奋斗是一种生活方式，让我们时刻充满动力和热情，积极拥抱每一天。首先，写一篇较为完美的奋斗总结需要对自己的努力和付出进行客观评估。下面是一些关于奋斗的名人名言，让我们一起来感悟和思考。
体育课感受心得体会大学
体育课是大学生活中不可缺少的一部分，它不仅是锻炼身体的机会，也是培养学生健康意识和团队合作精神的平台。我在大学期间参加了各种体育课程，并从中收获了很多。下面我将从锻炼身体、培养团队合作精神、增强自信心、提高学习能力和塑造良好的生活习惯这五个方面谈谈我在体育课上的感受和心得体会。
首先，体育课给我的最大收获是锻炼了身体。在大学期间，由于学业繁重和学习压力大，我很容易忽视自己的身体健康。然而，体育课为我提供了锻炼身体的机会，让我每周都能定期运动。无论是跑步、游泳还是打篮球，每一节体育课都让我感受到身体的力量和活力。通过体育课的锻炼，我的身体素质得到了显著的提升，我不再感到疲惫和无力，反而更加精力充沛和积极向上。
其次，体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上，我们通常会分为小组进行各种活动和比赛。这样的安排要求我们与组员紧密合作，相互支持和配合。通过体育课的团队合作训练，我学会了倾听他人的声音，解决问题的能力得到了提升。在与团队成员的互动中，我学会了分享和合作，这对我的人际关系和未来的职场发展都非常有帮助。
此外，体育课还增强了我的自信心。在体育课上，教师和同学们会对我们的表现进行评价和鼓励。每一次成功的完成任务或者突破自我，都能给我带来满满的成就感和自信心。这种自信心不仅在体育课上表现出来，也渗透到我的学习和生活中。我变得更加敢于面对挑战和困难，有了更强的应对压力的能力。体育课成为我树立信心和战胜困难的基石。
此外，体育课对提高学习能力也起到了积极的促进作用。科学研究表明，体育运动有助于提高大脑的认知能力和思维灵活性。通过体育课的锻炼，我发现我的大脑更加清晰和敏捷，学习效率也得到了显著提升。此外，体育课中的团队合作活动培养了我的领导能力和解决问题的能力，这在学习和工作中同样会发挥重要的作用。
最后，体育课对塑造良好的生活习惯也起到了重要的作用。在大学期间，由于学习和社交压力的影响，很多同学都存在睡眠不足、饮食不规律和缺乏锻炼的问题。而体育课为我们提供了锻炼身体和放松心情的机会，鼓励我们形成良好的生活习惯。通过参加体育课，我养成了定时锻炼的习惯，每天保持充足的睡眠和健康的饮食，这使我拥有了更好的精神状态和身体素质。
总结起来，体育课不仅是一种运动方式，更是对大学生全面发展的重要促进。通过体育课，我锻炼了身体，培养了团队合作精神，增强了自信心，提高了学习能力，并塑造了良好的生活习惯。体育课的收获不仅体现在课堂上，更影响了我整个大学生涯和未来的发展。我将会继续坚持锻炼身体，注重团队合作，保持自信和积极心态，以及坚持良好的生活习惯。
体育课感受心得体会小学
近年来，体育课逐渐受到重视，越来越多的小学将其列为必修课程。对于我来说，体育课不仅是锻炼身体的好机会，更是一个让我不断成长的平台。在多次参加体育活动后，我深刻感受到了体育课的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和感悟。
第一段，体育课的意义
打开课本，我们会发现，体育课在其中所占的篇幅远远不及数学、语文等学科。然而，正是因为体育课的独特性质，它更能锻炼我们的体魄和意志，增强我们的身体素质。在参加各种体育活动的过程中，我们会不断战胜自己的身体极限，培养坚强的意志力和勇往直前、不服输的态度，这些都是其他学科所无法比拟的。
第二段，篮球比赛中的经历
记得一次体育课上的篮球比赛，我所在的队伍一开始就犯了很多错误，比分一直落后。这时，队长高声呼喊着：“不要放弃，我们还有机会！”听到她的话，我们开始进行反击。在队友的帮助下，我成功地投进一个关键球，我们也成功逆转了比赛。在这个比赛中，我体会到了团队合作和信任的重要性，也学会了通过自己的努力实现反转。
第三段，跳绳课的收获
在体育课上，跳绳虽然看似简单，但实在是一项很有技巧的活动。我一开始就喜欢跳绳，但几次下来都跳不好，只能跳个几下就跌倒了。后来，老师帮我纠正跳绳的姿势和技巧，我也积极练习，经过不断尝试和探索，终于掌握了跳绳的窍门。通过这个过程，我领悟到只有不断尝试和向别人请教，才能取得更好的效果。
第四段，参加运动会的收获
