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高尔夫球赛致辞 如何做好高尔夫球童(通用8篇)

时间:2023-08-30 13:37:46 作者:飞雪 高尔夫球赛致辞 如何做好高尔夫球童(通用8篇)

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高尔夫球赛致辞篇一

尔夫球童是要在打球时为球员携带和管理球杆并按照规则帮助球员。那么我们应该怎样做好高尔夫球童呢?下面是小编为大家分享做好高尔夫球童技巧方法,望对大家有所帮助。更多相关信息请关注相关栏目!

球童服务工作是户外工作,服务一场下来约行进数十公里,体力消耗比较大,身体素质差的球童很难适应这项工作。因此,需要两个月的时间来提高新生的素质,以达到适合球童工作的需要。一般采用早晨跑步、白天熟悉球道和军训的方法进行训练。身体训练要注意劳逸结合、量要适当,方法灵活,一般达到一天熟悉球道36洞或54洞不觉累的程度即可。

包括高尔夫发展史、球道的构成、球具概况、场地服务流程、专业术语、高尔夫规则和判例、打球的基本技术等。

了解球杆、熟练抽杆:熟记球道码数:发球台到沙坑、湖泊的距离:补沙、耙沙、修痕的技术要求:擦拭球杆要求:开球前确认球杆数量和其他用品程序要求:球道介绍要求:看落点方法:报 码数要求:接、递杆方式、放置果岭旗要求:果岭相互配合工作流程、结束果岭工作示意要求:球车驾驶、安全控制,记分卡使用:结束后确认球杆数量和整理客人用品:这些都是必不可少的提高手段。

球童将学习掌握知识实际运用的过程。培训人员通过教学步骤、各种方法使球童掌握的技能尽快地运用到场地服务的实际中去,达到熟练地运用、技巧性的发挥,最终达到炉火纯青的程度。

对新球童而言,在陌生人面前张口说话是比较困难的一件事,何况还要按照规定内容去说就更困难了,难以开口的主要原因是心理障碍,通过大声朗读、会议发言、集体通道行礼、问候等方法去克服张口说话困难的心理障碍。

喜欢是工作成功的关键,只有喜欢球童这份工作,才会从主观上积极主动、开动脑筋、不怕困难地去工作,球童的服务工作才能做好。要挖掘服务典型事迹,树立服务典型人物,形成争当服务典型风气,从而促进服务意识的提高。

新球童在老球童的带领下真正投入到正式的球童服务工作中。为什么要由老球童带领新球童才能下场服务呢?因为,虽然新球童已经掌握了球童必备的基本知识和基本技能,也经过场地的实践,但由于服务对象和环境的改变,造成了思想紧张,心理障碍现象的出现,妨碍了已掌握的服务技能的发挥,表现出反应迟钝、语无伦次、手忙脚乱的现象。这时老球童就能起到主心骨的作用,服务过程中事先提示一下、帮助一下、鼓励一下,就能使新球童逐渐克服紧张心理,渐渐的进入服务的.环境中去经过一定时期的努力和锻炼,就会成为服务优质的球童。实习过程中要注意做好新球童出场前的各项准备工作非常重要,这样可使新球童在服务过程中少出错误,尽快成为优秀的球童。

考核是对新球童知识的掌握和场地实践的检验。考核包括基础知识答卷、场地服务考核、客人意见反馈、巡场检查评比和工作态度几个方面综合考核。通过考核,能够给予新球童客观的评价,检验新球童的真实水平,寻找球童培训的不足,为确定球童等级提供可靠依据,也是对球童以后工作的鞭策和鼓励。

高尔夫球赛致辞篇二

相信喜欢打高尔夫的朋友对高尔夫球场肯定有一定的了解,高尔夫球场分类有很多种,根据不同的地势我们可以建造不同的高尔夫球场。下面小编给大家介绍关于高尔夫球场类型的相关资料,希望对您有所帮助。

老球场是在原基础改造完成,成为有历史意义代表性的林克斯球场;沙漠球场便是在干旱的沙漠里开辟绿洲,对周围环境进行再改造;球场设计师与建造师能根据不同的地形地貌修建出不同类型的球场,这些不同类型的球场也为高尔夫爱好者带来了新的挑战。根据地形地貌可分为九大类:林克斯风格球场、内陆球场、公园球场、森林球场、山地球场、丘陵球场、海滨球场、沙漠球场和平地球场。

