利用一分钟的间隙时间，我们可以与他人进行简短而有意义的交流。那么在这仅有的一分钟里，我们应该如何充分利用时间，让自己变得更加出色呢？或许这一分钟可以改变我们的一生。范文七：总结了一段时间内的健身经历，分享了自己的减肥和健身心得。
最好朋友生日快乐祝福语
1、今天是你的生日，我打算改东坡诗无事此静坐，一日当两日为庆生多闹腾，一日当百日，给你道喜。祝你生日快乐日日快乐！
2、思念是一种很玄的东西、无论白天黑夜、总是如影随行。你的笑容在我的心底沉积，你的可爱令我无力抗拒，只想告诉你，你永远是我心中的唯一！这些都决定在你生日这天告诉你，祝生日快乐！
3、摘一片雪花，把祝串成洁白的树挂，为你的生日奉献一朵亮丽的心花。
4、短信展开，礼物打开。为你送来最真挚的生日祝福。送你的第一份礼物是健康，祝你生龙活虎每一天；第二份礼物是快乐，祝你日日夜夜乐开怀！
5、生日快乐我的小天使，愿意给你一个灿烂的阳光，每天为您带来幸福。在你的脸颊下，虽有一首美丽的小诗，有无尽的欢乐，有喜悦的小雨，有我轻轻的祝福。
6、难忘是你我遇见，不忘是你我相识，怀念是你我相知，珍藏是你我交心，朋友，在你生日到来之际，我为你送上最真挚的祝福，祝你生日快乐，永远健康美丽。
7、每一个生命都是一个奇迹，在曾经的某一天，你来到这世界，为深爱你的人带来了欢笑；今天当你重温诞生的喜悦，全世界的笙歌都为你吹响！祝你生日快乐！
8、你是大树，为我遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我的生活带来光明。亲爱的宝贝，祝你事业有成、步步高升。生日快乐！
9、祝你生日快乐，是发自内心的祝愿；祝你生日快乐，是源自友谊的祝福；祝你生日快乐，是来源关爱的珍惜；祝你生日快乐，是今天最好的话语。祝生日快乐！
10、蝴蝶飞舞是为了喜悦，花开朵朵是为了欢庆，清风徐徐是为了送出今日的祝福，祝福我的朋友，人间四月的天使，生日快乐。
11、保留几分纯真的童心，让生活更有趣味；保留几个美丽的童话，让日子更有期盼；童年有限，童真无价。国际生日到了，愿你回归童趣，快乐无边！
12、您用母爱哺育了我的魂魄和躯体，您的乳汁是我思维的源泉，您的眼里系着我生命的希冀。妈妈，我不知如何报答您，祝您生日快乐！
13、羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造、把握！生日快乐！ 祝你生日快乐！年年都快乐！
14、每个生日都有祝福，每句祝福都有礼物，每份礼物都有惊喜，每段惊喜都是人生，每种人生都有记忆，每段记忆中都有你！生日快乐，天天快乐，永远快乐！
15、淡淡的烛光，醇醇的美酒，柔柔的音乐，甜甜的蛋糕，浓浓的情意，真真的问候，全都送给你，因为今天是你的生日：祝你生日快乐。
16、笑容绽放如花，我祝你永远十八，美丽动人给力，事业身体如意，要问我为什么话语如此甜蜜，因为今天是你生日，我想给你我的心意。
17、在你生日这一天，没能陪在你身边，不能给你我温暖，只能留下我的愿，愿你快乐每一天！
18、轻风拂过了湖面，恰似你的温柔；细雨飘落了思绪，浪漫了爱的情怀；玫瑰绽开了花瓣，芳香萦绕在心头；祝你生日快乐，愿幸福永远相伴！
19、用时间的链串上健康的珠戴在手腕，你就会把幸福抓在手里面。用平安的诗谱写生活的歌，你就会让快乐长在心里头。祝你生日快乐！
20、开心时一起大笑，伤心时一起哭泣，只允许自己欺负着，不许外人碰，这就是真正的友谊，生日之即，祝老朋友生日快乐！事业有成！家庭美满！
最好朋友生日快乐祝福语
