心得体会是我们在成长过程中不可或缺的一部分，可以帮助我们更好地认识自己。小编为大家整理了一些不错的心得体会范文，供大家参考和学习。
开学第一课心得体会感悟
今天观看了《开学第一课》，薛其坤院士与王源展开了一场关于未来的对话，用亲身经历告诉广大青少年迎接未来要永不言弃，坚持奋斗，勇于探索，只有这样才能实现中国梦。
“中国梦”这个词大家对她并不陌生，可我想大家并不了解他，其实中国梦和我们自己的梦想一样都是为了一个目标奋斗。中国梦是实现中华民族伟大复兴的梦，这个梦凝聚了几代中国人夙愿，是每一个中华儿女共同的期盼。历史告诉我们，每个人的梦想都与国家和民族的前途命运紧密相连。国家好，民族好，人民才会好。
谈起梦想，我想我们每个人会脸上洋溢着欢快的笑容。我有一个梦想，就是当一名卓越的政治家，我想实现我的梦想就和实现中国梦一样要脚踏实地一步一个脚印，首先我要对自己设立一个长远计划，不要在意眼前的各种困难、误会，应该百折不挠的追求理想，要有领导才能和长远的目光。要意志坚定，立场果断。虽然这些是我当政治家的必备要求，可我也需要将学习成绩搞好，如果一个政治家没有很高的涵养、知识，是不可能成为一个又让人信服力的政治家。我还要扩宽自己的视眼，我会对身边的所有事物都留意一下，观察一下，自然会积累许多事情。
说起怎样实现我的梦想，不禁就让我想到了我们该怎样去实现中国梦了。上面我们说过中国梦就是实现中华民族伟大复兴的梦。我想现在我们实现中国梦当务之急是环保，你看现在遍地是垃圾、小溪已没有昔日的清澈、森林已失去了昔日的生机。为什么遍地会是垃圾?因为人人都不讲究卫生随地乱扔。卫生么小溪已经没有昔日的清澈?因为许多工厂将污水排放进去。为什么森林一没有昔日的生机?因为人们乱砍滥伐树木。所以我希望在座的每一位都行动起来不再乱扔垃圾，不再乱砍滥伐。让我们的祖国变得更美!
做到这一步，我们离实现中国梦更进一点了。接着就是去解决人民幸福度，然后在政治、经济、科技等方面去更上一层楼!
少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界。我们有责任去弘扬民族精神，为祖国的一切贡献出自己的力量。是我们的祖国更加强大!
清廉第一课心得体会
近年来，随着我国反腐败斗争的深入推进，清廉从政的理念也逐渐深入人心。作为一名党员干部，我积极参加今天的“清廉第一课”，并深感受益匪浅。通过这次学习，我深刻认识到清廉从政的重要性，重新激发了我对清廉从政的坚定信心。接下来，我将从凝聚共识、提高自律、敢于担当、勇于执纪、廉政文化五个方面总结个人的心得体会。
首先，凝聚共识是清廉从政的基石。清廉从政需要全社会的积极参与和支持，广泛凝聚共识是非常关键的。在学习过程中，我深刻领悟到清廉从政不仅是一名干部的义务，更是人民群众对我们的殷切期望。因此，我们必须深入调研，加强对社会需求的了解，以更加符合人民利益的方式来行使权力。只有凝聚起政府、党员干部以及社会各界的共识，才能让清廉从政的理念深入人心，形成良好的政治生态。
其次，提高自律是清廉从政的根本要求。鉴于当今社会存在诸多的诱惑和利益冲突，作为一名党员干部，我们要时刻保持自我约束，做到廉洁自律。在清廉第一课中，专家教授以案例分析的方式，让我们深入了解了腐败行为的发展过程和破坏力。这使我深切意识到，只有不断提高自律意识，形成合力的约束机制，才能有效地防范腐败行为的发生，为清廉从政提供坚实的基础。
再次，敢于担当是清廉从政的重要品质。作为一名党员干部，我们必须敢于承担起自己的责任。在清廉第一课中，专家们强调了领导干部必须对党和人民高度负责的要求。这让我深刻认识到，每一名党员干部都要敢于承担起自己的责任和义务，积极主动地履行职责，为人民群众提供优质的服务。只有这样，我们才能展现出清廉从政者的勇气和担当，使清廉从政的意识深植于我们的心中。
此外，勇于执纪是清廉从政的必备素养。清廉从政不仅要求我们自己做到正直廉洁，更需要我们对身边的同事和下属进行监督和约束，不容忽视违纪违法行为的发生。在清廉第一课中，专家们教给了我们许多行之有效的监督手段和方法。只有我们敢于批评错误，敢于坚守原则，敢于揭发不正之风，才能构建起更加严密的制度，从而为干部队伍净化政治生态，创造良好的清廉环境。
最后，建设廉政文化是清廉从政的重要保障。廉政文化是一种深入人心的信念和价值观念，能够激励党员干部清正廉洁地行使权力。在清廉第一课中，专家们强调了建设廉政文化的重要性，并提供了多种普及廉政知识的方法。这启示我，要想廉政氛围得以持久地存在，我们需要进一步普及廉政知识，增加廉政教育的力度，让清廉从政的理念深入人心，实现整个社会对清廉的广泛认同。
通过参加“清廉第一课”，我加深了对清廉从政的理解，更加坚定了清廉从政的信念。我深刻认识到，只有将清廉从政的理念内化于心，切实践行于行，我们才能成为合格的党员干部，为人民群众提供更加优质的服务。希望今后，能定期组织这样的学习活动，不断强化党员干部的清廉意识，真正做到廉洁从政，全面提升党的形象和执政能力。
心理学第一课心得体会感悟
心理学是一门探讨人类心理活动和行为的科学，对于提升个人的心理素质和改善生活质量具有重要意义。在我的人生道路中，我也有幸接触到了心理学这门学科，通过学习心理学第一课，我深受启发和感悟。本文将以五段式的结构来阐述我对这门课的心得体会和感悟。
第一段：初次接触心理学的惊喜和好奇。
刚开始学习心理学的时候，我对这门学科充满了好奇和期待。我怀着一颗颤动的心，走进了教室。教师通过数据和实例介绍了心理学的基本概念和研究方法，让我对这门学科产生了浓厚的兴趣。我被其中一个实验证明了短期记忆的容量有限所引起的讨论所吸引。我开始思考自己的记忆力是否如此有限，同时也意识到了自己对于学习方法的重要性。
第二段：了解人类的情绪和认知过程。
在学习心理学的过程中，我对人类的情绪和认知过程产生了更加深刻的认识。我了解到人类的情绪会对我们的生活产生重大影响。通过互动游戏和讨论，我发现情绪的管理和调控对于个人的幸福感和心理健康至关重要。同时，我也意识到人类的认知过程可能会受到偏见和刻板印象的影响。这让我对自己对事物的看法进行了反思，更加注重客观的思考和判断。
