口腔心得体会(优秀10篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

口腔心得体会篇一

转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感慨很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作阅历和社会见识。我将从以下几个方面总结口腔医学技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：

在口腔医学技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、把握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上乐观进取，乐观的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感慨就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。通过这两个月的实习，并结合口腔医学技术岗位工作的实际情况，专心学习的口腔医学技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。

在口腔医学技术岗位工作中我都本着专心负责的态度去对待每项工作。虽然开头由于阅历不足和熟悉不够，觉得在口腔医学技术岗位工作中找不到事情做，不能得到熬炼的目的，但我迅速从自身动身寻找原因，和同事沟通，熟悉到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对口腔医学技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据口腔医学技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势，把握工作的重点和难点，尽心尽力完成口腔医学技术岗位工作的任务。两个月的实习工作，我常常得到了同事的.好评和领导的赞许。

从大学校门跨入到口腔医学技术岗位工作岗位，一开头我难以适应角色的转变，不能发现问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点绝望，开头的热忱有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当时的那份热忱，想干有用的事的态度，不断的做好一些杂事，同时也勇于协助同事做好各项工作，渐渐的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热忱的问题，只要我保持极大的热忱，信任自己一定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不愿意做。转变自己的角色，从一位学生到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的变化，更是思想观念的转变。

在工作间能得到领导的充分信任，并在按时完成上级分配给我的各项工作的同时，还能乐观主动地协助其他同事处理一些内务工作。个人的能力只有融入团队，才能实现最大的价值。实习期的工作，让我充分熟悉到团队精神的重要性。团队的精髓是共同进步。没有共同进步，相互合作，团队如同一盘散沙。相互合作，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。很多人常常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区分。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起共享信息、观点和创意，共同决策以帮助每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注意个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简洁总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种由于多名成员共同工作而带来的增值效应。五、存在的问题。

几个月来，我虽然努力做了一些工作，但距离领导的要求还有不小差距，如理论水平、工作能力上还有待进一步提高，对口腔医学技术岗位工作岗位还不够熟悉等等，这些问题，我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改进和解决，使自己更好地做好本职工作。

口腔心得体会篇二

为进一步了解学生的实习情况，加强与实习医院的联系与沟通，同时进一步完善今后的实习安排工作，按照学校工作安排及我科工作计划，于20__年9月20日至10月20日实训教学管理科组织各系部实习工作小组成员对45个实习基地进行了实习检查。检查方式以实地检查为主，辅以电话和电子邮件联系；检查内容主要是学生的临床学习情况、实习纪律情况、学生生活情况、甲型h1n1流感防治情况等。本次检查工作由校长助理陈树君亲自督察，各系部成立了以系部主任为组长、系副书记为副组长的实习检查领导小组，全面协调与督导本次检查工作。现将检查情况总结如下：

一、检查范围

护理系：护理系实习检查小组于20__年9月20日至20__年10月20日，对沧州市中心医院、沧州市人民医院、南皮县医院、河间市人民医院、中国人民解放军264医院、天津医科大学第二附属医院、唐山中医院等17家实习医院采取实地检查形式进行了初期检查，对上海市人民医院、吉林石油职工医院、保定市第三医院、河北省复员军人医院、冀中能源峰峰集团邯郸医院、北方学院第三附属医院等6家医院则以电话或电子邮件等方式进行了联系、交流。

医学系：医学系实习检查小组于20__年9月20日至10月20日，对沧州市人民医院、沧州中西医结合医院及沧州地区内的14个县及医院进行了实习检查。

基础部：基础部实习检查小组于20__年10月12日、15日分别完成了对沧州市和平医院、沧州市妇幼保健院两个实训基地的检查工作。

口腔系：口腔系实习检查小组于20__年10月13、14日对沧州市口腔医院、沧州市育红口腔门诊、沧州市京沧口腔门诊、沧州市刘氏口腔门诊等4所口腔专业实习医院的检查。

