国旗下，是我们传承和弘扬民族精神的根基，是我们树立民族自豪感的象征。接下来，我们一起来分析一下国旗下与国家的关系以及对个人的塑造作用。
在国旗下讲话演讲稿
瑞雪兆丰年，大地又回春。
新的学期在这大好的春光里开始了。首先，让我代表学校，向全体师生问好！祝老师们在新的学期里工作顺利！祝同学们在新的学期里学习进步！
在新的学期里，我们要在上学期的基础上，加大管理的广度跟力度，学校要求每位教师认真扎实地开展教学教研活动，全面落实教学常规，不断提高自身素质；认真构建“书香校园”、“跟谐课堂教学”。每位同学进一步端正学习态度，提高学习效率，要求每一位同学尊师自律，落实《中学生日常行为规范》，提高自己的思想素质跟道德品行；学校要求全校师生紧紧围绕着“校风正、学风浓、教风严、师资精、设施齐、校容美、管理实、待遇优、负担轻、质量高”的三十字目标，踏踏实实开展工作跟学习，争取在中考、联考中取得优异成绩。
老师们，同学们，新的学期已经开始成绩只属于过去，展望未来我们面临的任务十分艰巨，但只要全校上下以饱满的热情，十倍的信心，百倍的努力，投入到新学期实际工作中去，我们的奋斗目标就一定能实现。
同学们，让我们在这春归大地的时候，升起新的希望，在知识的殿堂里共同遨游，一起飞翔，追赶梦想，扬帆起航！
初中国旗下讲话演讲稿
每一次想起雷锋，就想起这一段话。有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。今日的世界由于经济的高速发展表现出更为开阔的空间，然而，我们曾经火热的心灵却开始变得冷漠，有些本不该变的东西也在变：亲情冷了，同居一楼，邻里相见不相识;友谊馊了，与人方便与己方便，成了互相利用的通行证。曾经，我们几十年来所景仰、崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。
然而，无论时空如何变化，那些决定人类向前发展的基本要素没有变，那些人类任何时候都在追求的美好事物没有变。尽管在我们的身边，雷锋精神被越来越多的人们所淡忘，然而，在世界的更多地方，雷锋被不同肤色的人们所景仰，所学习。雷锋精神以超越时空的力量成为人类最宝贵的精神财富。
三月的春风像春姑娘的手一样轻抚着大地，处处都是春的气息，三月是我们的文明礼貌月，是我们向雷锋叔叔学习的时光。
雷锋叔叔的精神是我们中华民族宝贵的财富。这么多年来，它一直激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步。校园是青少年健康成长的地方，雷锋叔叔的精神就是最重要的部分。为促进学校良好校风的形成，营造学生健康成长的环境，学校把三月份定为文明礼貌月，以学习雷锋精神为主题，弘扬中华民族传统和民族精神，“爱祖国，爱家乡，爱学校，爱班级”，我们应学会尊重他人、保护环境、尊重自我，具有良好的心态。
其实，“每一天都是学雷锋活动日”。
高中国旗下讲话演讲稿高考
各位领导、老师们，亲爱的同学们:。
大家上午好！
很荣幸地站在这里，能够代表全体教师向__届所有即将毕业的高三学子表示衷心的祝贺:祝贺你们顺利完成高中学业，祝贺你们即将踏上人生新的征程。
俞敏洪说过:“人的一生，一定要有一段在你回想起来热泪盈眶的日子。”我想，高中三年，正是这样一段日子。等有一天，你们回想这三年的时光，想起你们曾经的欢笑与哭泣，想起你曾经的汗水与奋斗，想起曾经的坚持与跨越...你也许会说，那是怎样一段执着于梦想的日子，那么单纯，那么美好，连泪水也成了记忆中跳跃的音符。
在这生命最宝贵的三年里，我们老师也和大家一样风雨兼程。也曾为你们的进步而高兴，也曾为你们的徘徊而焦虑，为你们的懂事而欣慰，也为你们的任性而操心。我们欣喜的看着你们成长与成熟。
在这期间，可能有时老师们不够温柔，吵你们“吼”不停地将你们“骂“，但是同学们，没有一个老师不希望学生比自己强，没有一个老师不希望学生的未来比自己过得好。
再过几天就高考了。高考，需要的是一分如水的心境，如山的意志，如火的热情，绝不退缩，绝不畏惧，永不言败。迈开自信的步伐，以高度的细心，冷静的心态迎接考试。
离别在即，雏鹰即将高飞。
面对即将离开母校的你们，我们衷心地期望:你们要做一个有思想的人。走出母校，无论是踏入理想的学府，还是步入社会，都要做一个有思想的人。面对纷纷扰扰的世界，林林总总的人生，要清醒地知道什么该做，什么不该做，不要人云亦云，亦步亦趋。惟有保持清醒的头脑，独立的思想，方能指引我们人生正确的航线。
面对即将离开母校的你们，我们忠心的期望:你们要做一个有责任的人。承担起对家庭的责任，对事业的责任，对社会的责任。惟有承担起自己的人生责任，方能真正实现人生的价值。
高中国旗下讲话演讲稿
大家好!
中考是学子们学习生涯的一个基点，正是有了它，学子们从初中跨入高中的大门。
中考是学子们学习生涯的一个承上启下点，它既汇聚你三年的苦读，又将你上升一层。
中考是学子们学习生涯的一个转折点，它将决定你将来的取出，如指路明灯，照亮前程。
中考，是自己的，需要自己的认真把握，机会只有一次，谁都耽误不起。犹如人之生命，如果有谁戏度中考，那么他也是戏度自己的人生光阴，都是无知愚蠢者。
中考，我们要面对，也必须面对，不然，八年寒窗将毁于一旦。试想：父亲们整日流血出汗拼命挣钱，只为儿女能学好，母亲们面朝黄土，汗洒田间，也是为自己的儿女有文化，不当文盲。面对了诸多有条件而不中考者，我只想说：“你把自己父母的血汗付之一炬，你愧为人子人女。
许多天下都存在怯场的问题，我想面对这样的大考出现这样的大考出现这种情绪完全正常，因为一生之大考并不多，而中考又是头一回。不过，我们应该心平气和地面对中考，认真审题，仔细答卷，争取做出最好的答案。
关于如何迎战中考，我有一些愚见：
“一份努力，一份收获”，我想大家都明白，“三百六十行，行行出状元”，我想这些人如果当初没有自己的努力是不会取得成功的，我想问一下诸位：有谁一天到晚坐在地上不动，学问和钱财会自然来到?因此，我们要努力学习才能有所收获。
“师傅领进门，修行在个人”老师只是一个领路人，只能把我们引到学习的路上，至于个人学习的好与坏，并不能怨老师，同样来校，同样的老师，又同时离校，为什么有的人会取得成功，有的人却卷铺盖回家呢?我想，这就是自己修行的结果了。
“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的.时间都用在了工作上。”这句话是鲁迅先生所说的，想必大家都有所耳闻。这句话告诉大家：时间是宝贵的，有的同学有时间，甚至借午休、晚休的时间去上网，而到了学习之时，就说没时间。我想：如果把上网、闲玩的功夫都用在学习上，也不至于每次考试都不及格。“英语神厨”张立勇正是利用闲杂时间，珍惜分分秒秒而去学习英语，以致后来的成功。
这篇文章不只是讲给九年级听的，七八年级都可以进行反省，尤其是八年级，明年的今天即将是我们的中考之日，还望大家努力。
我想：中考人人要面对，时间人人要把握，胜利人人要争龋 !@# 青年文摘网(!@
最后，为大家附《今日诗》
今日诗
明 文嘉
今日复今日，
今日何其少?