第三段：认识自己的性格和行为特点。
心理学课程还帮助我认识到自己的性格和行为特点。通过讨论和个人测验，我了解到了自己的优点和不足之处。我发现自己倾向于内向、善于分析问题，但在与他人沟通和表达自己的情感方面有所不足。我开始思考如何克服自身弱点，提升自己的交流和表达能力。此外，我还学习到了自我管理的重要性，通过制定目标和时间管理来提高工作效率和生活质量。
第四段：人际关系的重要性和沟通技巧的培养。
通过学习心理学，我逐渐认识到人际关系的重要性。人是社会性的动物，我们需要与他人交流和合作。心理学课程教给我沟通技巧和人际关系的建设方法，例如积极倾听、表达自己的观点和分享情感。这对于我与同学和家人的关系有着很大的帮助。我学会了更好地理解他人，增强同理心和包容心。我通过亲身实践，发现在与他人交流时，对他人的尊重和理解，能够有效地促进良好的人际关系的建立。
第五段：心理学对于个人成长的意义与启示。
通过学习心理学，我认识到人类心理活动的复杂性和多样性。同一事物在不同人的眼中可能有不同的观点和感受。心理学的学习给予我了解他人和理解自己的机会。正因为每个人都拥有独特的心理特点，我们需要更多的包容和理解。心理学也让我明白，变化是永恒的，我应该持续学习和成长。只有不断学习和比较，我们才能更好地改善自己的心理素质和生活质量。
总结：
通过心理学的学习，我对人类的心理活动和行为有了更加深入的认识，意识到了自己的不足和需要改进的方面。我明白了人际关系的重要性以及沟通技巧和情绪管理的重要性。这门课程帮助我更好地理解他人和自我，使我在人生道路上更加自信和成熟。心理学第一课的学习，为我打开了认识自己和提升自身素质的大门，这将对我的未来发展和成长产生深远的影响。
清廉第一课心得体会
近年来，中国社会风气逐渐改变，廉政教育也成为当务之急。作为当代大学生，我们应当时刻保持警醒，自觉树立正确的价值观念。近日，我参加了“清廉第一课”培训班，深受启发。通过此次培训，我深刻认识到清廉是大学生应当具备的品质之一，并开始思考如何在未来的学习和工作中贯彻落实这一理念。
首先，清廉是大学生应具备的品质之一。在培训班的第一课中，我们首先探讨了清廉的含义。我们了解到清廉不仅仅指廉洁奉公，更包括诚实守信、正直无私等多个方面。作为当代大学生，我们要热爱社会主义制度，自觉抵制腐败行为。同时，我们要知行合一，从自我做起，为社会做出贡献。
其次，清廉第一课培训班为我们提供了现实案例。培训班采用案例教学的方式，通过具体的案例向我们展示了清廉的重要性和可贵之处。我们看到，清廉的人是社会的楷模，他们的行为影响着家庭、学校ja、企业jaja及整个社会。与此同时，我们也看到了一些丑陋的案例，这些行为不仅违法，更违背了人民的信任。这些真实的案例深深震撼了我，使我决心从现在起，要坚守清廉这一理念。
第三，清廉是我们追求成功的基础。作为大学生，我们要秉持诚实守信的原则，在学习和工作中严格要求自己。只有以清廉为基础，我们才能真正追求卓越，取得成功。清廉是一种精神力量，更是一种向上的动力。在面临诱惑和困难时，我们应当以清廉为准绳，坚持正确的道路，不为私利所动摇。
第四，大学生应成为倡导清廉的先锋。身为大学生，我们要勇于承担社会责任，积极倡导清廉风气的形成和传承。我们应该积极参与志愿服务活动，为社区居民提供帮助。同时，我们也要自觉遵纪守法，摒弃任何政治、经济上的腐败行为。只有大学生们以身作则，才能真正引领一个新的时代风尚。
最后，我们还要在日常学习、生活中贯彻清廉的理念。从现在起，我们要不断提升自己的道德修养，廉洁自律。在学习上，我们要勤奋学习，努力取得优异的成绩，做到勤学笃志。在生活中，我们要自觉克制欲望，追求简朴的生活方式，树立正确的消费观念。只有注重自我修养，才能保持清廉的品质。
总之，参加清廉第一课培训班是我人生中一次有意义的经历。通过学习和思考，我深刻认识到清廉是大学生应当具备的品质，它不仅是追求成功的基础，更是我们应当追求的人生目标。作为大学生，我们应当成为倡导清廉的先锋，并将清廉的理念贯彻于学习和生活的方方面面。只有这样，我们才能为社会的发展做出贡献。我将永远铭记这次培训班的经历，并将清廉作为我一生的座右铭。
开学第一课心得体会感悟
快到十月一日了，有长大了一岁。这一年我进入了大学，又将挺胸抬头站在国旗下面，又将是一次心潮澎湃的注视着国旗的缓缓上升，又将是一次在心底为党默默的祝福。
时光总是流的那样快，一刻也未曾停止，就像我与红旗的情结，从未间断过。 记得上小学的时候，学校里条件不是很好，窗户是用一块大大的塑料纸罩住来阻挡窗外严寒，吸进光亮的。当电还未通向校园时，一盏盏煤油灯伴着教室里的同学在清晨朗读。即便是这样，班里的每一位同学也没有叫苦，包括我在内。因为老师一直教导我们，要努力学习，将来成为一名栋梁之才，报效国家。后来，老师为让我们记住心中的誓言，老师为我们亲手做了一面五星红旗，以至于到现在我还记忆犹新，那是一块用红墨水染红了的布，再布上面，老师用粉笔画上了五颗五角星，格外的显眼。每当到了周一，都会举办一次升旗仪式，记得在第一次升国旗的时候，不知为何一向倔强的我，竟流出泪来。同学们也都有所触动，腰杆挺得笔直，嘴巴紧紧的绷着，眼球一动不动的盯着国旗。老师则在一旁奋进的为我们唱着国歌，太阳在那一刻也升起来了，照在国旗上的太阳光，让五颗五角星闪闪发光，给每一位同学留下了深深的烙印。
随着求学的脚步，我陆续走过了初中·高中，在这麽一段求学时光里我一直坚持着·努力着，因为那心中的五颗星已为我照亮了行进的方向。
还记得20xx年十月一日，祖国成立六十周年之际。那一天，我早早的坐在了电视机前，等着看阅兵节目，终于在上午八点整开始了，我内心十分的激动我听见了检阅时亲切的话语，我看见了人民回答时的壮烈。当一排排整齐的方队走过，心中感到无比的自豪。尤其是看到女子方队，心中冒出非军人女子不做女朋友的想法，真是糟糕之极。紧接着又看到了先进的军事武器，人民的欢庆热闹……。不知不觉一阵微风吹过，顿时脸感到些许凉意，这才发现不知何时，我早已泪流满面。我想：回到了学校，我一定发奋努力的念书，希望能够在不久的将来，这个世界因为有我，而有那麽一点不同。
