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专业暑期培训研修心得大全(13篇)

时间:2023-10-19 00:12:07 作者:书香墨 专业暑期培训研修心得大全(13篇)

学习心得的写作过程可以帮助我们更好地整理和记忆所学的知识内容。小编整理了一些关于教学反思的实例和案例,希望能够为大家提供一些有益的思考和借鉴。

暑期远程培训研修心得

从网络研修开始,我每日坚持观看网络视频,聆听专家讲座,观摩优秀教师课例,并且坚持做好听、看笔记。专家们的精彩讲座一次次激起了我内心的感应,更激起了我的反思。通过学习,我明确了作为一名教师必须不断的提高自己,充实自己,具有丰富的知识含量,扎实的教学基本功,否则就要被时代所淘汰,增强了自身学习的紧迫性,危机感和责任感,树立了“以学生发展为本”的教育思想,不断进行教学观念的更新,完成了从“教师讲完”到“如何让学生乐学”的转变。

暑期研修培训心得

例如“电磁感应”的教学,新教材用三个课时逐渐展示,其内容与人类认识“电磁感应”的过程相一致。对于初学者是一个环环相连、逻辑线索清晰的整体,并通过大量的实验等丰富的素材给学生一个学习、认识科学规律的较完整的过程。但有的教师只简单地介绍几位科学家的发明和发现,作为科普讲座式轻描淡写地带过,就讲大量的习题,使课堂教学中对学生价值观、科学方法、科学过程的教育效果大打折扣。这种把“理论”与“习题”教学对立起来的做法,看似节省了所谓“理论”教学的时间用于“习题”教学,却忽略了过程与方法、情感态度与价值观的教学,是舍本求末,得不偿失的。

新课程改革倡导“自主、探究、合作”,要以物理知识和技能为载体,让学生经历科学探究过程,学习科学探究的方法,培养科学探究精神、实践能力、创新意识。因此,教师应当加强学习,认真领会新课程理念,体会探究的过程既是学习的目标更是重要的教学方式,使之成为学会学习和形成正确价值观的过程,发挥学生非智力因素在教学中的积极作用。

暑期研修培训心得

暑假期间,我很荣幸获得这次提升专业素质和业务素质的机会,参加了这期培训班的培训和学习。通过这次培训,我对新课改有了一定的认识。新课程改革对于我们每一个老师都是一种挑战,也是一次难得的机会。通过这次培训我有了一下几点认识。

一、明确目标。我们以往的物理教学中把“掌握基本知识和基本技能”放在教学目的的首位。而新制定的课程标准要求把“激发和培养学生学习的兴趣,使学生树立自信心,养成良好的习惯和形成有效的学习策略,发展自主学习的能力和合作精神”放在首位。同时,提倡教学中要以“实验”为主,培养学生的实践能力,使每一个学生都能达到学以致用的目的和增强学生的实践能力。

二、改变物理教学方法。

1、在教学中应把时间和空间多留给学生。合作学习前给学生独立思考的时间。提出一个探究性的问题,给学生思维空间。给学生自主学习的时间和空间。在课堂教学中,时间是最重要的学习资源。一个教师对时间如何分配,直接反映这个教师的教学观。探究的问题性、实践性、参与性和开放性决定了探究学习必须有充分的自主学习时间,否则就是一句空话。

2、精心设计教学环节,激发学生学习的主动性。学生学习的主动性主要在于老师的调动。在学生消除心理障碍后,就需要老师精心设计教学的各个教学环节,设计模仿、会话、口、笔头操练、提问,激发学生学习物理的兴趣,激活学生的思维,激起学生的情感,使学生全身心地投入到物理教学活动中。

3、创造性运用教材。新课程倡导教师“用教材教”,而不是简单地“教教材”。教材只是书面的东西,而且所载的信息是有限的。传统的教学与新课程教学有很大的区别,以往的教学只是要求讲解知识点,而现在的新课程强调要引导学生学会观察,学会思考,学会如何学习的能力。教师与学生的位置也发生了变化,从教师中心转向学生中心;学生的学习方式发生了变化,从独立学习转向了合作学习;学生的学习态度发生了变化,从接受学习转向探究式学习。

4、要让课堂“活”起来,学生“动”起来。怎样能使学生动起来?

