请示需要关注时间节点，合理安排提出时间和期望得到回复的时间，以确保工作的连贯性。如何请示是一个需要谨慎考虑的问题，下面是一些值得参考的建议。请示的方式和内容也在不断发展和创新，以下是一些请示的新领域和案例，供大家了解和学习。
部队体能训练新闻稿范文
9月20日至21日，经过2天激烈角逐，全省2022年度“执法尖兵蓝焰风采”消防监督执法比武竞赛圆满落下帷幕。渭南参赛队与全省11支参赛队伍同台竞技，比拼专业、比拼技能、比拼斗志，最终载誉归来，荣获团体三等奖、“案卷评查练内功”个人项目第二名的好成绩。
备战比武竞赛期间，支队党委高度重视，提前谋划、广泛动员、精心部署、科学组队，多次召开专题部署会，明确任务分工，了解比赛筹备情况，并在人力、物力、财力等方面给予全力支持。“梅花香自苦寒来”，成功来自努力，付出终有回报。为圆满完成此次比武竞赛，全体参赛队员精心准备、科学安排，根据科目设置要求，合理安排集中学习，依托法治人才库和联合工作组，对参赛人员进行点对点帮扶、一对一指导，聘请专业摄录团队制作ppt视频和优秀讲师课件，提前实战模拟案卷制作、示范授课、案例讲评等科目，为取得优异成绩奠定了坚实基础。
此次比武竞赛设置了“案卷制作促规范”、“案卷评查练内功”、“优秀案例补短板”、“示范案卷扬优势”、“优秀讲师育精英”5个竞赛科目，考验参赛队员的业务水平和综合能力。比武期间，参赛队员团结拼搏、奋勇争先，面对挑战沉着冷静、思路清晰，以精湛的业务技能和良好的精神面貌圆满完成各类比武项目，体现了渭南消防践行团结一致、奋发向上、敢打必胜的拼劲，充分展现了新时代渭南监督执法人员的过硬作风和良好形象。
“激情成就梦想，团队铸就辉煌”。此次比武，既是对支队执法监督队伍的一次全面检验，也是对执法业务能力的一次全面提升，更是渭南消防形象的一次全面展示，极大鼓舞了监督执法队伍的士气，激发了监督执法人员的学习热情，为今后加强执法队伍建设、提升人员素质奠定了基础。下一步，渭南支队将以此次比武竞赛为契机，充分发挥工匠精神，认真总结经验，找差距、强弱项、补短板，建立一支作风过硬、纪律严明、业务精湛、实战打赢的执法队伍，不断提升渭南消防监督执法业务能力水平，以持续平稳的火灾形势喜迎党的二十大胜利召开。
消防体能训练新闻稿
11月03日下午，医学院在新校区b座212召开了《新闻稿撰写及摄影技术培训》的干事培训。学生会副主席范xx和医学院学生会专职摄像师杜xx为20xx级的干事们讲授了精彩而有意义的课程。xx医学院学生会主席钱x等几位主席团的成员出席了此次课程。
“新闻就是使人消除对一件事的不确定性！”课程在这样一句有分量的话中拉开了帷幕。具有丰富撰写新闻稿经验的范xx，从容不迫地开始讲授新闻的基本知识。范主席在讲解时，还配上生动形象的例子，使原本枯燥单一的新闻稿立刻变得丰富多彩起来。台下的干事们也纷纷注视着范主席，认真的聆听，生怕错过一句话。范主席将新闻稿分成会议新闻，讲座新闻，展示表演新闻，通告新闻，事件新闻和人物采访六大类，一类一类的讲述，非常清楚明了。
讲述完新闻稿后，就到互动的环节。来自xx院史部门的干事向范主席提问，范主席认真地回答了同学的问题。进一步的加深了同学对新闻稿的认识。临结束时，范主席还向干事们推荐了几个比较好的新闻网站，并鼓励大家养成每天看新闻的习惯，真正成为一个合格的新闻人。
新闻稿撰写课程结束后，经过短暂的休息，专职摄影师杜xx站在了讲台上，借助着ppt，开始了摄影技术的课程。开始是摄影设备的基本介绍，杜xx详细地为同学们介绍了单反相机的结构原理及使用功能。随后，伴随着几幅美轮美奂的照片，同学们进入了摄影最基本的学习构图法。杜xx为我们介绍了三种最基本却最能提高的方法，分别是三分法构图，黄金分割构图和窗口构图。一系列的专业术语，生疏却易懂。短短的40分钟，xx就为同学们打开了摄影的大门。“好的照片都是可以说故事的”，“最好的相机是你需要的时候在你手上的相机”xx用精炼而有力的语言阐释了摄影的本质，让热爱摄影的同学们受益匪浅。
据悉，本场课程结束后，许多同学纷纷表示这次课程对他们非常有益，并希望之后能够有更多的机会参加类似的'课程。
此次课程由医学院学生会主办，信息宣传中心承办。
消防体能训练新闻稿
9月20日至21日，经过2天激烈角逐，全省2022年度“执法尖兵蓝焰风采”消防监督执法比武竞赛圆满落下帷幕。渭南参赛队与全省11支参赛队伍同台竞技，比拼专业、比拼技能、比拼斗志，最终载誉归来，荣获团体三等奖、“案卷评查练内功”个人项目第二名的好成绩。