1、岁月，悄然无声，却很真实；问候，只言片语，却很深情；思念，了然于心，却很汹涌；朋友，或远或近，都会挂牵。时间翻过昨天，但你的生日我却永远铭记于心，生日快乐，祝你幸福绵延！
2、希望最美好的祝福与喜悦，充满你即将来临的一年。从你的心走向我的心。让我们踏着一路鲜花，在新的一年里，万事如意，吉祥康乐。
3、生日祝福送给你，好运幸运缠着你，快乐幸福陪着你，吉祥平安恋着你，家人朋友疼着你，上帝保佑你。祝你生日快乐，年年有今朝，岁岁都健康。
4、就让宁静的夜晚，点着淡淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你渡过一天难忘的生日！
5、我们总是这般：当我们依偎在那个可以让我们尽情依赖的人身边时，我们却渴望着出走，自由和独立，我们一路走来，终于只剩下自己时，我们却又情不自禁地开始祈祷，祈祷这世界会有一个可以借给我们依靠的肩膀。
6、祝你干起工作不觉累，挣下票子不浪费，找下妻子不臭美，生下孩子不后退，住上房子不觉贵，开上车子不要飞。钱够花觉够睡，正赶上小康社会。
7、特别的日子，特别的祝福，送给生日的你：希望长大一岁的你更成熟，更顺利，更成功，要钞百票成堆，要情情溢四方，要福福满东海，生日快乐！
8、今天是你的生日，我却没能在你身边陪伴，但我的祝福早已飞过万水千山，我的心意早已不用当面表达，发一条短信，传递真挚祝福！祝生日快乐！
9、我在天空写下你的名字祝你生日快乐却被风儿带走了；在街上写下你的名字祝你生日快乐，可是我被警察带走了。请速带生日红包前来警局将我释放。
10、快点看过来：有一颗心在追随着你，有一双眼在凝视着你，有一份真情在陪伴着你，有一份守候在等待着你，还有一个朋友在远方祝福着你：生日快乐！
11、言语是贫乏的，关怀是真挚的；字符是单调的，祝福是多样的；在你生日到来时，送上我最真挚以及多样的祝福，愿你生日快乐，万事顺利！
12、太阳因为你而更加温暖，月亮因为你而更加皎洁，星星因为你而更回明亮，日子因为你而更加美好，今天因为你而更加有意义，祝福你，生日快乐，幸福永远！
13、我掐着日子计算你的生日，提前三天就全部吃素。谁知你一个改期电话。唉，早饭我还没吃呢，我只能饿着肚皮对你说：生日筷落！
14、愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里
15、友谊不问名利但求诚心；朋友不问距离但求相应；夜空有了星星才美丽，人的一生消逝的是时间，收获的是朋友，祝您快乐！
最好朋友生日快乐祝福语
1、涂上一层奶油在幸福的时候芳香，镶嵌一颗草莓在晶莹的地方发光，戴上这枚戒指在许诺的时刻成真梦想，亲爱的，祝你生日快乐。
2、幽深而茫远，童年如同一个无法回去的梦境，但我们仍然庆幸：童年曾经明快的照亮我们的人生，曾经播洒出最初的梦想。大孩子们，祝自己生日快乐吧！
3、请注意：由于生日来临，近期我国将出现大范围棒棒糖雨，同时伴有长时间奶嘴风，气温升至61摄氏度，请各位做好防范措施，祝生日快乐！
4、愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充满幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华！祝您生日快乐！
5、我没有五彩缤纷的鲜花，没有那些浪漫的诗句，没有贵那些重的礼物，没有那些兴奋的惊喜，只有一个轻轻的祝福，祝你生日快乐！
6、一生中总有一些朋友难忘记；一年中总有一些日子最珍惜；从春走到冬；由陌生转为熟悉；虽不能时时问候；在特别的日子里祝你生日快乐！身体健康！