(1)激发学生在课前准备阶段动起来。

(2)引导学生在导入新课阶段动起来。如果教师能增加一些新花样,变换一下方式的话,学生的注意力一定会保持集中。如可以小竞赛、小发明、做游戏等等。

(3)鼓励学生在练习中动起来。在英语课堂上,让学生充分参与,对学生综合能力的提高有一定帮助。在操练中我们不但要学生动口,而且还应让学生动脑、动手、动表情、甚至可以把教室当作舞台让学生去表演。让学生在生动、形象、直观的情景下轻松、愉快地掌握所学的知识。

三、灵活运用物理定律。

此次培训为我提供了一个很好的学习机会,开阔了我的视野,增长了我的见识。我发现自身在教学上存在着许多的不足之处,作为年轻教师,作为一线英语教师,我感到肩上的担子更重了,我一定要多努力学习。今后,我会在教材的钻研上多下功夫,在新的课程改革的带动下,转变教育思想改变教学模式,实施真正意义的主体性教学,我会尽量将学到的知识技能运用到中学物理课堂教学中。我会加倍努力,在以后的教育教学中勤于思考,善于分析,争取成为一名优秀的中学物理教师!

教师暑期培训研修心得体会

通过远程研修,我更清醒地认识到自己新思想新理念的不足,也看清了过去的自己:安于现状、自满自足多,紧迫感、危机感少;工作中容易被俗念束缚,惰性大,闯劲少;课堂上展示自己才华多,给学生参与的机会少。通过培训,我们清醒地认识到:激情和创新是成就你走向名师的必要因素。今后会朝着这个方向前进的。同时通过培训我也懂得了,教师应教和研相结合。要成为一名教育科研骨干教师,我决定在平时的教学活动中多和同事交流心得,多些读书笔记,教育叙事,以堆积、沉淀并吸收经验。

通过本次远程研修学习,我得到的不仅仅是知识,更重要的.是一种理念,它将在我们今后的工作中发挥更大的作用。在今后的工作中,还会一如既往地进行专业研修,不断创新思路,改进教学方法,使自己真正成为一名小学数学骨干教师。

高中物理暑期培训研修心得

高中物理新课程远程培训,通过认真观看了视频,学习了专家文章,阅读发人深思的作业和思考,有面临挑战的切身感受,对新课程有了新的认识,接触了许多新的理念:新课程,新课改,模块,三维目标,情感态度,以学生为主体等新名词,也感受到很大得收获,使我受益匪浅。总的说来有以下四点:

1、重新认识并树立高中物理课程新理念,新思想。新课程强调物理课程的应用性和实践性,培养学生从物理视角看待物质世界,能应用物理知识和物理方法参与社会决策和解决问题的能力。新理念、新思想在教学中的有实际的应用,而不是空喊口号。尤其是三维目标的落实要求我们的课堂必须从学生的实际出发,教师是主导,学生是主体。在课堂教学中,提倡师生的互动,情境的引入非常重要,而这些情境又往往和我们的生产生活实际紧密相连,使学生在课堂学习中感受到物理科学就发生在自己的身边。

2、重新对自己教师角色进行定位。我们必须在教学中,尽快学会如何把握和分析新的教材,必须学会在进行教学设计时更多是在分析学生的认知过程和教学如何更贴近学生的认知发展水平,以及对学生的各种评价方案。必须在作业和测验时,从情感态度价值观这几方面的要求看,评价显得更加客观和实际,更贴近于学生的认知过程和发展水平,虽然由于时间较短,我对教材的分析可能还很肤浅,还需要在今后的教学实际中,不断地摸索并把新的'理念贯穿到教学实际中,但我仍会满怀信心地走上新课改的物理课堂。

4、重新理解提高课堂教学有效性的,在新课改的实施当中,教师应成为教材的研究者,探索者,而不是单纯的照本宣科的传授者,教师要成为新型的、民主的、研究型的、艺术型的老师,我们要把教育工作当一番事业来干,不能只当一份工作来做,只有这样,才能受到学生和家长的欢迎。在课堂教学中,学生人人都能想问题、提问题、解决问题,是开启智慧的金钥匙。要时刻注意和实际生活相联系,培养学生动手操作的能力。