今日又不为，
此事何事了?
人生百年几今日，
今日不为真可惜。
若言姑且明朝至，
明朝又有明朝事。
为君聊赋《今日诗》，
努力请从今日始。
请诸位把握今日，利用今日，创造明天。
谢谢大家。
高中国旗下讲话演讲稿高考
亲爱的老师、同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是——冲刺高考，祝福高三。
在这个烈日当空、阳光明媚的六月，高三的学长们即将迎来高考。对他们来说，这是人生中最大的挑战，也是最重要的转折点。寒窗苦读数十载，只盼今朝，金榜提名。在这里，我们祝福他们，祝愿他们在高考中取得优异的成绩，跨进自己理想的高等学府。
梅花香自苦寒来。贾逵隔篱偷学的勤奋好学;宋濂冒雪访师的坚持不懈;顾炎武读破万卷书的孜孜不倦，都是大家学习的榜样。想要攀登成功的顶峰，一览众山小，必先经历沿途铺满荆棘和曲折万分的道路。高三的学长们定会挥舞这把手中的利剑，劈霜露，斩荆棘，开出一条通往成功之路吧！
虽然离高考只剩下短短六天的时间了，但他们仍然很珍惜每一分每一秒的学习时间。现在正是见证他们用三年汗水浇灌的花蕾怒放的時刻了。成败都将在一朝间见分晓！
在这最后关头，具备足够的自信和保持一种平和、淡定的心态应对挑战，才能在千变万化的高考中以不变应万变。徒然紧张只会打乱自己的步伐，冷静才是面对问题最好的武器。相信高三的学长们早已具备了坚忍不拔的意志，并自始至终都不骄不躁，不被困难吓倒。当高考那一天降临的时候，希望他们能沉稳而欣慰地对它说——你终于来了！并以最好的状态迎接它。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
高中三年风雨的砥砺早让他们双翅坚韧无比，千百个日夜的辉煌已练就他们的灵俊果敢。天高地远好壮游，愿高三的学长们带上自信的微笑去踏平道路上的沟沟坎坎。愿他们借头顶这深邃的苍穹为眼去洞察试卷上的每一道机关，绕过题目中的每一口陷阱！祝他们能用最满意的成果去描绘自己灿烂的人生！也愿高二会考的学长们一帆风顺，高一的朋友们能青出于蓝胜于蓝，传承刻苦精神，再创佳绩！
我的演讲完了，谢谢大家！
高中国旗下的讲话演讲稿
老师们，同学们：
早上好！
这天我国旗下讲话的题目是：珍惜时间。
珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。
商人说：时间就是财富；农民说：时间就是粮食；医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢？其实时间是最公平的裁判者，要看你怎样去利用它。我们每个同学都期望自己将来成为科学家、文学家、艺术家但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。在我们学校某班有这样两句。
名言。
：赢得时间者，赢得一切；今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都明白是什么意思吧珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了；当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了；当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份。一天有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉。
时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说：一个班的同学，每一天在一齐生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。
花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，同学们请你告诉我时间有再来的时候吗？对、时间是一去不复返的，所以不要把这天的事拖到明天去做，明天还有明天的事情，这样明日复明日，何时才是尽头，况且人的一生能有几个明天。
人的生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。正所谓：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间既是短暂的，又是永恒的，时间的存在本身就是一种期望，所以不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂，我们就应珍惜自己所拥有的岁月光阴，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一齐扬帆远航。
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，期望大家能从此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们此刻珍惜时间，便会拥有的幸福。
谢谢大家！
老师们，同学们，上午好！
今天我讲的话题是：让我们学会感恩。
首先，必须感恩我们生命的来源。你来自何方？随着岁月的流逝，我们完全忘记了这个简单而又必须拷问的问题。我们必须明确，我们不是从石缝里蹦出来的，我们都是娘肚子里生出来。你母亲十月怀胎，挺着个大肚子，双脚浮肿，步履蹒跚，像鸭子那样艰难地行走，这是你所不知道的；诞生你时撕心裂肺的痛苦叫喊，这是你没听见的，正是这伟大的痛苦，惊天动地的痛苦才诞生了一个小小生命，但是你母亲收获了什么？你记住了自己的生日，因为这个生日，父母会奉献给你更多特殊的爱和礼物，你收获了更多的幸福，但在你生日的这天，除了记住你的快乐享福之外，你说过几句感谢你母亲给你生命的话吗？你送过礼物给*妈吗？你可清楚记得你父母的生日时间，并向他们表示过祝贺、慰问？我想，可能大多数人没有这样做过，我们因为为此而反思。
其次，我们要感恩生命的培育与成长。最伟大的痛苦诞生一个脆弱的生命，而把你养育成身体健康、朝气逄勃、知书达理和积极向上的阳光男孩、阳光女孩，更是费尽父母和老师不少心血，洒下不知多少汗水、泪水甚至血水；当你还是婴儿时，你白天睡，晚上哭，是谁龋倦起来抱着你，哄着你；当你发高烧时，深更半夜、狂风怒吼，谁抱着你深一脚，浅一脚，急急忙忙走在高低不平的山路上，自己跌得鼻青脸肿，却紧紧保护着你，让你毫发无损；为了挣你的学费、生活费，不得已离开家，外出打工，干最脏最累、时间最长的活，挣最少的工资；你父亲鞋子破了，*要给他买一双，你爸说：省省吧，还是给孩子买，孩子在学校应让他穿的体面些；*脸黄肌瘦，你爸要买一点肉给她补补身体，*说：孩子正长身体，还是省省，多给孩子寄点，让孩子营养营养。这些，你都没听到过，你生活在轻而易举得来的幸福里，你是不太会去想这幸福的背后隐藏着多少无私的奉献，刻骨铭心的爱。但是你千万要记住父母对自己的要求总是省省，对子女永远是毫不保留地奉献的爱。