备战比武竞赛期间，支队党委高度重视，提前谋划、广泛动员、精心部署、科学组队，多次召开专题部署会，明确任务分工，了解比赛筹备情况，并在人力、物力、财力等方面给予全力支持。“梅花香自苦寒来”，成功来自努力，付出终有回报。为圆满完成此次比武竞赛，全体参赛队员精心准备、科学安排，根据科目设置要求，合理安排集中学习，依托法治人才库和联合工作组，对参赛人员进行点对点帮扶、一对一指导，聘请专业摄录团队制作ppt视频和优秀讲师课件，提前实战模拟案卷制作、示范授课、案例讲评等科目，为取得优异成绩奠定了坚实基础。
此次比武竞赛设置了“案卷制作促规范”、“案卷评查练内功”、“优秀案例补短板”、“示范案卷扬优势”、“优秀讲师育精英”5个竞赛科目，考验参赛队员的业务水平和综合能力。比武期间，参赛队员团结拼搏、奋勇争先，面对挑战沉着冷静、思路清晰，以精湛的业务技能和良好的精神面貌圆满完成各类比武项目，体现了渭南消防践行团结一致、奋发向上、敢打必胜的拼劲，充分展现了新时代渭南监督执法人员的过硬作风和良好形象。
“激情成就梦想，团队铸就辉煌”。此次比武，既是对支队执法监督队伍的一次全面检验，也是对执法业务能力的一次全面提升，更是渭南消防形象的一次全面展示，极大鼓舞了监督执法队伍的士气，激发了监督执法人员的学习热情，为今后加强执法队伍建设、提升人员素质奠定了基础。下一步，渭南支队将以此次比武竞赛为契机，充分发挥工匠精神，认真总结经验，找差距、强弱项、补短板，建立一支作风过硬、纪律严明、业务精湛、实战打赢的执法队伍，不断提升渭南消防监督执法业务能力水平，以持续平稳的火灾形势喜迎党的二十大胜利召开。
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为庆祝中国人民解放军建军88周年，进一步密切军民关系，在第88个建军节到来之际，北长山乡党委书记梁科峰、乡长许永良等率领乡所有机关人员走进军营，感受军营生活，学习国防教育。
上午8点整，我乡所有人员同驻地海防军营一连、二连所有战友一同举行了升国旗仪式，重温入党誓词。随后利用走进军营的机会，观摩部队军事训练，邀请部队官兵讲解国防知识，参观了官兵宿舍、文化活动室、模拟训练室、训练场地等基础设施。上午10点，我乡3名篮球爱好者与驻军部队官兵举行了一场3对3篮球联谊赛。篮球场上，双方本着“友谊第一比赛第二”的原则友好较量，但合理争抢也不失激烈，赛场气氛十分热烈。本次“庆八一，进军营”活动，进一步融洽了军民关系，有效地促进了群众与部队官兵之间的友谊，继续发扬互帮互助的优良传统，加深军民之间的鱼水深情，为“军民共建和谐社会”奠定了良好的基础。
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乘着建国70周年的东风，学院令人期许已久的运动会将在xx月29日如期举行。学院志愿消防大队迎来建校以来首次“校运动会开幕式安保消防志愿者方阵”训练。该方阵训练正进行的如火如荼。
为确保每位消防志愿者的队列动作做到整齐划一，学院安保处特意邀请退伍教官带队训练。训练分为五个部分：站军姿、停止间转法、原地踏步、齐步走、正步走。训练时，每个动作都要注意到很多细节，从最初乱糟糟的齐步走、正步走到整齐划一的步伐;从站不稳的军姿到站如松的身板;从听到口令手足无措到听口令迅速的反应，无一不是消防志愿者们克服了各种客观和主观因素，挑战自我的成果。
自35天训练以来，尽管中午赤日当空亦或是傍晚冷风凛凛，但消防志愿者激情不减，精神抖擞地参与到了各个项目训练当中。在学习和训练的双重压力下，有的消防志愿者病倒了，却凭借着顽强的意志，稍有好转便坚持训练;有的消防志愿者依然带病坚持训练。他们经受着比普通方阵更为严格和残酷的训练，毫不逊色于军训。这不仅是一种体能训练，更是心理素质的一种提升。
消防志愿者们积极地为运动会开幕式做准备，斗志昂扬，激情高涨，等待着运动会开幕式的到来。相信经过教官和消防志愿者的共同努力，方阵在开幕式中会有很好的表现，让我们拭目以待。
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赛场显雄风，比武论英雄。8月3日至8月6日，普洱市2022年度消防职业技能竞赛暨执勤岗位练兵比武竞赛活动在普洱市消防救援支队南屏特勤站擂鼓开赛。经过为期四天的激烈角逐，墨江县代表队参赛队员以永不言败、力争上游的战斗精神，在比武赛场上奋勇争先、顽强拼搏，最终在19支参赛队伍中脱颖而出，荣获执勤岗位练兵比武竞赛“团体第二名”、消防职业技能竞赛“团体第三名”的优异成绩。