7、母爱是把伞，红尘滚滚让我们感到温暖；母爱是双鞋，人在旅途让我们不怕艰难；母爱是头牛，大千世界让我们享受幸福；妈妈，祝你生日快乐又吉祥！
8、朋友是天、朋友是地，有了朋友可以顶天立地；朋友是雨，朋友是风，有了朋友可以呼风唤雨；财富不是永久的，朋友却是永久的财富！愿你永远幸福，生日快乐！
9、一个小小的问候，是我对朋友无限的挂念；一句轻轻的祝福，是我对朋友真诚的眷恋；一首悠悠的心曲，是我对朋友生日的期盼；祝愿朋友生日乐欢天！
10、今天是你的生日我的朋友，祝你生日快乐，更祝你天天快乐。人生岁月勿勿，友谊天长地久。朋友有缘相聚，真情一生相守。朋友的心要记得，愿你开心永久！
11、愿祝福萦绕着你，在你缤纷的人生之旅，在你永远与春天接壤的梦幻里。祝你：心想事成、幸福快乐！生日快乐！
12、生日要听话，不然长不大。短信不许看，手机要放下！玩具要爱惜，公园要常去，朋友要常联系！宝贝，虽然你长大了，我还是祝福你生日快乐！
13、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的祝福。衷心祝你快乐长驻，愿将一份幸福和好运悄悄捎给你，生日快乐！
14、今日阳光明媚，今日鲜花灿烂，还有小鸟欢叫，更有绿荫葱茏，要问有何喜事，原来你的生日，赶忙送上祝福，祝生日快乐，幸福天天。
15、生活富庶喜盈盈，日子过得甜蜜蜜，快快活活乐陶陶，乐乐悠悠喜上眉梢！
16、童年已离我们很遥远，童趣却依然让我们怀念。今天让我们的童心连成一片，用童真让我们真诚相伴，幸福和快乐的度过每一天。大朋友们，生日快乐！
17、快点看过来：有一颗心在追随着你，有一双眼在凝视着你，有一份真情在陪伴着你，有一份守候在等待着你，还有一个朋友在远方祝福着你：生日快乐！
18、一年中，今天是属于你的：你的生日，你的华诞。我祝贺你，这张贺卡，还有真诚的心，都是 属于你的。
19、当吹生日蜡烛的时候我许下心愿，当流星划过天际的时候我许下心愿，当发送这条信息的时候我也许下心愿：愿正在看短信的人一生幸福快乐！
20、六月一日好时节，阳光灿烂花宜人；芍药盛开燕飞来，玫瑰含笑樱桃熟；宏伟理想鼓斗志，壮志凌云创大业；幼小心灵开红花，歌舞欢腾庆生日！生日快乐！
最好朋友生日快乐祝福语
1、生日在今朝，快乐随心要。好运也来到，福气加鞭到。礼物满怀抱，欢歌来陪笑。生日快乐歌，萦萦耳边绕。祝福也驾到，生日快乐报。祝你生日快乐。
2、一个小小的问候，是我对朋友无限的挂念；一句轻轻的祝福，是我对朋友真诚的眷恋；一首悠悠的心曲，是我对朋友生日的期盼；祝愿朋友生日乐欢天！
3、友情的天空，飘着快乐的云朵；快乐的云朵，凝聚着祝福的雨丝；祝福的雨丝，挥滋润着你的心田；你的心田，回响着我的问候：生日快乐！
4、上帝用一天创造了这个奇迹，我用一年等待这个日子，要给你最用心的祝福。暖暖的烛光里，有我最美好的祝愿。祝好朋友生日快乐，分秒开心，美梦成真！
5、友谊放心头，信息送问候，散步踏清风，薄雾晨曦蒙，菊花香盈袖，晨光雨露浓，白云柔情送，神清气爽收，祝你多如意，快乐生日中！祝生日快乐！
6、友情，不是茶，愈冲，愈淡；友情，应是酒，愈陈，愈香！祝你在生日后的每一天里依然健康愉悦！
7、寿星佬，我祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
8、今天是你的生日，阳光灿烂，如花笑颜，我采集一束明媚笑容，愿你与快乐一世缠绵；风轻云淡，岁月似烟，我剪裁一缕清澈光阴，愿你与幸福一生缱绻。