人心都是肉长的，摸着自己的心，我们再不能迷失方向，不辨是非；我们再也不能泯灭良心，无视父母、亲友的疼爱，师长的关爱；再不能违反校纪；也不能再上课昏昏欲睡，半死不活，精神不振，荒废学业，；更不能作业不做，或东抄西抄敷衍老师，欺骗自己；也不能上网玩游戏或玩手机，导致成绩直线下降，步步滑向堕落的深渊，不可自拔。那是在用刀子刺父母刺老师的心啊。当你迷茫时，想想你父母的爱；当你遇到困难挫折，意志懈怠，想半途而废时，想想老师无私的付出，你一定会振作起来，亲爱的同学们，我们要记往父母、亲友、老师一个个给自己的无限关爱。学会感恩，你就会获得一种神助的力量，她会给你源源不断的动力。我们高三同学天天训练、强化训练，那么枯燥，但都顽强的坚持下来，而且在十二校联考、稽阳卷考试、市联考中，一次比一次优秀，这就是的感恩，高一、高二同学要向高三同学学习、致敬。
白鸽奉献给蓝天，星光奉献给大地，那就让我们用感恩来努力报效父母，回报师长，用我们不断的进步和优秀，奉献给一切关爱我们的人。
谢谢！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
环保是现今常被提起的话题，小至脚边的每一株草，每一朵花，大至温室效应，全球变暖。地球本是一个绿水青山，鸟语花香的美好家园，如今却因为人们不加竭制的排放废气，让原本的天空不再湛蓝，让原本的溪流不再清澈，让原本的森林不再茂盛。
何时开始，我们无处可知，眼下之急应当是从身边做起，学会环保，学会护绿。环保其实很简单，捡起躺在地上的垃圾是一种环保，制止别人践踏草坪是一种环保，积极种树种花是一种环保。植树节即将来临，同学们，请你们行动起来，为环保护绿贡献出自己的一份绵薄之力。假如我们一个人种一棵树栽一株花，那么我们的生活就会填一份绿意盎然，多一分鸟语花香！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
新学期，新气象。新，就是与旧不同；新，就是变化；新，就是进取；新，就是发展；新，就是创造。
在新的学校，在新的学期，我们要不断求新，求变化，求进取，求发展，求创造。因为教育是常新的，xx中学是常新的，xx中学的每一个学子都是常新的。
新的学期总是给我们带来新的希望，新的前进动力。而新的学期也不仅仅意味着新的学习体验，更是一次新的旅程与考验。新的学期的到来，同样让我们都迎来了一个新的起点，有了新的挑战。刚刚进校的高一新生，你们准备好了吗，你们将会迎接高中的第一个学习体验，获得学习的快乐。已经有了经验的高二年级学生，经过了一年的磨练，请稳住前进的脚步，勇于突破，打好根基，为高中学业水平考试做准备。高三的同学，回首三年即将一晃而过，最后一学年，请全力以赴吧，以实力选择人生的最重要的道路，把握好自己，交上一份无愧于母校，无愧于家人，无愧于自己的满意答卷。
同学们，新的征程就要起航，呼吸着校园中新鲜的空气，你们是否都已经进入了紧张学习的状态了呢？我们豪情满怀地走进新的学期，新的学期就是我们创造新成绩、新辉煌、新胜利的广阔舞台。让我们从今天起树立为祖国而学习的崇高理想和信念，用自己的努力去铺垫每一次成功，去给自己创造每一次机会。新的学期总是给我们带来新的希望，新的前进动力。我们也要以新的面貌去面对，做一个超越于以前的自己，做一个崭新的自己。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！让我们以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，共同抒写人生的辉煌谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好。我是来自xx班的。今天我国旗下讲话的题目是尊老敬老，爱老助老。
在10月xx日，我们即将迎来中国的又一个传统节日重阳节。九九重阳节，是因为与久久同音，而且九在个位数中又是数，所以有长久长寿的含意。因此每年农历的九月初九，被称为重阳节。
当今中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1。3亿，占全国人口的10%以上。因此，我们也更需要做到尊老，敬老，爱老，助老。但我们却经常会看到，一位老人蹒跚挤上公共汽车，周围的人却占着位置视而不顾；有时老人坐在你旁边，你会出现一种讨厌的表情；有时在路上见到老人也会很远地走开。
因此，我提议，每一位同学都要用实际行动向我们身边的老人们献上自己的一份心意，在日常的生活中，帮助老人解决一些生活的困难，多给老人一些心理的慰藉，给他们打个电话多问候几句，周末抽些时间去多陪陪他们。从自己做起，从身边做起，愿敬老成为日常，爱老成为习惯。
花无重开日，人无再少年。总有一天我们也会成为老人。当我们老了，也许我们也会把菜汤洒到自己的衣服上，也许也会一遍遍重复话，你希望别人如何对待你这样一位白发苍苍的老者，是得到子孙经常的问候还是长久的无人问津，是孩子的陪伴还是时钟滴答的孤寂。
我相信，几十年后的我们，一定是想受到子女的关心，他人的尊敬以及关爱。所以，我希望在即将到来的重阳节，同学们能够做到爱老，敬老，让每一位老人都能感受到尊敬与关爱！
高中国旗下的讲话演讲稿
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好,我是来自xx中学x班的x。我演讲的题目是《别给自己留退路》。
曾经看到这样一句话，给自己留退路的人，往往是最接近失败的人。是的，在人生漫漫的旅途中，不要给自己太多的选择机会，把握好现在，斩断退路，往往更容易走向成功。
法国作家雨果，与出版商签订合同，半年内交出一篇作品，于是，雨果把外出的衣服都锁在柜子里，把钥匙扔进湖里，一心写作，文学巨作《巴黎圣母院》就是这样写成的。
回想我们自己，学习时是否给自己留退路，是否曾想过即使少用一点力气也可以去的理想的成绩，更有甚者，是否曾想过不上学也可以凭自己的双手为自己撑起一片天空?还记得白岩松说过的那句话吗?“没有高考，你拼得过富二代吗?”我知道对于我们高一学子来说，高考仍然很遥远，但我们可曾想过，我们的处境还不如巨鹿之项羽，洛阳之秦王。因为项羽不破章邯，刘邦也已攻入咸阳，秦王弃洛阳，依旧可以列土称王。而我们，没有高考，一切等于零。
因为退路，让自己在奋斗拼搏中有所保留，才导致不能全力以赴。因为在没有退路中，只有专心致志的奋斗，才能找到出路。我们都有难以驾驭的惰性和欲望，无时不影响着我们，斩断后路，逼着自己，才能更好地在绝地中找到出路。斩断退路，就斩断了自己的惰性;斩断退路，就斩断了自己的欲望，这样才能专心致志地前行。
玄奘斩断了退路，才能到达天竺取得真经;韩信斩断了退路，才能获得“背水一战”的胜利。这些人斩断了为自己回旋的余地，才能义无反顾地迈向成功的终点。相反，若心存侥幸，则会因留有退路而一败涂地。
作为莘莘学子的一员，我能体会到高中课程的难度深度，也切身体会到高中生活的快节奏。我知道大家都在一片题海中拽舟扬帆，很不容易。我们已经在尽最大努力去做好，然而我们是否扪心自问过：在当今这个时代，留给我们这些农村学生的出路已经不多了，与其选择出路，不如斩断退路。当你烧掉自己的渡船，潇洒地奋然前行时，那一刻已是永恒。
马上就要考试了，这将是我们进入高中以来的一次大型考试，尝试斩断自己的退路，全力以赴，专心致志地奋勇直前，我们才能更好的规划人生。漫漫人生路，何苦一步三回头?莫回头，直教红缨缚苍龙!
