当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
海淘体验心得体会篇一
随着期末的尾声，这个寒假，初一五班的各位同学迎来了第一次正式正规的社会活动体验。法国作家雨果曾言：“所谓活着的人，就是不断挑战的.人，不断攀登命运峻峰的人。”敢于接受挑战是我们中学生应具备的基本素质。这次，我们几个同学承接了“进社区”这一活动。
带着点激动和兴奋，我们来到了本次的活动地点——xx街社区，分成两队，开始工作。
这次活动，既有点辛苦，又有些不同的收获。想想这一天，确实与学校的快乐生活有所不同：铲除整整一个小院的树叶工作量较大;没有老师的指导，束手无策、无从下手，还多亏了老人的帮助;没有合适的工具，还需要自己用手，搞不好会弄得羽绒服沾上脏兮兮的灰尘和油污，变成一个“大花脸” ……相比之下，倒是羡慕与老人沟通、表演节目的同学们。
尽管工作枯燥繁琐，但确确实实锻炼了我们，使我们在社会中的服务精神得以提升，使我们在社会中增长见识，学会正确与人沟通、交往，与他人合作，体会了老年人的生活不易。
这次亲身的社会体验让我有了深刻感触。不仅仅是我，在进行活动的所有同学的眼中，这不仅是一次实践，也是一次人生经历，更是一生宝贵的财富。在今后，我们要参加更多的社会体验活动，奉献社会，磨炼自己的同时让自己的认知更多更广，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，为自己全面发展打好坚实的基础。
1.社区活动体验日记
2.拓展体验心得体会
3.体验教学心得体会
4.社区实地调研心得体会
5.社区服务心得体会
6.社区服务的心得体会
7.社区实习心得体会
8.社区工作心得体会
海淘体验心得体会篇二
本学期我园开展了“关于体验式教学法在课堂教学中的运用”的活动。2个月过去了，针对自己授教的科目感想、反思颇多。
在实施体验式教学法前夕，我也查阅了许多这方面的有关资料。什么是体验式教学，体验式教学的原则等等。在体验式教学法中强调体验式学习，并以运用亲身经历探索学习为特色的系统性体验式教学活动。这些活动旨在透过团体互动共同历程。在杜威学说中教育即生活，生活是经验不断的重组和改造。
在幼儿园生活中，对孩子来说体育游戏是不可或缺的一部分，体育游戏有的带有情节，有一定的角色；有的则无情节，无角色，只是由某一种运动任务构成。近期我们在体育游戏中开展了《大风和树叶》、《小小叶片来接我》、《寻宝》等。发展幼儿的走、跑、跳跃、投掷、钻爬和攀登、平衡等基本动作，不是枯燥地、单调地进行训练，而是通过游戏，给予幼儿练习的机会，使幼儿易于接受，有的游戏甚至不需要任何玩具或器械，只要幼儿聚在一起，就能够玩起来。《大风和树叶》在设计的过程中教师运用真树叶做成的头饰让幼儿佩戴，体验秋风吹来时树叶沙沙沙沙的响声，游戏时让幼儿感受到自己真的是一片小树叶。
体验式教学法是将体验与实践相结合，让幼儿在生动的教学活动中进行学习。如：体育活动中《母鸡和小鸡》，教师结合幼儿经验在教学的开始部分，请幼儿模仿各种小动物的走路样子，企鹅走路摇摇摆摆，引导幼儿将手放在身体的两边作为翅膀，双脚向外。或是学习小兔子走路，双手做耳朵式一蹦一跳。这些对幼儿来说都是很形象的，并且也有生活的经验。在教学过程中，有很多的内容、提问、情景都是教师预设的，例如：教具的准备、场景的布置等。
对于一节成功的教育活动来说，在预设的情景中产生出生成的效果那是再理想不过的了。这时候，对于年龄较小的幼儿来说比较困难，但是对于大班幼儿来说就是最适合的。因为他们现在的发展水平与思维的灵活性已经不满足在一节教育活动中掌握单一的知识学习单一的本领，那是很枯燥的，但是过于情景化，又怕他们觉得太童趣太稚嫩，与实际年龄不相符，这就要求教师在预设场景时要下很大的功夫去创设。如《小小叶片来接我》活动中教师在玩具的准备中设计了很多种，设计什么样的叶片玩具会让幼儿感兴趣，知道这是关于树叶的有不专注这只是个玩具。就在情景的设计上就碰到了很多的困难。