药学系：药学系实习检查小组于20__年10月15日、16日到本系学生相对比较集中的沧州市药检所、天成药业有限公司以及河北万岁药业有限公司开展实习检查工作。其他实习地点由于学生较少，则委托相关兄弟系部代为完成。

二、总体情况

检查小组通过实地检查、与学生代表谈话、与实习单位相关工作负责人交流，了解了我校实习学生的实习纪律、学习、生活、安全等方面取得的成绩以及存在的'一些困难和问题。归纳如下：

5、在防治甲型h1n1流感方面，大多数实习医院通过开设讲座、观看视频、发放宣传资料等形式对实习生加强了预防教育，实习生也能坚持做好晨、午检。

三、存在问题

（一）共性问题

1、有少数实习生不遵守实习纪律和实习单位的规章制度，随意离开或更换实习医院；

3、部分学生由于专业基础知识匮乏，理论与实践不能很好的结合起来，降低了实习质量；

4、一方面由于今年甲型h1n1流感形势紧迫，本届实习生离校早，实习前教育不够深入；另一方面学生到外地实习后，联系方式更换；再者，暑假期间我校部分管理岗位人员调整。以上原因导致学生与学校之间的联系受到一定阻碍，致使部分实习队管理上出现漏洞。

5、个别实习队考勤记录不全，与学校沟通不及时。

（二）个性问题

基础部：

（1）中专生在校学习期间培训、考核少，造成实际动手能力差；

（2）部分中专学生沟通能力欠缺，不利于和谐医患关系。

医学系：

实习生实践机会减少，影响了学生实习的积极性。目前医疗市场的竞争日趋激烈，患者对医疗质量的要求越来越高，患者的自我保护意识普遍较以前强，而临床实习生本身的知识、技能、经验的积累不够，临床思维能力、操作能力更欠缺，这两点原因导致患者及其家属对实习生缺乏信任感，拒绝实习生对他们进行临床操作。这在减少学生动手机会的同时，打击了他们对临床实习的积极性。

口腔系：

（2）学生普遍关心口腔专业专接本问题。由于大部分医学本科院校不招收口腔医学专业专接本学生，从一定程度上影响口腔专业学生学历的提高，对就业率也产生了不利影响，从而部分口腔专业学生正考虑攻读其他专业的本科学历。

药学系：

在药厂实习的同学表现不佳，存在随意离开实习单位回家或更换单位实习的情况，究其原因有以下几个方面：

（2）学生刚接触社会，美好的理想与严酷的现实之间存在很大差距；

（3）实习企业从自身利益出发，未按实习大纲要求对实习学生进行轮岗培养，只将学生放到普通工人岗位，学生出现心理落差。

护理系：

（4）孟村回族自治县医院实习生，中专护理专业学生樊贵宝9月17日自行停止实习；

（7）秦皇岛海港医院实习生侯小兵失踪，前去检查的老师已按学校要求协助家长报案。

四、建议与措施

1、加强学生实习前的教育，端正学习态度，提高学生对临床实习重要性的认识；

7、关于考勤问题，检查老师要求实习队长严格考勤记录，及时向学校相关部门汇报，就实习过程中出现的问题及时与学校、医院沟通、解决。

口腔心得体会篇三

拍摄口腔照片看似简单，但实际上却不容易。无论是医生还是口腔医学生，掌握一些拍摄技巧都对日后的诊疗以及口腔医学工作有帮助。因此，学习口腔拍摄，不但需要理论知识的掌握，也需要实践的经验。本文将结合个人经验，谈谈拍摄口腔照片的心得感悟。

次段：设备准备

拍摄口腔照片，首先需要一台相机，最好是具有微距拍摄功能的相机。至于镜头，一般来说，拍摄口腔照片的镜头应该是焦距较长的镜头，这样可以保持一定的距离拍摄，不会给病人带来不适感。同时，光线也是很关键的因素，为了保证照片质量，需要使用适当的灯光，使拍摄区域光线均匀柔和。

