长，在学生面前是一面镜子、一本书。因此规范学生的`行为，首先规范自己的行为，在工作中要求学生做到的，自己首先做到，尊重每一个学生的人格。我对学生说，我最关心你们的是三个方面，一是每个学生都要注意安全，不注意安全其他的都是空谈。二是品行端正，俗话说，海宽不如心宽，地厚不如德厚，一个人，要成才，必须先成人，你的学问再大，如果没有德，也就是缺德，那他也不可能成为对社会有用的人，所以我们要多做积德的事，不做缺德的事。我利用晨会课对学生进行道德规范的教育，小学生日常行为规范的教育，让他们明白什么事能做，什么事不能做，提高他们明辨是非的能力。三是学习要认真，我让学生说说自己的父母是如何关心自己成长的，告诉他们，父母挣钱不容易，把你们培养长大更不容易，父母在培养你们成材的道路上不但花费了钱财，更倾注了他们的心血，你们要懂得感恩，用优异的成绩来回报父母。
3、完善班级管理。
班主任必须善于组织和管理学生，作为班主任，要做的工作多而繁杂。例如每天督促学生打扫卫生，每天带领学生大扫除，早上提前到校，检查家庭作业，组织早读等。上早操，做眼保操，各种集体活动等，班主任都得到场。每学期工作计划，期末总结，每天晨会，每周班会，平时不定期的班干会，学生会，布置教室，出黑板报，主题班会，广播操训练，文娱活动、班主任手册的填写、各项收费等工作都要到位。加上每天发生的偶发事件，家庭访问等琐事，耗费的时间无法计算。那么怎样才能比较轻松而又出色地做好班主任工作呢？作为班主任必须具有一定的组织管理学生的能力，要注意培养班级的骨干力量，让学生自己管理自己。这样不仅班主任轻松，而且可以培养班干部的组织能力。现在我班的一般事情都由班长负责，但各项具体工作分工到各个班委。语、数、英早读各安排人负责、早操由体育委员负责；学习上由学习委员和各科代表负责。当然班主任要随时随地作检查指导，大扫除把任务分工到人，张贴上墙，劳动委员负责检查。哪里不干净，找到当事人立即补课。大扫除后及时总结，表扬先进，指出不足。我发现班上有些成绩好的学生不爱劳动，做事一副娇滴滴的样子，我问他们，你们将来想做大事吗？他们说想，那“一屋不扫何以扫天下”这句话是什么意思？他们的理解能力还是比较强的，都能理解。我乘机对他们进行教育：一个人连教室都扫不好，还能干什么事？要想干大事，必须从小事做起，一件小事上往往能看到一个人思想深处的东西。你们要踏踏实实地做好每一件小事，不能浮躁，何况你们是班干部，对良好班风的形成起着重要作用，己不正，何以正人？学生在我的教育下，转变了态度，变得热爱劳动了，每次大扫除还主动领任务。如今，一个良好的班风已经形成。
4、善于挖掘学生身上的闪光点
人都喜欢被表扬。优等生需要表扬，学困生更需要表扬。其实学困生身上也存在着许多优点，需要我们去发现、去挖掘。作为班主任，要善于发现他们身上的闪光点，要善于给他们以信任，引导他们有意识地去发扬优点，克服缺点，扬长避短，从而向好的方面发展。我班姜杰、唐荣升学习不好，可劳动非常积极。每次学校大扫除他们拖地、檫门窗排桌椅，忙得满头大汗，还不停地问：“老师，还有什么事要干？”我乘机对他们说：“老师特别喜欢你们现在的表现，如果你们在学习上再下点功夫。就会成为一名品学兼优的好学生。到那时，同学们都会对你刮目相看的。老师和父母也就更加开心了。”他们听了我的话也比较高兴，接下来我有时找他们到办公室做题，有时让学习委员安排同学帮他们辅导作业，渐渐地他们有了改变，许浩以前作业写得很不认真，甚至不做作业，现在就进步了，字迹也清楚了许多，上课守纪律了，作业也做得非常快，都想第一个做好给老师看，我对他的每一点进步都及时地给予表扬，他学习的积极性有了较大提高，尽管他的理解能力不强，但是学习态度有了较大转变，因此，我们班主任不要吝啬对学生的表扬。要多激励学生。其实，有时候，我也会当着全班同学的面发火，但事后想一想，自己当着全班同学的面发火样子是不是很难看，是不是有损于教师的形象，如果能通过其他方式教育学生，为什么要发火，训斥学生呢？这样既伤身体，又使班级氛围很压抑。其实学生有着不同的教育基础，来自不同的家庭，智力水平不一样，因而学生的发展是多层面的，只要他们在原有的基础上有所进步就可以了，我想，所谓“蹲下来看学生”，大概就是换一个角度看学生吧。不能用同一个模式去要求学生，学生的发展是多方面的，多考虑学生自身的特点，因材施教。
5、要有一颗平常心，要会自得其乐。
做一名班主任不容易，做一名优秀班主任更不容易。有人可能会抱怨班主任工作的辛苦，也正因为如此，有很多人都不愿意当班主任，我认为你现在如果是班主任，就不要抱怨，要有一颗平常心，要从苦中寻求快乐。我们要快乐的工作，快乐的生活，凡事要换一种角度着想，合理排解自身的消极情绪，要学会自得其乐。以良好的情绪感染学生，使自己的教育教学收到较好的效果。