高三那一年，我没有忘记拼命地学习，与同学·室友一起在清晨放声朗读，放学后，一起围坐在旗杆下面吃饭。睡觉前，总不忘相互提醒一句明天学习的安排。就这样非常充实的度过了高三的时光，当再回首那过去的一幕幕，就像母校里的国旗舞动出的旋律，让人陶醉，而又铭刻在心。
在进入大学将近四周的日子里，让我又一次感觉到了不一样的校园生活，一个新的学习计划又将制定出，去规划以后的日子。虽然在大学里面不曾经常见到国旗，可他早已进入了我的心里，融化在我的血肉里，以至于每次见到他，我都热血沸腾，真正用心去体会国旗，那是一种学校荣誉感的折射，同时也是一种红心向党的灵魂所在!
心理学第一课心得体会感悟
心理学作为一门研究人类思维和行为的科学，展现出了令人着迷的魅力。在心理学的第一课上，我们了解到了心理学的定义和研究对象，还学习了心理学的历史发展和不同的研究方法。这次课程不仅扩展了我们对心理学的认识，也让我们明白了心理学在日常生活中的应用意义。
第二段：认识自我与他人。
心理学的核心是研究人的思维和行为，而在这个过程中，我们不能忽略自己的内心世界。通过学习和研究心理学，我们可以更加深入地认识自我。了解自己的优势和挑战，能够更好地应对困难和压力。同时，心理学也教会我们关心他人，尊重他人的感受和需求。在与他人沟通和交往时，我们能够更加理解他人的情绪和需求，从而建立更加健康和和谐的人际关系。
第三段：心理学的应用意义。
心理学不仅仅是一门学科，更是一种应用于实际生活中的技巧和方法。通过学习心理学，我们能够提高自己的学习能力和思维方式。了解记忆和学习的规律，能够有效地提高学业成绩。此外，心理学还可以应用于企业管理和领导力培养。了解员工的激励机制和工作满意度，能够更好地管理团队，提高工作效率。心理学在医学领域也有广泛的应用，通过了解患者的心理需求，医生可以更好地治疗和护理病人。
第四段：心理学素养的培养。
心理学的学习不仅仅是掌握知识，更重要的是培养心理健康和素养。我们应该学会面对挫折和失败，保持乐观心态。在应对压力和焦虑时，要学会放松和调节情绪。心理学还教会我们积极行动，主动寻求帮助。尤其是在遇到心理困扰或问题时，我们可以找到专业的心理咨询师寻求支持和帮助。
第五段：积极应用心理学知识。
心理学的学习不仅具备理论性，更需要我们能够将知识运用到实际生活中。我们可以通过学习心理学课程，不断提升自己的心理素质和专业能力。对于学习，我们可以通过了解自己的学习风格和方法，提高学习的效率和质量。此外，我们还可以运用心理学的知识来改善人际关系，加强与他人的沟通和交流。通过了解他人的需求和感受，我们能够更好地帮助他人，从而促进社会的和谐发展。
在这门心理学的第一课上，我们不仅仅学到了知识，更重要的是对心理学的应用意义有了更深入的理解。通过心理学的学习，我们能够更好地认识自己和他人，提高自己的心理素质和应对能力。同时，我们也能将所学的心理学知识应用于实际生活中，提高认识和改善社会关系。因此，心理学的学习对我们个人和社会发展都具有重要的意义。
开学第一课心得体会及感悟
这一年的开学季意义非凡，它承载了亿万学子过往的汗水，更承载了我国的伟大成果，大家看完开学第一课后，心情如何?下面是小编给大家整理的开学第一课心得体会及感悟【10篇】，欢迎大家来阅读。
时光匆匆，转眼间，学生们快乐的假期时光不多了，我们将会迎来一个新的开学日子，大家期待已久的《开学第一课》也即将到来。在开学的这天，身为中小学生的我，早就在晚上吃完饭后，守在电视机面前等待《开学第一课》的播出。
《开学第一课》主题也结合时事，2022年《开学第一课》的主题是_，讲述一个又一个真挚动人的故事，抒写了一幅可歌可泣的百年画卷：从坚持真理、坚守理想的李大钊、陈望道，蓝蒂裕;从立志用知识建设祖国的核动力专家彭士禄，到三代传承为国守边的拉齐尼一家;从践行初心的闽宁第一批移民谢兴昌，到用教育改变大山女孩命运的张桂梅校长新时代奋进者群像，无不用榜样的力量激励着广大青少年坚定理想、发愤图强。
看完2022年《开学第一课》，让我明白了祖国这一路上翻天覆地的变化，对于生活在和平年代的我们来说，有多么的来之不易。所以在中国新时代的我们，一定要跟上社会的发展，努力去实现自己的理想，才有资格去肩负祖国未来接班人的重任。
快乐的假期已经过去了，转眼间我们便迎来了一个新的学期。而每当在开学的时候，我们都会观看一年一度的特别节目“开学第一课”。
今年的开学第一课主题便是_，面对祖国日益的强大，身为祖国未来的接班人深深感受到自豪，是啊!正所谓少年强则祖国强，正式因为有这份信念上使我今后不断学习前进的动力，好为祖国未来发展不断做好准备。
看完今年的开学第一课后，深刻知道在未来里，祖国的强盛需要我们这一代人的努力。我们永远不辜负祖国的期望。
假期结束了，一年一度的开学季到来，同学们陆陆续续地返校接着开始自己的求学之路。而每一学年开学之时，最重要的一件事情，其中就包括了观看央视专题节目《开学第一课》了。说起《开学第一课》，这是一个有着特殊意义且精彩好看的节目，凡是观看过的同学，内心都会有深刻的感触，就连我也不例外，在每次观看后，自己也会有不少的反思和体会。
《开学第一课》给我们呈现出来的又是一个崭新的主题_，其中节目里的嘉宾们都向我们倾情讲述感人的故事，传播新时代正能量，让人感触颇深。
身为学生的我们在观看了2022年这一期的《开学第一课》后，对于未来可以说是更有憧憬了。在党的光辉道路下继续勇往直前，收获想要的人生，那么我们这些青少年就要好好学习科学文化知识，树立好理想目标，提高自己各个方面的素养和能力，为成为祖国和党所需要的人才，积极塑造最好的自己，将来有机会报效祖国，贡献自己的一份力量，实现自身价值，收获亮丽的未来!