国旗下的讲话演讲稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是八二班封xx，很荣幸由我来作国旗下演讲，今天我演讲的题目是“青春如火，强国有我”。
从古至今，泱泱华夏，在浴血奋战的革命之路，艰苦奋斗的发展之路，攀高图强的奋进之路上，中国青年一直是国家发展的中流砥柱，无论是少年周恩来“为中华之崛起而读书”的呼告，还是燕园学子“团结起来，重振中华”的呐喊，无一不在告诉我们：“莫惜青春年华，与我重振国家”。
回忆过去，100多年前，五四运动的爆发就像一道闪电撕裂了窒息的黑暗，像一支炬火引燃了燎原的烈焰，五四运动的光芒照耀神州大地，灼灼其华。中国青年用自己的青春力量将中国带入一个个新的时代。青春就是自强不息，敢为人先的勇气。
展望今朝，无数青年在为国家增添荣光。东京奥运会冠军杨倩，全红婵等名字的背后是他们不怕疼痛，“十年如一日的苦练”；中国生物学领跑世界，是科学家颜宁潜心研究；还有疫情期间，15岁上海少年赵珺延，用五个行李箱，人肉背回1。5万只口罩；7。20洪灾中身穿黄马甲前赴后继的志愿者们，为抗洪救灾贡献青春力量。青春就是为国争光，为国请命的担当。
纵观自身，初二的铃声在金秋落叶中响起，青春年少正是学习的黄金期，我们要把学习作为首要任务，树立更高更远的目标，严格要求自己，逆水行舟，克服万难。学在苦中求，艺在勤中练。从小事做起，认真听好每一节课，细心对待每一项作业，坚持自己的梦想，不负青春韶华！努力成为具有过硬本领和高尚品格的接班人。正如李大钊所说：“以青春之我，铸青春中国，青春之民族”。江山不负青春泪，且把利剑破长空！青春如火，强国有我。
我的发言完毕，谢谢大家！
初中国旗下的讲话励志演讲稿
亲爱的老师，同学们：
大家好！
有些孩子上课效率高，你说人家是天赋好。真相也许是，同样是上课，习惯差的同学，平时适应于高刺激阈值的事物，在低刺激的信息流中更容易随时“滑落”，比如走神想到昨天的游戏；而习惯好更容易适应低刺激，从而进入状态。
结果前者上课的时间完全浪费，课后以加倍的时间、更低的效率消化，造成极其恐怖的时间亏损。
同样，学习中遇到难题，习惯差的前者轻易畏难而放弃，而后者就是要杠上，去干掉大boss，暴涨一波经验值，在滚雪球的挑战中达到越来越高的等级并且收获成功的愉悦。
还有些孩子在学习时显得一点就通，你也说人家是天生聪明。
但其实他可能只是比你更早与更多地拥有了经验积累，并且从中举一反三、触类旁通。
比如说，概率论讲到大数定律的章节，一个听说过“路遥知马力，日久见人心”的人可能理解起来会更容易些；学习地理水文，听说过“静水流深”这句西方谚语的人，可能更容易记住河流靠近水面以下的水流速最快。
这个过程好比核裂变里中子的释放一样——物质体积越大，发生中子撞击的可能性也就越大。
而我们也常常把这种隐性的积累导致的高概率事件也错误的当作了天赋偶然。
其实，学习不只积累学习的路程，更重要的是它还积累学习的速度，即学习是自带微小的加速度。越学习，越适应学习；越学习，越善于学习。而你常嗟叹的天赋不如人之中，还有一半可能是你努力不如人、习惯不如人。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
高中国旗下的讲话演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！很荣幸能站在国旗下讲话，今天我演讲的题目是：高考，青春的驿站。
许多人把人生比作一段旅途，那么我说高考，正是最激动人心的驿站之一。它是十年寒窗的终点，却也是更坎坷征程的起点。所以高考的成败或许会影响我们一生的轨迹。
一、 调整心态，以成熟面对挑战。
十六年来，我们的标签从“儿童”变成“少年”，再到“青少年”，大家的心智都在逐渐地成熟。无论是在学习还是生活中，挫折不可避免，遇到它时，别再像孩子一样选择逃避，要敢于直面自己，试着用成年人的眼光看问题，用成年人的思维思考问题。即使困难强大到暂时无法克服，勇敢的尝试也能让我们成长一大步。
二、 厚积薄发，以从容面对检验。
三、 怒放阳光，以微笑面对青春。
有一种青春叫高考，我们的青春正在此时。青春应该洒满阳光的味道，别让负面情绪入侵我们。应该保持脸上的微笑，因为花季的我们要有花般的鲜艳；应该保持乐观的心态，因为我们有青春为资本；应该保持向上的活力，因为现在不搏一搏可能会换来将来的遗憾。当体内负能量积蓄时，应该学会及时释放，这时与父母一次心贴心的交谈，或者与老师一次面对面的沟通，都能有助于青春恢复健康的色彩。
高考并不可怕，它只是青春的一个轨迹，人生的一个坐标。在这过程中，直面自己才是最大的收获。所以，从此刻起，听听自己的声音，勇敢地朝它跑去，因为前方有更宽广的路，更灿烂的阳光！ 我的演讲结束了，谢谢大家！
各位同学，你们好！
当又一轮太阳从东方冉冉升起，当又一个充满希望的早晨来到我们身边时，亲爱的同学们，学校的希望在学生，学生的天职是学习，面对高考的沉重压力，掌握方法、学会学习就显得尤为重要。当代高中生该如何高效学习呢？今天我就和同学们谈谈应该怎样学习这个问题！
一、我们要养成良好的学习习惯
俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。养成课前预习新课的习惯，可以在老师教授新课之前大致了解课程内容，有助于带着问题听课，把握课堂重点，从而提高课堂学习的效率；作业认真书写的习惯，不仅可以保证作业的美观整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成为学习进步的绊脚石，不少成绩落后的同学，头脑都很聪明，但往往上课心不在焉，作业马马虎虎、做事丢三拉四。
二、我们要抓住课堂四十分钟
课堂学习是学习的最主要环节，四十分钟课堂学习效率的高低，某种程度上决定着同学们学习成绩的好坏。
首先，要集中精力，专心听讲。只有聚精会神、专心致志才能学有所得、心有所悟；心不在焉、心猿意马往往会两手空、一无所获。
其次，要带着问题、开动脑子听。怀疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
再次，要积极举手发言，认真做好笔记。积极举手发言是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。 “不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，都在强调边学习边动笔的重要性。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。
三、我们要合理安排时间，有计划地进行学习
首先要处理好主和次的关系。高中阶段学习知识的密度大增、学习知识的广度也剧增，这就需要同学们能够处理好各种知识内容之间的主次关系。概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，因此，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
其次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，同学们对哪门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得较好的成绩。但是，大家的思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有时对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，高中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利；即便是音、体、美、通用技术、信息技术等学科，实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
四、我们要遵循记忆规律安排学习
高中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。 “及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的'规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。
为了在金色的六月收获灿烂的喜悦，为了我们的将来更美好而努力奋斗！最后，我衷心祝愿莘莘学子在合阳中学这片沃土上学习进步、生活愉快、健康成长！
我的讲话结束，谢谢大家！
亲爱的老师、同学们，大家早上好！
很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。
我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动；而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。
如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。
然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。
但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。
身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。
这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。
再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。 这，正是我们倡导的体育精神。
体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水；体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。
同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩！
最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩！
谢谢大家!