总之，班主任工作是一项复杂的工作，你只有从点滴做起，从小事做起，因势利导，做到润物细无声，给学生更多的人文关怀，才能把工作做到学生的心里去。
自我提升演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《在文明懂礼中提升自我》。
《三字经》想必是大家耳熟能详的一本古典名著了吧，其中有这样的一句话：“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”它的意思是说：做子女的，年少时就应当学会尊敬师长、热爱同学，学习人与人之间交往的文明。
有许多有关懂礼的故事流传至今，年幼的孔融因为孝敬长辈而美名远扬，“程门立雪”的故事让我们懂得要尊敬师长，“二十四孝”又让我们更加深刻的领悟“孝”字的含义。
周总理每次出席重要会议都会很重视礼仪和仪表，因为周总理认为仪表整洁是对人的尊重，讲究仪表是中华民族的传统美德。这些故事告诉我们，文明礼仪影响着我们的生活，也提醒我们文明懂礼与个人素质有极大关系。
那么，文明的意义是什么呢？简单来说文明折射出的是个人素质、文化教养，往深里说文明就是个人道德和社会素质的综合体现。
作为济外学子的我们，讲文明懂礼貌在大部分同学的身上彰显的淋漓尽致。比如用过公共设备后的原样交接，对垃圾的分类处理，这些看似不经意的行为，却给我们的校园增添了靓丽的色彩。当同学们弯下腰捡起地上的碎纸垃圾，校园里不仅少了一抹惹人的景象，还多了一个文明懂礼的心灵；当同学们以高昂的热情，彬彬有礼的态度，迎接外校师生，校园会因我们而变得充满生机；当同学们在上下楼梯时井然有序地靠右走，校园会因此而安静有序；当同学们微笑着对老师打招呼的时候，校园会因此而充满礼貌，尊敬的味道。可以说，文明礼仪，不仅提升了自我的修养，更使济外的校园美丽和谐。
作为济外大家庭的一份子，为了使同学们更加团结，师生关系更加和睦，校园更加美好，我们真挚地向同学们提出以下建议：
1、在校园内，无论面对哪一个人，我们都要以尊敬的心态去道一声好，用我们的笑容去温暖对方，温暖冬季。
2、面对脚下的垃圾，停一停，弯腰把它拾起来吧！一个人几秒钟的停留，却可以为大家带来整洁的环境和愉悦的心情。
3、看到公交车站里拥挤的人群，我们要提醒自己，文明有序乘车，并把这些告诉自己的家人、朋友，争做文明懂礼的济外学子。
4、与人交流语言要文明，从内心拒绝污言秽语，还空气一片清新，悦纳自我，感染他人。
文明懂礼是我国的传统美德，作为新时代的我们肩上有继承和发扬的责任。我们要将校内坚持的文明礼仪延伸到校外，用自己的实际行动践行这份责任，提升自我价值，为营造更加美好的校园和谐的社会贡献一份力量。
技能演讲稿
我校8名同学分别在省交通职院、省生物机电职院和省工业职院等三所高职院校代表长市参加了省职业院校技能大赛，8位同学全部获奖，其中四位同学获得省一等奖，2位同学获省二等奖，2位同学获省三等奖，8位同学全部获省内大学保送资格，获省一等奖的四位同学将于今年6月份乘飞机赴天津代表省参加全国职业院校技能大赛，他们通过自己的勤奋，在自己的人生路上，写下了辉煌的一笔，他们的成功，说明了职高学生同样可以创造辉煌。
长期以来，社会上一直存在着一种片面、甚至错误的看法：认为读职高纯粹是好玩，也没出息，只有读普高，考大学才体面。可现实却是一方面企业出现用工慌，缺乏大量的技能型人才，另一方面大量的大学生找不到工作，中职学生却供不应求，特别是技能掌握较好的优秀中职学生，更是企业的姣姣者。
同学们有时间可观看中央电视台第10套的状元360节目，该节目在每周星期六早上7：55、中午2：00和晚上7：35三个时间段播出，是以职业技能展示为主的节目。在该节目表演的都是全国各地的技能高手。那些能用挖掘机在天平上秤米、能在鸡蛋上钻孔而鸡蛋不烂、能用铲车按密码开锁的技能高手都是职业院校的学生，他们都是企业的保贝，他们用自己的努力，赢得了社会的尊重，也赢得了高收入。
作为省内知名职校，我们拥用一流的设施设备和师资，希望同学们能珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光，自觉的、积极的学习，树立信心，向获奖同学学习，苦练技能，以合格、优秀职高生的身份接受企业和社会的挑选。
现在学校全面实施学科抽考、补考制度，技能不合格、学科考试不合格学生学校不准予其毕业，也不推荐其就业，其目的也是督促同学们能更好的学知识、学技能，将来能更好的适应企业的发展。
同学们，社会在发展，形势在变化，读职高、学技能同样有出息，关键在自己，路就在脚下，努力吧，衷心的祝愿每一位同学都能成功，用自己辛勤的`汉水，成就自己的梦想！
技能演讲稿