时光荏苒，转眼间，又到了开学的时候。按照往常的惯例，我们期待的开学第一课也将在开学晚上准时播出。我也早早吃完饭，坐在电视机前，期待着节目的播出。
在开学第一课播出的两个多小时中，让我见识到了中国地大物博幅员辽阔的大好河山，以及中华民族源远流长的文明史，彰显中国的文化底蕴。同时，也见识到许多爱国人士，明白了祖国如今的繁荣昌盛是离不开这些爱国英雄的无私奉献，正是他们的前赴后继、不畏艰险，才有如今的我们;他们身上的大无畏的革命精神以及爱国主义精神，是值得我们学习和弘扬的。
通过这次开学第一课的学习，我明白了爱国不单单是一句口号，是需要付出实际行动的;因此身为新生代少年的我们，更应该勤奋努力的学习，丰富自身的知识储备，为祖国的伟大建设做出贡献。
快乐的假期仿佛眨眼而过，不知不觉已经是开学季了，每年新学期的来临，央视专题节目《开学第一课》如约而至。所以，这晚，我也观看了这档节目，且内心激动不已，感触颇深。
2022年是一个有意义的年份，所以今年《开学第一课》的主题让人感慨也是十分深刻，而这个主题就是“_”，节目中有着许多的代表人物，他们各自都有不少的故事分享给我们观众朋友听，从而也让电视机前的我为此有着更加深层的思索和感悟。
2022年的《开学第一课》对于每个人而言都有着不一样的反思与感想，身为新时代青少年的我们更是祖国未来希望的栋梁。所以，我们要热爱自己的祖国，热爱中国共产党，保持一颗积极向上的心，向身边的榜样学习，树立好自己的理想并为此全力以赴，展现新时代青少年的风采，照亮美好的未来，实现最好的人生价值!
2022年开学季的到来，我们欢乐的假期生活已经结束了。每到开学的季节，同学们都会优先关注着一年一度的开学第一课专题节目。不知从什么时候开始开学第一课已经陪伴着我们很多年了，殊不知已经成为了我们开学前必上的一节课堂。
2022年的《开学第一课》节目主题是_，首先今年参加的节目嘉宾。在这祖国日益强大的情况下，身为祖国未来的接班人，更应该要不断学习和成长，好为祖国未来的事业做出贡献，从而来报效祖国。当今在这个高速发展的时代上，学生们在努力学习奋进，祖国也在这时间的流逝中，不断的发展壮大，给我们带来和平安乐的和谐生活。
每一年观看着开学第一课节目，都能够使我们受益匪浅，作为新时代的我们除了平常的学习生活外，更是要以祖国未来接班人的身份为奋斗目标，不断学习成长进步。
时光荏苒，岁月如梭，转瞬间又到了学生们开学的时候了，新的学期意味着新的一个起点，央视频道都会随着学生们的开学而播出《开学第一课》节目，而这个节目每年都会因为当下的热点话题而产生不同的教育主题，不断丰富学生们的知识积累，今年的主题是“_”，观看之后让人深受启发。
今天，我们按时观看了《开学第一课》节目，节目邀请了张桂梅、李宏塔、杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波、巩立姣、杨倩、李亚中、彭洁、谢兴昌、何晓莉、厦门大学研究生支教团、都尔汗·拉齐尼、拉迪尔·拉齐等嘉宾为我们演讲，《开学第一课》第一篇章以“理想是火，点燃革命热血”为主题，让我学到了如何实现自己的理想，古往今来，有多少中华儿女有着强烈的忧国忧民思想，不断为了实现自己理想的同时还为国家献出了自己的一份力，正是因为有这些勤劳智慧的中华儿女，从小树立自己的理想，不断为自己的理想而奋斗，在点亮自己的同时也点亮了祖国。
观看完《开学第一课》节目之后，我学到了深刻的知识，我们作为新一代的青年，作为一名学生，我们是祖国未来的建设者，也是祖国未来的希望，在我们实现人生的道路上一定要有远大的理想，爱国不是喊一句口号，不一定要我们喊出来才叫爱国，作为一名学生，努力学习，打好知识基础，不断为理想目标而奋斗，为理想点亮未来的同时点亮祖国就是其中爱国的方式之一。
愉快的假期这么快结束了，又迎来了一年一度的开学季。跟往年一样在开学的第一天开学第一课也如约而至。
今年的开学第一课主题是_，紧紧围绕着_，节目也特地邀请了从坚持真理、坚守理想的李大钊、陈望道，蓝蒂裕;从立志用知识建设祖国的核动力专家彭士禄，到三代传承为国守边的拉齐尼一家;从践行初心的闽宁第一批移民谢兴昌，到用教育改变大山女孩命运的张桂梅校长，以及奋力拼搏、为国争光的航天员、飞行员、奥运健儿等新时代奋进者群像，无不用榜样的力量激励着广大青少年坚定理想、发愤图强。
经过开学第一课的学习，观看他们的故事让我明白实现中华民族的伟大复兴是一项光荣而又艰巨的任务，需要我们共同的付出努力，这是新时代青年一项任务，也是一项使命，所以让我们一起努力，一起加油吧!
