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最新孕期营养演讲稿 营养早餐演讲稿(优质5篇)

时间:2023-09-10 14:27:53 作者:笔砚 最新孕期营养演讲稿 营养早餐演讲稿(优质5篇)

演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲,比较灵活,便于临场发挥,真实感强,又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文,我们一起来了解一下吧。

孕期营养演讲稿篇一

大家下午好!

我是来自七年级一班的,我演讲的题目是《感恩营养餐》。

自我校实施营养餐改善计划以来,我深深感受到党和政府对我们的厚爱和关怀。

我感恩营养餐,是营养餐给了我营养,使我有充沛的精力投入到学习中来。

以前,由于我家离学校十分远,总是要早早地起床,狼吞虎咽地刨下一小碗饭,急匆匆地赶往学校上课。每到上完第二节课,肚子就饿得咕咕直叫了,到了最后一节,早已是饥肠辘辘、两眼昏花,肚皮贴着背脊了。无精打采的我哪有心思听老师讲课,一门心思想早点回家吃饭。老师见我分心走神,就抽我起来回答问题。

可想而知,我又怎能回答得起老师提的问题呢?现在,正当我的肚子唱空城计时,学校就发来了营养餐,那可真是雪中来碳,久旱逢甘霖啊!肚子填饱了,我的精神来了,接下来的课,我觉得老师讲的每一句话是那样的动听,每一个手势是那样的优美,每一个眼神是那样的亲切。即使下课铃声响起,我还沉浸在老师那精彩的讲解之中。

我感恩营养餐,是营养餐让我体会到劳动的艰辛。

为了让我们能按时吃上营养餐,我看到食堂工作人员早早地上班了。领取鸡蛋,浸泡鸡蛋,清洗鸡蛋,蒸煮鸡蛋,分发鸡蛋。脚不停手不住,一环紧扣一环。冷时,双手冻得通红,热时,豆大的汗珠不时滚落。他们那艰辛的劳动情景时时浮现在我眼前。

我感恩营养餐,是营养餐让我体会到老师对我们的关心。

每到食用营养餐的时间,老师便来到教室里,询问我们的身体状况,耐心地指导我们食用。要我们检查牛奶的生产日期,要我们看蛋清的色泽,要我们闻鸡蛋的气味,从而使我们辨别牛奶和鸡蛋品质的优劣。还教我们插牛奶吸管的正确方法,叮嘱我们吃一小口蛋黄,吸一小口牛奶,担心我们噎着。老师的叮咛时时回响在我的耳畔。我感恩营养餐,是营养餐培养了我们团结协作的精神。

俗话说:“天上不会掉馅饼。”我们的营养食品也不会自动跑到我们的教室里来。每天,我们都有一个服务小组为班上服务。两个同学去食堂领鸡蛋,两个同学从储藏室领牛奶,小组长将鸡蛋和牛奶分发到每个同学的课桌上,食用后还派两个同学归还装鸡蛋的桶和装牛奶的箱。从领取到搬运到分发到归还,服务小分队动作迅速,秩序井然,充分展示了团结协作精神。

我感恩营养餐,是营养餐培养了我们良好的卫生习惯。

的蛋壳和奶盒不能乱扔,学校组织统一回收,放到指定的地方。装鸡蛋的桶、装牛奶的箱在归还之前都要清洗干净。

我们知道今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展,是党对学生无限关怀的结果。我们知恩、懂恩,我们更怀着一颗感恩之心。我们作为一名学生,就应该要好好学习,用知识来武装自己,大力弘扬中华民族的传统文化。用一颗感恩的心去回报社会,做一个对社会有贡献的人。