暑期研修培训心得

上好语文,需要有探究之心,这是我在本次培训中最大的感悟和收获。聆听了那么多报告,我深深感到自己知识、理论的储备的不足。有经验的老师常常告诫我们这样的年轻老师,没有研究就不可能有发展和进步。如果不研究心理学,我们将被越来越宽的鸿沟挡在学生的生活、心灵之外;如果不研究教材,我们将很快被自己粗浅的理解所蒙蔽,不可能越来越深入的走进作者的心灵以及作者所表达的世界,甚至还会倒退到照资料宣读的时候,全然没有了自己的理解;如果不研究教法,以不变应万变,面对不断变化的学生群体以及社会,我们很难得到学生以及社会的认同,只能被遗弃和遗忘。通过本次培训,我也深深感受到了探究之美,因为探究而豁然开朗,因为探究而拨云见日,更因为探究而自信满满!

培训,让我从理论上收获多多,在教学方法上收获多多,更重要的是让我自信心上收获多多;暑期培训,犹如为我们打开了一扇窗,拨云见日,使我豁然开朗。“玉不琢,不成器。人不学,不知道。”古人寥寥数语就将学习的重要性高度地概括出来了。活动虽然即将结束了,但我还在思考着,今后,我将在实际教学中不断反思、不断积累,摸索出一条有利于孩子们长远发展的路。让孩子们和自己一样“一路欢歌,一路收获”!

暑期研修培训心得

大多教师把实验当作魔术表演,然后提一些简单问题得出结论,就“简明、轻快”地完成实验,挤出时间让给习题讲解。例如“力的平行四边形法则”教师分别做了锐角、直角、钝角三种情况下的实验演示,较详细地介绍完作图法之后,就板书出法则进行“思考与讨论”,随后补充大量的数学知识“正弦定理”、“余弦定理”。从学生的学习规律来看,在对分力、合力、等效思想和作图的基本要领都没掌握,还缺乏感性认识,学生对物理基本理论还很陌生,此时急于求成地引入数学定理,冲淡了对基础物理知识的掌握,不利于学生的学习,大量的习题训练只会让师生跌入教师累、学生苦的低效的“题海”教学漩涡。

教学中,若遵循循序渐进的原则,经过充分的观察和实验,自我总结或发现其规律,使学生深刻理解其本质,才能达到真正意义上的灵活运用。在此基础上,补充必要的数学知识,拓展解题思路和空间,就水到渠成了。

暑期培训研修日志

今天是我培训以来最痛苦的一天,从早上坐到半夜了,一直在为该做哪个作业纠结着,脑子里一团乱麻。我原先确定的是“结合章小英老师的课例谈谈习作指导和讲评的有效性”,因为这两年我也上过几堂习作教研课,对习作教学也有一些思考,我自认为这个作业做起来会容易些。

在听章老师的课之前我已经听了荣维东博士关于中小学习作教学中存在的问题的讲座,荣博士通过中美习作教学的对比,剖析了我国习作教学中存在比较严重的问题,如语言夸张变形,想象怪异奇绝,构思稀奇古怪,不以交流为目的,用假话、空话、套话进行虚假的文章制作,违背了写作的本质,缺乏实用性。反思自己的教学及平日所听习作课,再看学生的写作实际情况,确实,假、空的问题已经不能不引起我们的重视了。

我觉得荣博士举的美国学生写感谢信的例子,联邦德国教学生写关于自行车障碍赛的一些应用文的例子,英国学生写想象作文的例子,都让我有一种耳目一新、豁然开朗的感觉。他们的习作教学都是在真实情境下的写作,习作目的非常明确,注重实用性,可操作性强,有着真实的言语意图,有着真实的言语过程,写出的是真实实用的文章,并进行真实的社会生活交流。比如说,写了感谢信后要打印出来,甚至还要注意排版、修饰,然后要交给所要感谢的人。我想,从小这样学写作,孩子们说出的自然就是自己真正想说的话。