林克斯风格球场

林克斯的本意是指蜿蜒于海边的沙丘地带,这是苏格兰海滨地区的一种地貌特征,主要表现是潮水、海风造就了地表连绵起伏,高低不平的地形,地表以下主要是海滨沙地干壤,这种土壤透水性强,不积水,干得快,在这种地面上生长着抗风、耐旱的细叶草本植物,几乎没有高大的乔灌木。

类似苏格兰海滨林克斯地貌特点的球场。主要特点是具有绵延起伏的.球道、没有或稀稀疏疏的树木、球场相对平坦,视野开阔自然。

比较著名的林克斯球场如著名的圣安德鲁斯老球场、缪尔菲尔德球场(muirfield),圆石滩球场(pebblebeach)、柏点球场(cypresspoint)。

我国著名的林克斯风格球场有内蒙古维信高尔夫俱乐部以及上海林克斯高尔夫俱乐部。

内陆球场

内陆球场(hinterlandcourse)是指远离海岸,地处大陆腹地的球场。这是相对于经典林克斯球场而言进行的分类,这种球场包含除海岸林克斯球场以外的所有球场。实际上内陆还具有远离城市的涵义,也可以认为是乡村球场。

公园球场

公园型的球场是在这种地形地貌条件上建成的,即地面上散布着树丛和灌木丛,林木比较稀疏,适合作为公园,供人们在这里休闲、娱乐,这种地形相对比较平坦,树林稀疏而茂密遮荫,地面又有较为开阔的视线。在这种人工片林或自然稀疏林地中建成的球场称为公园球场(parklandcourse)。

森林球场

森林球场(woodedcourse)类似于公园球场,但不同的是森林球场中主要以茂密的森林为主要特征,而公园球场中主要是稀疏的林地或灌木丛。位于辽宁沈阳市东陵的盛京高尔夫球场就是国内少有的森林高尔夫球场。

山地球场

山地球场(mountaincourse)就是建在山地地形上,原始地面起伏大,在这种地形上建设球场的难度是很大的,如果山地山高坡陡也不适合高尔夫球运动。因此,所谓山地球场并非是球道完全翻山越岭,而是根据山地地形将球场安排在地形适度平坦的山腰间或沿山脚布局,使球道顺着地形绕山转。

丘陵球场

丘陵地形是比较适合建设高尔夫球场的地形,如果原始地形坡度较缓,起伏适度,则是非常理想的高尔夫球场选址。如中国的重庆上邦高尔夫俱乐部便是典型的丘陵球场。

海滨球场

海滨球场是建海边,以大海为主要景观的球场。实际上,与海滨球场类似的还有河滨球场、湖滨球场等。

沙漠球场

沙漠球场建在干旱沙漠、戈壁上的高尔夫球场,美国西部的一些球场就是这种干旱地带上建成的沙漠球场,这类球场给人以强烈的绿色与荒漠的对比,具有独特的球场景观。

平地球场

平地球场就是地处平原地区的球场、尽管球场可以做的有起有伏,但缺乏大的背景景观。

高尔夫球赛致辞篇三

在有风的天气打球绝非易事。风向风速都会时时变化。你可能刚刚站好准备打球或是刚上杆到了一半,风速或风向就会发生很大变化。pga巡回赛中,每当专业球手在有风的天气打球时,当场的平均杆数都会大幅上涨。在有风的天气打球时,你必须仔细观察风力和风向,谨慎计划球路球速,以免打出糟糕的一球。下面介绍了四种基本风向、最佳策略和不同情况下使用的不同技巧。

当你逆风打球时,你一定要知道球的距离不会像无风时那么远。当球逆风打出,球的后旋会导致球攀升过多,也就是弹道过高,导致距离大幅减小。

为了弥补失去的距离,一般球手会更快的挥杆,这是最差的选择。你这样想,如果杆头速度增大,后旋数也会加大。因此,如果你尝试逆风时更快的挥杆,只会比一般速度和节奏下打球距离更短。