每一年的运动会是我很期待的活动。这一年，我报名参加了短跑和接力两项比赛。在比赛前，我一直定下一个目标：努力跑出最好成绩。为了达成目标，我不断练习，跑、跑、再跑，没有一次放松的。比赛当天，我果然跑出了自己的最好成绩，取得了好成绩。这次运动会让我收获了不少，不仅让我更陶冶了自己的情操，也让我获得了压力下如何调整心态和积极应对的经验。
第五段，总结
回过头来看这些体育活动，我深刻认识到体育课不仅可以让我锻炼身体，更可以让我成为一个健康、积极、向上的人。在体育课上，我一直会不断去探索，不停地跑、跳、打，也让自己的成长更快。同时，通过这些体育活动，我也找到了人生的方向，清晰了人生目标和奋斗道路，学到了如何面对困境和不断磨练自己的勇气和毅力，还有心态调整和应对挫折的能力。从此，体育课成为了我人生中不可或缺的一部分。
体育新教材培训心得感受
11月9日，我幸运地参加了省教育学院20xx省培计划基础教育课程改革三科部编教材小学语文培训，结识了欧宇峰老师和50多名各地的同行。我被相识、相知、相交的喜悦包围着。这次培训就如同是饥饿的人看到了面包一样的欣喜。带着一种期待，更带着一份沉甸甸的责任，开启了我小学语文部编教材的学习之旅。
语文教材的整体性、丰富性以及隐秘性非常丰富，宽泛无边。在一节课里，我们的老师经常犯的错误是：想讲全一篇课文中所含有的全部的教学价值的信息，千方百计地挖掘文本的隐秘性知识，一节课下来，老师讲得心力交瘁，学生听得昏昏欲睡。其实一篇课文，只能有所选择，有所舍弃。也就是说，语文教师决定所谓“教什么”的问题，就是他从文本中选择、定位文本的重难点的过程。一句话，尽量把“语文课”上成真正的“语文”课。
如何判断什么样的内容是一篇课文里的“语文核心价值”？正如唐老师说的那样：
1、基本的语文知识。
2、必备的语文能力。
3、适当的学习策略。
4、良好的学习习惯。
我们的老师要学会从这四个方面进行文本的取舍，重难点的确定。
语文知识就是在听、说、读、写的过程中，识记和运用生字词，从句段篇章中学习如何运用语言正确表达、如何遣词造句、如何谋篇布局的一种自觉的、有意识的关注。也就是说，哪些是学生在习作中应吸收并应用的，要勾、画、圈、点，做好批注，这就是“直面教材”，也是自己对教材的独特感受，不拘泥于教参，不要先看教参，防止先入为主。
概括的说，就是通过语文学习，培养学生具有辨别语音、理解语意、评品话语、即用听觉去辨别世界；能正确使用语言，有效地组织语言表情达意，同时能运用姿势，表情，手势以增强语言的表现力，能正确完成阅读活动。它包括认读、理解和一定的速读能力。能用书面语文传递信息，反映客观事物的能力。比如《桂林山水》，学生就会联想到静谧之境、恬淡之美，同时也能认同作者那种细腻的感受、丰富的联想以及绚丽的描摹。确立这样的教学价值点容易被学生理解、模仿、运用，这样的课文可以成为学生学习语言的样板。
学习语文，兴趣很重要，语文水平的提高要积以时日，非一朝一夕之功。因此，首先要从培养兴趣入手，必须创造一定的条件，构建一种语文学习的气氛，为了引发和培养学生学习语文的兴趣，解决精神食粮的不足。还应订一些报章杂志给一些适合学生阅读的关于自然科学和社会科学方面的书，以开拓学生的知识视野，且注意引导示范，把精彩内容介绍给学生，以逐渐培养学生学习语文的兴趣。开拓学生的知识视野，且注意引导示范，把精彩内容介绍给学生，以逐渐培养学生学习语文的兴趣。
教师要善于挖掘教材内在的智力因素，创设问题情境。学生本来就具有较强的好奇心理，在教学中要充分利用这一心理来激发学生的学习兴趣。必须注意创设问题情境，激发学生“思和问”的求知欲。这也是培养学生勤思好问习惯的起点。激发思考。根据小学生好模仿的特点，在教学过程中，教师要及时地发现一些学生可以效仿的事例，多用一些激励性的词语触动孩子的心灵。鼓励学生主动质疑。学生学习过程中必然会产生各种不同的疑点或难点，而这些疑点和难点往往就是我们教学中的关键。学生大多存在胆怯心理，不少学生往往有了疑难问题不愿提，不敢提，更多的学生由于思维能力的局限对疑难问题并未意识到。因此，在教学过程中，要十分注意教学信息的反馈，注意发现和把握学生中出现的疑点和难点。并及时鼓励学生主动质疑问题，组织引导学生讨论解决这些疑难问题对主动质疑问题的学生要给予充分的肯定。
体育课感受心得体会小学