当我再听章小英老师的习作课时,也许是带着排斥的心理,也许是我的意识中对于我们传统的习作教学有了更多的批判,我没有足够的耐心一点点听下去了,于是我便听一段,进一段,听得稀里糊涂。

“结合章老师的习作课谈谈习作指导和讲评的有效性”,我到底该如何写?作为范本的课例当然是有许多值得借鉴的地方,但是在我还没有真正领悟到她的精华所在,让我说言不由衷的话,我的心里会非常的别扭,所以原先选定的题目我只能放弃。

听了好多遍,三种范式总算能用明白的文字表达出来了:文本中心写作范式、过程中心写作范式、交流中心写作范式。但是讲到后面的荣博士,也许是累了,也许是虎头蛇尾了,思路明显没有前面清晰了,语言含糊,还老发呆,我很认真地听,用心捕捉他讲述中的重点,及时做好笔记,以便更顺利地完成作业。但是对于如何阐述这三种范式,以及相关的教学策略这个问题,看着他出示的图例,听着他琐碎的、深奥的且不完整的语言,我实在是没有能力把他高深的理论用自己的语言表达出来,输入关键词到百度去搜索更确切的表达,也没有结果,我心力交瘁啊,荣博士,你后半段也像前半段那样讲得通俗点,明白点,那该多好!

回过头来重新老老实实听章小英老师的课,听一段,想一想,记一记,道理是越悟越多啊,看似平常的课里其实每个环节都渗透着老师深刻的用意,章老师的课正是在悄然无声中解决了习作教学中的一个个老大难问题,实现了习作教学的有效性。重新听来,发现,其实,这课中有许多的策略跟荣博士讲的是一致的。

反正天色已晚,索性就写完了这篇日志,现在该去睡觉了。

通过这次的研修,我的教育教学理念在发生着变化,促使不断反思自己:对于个人今后的发展起到了积极的促进作用,对教育教学工作也有了一种新的理解。解决了教学中许多疑难问题。在这次研修过程中,大家坚持每天进行网上学习,认真观看各个专家的视频录象,通过学习,解决了在实际教学中遇到的很多疑难问题,使自己在师德修养、教育理念、教学方法、等各方面有了很大的提升,驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的.提高,同时更新了教育理论,丰富了教学经验,为今后从事数学教学和班级管理工作,进一步提高课堂教学效益打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师,开阔了视野,充实了自己。

我积极投身网络研修的学习当中,切实做到了三个自觉:自觉参加上级组织的网络学习培训,自觉参加讨论,自觉上交作业。自己认真完成必修作业和选修作业。通过研修,使我更熟练了课堂教学设计的新方法、新思路。明确了现代教育的本质及课改给教师提出的高要求,明确了作为一名教师必须不断的提高自己,充实自己,具有丰富的知识含量,扎实的教学基本功,增强了自身学习的紧迫性,危机感和责任感,树立了“以学生发展为本”的教育思想。

我积极参加网络研修培训,聆听专家的讲座,细心琢磨每一节的课程资源 。对做怎样一个教师更有深刻的感悟,所以这次学习是我人生历程中一段含义深刻的文化旅程,也是生命与智慧迅即聚核与绽放的过程。我通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革,通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒,没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。

我的研修虽然己取得了一些成绩,但仍有待加强和完善的内容,研修的动力将驱使自己,在今后的工作中,不断克服惰性、无计划性,要通过各种学习,力求解决教学中的实际问题,促进自己的健康成长,切实为提高教学能力和业务水平而不懈努力。继续强化教师素质意识,树立终身学习观念,向名师迈进,在教学实践中不断反思、总结、完善,争取有更多的、更新的教研成果。

总之,教师们在这次研修中的收获是沉甸甸的。对于现在已经尝到了网络研修甜头的我们来说,在今后的工作中会更加积极、主动地参与到网络研修中来,不断的提高自己的教育教学能力,教会了我们怎样去面对困难,需要经常性的进行研修,并且要肯下苦工夫,勤于砖研,才能有所收获。这次远程研修,教会大家敢于面对困难并和困难进行斗争的不屈精神。让大家认识到,其实教学过程也是一样,要想在教育领域里有所砖研有所贡献,你一定要敢于面对困难并进行不屈的努力,这样才会促进学校、学生的发展。同大家一起在网络研修中健康、快乐的成长。

