计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是我给大家整理的计划范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
国培计划研究活动总结篇一
教学教研工作总结
一、以教学为中心，集中精力抓管理，抓常规落实，努力提高教育教学质量
1、突出重点, 集中精力, 着力抓好两级毕业班的复习备考工作
4、5、6月份分别召开镇中小学 1
毕业班复习研讨会，上了复习示范课。业务组在工作非常繁重的情况下，千方百计为中学毕业复习找资料、查信息，为小学六年级组织了两套拉练题，并且每周至少两天在中学检查指导毕业班教师的备课、讲课和作业批改情况。做到三个指导：一是宏观指导抓导向。每周例会都把一周检查情况逐一汇报，针对“中招备考工作”中出现的问题作为中心工作进行分析研究，提出下周宏观指导意见；二是中观指导抓常规。中心学校正副校长和教研人员深入中学听课、评课、检查、指导，指导分包学科，科学有序地开展复习备考，对毕业班教师的常规教学进行周鉴月检，防止粗放式、大撒手复习；三是微观指导防漏洞。在与毕业班师生个别座谈的基础上，召开全体毕业班师 生座谈会，解除师生复习备考过程中的困难，提高教师复习备考工作的积极性、主动性，减轻学生心理压力，增强学生备考信心。中心校从学生、学科、班级各个方面进行分析，在抓平均分的基础上，把培优作为重点，落实培优补差责任制，采取集中与分散相结合的方法辅导，跟踪培养尖子生。搞好学生心理辅导。要求每班每周由班主任进行10分钟心理知识讲座，兼以个别谈心，使学生以积极向上的精神状态投入到复习备考中。特别是中心校校长李新科同志尽管工作繁忙，但仍和业务组一起坚持听毕业班教师课31节，多次找中学班子谈心，以自己的实际行动，教学和管理经验来指导毕业班的复习教学，听课后，能认真评课，耐心指导，使毕业班的常规教学，特别是课堂效益有明显提高，中学成绩在学生基础差、优生少、后进生多的诸多不利因素下，成绩没有出现大幅度下滑，15名学生升入县一高，一名学生进入全县前50名。
根据县局的布臵，结合本镇的实际情况，今年又修订了新课程学习制度和进一步推广“三疑三探”教学模式的实施方案。要求全镇中小学教师积极参加了县组织的新课程培训，结合新课程理论和教研室下发的“三疑三探”升级版理论，要求教师每周至少写出300字笔记，每月写出500字的学习心得，在学习和熟悉“三疑三探”教学模式升级版和新课程理论的基础上，三至九年级教师全部按照“三疑三探”模式备课、上课，中心校业务组在县教研室集体培训的基础上用一个月时间深入到中学和各小学新课改年级，和教师一起认真钻研教材，备课、听课、评课，在其中发现问题，并逐一找解决办法。春秋两期共举行了4次研讨课，4次观摩课、2次示范课、1次实验优质课、1次信息技术整合优质课，1次六年级新课程培训，1次“三疑三探”教学二级培训和2次作文教学培训，并对县镇“三疑三探”星级教师进行了验收，及时的发现了问题，总结了课堂得失，为新课程的实施、“三疑三探”教学模式在我镇顺利深入推广打下了坚实的基础，使我镇的中小学课堂教学效益有了明显的提高。春期小学抽测成绩占全县第5名，秋期小学抽测成绩占全县第13名。
3、狠抓常规教学各环节落实，向管理要质量
析报告，剖析了原因，指明了方法，为指导全镇数学、英语教学起到了较大的促进作用。
4、坚持走科研兴教的道路
提高教师的教研能力是搞好教学的必备条件，也是提高教师自身专业能力，由经验型转向科研型的必由之路，特别是素质教育在学校的深入开展，新课程改革的全面实施，这些都是摆在我们每一位教师面前重要和亟待解决的问题。“三疑三探”作为我县的成功经验，深入研究和推广升级版是我镇乃至全县教科研工作的重点，为加强此方面工作，要求中小学建立教科研制度，教研组都要有“三疑三探”科研课题，保证每周活动一次，解决教学中的实际问题，中心校下发了教研活动记录，规范活动形式，并且中心校业务组的3位同志参加到中学、中心小学的科研课题组中去，领题研究，这样既带动了学校科研兴教之风，又提高了活动质量。半年来，中心校共收集上报教育教学论文获奖60余篇，其中县级32篇，市级8篇，省级2篇，完成县级以上立项课题十项，结题获奖4个，教师在县级各类赛课活动中，8人次获奖，其中获市一等奖1人，二等奖4人，获县二等奖7人。学生在上级组织的各类竞赛中有58人获奖。这些有力的推动了教学科研的进展，为提高教学质量注入了强大动力。深入开展校际帮扶和片区教研，初中和双龙二中、中心小学和回龙寺小学结成帮扶对子，定期开展交流活动和片区教研一次，互动学习收到了良好的帮扶效果。
