我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
挫折心得体会
春芽青青积蓄了一个冬天的力量才钻出土壤；夏雷隆隆却为万物生长带来了希望；秋实累累又是忍受了多久的炎炎夏日；冬梅幽香是因为在寒冷彻骨中学会了坚强。与挫折同行，在生活中我学会了坚强。
那年初春，当满山皆是蓬勃的绿色，并不时有一点点粉色、白色、黄色夹杂其中，如同还未晕染开的彩色水墨画时，我与父亲一同爬山。
年幼的我丝毫不知面前有多大的一个困难，远远地望着那座山，伸出小拇指比划了一下，“好矮的山哟！”却未想到自己要为这句话付出代价。带了苹果酸奶，还有最爱吃的棒棒糖，似乎是要好好享受一番。
刚开始，我信心十足。父亲每跨一大步，我就快速地跨出两小步，踩着父亲走过的路，心里有说不出的快乐。渐渐地便有些力不从心，每每跟上父亲，觉得好费劲，却还是不愿服输，呼吸越来越急促，越来越沉重，汗水滴落到石头上，晕染出一个个小小的斑点。我停下脚步，打开背包，拿了苹果就啃。看着远去的背影，一跺脚，咬咬牙，拎着包就急忙赶了上去。随着时间的推移，步子越来越小，越来越慢，路也越来越陡，两腿像灌了铅，每抬起脚，就仿佛是拖着千金重的石头。一个不留神，脚底一滑，便失去控制向下滑了两三米，尖锐的石块在膝盖上划下道道伤口。“痛——”一瞬间，所有委屈，所有经历过的艰难，所有对父亲的漠然的埋怨全部化作热泪汹涌流下。
父亲却说：“不能坚持了就回去吧！”连一句安慰也没有，便继续留给我一个冷漠的背影。倔强的我哪里肯认输，咬着牙，拉着树枝和藤蔓继续攀登。至今都还记得站在山顶时俯瞰大地的骄傲，难以言喻的喜悦溢满了整颗心。
强者不是没有眼泪，而是可以含着泪水继续攀登。如果生命如一段旅程，我知道我会与挫折一同勇敢前行。委屈过、失败过、悲伤过、迷茫过，我知道，流过泪的眼睛会更明亮，流过血的心灵会更坚强；开心过、骄傲过、成功过，我明白：“白剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
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交友挫折心得体会
第一段：引言（大约200字）
交友是人际关系中重要的一环。每个人都希望能够拥有真诚、互相支撑的友谊。然而，在现实生活中，交友过程中往往会遇到各种挫折。这些挫折不仅让我们感到痛苦和困惑，同时也是我们个人成长和学习的机会。在我的交友经历中，我也曾经历过许多挫折，不过通过这些经历，我学到了许多宝贵的心得体会。
第二段：挫折的方方面面（大约300字）
交友过程中，我们可能会遇到各种各样的挫折。例如，有的人可能会因为自己的内向而难以主动交朋友；有的人可能会经历友谊的背叛和伤害；还有的人可能因为自身条件与他人产生隔阂。无论遇到何种挫折，我们都需要勇敢面对，并从中寻找成长的机会。在我的交友过程中，我曾经因为内向而错失了与一些人建立深厚友谊的机会，但是我在反思中明白，只要我勇敢克服自己的内向，拓宽自己的交友圈，就能够遇到更多志同道合的人。此外，我也曾经历过友谊的背叛和伤害，然而我在这些痛苦中学会了珍惜真正值得信任和依靠的朋友。
第三段：调整心态，保持积极（大约300字）
面对交友中的挫折，最重要的是调整自己的心态，保持积极乐观的态度。交友不是一个轻而易举的过程，很可能会经历许多失败和痛苦。但是只要我们坚信，没有过不去的坎，没有放弃的理由，我们就能够战胜困难，迎接友谊的到来。在我经历交友挫折的过程中，我学到了要保持对自己和他人的信心，坚持积极的态度和友善的行为。只有积极的心态才能吸引到真正值得交往的人，共同成长、追逐理想。
第四段：改变自己，提升自身价值（大约300字）
交友挫折的另一个重要教训是，我们应该不断改变自己，提升自身的价值。交友不仅需要有真诚的态度，还需要我们具备一定的社交能力。如果我们发现自己在交友过程中遇到了问题，不如反思一下自己的不足之处，并通过学习和提升来弥补。在我的交友经历中，我曾经发现自己在与人交往时过于激动和追求完美，导致对方感到压力和疏远。通过自我反省，我开始学习控制情绪，提升自己的社交技巧，并且不断提高自己的综合素质。这样，我不仅能够更好地与人交往，还能够对自己的发展产生积极的影响。