体育课对于小学生来说是不可或缺的一门课程。在体育课上，我们不仅能够锻炼身体，同时还能够增强友谊、提高合作能力、培养体育兴趣。在我们成长过程中，体育课始终陪伴着我们。今天，我想分享一下我的体育课感受以及对它的一些心得体会。
第二段：体育课锻炼身体
体育课最基本的作用就是锻炼我们的身体。没有身体的健康，我们将无法完成学习和生活中的各种活动。体育课上，老师会让我们进行不同种类的运动，例如跑步、跳绳、踢球、打网球、打篮球等等，这些运动可以帮助我们锻炼各个身体部位。同时，还可以提高我们的肺功能、心肺功能以及心理承受力，帮助我们更好地应对各种挑战。
第三段：体育课培养团队合作精神
体育课不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神。在球队运动中，我们需要学会互相配合，解决问题；在集体操练中，我们需要用心帮助同学，团结合作，达到更高的艺术效果。这些活动让我们明白了，只有通过团队合作才能达到更高的成就。在困难时，我们要互相帮助互相支持，共同走过难关。
第四段：体育课培养良好的体育兴趣
体育课还可以帮助我们培养良好的体育兴趣。在体育课中，我们可以参加各种体育运动项目，增长体育知识，了解规则，提高技能，还可以遇到志同道合的同学，一起分享体育运动之乐。通过这种方式，我们可以慢慢地发现自己的兴趣，爱上体育，成为体育健将。
第五段：总结
在我的小学生活中，体育课是我最喜欢的一门课程，也是最有意义的一门课程。通过体育课的学习和锻炼，我得到了很多收获，包括身体健康、团队合作精神和良好的体育兴趣。在以后的生活中，我希望能够一直坚持体育锻炼，为自己的健康和幸福做出贡献。
中小学体育老师工作感受
时光流逝，岁月如梭。 转眼间一个学年即将过去，回顾过去的一个学年，我听从学校领导的指挥、服从学校领导的工作安排。能根据学校领导的工作安排认真做好各项工作，现就一学年来的体育教学工作，工作总结如下：
一、思想政治方面：
作为一名老师，特别是一名体育教师，我首先在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格要求自己，鞭策自己，力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。一个年来，我服从学校的工作安排，配合领导和老师们做应该做的工作。我相信在以后的工作学习中，我会在学校组织的关怀下，同事们的帮助下，通过自己的努力，克服缺点，取得更大的进步。在接下来的工作中将更加努力工作，勤学苦练，使自己真正成为一个经受得起任何考验的教师。
二、教学工作方面：
在平时的教学工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念，按大纲课程要求，结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划，从学生已掌握的知识出发，认真备课、上课，写好课后反思，努力提高个人的专业知识与技能。在教学过程中重视培养学生科学锻炼身体的方法，使学生实现终身体育锻炼的目的。重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。
三、本学期的主要成绩：
本学期，在学校领导的大力支持下，通过各位体育老师的多方努力下，学校的体育工作成绩有了很大的提高，例如：我武术队参加县第1届小学生武术操的比赛中，总分获得了全县第二名的好成绩，取得这样的成绩是离不开老师和同学的努力，希望在今后的比赛中，能多为学校争光。我校开展的“阳光体育”之一的课外活动，获得了各位老师和学生的好评，这样的活动受到学生的大力欢迎，同时也让他们体验到了运动的快乐。
回顾一年以来的工作，我看到本学年的体育教学工作和比赛取得了一定的成绩，值得可喜可贺。但体育成绩有得有失，任务尚很艰苦。在今后的教学工作中还要加倍努力，改进不足，为学生更好的发展营造一个良好的学习环境，促进学生身心健康发展。在今后的工作中我会严格要求自己，力争做一名领导省心、家长放心、同事欣赏、学生喜欢的老师。
对体育的感受
“叮——”一声清脆的上课铃打破了喧闹的课间。我一看课表，是体育课!“哇，心爱的体育课，我来了!”我迅速向操场飞奔而去，并马上站到了自己的位置上。“雷老来了!”不知谁喊了一声，我们全班立刻安静了下来。只见雷老师手里拿着一根长绳，笑眯眯地说：“同学们，因为运动会要来了，我们要抓紧时间练习，所以，我们这节课，就练习跳长绳!”