5、搞好新上岗教师的跟踪培养和验收工作
本期一开始，各校都能按要求对新上岗教师进行“师 徒”结对，“徒弟”每上一节课都能按“备课——说课——修改教案——师傅修改签字认可——上课”来进行，要求师徒每周至少互相听两节课，在评估制度上师徒皆佳才能评为优秀。中心校业务组每期对3位新上岗的教师每人听课3节以上，听后认真评课，加强指导，并按教研室要求从查教案、听课记录、个人总结、听现场讲课的方法对16位新上岗教师进行了全面验收，为他们们尽快成为教学骨干打下了坚实的基础。
二、存在的问题：
1、教师的业务素质、学校的教学质量亟待提高
特别是初中的部分教师教学水平低，教学质量偏差，更让人担心的是教师们没有认识到成绩的危险，更没有认识到原因所在，所以，如何进行教师的资源配备，如何加强常规管理，从而促进教学成绩的提高，是目前和今后相当长时间的头等大事。
2、学校的各项管理还不够规范、精细，特色性和持久性不强
学校的成绩差，间接反映出学校管理的不足、不规范。管理不到位导致教师纪律松散，敬业心下降。每年一次的学校管理督导检查，在全镇教师和领导的努力下，得到了领导的认可，可是学校在已规范的特色上不能创新，只浮在表面上，今天检查是这个特色，下次检查又变一个，持久性不强，造成大量的人力和财力的浪费。
三、今后工作打算：
1、细化各项管理规程，做到学校管理规范化
要求学校和中心校在暑假期间，都要拟定详细的常规教学制度，从备、讲、辅、批、考、评、补等做好评定，让教师们在制度下工作、学习，做到真正的和谐，那就是：各人做好各人的工作。此外，通过制度的约束，逐步提高教师的业务水平，如：教研活动：要让教师们做到，首先要有说课，介绍一下自己这样的来备课设计教学环节的依据和目的是什么，其次是讲课，要求课堂不能只是一个人来讲，看看学生的活动、课堂的效果，课堂是否给学生留有检测的时间等，再次，听课教师的研讨，要让教师们先写下来，而且要写出对模式的看法，对教材的处理、教师教法的运用情况、下步要有哪些改进等，最后写出本次活动的总结。只有这些规范的活动程序，才会让教师们在活动得到锻炼，业务素质得到提升。
2、加大学习力度，提升教师业务思想素质
学习是要下大功夫的，不论是教师还是学生，都要加大学习的力度的时间，只有时间来作保证，才有学好的可能性，也只有学习，才能将制度深入人心，从而在工作中自觉去运用。所以，今后除了要求教师学习之外，还要明确学习的内容、时间、检测方式、结果运用等，从而形成人人学习的良好氛围。要通过抓学习，尽快提高教师和学校领导的专业素养和敬业精神，为教育教学工作再上新台阶提供强有力的保障。
教学教研工作总结
太平镇中心学校
二〇一二年一月
国培计划研究活动总结篇二
我有幸参加了“国培计划（2022）”——陕西省中小学教师信息技术应用能力提升工程培训，感触颇深。学习中与参加培训学员的交流、我真正体会到作为一名教师肩负的责任重大，做人民满意的教师，必须有渊博的知识，具有较高的教育技术能力，精湛的业务、高尚的师德。只有这样，才能培养德智体美全面发展的建设者和接班人。普及有效课堂，打造高校课堂，离不开现代信息技术的支撑。我们要把教育技术与学科教学整合，发挥它的辅助功能，提高课堂效率。
新的理念是课改的先导，转变思想是课改的前提，行动是改革的关键。我喜欢听专家精彩地讲座，他们给我们传递了先进的教学理念，还用了大量的案例阐述了教学的最优化，讲述了如何转变教师的教学方式和学生的学习方式以及怎样运用媒体资源等，教会了我们设计、研究的方法，启迪了我的思维，开阔了我的视野，让我深深地理解了学习的重要。在今后课程改革中，我一定会勇于改革，大胆实践，即使碰到各种各样的问题和挫折，我都会坚定信心，不畏困难，敢于创新，争做课改的先锋者。
我们必须要有危机感和责任感，努力提高教学质量。课堂上要将“会学”变为“学会”，变“要我学”为“我要学”，把课堂还给学生，促进学生自主学习，合作学习，探究性地学习，充分发挥学生的潜能。教师只是课堂的组织者、引领者、促进者、参与者，让学生快乐自主地学习。新课程倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力以及交流与合作能力。为此，新课程倡导自助、合作、探究的学习方式。它变沉闷、闭塞的课堂为欢声笑语，是师生的交流、学习过程以及学习过程中自主探究、合作交流的情感体验，它还注重在学习过程中培养学习和做人的品性。要使学生的学习以要我学到我要学的这种巨大变化，在孩子们身上凸显出来，兴趣是最好的老师。老师的引导和鼓励让他们在学习中获得快乐。把价值引导和孩子的自由发展结合起来，体现了价值引导，同时又注重学生快乐的学习，不强迫学生去被动的接受，而是满足学生的需求。