此次比武竞赛，是一次综合性消防行业技能的切磋交流，更是一次对全市消防救援能力的综合检阅，首次将国家队、专职队、企业队、社会救援力量和消防从业人员纳入参赛范畴，既兼顾了消防救援职业特点，又为社会消防行业从业者搭建了展示平台，体现了浓厚的消防行业职业特色。在四天的时间里，来自全市各县（区）大队（站）消防救援人员、政府（企业）专职消防队员、民政部门注册登记的社会救援组织成员、消防控制室从事消防设施操作的值班在岗人员共计240余人、19支代表队，围绕业务理论、基础体能、灭火战斗、应急救援、搜救犬、消防通信、消防设施操作等7大类28项竞赛模块同台竞技、激烈比拼。
用汗水铸就实力，用拼搏成就梦想。比武竞赛过程中，墨江县代表队参赛队员顽强拼搏、敢打敢拼、敢于亮剑，展现了扎实过硬、精湛过人的业务素质和英勇善战、敢打必胜的战斗精神，克服了天气炎热、赛程紧凑、体力消耗大等困难，在烈日高温和风雨中用汗水、用过硬的业务本领和坚韧不拔的毅力，赛出了水平，赛出了血性，充分展现了墨江消防救援队伍的风采。经过参赛队员们的奋勇拼搏，最终获得了执勤岗位练兵比武竞赛“团体第二名”、消防职业技能大赛“团体第三名”的优异成绩，哈尼路消防救援站被评为“标兵消防站”，消防员吕亚飞获得个人综合成绩第一名，被评为“训练标兵”，专职消防员龙文进、饶海勇被评为“先进个人”。
滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。长期以来，墨江县消防救援大队党委高位策动，高度重视执勤岗位练兵工作，主动对标“国家队、主力军”职能定位，全员掀起岗位练兵热潮，不断提升队伍综合素质和攻坚作战水平。特别是比武集训以来，大队秉承“敢打敢拼、敢于亮剑、不为人后、永争第一”的精神，从每一次业务训练抓起，在每一场业务竞赛中磨练，励精图治、厚积薄发，最终在此次比武竞赛中取得了优异的成绩。
成绩的取得来之不易，凝聚着全体消防救援人员的辛劳汗水，既是鼓舞和鞭策，更是为今后工作累积了信心，铆足了干劲。在下一步工作中，大队全体消防救援人员将始终保持清醒头脑，以荣誉为新起点，化荣誉为新动力，做到胜不骄、败不馁，继续奋发图强、再接再厉，以全新的状态迎接更大的挑战，努力为消防事业发展和保卫人民生命财产安全再立新功、再创佳绩。
部队日常训练新闻稿
随着燃烧了9天的武汉军运会主火炬今晚徐徐熄灭，第七届世界军人运动会也宣告圆满落幕。正如国际军事体育理事会**皮奇里洛今天所说，中国为全世界奉献了一届巨大成功的军运盛会。国际军事体育理事会秘书长科伊塔则称赞，各国军人运动员在本届军运会上取得了“十分出色”的运动成绩。这其中，最亮眼的当属中国解放军代表团，他们以超乎寻常的优异成绩在军运赛场上创造了中国军人新的辉煌。
但当国旗升起、国歌奏毕，当运动员走下领奖台的那一刻，也意味着一切从零开始。本届军运会的辉煌已载入史册，它是中国军体工作的新起点，无论是对于激励中国军人运动员在竞技成绩上再攀高峰，还是对全军体育工作的推动开展都将产生深远影响。
中央军委训练管理部军事体育训练中心副主任王恋英今天在接受中国青年报·中国青年网记者专访时表示，解放军代表团在本届军运会上取得的成绩从一个方面体现了我军战斗力，希望这个成绩在激励解放军运动员继续往前走的同时，可以让全军的体能训练掀起一个高潮。
今天下午，武汉军运会的最后一个比赛项目结束。在金牌榜和奖牌榜上，中国解放军代表团分别以133枚金牌、239枚奖牌遥遥领先各队。中国解放军代表团也是第一个在单届军运会上金牌数突破100枚的队伍。本届军运会的游泳、射击、体操、跳水、乒乓球、羽毛球等传统体育项目上，中国军人大包大揽，掀起夺金狂潮。在具有军事特色的项目上，如军事五项、空军五项、海军五项、跳伞、水上救生等，中国军人更是展现出令对手望尘莫及的实力，其中，中国军人在军事五项上夺得6枚金牌中的5枚，在空军五项和海军五项上均实现了包揽全部金牌。
在颇受国人关注的三大球项目上，中国军人获得了女篮和男排两枚金牌。在男篮比赛中，八一男篮不畏强手，获得了一枚宝贵的铜牌;在女排比赛上，八一女排遗憾负于巴西队屈居亚军，但是全队表现出的拼搏精神仍然得到了球迷和观众的认可。
武汉军运会把国人过去很少关注的军人运动会变为舆论关注的热点，国人通过军运会更多地了解到军事体育，也看到了中国军人的另一种风采。
作为东道主的中国解放军代表团不负众望，在武汉军运会上取得了突破性的优异成绩。王恋英表示，这个成绩对解放军的各支运动队将产生长期的激励作用，通过本次军运会，“各个运动队更强烈地感受到了国家的力量、集体的力量，将更加坚定一个信念——只要拼搏、努力，就能登上竞技高峰和捍卫军人运动员的荣誉。”
此外，解放军代表团在赛场上的骄人成绩也将转化为提升全军体育训练水平、增强战斗力的推动力。
王恋英表示，中央军委训练管理部军事体育训练中心成立只有一年多的时间，这个中心整合了全军的各个体育单位，主要职责除了提高解放军的竞技体育水平，在军运会上争创佳绩之外，还包括做好全军的体育工作，提升全军的体能训练水平。