体验式的教学法其实在很多的领域中我们都能运用到。体验式教学法与经验式教学法紧密结合，在教学过程中，教师引导孩子通过对环境、生活的切身体验，将自己的经验和知识经验相结合，再认识，进而成为自己的生活经验，这才是体验式教学法的最终目的。体验式教学法能人人精神振奋，产生愉悦感，让幼儿对课堂教学产生兴趣。
海淘体验心得体会篇三
转眼上岗已经快一年了，进修学校的`老师对我们新教师也很是关注。从公布课题以来，我一直处于紧张状态，当然，不知道课题前，也很紧张。然后，匆匆忙忙备好课，在学校里试教后，心里立马慌张了，感觉还是比较复杂的，因为学生没有毛笔，水墨等工具，课堂上混乱一片。而且，我们学校的学生可能是因为没正式上过公开课的美术课，所以感觉学生都安静的坐着不敢发言。下课后，我赶紧把听课老师告诉我的一些事项整理一下，再把自己的上课思路调整一下。第一次教学我觉得我上课思路还是有点混乱，我是想用音乐贯穿整堂课，可学生却完全没静下来凝听音乐。而且感觉本节课没什么亮点，课堂没氛围。我原来设计的是想让学生听着音乐的节奏，感受水墨中的点和线，结果，学生完全都在争抢谁先画，谁后画。真是一堂失败的课。
在自己学校上过之后，我从新整理思路，调整课堂步骤。既然我想要让学生从音乐中去寻找跳舞的点和线，那我就一定要让学生去听音乐。于是我在几个环节中都强调学生听，闭上眼听。
第二天，我到实验小学借班上课，实验小学的学生们活泼大胆一些，再者工具都准备齐全，所以每个环节能清楚的上下来。但是因为课堂上我的废话太多，学生太活泼，思维太丰富，想讲的太多，导致我没把控住时间，留给学生创作的时间太少了。还有环节中有些是不需要的，有些画蛇添足了。
晚上回去再次的修改，听取了实验小学老师的意见，在上课导入部分，挑了一首先慢后快的钢琴曲，跟着节奏画一幅1m长的抽象山水画。水墨浓淡变化的线条山水，彩色精灵般跳跃的点。最重要的还是要简练我的语言，学生在积极的发言的同时控制好时间。
第三天，再次上下来的一堂课就已经比第一次要精炼多了。不仅在导入示范画时赢得了学生自主的为我鼓掌，而且课堂时间也把握的比较准确。虽然语言上还有欠缺，废话还是多了些，看来要克服这个问题，还学要长时间的磨练。
终于等到最终战的时候了，一早我就到了中山小学，提前了20分钟就进入课堂，让学生把该准备的整整齐齐摆在桌面上。看着指导老师们一来，我就在上课铃响之前提前与学生做了个小互动，跳了跳简单的节奏舞，让之后更好的引导出我想上课的内容。
课终于是上完了，心也终于可以放下来，紧张的身体也在慢慢放松。回想课堂，还是有很多不满意，没达到预期目标的地方，但是我觉得这样几天下来我已经进步了。
在此感谢给我这么多机会锻炼提高自己的石门小学和进修学校。
海淘体验心得体会篇四
中国矿业大学成人教育学院暑期社会体验团邢台队在队长的带领下，分工明确，团结协作，圆满的完成了为期15天的暑期社会体验活动。
此次暑期社会体验活动以召开为契机，队员奔走于冀中能源下属的东庞煤矿、邢台煤矿、邢东煤矿、章村煤矿等，深入基层，服务群众。共同开展了“青春绿色长征行，志愿优美中国梦”，“心系，共筑矿工梦”等主题宣传活动。
社会体验活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。
这次实践活动，丰富了团队的实践经验，提高了团队的合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对队员的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会体验是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量!