学生不但主动快乐的学习了知识，而且努力创造一个想说、敢说、喜欢说、有机会说，并能得到积极的应答的环境，学生在交往中，在生活中交流和表达，不仅语言得到发展，其他各方面的能力也得到发展。为此，教师必须转变自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围。在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，鼓励学生大胆去学，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。只有这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。
在今后的教学日子里，要坚持先进的理念，坚持核心的价值，就是代表先进文化的理念。多读书、多思考、多反思，要做有思想的老师。要用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把教研和教学结合起来，认真做好反思总结工作，争做学者型的教师。
我相信通过这次的研修，我会尽力将学到的信息技术知识运用到语文教学当中，对我们今后的教学工作会有更大的帮助，我深信会有意想不到的惊喜和收获。
国培计划研究活动总结篇三
在培训的过程中，经过专家精辟的讲解和同仁的讨论，我不仅从理论的高度了解到了新课程改革的必要性和重要性，而且也得以从感性上了解新课程理念下的课堂教学，无论从形式还是从内容上都让我学到了很多知识，有着不同寻常的意义，也有一些感悟。
(一)重新认识教师的角色地位
新课标增强了知识的实用性，提高了学生的参与度，充分体现了以学生发展为本的精神。新课标在注重基础知识与基本技能的基础上，更强调学生的学习过程与方法，并增强了对学生情感、态度与价值观的培养。新课标的内容化繁为简，化细为粗，为教师教学提供更广阔的自由度和发挥空间。新课标要求课堂教学要充分发动学生的主动性，强调在师生互动和生生互动中实施自主、探究、合作式学习。这种改变要求教师不能再只重视知识的传授，更要肩负起培养人的重任。教师不再是学生的主宰，教师和学生是两个平等的团体，在学生获得知识的过程中，教师只是激励人、引导者，为学生的学习提供支持、帮助、辅导，帮助学生了解自己的特长、潜能，为学生的发展提供指导。
(二)努力提高自己的专业水平
教师是新课改的具体执行者，执行者的意识和素质是很关键的，所以在进行教学的过程中，教师必须自觉进行教学反思，发扬继承优秀的教学传统，更新教学理念和教学思想，努力实践、探索，提高自己的课堂教学水平。
新教材中有很多问题探究，要完成问题探究再不能用老一套的教学方式了，在课堂上教师要更多的引导学生参与教师设计的课堂和问题探究中来了，那么这对教师的要求提高了，在课堂上，你怎样展开探究的问题?你怎样才能让更多的学生有效的参与进来?等等问题都是上课之前教师要想好的，一节课就四十分钟的时间，学生参与课堂的机会多了，老师的讲授时间必然减少，在有限的时间内，怎样让学生把要掌握的知识学熟学透，这也是老师要思索的。总之传统的“满堂灌”、“填鸭式”的教学方法已经完全不能适应新课改了。所以我们这些老师一定要认真学习新课改的方方面面，结合新课程的学习，努力提高自己专业知识。同时，要提高对sts的认识水平，扩大扩大自己的知识面，提高信息获取、加工和传播水平。
(三)改变对学生的评定观念
新课标改变了以往单一的学业成绩的评价方式，倡导评价目标多元化和评价方式的多样化，坚持终结性评价与过程性评价相结合、定性评价与定量评价相结合、学生自评互评与他人评价相结合，努力将评价贯穿于学生学习的全过程。并且新课程提倡自主、探究、合作学习，这就要求教师评价语言要多样化，要多用鼓励式的教学评价语言来促进学生主动参与到教学过程中，想方设法地激发学生潜在的能力，充分的调动学生的积极性，让学生通过自身的活动，充实教学内容，丰富教学形式，真正体现了在乐中学、趣中学、动中学、做中学，让学生真正成为学习的主人。
(四)今后的目标
培训只是一个手段，一个开端。对于培训给我的清泉，我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气，焕发出无限生机。十天的学习，思考背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校的建设和发展出谋划策，让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!