第三段：拍摄技巧

拍摄口腔照片，并不是简单地照上一张就行了。为了保证照片的清晰度和准确性，需要掌握一些拍摄技巧。首先，拍摄时要注意镜头的角度和位置，避免拍摄时碰到病人的牙齿或口腔组织。其次，在拍摄过程中要时刻注意焦点的位置和照片的曝光时间，以及拍摄的角度是否合理。

第四段：交流沟通

在拍摄口腔照片的过程中，与病人的交流沟通显得非常重要。作为口腔医生，在拍摄照片之前，需要先向病人介绍拍摄的目的和流程，并与病人充分交流确认。此外，还需要向病人提供一些温馨的服务，比如在拍摄时给病人提供足够的休息时间和注意口腔卫生等问题。

第五段：总结

总而言之，拍摄口腔照片需要适当的器材、正确的技巧和良好的人际沟通。只有在这些因素的配合下才能得到清晰、准确、仔细的口腔照片。同时，学习拍摄口腔照片，不仅仅是技术问题，还需要认真对待每一位病人，倾听他们的需求和建议，把病人的健康放在首位，这才是最重要的。

口腔心得体会篇四

首先，感谢医院领导给我进修学习的机会。非常有幸在__x医院进修学习。到目前为止为期三个月的学习使我感触颇丰：

__x医院集医疗、科研、教学、预防、保健、康复、急救于一体的全市规模最大的综合医院。在进修时期，我以介入室进修为主，进修科室在介入室介入室，经过这近3个月的学习习，使我对介入室常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧.在这3个月里，在介入室老师们的辛勤指导下，经过不断实践，我受益颇多。其中，有苦有乐，有酸也有甜，相信每个人心中都有一种属于自己的味道。越学越感觉自己学的还不够，还有好多东西要学。不过在这里，科里的老师们都对我很重视，每周的实习安排也谨然有序，从而让我们循序渐进的学习与成长。同时，也让我们了解了职业的精神。该科室现能够开展冠心病、高血压病、高脂血症、风心病、心肌病、先心病及各种心律失常、心力衰竭的治疗、冠状动脉造影、冠脉内支架植入、冠脉内斑块定向切割、冠脉内激光成形、永久或临时心脏起搏器植入、肺动脉造影及下腔静脉滤器植入术、肥厚型心肌病的压力监测、等领先技术项目。经过这几个月的进修，在老师的带教下，我基本掌握了一些常见病症的处理及其对应的规范化操作。使我对内科常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧。不断总结学习方法和临床经验，也感觉到以前在学校所学都是理论上的，现在接触临床才发现实际工作所见并非想象那么简单，有很多的细节需要注意，并非如书上说写那么典型，好多时候都是要靠自己平时在工作中的经验积累，但我会不断摸索，用微笑温暖病人心田，用努力充实我的知识与技能。同时，也不断提高自己的职业水平，丰富自己的专业知识。尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力，不断培养自己全心全意为人民服务的崇高思想和良好的职业道德。进修期间，本人严格遵守医院及科室的规章制度，认真履行护士职责，严格要求自己，尊敬师长，踏实工作，关心病人，努力做到不迟到、不早退、不无故旷工及擅自离开工作岗位。按时参加医院安排的班次及科室工作，微笑迎接新病人。将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划、有重点，病症处理工作有措施、有记录。

总之，虽然时间不长，但是我非常敬重介入室的老师们，喜欢他们高超的技术和敬业精神。我想，这次进修对我来说是一种挑战，也是一种机遇，我要不断的提高专业知识，牢记老师的教诲和实习经验，不断的学习和进步，同时把这些经验和教诲应用到自己以后的临床实践中，努力做的更好。通过与介入室医护人员的朝夕相处及危重症患者的监护，收获颇多，感谢医院领导给予我这次学习与提高的机会，我将继续努力学习，把进修学习到的知识和技能加以巩固并运用到实际的工作中去，以一颗爱心、诚心、责任心更好地服务于患者，让他们早日康复。