当你逆风打球时,需要选择一根杆身更长、倾角更少的球杆,具体如何选择由风力决定。例如,如果离旗杆还有150码,无风情况下您可能会用7号铁,如果风力较小选择6号铁,风力适中选择5号铁,风力较大则选择4号铁。在选择一根杆身较长、倾角较少的球杆以后,你握杆的时候应握短一点,握短后杆长减少,所以你需要站得离球更近,将球放在比你正常球位偏右一些的位置。接下来你只需比一般挥速更慢的`挥杆,减少后旋,弹道就可以低一点。

当顺风打球的时候,球的距离会比无风时更远。如果你平常弹道就偏高,那顺风时击球距离会大幅提高。当然,风力也决定了额外距离的大小,这或许会造成一些让你意想不到的突发状况。一般来说,顺风开球对你有利。但是,顺风打球上果岭就会变得很困难,因为很难让球停在推杆区。你应该给球的滚动预留出空间,试着将球击在果岭前面是明智之举。但如果果岭前刚好有沙坑或水障碍,这一策略便无法实施。顺风打球时,你需要根据风力慎重选杆。例如,如果离旗杆还有150码,无风情况下你可能会用7号铁,如果风力适中则选择8号铁,风力较大选择9号铁。

当你面临从左向右刮的风时,首先根据风力决定瞄准方向。假如风力适中,预计风力会带着球平移20码,那么打球的时候杆面就需要瞄准旗杆左面20码的方向,身体站位和杆面的瞄准方向平行。对一些技术优秀的球手来说,可能更愿意在风力适中或较大、风向从左向右的时候选择打左曲球。其中的原理便是左曲球从右到左的侧旋会抵消从左到右的风向使球路笔直。如果你选择打左曲球,预备姿势时杆面相对于球的目标线“闭合”,身体也相对于球的目标线“闭合”(向右)。

当你面临从右向左刮的风时,首先根据风力决定瞄准方向。假如风力适中,预计风力会带着球平移20码,那么打球的时候杆面就需要瞄准旗杆右面20码的方向,身体站位和杆面的瞄准方向平行。

高尔夫球赛致辞篇四

“高尔夫”是荷兰文kolf的音译,意思是“在绿地和新鲜氧气中的美好生活”,它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动,它是由一群牧羊人发明的。今天小编给大家讲的是打高尔夫球如何握杆,大家一起来看看吧。

这种握杆方式是被广泛采用的握法,具体握法如下:

(1) 杆倚靠在体前,用右手支住,将左手掌贴于球杆握柄处,手背正对目标,使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。握柄尾部余出五毫米左右,以小指、无名指和中指将球杆握在小鱼际和小拇指指根间。食指自然收拢握住球杆,拇指沿球杆握柄纵长自然伸出压按在握柄正中稍偏右侧。拇指与食指指根形成v形,其尖端指向颈部右侧与右肩之间。

(2) 将右手手掌张开,掌心正朝向目标方向,紧贴在球杆握柄的右侧方,使握杆的纵长从食指第二关节开始通过中指与无名指的指根,小指勾搭在左手的食指上或食指与中指间隙上,手指收拢,握住球杆,中指和无名指用力握紧,食指呈钩状弯曲,大鱼际包在左手拇指上。拇指与食指指根形成v形,其尖端指向颈部右侧。

(3) 另外很重要的一点是两手拇指及食指指根部构成的v形应该严密紧凑,拇指从虎口至末端指关节与食指贴紧。

这种握法之所以使用最普遍,是因为它能够较好地保持两手的一体感,便于控制左右 两手用力的平衡,一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

又称棒球式握法,顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆,右手的小指与左手的食指相贴。这种握法较适合力量差者、高龄者及女性,其优点在于能够更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之间没有任何交叉和勾搭,不易保证两手的一体性,而且因为左右手在击球过程中的用力均衡性难以保证,并且过于使用手腕,所以容易对球的方向性产生不利影响。

互锁握杆法中,右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方,而是插入左手食指与中指之间,钩锁住食指。这种握法主要用于手小指短的`人及力量较差的女性,使用这种握法因为左右手连锁在一起容易产生一体感,而且利于使用右手力量,但是由于此时两手都用手掌来握杆,会产生不适感。另外不习惯此握法的人因为左手食指和中指之间插入了小指而使左手食指翘起,导致本来就无力的左手更加无力,而且在举杆到最高点停顿时,即挥杆顶点时右手的小指牵拉左手食指容易引起左手腕前倾,造成过分挥杆并且可能因此而影响击球的准确性。

如上所述,握杆的种类不尽相同,究竟哪种方法最好,是不能一概而论的,初学着要根据自己手的大小、手指的长短和力量的强弱等条件选择适于自己的握法,决不要因为是常用的方法就强趋其势,亦不可盲目效颦,模仿别人的方法,以免弄巧成拙,事倍功半。 由于握杆是掌握高尔夫球技术中最重要也最容易被忽视的一环,一旦掌握又很难纠正,需要花费相当的时间,因此在踏入高尔夫之门的第一步,就一定要选择和掌握正确的握杆!