9月20日至今，我很高兴能够参加了“国培计划”“县级教师培训机构培训项目”培训中的一员。这一个月来在师大远程培训平台上学习培训，聆听了八位专家教授精彩的讲座、进行了网上实际操作、培训学员之间的交流、培训方案的设计，使我的教育理念得到了升华，教育理论得到了提高，对“国培计划”的实施有了深刻的了解。尤其是紧张而有序的远程培训学习。聆听专家们精彩的讲座，解决了平时在教师培训方面的一些困惑。每一位专家学者渊博的学识、高深的专业素养使我大开眼界，受益匪浅。新的培训理念、新的培训模式，给了我许多的启迪。自己曾接受过很多次培训，如今深切地感受到身为培训者的老师和专家，真的很敬业，在培训的过程里全心付出智慧与心血，深深地打动和吸引我们学员，让我们心中万分威激，此次培训学习的收获也较多。
一、课程设置灵活表现人性化，自主选择性强。
网络上听专家们的精彩讲座，那深入浅出、精彩独到，使我受益匪浅，感触良多。虽然是网络上进行培训方式，可是我通过视频聆听了教授专家授课的风范，给我带来了全新的教学理念，每天听课、研讨、交流，使我在理论上有了很大地提高，对培训者工作有了更新的认识。此次突显专家引领作用;课程内容丰富多彩，参加培训者对课程比较有灵活性选择，自主性选择强。我选择了刘良华教授的《教师专业成长》，张举范教授《国培计划培训方案解读及教师远程培训的组织与管理》、张立昌教授《在参与中学习和行动——教师培训发展的新取向》、焦建利教授《技术支持的教师专业发展》、白浩老师《网络学习如何才能真正发生——远程培训平台使用解读》、王淑兰教授《教师心理健康与维护》等六个必修课，还选择了二个选修课分别是马晓雄教授《现代师德修养》、刘新科教授《怎样做一名优秀的班主任》。
二、专家授课理念新颖，专业知识性浓。
四位专家的讲座高屋建筑，深入浅出，使自己多年来在教师培训方面的一些困惑得到了解开，过去一些模糊的认识得到了明确，思想观念也得提高，使我感受到了国家对县级教师培训机构的空前重视，认识到了教师培训工作大有可为重要性。特别是刘良华教授的《教师专业成长》深刻阐述了一位好老师的修炼中不仅仅是专业知识，更重要的是对学生潜移默化的熏陶，对其为人处事的影响。好老师的三项修炼——授业、解惑、传道。所谓授业，就是传授专业知识和专业技能;所谓解惑，就是让学生先有困惑而后得到缓解或解决所谓传道，就是以自己的人格魅力感染学生，并把自己的思想、理念融入授业、解惑之中，而非单独传道，要用自己人格魅力征服学生。
王教授《教师心理健康与维护》的讲座，剖析现代教师的内心世界，长期以来，教师工作的显性和隐性负担都使教师压力过大，而教师又是社会的人，不得不承担相应的社会角色付予的责任和应尽的义务，这一切都使教师疲惫不堪，处于亚健康状态，不少人因此焦虑、抑郁。这种状态严重影响到教师的工作和生活，王教授对其剖析，思想独到、观点鲜明、条理清晰，实例丰富，并对教师提出了如何自我调节、减压。让我听得如痴如醉，她学识丰富，出口句句成语，就是彰显教授的人格魅力，由衷佩服;焦建成和白浩教授的课让我认识网络平台如何促进教师专业成长和懂得使用网络资源促进专业水平和提高，让网络成为我们学习与工作的助手，并在教学充分地运用。
三、注重师德修养，强调班主任具有的品质。
二位专家对现代教师修养提出自己的看法，明确如何为人师表，怎样才能成为一名优秀班主任，一个好教师应该具有良好的师德修养。如爱岗敬业、关爱学生;刻苦钻研、严谨笃学;教师是知识的重要传播者和创造者。在当今时代知识层出不穷的条件下，要成为合格教育者，就必须不断学习、不断充实自己。教师要崇尚科学精神，树立终身学习理念，学习新知识、新技能、新技术，拓宽知识视野，更新知识结构，不断提高教学质量和教书育人本领。要养成求真务实和严谨自律的治学态度，恪守学术道德，发扬优良学风。