同学们在经过漫长的假期后，终于迎来了开学。伴随着新学期的到来，《开学第一课》也如期播出，今年的《开学第一课》主题是“_”。
看完今年的《开学第一课》后，我感慨万分。在今年的《开学第一课》中，通过观看《开学第一课》，使人明白，我们伟大的党就像我们的母亲一样，伟大的党已经为我们建立了伴随我们一生的福利待遇，也正在努力的去实现全民脱贫的目标，伟大的党正在带领着我们一点一点的地走向小康社会，这些都是中国共产党的功劳。
看完《开学第一课》后，让我更加的明白，全国人民要一起努力奋斗，一起团起起来，一起富起来，一起用自己勤劳的双手去创造幸福生活。所以我们也一定要好好的努力学习，以后成长为国家栋梁之材，要跟着党的方针，坚定不移地跟党走，去实现我们中国人伟大复兴的“中国梦”!
时间的离去，转眼间就是假期的结束，还记得假期生活多姿多彩，给同学们留下了很多美好的回忆。开学前的时候都会给我们安排一个代表性的节目。那就是《开学第一课》。开学第一课就是根据每一年时下特殊事件，进而一个化为具有教育意义的的公益节目，让更多的学生和家长了解祖国的强大。
今年的《开学第一课》主题是_，我们荣幸地请来了聂海胜、张桂梅、杨利伟、汤洪波、来参加这次节目，无私的党自始至终都在陪伴祖国的成长，祖国之所以能够有今天的繁荣，背后多多少少离不开党的努力。党用自己的双手一步一步将祖国培养起来。
英雄航天员跟我们说到中国航天站将成为全人类在外太空共同的家。今年《开学第一课》把课堂搬到了中国人自己的空间站，通过“天地连线”的方式，请天和核心舱中的三位航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波为同学们带来一堂别开生面的“太空授课”，并饶有兴致地示范了一套“巡天太极”。这堂课不仅是为了激发孩子们探索宇宙奥秘的兴趣，更是希望培养他们不畏艰险、勇于攀登的优良品质。
在看完《开学第一课》有不少的感想，深刻的意识到身为祖国未来的接班人，不应在风华正茂的青春虚度光阴，应该的去努力学习，不断去发展自身，提高知识储备，进一步去为自己的理想奋斗。
开学第一课心得体会感悟
每一个同学都有自己的开学第一课，比如，语文、数学、英语等。但我的开学第一课却是思想教育课，通过这一节课，我觉得我们每一个人都要去追求完美，学会坚持不懈。邹老师把我们领进教室后，她就讲到进入一中就要按规矩做事，比如，走楼梯向右走，左拐拐大弯，右拐拐小弯。不能疯跑打闹等。这些都是一中的规矩，但我认为有两句话给我的感悟最深，就是人没有完美的'。
但是我们人可以去追求完美和去学会坚持不懈，就像站军姿，无论你哪里痒痒，都不能动，都要学会尽自己最大的努力去坚持，只有做到这样，你最后得到的才是加分，而不是减分，也就是说，只要你坚持不懈，成功的大门会向你敞开。邹老师还说了许多道理，而这些道理我都记在脑海中。我坚信，这些道理会一直伴我成长，影响我的一生。是啊，人无完人，但我们可以尽自己百分之一百的努力去追求更多的完美啊！一定要学会坚持，我认为邹老师说的真是句句在理。我也很庆幸邹老师做我们的主连长，她讲的那么好，人也长得漂亮，我们不得不说她是一个好老师。最后，我希望我们每一个人都要去学会追求完美，学会坚持并为了目标为之奋斗。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
心理学第一课心得体会感悟
第一段：引言（150字）。
心理学第一课的学习，让我深刻认识到人类心理的复杂性和独特性。心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科，通过学习了解人的内心世界以及人们在不同环境下的行为变化，可以帮助我们更好地理解自己和他人。在这节课中，我收获了很多关于心理学的基本概念和理论，并从中得到了一些深刻的体会和感悟。
第二段：人的思维和认知（250字）。
在学习心理学的过程中，我了解到人的思维是一种复杂而多样化的心理过程，包括知觉、注意、记忆、思维和判断等方面。人的思维与内外环境的互动密切相关，受到社会文化和个人经历的影响。每个人的思维方式和认知习惯都不尽相同，这也是人类在思考问题和解决问题时产生差异的根源。通过了解人的思维过程，我更明白了为什么每个人在面对同一个问题时可能会有不同的观点和解决方法。此外，对于我个人而言，这种认知多样性也让我更加尊重和欣赏他人的思维方式，学会从不同的角度看待问题。
第三段：情绪和个性的影响（250字）。
心理学课程中还涉及了情绪和个性的研究。情绪是人类内心的一种反应，会对思维和行为产生重要影响。不同的个体在面对相同情境时，可能会有不同的情绪体验，这也是人与人之间情感差异的原因之一。个性是指个体在长期发展和社会交往中形成的相对稳定的心理特点和行为方式。通过研究情绪和个性，我们可以更好地理解自己和他人的情感体验和行为反应，进一步促进人际关系的建立和发展。在我个人来说，通过了解情绪和个性的研究，我更加了解和掌握了自己的情绪表达，也学会更好地与他人沟通和相处。
第四段：社会心理学的启示（250字）。
社会心理学是心理学的重要分支，研究了人们在社会环境中的行为和相互关系。社会心理学的研究揭示了人们是如何受到群体压力和社会规范的影响，以及人们的自我概念和自我认同是如何形成的。在课堂上，我们学习了集体行为、社会认同和归因等概念和理论。这让我更加清楚地认识到，人是一个社会性的动物，我们的思维和行为往往会受到社会环境的影响和制约。同时，我也深刻体会到个体在群体中的影响力和力量，我们每一个人都可以通过自己的行为和言论影响他人。这让我明白了在社会中要意识到自己的责任和影响，做一个有意识、有责任感的社会成员。