9、梦境不会褪色，如同我的思念一样执着；繁花不会凋零，如同我的牵挂一样多情；愿你的生命抬头是春，俯首是梦，甜蜜伴随你每个春夏秋冬。生日快乐！
10、许一个愿望想要飞，听我夸你美，牛皮天花乱坠；许一个愿望缘分对，邂逅那个谁，幸福谁是谁非；亲爱的朋友，生日快乐，梦想成真！
11、你的愿望我知道，我的感动你知道。你的开心我知道，我的烦恼你知道。你的生日我知道，我的祝福你收到。让友谊为快乐开道，幸福平安将你围绕！
12、今天是你的生日，祝病魔不理你，痛苦躲着你，烦恼抛弃你，失败不待见你，只有好事追随你，开心缠着你，成功陪伴你，万事顺着你，祝生日快乐！
14、让我为你祝福，让我为你欢笑，因为在你生日的今天，我的内心也跟你一样的欢腾、喜悦。祝你快乐！
15、支支灿烂的烛光，岁岁生日的幸福。幸运的你，明天会更好！
最好朋友生日快乐祝福语
1、许一个愿望想要飞，听我夸你美，牛皮天花乱坠；许一个愿望缘分对，邂逅那个谁，幸福谁是谁非；亲爱的朋友，生日快乐，梦想成真！
2、绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给你的.生日。愿你充满活力，青春常在。
3、在你生日这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你拥有个美丽的日子！
4、今天你的生日到，香甜的蛋糕请收下。咬一口幸福的奶油弥漫心头，咬两口平安的花朵开满枝头，咬三口健康的果子堆满屋头，咬四口祝生日快乐永久！
5、上帝用一天创造了你这个奇迹，我用一年等待这个日子，要给你最用心的祝福。暖暖的烛光里，有我最美好的祝愿。祝好朋友生日快乐，分秒开心，美梦成真！
6、忙碌的日子让彼此疏远，但知心的朋友一生难忘，莫让时间冲淡友谊的酒，莫让距离拉开思念的手，当时光流逝，物换星移，我依然记着你。生日愉快！
7、花儿为你绽放，鸟儿为你歌唱，风儿为你祈祥，雨儿润你心房，阳光照你脸庞，祝福送你心上，生日为你开场，快乐随你心想，愿你福寿无疆。
8、今天是个值得普天同庆的日子，没有什么言语可以表达我的心情，没有什么礼物能代表我的祝福，更没有什么行动能代表我的情谊。唯有一条短信：生日快乐！
9、追忆童年，回味童年，人生就像孩提时代的一个梦，怀着一颗童心，插上想像的翅膀，飞跃尘世的沧桑。生日到了，祝你童心永存，青春永驻，快乐永远！
10、感谢上帝，让我遇见了你。你是我最好的礼物。在你生日的时候，我愿陪你一起度过，一起感谢上苍让你降临在这个美好的世界。
11、生日生日，人生喜日，怎可独自过；短信短信，简短信息，祝福还呈上；心愿心愿，我有一愿，还向你表白：愿福气通缉你，愿好运追捕你，愿幸福逮捕你，还要健康看守你。
12、你知道我在想你吗？我在心里为你唱歌，我在心里为你祈祷，发条短信祝福你：身体要健康，脾气要随和，万事皆如意，生日要快乐啊，生日快乐！
13、这一天，不能没有快乐相伴；这一天，不能没有朋友相伴；这一天，不能没有问候相伴；这一天，不能没有祝福相伴。这一天是你的生日，朋友，祝福你幸福相伴！
14、祝福万千总是情，福达五洲天地定，生生不息生日庆，日日平安蛋糕订。快刀切下喜与悲，乐事喜事一大堆，我祝福生日快乐，你开心快乐入睡。
15、天是个特殊的日子，代表你在人生的道路上迈进一步。将你提到一个新的高度。蛋糕与你渡过甜蜜的每一天，蜡烛为你照亮前进的道路，我为你的生日而永远祝福。生日快乐！
16、当摇曳的烛光映照你幸福的脸庞，当悦耳的生日歌在你耳边响起时，今天是一个快乐的日子，你的生日，我送上我最诚挚的祝福，祝福你生日快乐，天天快乐！