有这样一个人群，不管在大型的商场，还是小型的商店，您都能看到他们微笑的脸；有这样一个职业，当您进门时都能听到她们亲切地问候“您好，欢迎光临！”，您可能不太在意，但这是她们的工作。她们虽然没有空姐那般高贵，没有护士那么高尚，没有教师那么无私，更没有白领那么时尚，但他们比任何一个职业都富有挑战性，比任何一个职业都具有唯美性。这就是我们今天的主角——微笑的天使——营业员。
营业员虽然平凡，却拒绝平庸，职业虽有细分，微笑却共同拥有。一个偶然的机会，我也加入这个群体，成了一名珠宝首饰营业员，看着那黄灿灿的金，白亮亮的银，晶莹剔透的翠，和那璀璨夺目、令人眩晕的钻石，我被这如梦的环境和童话般的世界陶醉了。我坚信平凡和微笑能带来好运，能赢得收获，能取得成功，更能创造奇迹。
那是一个雨果天晴的上午，天气格外的凉爽，整个城市仿佛在一夜之间被洗的一尘不染。当每个人都在贪婪地呼吸着清新的空气时，一位年轻的男士带着朝阳，踏着春风走向我的柜台。
“您好，需要点儿什么？戒指还是项链？”我微笑着迎了上去。
“我想看看戒指。”
“你坐下慢慢选，这边都是钻戒。”
过了一会儿他抬头说：“钻石都太贵了，我又不是结婚，钻石以后再买吧。今天我想给女朋友买件生日礼物。”“那您看看宝石戒指吧！”说着我便引导他到了宝石区，他说他女朋友喜欢蓝色，我马上选了一款精致秀气的蓝宝石戒指递给他说：“蓝宝石象征尊贵，又极为稀有，您看它的色泽这么纯净，和您女朋友一样独一无二。”我看他还不时朝钻戒方向看，却又舍不得手中的蓝宝石，便笑着说：“蓝宝石代表珍贵，钻石代表永恒。您可以先送她‘珍贵’，再送给她‘’永恒”啊！这才是您送她的最特别的生日礼物了。”他想了想笑了：“你说得太有寓意了，你的微笑也像蓝宝石一样漂亮，我呀买了！”
送走了男士，我便陷入深深的沉思中，我也终于体会到了“一脸春风相迎，一把椅子相坐，一片热忱办事，一句好话相送”的真正含义。我们不是惊天动地的英雄，也不是功在千秋的伟人，我们只是一群平凡的劳动者。我们毫不吝啬自己的微笑，微笑不能用金钱来衡量，它可能一文不值，也可以价值连城，它可以发生一秒之间，却会令有些人永生难忘，刻骨铭心。它能使劳累者得到欣慰，能使沮丧者重拾信心，能使悲伤者得到慰藉，更能使烦恼者得到解脱。没有人会因为富有而不需要它，更没有人会因为贫穷而拒绝它。我为我的职业而骄傲，我为我是一名微笑的传播者而自豪！
我们也是天使，我们也很可爱！朋友们，笑起来吧，让世界少一份烦恼，多一份温馨。朋友们，笑起来吧，让我们的笑感动世界创造奇迹！也祝愿我们的公司像奥林匹克精神一样，发展的更高、更快、更强！
技能演讲稿
一部大国工匠记录片讲述了为长征火箭焊接发动机的国家高级技师——高凤林等8位不同岗位的劳动者，用他们灵巧的双手匠心筑梦的故事。他们的故事一次次感动着我。他们代表了一个世代的气质——坚定、精益求精，靠他们的传承和专研，专注和磨砺，在平凡的岗位上，追求职业技能的完美和极致，在缔造一个个中国制造的同时铸就了一个个精彩的人生之梦。
有数据显示，截止到20xx年，寿命超过200年的企业，日本有3000余家，为全球最多，德国有800多家，为什么这些长寿企业会扎堆出现在这些国家，是一种偶然么，还是一种巧合，事实的背后，那就是他们都在传承着一种精神——工匠精神。
瑞士，一提到瑞士，大家很自然就会想到手表，的确，手表几乎成为瑞士的某种象征，瑞士人靠着那种精益求精、不落人后的性格，始终把钟表王国的桂冠戴在自己的头上。
有部日本影片叫《入殓师》，讲述的是一个大提琴师下岗后到殡仪馆当一名入殓师的故事，通过他出色的化妆技艺，一具具遗体被打扮的像活的睡着了一样，他也因此受到人们的好评，这名入殓是的成功感言就是：当你做某件事情的时候，你就要跟他建立一种难割难舍的感情，不要拒绝他，而是要用心和他交流。然而工匠精神并不是瑞士、日本的专利，在中国，古有庖丁解牛的精湛技艺，现有大国工匠们的精益求精。这些故事都告诉我们，做任何事就要做到心到神到，才能达到登峰造极、出神入化的境界。
在工作中，人有时候都是会累的，都会抱怨，工作忙、工作累，工作是受罪，都喜欢自由、享受轻松，可是你会发现这是一种恶性循环，我们越是抱怨，越是觉得累。作为辅导员，对待学生就要辅之以情，导之以理，原之以梦，将学生工作作为自己的事业来做，将学校当作自己的家，才能在平凡的岗位上做好学生的人生导师和知心朋友。
敬业，会让你出类拔萃，超越平庸，追求完美，不仅是一种境界，更是一种态度。其实，工作就是一种修行，在修炼的道路上我们应该披荆斩棘，耐得住寂寞，使自己强大。
工匠精神不是口号，他存在于每个人的身上和心中。热爱你所做的事情，对自己的工作怀有一颗感恩之心，是工作让我们实现了自己的价值和梦想；用一种孜孜不倦、精益求精的态度对待自己的工作，干一行、爱一行、专一行、精一行；还要带着修行的心去工作，因为我相信，用什么样的心态去工作，就会有什么样的收获。