口腔心得体会篇五

口腔心得体会篇六

时间过得真快，转眼我来现代口腔已经三天了，虽然比她们完了几天，但经过三天的培训，也让我学到了很多的知识，现代口腔和一些公立的医院也是有很多不同的`地方，在现代口腔，我们要注意很多的东西，比如要有礼貌，多跟顾客进行交流和沟通，现在口腔对于跟顾客的沟通也是很重要的，跟顾客进行沟通，能让顾客更好的信任你，理解你，同时为你带来更多得顾客，而在一些大医院里，常会发生一些医疗纠纷，导致患者与医生之间发生很多的矛盾，那就是在他们之间没有做好有效的沟通，在临床操作过程中，要运用我的护士的专业素质，用我们的爱心，耐心，细心，热心来对待他们，所以沟通真的蛮重要的。

同时，费老师不光为我们讲解了在临床中我们要学会沟通，还要有我们该有的品德和专业的素质所以我们还教了一些在工作中的一些基本礼仪，站坐蹲，虽然这些我们以前在学校和医院实习的时候讲过，但这次的培训却加深了我的记忆，改善了我原本的不足，同时我们也要用我们灿烂的微笑，规范的仪表，规范的姿势和规范的语言来对待每一位来就诊的顾客，在工作中也要做到走路轻，说话轻，操作轻和关门轻这四点。

我觉得现代口腔员工自律20条说的还蛮有道理的，要概念就要先改变自己，从我做起等等，其实做到这些，也真的不容易，做到了，你也就合格了。希望在未来的日子里，我能把他们做好，并把他们做到更好。

三天的时间，讲了很多的东西，有时候听起来蛮枯燥的，毕竟也有很久没有这样听过课了，但是呢，也学到了很多的知识，以前都没有学到过的，当初想来现代口腔无非也是想增长点见识，，吸取点经验，通过费老师的讲解，我们也知道了有关牙齿方面的知识，更多心得体会请点击:/比如种植牙，跟牙齿美白，这些以前我们都没听过的一些有关口腔的知识，同时也知道了牙齿的好坏也决定了你的健康，牙齿保护不好，也会引发多种疾病，所以我现在也知道了我的牙齿也有好多的问题，看着身边的人为牙疼而烦恼，我们更应该用我们所学的来教导他们，减轻他们的痛苦。

三天的了解，让我学到好多，我发现其实口腔的保护还是蛮重要的，所以，我们要爱护我们的生命，首先也要爱护我们的口腔，让我们的生活得到一点保障。

现代口腔，是一个锻炼自我的机会，也是一个学习的机会，我会好好珍惜的珍惜这次的机会，努力提高自己的专业水平。

所以，我们要关注健康，先关注口腔的健康，先从我们自生做起，从我们身边做起

口腔心得体会篇七

20世纪90年代后期，中国哲学家唐君毅提出了“一切皆伦理”的理论，即一切事物都应该从伦理角度进行思考。人的身体健康也不例外。保护口腔是卫生习惯的重要组成部分，此文旨在探讨如何科学洁牙、保护口腔。

第二段：口腔的组成及常见问题

口腔是人体消化的第一道工序，由牙齿、舌头、牙龈、唾液腺等组成。常见的口腔问题有口臭、牙结石、牙龈炎、口腔溃疡等症状。这些问题的根源在于细菌滋生，并与饮食、口腔卫生等因素有关。

第三段：科学洁牙

科学洁牙是保护口腔的基本措施。每天早晚各刷牙一次，刷牙时要使用中硬度的牙刷，在每次刷牙前先将牙齿以及牙缝中残留的食物颗粒清除干净，再用牙刷逐齿轻柔刷洗。另外，需要定期到医院进行洁牙，去除牙齿上的牙结石和污垢。