初中国旗下的讲话励志演讲稿
老师们、同学们：
大家早上好！这是20xx年新年的第一个升旗仪式，在这个憧憬未来、祝福明天的.美好时刻，我们的心情都有新的感受和希望。过去的一年，黄冈天有初中每一点新的进步都带给我们喜悦和快乐，这些收获来自全体黄冈天有初中人的辛勤劳动。
因此，在这个时刻，请允许我代表校委会向辛勤耕耘的老师们致以崇高的敬意和新年的祝福，面对纷繁复杂的世界，是每一位可亲可敬的老师，呕心沥血、教书育人，引导着同学们不断提高自身的文化知识素养。不断提升精神境界，不断开拓理性视野，逐渐领略到文化科学知识的璀璨风光。
我也要向在管理和服务岗位上勤勉工作的教职员工表示诚挚的问候，是你们扎扎实实、耐心、细致、周到、创造性的工作，为罗西中学在新阶段的发展，营造了和谐稳定发展的氛围和环境。
我更要以最饱满的热情，向我们充满朝气活力的同学们致以新年的问候。你们身上表现出来的奋发进取、立志成才的精神、你们肩上承载着的对自己、对家庭、对社会的责任，你们在奋进中展现出来的为实现理想而顽强拼搏的意志，正是我校“做人、求知、成才、报国”校训的内涵，也是罗西学生优秀的传统作风。我们有理由相信，在新的一年里，你们会有新的进步，在未来的岁月里，你们会成为社会的有用人才。
老师们，同学们，20xx年对于我们来说是辛苦的一年，曲折的一年，成功的一年。
过去的20xx年，在上级领导关心下，经过全校师生团结奋斗、共同努力，我校教学、管理、服务各个方面保持良好的发展势头，取得了一系列令人振奋的成绩。完成了区教育局《教育工作年度目标》所确定的各项任务，高质量、高标准地通过了省教育示范区的验收，教学质量明显提高，中考升学率突破历史最高水平，高分学生明显增多，教研和“名师”工程成绩显著，有16名教师获省教科研奖，38篇论文在省市区级获奖。5名教师在市区讲课比赛中获奖，刘海霞老师代表市参加了省讲课比赛，19名教师在各类辅导和课件评比中获奖，6名教师获区“人民满意、学生爱戴”教师称号，6名教师被评为区教书育人标兵，5位教师被评为区级优秀班主任，11名教师分别获骨干教师、教学新秀称号，8名教师获区级以上荣誉奖励，学校被临沂市政府授予“花园式单位”；被区委授予“先进基层党支部”；被区教育局评为“师德建设先进单位”“教学先进单位”“办学水平二等奖获得者”。过去的一年工作条件得到改善，新的教学楼落成、启用。室内安上了有线广播、消防设备得到更新，教学设备增加，宿舍得到初步改造。校容校貌得到明显改变，学生自我管理意识得到加强，学校的形象和声誉越来越好。
老师们、同学们，成绩来之不易，奋斗伴随艰辛。回眸过去的20xx年，我们心潮激荡，展望新的一年，我们的任务更加艰巨。春风吹放花千树，务实创造新未来。我们不能再频频回首往日的辉煌，更不能盲目陶醉对未来的憧憬，最为紧要的当是进一步更新观念，真抓实干，以坚定的信念和执着的追求，迎接新的挑战。尤其要搞好当前期末复习，做好区督导评估的各项工作，在新的一年里，黄冈天有初中将进入新一轮发展建设阶段，学校将紧紧围绕搞好校园文化建设和开展有效性教育教学研究和实践，改善师生生活条件，把我们学校办成教学一流、管理一流、环境一流的学校这个中心，进一步加强师资队伍建设，强化教学改革，优化育人环境，不断提高学生的培养质量，将进一步提高管理和服务水平。面对迅猛发展的教育形势，我们有信心把握机遇，战胜困难和挑战，在前进的道路上实现新的超越。
老师们，同学们，新年的钟声即将敲响，让我们以谦虚的态度把20xx年的成绩抛在一边，以勇敢和顽强的精神迎接20xx年的挑战。一个美好的年轮呈现在我们面前，让我们迈着踏实的步伐，把真诚的祝福献给我们伟大的祖国，献给我们热爱的学校。让我们共同祝愿我们的祖国更加繁荣富强，祝愿我们的学校在创建一流学校的道路上勇往直前，取得更大的成绩！祝愿老师们工作顺利、幸福快乐，祝愿同学们健康成长、学习进步。
老师们，同学们，此时此刻请接受学校深深的祝福，祝你们及你们的亲人在新的一年里健健康康，顺顺利利，愉愉快快！
国旗下讲话演讲稿
(主讲人:范忠宪)
同学们:
当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐上快速的列车，接听着越洋电话的时候，……你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。
翻开20世纪的壮丽篇章，我们发现人类在这百年中不仅经历了血与火的洗礼，更创造了无数科学奇迹。
19世纪法国著名科幻小说家凡尔纳的虚构，当时让人不可思议，他所幻想的登月旅行、飞机、远射程炮等，在20世纪都一一成为现实。
在21世纪的今天，高科技更是无处不在。
作为跨世纪的一代，我们又该以怎样的姿态去适应新世纪，担起新世纪的重担呢?
科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中，这就需要正处于青少年时代的我们热爱科学，学习科学,参加科技比赛、阅读科技书籍。
精密的机器人，不用燃料的汽车，虚拟的足球赛，高科技信息的传送等等，一个个生动有趣的现象，会激起了我们探索科学的愿望。
我们每个人都要学习科学，传播文明，在享受新生活的同时，更要创造新生活，如今，科技产品的更新换代不断加快，可视电视、电脑上网、心脏起搏器，已经不算新鲜了。
从1901年发明的真空吸尘器，到人造地球卫星、载人宇宙飞船，科技在不同领域里显示出了强大的力量。
电子产业、通讯技术的日益普及，纳米技术、超导材料的广泛应用，不久的一天，也许就在你的餐桌上，会出现像太空青椒、人造牛排等生物工程食品。
学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更为了能成为新世纪的主人，担起新世纪，为国家建设，为人类文明做出贡献。
新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和载人飞船上天等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科学技术的差距，为我国的现代化建设注入了活力。
邓小平爷爷说“科学技术是第一生产力”，的确如此，科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。
毛泽东主席曾对青年说，世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。
这句话，饱含了长辈们对我们的殷切期望。
如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识、以科学担起新世纪的重担。
同学们，我们正处于成长发育阶段，学习科学，让我们从小做起。
我们要努力学好各种文化课，因为这是一切学习的基础;同时，对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊，最好在课余多阅读一些;还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养对科学的兴趣。
长此下去，我们一定能够热爱科学，拥有丰富的科学知识。
人类的智慧是无限的，无论是美国的挑战者号爆炸，还是全球计算机病毒的升级，从来都不能阻止人类的科技进步。
“知识就是力量”，培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。
如今，让我们也用它来勉励自己，做一个热爱科学的新一代，担起新世纪的重任，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的诗篇!