学生工作需要精益求精的工匠精神，就让工匠精神在我们热爱的学生工作中绽放异彩、发扬光大。
技能演讲稿
尊敬的各位领导、各位评委、各位同仁：
大家好！我是来自榆社二中的xxx。首先，请允许我向这次会议的组织者表示感谢，向在座的各位评委表示感谢！
今天，我们相聚在这里，虽然彼此素不相识，但却感觉十分亲切，因为我们都在做一件同样的事情，都有一个共同的称号，那就是班主任。这恐怕是世界上级别最小的主任吧，但我以为，它也是世界上最光荣的主任。所以在这里，请允许我代表我自己，向在座的所有班主任问一声：你们好！今天，我演讲的题目是“我是老班，我快乐”。
不知从什么时候，学生们都背地里管我叫“老班“。为什么叫“老班”呢？或许这是一些爱起绰号的调皮学生的杰作吧？或许这个词与“老板“谐音，在他们的心中，我是他们中说了算的“老板“吧？不管怎么样，渐渐地，我也默认了“老班”这一称呼，就像家中的“老妈”“老爸”一样，我这个“老班”付出着，快乐着。并且尽最大可能地让班中每个成员也享受快乐。
我喜欢跟我的孩子们一起美化教室，在教室前黑板上面挂着大字幅：我爱我家——230（230是现在我带的班）跟前是一张大大的全班像，这些都用我们手制的花边作了装点。四周墙壁是我跟学生一起做标语和条幅，不是名人名言，你看，这边写着“别走神，不然就让那家伙超了我啦！”那边写着：“叫苦也得学习，叫累也得学习，为什么不快乐学习呢”还有“天将降大任于本人也，劳我筋骨，费我心神，又有何惧？”
教室垃圾箱跟前总是又脏又乱，就在垃圾箱后的墙壁上贴了一个美丽的女孩儿，她身边有一句话：“都走过来了，就放进去吧！你乱丢的不是垃圾，是丢人。”又在垃圾箱上贴了一双大大的可爱的卡通眼睛，这样的情形下，学生们都不好意思再乱扔了。在最干净最漂亮的教室里学习生活，心情自然特别好。
在处理一些事情，我喜欢用一些幽默的方法来软处理。一次上自习课，发现一个男生正要传纸条，没收过来一看，上写着：天涯何处无芳草，何必只在本班找，本来人数就紧张，何况质量又不好。不做作业这是干什么？刚想发火，看了看正专心在做作业的其它同学，压了压火，再看看纸条不禁笑了：还蛮押韵嘛，于是拿起笔来，在这张纸条的背后写道：天涯何时无芳草，何必现在急着找，本来学习就紧张，何况年龄还很小。写完递给他，一句话也没有说，只见他看着纸条愣了一会，收起来赶紧做作业了。
我喜欢与学生一起享受学习生活的快乐。每天清晨，我会早早来到教室，捧一本书来读，精美的散文或是优美的诗歌，也会忘情地融入学生大声朗读的情境中，学生陆续到教室，放好书包也自然拿出书来读，这样下来学生课前纪律稳定，养成了晨读的习惯，而自己日积月累也诵读了很多诗文。
与学生一起写日记，品评他们日记的时候，也把自己的念给学生听，比如写自己学校家庭两边忙的累，写与学生一起学习某一篇课文的感觉，写看到学生变化的愉快，班级获得荣誉的兴奋的等等，随心而写，一方面激发学生写作的兴趣，另一方面更拉近了与学生的心理距离。
我常想反问自己：假如我是孩子，我更乐意接受哪种方式？假如是我的孩子，我希望得到什么方式的教育？这样的反问，让我的工作少了许多生硬，多了几分温情。
班主任工作让我感到自己不远离中学时代，永远有一颗青春年轻的心。快乐工作，快乐生活，我愿意用快乐的心态、快乐教育的方法伴学生走过一生中最美好的年华，为创建我们和谐校园、和谐社会尽自己绵薄之力。三尺讲台，一生无悔。班主任工作琐碎而繁忙，但细细体味，它也是美丽而幸福的。所以，我自豪，我是一个老师，我快乐，我是一个老班！在座的各位让我们一起来努力，做一个快乐的班主任吧！我的演讲到此结束，谢谢大家！
自我提升演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！
我是xx老师，今天我国旗下讲话的主题是《学会反思，提升自我》。
反思，意思是对自己的思想、行为做深刻思考，把自己做人做事不对的地方想清楚，然后纠正错误。古语有云：“吾日三省吾身”“见不贤而内省”“君子博学而日三省乎已”。可见，反思是中国传统文化里的重要精神。晚清大儒曾国藩，就是一个善于反思的典型例子。据史料记载，他无论公务多么繁忙，哪怕是在生死血战的间隙，都会记下自己一天的思想行为，夜晚定时反思。正因为如此，他才能成为“立功立言立德三不朽”的千古第一完人。还有我们所熟知的——《管好自己就能飞》的作者吴牧天，他高三一年写下了30万字的自我管理日记，每天其通过日记的形式反思和总结自己当天的生活。有了反思的好习惯，他不仅成为了畅销书的作者，而且也考上了“被誉为美国航天航空之母”的普渡大学。