据悉，此次暑期社会体验活动成果显著。因此，受到了来自中国矿业大学成人教育学院团委、冀中能源各矿区领导、指导老师娄明阳和社会各网络媒体的大力关注、支持以及赞扬。
社会体验心得体会篇3
海淘体验心得体会篇五
鲁迅先生说过：“伟大的成绩与辛勤的劳动总是成正比例的，付出的劳动越多，创造的幸福就越多。”这次下乡活动更是让我深刻地体验了劳动的含义。
劳动是人类幸福的源泉。中华民族更是秉承这一理念，从半坡聚落、河姆渡，到夏商周文化，再到先秦两汉元明清，一项项成果无不向我们昭示劳动创造幸福之一理念。大家都知道鲁滨逊，他独自一人来到荒岛，一顽强的劳动与信心，战胜了自然，战胜了自己，成功地成为了小岛霸主;李时珍不畏艰辛，拔山涉水，走遍大半个中国，终成《本草纲目》;改革开放以来，中国人民艰苦奋斗，建设小康，使我国屹立于世界强国之林……这一个个例子无不昭示劳动的含义。
虽说我从小生活在农村，但由于家里地不多，而且地理种了果树，我很少有机会下地干活。这次学校组织了下乡活动，让我得到了真正的锻炼。
我们几人来到地里，田地里金黄的麦田，间套着果树，棵棵桃杏张开笑脸迎接我们，路两旁挺拔的杨树卫士守护者水渠。美景尽收眼底，一次又一次地冲击着我的心灵。我们的目的地是一片闪耀地，大约有七八亩吧，翠绿的山药蔓蜿蜒在竹竿架上，生机盎然呼之欲出。这美景不是大自然创造的，而是人们劳动的结果。我的心在这份美中也渐渐活跃，平常在学校里只是枯燥的学习，没有在意身边的景色，今天才发现原来身边有这么多美，看城市中洁净的柏油马路将我们的城市切割成一幅幅美丽的图画，一幢幢高楼就是画面上的点缀，街道上休闲地人们就是一幅幅流动的画面，大路上车水马龙构成了一道道流畅的线条……这一幅幅活跃的画面给了我前所未有的美的享受，我的思绪徜徉在这美的海洋，深深的感动，我更喜欢这种生活的美，它的朴素更让我折服，更能让人贴近生活、感受生活。我赞叹这种美，更明白了：劳动不仅创造了幸福，更创造了美。
开始干活后，我们才真正发现了劳动者的幸福。随着太阳越升愈高，我们都有了一丝懈怠，但看到叔叔阿姨们都干劲十足我们便强硬着头皮撑下去，直到收工，回头看到我们今天的成果，心头涌上点点甜意。晚饭时向村中老人交谈，才发现劳动的幸福真正在那田间地头，看着自己的庄稼收获，这是一种满足，更是一种幸福，是物质与欲望纵横的城市所缺少的。所谓劳动的幸福，就是能偶衣食安康，能够在劳动之余看到自己的劳动成果，能够在闲暇时的到那些许的慰藉，这便是劳动者的幸福。使我们在城市中得不到的那满足。
天地有大美，唯劳动之美永存!
天地有大幸福，唯劳动为真!