第四段：口腔保健

除了科学洁牙，我们还需要注意饮食卫生和口腔保健。饮食方面，需要少吃过于辣、油腻和糖分高的食物，多吃含钙高的食物。口腔保健方面，要注意日常生活中的小细节，如使用温水漱口、避免太咸的食物、定期查看口腔牙齿等。

第五段：结语

保护口腔是维护身体健康的基础工作。只有科学洁牙、坚持口腔卫生习惯，才能增强身体免疫力、防止口腔疾病的发生。希望读者们能够关注口腔健康这一方面，并在日常生活中注重口腔卫生。

口腔心得体会篇八

口腔义诊是指专业口腔医生或口腔专家利用自己的专业知识和技能，为有口腔问题的人进行免费的问诊和治疗。作为一名大学生，我有幸参加了一次志愿者口腔义诊活动，并在实践中收获了不少心得和感悟，下面是我对这次口腔义诊的体会总结。

第一段：了解义诊背后的意义，懂得具备的责任和义务

在参加口腔义诊活动之前，我对义诊活动的意义和作用没有完全了解。经过学校义诊志愿团队的指导和训练，我逐渐认识到义诊活动能够解决因为生活经济条件有限或偏远地区缺乏医疗资源等因素带来的口腔健康问题，并且加强社区民众对口腔健康的认识和关注。因此，在现场义诊过程中，我充分认识到自己所承担的义务和责任，重视患者的每一个细节和问题，尽力帮助每一位前来就诊的人。

第二段：沟通和技巧十分重要，要学会如何平衡嘈杂的环境和患者的情绪

在义诊现场，嘈杂的环境和排队等候的状况会让前来就诊的患者们显得焦虑和不安，因此需要医生们较强的沟通能力和掌握一定的技巧。在这个过程中，我不断实践和总结，采用多种方式与患者们交流，讲解治疗过程中的注意事项和细节，让患者们感到受到了尊重和关心。通过这种方式，我不仅获得了患者的信任和肯定，也更好地帮助他们解决了口腔问题。

第三段：制定合理的治疗计划是高效帮助患者的方法之一

虽然义诊场所不允许我们提供高质量的治疗设备和材料，但我们还是尽心尽力地为患者提供最好的解决方案。制定合理的治疗计划是最高效的方法之一，可以帮助我们更好地掌握患者问题的源头，也为治疗和加强口腔健康提供了较好的方案。在这个过程中，我探索并学习了无菌的工具和设备，以确保为患者提供不带伤害的治疗。

第四段：感恩，学会心怀感恩和感恩的态度

在义诊的过程中，我遇到了许多因为生活条件限制而受困和受苦的患者，他们中的许多人都是因为不能支付高额的医疗费用而不能够得到正规的治疗。在这里，我深深地感受着自己的幸运，有机会不仅学习到专业的医疗技能和技巧，还能通过自己的作用来帮助别人缓解处境。与此同时，我认识到了“人类命运共同体”的真谛，感悟到自己责任和义务，充满感恩和力量。

第五段：个人成长及责任

作为志愿者，在义诊的活动中，我不仅能够学习到专业知识和技巧，还能够认识到自己的责任和义务。同时，也通过不断的实践和学习，让自己成为一个更加细致入微，责任感强烈，懂得感恩和对社会有实际贡献的人。这种身心上的成长，会让我在以后的生活和工作中受益匪浅。因此，我将会继续积极地参加志愿者义诊活动，并且秉承分享和感恩的精神去帮助更多需要帮助的人。