谢谢大家。
(主讲人:顾娟)
各位同学: 早上好!
同学们，你们爬过山吗?无论是陡峭险峻的高山，还是绿草茵茵的小山，肯定你们都爬过。
今天蒋老师讲的主题是“登上心中的那座山”。
你们爬过自然界中的山，世上还有另一种山，那就是人们心中的“山”，有的人一生都没有爬过，因为他们心中根本就没有“山”。
什么是人们心中的“山”呢?那就是人生活的目的，就是一个人的理想。
许多人根本没有想过自己将来要做些什么，他们心中根本就没有“山”，做一天和尚撞一天钟。
他们心中只有一个“我”字，沉醉在父母所营造的安乐窝里，一心只想着去吃肯德基、麦当劳。
你说这种人心中有“山”吗?你说这种人爬过“山”吗?
真正有理想、有抱负的人，他们心中永远都有一座“山”。
并且从小就不畏艰险，奋发跋涉，努力攀登自己心中的那座“山”。
看我们身边的同学，应该说绝大多数同学是有理想的。
而且正在发奋努力去实现自己的远大理想，但是也有一些同学不知道自己的目标，就像漂泊在海上的一艘迷失了航向的船，随风飘荡，飘到哪里算哪里。
还有些同学也曾有过五彩的理想，别人的文章获奖了，他也跃跃欲试，别人考试得了高分，他也羡慕万分……但自己为什么总是不能如愿以偿呢?原因很简单，那就是只有理想而无行动。
只有理想而没有实际行动，就像眼睁睁地看着河里的鱼儿游来游去，却没有勇气下水一样，永远没有成功的机会。
同学们，我们的明天是美好的，但是美好的明天竞争也将是非常残酷的。
天上永远都不会掉面包，要获得将来的幸福只有靠我们自己的双手。
一个人在自己心中的“山”上攀登不止，就一定会获得幸福快乐。
现在又是时值期中，希望大家能把握好每一天，争取在老师的帮助下让自己每天都有新的发展。
最后，愿每一位同学都能克服困难，翻过自己心中的“山”，取得优异的成绩!
我的讲话完了，谢谢大家!
(主讲人:李春俊)
尊敬的各位老师，亲爱的同学们:
大家好!
“节约”是时下的热门话题之一。
新闻媒体上关于节约的`文章连篇累牍;论坛上关于节约的帖子精彩纷呈;社会上关于节约的讨论议论纷纷……煞是热闹!那么，我们为什么要节约呢?因为我国的自然资源很紧张。
我国公众，整个社会风气，艰苦奋斗和勤俭节约意识严重缺失。
大吃二喝，铺张浪费，比比皆是。
而且普遍出现了认识上的误区，以为节约是小气，以为生活水平提高了，就该讲阔气，讲派头。
中国人民长期形成的艰苦朴素、勤俭建国、勤俭持家的好传统、好风气，在一些人头脑里，早已忘得一干二净。
浪费可耻，变成了浪费光荣。
整个社会每年浪费的物资相当惊人。
马克思说过:节约无异于增产。
我们的国家还不富强，我们的人民还不富裕。
节约应该从个人做起，从点点滴滴做起!那么从现在开始，学校要求同学们能做到以下几件小事:1、节约粮食。
不挑食，不剩饭。
2、节约用水。
一水多用，随手关闭水龙头。
3、随手关灯，节约用电。
4、节约用纸。
一纸多用。
5、拒绝使用一次性用品。
同学们，让我们行动起来，做建设节约型社会的小主人，做宣传节约光荣的的小天使;齐心协力，为早日把我国建设成和谐、文明、节约型社会而不懈努力。
谢谢大家 。
(主讲人:黄菊花)
我先给大家讲个小故事:一天时间管理专家为一群学生讲课。
“我们来做个小测验。
专家拿出一个 一升 的广口瓶放在桌子上。
随后，他取出一堆拳头大小的石块，把他们一块块放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下去为止。
他问:“瓶子满了吗?”所有的学生应道:“满了”。
他反问道:“真的?”说着，他从桌下取出一桶砾石，倒了进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。
“现在满了吗?”这一次学生明白了，“可能还没有。
一位学生应道。
“很好!”他伸手从桌下又拿出一桶沙子，把它慢慢倒进玻璃瓶。
沙子填满了石块间所有的间隙。
他又一次问学生:“瓶子满了吗?”“没有满。
学生大声的说。
然后专家拿出一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。
他望着学生问:“这个例子说明了什么?”
鲁迅先生曾经说过:“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。
每个人的时间和精力都是有限的，每天都有许许多多的事情在等待我们去处理，我们不可能对每一件事情都一视同仁，否则，胡子眉毛一把抓，肯定时间不够用。
而且，马上就要期中考试了，时间更加紧迫。
那么，我们应该怎样优化时间?怎样可以从有限的时间和精力中得到最大的报酬呢?以下方法不妨试一下:
一、事情应该分清主次。
一个有效率的人应该根据事情的重要和紧迫程度，每天把要做的事情排列出来，然后在有序的完成。
例如，明天要进行语文考试，今天下午有球赛和英语口语训练，晚上要陪妈妈散步。
这四件事在等你完成。
很明显，首先，你应该花大块时间复习语文，准备明天的考试;其次，若还有时间，接下来应该去练习口语;至于球赛的事可以缓一缓，而去公园散步则可去可不去。
二、充分利用最显效率的时间。
由于每个人的生物钟不同，所以每个人在不同时间做事效率不同。
如有人最佳状态在早上，那就应该把自己最重要的任务安排在清晨。
可以背课文、单词。
有人是在晚上，可以将白天课上讲的内容复习巩固一下。
临睡前可以把这些内容在脑海中放电影，记住不会的地方，第二天再向老师和同学请教。
三、东西放置要有条理。
平时的书籍、笔记、衣服等日常生活用品要分类放置，条理清楚，以便查找。
如果乱放，找东西的时间就要占很多，一会儿书忘带了，一会儿直尺不见了……找得焦头烂额，既白白浪费了时间，又影响了学习。
四、适当的休息。
适当的变换学习的内容，不同学科交叉学习可以缓解大脑的疲劳，提高学习的效率。
变换一下身体姿势，从事一些体育活动，可以消除疲劳。
如，学习40分钟就到院子里走一走，看看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。
可以为自己订一份作息时间表，严格按照作息时间表执行，长期坚持，就会养成良好的学习习惯。
同学们，时间是人生的财富，我们的人生就是在时间的长河里慢慢展现的。
我们要珍惜时间，合理安排时间，让自己有限的生命更精彩!
谢谢大家!