第五段：结语（大约200字）
交友是一项需要耐心和勇气的艰巨任务，但却是每个人生活中的重要部分。在交友过程中，我们可能会遇到许多挫折和困惑，但只有从中吸取教训，并不断调整自己，才能够走出困境，建立珍贵的友谊。通过我的交友经历，我明白了要保持积极的心态，不断提升自己的价值，这样才能够吸引到真正值得信赖和交往的人。在未来的交友中，我愿意保持开放的胸怀，主动与他人沟通和交流，为自己创造更多美好的友谊机会。
对挫折心得体会
挫折是我们人生中无法避免的一部分，无论是在学习、工作还是生活中，挫折都会时不时地出现。它给我们带来的痛苦、困惑和失落让我们倍感无力和绝望，但正是这些挫折，让我们逐渐成长，变得更加坚强和成熟。对挫折的心得体会，是我们在人生道路上不断摸索、总结与成长的过程。
第二段：挫折让我们学会坚韧和毅力
面对挫折，重要的是不要放弃，我们需要学会坚韧和毅力。挫折是人生中的磨难，只有通过不断尝试和奋斗，我们才能够克服它，走出困境。就像一位著名的教育家曾说过：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”只有坚持不懈，相信自己的才能和潜力，我们才能够在挫折中找到前进的方向。
第三段：挫折是成长的机会，教会我们反思和改进
在挫折中，我们应该学会在失败中往前看、在错误中反思。每个挫折都是我们成长的机会，它们教会我们如何反思自己的行动和决策，从而改进和进步。挫折是我们人生中最宝贵的老师之一，它们帮助我们清晰地认识到我们的弱点和不足之处，进而让我们更加明智和成熟。
第四段：挫折让我们懂得感恩和珍惜
面对挫折，我们应该学会感恩和珍惜。挫折让我们深刻地认识到，人生并不容易，我们要珍惜所拥有的一切。当我们经历一次次的失败和打击时，我们会更加感恩那些曾经支持和帮助过我们的人，我们也会更加珍惜自己所拥有的一切。挫折让我们学会感恩他人，感恩生命中的每一个美好瞬间。
第五段：挫折是人生的一部分，我们要以积极的心态面对它
面对挫折，我们应该以积极的心态去面对。挫折并不可怕，重要的是我们如何对待它。如果我们总是消极地看待挫折，我们就永远无法走出困境；相反，如果我们能够以积极的心态去面对挫折，我们就会发现挫折并不可怕，甚至是我们人生中最好的老师。正如世界上著名的教育家弗洛伊德所说：“人生的目标不是战胜挫折，而是通过战胜挫折来获得自我成长。”只有以积极的心态面对挫折，我们才能够从中吸取经验和教训，不断进步和成长。
总结：挫折是我们人生中无法避免的一部分，但在面对挫折时，我们要学会坚韧和毅力，学会从中反思和改进，学会感恩和珍惜，最重要的是要以积极的心态去面对它们。这些心得体会，指引我们在人生的道路上勇往直前，不断追求更好的自己。
挫折心得体会
有一个人，在他二十一岁岁时，做生意失败;二十二岁时，角逐美国州议员落选;二十四岁时，做生意再度失败;二十六岁时，他的情人离开人间;二十七岁时，一度精神崩溃;三十四岁时，角逐美国联邦众议员再度落选;四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选;四十七岁时，提名副总统落选;四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人;在他五十二岁时，当选美国第十六任总统!这个人就是林肯。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。一个人经历一些挫折，并不是什么坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”在人们成长的道路上，有坦途，也有坎坷;有鲜花，也有荆棘。在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是弄得遍体鳞伤，至少也可以证明我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶!