暑期培训研修心得

作为一名数学教师,我深知要教好这门课,就必须对这门课程的课程标准完全了解。在现在的教学改革背景下,小学数学的新课标有了巨大的'变化,那现在的小学数学对于学生来说,到底是一门怎样的课程呢?通过又一次学习了小学数学新课标,再结合具体的工作实践,我有了如下几点体会:

教师要走进新课程,实现课程目标,其自身必须有先进的、与新课程相适应的教育理念。为达成这一目标,教师首先要把自己定位成一个“学习者”。教师要在掌握扎实的专业知识基础上,学习自然科学、社会科学研究前沿的最新成果最新知识,还要学习与提高对人的认识,现代教育技术手段的运用以及教育研究等方面的知识,构建多元化的知识结构,使自己不仅会教,而且有自己的教育追求与风格。现代教师不再比喻为“一桶水”,而应当被比喻为“一条不断流动的河流”,“装满一桶水,享用一辈子”的思想已不适应现代社会的发展。

在教学实践中,可以从日常生活入手,创设生动有趣的问题情境,吸引学生的注意力,激发学生的学习兴趣,这样使学生从生活经验和客观事实出发,在研究现实问题的过程中学习数学、理解数学,同时把学习到的数学知识应用到生活实际,使学生亲近数学,感到学习数学的快乐,初步体现与现时生活的联系。

如:说得真好!你懂得真不少!你想象力非常丰富!真会动脑筋等等!调动了学生积极探求知识的欲望,激发了学生学习的情感,让每个学生体验成功,增强自信心。转变学习方式,培养实践操作能力。我们体会到要实现学生学习方式转变要注意做到:既重视科学精神,又充满人文精神教育。也就是基本功要扎实,基础知识和基本技能熟练,还要关注每一个孩子,尊重学生人格,满足不同学生的学习需要,让每个学生都能得到充分的发展。教师要有创新的教学模式,创新的教学方法,灵活的教学内容的选择,以创新思维培养为核心的评价标准,要善于打破常规,突破传统观念,具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。学生正处于人格塑造和定化时期,社会文化中的价值取向、理想和信仰、道德情操、等都会受教师潜移默化的影响。

总之,课程改革的核心环节是新课程实施,而教材和教师是新课程实施中的重要角色,教材仅提供一些生活背景的素材,还要我们教者细心揣摩发现与数学背景相关的素材,使教学内容不断丰富,逐渐完善,同时教师要不断学习新知识,新方法充实自己,不断总结自己的课堂教学,改变教学方法,才能提高教育教学质量,在研究现实问题的过程中做数学、理解数学和发展数学!

教师暑期研修培训心得体会

2010年的暑期,为了让教师进一步了解奉化教育教学动态,了解学校的工作环境,做一个好的教师工作定位,奉化教育局特意为新教师进行培训,虽然我们没有了往日的周末的休闲,但是却获得了更多。

培训为我所面临的实际工作提供了许多方法和策略。在培训中,从事教育多年、教学经验丰富的骨干老师根据自己的实际经验给我们介绍了一些当好教师的要点和方法,给我留下了深刻的印象。在谈到教师的发展问题上,几位老师都强调了适时调整和更新自身知识结构、终身学习的做法;在谈到面对困难如何克服的问题上,各位老师还提出了如何加强教师之间团结合作的方法;在教学教法经验方面,通过“说课、听课、评课”的指导,让我更加明确上好一堂专业课的标准,适时改进教学方法和策略,以艺术的眼光去对待教学,争取精益求精。

我们做老师的,在学业上一定要有专攻,可以在本学科引导学生思考探究。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作,如果能善于观察、研究、思考;处理好与学生、家长、同事之间的关系,那么相对来说,工作起来就会更得心应手。

作为一名教师,首先要让学生喜欢你,喜欢听你的课,进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升,在积累经验中获得一种平和优雅的心境,在和学生相处的过程中获得学生的信赖。在听林海娟老师的课时,就会有强烈的感觉,明白教师个人的魅力可转化为学科魅力。