海淘体验心得体会篇六
一个星期的__酒店实习生活结束了。虽然这次的实习时间很短暂，只有短短的七天，但是我却通过这次实习学到了很多学校学不到的东西。
去酒店的第一天，我以及另外的17名同学被分到了客房部，安排在不同楼层，我和另外一名同学在11楼。刚开始客房部陈经理让我们先自己单独打扫出一间脏房，再由楼层带我们的师傅检查，指出我们做得不足的地方，但是，在学校只学了包床而且还是西式包床(酒店是中式包床)的我们一进入房间便傻眼了，一时间不知所措，不知道该从何入手，一脸茫然或许是当时唯一的表情。也因为这样，陈经理改变了原来的计划，只好让我们先跟着楼层师傅学习，当我们熟悉一系列的流程后，接下来的3天，我们都各自单独的打扫着一间间脏房。
我们每天早上8：00上班，王副经理给我们开完班前会后，一去到各自的楼层便开始了一天的工作，一直到下午4：30才下班，中午也就一个多小时的吃饭时间。没有客人退房时，还算轻松，只是拿着一干一湿两张抹布去空房抹尘;当一有客人退房，我们就得赶快把那间脏房打扫出来，更换干净的床单、打扫卫生间的清洁、添加低耗品、吸尘，打扫完所有脏房后，给布草车上配备干净的布草，为明天的工作做好准备，这便是我们每天的工作。一遇到哪天退房的客人多一个人便要做好几间房，一天下来整个人都累得疲惫不堪。但是看着一间间脏房通过自己的努力变成ok房时，心里是高兴，欣慰，至少这是我自己的劳动成果，从一开始的不知所措到现在我能独立的完成它，我已经进步了。
第五天我们换班来到了中餐厅，这里给我们的感觉不像客房那么好，客房虽然累，但却充实，我们在那里学到了很多，那里的阿姨，经理对我们都很好，详细的为我们讲解着每一个工作细节，我们的工作也得到了他们的肯定，这一点对我们这群初出茅庐的年轻人来说是相当重要的。在这里我们每天早上9：00上班，和他们一起打扫完每个包间的卫生后，他们只是一味的让我们站台，有无客人都让我们站着，不教我们摆台、上菜，也不让我们为客人服务，不知是他们太忙还是因为别的原因，他们话都很少跟我们讲。在他们看来，我们实习生就是在这儿来混时间的，给我们的感觉就是我们什么也不会，在这儿他们还嫌多余，碍事。在这里我们感到前所未有的无聊，什么也学不了，只想着快点结束。
总的说来，这一个星期的实习，还是让我有了很深的体会，最主要的就是理论与实践相差甚远。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基矗因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。
海淘体验心得体会篇七
生活中， 劳动必将是一笔难得的人生资源和财富， 人生的绚丽和精彩都是在不断的劳动并勇于创造的过程中写出来的！
纵观历史，正如鲁班，李冰……哪一位能工巧匠不都是从平时的劳动中汲取经验以及总结成事。“劳动”就是为了激发人们潜在的本能。没有劳动，就没有现在的人类；没有劳动，社会便得不到发展；没有劳动，人类将变得一无是处。无论从事什么工作，凡辛勤劳动者都是光荣的，都应当受到大家和社会的尊重；无论是谁，任何轻视劳动、蔑视劳动、贪图享受、不尊重辛勤劳动的人，都是错误的，都是可耻的，都应当受到大家的批评和指责。不仅辛勤劳动者光荣，而且珍惜辛勤劳动者的成果，尊重辛勤劳动者的成就，也是光荣的。任何不珍惜和不尊重辛勤劳动者的劳动和成果的行为，都是极为可耻的，同样也应当受到大家和社会的谴责。
劳动之所以伟大，是因为劳动引发了一系列的发明创造，推动了社会生产力的不断进步和物质财富的极大丰富。