我的演讲完毕,谢谢大家。

营养早餐演讲稿 篇4

孕期营养演讲稿篇二

看来为了宝宝的健康,孕妈们对吃的真的很纠结。

早餐:水煮馄饨煎/煮鸡蛋

午餐:黄花菜炒鸡蛋清炒小白菜牛肉炒腐竹蘑菇瘦肉汤

早餐:杂粮豆浆面包

午餐:清炒莴笋清蒸鲈鱼凉拌金针菇海底椰炖乌鸡汤

晚餐:烧土豆块/片酸辣白菜香菇焖猪蹄猪肝菠菜汤

早餐:南瓜粥豆芽炒粉

午餐:芹菜香干家常烧鸭肉末蒸蛋玉米萝卜排骨汤

晚餐:炒青南瓜爆炒鸡/鸭肾千张肉丝鱼头豆腐汤

早餐:小米粥素菜包子

午餐:清炒油麦菜洋葱炒素鸡芝麻煎鱼肉丸汤

晚餐:青椒炒蘑菇番茄炒蛋丝瓜肉丝板栗红枣鸡汤

早餐:肉丝挂面炒花生米

午餐:豆角烧茄子蒜苗炒肉粉蒸排骨芥菜豆腐汤

晚餐:紫苏炒黄瓜清炒菠菜炒肚丝山药排骨汤

早餐:红薯粥鸡蛋煎饼

午餐:酸辣土豆丝香菇烧鸡凉拌黄瓜莲藕排骨汤

晚餐:黄瓜炒火腿小白菜炒木耳白萝卜烧肉清炖乳鸽汤

早餐:银耳莲子或燕窝汤胡萝卜丝炒面

晚餐:西葫芦烩番茄玉米炒鸡丁冬瓜烧肉牛骨胡萝卜汤

水果:香蕉、苹果、芒果、梨、柑橘、猕猴桃、柚子、草莓、石榴、火龙果等。

坚果:花生、开心果、松子、核桃、夏威夷果、南瓜子、红枣、无花果、葡萄干、板栗等。

总的来说,孕期饮食要注意营养均衡。

这份食谱包含了孕期常吃的`多种食材可以满足孕期对营养的高需求。油炸食品、腌制食品、含咖啡因的食品原则上来孕妇忌吃,螃蟹、薏米、马齿苋、木耳菜、杏仁、荔枝、桂圆等要慎吃,但是如果孕妈嘴馋了,偶尔吃一两次也无妨。孕妈不要束手束脚,对于适宜吃的食物适量多吃,不适宜吃的食物少吃或不吃即可。

我因为怀孕三个月时抽血检查出有轻微甲亢,不能吃紫菜、海带、海鱼等含碘的食物,所以孕期我基本没有吃。

孕妈如果也有甲亢情况,这些食物最好不要吃,但如果是甲减,就要多吃点紫菜汤、海带汤来补充碘了。

怀孕前三个月有些孕妈可能不想吃肉,也没有关系,不会影响宝宝发育的,多吃点蔬菜瓜果也无妨,到第四个月要开始进食一些肉类了。

鸡蛋和牛奶每天都不可少,如果早上不想喝牛奶可以在下午四点左右喝,或者晚上睡觉前喝。

整个孕期除了叶酸是必要的(怀孕之前的三个月和怀孕之后的前三个月每天要补充400微克),钙要有所保证外(孕早期800毫克/天;孕中期1000毫克/天;孕晚期1200毫克/天,在中后期每天多喝一瓶牛奶,一周多吃几次含钙高的食物,如燕窝,虾、豆制品、海带、黑芝麻、骨头汤等,一般不需要额外吃钙片。)其他的各种营养补充剂听医嘱就好。

孕期营养演讲稿篇三

大家早上好!

今天是5月18日,风和日丽,校园与往日一样书声朗朗,看得出来,这里的每一个人都热爱学习。可是大家知道后天是什么日子吗?后天是“中国学生营养日”,同学们,让我们暂且放下手头上的书本,我们一起来关爱一下自己的身体。

下午5点左右,随着下课铃声响起,同学们三五成群地走出校门,争先恐后地来到学校附近的各种小吃摊,小吃店前就餐。冷清的街道顿时热闹起来。炸肉串、炸薯条、炸鸡块、煎蛋卷等小吃摊霎时围满了身着校服的中学生身影。这些小吃摊的工作人员很少有人戴手套,他们边收钱,边操作,忙得不亦乐乎,同学们不管这些摊点的桌子和椅子是否肮脏?是否油腻?吃得津津有味。全然不顾店里是否有卫生许可证,从业人员是否有健康证明……。这样的场景,我们天天可以看到。