“好”的课堂评价语言,能让师生心情舒畅的完成教学及学习任务,能让师生间的交流和沟通更加的顺畅,能让彼此激发更多的灵感火花,能让个性尽情挥洒。在学生的回答后面给与点评,可以说是教师给学生的反馈,帮助其成长。

要想从工作中不断提高自己的教学水平就少了这个环节;不断的反思、改进。教师职业没有最好,只有更好。在不断的反思与积累中获得属于自己的经验与方法,并且能将这种方法深化为一种理论,这便是做一名教师的最高境界了。

新的起点需要新的奋斗,新的奋斗需要旗帜作为引导,校本培训就是一面很好的旗帜,在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为,做一名真正合格的教师。

暑期远程培训研修心得

赵虎镇三古小学桑文平远程研修结束的脚步越来越近,在这短短的六天里,我虽然忙碌着、劳累着,但却着过得非常充实,每天的收获也是巨大的。研修让我真正意识到自己的渺小与孤陋寡闻,意识到了自己如同井底之蛙。远程研修为我们一线教师的交流搭建了一个很好的平台,在这里我们可以畅所欲言,解惑释疑。这次培训使我在教学理论和教育观念上得到了大量的补充,反思了以往工作中的不足,同时也解决了一些我以往教学中的困惑。下面是我的一点心得和体会:

暑期远程培训研修心得

我们的汗水没有白流,国家的.投入没有白费。知识和技能的收获我就不说了。最高兴的是在学习中,我们结识了许多才华横溢的优秀老师,等等。他们认真的学习态度和扎实的教学基本功以及高深的文学素养给我们留下了很深的印象,他们的文章,篇篇精美,句句珠玑,语句清新自然,文笔流畅,毫无造作。感谢指导老师就像伯乐一样为我们发现了很多的千里马,成为我们学习的榜样。

最后想说的是,培训结束了,我们的学习不能结束,要将学习进行下去。请留下我们这个学习交流的平台,在我们今后工作之余,进来走走看看,温顾老师们这些天的汗水结晶,再来进行无私的交流。将学习进行到底!

暑期研修培训心得体会

随着人们对于职业素质的不断提升,越来越多的人开始选择参加暑期研修培训,以提高自身竞争力。今年暑期,我也参加了一次研修培训,让我深感此次研修的不同寻常之处。在这篇文章中,我将会分享我对这次研修培训的心得和体会,希望能够给即将参加研修的人们提供一些有益的参考。

第一段:参加研修的初衷。

我选择参加暑期研修培训,主要是出于对自身职业素质提升的需求。随着社会的发展,竞争压力越来越大,我逐渐意识到自己需要不断提高自己的专业技能,以在职业生涯中更好地展现自己。因此,我选择参加这次专业技能培训,以及拓宽自己的职场视野。

第二段:研修的内容。

这次研修培训专注于业务实战能力的提升,针对我的所属行业进行了深入系统的解析和分析。研修课程为期十天,每天学习时间6小时,课程内容包括了行业市场分析、销售技巧和管理方法,以及各种实战案例的分析讨论等。在课程结束后,我们还进行了实际的应用实践,将所学内容与实际情况相结合,进一步提升自己的业务能力。

第三段:研修的收获。

通过这十天的研修,我深刻地领悟到了许多关于行业实战经验上的知识。这些知识与我的自身工作经验进行了碰撞和融合,使我的思路更加开阔,更加深入地理解了行业内的规律和奥秘。同时,研修培训也使我进一步了解了客户需求,提高了我的销售和沟通技巧,在与客户交流和合作中表现得更加从容和专业。

第四段:研修的启示。

在这次研修中,我认识到一个重要的点:不断提升自己的专业技能,才是在职场上生存和获得成功的基石。未来的职场竞争中,只有那些不断追求进步和完善自己的人才能够赢得更多机会。

第五段:总结。

总之,这次暑期研修培训是我生命中的一次重要事件。虽然我耗费了一定的时间和精力,但是我收获了很多关于实际工作中的经验和知识。在今后的职业生涯中,我会更好地运用所学知识,不断提升自己的职业技能,为自己的事业打下坚实的基础。我也希望更多想要进一步提高自身职业素质的人们也可以通过类似的方式去提高自己。