其实，在我们身边也不乏有这样善于反思自己的榜样。据我所知，1631班的每一位同学都具备反思精神。周妍汐同学在她的反思本中写道“今天语文课，老师提的很多问题我都会答，但我却举不起自己沉重的手。还有一个讨论题，我的组员怂恿我举手，但我却怯生生地举起又放下。当其他同学讲出这个题的答案时，我不禁又想——这道题我也会啊！——这是一种胆怯的表现，我很害怕自己会讲错，怕同学笑话，但是这样是不对的，不举手，不发言，不思考，就只是一个用耳朵听的木头人罢了！”这样的情景也许曾经也发生在大家身上，但同学们是否做到了像周妍汐同学这般自我反思呢？作为一名老师，我也常常对反思自己的工作，我时常问自己——我是一个受学生欢迎的老师吗？学生喜欢上我的课吗？这堂课我哪些地方上的不好，还可以怎样改进？正是这样时常的反思，让我快速成长，走向优秀。
那么，一个善于反思的人必须具备什么的品质呢？首先，他必须具备较强的上进心、严格要求自己的意识；其次，他必须具有较强的观察能力、倾听能力，以及丰富心灵、提升自我的强烈愿望。
例如：在跟他人发生矛盾时，我们先反思自己错在哪里，而少责怪别人，这样人与人之间相处将会更加和睦；在每次考试成绩揭晓后，反思自己哪个地方是薄弱的，反思自己哪些方面还要提高，从中吸取经验，不断提高成绩。
苏格拉底曾经说过“未经省察的生活，没有价值”。同学们，当我们结束自己一天的学习生活时，不妨问问自己：今天，我的学习进步了吗？今天，我的习惯更好了吗？今天，别人因为我的存在而感到幸福了吗？只有不断反思不断进步，生活之路才会在我们脚下不断延伸，越来越广阔。
我的演讲完毕，谢谢大家！
技能演讲稿
各位同仁：
大家好！今天，要我给大家作班主任工作经验介绍，我感到有点诚惶诚恐，因为在座的有比我工作经验丰富的老教师、老班主任，有掌握着代教育教学理念年轻的富有朝气的新教师，我的发言谈不上什么经验介绍，更多的是粗浅地谈一谈班主任工作中的点滴做法。不当之处敬请大家批评指正。
班主任工作是一项非常辛苦和琐碎的工作，班主任不但要教好所任教的学科，还要培养一个健康向上的班集体，使每个学生德、智、体、美、劳等方面都得到充分发展，形成良好的个性品质。不付出艰辛的劳动和辛苦的汗水是不会收获的。
1、 要有一颗爱心。
是作为一个班主任最基本的工作，其实这正是一个班主任爱心的具体体现。
作为班主任，除了关心学生的生活，还要关心学生的学习、身心的健康和思想状况，在精神上给予他们鼓励和支持。那些学习退步的，考试发挥不好的；有困难的；缺少母爱父爱的等等。我常常用语言开导、鼓励、教育他们，不断与他们谈心，这样既掌握了他们的心理活动，又消除了他们的精神压力，还取得了他们的信任。在学习上不偏袒、不歧视、不放弃任何一名学生。要求自己做到不以家庭出身高低、智力好坏定亲疏，不以成绩好坏分优劣。尊重学生的人格，做到严中有爱，严中有章，严中有信，严中有度。及时地把握学生的思想动态，找准谈话时机，作好学生的思想工作。
2、 为人师表，率先垂范，对学生进行思想品德教育。
的教育，小学生日常行为规范的教育，让他们明白什么事能做，什么事不能做，提高他们明辨是非的能力。三是学习要认真，我让学生说说自己的父母是如何关心自己成长的，告诉他们，父母挣钱不容易，把你们培养长大更不容易，父母在培养你们成材的道路上不但花费了钱财，更倾注了他们的心血，你们要懂得感恩，用优异的成绩来回报父母。
3、 完善班级管理。
指出不足。我发现班上有些成绩好的学生不爱劳动，做事一副娇滴滴的样子，我问他们，你们将来想做大事吗？他们说想，那“一屋不扫何以扫天下”这句话是什么意思？他们的理解能力还是比较强的，都能理解。我乘机对他们进行教育：一个人连教室都扫不好，还能干什么事？要想干大事，必须从小事做起，一件小事上往往能看到一个人思想深处的东西。你们要踏踏实实地做好每一件小事，不能浮躁，何况你们是班干部，对良好班风的形成起着重要作用，己不正，何以正人？学生在我的教育下，转变了态度，变得热爱劳动了，每次大扫除还主动领任务。如今，一个良好的班风已经形成。
4、 善于挖掘学生身上的闪光点
上课守纪律了，作业也做得非常快，都想第一个做好给老师看，我对他的每一点进步都及时地给予表扬，他学习的积极性有了较大提高，尽管他的理解能力不强，但是学习态度有了较大转变，因此，我们班主任不要吝啬对学生的表扬。要多激励学生。其实，有时候，我也会当着全班同学的面发火，但事后想一想，自己当着全班同学的面发火样子是不是很难看，是不是有损于教师的形象，如果能通过其他方式教育学生，为什么要发火，训斥学生呢？这样既伤身体，又使班级氛围很压抑。其实学生有着不同的教育基础，来自不同的家庭，智力水平不一样，因而学生的发展是多层面的，只要他们在原有的基础上有所进步就可以了，我想，所谓“蹲下来看学生”，大概就是换一个角度看学生吧。不能用同一个模式去要求学生，学生的发展是多方面的，多考虑学生自身的特点，因材施教。