17、生日收到我信息，开心幸福数第一，看看信息变美丽，气死玫瑰无法比，青春脸庞放光辉，玛瑙光彩往后退，浓密头发落双肩，无比娇艳胜天仙。生日快乐！
18、经济不太好，联系有点少。生日到，祝福少不了：愿你多赚钞票，感情闹靠，幸福环绕，快乐拥抱，健康微笑，幸福关照，生活美满，快乐每一天！
19、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。遥想呱呱坠地日，不知不觉又一重。借问是喜还是忧，众人皆言喜临门。在这一年一度万物轮回的日子里祝你生日快乐，福如东海，寿比南山！
20、今天是你的生日，我能为你做的是有限的，可我对你的祝福是无限的，现在我想对你说：亲爱的，祝你生日快乐！我永远都想把最快乐的都给你！
最好朋友生日快乐祝福语
人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽.在我的心里,你永远是可爱又美丽,祝生日快乐!
如果心是近的,遥远的路也会短的/卡片虽小,情意真真!
柔柔的微风/悄悄地传送/我对你......时时的关怀,深深的祝福!
我不知如何用我期待的心为你祝福,但愿在你蓦然回首的一霎那,于人生行旅中得到的一遇的邂逅里,拥有一个温馨的微笑.
什么也不要说,一切的解释都是多余,包括哭泣.彼此道一声郑重,然后走向各自的明天./最后留下这张卡片:生日快乐!
在思念之中，我想起了你的生日，我谨用只字片语，表达对你的情怀：祝你拥有一个快乐的生日!
水是云的故乡，云是水的流浪。云儿永远记着水故乡的生日，水儿永远惦着云的依恋。
衷心地祝愿--在你的生日和未来的每一天，你都永远充满着欢乐!
两片绿叶，饱含着它同根生的情谊;一句贺词，浓缩了我对你的祝福。愿快乐拥抱你，在这属于你的特别的一天，生日快乐!
在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康;二愿你幸福快乐;三愿你万事如意!
在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你，愿您拥有365个美丽的日子，衷心地祝福你--生日快乐!
在这外特别的日子里，一张小小的贺卡带给你的，是一份难以抹去的回忆，一种永骓忘怀的友情：让欢乐充满时空，让时空充满欢乐。祝生日快乐!
在这无比温馨的时刻，遥向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福--生日快乐，我的朋友!
绿色是生命的颜色，绿色的浪漫是生命的浪漫。因此，我选择了这个绿色的世界，馈赠给你的生日。愿你充满活力，青春常在。
这是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年这一天吉祥如意，芬芳馥郁!
让世界上一切的`欢乐都融和在我的歌中，来庆贺你的生日。
愿此刻/是我簇拥着你喃喃细语/壁炉的慵倦/杯的朦胧/都是我挥之不去的/默默祝福!
喜欢你/但是---不敢告诉你.于是在这一声"生日快乐"中,包含了我所有的情意.
你的微笑曾那么顽固地垄断我每个美梦.希望我的这一声生日祝福能占有你一整天---想我!我们的相遇,也许是续着一个前世未了缘,未竟的故事.任何的付出,没有对错,更没有值得与否的考虑./祝生日快乐!
也许这一次就是那早已注定的前缘,不然怎曾有如此的企盼,真想要将你的名字烙在心上,成为我情感的驻足点./给你的生日!