此次中国解放军代表团在军运会上圆满完成参赛任务，王恋英表示，接下来，中央军委训练管理部军事体育训练中心将把更多的精力投入到提升全军体能训练水平的工作上。
实际上，军运会作为军人的运动会，很多比赛项目本身就与部队的实战训练有密切关系。
创建仅4年的八一空军五项队，是世界军运会的一支新军，但是首次参加军运会就包揽了全部金牌。据八一空军五项队队长王海臣介绍，八一空军五项队之所以能成长得这么快，其中一个原因就是空军五项的训练科目其实在中国空军过去的实战训练中就有所体现。以往的实战训练经验在一定程度上帮助了八一空军五项运动员提高竞技水平，反过来，随着八一空军五项队跻身为世界强队，运动队的训练成果也可以更好地为提高基层部队的实战训练水平所借鉴。王海臣表示，“组建这个队伍的一个初衷，就是通过空军五项的精英训练带动整个飞行员培养质量的提升。”
此次在武汉军运会上夺得4枚金牌的八一跆拳道队，与俄罗斯并列成为本届军运会夺取跆拳道金牌最多的队伍，是军运会跆拳道赛场上的一支强队。据八一跆拳道队副队长马曙光介绍，自中国开展跆拳道项目以来，解放军在跆拳道项目上就具有传统优势，这也与跆拳道的格斗技能有着较强的军事实战意义有关。从八一跆拳道队来说，除了不断提升竞技水平之外，也在考虑如何利用自身的竞技优势，帮助基层部队提高格斗技能。比如，可以让教练、队员走进基层部队，为基层部队进行格斗技能训练提供指点和教学建议。
八一跳伞队也是本届军运会的大赢家，共夺得了11枚金牌。跳伞具有鲜明的军事特色，虽然军运会上的竞技跳伞与空降兵的作战跳伞还是有一定差别，但是竞技跳伞的技巧性训练可以更好地为部队提高跳伞训练水平所用，八一跳伞队教练员石炜表示，“现在我们的队员也会到部队去教授、培训。随着我们军事体育训练中心的成立，我们的宗旨不仅仅是为了参加比赛拿冠军，还有一个重要的目的就是服务基层部队，这其实也是未来的一个发展方向”。
记者在这次军运会采访期间就发现，几乎每支解放军的运动队都会谈到如何让竞技体育为提升全军战斗力服务的问题。
士兵的制敌能力、自卫能力都与身体素质有着直接关系，而体育训练是提升士兵身体素质的最重要方式。
王恋英表示，在这次军运会举行的同时，作为军队的体育工作者，很多人应该都在关注和思考如何把解放军竞技体育的优势转化为提高全军体能和战斗力的助推器。虽然竞技体育的训练方法并不能完全应用于基层部队的实战训练，但是借鉴和启发的作用肯定是很大的。比如，目前基层部队在进行体育训练时，方法还是相对粗犷，而竞技体育强调通过科学的训练方法在提高运动员的运动成绩的同时，又要降低伤病的发生，这种理念和一些具体方法就值得在基层部队推广和应用。
此外，解放军运动员在军运会上展现出的军人作风、体育精神对全军的激励，也是军事体育工作的一个重要价值。
本次军运会上，八一军事五项队队员潘玉程被誉为“快得像子弹一样的男人”，成为众多国人和军人关注的偶像，八一军事五项队“拼倒争第一，站着升国旗”的精神也广为流传。随着更多的中国军人运动员以同样的精神在军运赛场为“捍卫军旗”而战，一枚枚金牌正化作一股股振奋人心的力量，王恋英希望，一个全军体能训练和体育训练的高潮也许就会在本届军运会之后掀起。
部队抗洪救灾新闻稿件
“八一”建军节前夕，省委书记、省人大常委会主任、省军区党委第一书记赵克志深入到邯郸市永年县，看望慰问奋战在抗洪救灾一线的解放军指战员、武警部队官兵、公安消防战士和民兵预备役人员，并就受灾群众安置和灾后重建工作进行调研。他指出，面对历史罕见、突如其来的汛情灾情，人民子弟兵发扬敢打硬仗的优良传统，冲锋在前，奋力支援地方抢险救灾,发挥了重要作用，作出了突出贡献。相信只要军民心连心、同呼吸、共命运，只要党员干部和群众始终站在一起、干在一起，我们就能铸就铜墙铁壁，夺取防灾抗灾救灾的全面胜利。省委常委、秘书长、统战部部长范照兵，省委常委、省军区司令员邵亨一同看望。市委书记高宏志等陪同。
7月30日下午，赵克志来到永年县刘营镇榆林村。进村公路两旁，一片片玉米被洪水和淤泥浸泡后枯萎绝收，见证着那场肆虐的洪水。在该村一所学校的清淤现场，“某部英雄炮兵连”、“武警邯郸市支队”、“永年民兵应急分队”的旗帜格外醒目。上百名解放军指战员、武警部队官兵、公安消防战士和民兵预备役人员正冒着高温酷暑，挥锹清理厚重的淤泥，个个汗水湿透衣背。
“感谢大家，你们辛苦了!”赵克志径直走到官兵们中间，和大家亲切握手。他关切询问战士们几天没休息了、能不能顶得住，看到很多战士因为长时间穿雨鞋工作，小腿被鞋边磨红了、磨破了，便蹲下身查看他们的伤口，要求及时给战士们处理伤处，更换合适的鞋子，搞好后勤保障。沿着长长的队伍，赵克志挨个与战士们握手，不时嘘寒问暖，让大家倍感振奋。