(主讲人:王燕)
有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。
他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他听到隔壁小间里一直有一种奇特的响动。
国旗下讲话演讲稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。
同学们，不知道当你们看到这冉冉升起的五星红旗时，你们会不会有这样一种感慨：时间过得真快啊！一不留神10月已经悄然远去，新的11月马上就到了。
是的，很快。当我们还沉浸在昨日的欢笑时，日历已无声的翻过了“今天”这一页，宝贵的今天再也不回来了。正如朱自清先生所说的一样：“燕子去了，有再来的时候；桃花谢了，有再开的时候；聪明的，请你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”岁月的脚步是如何的匆匆，毫不顾惜我们的嗟叹。
时间就是这样无情，这样公平。一年365天，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义；浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。对我们学生来说，也是这样的。经过一学期的学习，有的同学取得了优异的成绩，各方面都有了进步；而有的同学却收效甚微，甚至一天更比一天差。这就是珍惜时间与不珍惜时间的差别。
古今中外有识之士都懂得珍惜时间。最著名也是最熟悉的一个就是鲁迅了，他曾经把浪费自己的时间叫做慢性自杀，把浪费别人的时间叫做图财害命。鲁迅这个笔名都是取“愚鲁”和“迅速”之意，就是提醒自己，只要更加勤勉，就能笨鸟先飞。
人的生命宝贵，人的青少年时期尤为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期、打基础的时期。所以，勤奋学习不仅是祖国和人民向我们青少年提出的要求，也是我们自身成才的先决条件。民族英雄岳飞在《满江红》这首词里疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切！”汉乐府诗有句富有哲理性的名言：“百川东到海，何时复西归，少壮不努力，老大徒伤悲。”因此我们应该学会做时间的主人，紧紧抓住时间。抓紧时间就是要充分利用时间，上课、自习、做作业都要高度集中注意力，排除干扰；抓紧时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用点滴时间，提高单位时间利用率；抓紧时间还要善于抓住今天，我们要不断总结昨天，设计明天，但最关键的是要牢牢抓住今天！
同学们，在我们最宝贵的初中阶段，希望大家都能珍惜时间，科学地分配时间，是每年、每月、每天、每小时、每分钟都过得有意义，让每一秒钟都成为我们创造辉煌人生的基石！
谢谢大家！
国旗下讲话演讲稿
老师们，同学们：
大家早上好！
我是来自高二十五班的xxx，是我校澄心心理社的现任社长。今天我国旗下讲话的题目是：面向阳光。既然开头是这样介绍的，那么我就从我校的心理社说起。
xx心理社是一个很大学生社团，每年在新生中都能吸收新社员百余人。我们和学校的心理辅导站一道，通过师生间的合作、交流，为同学们提供心理知识的辅导，生涯规划的补充，努力助同学们成为心理健康、具幸福力的三有丽中学子。
那么，正在台下的同学们，你们觉得你们是一个心理健康的人吗？有人说：”没有患像抑郁症那样的心理疾病就是心理健康。”
这种回答不能算错，但并不全面。所谓的心理健康，是指一个智力正常的人拥有稳定的情绪，正常的睡眠，认知合理，与周围的环境相协调，遇见挫折和打击能够积极面对。
对于大多数的高中学生而言，需要面对的往往并不是严重的心理疾病，而是有时出现在生活中的压力和不顺心。考试焦虑、厌学心理、人际关系矛盾似乎才是我们生活中常常遇到的。大家不妨在心里问问自己有没有如下表现：1、曲解老师，整日抱怨，心理不平衡；2、不主动理解别人，却渴望理解万岁；3、不能同父母愉悦相处，家庭关系紧张；4、被校内的情愁意恨所困扰。
事实是，凡是有阳光的地方，就有阴影的存在。任何人都不能与性格缺陷和心理问题完全决裂。我们能做的，就是毫不避讳地去正视它，勇敢地去解决它。这要求我们善于排除心理障碍，能够控制住自己的不合理想法和糟糕的情绪。于是我们会被教导要热爱生活、积极向上，理想远大，坚定信念。
可是这都是一些很笼统、空泛的办法，听了恐怕也难以践行.
道理你都懂，可你还是过不好自己的生活。那么我为大家讲讲我在平时生活中常用的对改善调节心理行之有效的小办法，我希望同学们可以从今天开始尝试一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘记对遇见的同学说一声“早”；坐到座位上，心里偷偷说：今天也是元气满满的一天，然后打开你的书。虽然羞耻度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以观赏一下丽中西边天的晚霞，晚上抬头看看星星。听上去十分罗曼蒂克，效果谁用谁知道。
遇到不顺心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，还好，事情没有更糟糕。有撑不住的难过，那就好好地哭吧，不过记得擦掉眼泪，因为你还被安稳的爱着，永远不会落入什么绝境。
对于生活中见闻的人和事，我们要有自己的看法，不人云亦云，忘机就有这样一句话：未知全貌，不予置评。爱你的理智，爱你身边的人，挑战一些以前不敢做的事情。摆脱掉冷气，向上，向上，你才能感到生活豁然开朗。
我也是从这个学期开始，才迈出了走出舒适区的第一步，参加听歌会是这样，今天站在这里也是这样。
讲话的最后，我要送给同学们一句话：等到黑夜翻面以后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。自己面向阳光，阴影才能落在你的身后。
国旗下讲话演讲稿
同学们：
一个平平常常的节日，一个绝不平常的节日。
教师节，这已不是第一个，沉浸于节日的喜庆，感受那耕耘后的收获泛溢在心头的`喜悦，这也绝不是第一回。但在“千禧年”的到来，在即将告别一个伴随着艰辛的跋涉而将人类推向了一个史无前例高度的全新世纪，迎来下一个也必将付出努力与跋涉去实现人类的各种理想的世纪那最初的一抹霞光的日子里过节，这绝对是第一回。
三中的过去是辉煌的，三中的明天也不会黯淡！
因为三中实在有太多的好人，因为三中实在埋藏着真金。他们不慕名利，默默劳作在三尺讲台上，两臂虽染秋霜早，不怨不悔，不争不抢，始终袒露着一个老师特有的情怀。他们也从不用任何污秽的手段沽名钓誉，朝朝暮暮，厮守着他们的讲台和那张简陋的办公桌，心血恰似江海倾，不悔不怨，不抢不争，始终敞开着作为一个为共和国雕琢未来的人才有的博大胸襟。
再也不要强调我们自身的重要了！作为知识的化身、人才之母的我们，有谁感受不到自己肩头上的那副担子是怎样的神圣，又怎样的沉重！一年三六十日，日日肩着它的我们，感受着世上没有谁能感受得到的那种履行着“容不得讨价还价，必须无条件的付出”的责任是怎样的一种幸福！
再也不要赞美我们的劳作与付出有多么重要了！学生成才，老师有功，功德无量。我们已经进行着还必须进行下去的事业，是一种永远情系着未来魂牵着明天的伟大事业。金字塔的塔尖上闪耀着无与伦比的辉煌，而老师就是这人类文明的金字塔的奠基。喷薄而出的朝阳，将霞光的绚丽涂布在天际，而老师就是用双手用一生的愤奋将太阳从大洋深处托起的牺牲。