同时要勇于创新、奋发进取。教师从事的是创造性工作，要富有创新精神，才能培养出创新人才。只有投身教育创新实践，积极探索教育教学规律，更新教育观念，改革教学内容、方法、手段，注重培育学生的主动精神，鼓励学生的创造性思维，引导学生在发掘兴趣和潜能的基础上全面发展，努力培养适应社会主义现代化建设需要、具有创新精神和实践能力的一代新人。师德是教师在从事教育教学活动中必须遵守的基础道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念，道德情操，道德意志和道德品质，教师的思想觉悟和品格素养高了。才能担当为祖国培养现代化人才的责任感，才能忠诚教育事业，爱岗敬业，尽职尽责;坚守高尚情操才会提高，才能自觉遵纪守法，廉洁从教;发扬奉献精神，甘为人梯，教书育人，“身正为范”，教师高尚的师品才具有榜样的力量。当然包括教师关爱学生，循循善诱，诲人不倦，这要教师必须具备深厚的专业知识，广博的相关领域知识，掌握现代教育理论，教育技巧和教育技术，具备过硬的业务能力。积极开展教育和科学研究，在耕耘中拓展视野，在执教中提炼师艺，升华师技。教师具备了学而不厌，严谨治学，刻苦钻研的优良学风;具备一丝不苟，精益求精，文明端正，求实创新的良好的教风和工作作风，言传与身教相结合，那么学生就会在潜移默化中，既学到知识，又学会求知，做事，做人。
在谈到如何当一名优秀班主任时，认为教师得以身作则、无私忘我，用自己的人格魅力征服学生。要不断的完善班级管理，让班级具有活泼开朗，团结合作，追求上进的班集体。教师还要关心爱护学生，献出自己满腔的爱，因为要让学生成材，把他们带到理想的境地，就必须关心爱护他们，做他们的知心人，要用“动之以情、导之以行、晓之以理、持之以恒”作为关心学生的座右铭，还要相信学生，尊重学生，做好学生的思想教育和心理教育。
四、更新了培训管理理念，解决了心中的疑难问题。
通过此次学习，自己过去习惯的旧的培训管理模式，注重思想情感领悟的教学管理思路，本次“国培”让我改变了培训管理理念。教授们的讲座从深层次分析了培训组织管理及培训方案的编制、当前教师专业、发展、心里健康、现代教育技术应用等做了专题讲授，引发了我对培训组织管理工作的反思，新的理念让我耳目一新，更明晰了今后对培训工作的改革方向，不能就为完成培训任务而培训，更要注重培训的组织管理、质量、方式、内容、服务，体现出培训的人文和谐环境。
此次培训改变了以往拼盘式讲座培训方式，让参与培训学员从理论到实践，边学边用。在专家团队的引领下，组织学员以团队合作的方式进行专题行动研修、讨论、提出问题、平台论坛、交流评议、专家专场解答疑难问题，真正做到有问必答，师生远程平台互动交流，使学员明确了今后承担各类培训的组织管理和服务工作。
总之，在本次国培计划培训中，我深刻体会到了作为一名培训者教师，作为教育工作者终身学习的重要性。这次培训让我更新了自己的教育理念，丰富了教育教学技能，明确了今后成长发展的方向。同时也是一次观念上的洗礼，理论上的提高;知识上的积淀，教学技艺的增长，这是我的丰厚收获，虽然时间一个月左右，但是培训心得已促进我教学上不断成长，尽管别人说，培训只是一个手段，一个开端。我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后作为培训机构培训者教师，我将会学以致用，结合我市区的实际情况，及时为学校的建设和发展出谋划策，让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!此次培训让我有收获和思考，这些收获不仅来自专家的讲座，也有来自同五班全体学员之间的信息交流和平台互动。就像贺卫东教授所说，培训学员之间的交流、相互影响、各地的风土人情都是很好的学习资源。应该感谢这次国培，感谢专家的精彩讲座、感谢辅导员的辛勤付出，让国培指引我们的专业成长。
国培计划研究活动总结篇四
1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：
1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28’)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：
1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：
1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容;