高尔夫球赛致辞篇五

高尔夫球肘也称肱骨内上髁炎或屈肌总腱损伤。那么我们应该怎样防治高尔夫球肘呢?下面由小编为大家分享方法技巧,望对大家有所帮助。更多相关信息请关注相关栏目!

1.推滚前臂活血法

病人仰卧位,平臂伸肘。术者位于伤侧,坐于低凳上,先用一手掌自下而上推前臂腕屈肌数遍;继之,用手的小鱼际部往返滚腕屈肌3到5分钟,以达到活血之目的。

2.揉搓局部散瘀法

病人仰卧位。术者用手掌或大鱼际部反复揉搓病变局部3到5分钟,以达到散瘀消炎及祛痛之目的。

3.推按伸屈回旋法

病人仍取仰卧位。术者用一手拇指按压于肘内侧疼痛部位,另手握伤肢腕部,两手协同推按、屈伸及回旋肘关节,以达到剥离粘连,滑利关节之目的。

4.旋臂过伸理筋法

病人取坐位。术者立于伤侧,用一手托握伤时,另手握伤肢腕部,先将肘关节屈曲、前臂外旋,并嘱病人充分伸腕,然后迅速用力托肘,将肘关节过伸;继之,在肘过伸位用中、无名二指推理、按压该肌腱数遍,以达舒筋之目的。

在日常生活中进行自我按摩,有松解粘连、活血止痛的作用,对本病也有较好的疗效。

准备式:站立或坐位均可,全身放松,双目微闭,静息1~2分钟。

揉按肩禺穴

以一手中指指端放在患侧肩部肩禺穴,妥当用力揉按0.5~l分钟。

效果:祛风通络,谐和睦血。

揉按肩井穴

以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴,适当用力揉按0.5~l分钟。

功效:通络止痛,活血开窍。

揉按少海穴

用一手拇指放在患侧肘部少海穴,适当用力揉按0.5~1分钟。

功效:疏经通络,调和气血。

自我按摩有松解粘连、活血止痛的作用,对本病有较好的疗效。

揉按小海穴

用一手拇指,放在患侧部小海穴,妥当用力揉按0.5~l分钟。

效果:冷静安神,通络止痛。

拿拨青灵穴

用一手拇指、食中指,放在患侧青灵穴,对合用力,拿拨0.5~l分钟。

功效:温经散寒,通络止痛。

拿捏前臂内侧

用一手拇指指腹与其他四指指腹对合用力,从上到下重复拿捏患肢前臂内侧0.5~l分钟。

功效:舒筋解痉,散寒止痛。

掌揉肘痛点

用一手掌掌心放在患侧肘痛点,妥当用力揉按0.5~l分钟,以局部发热为佳。

效果:温通经脉,祛风止痛。

推刮肘痛点

用一手食指屈曲,放在患侧肘痛点,适当用力,用指关节推刮0.5~l分钟。

功效:松粘解痉,活血止痛。

擦摩前臂内侧

用一手掌心,从上到下重复探摩患肢前臂内侧0.5~1分钟,以局部发热为佳。

功效:温散经寒,调合气血。

一,打球之前先热身。高尔夫实际上是运动量和伸展性都很强的运动,如果在打球前没有活动好,紧绷的肌肉容易受伤,所以每次打球前都要先做热身运动,以让身体的肌肉活动开来,保持柔韧、有弹性,这不仅有利于健康,还有利于挥杆。

二,握杆之时要放松。球杆握得太紧的话,容易产生疲劳感,而且长时间过于紧张,可能会造成肌肉劳损,所以握杆的力度要恰到好处。

三,双手用力得平衡。一只手用力过大是常见的`问题,但这样会造成身体上肌肉不平衡,所以在练习挥杆时要力争保持双手用力平衡。

四,因人而异来握杆。选择不同的球杆和采用正确的握杆方式。选择质地轻、弹性佳、品质优良的球杆,可以减少手臂的负担;手掌大、手指长和力气大的人可以选择重叠握杆法,力气小的人,可以选择自然握杆法或互锁握杆法。最重要的是应用正确的挥杆方式击球,最好有专业的教练指导。

高尔夫球赛致辞篇六

高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今,现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词,是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。下面由小编为大家介绍高尔夫球比赛的规则,希望对大家有帮助!