口腔心得体会篇九

实践时间：*月11日—*月25日

地点：****医院

主题：在口腔科实践半个月

调查报告：在口腔科实践半月xx年1月11号一xx年1月25号

学到的知识：

1认识器械、材料及它们的用法。

2了解了其他常见病的护理及预防原则。

3熟悉了常用医疗无菌，污染物品的处理方法。

4积累了与患者沟通的技巧，提高了自己的觉悟。不足之处。

5门诊病历的书写方法。

临床经验：

1做根管治疗时患者若张嘴时间过长，可在其嘴角涂抹凡士林，防止嘴角裂。

2加失活剂后可加丁香油棉球加氧化锌，棉球的作用是减压。

3瘘管，口腔及颌面部皮肤形成瘘管，大量炎性肉芽组织增生，处之易出血，长期排脓，有死骨形成。

5若无炎性渗出或符合根充指征，就可行根管充填。瘘管会慢慢消退。

6最好每一次扩管都要用酒精棉球擦拭扩大针，以防止污染其他根管，同样擦拭牙胶尖。

7前牙开随用球钻，熟练后可用裂钻。

8扩管时若患者疼痛剧烈，可根管注入少量地卡因或利多卡因。

常用知识：

1口腔常用药甲硝唑、利君沙等只可用于18岁以上的患者服用，年龄较小者应适当减量。

3拔牙后不能漱口，因为自来水中含有许多细菌。

口腔小手术饮食问题：

（1）术后2—4小时，进食无渣冷流食，如排骨汤、鸡汤、酸奶、凉牛奶、冰激凌、果汁等。

（2）术后4小时至次日可食半流食和软食，如蛋羹、米粥、蔬菜泥汤等。

（3）术后三天开始进食高蛋白饮食。

总结：

在口腔科实践的半个月学到了很多知识。明白了理论与实践相结合的重要性。见到了——病的临床表现，症状体征，了解了患者的心理状态，体会了整体护理实施的关键所在。加强了对常见药物的计量用法。进一步学习了对龋、牙髓炎、尖周炎的症状、治疗方法。积累了与患者沟通的.技巧。熟悉了医院的各项规章制度和身为一个医师的基本工作职责。时间虽然短暂，却开阔了眼界。在此谢谢各位老师的关爱及教育。在今后的学习中我会继续努力，争取理论结合实践，早日做一名优秀的口腔医师。

口腔心得体会篇十

口腔健康对人的整体健康至关重要，保护口腔健康有助于防止很多口腔疾病，如龋齿、牙周炎等。而日常生活中，我们如何保护口腔健康呢？下文将从个人经验和建议两个方面，总结一些口腔保护的心得和体会。

第二段：个人经验

我从小就耳濡目染，知道保持口腔健康的重要性。经过多年的实践，我发现以下方法非常有效：

首先，正确刷牙。刷牙的时间要足够长，刷牙的地方也要全面，除了牙齿，舌头和口腔内侧等角落应该同样得到清洁。其次，坚持口腔清洁。每天使用漱口水清洁口腔，可以有效减少口臭等问题。此外，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，有助于清洁口腔、消除口臭。最后，定期到口腔诊所检查牙齿。这样可以预防出现龋齿和牙周病，及时治疗口腔问题。

第三段：建议

基于以上个人经验，我有一些建议供大家参考：

首先，要坚持健康的饮食习惯。口腔健康与饮食密切相关，且对健康有深远的影响。应该多吃新鲜蔬菜、水果等食品，并尽量减少糖果、甜点等食品的摄入。其次，注意口腔卫生。除了刷牙、漱口还可以使用牙线、牙缝刷等工具，去除难以触及的口腔细菌。最后，定期去口腔诊所检查。即使我们没有疾病出现，检查也是可行的，可以预防短期内口腔疾病的发展。

第四段：体会

保护口腔健康不仅是一个知识，更是一种习惯。时刻关注口腔健康，可以提高我们的生活质量。我的体会是，只有重视口腔健康，才能更好的爱护自己。同时，身体健康需要我们每天坚持持之以恒的努力。果断地克服口腔健康的种种困难，对于心态和身体健康都有积极影响。

第五段：总结

口腔健康和身体健康有着密不可分的联系。要从日常生活中从小细节抓起，保护口腔健康，预防口腔疾病的发生。刷牙、漱口和定期检查都是保护口腔健康的有效方法。同时，要注意自身的饮食健康和口腔卫生。只有离开过多的口腔问题，才能拥有强健的身体和健康的生活。