站在官兵们中间，赵克志高声说，在“八一”建军节即将到来之际，我和邵亨司令员代表省委、省政府、省军区，向战斗在抗灾救灾第一线的解放军指战员、武警部队官兵、公安消防战士和民兵预备役人员，表示诚挚的问候和衷心的感谢。“7·19”特大洪水突如其来，给石家庄、邯郸、邢台等地人民造成了重大损失，部队官兵坚决贯彻习近平主席重要指示，迅速奔赴抗灾救灾一线，发挥了生力军和突击队的作用，为保卫人民群众生命财产安全、开展灾后恢复重建作出了积极贡献，成为人民群众最可爱、最可敬、最可信的人。现在，我省仍处于“七下八上”的防汛最关键时期。由于特殊的使命和任务，广大官兵要在抗灾救灾的第一线度过建军节，很有意义，也很神圣。希望大家继续发扬不怕苦、不怕累的工作作风，弘扬“公而忘私、患难与共、百折不挠、勇往直前”的唐山抗震精神，不怕疲劳，连续作战，继续搞好受灾地区的救灾、防灾、减灾工作，在急难险重面前经受磨炼，彰显人生价值。地方党委、政府要为参加抗灾救灾的部队服务好，保证大家的休息和生活。
“只要军民心连心、同呼吸、共命运，只要党员干部和群众站在一起、干在一起，我们就能铸就铜墙铁壁，夺取防灾抗灾救灾的全面胜利。”走出清淤现场，赵克志语气坚定地对在场的部队和地方负责同志说。乘车离开榆林村时，看到路旁北京军区285医院医疗队正在为灾区群众开展医疗服务，赵克志又专门走下车来向几位医护人员表示慰问。
赵克志还来到永年县天河学校受灾群众安置点，看望慰问受灾群众。他与受灾群众坐在一起，面对面交流，说说暖心的话，了解他们的生活现状和所思所盼，并走进宿舍、食堂、医疗点，实地察看受灾群众的吃、穿、住、饮水、防暑、防疫情况。天河学校共安置受灾群众400多名，该校50多名教师及附近村民纷纷加入到救灾志愿者行列，目前受灾群众基本生活都能保障，赵克志对他们的做法表示肯定。他反复叮嘱在场的市县乡村干部，我省抗灾救灾正处于关键阶段，是一场形势严峻、任务艰巨的攻坚战。越是大灾大难，越是对我们的一种考验。全省各级党组织和广大党员干部要把做好抗灾救灾工作作为密切联系群众、一切为了群众的现实检验，把人民群众放在心上，把灾后重建放在首位，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员干部的先锋模范作用，增强群众战胜洪灾的信心和勇气。各级干部要排除一切干扰，克服各种困难，把全部精力用在抗灾救灾上，把群众进一步动员起来，齐心协力抗灾自救。全省上下、党政军民要同心同力、共渡难关，早日重建美好家园，开启新的生活。
体能训练新闻稿集合
摘要：促进和提高军人的体质体能水平，已成为一个与新军事变革和信息化军队建设相适应的重要课题。本文充分运用军事体育训练理论，阐述了体能的概念以及现代军事体能训练的要素；深入探讨了基础体能训练的方法。
军人的体能是战斗力的重要构成因素之一，也是未来高技术条件下局部战争打得赢的重要前提和基础。为切实提高军人的体质水平，适应军事斗争的需要，必须建立在体能的科学化训练上。军人体能水平的高低，除受先天遗传因素的影响以外，主要还是取决于后天的系统化、科学化训练。训练是否科学、有效，直接影响着军人体质水平的高低。
军人是特殊的社会群体，这一群体对体能有特殊的要求。军人体能是指军人的身体工作能力。这种身体的工作能力，是军人执行军事任务的必备能力。它受生理和心理两个因素的制约。生理因素主要包括运动能力和适应能力；心理因素就是意志力。体能包括以下几项内容：心肺功能、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分。速度、灵敏、力量、眼手协调能力、眼脚协调能力等因素被列入“运动性”素质一类。军人体能训练计划的目标，就是通过结合部队任务需要的身体训练，提高身体健康与运动素质水平。
任何体能训练都应提前做好训练计划，体能训练计划中一定要体现出下列要素：密度、强度、时间及形式。
2.1密度：大运动量的身体训练应每周进行2-3次。为取得最好效果，每周安排4天体能训练。为平衡发展体能水平，心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韧等素质的训练每周至少应该安排三次，以重点练习某一项内容为主。如果一周中3次训练分别安排心肺功能、肌肉耐力和柔韧训练，那么任何一种素质都得不到发展。
2.2强度：训练中最大的问题就是如何把握适宜的训练强度。训练的强度根据练习的形式改变。在提高心肺功能的训练中，练习者必须全力以赴，将训练心率提高到心率储备（指实验室测的最大心率和静止心率之差）的60%―90%的水平。体能水平低的人应以心率储备的60%开始训练。