今天!随着生活水平的提高,我们这一代的独生子女许多人养成挑食、厌食、偏食的不良习惯。再加上学习紧张、精神压力大,许多同学的饮食没有规律,“早餐马虎,中餐凑合,晚餐拼速度”。许多同学营养不良。甚至患上贫血和各种肠胃疾病。

中学生阶段是我们培养良好品德、增长知识、成长身体的重要时期。今天是“中学生营养日”希望我们全体同学借此机会,宣传普及营养科学与食品卫生知识,关爱自己,倡导合理营养、平衡膳食,注意饮食卫生,预防营养不良,确保身体健康。

最后,我编个口诀和同学们共勉:

管好嘴,不贪食;

多喝开水,少吃零食;

经常锻炼,关爱身体,

重视三餐,平衡饮食。

孕期营养演讲稿篇四

青少年是祖国未来的建设者,青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们要讲究科学膳食,合理汲取营养,健康成长!

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起,中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来,这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持,在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去,促进学生营养宣传工作的制度化,经研究决定,每年的5月20日为“中国学生营养日”。

随着生活水平的提高,中小学学生的营养健康状况明显下降。根据国务院新闻办公布进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示,我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足;我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校,不少同学因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡,有些同学在吃午餐时,爱挑食、偏食,主要食物纳入量不足,加上活动量少,同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式,将给你们的健康带来危害,是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

此外,还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康,比如吸烟。青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器管都尚未成熟,其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物损害身体的正常生长。

同学们,我们是祖国的花朵,人民的希望,为了祖国的未来和自己的未来,我们应该爱护自己的身体,均衡营养;珍惜自己的年华,不要再吸烟了。

孕期营养演讲稿篇五

一、学校基本情况

我校1—6年级共有6个教学班,学生308人(教师14人,食堂工勤人员3人),绝大多数的学生是留守儿童,家庭经济比较困难,学校大部分的学生不喜欢吃茄子、红萝卜、紫菜;最爱啃排骨、喝小瓜汤、喝鸡蛋汤。

二、硬件设施情况

为保障学生营养改善计划顺利进行,学校安排了专用房屋2间,即营养餐储藏间及营养餐操作间,并安装了防盗门。购置了蒸饭柜、大型电炒锅、菜盆、炒菜勺、饭桶等炊具。

三、食堂管理措施

1、学校成立了以校长为组长的“学生营养改善计划”实施领导小组,张启俊老师为验收入库员,吉永刚老师为出库发放员,各班主任教师为班级分餐管理员,各成员分工明确,责任到人。

2、学校建立健全了“学生营养改善计划”各项规章制度,张贴上墙,相关责任人加以深刻理解。

3、学校与食堂工勤人员签订了安全目标责任书,认真督促他们。

每日将炊具进行高温消毒、每周利用消毒液对食堂周边进行彻底消毒。学校食堂管理人员每天还对工勤人员进行指导和督查,对发现的问题及时解决或上报。

4、要求食堂工勤人员每日要对该天所吃食品进行留样。

三、营养中餐就餐情况

1、结合我校实际情况,学生每天中午的就餐只能安排在各班教室进行。

2、学生就餐期间、班主任不得随意离开,必须在教室里面组织学生分餐。

3、学校每天都安排各班班主任对其该班学生进行陪餐。

4、对于学生吃剩的剩菜剩饭,学校无回收作为二次食用的情况,而是由学校附近农户回收养猪。

5、每天就餐完毕,各班值日生必须用洗洁精将其课桌摖洗干净。

四、经费管理

1、我校营养餐标准为每餐4元。

2、该学期以来我校没有给学生收取营养餐补助费。

3、我校食堂经费由学校财务人员吉永刚负责管理,校长及全校教师负责监督。

4、学校蔬菜类、粮油类的采购方式均为供应商统一供应。学校每天安排相关教师进行验收并整理入库。

5、学校食堂工勤人员均有健康证,每天着装上岗,每月工资1000元。

一学期以来,学校不定期在学生中发放调查问卷,从而了解学生所吃的饭菜是否符合口味、工勤人员餐具清洗是否干净等。对“学生营养改善计划”的制度落实情况进行自查,对存在的问题进行及时整改,力求让学生吃得好、吃得饱。争取办让社会放心、让家长称心、让孩子开心的.教育。