挫折心得体会
准备失败?闻所未闻。不是的，在二战中，就有这样一个例子。二战中，盟军胜利登陆诺曼底之后，最高统帅艾森豪威尔将军发表了讲话：“我们已经胜利登陆，德军被打败。这是大家共同努力的结果，硪向大家表示感谢和祝贺。”可是当时谁也吥知道，在登陆前，除了这份讲话稿之外，艾森豪威尔还准备了一份截然相反的讲话稿，那其实是一篇失败讲话稿。失败演讲是这样的：“硪很悲伤地宣布，我们登陆失败了，这完全是我个人决策和指挥的失败，我愿意承担全部责任，并向所以的人道歉。”从这两份讲稿中，可见这位后来成为美国总统的将军艾森豪威尔的人格魅力。
军人挫折心得体会
军人是一个光荣的职业，但这并不意味着他们不会遇到挫折。挫折是每个人都会经历的，但对于军人来说，他们需要比普通人更加坚强和勇敢来应对挫折。作为一名军人，我也曾经遭遇过挫折。在这篇文章中，我将分享我个人的经历，总结出了一些军人应该如何应对挫折的方法。
二、接受现实
军人必须面对很多困难的决定，而其中一些决定会导致他们面临挫折。例如，无法通过考试，无法按时完成任务等等。然而，面对这些挫折，我们必须首先接受现实。如果我们不接受现实，我们将永远无法超越挫折，一直被它所拖累。在军队中，我们经历的一切都是严肃的，有时我们需要面对生命和死亡的挑战，因此我们必须学会面向现实，接受挫折的事实。
三、保持乐观
当我们接受了现实，我们应该积极地思考未来。即便发生了挫折，也不能丧失信心，而应该保持乐观。军人们都是乐观的，这是因为他们要为更大的目标而战。我们必须坚信，无论发生了什么，只要我们仍然有信心和信念，一切将不在话下。积极的态度是一种自我激励的方式，它可以帮助我们恢复精神上的稳定，以便更好地应对挑战。
四、寻求帮助
军人是优秀的团队合作者，他们意识到同事及其他组织机构的支持非常重要。如果面对一些特别艰难的问题时，我们可能需要寻求他人的帮助。在军队中，我们经常为一个目标而战，因此及时向同事和领导者寻求帮助，建立有效的支持系统和资源比起独自面对更是明智之举。正因为这种集体精神是军人挫折得以克服的最大力量之一，故寻求帮助对于军人而言是必要的。
五、吸取教训
无论是挫折还是成功，它们都是为了帮助我们成长。每当我们经历挫折时，我们应该思考它背后所蕴含的价值和教训，然后把它们内化，以更好地成长和发展。军人的训练会让我们变得更加坚定和适应环境中的任何挑战。拥有思考和分析问题的能力，使我们在面对挫折时能做出正确的决策和行动。因此，吸取教训，汲取经验，不断提升自我已经成为了一个优秀军人所必须具备的重要素质。
六、总结
总之，军人体验了生命中的各种各样的挫折，但是他们还是以他们的乐观和坚定的信心战胜了这些挑战。正如谚语所说：“磨练精神，振兴国家”，磨练经验，更制胜利。在军队的生活和职业中，遭遇挫折是正常的，但用正确的方法应对挫折，感知到重要的价值和原则，从而成长和适应是非常必要的。作为一名军人，我们要坚定自己的信念，克服挫折，与同事紧密合作，相互支持与但是修养，不断进步地成长。
挫折心得体会
挫折是我们成长道路上不可避免的一部分。无论是学习的挫折、职业的挫折还是人际关系的挫折，都会给我们带来痛苦和困惑。然而，正是通过面对、克服和从中学习，我们才能变得更加坚强和成熟。在我从挫折中获得的体会中，当我们正确对待挫折并从中积极学习时，我们才能够真正成长并走向成功。
第一段：挫折是人生中的一座高峰，我们需要努力攀登。当我们遭遇挫折时，常常会感到困惑和沮丧。这是完全正常的反应，然而，我们不能沉溺于痛苦中。我们需要学会接受挫折的存在，并且相信自己能够克服困难。要想在人生的道路上取得成功，我们必须拥有积极的心态和坚定的信念。只有这样，我们才能够将挫折视作成长的机会，而不是压垮我们的绊脚石。
第二段：挫折是人生的一份财富，我们需要从中汲取教训。在挫折面前，我们常常会因为困惑和犹豫而感到无助。然而，每一次的挫折都是一次宝贵的教训，它们让我们从错误中吸取经验，进而变得更加成熟。正如莎士比亚所说：“经受过最严峻命运考验的人，也是相对最明智、最善于约束欲望和触景生情的人。”只有通过反思和总结，我们才能真正从挫折中成长，并获得持久的成功。
第三段：挫折是生活的一种锻炼，我们需要从中培养坚韧的品质。在面对挫折时，我们所需要的并不是逃避或抱怨，而是勇敢面对和奋力拼搏。正如俞敏洪所说：“培养抗逆力，提高践行能力，适应迅速变化的时间，才能适应未知的挑战。”只有经历过挫折，我们才能够逐渐培养出坚韧不拔、不屈不挠的品质。这些品质将成为我们在未来人生旅程中战胜其他困难的基石。