一方水土一方人，三中自有三中魂。
有个成语叫“继往开来”。“继往”为了“开来”，“开来”必须“继往”。我们曾经奋斗过，用我们的奋斗写下了三中璀璨的“既往”；我们曾经拼搏过，用我们的拼搏铸造了三中伟魄！当我们曾经奋斗过拼搏过的世纪正带着往日缤纷悄然离去，新的世纪已将它最初的一道虹霓闪亮在我们眼前的今天，让我们再深刻体味一下三中和三中人的雄魂伟魄——那雄魂伟魄中凝聚着的巨大力量吧！
“千呼万唤撼不动，任尔东西南北风”、“风来雨来，不动不摇”，便是我们一路走来洒下的热汗与心血固化后永远不变的誓词！
记住，严谨，还是严谨，求实，还是求实，永是三中师生手中笔；奋斗，还是奋斗，拼搏，还是拼搏，永为三中师生砚中墨；让我们共同挥舞起三中这支如椽笔，饱蘸三中人用情用爱用汗用血研磨出的芳香墨，抒写三中明天的辉煌与灿烂！
校园是我们学习的场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，然而我们的校园里常常出现一些不好的现象。例如：刚打扫的校园或教室地面上、走廊上我们就会见到一些废纸及食品袋；学生用笔随意在墙壁上、课桌上或厕所墙面上写一些脏话；还有些同学在课间跑到花坛里追逐打闹；甚至课间或放学后同学之间闹矛盾，说脏话等等，这些都是很不文明的行为。
我想，我们每个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，作为值周教师的我严格要求学生今后决心做到以下几点：
1、牢记学校的校训、校风、学风，注重个人修养。严格遵守社会公德，遵守校纪校规。讲文明、讲礼貌、讲卫生；说文明话，办文明事，做文明人，以实际行动来践行一个合格小学生的良好形象。
2、讲究文明礼仪，处处礼貌待人。尊敬师长，孝敬长辈，团结同学，事事能谦让，处处讲诚信；遵守并维护公共秩序，待人接物讲礼仪；校内校外一个样，不讲脏话、粗话，使用文明语言，养成良好的文明行为习惯。
3、争做文明人。树立“以讲卫生为荣，不讲卫生为耻”的新风尚。不乱扔垃圾、不乱贴乱画，不攀折花草树木，不践踏草坪，不大声喧哗，不损坏公物，能随手拣拾身边的废弃物品；上学放学路上遵守交通规则，不玩耍，不乱穿马路。
特别是夏季来临，要讲究个人卫生，自觉做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣；每周认真整理和清洗自己的书包，养成良好的生活习惯。
同学们，让我们从今天开始，管住我们的口，不说脏话；管住我们的手，不乱扔垃圾，不乱涂乱画，不折断学校的花草树木；管住我们的脚，不践踏花草，不损坏公物。讲究卫生，让文明之花开遍整个校园，让好习惯之风吹遍校园的每个角落！养成讲文明、讲究卫生的好习惯！
国旗下讲话演讲稿
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家好!
新学期新气象，新学期新目标，新学期新计划。转眼之间，20~~年已经过去了，我们怀着期盼的心情迎来了20~~年。我也长大了一岁，为了庆祝自己又长大了一岁，也为了我的学习更上一层楼，我决定制定一个学习计划。
首先，我反思了自己在过去一年中的种.种缺点与优点。我字迹有些许潦草，并且做事总是不认真，只求数量而不讲求质量，空空坐着一个班干部的位置却不思老师的期望与教诲。上课总是不能集中精力听讲，下课不知道预习与复习，回家总是沉迷于电脑游戏，成绩是一落千丈，总是挨批却还是不知悔改。优点是善于帮助同学，有不懂的题有时会及时问老师。我觉得这些优点值得发扬，但那些缺点我一定要改。
首先，我要认真写字，争取把字写到最好，做事认真，讲求质量，不敷衍了事;其次，上课认真听讲，下课认真复习与预习，少玩电脑游戏，多看书，多学习。有不懂的就问老师，要有“敏而好学，不耻下问”的心态，要相信“三人行，必有我师”的真理，认真对待自己的学习和责任，绝对不辜负老师对自己的期望，好好负起自己的责任，做一个人人心服的好班干部。
以上就是我对新学期的目标和计划，我一定会好好按照计划做，做一个品学兼优的好学生，让我的老师和同学们对我刮目相看!新学期新计划，新的一年，我来啦!
国旗下讲话演讲稿
尊敬的校长、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是高二（1）班的刘娅轩。今天，我国旗下讲话的题目是：“征途又启，负重前行。”
米兰·昆德拉曾言：“负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。”新的学期必将有许多挑战，但正因如此，我们走下的每一步会更加坚定、沉稳，度过的每一天会更加充实、厚重。
对于身为高二学子的我们，小高考的战鼓已然敲响，日日临近，同学们应当抓紧一切可以利用的时间复习备战，在紧迫的一个月中查补缺漏、攻克难点，达到游刃有余、自信满满的的状态，用专注与拼搏达成“人人都过关，力争九十分”的目标，为明年的高考打好漂亮的前战。紧随其后的月考与奖学金考试也当放在心头，合理安排时间，语数外的学习每日都不能松懈。此外，我们还要立足长远，为自己定下盐城联考的目标，将豪情壮志化为信心与动力，贯穿于每天的学习生活。
高三的学长学姐们，高考一百天倒计时近在眼前，在接下来的五大考试中，你们将“千磨万击还坚劲”，在高中这场长跑的冲刺阶段迸发出更大的加速度，以昂扬奔跑的姿态冲向终点线。苏轼曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”高三的生活定会有挫折、有失意，这就需要你们不畏风霜，为心之所向笃行千里。身为东中人，你们当有“人人都达一本线，追求985和211”的抱负，坚信“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”，绽放属于自己的光芒。
高一的学弟学妹们，你们进入东中校园已有一学期了，相信你们早已适应了高中的学习生活，掌握了一定的学习方法，现在的你们，需要踏踏实实的走好每一步，全面深入地学习知识，为今后的各场考试打下坚实的基础；此外，你们亦要志存高远，心怀目标，《哈佛凌晨四点半》中说：“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。”若有梦想引领，心之所向，素履以往，遥遥征途便会缩聚在脚下，不日抵达。
新学期的重要性不言而喻，我们的双肩必然会添上负重，有对眼前学业的刻苦钻研，有对未来图景的美好向往，亦有对师长亲友的感恩回报。前路不会一片坦途，但尼采说：“但凡不能杀死你的，最终都会使你强大。”我们要调整好心绪，在每道题、每堂课、每场考中磨砺心志，汲取营养。负重前行的路上亦要克服外界的诱惑与内心的浮躁，能够以平静与敬畏的心态对待每一件事，而不是抱怨命运的不公，悲叹生活的单调无聊。此外，负重并不是一时兴起，用以显示自己的努力，成为骄傲的资本，负重的可贵之处在于坚持，行百里者半九十，只有坚持到最后一刻，你所承担的才会成为加重你人生质量的砝码。
我们背负着很多的期望，社会、学校、老师、家长，更重要的是我们对自身的期望，但这些“负重”不应变成“负担”，也许起初的每天感到艰难，但一天天会变得容易起来，修炼成一个淡定从容的自己，正如刘同所说：“只有极其努力，才能看起来毫不费力。”让奋斗成为我们学习与生活的常态，方可举重若轻，横扫千军。
征途又启，我辈当负重前行，乘风破浪，把汗水变成珍珠，把梦想变成现实！
我的发言到此结束，谢谢大家。