5、 要有一颗平常心，要会自得其乐。
做一名班主任不容易，做一名优秀班主任更不容易。有人可能会抱怨班主任工作的辛苦，也正因为如此，有很多人都不愿意当班主任，我认为你现在如果是班主任，就不要抱怨，要有一颗平常心，要从苦中寻求快乐。我们要快乐的工作，快乐的生活，凡事要换一种角度着想，合理排解自身的消极情绪，要学会自得其乐。以良好的情绪感染学生，使自己的教育教学收到较好的效果。
总之，班主任工作是一项复杂的工作，你只有从点滴做起，从小事做起，因势利导，做到润物细无声，，才能把工作做到学生的心里去。
技能演讲稿
在我准备这篇演讲的时候，我想，我应该讲得大气磅礴、震撼人心，可是，辅导员的工作都是细碎朴实的，恐怕很难波澜壮阔；回想这三年的辅导员生活，有太多太多美好的回忆，也有太多太多难忘的点点滴滴，我喜欢我的学生，更热爱我的工作。我想，就让这些最真实的师生情谊串联起今天的演讲，因此，我把今天的演讲又加了一个副标题“激情点燃梦想责任凝练价值我的学工梦。”
xx年9月，刚刚毕业的我来到xx系成为了学工队伍中的一名辅导员，当军训时第一次有学生喊我老师并向我寻求帮助，当我第一次以老师的身份走上讲台召开主题班会，告诉他们大学应该读什么，当第一次有学生因为家境贫困想要退学向我诉说心中痛楚的时候这些都使我深深地感到责任二字的重量，此时，作为辅导员的神圣感也由心而生，于是，我开始实现自己的学工梦：一个做好学生工作，引导学生成长成才的梦。
在刚刚过去的毕业季，一位患有小儿麻痹的男生因为求职屡屡受挫，整日把自己关在宿舍，情绪也濒临崩溃。那些日子，不上课的时间我就陪着他，帮他强化求职技能，并通过招就处龚向哲老师，帮助他抓住每一次求职的机会，然后把他打扮地精神地去参加面试。终于，这个男孩在上个月签订了就业协议，虽然是个小公司，但是足以让他重拾信心。感恩节的那天，他早早地给我发了一条短信，虽然只有简单的几个字“老师谢谢你对我的关心”，但足以让我欣慰和感动。原来，心怀梦想，行动关爱，在引导学生成才的道路上，辅导员的作用是那么的重要。
以梦之名，真心奉献，方有收获。因学生而喜，因学生而乐，这就是我的学工梦。明年学生毕业的时候，我想，我会非常舍不得他们，因为我早已把他们当做了自己的亲人，是他们让我懂得了“除却骨肉亲，但有师生情”的那份真情。一路相伴，一路成长，感谢我的可爱的学生，是他们让我拥有了一个很美好的梦，更让我实现了一个珍贵的梦！
我的演讲完毕。
谢谢。
提升素质演讲稿
几年前通过教师招聘，从一名大学生成为了一名光荣的人民教师，到现在已经三年了。在这三年的教学工作中，不论从思想认识上，还是教学技能上都有了很大的进步。回顾三年的工作过程，感受颇深。
学无止境。虽然成为了一名教师，成为了教育学生的人，但是我发现，自己的知识和能力还有很大的提升空间。如何在工作的同时也能使自己的知识和能力得到提升呢?那就需要不断地学习。在这三年的工作中，我一方面自主学习关于教育的书籍和资料，使自己的知识储备和思想认识都有了较为明显的提升。另一方面，我主动向老教师们请教和学习，学习他们管理学生和知识教授的经验和好的做法，使自己在教学中能更容易地融入到教学中去，搞好教学工作。
教无定法。教授学生知识和技能不是一件容易的事，需要有合适的方式方法，才能达到事半功倍的效果。一方面，不同的科目需要不同的方法，即使同一门科目中不同的知识也需要不同的方法。比如我在教授语文和数学两门科目的时候，就采用不同的方法：语文利用婉转和饱含感情的语言来教育学生;数学利用严谨的思维训练来帮助学生锻炼能力。另一方面，不同的学生也需要不同的方法来教育，因材施教才能挖掘出学生最大的潜力。在教法的利用上我还将投入更大的精力去研究，力争做到更好。
知识;在技能训练上，用丰富的活动和生动的情景帮助学生锻炼操作和实践能力。做到精益求精不是一件简单的事情，这是我在三年教学中一直实用的，也是将继续坚持下去的方向。
教学是一门艺术，是一件需要付出巨大努力和精力的事情。在以后的教学中，我将以更加饱满的热情，认真努力学习、利用各种方法、做到精益求精，让自己能更加胜任这份事业。
技能演讲稿
尊敬的各位评委，亲爱的同学们：
大家下午好！我是技能之星候选人常伟。
首先，向在座的各位说声抱歉，由于我的个人原因而耽误大家的时间。为此我再一次说一声抱歉。
今天，我的演讲题目是《有声世界，无声付出》，正如我在初赛时所说，站在这里进行技能之星评比，不是我一个人，而是我们，北华航天工业学院所有的校园音响师。