4.下课。
1.臂交叉跳绳
2.游戏：截住空中球
教学任务：
1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。
教学过程：
一、准备部分：(8’)
1.开课式。
2.队列练习：四面转法，横队齐步走。
3.准备活动：慢跑200米;绳操6节。
(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。
1横绳前平举。同时左脚侧出一步。
2横绳上举挺胸。
3还原成1的姿势。
4还原成预备姿势。
5678同1234，但方向相反。
(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。
(3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。
二、基本部分：(28)
1.臂交叉跳绳
(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2.游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：(4)
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容。
4.下课。
国培计划研究活动总结篇五
20__年8月15日，顶着烈日，站在淮南师院门前，心里默喊着：淮南，我来了! 时光飞逝，岁月流转，转眼间，三个月的实地国培学习结束了。喜悦伴着汗水，成功连着艰辛。三个月弹指一挥间，来不及驻足就已飞逝而过，然而，却在这短短三个月的时间里，通过淮南师院这所大学校园，给我们一线教师提供了一个学习、交流的平台，它跨越学校间的时空距离，神奇般地让全省几十位化学老师得以和同行与专家共同交流、探讨、合作、学习。现在坐在家中，面对电脑，淮南师院的一草一木，长廊花圃，还有教授专家以及老师的音容笑貌依然回荡在眼前。回首学习经历，让自己心灵宁静，更从容的反思自己的学习工作和生活!培训收获颇丰、受益匪浅。现将我这次培训学习作如下总结。
一、更新观念。开阔眼界
课程改革，已经十年了，以前在单位说的是尝试新课改，通过学习，才明白，其实以前很多都是喊着口号，新瓶装老酒，因为一直固守以前的教育观念。时代的更新，科技的发展，要求我们自己必须加强自身不停的学习。作为教师，我们的学习不是一般的学习，而是基于一个教育者的学习。我们最终的追求是育好人，为“育人”而学习是教师的天职。 我们应当积极参加上级组织的各种培训，继续学习，使之达到活到老，学到老的终身学习观念。应当不断学习新的教法，新的教育教学理念。让自己成为“源头活水”更好地滋润学生渴求知识的心田。“以学定教”，教法变学法，真正的让我们把育人放到第一位，让“一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切孩子”这句话落到实处。杨明生老师，吴峰老师，夏建华老师等等高屋建瓴的新思想，让我们这些一线教师思想跟上了新的课改，提高了见识，开阔了眼界，更有利于自己以后工作。
二、自我实践，提升教学水平
毛老人家说，“实践是检验真理的唯一标准。”聆听了专家们的讲座，观看了很多全国化学教师大赛优秀获奖者的视频课件，我们要把这些学习的知识和技巧运用到自己实际教学中去，做好真实的拿来主义，并且要让它在自己的教学土壤中生根发芽。我们班要求每一位学员自己说课讲课，把学到的新知识新技能要熟练融合。教学工作中，帮助学生确定适当的学习目标，培养学生良好的学习习惯。掌握学习策略和发展能力，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣。充分调动学生的积极性，为学生提供各种发展的机会，为学生服务，建立一个民主，平等、宽容的课堂氛围。把价值引导和孩子的自由发展结合起来，体现了价值引导，同时又注重学生快乐的学习，不强迫学生去被动的接受，而是满足学生的需求。学生不但主动快乐的学习了知识，努力创造一个想说、敢说、喜欢说、有机会说，并能得到积极的应答的环境，学生在交往中，在生活中交流和表达，不仅语言得到发展，其他各方面的能力也得到发展。为此，教师必须转变自己的角色地位，顺应课改的需求，把放飞心灵的空间和时间留给学生，营造宽松自由的可让氛围。在这种轻松的氛围里真正地引导学生们积极、主动地学习，鼓励学生大胆去学，真正让学生成为主宰学习的主人，学习活动参与者、探索者与研究者。只有这样，才能培养出新时期“发现型、发明型、创造型、创新型”的学生。