2.3时间：根据日常训练的侧重点，这里只介绍以下几种训练的时间安排。准备活动时间：要保证每个伸展动作保持10-15秒；肌肉耐力与力量的训练时间：每组训练8-12rm的时间，视训练水平而定组数；心肺功能的训练时间：每组20-30分钟，视训练水平而定组数；整理活动时间：每个伸展动作保持30-60秒。
2.4形式：选择练习形式时，应根据不同的项目制定相应的训练形式。例：为了提高官兵400米障碍成绩，应该让他们做提高心肺功能的练习，比如400米障碍跑、400米跑、800米跑等。
良好的体能素质是掌握技术、完成训练任务、提高运动成绩的前提，可以说基础体能训练是军事体育训练的基础。这里主要介绍力量、耐力、速度、柔韧素质训练。
3.1力量训练。
力量训练是部队比较熟悉的一个重要体能项目。训练中应特别注意以下几点：在发展绝对肌肉力量的同时，注意强化相对力量和爆发力的训练；注意各个肌肉群力量的均衡发展，力量训练的同时还应注意训练后的肌肉放松练习，以防止肌肉僵硬，提高肌肉质量。对于力量训练的辅助练习，有以下几种方法供参考：比如，推举哑铃、仰卧快速推举哑铃、持哑铃转体、肩负杠铃向前跳、肩负杠铃提踵、肩负杠铃弓步交换跳等。
3.2耐力训练。
耐力训练既是提高机体抗疲劳的重要手段，也是提高军人意志品质的有效途径。耐力素质的发展水平是由机体的能量潜力和具体训练项目所要求机体的适应能力、技战术效果、心理素质来决定的。从运动人体供能特征的角度，耐力一般分有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力（如5千米跑）是部队训练中经常性的练习项目。训练中要强调运动节奏与呼吸节奏的配合、克服“极点”症状的技巧。尽量避免在很硬的地面上进行长时间跑步练习，以预防疲劳性胫腓骨骨膜炎。
3.3速度训练。
在速度训练中，着重介绍位移速度练习方法。位移速度是指人体通过一定距离的最短时间，或单位时间内通过的较长距离，如跑速。提高速度素质的辅助练习主要以跑为主，比如跑的专门性练习（原地摆臂、小步跑、高抬腿、后蹬跑、追逐跑等）；加速跑（60-100米）、中速跑（60-100米）、重复加速跑（100-120米）、行进间跑（20-60米）等。也可进行加速跑50米+快速跑10米、加速跑40米+快速跑20米、加速跑30米+快速跑30米。
3.4柔韧训练。
柔韧素质是指运动时关节的活动幅度或范围的能力。可分为动力性柔韧素质和静力性柔韧素质。柔韧素质对于提高动作质量具有重要意义，柔韧性越好动作就越协调、越优美、越舒展。一般我们特别重视在准备活动中增加柔韧性素质训练，这对于预防损伤有重要作用，还要把伸展练习列为整理活动的一项重要内容，目的是减少肌肉酸疼，促进疲劳的消除。提高柔韧素质常用的方法一般是肩部、腿部、髋部的压、劈、踢、摆、绕环等；腰部一般是下腰（背桥）、立位体前屈、背伸、转体、绕环等。柔韧性练习中应注意循序渐进，切不可急功近利，避免造成韧带损伤。
军人是一个特殊的战斗群体，军事活动的紧张性、剧烈性、复杂性、多变性等特点，要求军人必须具备良好的体质，以适应平时和战时的各种需要。体能训练最终的目的是为提高部队战斗力服务。因此，我们要让战士了解良好的体质水平在战争中的重要作用，让他们感受到优胜劣汰的残酷竞争现实。使他们在内心深处明白体能训练的重要性和迫切性，从而彻底激发他们进行体能训练的热情，使他们能够自觉的、积极的训练，变“要我练”为“我要练”。
部队日常训练新闻稿
深秋的北京寒意渐浓，在武警部队高岭训练基地训练场上，一场男兵与女兵间的比拼正在火热进行。
“眼睛瞪起来，精神打起来，我们不仅要在动作上更加规范，气势上也要压倒男兵。”训练场上，女兵班班长翟艳杰大声为新兵们鼓劲。只见，随着一声响亮的口令，8名女兵代表动作干脆、队列整齐，宛如一首绿色军歌散发着青春魅力。
新训四中队指导员王晓红介绍道：“别看她们年纪小，当兵时间短，但是不服输的劲头一点也不比老兵差。”
女兵们进行了一个月的秘密训练，男兵们也不敢掉以轻心。面对宣战，他们不甘示弱，拔军姿、练转体、走齐步。女兵英姿飒爽，男兵帅气阳刚，一时高下难分。
这场男兵与女兵队列训练的pk，是新训团通过比学赶帮超提高新训质量的一个缩影。据悉，在新训阶段，为检验训练效果提高训练质量，他们经常组织小会操、小考核、小竞赛，让新兵们在不断的较量中提高自身素质。
部队日常训练新闻稿
20xx年暑假，选培办组织湖大、长理两校08级90名国防生到部队进行为期20天的实习，体验部队生活，感受当兵滋味。