20xx年，怀揣着梦想走进大学校门，同一年，成为了系学生会的一员，进入了办公室这个大家庭，从那时起开始接触音响，虽然最开始只是和各系学生会之间，相互协调音响设备，一次很偶然或者说上天注定的机会，让我成为了一名校园音响师，从那以后我不再是单纯的负责协调设备的办公事干事，而成为了一名操作人员，当看着一次次的活动因为有我调试的音响而增光添彩时，尽管很累，但也开心，脸上总会洋溢着幸福的微笑，一切只为我为组织贡献了一份力量。后来进入了校学生会，随着活动的增加，我的技术又得到了进一步的提升，目前在我们校学生会的大家庭里，成立了音响小组，带着二十多个徒弟，看见他们遇到不懂、不会的问题时一遍又一遍的问我，我很开心，还记得第一次给他们讲课的时候，讲到嗓子都疼了，但是我还是很高兴为他们解答各种各样的问题，因为我在他们身上看见了自己的影子，那份对音箱的热爱，同时，我更看到了校园音响师的光明，因为有这么多的人和我一样，热爱这个职业，热爱这份工作。
或许，你在疑惑为什么我会以有声世界，无声付出为题，这只是对我们校园音响师的一个描述而已，其实仔细想想你所参加过的活动，音响渲染着整个会场，静下心来你会发现，会随着音响扩大的信息而转变着，而这些就是我们的世界，一个有声的世界，但是主角从来不是我们，我们只是在角落里默默的付出着，默默地流着汗，为活动担心着，生怕出一点点差错，调试好的音响，只有在是试音是会传来一阵我们的声音，而直到活动结束，不会再有我们的声音出现在音响里，这就是我们无声的付出。所以，我认为对于校园音响师最准确的描述那就是有声世界，无声付出。
或许，我们的技术达不到专业人士的水平，可我们依然在努力进步着，只有一次又一次的磨练，才能铸就我们娴熟的技术，其实今天站在这里有的不仅仅是庆幸，更有愧疚，所谓庆幸，就是很荣幸的成为了校园音响师的“鼻祖”，因为我是华航首位使用“校园音响师”这个称号的学生，而愧疚也一样源于此，我的技术不是最好的，可能在座的就不乏藏龙卧虎之辈，技术比我更加娴熟，比我懂得更多，了解的更透彻。
但是，今天站在这里，无论结果如何，我想我的目的达到了，因为，你们在座的各位可以大声的告诉我，我们的职业是什么?（观众：校园音响师）对，就是校园音响师，这就是我参加此次校园明星评选的目的，让更多的人知道校园音响师这个职业，让更多的人知道，在北华航天工业学院的学生活动中，有这样一群人，在默默的付出着，在无声的付出着，在为有声的世界而付出着。
演讲，进行到这里，也接近了尾声，请允许我再说一遍，校园音响师的口号：用双手装饰活动，用技能点缀校园文化，这就是我们——校园音响师。
谢谢大家，我的演讲完毕。
自我提升演讲稿
尊敬的领导、同事们：
大家好！
从入职到现在相信大家已经在工作中经历了许多，通过工作量的完成也应该认识到自我提升对今后的发展多么重要，虽然有时也会为工作中的问题找借口却应该明白能力不足才是造成这类状况的主要原因，所以现阶段的我们应该要认识到自我提升的重要性并为了工作中的进步而努力才行。
首先步入职场的我们应该要巩固好自身的基础才行，毕竟良好的基础是完成自身工作的前提自然要予以重视，若是因为自身的不重视导致在今后的工作中落后于人则是得不偿失的，须知许多员工都在为了自我提升而不断努力又怎能在这个重要的时刻懈怠，若是多年后依旧碌碌无为才对不重视自我提升的事情感到后悔则有些太迟了，因此希望同事们能够认识到这方面的重要性并通过工作能力的提升具备良好的基础，在我看来通过平时工作量的完成从而在入职初期打好基础是很重要的。
契机，道理虽浅显却也要通过工作中的不懈努力才能够促进自我能力的提升，通过严格的要求来提升自身的综合素质也是我们在工作中需要采取的方式，这需要我们具备较高的要求并在工作中树立目标并不断努力，归根结底想要在自我提升的过程中获得成长需要具备较高的自觉性才行。
须知职场竞争的激烈性需要我们不断鞭策自己才不会落后于人，因此要尽快在工作中建立从而提升自身的能力才行，想要在工作中获得了领导的认可还需要自身能力足够强，除了平时工作中的积累以外还要多和同事进行探讨并学习实用的工作技巧，相信当我们能够熟练运用以后能够通过自身工作的完成带来更多效益，身为员工总得在工作中有上进心才能够创造理想的成就，因此我们不能够满足于现有的成就并需要时刻保持积极进取的心态，毕竟机会需要我们自己去争取自然不能够毫无准备。
在工作中应该要认识到自我提升的重要性并朝着这个目标不断努力，相信有着这份信念的话能够让我们为公司的发展创造更多的成就，也希望大家能够携手努力并为了自我提升而不断努力，希望大家都能够保持这种追求事业发展的心态从而创造更多的佳绩。
谢谢大家！
技能演讲稿
“一言之辩重于九鼎之宝,三寸之舌强于百万之师”。英国首相丘吉尔曾说:“一个人可以面对多少人,就代表这个人的人生成就有多大!”无论是政界领袖毛泽东、列宁、克林顿,还是商界领袖杰克·韦尔奇、柳传志、张瑞敏……,古今中外99%深具影响力的成功人士都是善于公众表达沟通的大师!拥有一对多的公众演讲能力和现场行销能力,是我们成功立足现代社会的必备技能!