三、情系网络，源于国培
这次国培，让全省各地四五十位一线教师组成了一个班，年龄跨度很大，有刚毕业的踏上工作岗位的意气风发的青年教师，也有处于中年年富力强的中年教师。来至不同的地区，说着带有家乡特色的普通话，在这个新的大家庭中，我们都是忘年交，相互交流着学习、工作和生活。言语不多，踏实负责的易班长，直爽的支部书记王忠义，还有我们班美丽的“七仙女”。更有与之搭配的幽默风趣的小董郎，义气豪爽的“余老板”余勇等等。让我们的学习生活丰富多彩充满笑声。
很多专家，上课后把他们的邮箱，qq都留给我们，以便我们及时请教。当然最辛苦的还是我们的两位班主任，年轻美丽还有些孩子气却最是认真负责的张晓燕，还有随和忙碌的胡云虎班主任。与我们交流磨合融入一起，他们总是在第一时间用短信或者用信息在大家共建群里，通知我们上课和休息时间的调整。即使偶有学员有怨言，他们把所有的委屈都留给自己。让所有学员都快乐学习，轻松生活。
三个月虽然短促，三个月却情深意长，分别了，却每天都在群里交流着彼此的情感，即使因为很忙碌很少在群里发言的，却都在默默地看着群里同学的动态，因为国培，我们聚首淮南师院，因为网络，我们交流快乐永远!
最后用网络新编《心太软》歌曲作为我的总结心声。
《心太软》学生版
你总是心太软，心太软，
独自一个人讲课到铃响，
你任劳任怨地分析那道题，
可知道学生心里真勉强。
你总是心太软，心太软，
把所有问题都自己讲，
灌输最是简单，交流太难，
不是你的，就不要多讲。
铃响了，你还不想停，
你还要讲几分钟吗?
你这样讲解到底累不累?
明知学生心里在怨你，
只不过想好好讲透课，
可惜学生无法给你满分。
多余的牺牲，你不懂心痛，
你应该不会只想做个“讲师”，
噢，算了吧，就这样下课吧，
该放就放，再讲也没有用，
傻傻地讲，学生学会依赖，
你总该为学生想想未来
《心太软》教师版
我不再心太软，心太软
与学生共同讨论到铃响
我分轻重缓急地解决重点
我知道根本不必样样都讲
我不再心太软，心太软
把所有问题让学生想
上课总是简单，讨论不难
学生能解决，就尽量不讲
铃响了，就让学生休息
我这样是爱学生吗?
我这样到底对不对?
恰恰是符合教学规律
只要是让学生自己动手
这样学生就会给你满分
多余的讲解，没多大作用
我只想做个好的导师
噢，这样吧，就这样做了吧
需要再讲，多讲也没有用
喋喋不休，学生变成懒虫
国培计划研究活动总结篇六
新时期，新型师生关系，对教师的职业道德提出了新的要求，而“育人”是师德的终极目标。现实生活中，我们有时会在课堂上失去理智，生气发火，这除了伤害了学生的感情以外，别无他用；有时在课堂上喋喋不休，侃侃而谈，除了让学生耳根的茧子更厚以外，没有其他功能。如果我们可以这样尝试一下，当孩子上课走神的时候，提醒他，因为学习毕竟是孩子自己的事，他没做好，希望得到老师的帮助；当课堂秩序混乱的时候，不要对孩子大呼小叫，我们应该就教学对孩子没有吸引力反思自己，及时调整教学方法，把孩子们吸引过来；当孩子没有完成作业的时候，原谅他，帮他找出原因，促使他按时完成，使孩子充分体验完成作业的成功感；当孩子犯了错误时，耐心一点，调查清楚事情的来龙去脉，找出孩子存在的问题，有的放矢地去跟孩子交谈，帮他认识自己的错误，这才能达到我们育人的目的。我们体验到，教师只有在促进学生全面发展上下功夫，当好人师，为学生树立楷模，才能实现真正意义上的“一切为了学生”。在教育工作中，教师的人格魅力对学生起着潜移默化的作用。而教师的人格魅力来源于什么呢？来自渊博的学识、精彩的课堂，就像韩老师说的教师上课要有激情，幽默生动，教学设计要精巧别致，语言要抑扬顿挫、有感染力。在这方面我感触颇深，我的课堂教学也有缺陷，有时上课调动不起学生的积极性，整个课堂非常的死板。我缺乏的正是韩老师讲的这些，作为教师在课堂上注意与学生的交流碰撞，老师不仅要讲授知识，还要启迪学生智慧，展开互动研讨，开发创新思维。学高为师、身正为范，人格是教师的学位，“无德何以为师”真是至理名言。