劳动之所以崇高，是因为劳动是财富之母，人类所享受的一切物质成果、科技成果、文化艺术成果无一不是劳动的产物。
好逸恶劳何以为耻？皆因好逸恶劳者不劳而获，将个人的幸福和少数人的幸福建立在大多数人的痛苦之上。在奴隶制、封建制、资本主义制度下，剥削者不劳动，劳动者被剥削和奴役，却被视为“卑贱者”。但剥削者最终因好逸恶劳、骄奢淫逸被劳动人民所推翻。
“天道酬勤”。我们中华民族是以辛勤劳动著称的民族，凭借这种精神，创造了光耀世界的华夏文明。继往开来，毛泽东同志说得好：“社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。”在我们党领导下，我国的改革开放和现代化建设大业取得了世人瞩目的伟大成就。然而，我国人口多、底子薄，地区发展不平衡，生产力不发达的状况还没有根本改变。相对落后的基本国情要求我们决不能自满，决不能懈怠，决不能停滞，更不能贪图安逸，追求享受。不敢正视， 甚至逃避辛苦劳动的一生是失败的一生， 是没有希望的一生。 甘于承受各种辛劳的挑战， 时时适度地给自己找点事做， 人生之路便将光彩夺目， 一路风光！
海淘体验心得体会篇八
打工在我不谙世事的印象里实在是一件充满了神奇的事情,至少它是与我的读书生涯完全不同的一种体验。 下面是本站带来的打工体验心得体会，欢迎查看。
在我发表我的文章之前，我想先申明几点：1、我不是出生在一个有钱的家庭;2、我不是一个帅哥，所以不能靠我的这张脸去挣钱;3、更没有买彩票中过大奖，唯一的一次也只有5块。综上所诉，相信各位已经相信我是一个十足的穷光蛋了吧。可是，人是有自尊的。这点我相信没人会反对吧。所以，你们也一定能够理解为什么当今的大学生为什么会如此的奢侈。这就是我们常说的面子问题。我也不例外。不说自己穿什么名牌，但是也不能穿得太让人瞧不起是吧。还有也不能太对不起自己的胃是吧。最重要的是和同学出去的时候不能每次都让别人请客吧，尤其是和女生在一起，难道你好意思让她给钱吗。嗨!这就是当代大学生的心态。看来在我身上都有表现啊。这也难怪我这学期的生活过得是那么的空虚啊!所以，放了寒假后我决定出去打工，体会一下父母挣钱的艰辛。
1、找工作难：
在开始的几天，我找了许多地方，别人都不招。不仅是因为自己是学生，而且自己什么也不会，一切都要从头开始学。所以，自然没人愿意要一个什么都不会的人啊。那时，我才想起父母给我说他们当初找工作的艰辛。那时我还不以为然，今天我才能够体会。原来 ，一切真的不是自己想的那样容易啊。
2、工资低：
自己好不容易找了一份工作，可是工资却低得可怜。除了生活费几乎没什么剩的了。难怪自己当初要想去体会一下什么是艰辛的打工生活啊。原来，真的很痛苦啊。因为自己的工资待遇没和自己的劳动量成正比。郁闷啊!
3、受老板的气：
我这个老板不仅十分抠门，而且一天到晚唠叨不休，烦死了。一会说你没把店铺的地面打扫干净，一会又说你没及时的把厕所的灯给关掉。诸如此类的问题，我每天至少要听百十次。一个字“烦”。现在我也能够更深的体会父母在外打工的艰辛了。不仅工资低，而且还要受气。
还好我的打工生活就要结束了。马上我又要回学校了。虽然我、没挣到什么钱，但是我明白了钱不好挣的道理。我相信，在今后每用一分钱的时候我都会好好想一想这一分钱里饱含了多少父母的艰辛，因为里面不仅有父母的汗水，可能还有父母无耐上午泪水啊。钱，真的不好挣!希望每个人在用父母给的钱的时候都去想一想父母的钱是多么不容易挣啊。多为父母想一想!