公众演讲,就是在公众场合面对公众发表演说,通俗说就是当众讲话,当众陈述自己的看法和想法。定义很简单,但是,真正能够做到谈话潇洒自如,让人或者如沐春风,或者澎湃激昂等非常受感染的就不简单了。
这是一个魅力展现的时代!不要小看了一个“讲”字,公众演讲非常能显示一个人的魅力。演讲是一门语言艺术,它的主要形式是“讲”,即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力;同时还要辅之以“演”,即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言,使讲话“艺术化”起来,从而产生一种特殊的艺术魅力。
宣读演讲。指演讲时按照已准备好的演讲稿宣读。适用于一些比较严肃的重要会议,或宣布某些重要决定等。其优点是事前能做充分准备,但是也有演讲者与听众缺乏情感联系,显得程式化,给人以呆板枯燥的印象。
背诵演讲。将已经准备好的演讲稿全都背下,演讲时凭记忆背诵出演讲辞。适用于演讲经验不足的演讲者,可以避免紧张而出现的心理失控,有时也会出现“卡壳”现象,与听众难以进行感情交流。
提纲式演讲。指在充分收集、研究有关资料的基础上,列出演讲提纲,演讲时按照提纲进行。这种方式的优点:其一,易于做到中心突出,层次清楚,详略得当;其二,无需全部背下,易于记忆;其三,易于同听众交流感情。
即兴演讲。指事先无准备,但由于主观上对某事物有所感触、发生兴趣,或者是客观需要而临时进行的演讲。这种演讲方式难度较大,需要演讲者具有丰富的经验和娴熟的技巧。一般说来,人们并不要求演讲者在即兴演讲中发表宏大精辟的演讲主题,只要做到演讲内容得体,有益有趣,言简意赅,恰到好处就可以了。
演讲表达的主要特点是“讲”,对演讲者来说,写好了演讲词,不一定就讲得好,正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才,善于写出好的演讲词的人,不一定有口才,不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家,既要善写,还要会讲,即既要有文才又要有口才。
要想成就一次精彩的演讲,掌握一定的演讲技巧必不可少。
1.演讲时的姿势
演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨,不过一般而言仍有方便演讲的姿势,即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松,反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势,而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。
决窍之一是张开双脚与肩同宽,挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中,或者手触桌边、或者手握麦克风等等。
2.演讲时的视线
在大众面前说话,亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然,并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此,你还是不可以漠视听众的眼光,避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间,来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。
克服这股视线压力的秘决,就是一面进行演讲;一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外,把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人,对巩固信心来进行演说也具有效果。
3.演讲时的脸部表情
演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上,这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩,如果表情总觉缺乏自信,老是畏畏缩缩,演讲就很容易变得欠缺说服力。
控制脸部的方法,首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感,而且若视线不能与听众接触,就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢,情绪即可稳定,脸部表情也得以放松,再者,全身上下也能够为之泰然自若起来。
4.演讲时的服饰和发型
服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装,难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合,一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次,发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象,而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际,你的服装、究竟带给对方何种印象?希望各位好好地思量一番。
5.演讲的声音和腔调
演讲的语言从口语表述角度看,必须做到发音正确、清晰、优美,词句流利、准确、易懂,语调贴切、自然、动情。
6.说话的速度
为了营造沉着的气氛,说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿,不过,此地要注意的是,倘若从头至尾一直以相同的速度来进行,听众会睡觉的。
科学的发音取决于科学的运气,有些演讲者时间稍长点就底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象,此时,只得把气量集中到喉头,使声带受压,变成喉音。
科学地运用运气发音方法可以便声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的,平时要加强训练,掌握胸腹联合呼吸法。其要领是:又目平视,全身放松,喉松鼻通,无论是站姿还是坐式,胸部稍向前倾,小腹自然内收。
吸气方法是:扩展两肋,向上向外提起,感到感到腰带渐紧,后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积,小腹内收,气贯“丹田”。用鼻吸气,做到快、缓、稳。
呼气方法是:控制两肋,使腹部有一种压力,将气均匀地往外吐,呼气时用嘴,做到匀、缓、稳。
演讲并非每个人具有的天赋。中国公众演说首席教练柏君认为,演讲就是一项个人技能,是可以通过训练而提升。以下几个步骤可提升演讲能力。
1.模仿或复制
找到一个可以成为自己榜样的人,从他的演说中汲取灵感模仿或复制他的演说,这样可以让进步的速度更快一些。当然,创新是一个不变的过程,最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。
2.乐于分享
经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲,把心得和快乐经常分享给身边的人,这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然,这更是一种无形的演练,从数量到质量的演变中,公众演说能力自然会有很大的进步。
3.学会总结
对于一个公众演说的人来说,总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后,可以写成日子,也可以发表给一些杂志社,更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。
4.主动和参与
为了更好的在公众演说方面得到锻炼,也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等,经常和朋友或陌生人交流沟通,自然会培养自己良好的社交能力,公众演说能力也会随之进步。