第五段：心理学的应用和启示（300字）。
心理学不仅是一门理论学科，更是一门应用学科。通过学习心理学，我们可以将其应用到实际生活当中。心理学的知识可以帮助我们更好地管理情绪、处理压力、解决问题、提高沟通能力，从而提升个人的心理健康和生活质量。此外，心理学对于教育、管理和医疗等领域也有重要的影响和应用价值。通过学习心理学，我认识到心理学的重要性，也明白了要不断学习和探索心理学的理论和应用。
总结（100字）。
通过心理学第一课的学习，我深刻认识到人类心理的复杂性和独特性，了解了人的思维、情绪和行为等方面的基本概念和理论。同时，我也理解到心理学的应用价值和重要性，它可以帮助我们更好地认识和了解自己，提升心理健康，并帮助他人解决心理问题。继续学习和探索心理学，将是我未来的一个重要方向。
开学第一课感悟和心得体会
今天我们杭州师范大学全体新生党员进行了一次爱国主义教育，首先，在蒙蒙细雨中，我们来到了浙江省革命烈士纪念馆，目的是要求全体党员通过参观革命烈士纪念馆，了解先烈们过去在决定中华民族生死存亡的关键时刻，为了民族的解放和人民的利益，他们是如何不顾个人的利益，在与敌人进行出生入死的英勇斗争中，献出自己的青春热血和生命的英雄事迹。
纪念馆共陈列了自辛亥革命以来直至社会主义建设时期近350位革命烈士的斗争史迹，通过1000余张照片、400多件革命文物将历史背景与具体人物联系起来，以史串人，我们既可从宏观上把握近百年来浙江革命发展的轨迹，又可详细了解先烈悲壮、动人的斗争情节。展厅内采用雕塑、沙盘、油画等表现手段，以及运用电影、录像等形式，力求全方位、多层次表现革命烈士斗争的史实，我们进行了生动直观的革命传统教育。
紧接着，我们又来到了浙江博物馆。浙江省博物馆是浙江省内的集收藏、陈列、研究于一体的综合性人文科学博物馆。馆藏文物十万余件。其中河姆渡文化的陶器、漆器、木器、骨器和象牙制品，良渚文化的玉器和丝织品，越国的青铜器，越窑、龙泉窑、南宋官窑等窑口的青瓷，会稽镜和湖州镜，明清浙籍书画家的作品等，均为遐迩闻名的瑰宝。此次参观目的主要是让我们感受人文底蕴。在博物馆内我们参观的常书鸿美术馆让我印象深刻。被誉为“敦煌守护神”的人民艺术家常书鸿先生1904出生于杭州，20年代赴法国留学，1937年回国后在国立艺专任教。
1943年，常书鸿举家搬迁到偏僻的大西北，到遥远的敦煌去追求他早已向往的莫高窟艺术，从此开始了他长达四十多年的艰辛生活与创作道路。讲解员向我们大家介绍了他的生平事迹，以及作品。即使在动荡的抗战岁月，他始终不曾放弃画笔，甚至在敦煌的那段艰辛日子里，他为大西北的一切感动，创作了不少风景画、人物画，随时记录着他对生活、对艺术的感受。但历经动乱，这些珍贵的作品迄今已所余无多，世人大多无缘获睹。
《开学第一课》心得体会感悟
今天八点钟准时坐在电视机前陪女儿一起看《开学第一课》。今年的开学第一课以“英雄不朽”为主题，以“铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来”为主线，给小朋友上了“爱国、勇敢、团结、自强”四堂课，每一堂课的小结将过去与现在对比，让孩子们明白，现在的“爱国、勇敢、团结、自强”，应该做到哪些。每一节课都以一位抗战的英雄或是英雄的后代为我们讲述抗战时期的故事，那一个个催人泪下的故事，让我和女儿几次热泪盈眶。
读着“爱国、勇敢、团结、自强”八个字，感受到正是这八个字支撑着无数的先烈，在八年抗日战争的历程中，义无反顾的抛头颅洒热血;正是靠着无数爱国的热血青年，靠着无数有着大爱的国际友人的帮助，我们才取得了抗战的胜利。
听着雄壮的《义勇军进行曲》透过那铿锵有力的音符，我似乎看到了硝烟弥漫的战场，无数的先烈用他们的血肉筑起新的长城，为幸福的今天，奉献了自己宝贵的生命。
看着那些曾经的抗战老兵，心中油然升起的是敬佩和爱戴。没有他们的勇敢、团结、奉献，又怎会有有我们今天幸福的生活。
最让我震撼的还是那些抗战老兵参军的年龄，仅仅十一、二岁，正是花季，正是该享受着父母的宠爱的时候，他们却背起了，奔赴战场，保家卫国，他们胸前的勋章，是他们用生命和鲜奋战的真实写照。我是一位教师这让我不由得就想到现在十一、二岁的孩子，他们生活在最和平的年代，拥有着的学习环境，有着无数关爱他们的亲人和朋友，而他们心中却缺少这份“爱国、勇敢、团结、自强”的精神。作为一名教师应该将这样的精神，根植于孩子们的心中，让他们知道现在做一个勇敢的人，不用付出一切，只要能勇敢的面对困难，勇于担当;团结就是要与大家为了共同的目标而互相信任、互相帮助，合作共赢;自强就是要做一个自信、自主、自强的人;爱国就是要把祖国当成自己的家爱护它，珍惜它，建设它;同时告诫他们“勿忘国耻，振兴中华”!
关闭电视我的眼前还浮现着抗战老兵那精神矍铄的眼神，我的耳边还萦绕着《义勇军进行曲》的豪迈。“英雄不朽”!英雄值得我们铭记，在民族存亡的时候，他们为正义为战，为祖国而战，为人民而战，为子孙后代的幸福而战，无数“老兵们”用生死给我们换回来的幸福、和平，我们要珍惜爱护。面对英灵，祈祷斗争不存、敌对不存、战争永远不来，让人类延年永续、永无止境，让英雄的勇敢、自强、奉献的精神永远留存在我们的心中，并不断的传承，延续!