在全球趋向一体化的今天，我国正迅速发展并与国际接轨，全国的各个院校都在实行素质教育改革。确实，现在的社会需要的不是单纯的“名列前茅”的好学生，而是需要你的适应能力、社交能力、应变能力、动手能力与创造能力。在学校里常考高分的人，面对这些种种考验的时候，也许就变成了一个低能儿;学校考场上的败兵，在这个社会的考场上，也许会变成一位常胜将军。而能顺利通过这种社会考验的人，才是真正有才能的人。所以想要在社会中有自己的立足之处就要学会思考，学会筹划，学会预见，而这一切如果不付诸于行动，思考、筹划、预见就可能成为忧虑。一个人要成熟，必须在快乐中成长，而快乐的成长，必须在行动中成长;只有行动，才有一个个具体的目标，才会实现一个个小目标，每一天都有收获，每一天都有成就感。那么，你不会觉得前方迷茫，从而更自信、更快乐地走向明天。
走进大学校门之后，学习和生活与先前是截然不同的。没有了“笔墨之刑”，也没有了两点成一线的生活，更没有了披星戴月的痛苦感受。在大学里，恢复了正常的假期，在这种“天时、地利、人和”的环境下，我们应该摒弃家中的电脑、电视以及温暖的被窝，踏入社会以提高和锻炼自己的能力，增长经验，拓展自身的知识面，扩大与社会的接触。通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，提高自己的人际交往能力;通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。一句话说得好：实践是真理的试金石。学校是学习理论知识的好环境，社会则是我们实践的场所。
人们常说：“万事开头难”。一件未曾尝试的事情总是被各种各样的理由推辞掉，什么经验不足啦，缺乏条件啦，个人能力有限啦，一大堆理由。若叫人记下来，应该能编一本《理由大全》了。然而，当你回首看到现任的种种时又会变得哑口无言。意大利的空想社会主义者康柏拉曾在狱中度过二十七年，每次严刑拷打都使他昏死过去，但每次苏醒过来，他的第一个信念便是：“我能思索，我还活着!”所以说什么事都要有尝试，都要有开始，我们需要找寻起点。拥有起点之后，我们就可以带着一切来开辟前进之路。
打工的日子真的很难过，因为自己身处陌生的环境还接触这陌生的人群，真觉得自己像离群的孤雁，觉得好无助好孤独，在没打工之前在家觉得上班千般好万般好，可到了实际行动上就傻眼了，因为第一次打工觉得很好玩，没想到真正上上班又累又无奈。上班这两个月，我才知道自己以前真的很浪费生命，以前没有珍惜好多的东西，自己总抱怨自己生活条件不好，其实有的人的生活更艰苦，所以人总活在不知足中。当自己在抱怨吃得不好，喝得不好，住的不好的时候熟不不知有的人比自己的生活更艰难困苦，人就是求而不得，舍尔不能，得而不惜。珍惜现在所拥有的，得不到的不要强求，在衣食无忧的条件下开心快乐就好。虽然这样觉得有些胸无大志，但人活一世追求的太多未必是一件好事，所以知足常乐。
在刚上班的第一个礼拜自己是那么的不适应，因为是工厂，工厂里有让人受不了的气味，接触陌生的人群，对方讲话一句也听不懂，自己就好像是聋哑人一样，真不知道自己是怎么熬过这两个月的。
所以人无论做什么事都要有信心，恒心，耐心，在做事的过程虽然很难熬，但坚持下去你就会觉得越往后做事就会很得心应手，因为你已经适应了，习惯了，所以人做什么事都不能没到三天就打退堂鼓，熬过艰难的几天，回头看看自己走过的路，你会有许多意外的收获，经历了，才会有收获。在工厂打工的时候，觉得工厂的规定很苛刻，觉得不好，可经常打工的人说，这工厂的条件是好的了，所以说人总是站此山望彼山高，总不能脚踏实地，无论做什么事要既来之则安之，不能三分热度，这样干什么都会干不长，而且浪费时间，也会让自己越来越没有自信，因为那样会觉得自己干什么都不行。人没有一口吃胖的，干什么都得一步一步来，没有天上掉馅饼的。在当今社会，最需要的还是知识，有了知识你才不会被淘汰，你才会随着社会的激流勇往直前。
虽然我在这些道理上悟出的比较晚，但自己亲身体会到了还是觉的很高兴的。有些道理说谁都会，都只是理解表面的词义，真正要亲身体会了那才深刻。唉，时间过的好快，转眼又一年，告别了上班的日子，回想起来真是有苦有甜，如果有机会在多磨练一下自己，这样自己的生活经验才会丰富，这样才会有经验讲个下一代听的，呵呵。如果生活一尘不变那会很枯燥的，自己要让自己的生活变得多姿多彩。