生日快乐祝福语好朋友
1、托白云送去我绵绵不尽的思念，托清风送去我轻轻的祝福。祝您生日快乐！
3、猪，你快快长！猪，你早日出栏！猪，你生日快乐！
4、时光飞逝，又到你的生日，在此祝你生日快乐，愿这一年中快乐成功，来年生日更美好！
5、每个生灵的诞生都给这个多彩的世界添加了一道颜色，而你是最亮丽的一笔。祝你生日快乐！
6、夜里等待着你生日的来临，当钟声敲响的一瞬间我将与你共享属于你的一天，我的心与你同在。
7、祝你今天抬头看见丘比特，出门遇上大美人，低头捡捆百元钞，回家踩上臭狗屎！哈哈！
8、在你生日这一刻，没能在你身边，对不起！只能给你我最温暖的祝福，里面有我对着大海许下的愿！
9、在你生日之际，我只有默默的为你祈祷为你祝福：生日快乐，永远幸福！！！
10、生日就是生活中日日欢笑满足；生日就是生命中日日健康幸福。愿今天的你永远快乐！
11、羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐健康美丽。
12、一直以来有句话想对你说，但苦于没有机会，今天我终于鼓起勇气……生日快乐
13、儿时的天真，少时的浪漫，花的季节却无缘长相守，但我永远忘不了你那特别的日子，“祝你生日快乐！”
14、天天都在你身边，不用苦苦地想你，也不必酸酸地恋你，只需甜甜地爱着你！
15、我的宝贝，生日快乐！托白云送去我绵绵不尽的思念，托清风送去我轻轻的祝福。祝您生日快乐！
好朋友生日快乐祝福语
1.献上我对你的爱，祝你生日快乐充满温馨，你是我永远的好姐妹。
2.生日点燃蜡烛光，美梦甜甜幸福长；生日吃碗长寿面，好运连连不间断。
3.用幸福采摘时间的绒毛，用快乐纺织岁月的绒线，用真诚编织祝福的绒衣，用短信邮寄生日的温暖，用话语传递生日的问候，亲爱的，祝你生日快乐。
4.祝你心想事成，走向你的梦想！祝你生日快乐，你的微笑如同天使！
5.芳槿无终日，贞松耐岁寒。
6.当生日的烛光还没有点亮，当生日的蛋糕还没有插上，我的祝福依然随着铃声欣欣然送到你的身旁，祝你快乐的笑容如同灿烂的阳光，永远散发着幸福光芒。
7.祝福只是瞬间，却凝固成了我的永远。虽然我不能给你幸福，但我还是可以“祝你生日快乐”！
8.开心了，你会变得更美丽；开心了，你的朋友会特别多；开心了，你的脸上有了光彩；开心了，你处理事情会越来越顺利！开心每一天就好！
9.知道你需要的不多，只需要一点光，那就是烛光；只需要一份情，那就是友情；只需要一颗心，那就是真心；只需要一句话，那就是：生日快乐。
10.我没有豪华的房子，没有名贵的车子，没有贵重的礼物，没有浪漫的诗句，我只有轻轻的祝福，宝贝，祝你生日快乐，永远漂亮！
11.祝福我的心上人生日快乐，你总是那么妩媚动人，那么美丽多姿！
12.你逗，你逗，你真逗；人比黄瓜瘦，没有三两肉；皮比城墙厚，子弹打不透；学会翻跟斗，翻进坑里头。亲爱的朋友，一条高效短信祝愿你生日快乐，永远开心！
13.在你生日的这一天，将快乐的音符，作为礼物送给你。
14.情意绵绵心相牵，日月轮转永不断，情若真挚长相伴，无论海角或天边，重大日子记永远，祝福今日会出现，愿你生日快乐美梦圆，甜蜜温馨驻身边！
15.今天有了你世界更精彩，今天有了你星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你我觉更幸福！
16.满手老茧皱纹满面，胡须苍苍鬓发如霜。肩背微佝步履蹒跚，爱你不遗爱我倾囊。父爱如山情真如海，愿你健康我心真诚。爸，生日快乐，只愿您健康长随！
17.你知道我在想你吗？我在心里为你唱歌，我在心里为你祈祷，发条短信祝福你：身体要健康，脾气要随和，万事皆如意，生日要快乐啊，生日快乐。