开学第一课心得体会感悟
虽然已经开学很久了，但我们还是忍不住叫老师给我们看开学第一课。
这次的主题是：《美就在你身边》。我就想美是什么呢，是大自然的美，还是最美妈妈，最美教师，最美司机……让我们一起来看看吧。
先是女宇航员刘洋，她让我们知道了太空的美还有我们对地球的依赖，这是探索美，探索美就是有一颗善于发现美的眼睛，用着善于发现美的眼睛去探索美的世界。之后是奥运会游泳冠军：焦刘洋、叶诗文还有民间音乐家：刘大成。他们让我们知道了只要努力，没什么做不到的，这就是创作美，创作美是对困难说不，为梦想坚持到底。然后是为我们中国夺得第一枚帆船金牌的徐莉佳姐姐，还有最美司机：吴斌他们的一切也只是为了我们，这种转递美是心灵上将美互相传递。最后是我国的奥运健儿，他们让我知道了和谐美，就是一个团体之间要和谐共处。
里面的每一个片段，都让我学到了知识，让我发现了身边最美的事物，比如说：黎明，当我们还在酣睡时，母亲早已悄悄起身，在厨房为我们准备早餐，等我们起床，热气腾腾的早餐摆在桌上。
匆匆地走在去往学校的路上，脚下的路也在匆匆后退着，心里想着该如何渡过这漫长的一天。
却不曾留意到，这时的路已经变得十分干净，远处还有清洁工那忙碌的身影。在街上，你有时也许会发现，有人在把自己手中的食品袋扔手垃圾箱的同时，也会将桶外的垃圾随手扔进去。
其实，在我们的生活当中，不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
开学第一课心得体会感悟
今天，我看了开学第一课，主题是“乘着梦想的翅膀”。
刚开始，来自中国各地的同学们一同唱着歌，然后我们伴着歌声进入了《开学第一课》。这是一堂特别的课，让我们开启全新的快乐而充实的学期，在这堂课上我认识了许多为梦想而坚持奋斗的人。
第一课开始了，我认识了为梦想付出的付丽娟，年仅13岁的她是今年八一跳伞队的一员，她为了自己的梦想十年如一日的努力练习、训练。而我们不是跳伞队，不需要训练，但我们有这样的意志力吗?我们大家是不是应该向她学习呢?通过这一堂课的学习，我知道了，任何一个梦想就像飞机一样需要动力，有了强大的动力，它才能飞起来，而梦想本身就是我们最强大的动力，有了梦想，就像装了发动机的飞机，才能朝着自己未来的目标不断的飞行和前进，梦想就是动力!
这几节课让我受益匪浅，通过它我知道了有梦就要坚持，要付出，要有动力，加上陶行知校长的每天四问，梦想成真就不远了!
开学第一课心得体会感悟
幸福是什么?我最初认为只要实现愿望就是幸福。现在看来，那时的我太无知了。自从我看了今年的《开学第一课》，我才深刻的理解了“幸福的真谛”。
我有和刘浩一样遥远的梦，所以我要像刘浩一样努力去实现我那个遥远的梦，那怕这一辈子都实现不了，但是，我努力了，我一样有很大的收获，只要今天比昨天有进步，我，就是第一!有目标的人生才会幸福!
同学少年，胸怀广阔，幸福中国，未来有我，让我们一起去创造幸福吧!
《开学第一课》心得体会感悟
今年的《开学第一课》受到广大中小学生的热切关注，作为一档播出13年的节目，每到开学季，都会有不少中小学生自发于家中观看《开学第一课》的正式播出，而今年的《开学第一课》主题“少年强，中国强”更是让我们深深体会到祖国对于我们中小学生的重要程度。
今年的《开学第一课》节目非常的精彩，不仅采用云课堂这一新方式来向我们展示《开学第一课》新课堂，更是通过这种方式，将处于全国各地各位抗疫英雄，集合在一起到《开学第一课》中，为我们现身讲解。
在主持人铿锵有力的主持下，开启了《开学第一课》这个节目的进程，钟南山爷爷的首先为我们进行演讲，在他挺直的脊梁下，带领着我们的祖国不断的度过一个又一个的难关;不管是17年前的非典，还是17年后，现在的新冠疫情，都是在钟南山爷爷的带领下，克服了这一个个危机，保卫了我们人民群众的生命安全。正是有钟南山爷爷这种顽强担当的品质，才使我们的祖国，平安的度过这一个个惊险危机。
伴随着感人的歌声下，张定宇伯伯的登场也是带给我们一个难忘的惊喜，他所分享一个个抗疫小故事，让我们深深的体会到，在抗疫过程中，武汉人民，拥有怎样团结奋进的精神，不管是白衣天使合理救助疫情病人，还是人们老实呆在家中不出，所展现的团结精神，是我们中小学生需要学习并敬佩的重点。
在第三篇章中，张伯礼爷爷、陈薇女士等各位抗疫英雄，是我们战胜新冠疫情的基石所在，他们为抗击疫情做出非常卓出的贡献，根据自身丰富的经验学习，为抗击疫情，指明方向，制定有效正确的方针。
方舱医院的实行，火神山、雷神山的建立，都是我们在抗击疫情时，所做出的合理有效的科学方式;为了抗击疫情，祖国各个领域人才运用自身所能，通过各种有用科学的手段，为战胜疫情打下了一个坚定有效的基础。
“少年强，中国强”作为20_年《开学第一课》的主题，我们可以深深的感受到祖国对于我们少年所报以的期望与鼓励，通过观看《开学第一课》可以感受到在祖国的发展过程中，我们有这么一个和平安乐的社会环境生活，就是因为有不少逆行者，在我们看不到的地方负重前行，如此才为我们创造一个可以平静学习，慢慢成长的和谐社会，做出了极大地贡献!
而作为祖国未来的发展动力，我们作为少年更是要将心思都投入与学习之中，时刻为祖国未来的发展，贡献出自己的一份力量。
让我们一起如钟南山院士、张伯礼院长等抗疫英雄一样，可以在祖国面临危难之际，挺身而出，让我们的祖国可以发展的越发繁荣昌盛，就如《开学第一课》主题所说：少年强，中国强!