跑步五圈，做操……待一切准备活动做好了以后，才开始练习跳长绳。正当我们跃跃欲试时，雷老师又开始说道：“这次跳绳是?2+1?，必须要在前面同学跳了一个后，后面一个就跳进去，这才能算有效的一个。这次练习你们要当成一次考试，我要测试你们三分钟能跳多少个?”
“啊?”这下子，我们全都不敢大意了。毕竟，这是一次“考试”啊!
体育课感受心得体会
体育课是学校教育体系中不可或缺的一环，通过体育活动，学生们可以锻炼身体，培养团队合作能力，活跃心情，增强自信心。在体育课上，我深有感触，下面我将分为五个段落来谈谈我的感受和体会。
首先，在体育课上，我感受到了身体的不同机能和潜力。在平时的课堂上，我们对身体的了解仅仅停留在书本知识上，而在体育课上，我们亲身体验到了身体的柔韧性、力量和耐力等整体机能。例如，在跑步训练中，我们可以感受到心跳的加速、呼吸的急促，这让我明白了一个健康的身体是多么宝贵，同时也加深了我对运动的热爱。
其次，体育课让我领悟到团队协作的重要性。在集体比赛项目中，我们必须和队友密切配合，相互支持，才能取得好的成绩。例如，在足球比赛中，队友分工明确，互相传球，战胜对手。这一过程深深地教育我，只有团结合作，才能在困难面前取得胜利，这对我今后的人际关系和工作中都起到了积极的影响。
第三，体育课让我学会了面对困难时永不放弃的精神。每一个体育项目都有一定的难度，需要我们付出辛苦的努力学习和训练。例如，在练习跳高时，起初我总是跳不过高度，但是我并没有因此而气馁，反而更加坚定了取得进步的决心。通过不断地练习和尝试，我逐渐掌握了正确的技巧，最终成功地跳过了自己预期的高度。这个过程让我懂得了努力和坚持的重要性，遇到困难时不轻易放弃。
第四，体育课能够让我更好地发泄情绪，调节心情。在学习压力和生活压力面前，体育课提供了一个宣泄情绪的途径。例如，在球类运动中，我可以放松身心，大声呐喊，释放压力。还有在冥想和瑜伽课程中，我可以通过调整呼吸和姿势来平静内心，达到放松和身心愉悦的效果。这种释放和调节，让我能够更好地面对学习和生活中的各种困难和挑战。
最后，通过体育课，我也发现了自己的潜力和激情。从小我就对于运动特别热衷，但是在体育课上，我发现了我在某些项目上的潜力。例如，在长跑项目中，我虽然不算是最快的，但是我坚持不懈地努力训练，逐渐提高了自己的成绩。这种成就感和自信心，让我更加坚定了自己选择体育方向的决心，希望能够在体育领域取得更大的成就。
总之，体育课给我带来了很多的感受和体会。通过体育课，我不仅增强了身体素质，培养了团队合作能力，还学会了面对困难坚持不懈，调节心情，发现自己的潜力和激情。体育课已成为我学校生活中不可或缺的一部分，通过体育课，我能够更加全面地发展自己。希望将来，体育课能够得到更多的重视和投入，让更多的学生从中受益，享受运动的乐趣。
体育新教材培训心得感受
7月11日—12日，在太原参加了部编教材初中历史培训。一天半的时间里，倾听了名师的课堂，聆听了专家的讲座。在学习借鉴和相互交流中，我收获了很多，就将我的感受与大家分享。