第四段：挫折是成功的基石，我们需要从中找到突破口。许多伟大的成功人士都经历过一次次的挫折和失败，然而他们从未放弃。正如爱迪生所说：“我没有失败，只是找到了一万种不行的方法。”正是通过面对挫折和失败，这些成功人士才能不断寻找突破口，不断改进和提高自己。如果我们能够正确看待挫折，并从中寻找突破口，我们也一定能够走向成功的道路。
第五段：挫折是人生的一面镜子，我们需要在痛苦中找到新的方向。面对挫折，我们往往会陷入悲伤和困惑中。然而，正是在这种痛苦中，我们才能够重新审视自己的人生和目标，找到新的方向。挫折可以让我们深刻反思自己的不足之处，并激发我们追求更好自我的渴望。只有经历过挫折，我们才能够成为更加自信和坚定的人，为自己的未来绘制更加美好的蓝图。
面对挫折，我们应该坚定信念，不被痛苦和困惑所吞噬。我们应该将挫折视作成长的机会，从中汲取教训并成长为更加成熟的人。我们需要勇敢面对挫折，培养坚韧的品质，并在其中寻找突破口。最重要的是，我们要从挫折中找到新的方向，重新审视自己的人生和目标。只有通过正确对待挫折，我们才能够真正成长并走向成功。
对挫折心得体会
第一段：
挫折是人生路上不可避免的一部分，无论是在学业、事业还是生活中，每个人都会面临到各种各样的挫折。挫折让人感到失落、沮丧甚至绝望，然而，随着时间的推移，我逐渐认识到挫折背后隐藏着宝贵的心得和体会。在面对挫折时，我学会了成长、坚持和积极面对。
第二段：
挫折是成长的催化剂。正如佛家有云：“悟道者，积劳成疾。”在追求目标的过程中，我们面对挫折时常常会变得尝试不同方法，学习新技能，摒弃陈旧的思维方式。这样的挫折反而促使我们不断改进自己，从而实现个人的成长和突破。例如，在我的学业中，无论是应对一场失败的考试还是遇到疑难问题，我都会通过挫折去寻找更好的学习方法和解决问题的途径，从而提升自己的学习能力。
第三段：
挫折培养了我坚持不懈的品质。在面对挫折时，很容易感到灰心丧气，并想要放弃。然而，我意识到放弃只会让事情变得更糟糕，而坚持不懈才是克服挫折的关键。从一个小小的失败中，我学会了继续前行，即使道路崎岖，也要坚持下去。挫折让我变得更加坚韧和耐心，无论是在学业上还是事业上，我都会坚持不懈，直至达到自己的目标。
第四段：
挫折使我学会从积极的角度去面对问题。将挫折看作是失败的终结是很容易的，然而，我学会从积极的角度去看待挫折。挫折给予了我审视自身弱点的机会，让我了解我自己在哪些方面需要改进，从而更好地面对未来的挑战。挫折也教会了我重新评估目标，并制定新的计划，从而更好地实现自己的梦想。挫折并不是一个终点，而是一个起点，它激励我不断前进，并在成长的路上寻找更多的机会。
第五段：
最后，通过不断面对挫折，我学会了从中获得力量。挫折是一种磨砺，在挫折中经历苦难和痛苦，让我更加坚强。挫折教会了我如何保持积极的心态和勇敢面对困境。当我摆脱挫折时，我能以更加强大的力量迎接人生的挑战，充满信心地继续前行。挫折并不会让我永远停滞不前，相反，它给我带来更多机会和更大的成长。
总结：
通过面对挫折，我学会了成长、坚持和积极面对问题。挫折是人生旅程中不可或缺的一部分，它推动着我们向前，走向更好的方向。只有在逆境中，我们才能成长为更坚强、更有智慧的人。因此，当面对挫折时，我们不应该害怕，而是应该接受挑战，从中获取力量，继续前进。
挫折心得体会
失败，每个人都会面对。但却不是每一个人面对它的心态却不是一样的。这样就有了不同的结果。
一些人面对失败，自暴自弃，丢失了自我，结果一生碌碌无为，辛劳了一生。而一些人却勇敢的去面对失败，在失败中成长，学习经验，然后战胜它，借着它走的更高更远。
想曾经李白“仰天大笑出门去”高吟“我辈岂是蓬莱人”的豪放不羁。想他怀着满腔的热血来到了宫廷之中。但他的热血却被宫廷中腐败、阴暗所冷却。他又这么能被“御用文人”的金幌所拘束呢?于是他带着冷却的热血离开了宫廷。他虽然因为失意而离开皇宫，但这个却没有击败他，反而他仍是有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的精神。失败不曾击败他，反而成就了他。
何曾几时我因为试卷上鲜红的叉而失落。自己独自一人徘徊在校园中迷惘着。
老师高声的呵斥，让我痛哭流涕，父母的责骂，让我失魂落魄。这些像魔音一样侵蚀着我的心灵，让我痛苦不堪，让我一点点的陷入了失败阴影中，如同深渊一样没有尽头，没有希望。
在痛苦中，我无意听到到了同学们对未来美好的向往，这就像在无尽的黑暗中的一点光芒，驱散了我身边的黑暗。是啊，这只是一次小小的失败而已，我这么能对未来放弃希望呢?我不能屈服，我要站起来。我要像大地上的小草一样，虽然微小但是却顽强。