此次实习与往届不同。一是实习总人数增加，二是以三十个人为一个小组，分配到不同的基层连队。这些都是选培办的精心安排，为了给更多的国防生有当兵体验，为了让当兵体验更加真切。
展现了两校国防生的优秀精神风貌;而当有同志出现情绪时，大家会互相做思想工作，少抱怨，这些都得到了单位领导的肯定。
在部队，他们与我军最先进的战机、雷达近距离接触，为我军的战斗力感到震撼;他们学习了三大条令，用规章制度来武装自己;他们与优秀的基层连队干部深入交流，学习到许多管理经验;他们和战士们一起拔草、种菜、打扫卫生，踏实地做着一件又一件简单平凡的事情，明白了踏实苦干、从小事做起的道理。
在某场站实习的国防生周国。
安说：“我们有个别同志以往从军信念不够坚定，那是因为我们对部队了解不够。通过此次的部队实习，我们初步了解了部队，然后我们就可以有针对性地去改变自己，以适应部队大环境，最终达到热爱部队的转变。”
此次部队实习让他们受益匪浅。对于即将步入军营的国防生，无论他们听别人讲过多少关于部队的故事，看过多少关于部队的电视作品，都比不上亲自去部队走一回。他们都非常感谢选培办给予他们的这次机会，让他们知道了在基层部队要如何干好工作，那就是，多干活，少说话，当好兵。
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经解放军总参谋部批准，为期两天的国际军校军事项目对抗赛10日起在南京举行，包括中国在内的5国12所军校组队参加或观摩了这次对抗赛。这也是我军首次举行国际间的军校对抗比赛。
军事项目对抗赛由解放军理工大学承办。对抗赛以10人战斗班为单位，按照“基础性、对抗性、实战性、临机性和信息化”的要求，在生疏地形中连贯进行定向越野、野外宿营、夜间搜索、通信基础、战术基础、战伤救护、手榴弹投准、超越障碍和95式步枪精确射击等课目的比赛。
记者在现场看到，参赛队员按照战斗要求全副武装，平均负重25公斤以上，在30多个小时内，队员们完成了按实战条件设置的12个比赛课目，徒步行军里程在40公里以上。比赛采取以战斗班为单位计算成绩，要求参赛队员不仅具备良好的体能，还要相互协助配合，临机处置应对突发情况，对指挥协同能力和团队精神提出了较高的要求。按照比赛规则，参赛队员只能携带少量的食品和饮用水在野外宿营，难度和强度接近人体极限。
解放军理工大学校长张亚非介绍说，军事项目对抗比赛是世界一些军事强国检验和提升军校学员训练水平的常用做法。理工大学是我军较早引入并广泛开展军事项目对抗比赛的军事院校，2013年成功组织进行了全军首次军校对抗比赛。
部队日常训练新闻稿
和平时期，军事训练是部队经常性的中心工作，所以，要搞好军事工作新闻的报道，首先就要搞好军事训练新闻的报道，而消息是军事新闻领域最主要的报道体裁。然而，考察当今我国我军的军事新闻现状不难发现：军事训练消息不如政工、后勤、管理工作消息等量多质高写法活。究其原因是多方面的，而其中之一就是对军事训练消息写作的技法缺乏很好的研究。本文就军事训练消息写作的技法，谈点粗浅之见，以供军事新闻工作者参考。
1..写军事训练消息，立意要高远深广，注意从战略战术的高度揭示某项或某类军事训练的意义，扣紧质量建设这一核心，抓住训练出战斗力这一中心环节，展示我军英姿雄威，树立我军威武雄壮的形象;善于从不平凡特别是平凡的各种军事训练现实生活及材料中识别、发现、捕捉、提炼然后表现那些具有全局意义的思想、观念、理论、做法，选择于训练全局有利的主题来加以表现。这样的军事训练消息方才具有深远的指导意义和广泛的传播价值，才能一石激起千层浪。军事训练消息采写，事情无巨细，题材无大小，但主题有轻重，气势有微宏。例如，获1992年度军区军兵种报纸好新闻一等奖的《“洋经理”感佩：军队是人生的学校》的题材并不重大，其选材甚至只能算作军事训练范围内的一碟“小菜”，但它却以其深广的立意和恢宏的气势技压群芳，在众多题材不可不谓军事训练重头戏的消息作品中脱颖而出，一举夺魁。其成功之处就在于：它通过一件平凡但新鲜的事情，使“军队是人生的学校”的思想光点跃然纸上，启迪军人们用新的目光重新审视爱军习武的价值。要写出气势恢宏具有深远指导意义的军事训练消息，于作者而言，关键是要加强宏观意识的培养。培养宏观意识，有赖于作者多方面的努力，最基本的要在熟悉上下“两头”上下功夫。首先要吃透中央军委有关军事训练的方针、原则、指导思想、训练大纲，以及军区军兵种有关军事训练的具体要求;其次要经常深入训练第一线，体验、调查、了解、分析当前军事训练实况，对部队训练的经验和存在的问题做到心中有数。