《开学第一课》心得体会感悟
中国工农红军的二万五千里长征是一部史无前例、雄伟壮丽的史诗。在漫漫长征路上，有峡谷急流，有雪山草地，有乌江天险，有弯弯赤水，有大渡激流。据美国著名记者斯诺统计：红军一共爬过了18条山脉，其中5条终年冰雪覆盖;渡过24条河流;经过12个省份;占领过62座城市;突破10个地方军阀组织的包围，此外还打败或躲过追击的中央军，终于胜利到达陕北革命根据地，开创了中国革命的新天地，创造了人类历史上的伟大奇迹。
长征是中国历史长河中不可抹掉的一笔，是奇迹中的奇迹。长征是怎么成功的?是有共产党的领导，最重要的是有坚强不屈，英勇善战的红军战士，他们是英雄，是长征中的点点星光。
今天，我们进行建设中国特色社会主义的新长征，与昔日红军长征的任务、条件大不相同。然而，要在一个充满国际经济竞争和综合国力较量的国际环境中，在一个地域辽阔、人口众多、情况复杂、发展任务异常艰巨的大国建成社会主义现代化，缩短和消除两三个世纪至少一个多世纪所造成的差距，跻身世界发达国家之列，其艰难险阻远甚于当年的长征。因而更需要弘扬为国家为民族为人民的共同理想和共同利益，不畏艰险、不怕牺牲、顽强拼搏进取的长征精神。
我们要自觉弘扬长征精神，勇于到艰苦的岗位、困难的地方去摔打磨练，努力把自己培养锻炼成合格的中学生、大学生、国家的人才，才能承担起历史赋予我们的使命和责任，谱写好中华民族历史上最辉煌的乐章。
开学第一课心得体会感悟
《开学第一课》在周六晚上如约而至。一堂有趣的电视课堂就要开始了。
其中，大摄影家解海龙用相机记录了山区孩子的艰苦生活，让我记忆犹新，久久不能忘怀。小女孩“大眼睛”每天都要走24里路往返学校，她不怕艰苦的行为让我感动。光头小男孩家里穷的叮当响，好心人看到了给他了一些钱，他却把自己一半的钱分给了比自己还穷的同桌，他的爱心举动，让在场的人留下了热泪。一身穿着破破烂烂的大鼻涕男孩，认真读书的表情，深深地印在了我的脑海里。他们三个虽然条件都很差，但他们有一个坚定的目标——我要上学。知识改变命运，他们三个通过不懈的努力，实现了自己的目标。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。这首诗句不就是提醒我们小学生要珍惜时间，好好学习吗?别等到老了时候再学习就晚了。
从现在起，让我们一起制定目标，为自己的目标奋斗吧!奋斗可以战胜困难和挫折，也可以造就幸福的人生，在这个充满机遇的新时代，青春是用来奋斗的，幸福是奋斗出来的。
开学第一课感悟和心得体会
今年上学的方式有些特殊，我们停课不停学，要坚持学习。在20_年的春节前夕，我们被禁止在各自家中，不能走亲访友，不能放鞭炮，20_我们迎来的是一个没有声音的新年，当我们在家中时，全国的医护人员都已经在一场没有硝烟的战争中开始打仗了。
这是自sars之后的又一场没有硝烟的战争，我们全国人民齐心协力一起奋斗，打赢这场疫情防卫战!我们作为一名小学生，虽然不能像医护人员一样奋战在疫情的第一线，但是我们会用我们自己的方式——好好学习，回击灾难!我们人类作为级的动物，有思想，有报复，但是我们侵犯了本来属于野生动物的世界，破坏了自然生存的环境和食物链。要拒绝杀戮，我们应该从小做起，爱护大自然，爱护野生动物，给它们一个安静祥和的生存环境。
古人颜真卿在《劝学诗》中说“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。同学们，虽然我们学校现在没有按期开学，但是现在是对我们的考验，我们要和前线工作的叔叔、阿姨们并肩作战!我们的任务就是在这段时间里在家好好听课、好好学习，停课不停学—就是对抗击这次疫情的支持!作为一名小学生，我们要加油!为武汉加油!为祖国加油!
开学第一课心得体会感悟
“开学第一课，爱的筑造……”当熟悉的旋律响起，我终于可以坐在电视机前津津有味地品尝起这道名为“中华骄傲”的大餐了，源远流长的中国汉字，振奋人心的中国武术，逸韵悠扬的琴棋书画……每一道都是那么美味!
看完今年的《开学第一课》，世界围棋冠军柯洁哥哥的故事深深地吸引了我。20__年，横空出世的阿尔法围棋向柯洁哥哥提出了挑战。面对超强的人工智能，是迎难而上，直面挑战，还是知难而退，畏缩不前?永不服输的柯洁哥哥义无反顾地选择了前者。虽然比赛的结果是阿尔法围棋完胜，但柯洁哥哥这种遇到困难勇敢面对，并拼尽全力的态度，我觉得他是虽败犹荣。
柯洁哥哥的这堂课生动精彩，意义非凡。他那争强好胜的性格以及永不服输的劲头给我敲响了警钟，而反观自己。每次遇到困难，要么退缩，要么以泪水为“武器”来换取爸爸妈妈帮忙的做法真是太懦弱了。就拿我平时与爸爸在家下棋来说吧，我只喜欢赢不喜欢输。但又不愿潜心钻研棋技，只想要爸爸每次都让着，一旦爸爸使出真功夫，自己落败后不光哭鼻子还“理直气壮”的说：“你那么厉害，反正我又下不过你，我再也不和你玩了。”为这个毛病我曾遭到多次批评，但却总是屡教不改。看完柯洁哥哥的故事我明白了：如果我想有所作为，就得学会独立，学会面对困难和解决困难。而懦弱与逃避将会使我一事无成。
“如果怕，你就已经输了!”愿这句话一直警醒我做一个迎难而上，永不服输的人。
开学第一课心得体会感悟
《开学第一课》，很遗憾的说，我只是看过一期，但是这一期丰富的内容，已经深深地吸引并打动了我。这一期《开学第一课》的主题是美就在身边，这个主题分成四段，分别是：探索美、创造美、传递美、和谐美。
首先是歌曲后由中国首位女宇航员——刘洋给我们带来的讲话。其次屏幕就播放了一个姚明的vcr，他为我们带来了他旅游的结晶。这一段让我知道保持一颗好奇求知的心。带着发现美的眼睛，走到户外，拥抱世界的美丽又多么的重要。第二课是创造美，这是最吸引我并打动我的的“一堂课”，来自农村的大成哥哥，他，不是有名的音乐家和发明家，却是用生活中常见的东西制造动听的音符;他，不是善导的老师，却用惊人的口技教会了我们要懂得创造美。大成哥哥的“乐器”各种各样：有水管、针管，甚至还有花生壳。最后他给大家带来的口技表演惟妙惟肖。但俗话说得好：台上三分钟，台下十年功。如此精彩的口技表演，不仅告诉我们要学会创造美，还寓意着，有付出才能有收获!
平时团结合作时，总会有许多信息向你传来，而你则要再传递给你的队友。这，就要靠传递美和和谐美了。
我相信，只要学会这四大美，就能成为一个心灵美的美人，也一定能把世界变得更美!