现行的《高尔夫规则》由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部(r&a)及美国高尔夫球协会(usga)审定,世界通用的最权威职业和业余选手之行为规范用书,每四年重新修订、印制一次。因为随着这项运动的发展,原有的规则需要经过不断的审核、修改,才能更加符合高尔夫运动的精神。

在高尔夫历史上,这项运动的起源大多被认为是起源于苏格兰,当然这主要是因为“高尔夫”这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的一个文件中。传说中,早在1400年苏格兰人就开始在圣安德鲁斯镇海边一块贫瘠的土地上,用果树枝制成的木杆,击打一个以皮革包裹羽毛制成的小球,至一个一定距离以外、预先指定好的球洞里。而这块因为贫瘠而被农夫废弃的土地,最终成为全世界最著名的高尔夫球场——圣安德鲁斯老球场(old course,st. andrews)。

虽然高尔夫有许多规则,然而最基本不外乎下列两点:

1.参赛者必须在公平的`条件下进行比赛。

2.比赛过程中,必须要能客观地处理对自己有利的状况。

至于其它各项规则,都是基于以上两点基本原则所制定的。

当比赛进行时,每位选手皆负有使比赛公平公正之责任,并且基于公平竞争的精神,每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

以击球方式将球打进洞就是打高尔夫球最基本原则,简而言之,即是由第一杆开始,接着第二、第三杆,重复地击球,将球打进洞为止。若是拿着球移动,或是利用投掷、滚地等方法,都是违反规则的。选手不论是在何种状态下,都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛,此乃高尔夫不变的法则,绝对不可触摸或挪动球的位置,亦不能为求便于挥杆而改变周边的环境。

高尔夫最常见的比赛形式为:总杆赛和逐洞赛两种。无论是职业赛或业余赛,大多以总杆赛的形式居多。

所谓总杆赛,就是将每一洞的杆数累计起来,待打完一场(十八洞)后,把全部杆数加起来,以总杆数来评定胜负。逐洞赛也是以杆数为基础,然而逐洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负,每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。总杆赛规定必须待球被击入球洞后,才可移往下一洞的开球台去开球。而逐洞赛是在每一洞就决定胜负,因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

在总杆赛和逐洞赛中,选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言,总杆赛的罚则是罚两杆,而逐洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

每个高尔夫球员都有存放球杆的方法,但是在比赛中能快速整理好球杆是跟上比赛进度的关键。有些球包可以单独存放每支球杆,而另一些球包是将球杆分组存放的。无论是什么情况,都要熟悉球杆存放位置,这样才能更快的找到球杆。

把球包里所有的球杆都拿出来,按增序或者降序排成一行。如果你正在重新整理现有的球包,把球包里所有多余的东西都清理出来,像拾球器,高尔夫球,球座等等。这也是一个很好的机会来清理球包里零碎的东西和灰尘。如果你是用新球包,跳过这一步。

把木杆放在球包顶端(最靠近背带的地方)。如果球包有单独的空位,最合常理的方法就是按照降序从1号木开始从左到右的排列球杆。如果球包顶端只有一个口袋,那么把所有的木杆插 进这个口袋里。通常标准尺寸的拾球器是放在木杆里的。

把3到4支长铁杆放到球包左侧下方的空位或者口袋里。比如,把2号铁,3号铁,4号铁和5号铁放在这个位置。把3到4支短铁杆放到球包右侧下方的空位或者口袋里。比如,把6号铁,7号铁,8号铁和9号铁放在这个位置。

高尔夫球赛致辞篇七

我们都有种错觉,打高尔夫的人都很帅、很拉风,产生这种错觉有几个原因。下面就跟小编一起来了解一下吧!