当然，宏观意识的培养，还必须进行一些必要的专门训练。最简便易行但又耗费精力却又实在管用的办法就是老实虚心地学习。“范长江新闻奖”获得者江永红、李启科等当代军事新闻采写的成功者们采用的就是这种办法，且写出了较为成功的训练报道。江永红说，要写出有点质量的新闻，有赖于记者的长期调查研究和学习积累。这里有一个渐进的过程。他的《“蓝军司令”越演越狡猾，“红军指挥”越练越过硬》，就是花了一年多时间潜心研究军事报道的结果。
2.以新选材、同中求异。
军事训练几乎年年“老一套”，尤其是同一军兵种的训练，内容、方法、步骤都具有较强的“统一性”。面对这“老一套”、“统一性”，怎么报道呢?从共性出发抓个性，以新选材、同中选异、异中求新，尽可能选取新近发生的、以前没有公开报道过的、新鲜的材料，从相同的军事训练活动中寻找到不同的有特点的新颖的消息题材，并着意运用新活的消息写作方式表现出来，使军事训练消息在报纸上活起来、立起来。
同一训练科目，各部队为适应实战需要所突出的对其他部队的训练具有启示性、指导性的不同的训练侧重点;为完成同一训练内容，提高同一科目的训练质量，各部队所施展的不同“绝招”;在完成军事训练任务中，单位、个人所创造的不同凡响的业绩和他们为之所作出的不同一般的别开生面独具一格的举措，等等，都是出新求异的题材范围。到部队去，到训练场去，到火热的官兵工作生活中去，身入心入，深入沉入，从技术入手，又自技术炼思想，同中之异就不难发现，报道领域也能大大拓展。人是千姿百态的，广大官兵在训练实践中的表现也是形形色色千变万化的，通过军事训练活动再现官兵多姿多彩的良好练兵风采，展示他们爱军习武、为国为民、勇于拼搏的崇高精神境界。眼睛不能光盯在训练场上的摸爬滚打、操枪弄炮上，应透过技术看到思想看到精神。如此，军事训练的报道内容就不仅具有广泛的新闻传播价值，而且题材也相当宽泛，新人新事也会层出不穷。
映所要报道事物本质的角度。新闻的角度，是客观存在，选取时必须实事求是，尊重事实。新闻事实。这里的技巧主要就在于开口要新要奇，以新引人，用奇制胜。目前存在的问题主要是，习惯于看新闻事实的正面，看不到它的各个侧面或反面;习惯于从总结工作的角度写稿，不善于反映工作中的新人新事新经验;习惯于介绍做法，不能抓取思想上的矛盾;习惯于从领导机关的角度写作，不善于展示广大官兵的实践活动。这些问题都会造成开口不新不奇。
为此，军事训练消息的作者在选择角度时，应当根据报道意图和读者需要，注重寻找“新”点，发掘事物中的最新变动;注重寻找“热”点，掌握不同时期官兵感兴趣的地方;注重寻找“难”点，正确报难、报忧，以引人注目;注重寻找“疑”点，回答官兵的疑问;寻找“歧”点，针对重大分歧问题施以正确引导。
选择了好的报道角度以后，还要善于运用角度。贪大求全，企盼用一条消息把什么内容都报道出来，必然新老掺杂，鱼目混珠，也就没有了什么新巧的角度。所以，要力求口子窄，开掘深，角度求小求巧。这是因为消息角度的大小与反映主题的深刻是密切相关的，角度越大，越难反映深刻的主题;角度越小，越便于把一个问题、一件事情说清楚说透彻，便于突出事物的特点。当然，选其一角，深挖一点，不等于搞片面性和绝对化。
4.新闻写作的基本要素是事实与“说话”，新闻写作的基本矛盾是事实与“说话”的矛盾，新闻写作的基本规律就是用事实“说话”，而且是迅速地用典型的新闻事实向广大的读者“说话”。所以，军事训练消息写作，要坚持和善于用事实说话，不宜过多概括总结，事实本身选得典型，如实道来，就可以很好地“说话”。
学而巧妙的良法。斯大林说过，一千万人死亡只是个统计数字，但一个人怎样死却可以写成一出悲剧。因为，具体，就容易形象;具体，就容易生动。所以，要尽力克服军事训练消息作品死板呆滞枯噪干巴的毛病，就要精于细节的表现，多用并工于描写和具体叙述，用具体的新闻事实去体现和表现消息的主题。
曾获1992年度军区军兵种报纸好新闻三等奖的《履带碾过二郎山，铁甲开进泸定城》一稿之所以受到读者欢迎，最大的写作成功就在于作者通篇都用具体的场景、事情、人物来表现一支部队在特定条件下的开进训练，主题不由作者说出，而是让一个个具体的事实去表现去体现去张扬，从而使读者在了解鲜活的新闻信息的同时，愉悦地自然地接受了作品的主题思想。质量建军是个重大的主题，用“曝光会”的形式揭示这一全军关注的敏锐问题，也多有报道。但《唤起上下为战斗力负责的使命感——某师召开训练“伪劣产品”曝光会》之所以荣获1991年度军区军兵种报纸好新闻一等奖，被军事新闻界称为“训练新闻的佳作”，就在于它用传神、传声的文字写出具体的现场，所报道的事实细腻而深邃，使人如临其会，意会主旨。
消息的标题是一种区别于其他文体的独特标题，亦要注意用具体的事实说话。军事训练消息的标题应当标出事实，标出特点，标出文采，用实题标出具体事实，用虚题揭示恢宏立意，以有助于军事训练消息表达的生动形象引人入趣。