我们教师需要的不仅仅是书本上的专业知识、更需要的是渊博的知识、教育的智慧，我们要改变的是过去的老师的形象，我们要做一个有智慧、有爱心、让自己快乐也要让学生快乐得人，要想让自己的课讲的更好，更加的吸引学生，就必须提高自己的个人素质。“什么是教育？教育首先就是爱。爱他的学生，没有爱的教育不是真正的教育，培养对学生的爱就是要帮助学生克服成长的障碍。名师的一个个独特的观点真的是引起了我深深的思考，我们在面对学生的时候过多关注的是学生的成绩，学生在繁重的学业负担下似乎也变得麻木，没有动力，如果我们能让学生感受到他今天的努力就是明天获得美好生活的能力，拥有幸福的能力，那学生就会更多的发挥他们自动自觉的一面；“一个素质好的老师，讲课再差也差不到哪去。一个素质差的老师，讲课再好也好不到哪去”我对这句话是非常赞同的。只有课堂上的生动语言和有深度的提问才能吸引学生，激发学生的学习兴趣。只有提高了自己的修养，才能讲出生动的一课。因此我们必须多读书，读好书，努力让自己成为一名优秀的教师。
教师要充分相信学生，信任学生完全有学习的能力。应变把机会交给学生，俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。教师把探究的机会交给学生，学生就能充分展示自己学习的方法和过程，教师也就可以自如地开展教学活动。新课程实施的灵活性大，让教师觉得难以驾驭教学的行为，课堂教学中表现为过多的焦虑和不安。那么，怎样调动学生的“思维参与”呢？应当创设情景，巧妙地提出问题，引发学生心理的认知冲突，使学生处于一种“心求通而未得，口欲言而弗能”的状态。为此，教师要多给学生做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。这样，儿童自然就会兴奋，参与的积极性也就会高起来，他们的才智就会得到大大的提高和发展。
你会寻找幸福吗？怎么才能幸福起来呢？肖川教授说过：“人生幸福离不开自己的职业，人际关系和健康的身体。”我们首先要弄清楚，幸福要靠谁来给，是别人，还是自己。外在条件对幸福是否重要呢？回答是肯定的，当然重要，每个教师都希望自己得到别人的认可，都希望自己的辛苦努力能够得到高回报，都希望自己的境遇非常好，所以我们都在努力的改变着我们的生活条件、工作条件、人际关系，但这些外在的条件往往改变起来很不容易，所以面对短时间内我们无法改变的外界条件，我们应该采取的态度是，现实的从自己能够影响的活动中创造幸福、体验幸福、享受幸福。“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”这三句话是肖教授送给我们教师的忠告，确实是这样，如果我们没有健康的体魄又如何谈教书育人呢？身体才是革命的本钱，希望大家能教好书的同时照顾好自己，能好好理解肖教授的良苦用心。只要教师是一个幸福并快乐着的人，才会让学生感受到幸福并快乐，我们的社会需要的也是培养出更多的幸福并快乐的人。
我认为做教师是幸福的，在我们的物质待遇不断提高的同时，精神世界更丰富。从事教师职业，与人打交道、与人沟通，经常感受人的智慧、情感，在这个过程中，不断丰富自己的精神世界，可以提升自己的人生品位。所以，教师应当以开阔的心境、愉快的心情看待自己的职业。从对工作目标的不断追求中培养自己的职业情感。而每一次的成功，都会带给你快乐、喜悦和成就感。教师正是在一次次成功的愉悦中，不断培养和加深对职业的情感。在工作中保持信心，端正态度，这样就能化沮丧、挫败为乐观、自信与成功，有效地克服倦怠心理。
参加教师培训机会是难得的，我觉得自己身上的压力更大了，但我一定要把压力变成动力，在今后教育教学改革中，我要更加努力学习各种教育科学理论和业务知识，与全体教师共同致力于新课改的研究和探索中，共同寻找适应现代教学改革的新路子，切实以新观念、新思路、新方法投入教学，为新时代培养更多富有创新意识、创新精神和创新能力的合格人才作出贡献！