一个是打高尔夫的人要么是贵族要么是有钱人,有钱就会打扮,看上去帅似乎可以站得住脚;二是高尔夫运动本身带来的帅,长杆一甩,枪出如龙,一下亮瞎无数钛合金狗眼了;还有一个就是今天要讲的,打高尔夫要戴帽子,所谓一帽遮百丑,有些颜值不高的运动员,只要戴上了帽子,那同样是拉风无限。

那么问题来了,打高尔夫为啥一定要戴帽子,只是为了帅吗?当然不是,任何运动都是有自尊的,仅仅为了好看是绝不会制定标准的。

既然是贵族运动,当然是怎么舒服怎么来了,一顶太阳帽顶在头上,不仅可以阻挡刺眼的光线,还可以在下小雨的时候起到避雨作用。

我们知道,打高尔夫经常要面临酷热的太阳,大量的紫外线射在身上,长此以往就有可能带来皮肤疾病,对女性选手来说,还会让美白的皮肤变黑。

我们都知道,那些高端运动员很多都是身价过亿,出了打球给点辛苦费,额外的`那些巨额收入可就要靠广告商了。

帽子除了让你帅、帮你挡太阳,还有给你挣钱之外,它同时还能提供技术上的帮助。当然这些技术上的帮助是针对高级球员来说的,像刚入门的球员,能把杆子挥好就不错了。

其实,在挥杆的过程中,很多有经验的球员都会用眼睛的余光看向帽檐,以此确定方向和瞄准。可见,帽子还有技术上的设计呢。

总而言之,存在即合理,我们平时看到的很多不知什么意图的设计,其实都是有它的原因在的。高尔夫的帽子就是这样,不仅让你帅,能让你挣钱,还能防止你晒黑,最重要的,能帮你打好球。

高尔夫球赛致辞篇八

高尔夫初学者要起初要打好高尔夫往往不是特别容易,你知道打高尔夫球有哪四个步骤吗?下面小编给大家介绍关于打高尔夫球的四个步骤,希望对您有所帮助。

一、杆头打低。比较一下球的重量和杆头的重量。球处于较高位置,而杆头处于较低的位置。这说明,向下击球而不是向上抛球,使高尔夫球从杆面是上滚抛向空中。

二、肩部下沉。一个很容易做到下击球的方法是,使你的左肩在击球过程中向下。不要将左肩抬起,而保持在较低位置,对准瞄准线。

三、腕关节打直。如果在击球过程中你的腕关节随意翻动或者为弯曲手腕,你的劈球方式就不对。你的左腕应该尽量平直。如果你做不到这一点,那么试试使用推杆的握把姿势。杆头闭合,尽管你的手处于被动,左腕伸直,它在击球过程中也需要翻转。当你的杆头通过击球区域时,尽量流畅(不要颤抖)地将杆头指向你的目标。

四、身体重心前移。在击球时,将身体的大部分重量转移到左脚上,更重要的是,在整个击球过程中均是这样。如果你将重心保持在右侧,那么在击球过程中,你的身体将会晃动——这就是你在第一地点就出问题的原因。

高尔夫球的日常训练最重要的是有一套规范的动作指引,之后就要一个高尔夫球手的.勤加练习,高尔夫技术的提升,一方面是在于高尔夫球爱好者的练习程度,另一方面则是要掌握好正确的练习方法以及动作,这样练习才能发挥最大的效果。

第一步:瞄准是关键

花5秒钟时间退到球的后面,站好后,选择一个适当的目标,再从你的球位出发,想象一条球的飞行路线,做好这一切后,你再回到球位旁,做好准备姿势把球向目标方向打出吧。

对正击球在你球位的上下水平放置两支球杆,在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉。如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉,你就会打出左曲球,如果与远处球杆交叉就会打出右曲球。

更好的节奏

好的开球离不开节奏的控制。掌握好时机,你才能把力量在击球瞬间最犬化,而且让杆面对正,直冲目标。为了控制好节奏,你可以默念着“一、二”,将上杆和下杆时间合理化。

保持收杆姿势

我最后一个诀窍也是最重要的一个,那就是保持住收杆的姿势。我还是个孩子的时候,教练就这样告诉过我。能够保持良好的收杆姿势,证明你在挥杆过程中,重心转移得充分而且正确。尽管这么做可能会使挥杆速度略有减慢,但是笔直的击球弹道才是更重要的。