7月11日上午，大同一中的范琼老师给我们呈现了七年级历史课《百家争鸣》。范老师从网络游戏导入，激发学生的学习兴趣。从时间线索展开，利用生动的课件，在师生互动和学生展示中，留下了一个个精彩的瞬间，在学习中国共产党享，在拓展中延伸。课间短暂休息后，临汾市乡宁一中的丁俊伟老师给我们展示了八年级历史课《太平天国运动》，丁老师课的最大亮点是他的设计意识，课以"梦"立意，从"梦的孕育"开始，课堂主体内容分为筑梦篇——圆梦篇——梦碎篇。在大量的文字材料和图片的展示中，提出问题，合作探究，开放表达。生动的课堂让人回味无穷。此后一天的时间里，学科专家们结合新教材先后进行了专题讲座。依次有《新教材新理念新方法》、《用好新教材提高课堂效率》和《教材使用构想——封建时代的欧洲》，专家们都倾注了大量的时间和精力，制作了课件，结合实例进行深入浅出的分析和讲解。这份用心投入，这种敬业精神，就值得我学习。只有认认真真的的付出，才会有他们的成功。名师、专家的奉献精神给了我人生的启迪。
部编教材从去年开始在我们学校使用，对于我们这些不是历史专业学科毕业的教师来说，是一个巨大的挑战。知识储备不够，教学就很困难。只有不断学习，才能适应新的教育教学工作。
部编教材和以前使用的教材相比，从内容到编排方式都有着很大的变动。不积极学习，知识层面的很多问题都无法解决。教给学生一碗水，教师恐怕一桶水都不够，而是需要一条河，厚积才能薄发。八年级上册教材新学期即将使用，周继荣专家结合教材进行了生动的解读，许多重要的历史知识我才真正的清楚和明白。从部编教材的变化到新教材的单元分析，我学到了许多知识。闫晓星专家结合九年级上册第三单元，进行新教材使用方法的讲解。九年级古代史变动很大，新增加了许多内容。在学习的过程中，我增长了知识，为以后教学工作的开展打下了基础。培训中，我认真倾听，仔细记笔记。培训结束后，我一次次看专家的课件。我需要坚持不断地学习，去获取知识，在积累中充实自己。
仅仅拥有一定的学科知识，对于教师来说还远远不够。因为我们是知识的传播者，我们的职业要求我们不仅要有广博的知识，更需要扎实的教学能力。科学的教学方法，才能取得事半功倍的效果。
在太原培训，向优秀教师和学科专家学习，和各学校的老师交流，让我有了许多想法和思路，当然这需要立足于教学进行实践。7月12日上午，省实验中学的李思勤老师对九年级历史上册第10课《中世纪的城市和大学的兴起》进行了说课，让我全方位的了解了说课的内容和流程。这种学习本身就有助于学科能力的提升，能说好课就证明可以准确把握课的内容，有清晰的教学思路。韩宏庆专家的《新教材新理念新方法》，结合七年级上册第二单元的内容展开，结合每课的知识充分解读，并提供了相应的教法和建议。周继荣专家从用新教材，提升课堂效率的角度展开，先讲了部编教材新变化，并从指导原则、价值观导向和教材内容三个方面进行了分析。然后对八年级教材进行解读，如对于新教材的单元，从梳理线索，把握特征；突出重点，突破难点；教学建议，方法策略三个方面展开。知识梳理、网络构建的方式让我对单元知识有了整体把握。教学策略上，在突出重点方面，提供的是叶小兵教授的方法，突出难点方面用的是北京特级教师陈毓秀的观点，同时举实例进行分析，并告诉我们如何讲好历史课的方法。特别是最后的教学策略：从总体上把握板块的线索；加强课与课相互间的联系；对史事进行多领域的考察；构建历史发展的纵横联系；揭示历史发展的因果关系；注意历史与现实之间的联系；关注与其他学科知识的联系，给我以后的教学工作指明了方向。
这次培训，给了我很多的收获，我会不断的学习、吸收、借鉴和创新，积极进行课堂教学实践。为了学生们的发展，我的努力，一直在路上！