军训心得体会是我们对军人品质和军事素养的一次检验，需要写下来以供回顾和反思。以下是一些优秀的军训心得体会范文，供大家参考和借鉴，希望能给你写作提供一些灵感。
军训开始心得体会大学生
军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
半个月的大学军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。
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初中新生开学军训开始心得体会
愉快的暑假悄然结束，迎来新学期的军训。军训是为了让我们树立国防意识，要有爱国精神，作为一个团队应该团结友爱互帮互助、井然有序，放下假期的懒散收拾心情，帮助我们更好的进入新的学期。
“目视前方，脚尖张开约60度，身体微微向前倾。”虽然已经步入秋季，但太阳还是如火一般的炙热。军训的第一天对我们这些运动少之又少的孩子们来说是一个再好不过的训练机会，为了锻炼我们的意志和耐力，一个小时，两个小时，甚至几个小时都重复同一训练内容，虽然身体疲惫，肌肉酸痛，但坚韧的我们不要喊一声累。
转眼军训已经进入第三天了，肩膀和膝盖还隐隐作痛，教官的口令还回荡在耳边，从刚开始的不熟练到后面的井然有序，感情的增进也是必不可少的，尽管是一个新的集体，大家都相处的十分融洽，休息时大家都互递水杯和纸巾，有同学不适时身边的同学都会伸出援助之手，军训教会了我们团结。
晨练时大家走着正步，反反复复，还没吃过早餐的他们也迈着有力的步伐，喊着响亮的口号“一，二，三，四”。虽然训练时教官们有种.种的严厉，但休息时却可以和我们笑成一团。“有不舒服的要打报告”是教官们最经常说的话，有种铁汉柔情的感觉呢，哈哈!
傍晚灯光下，秋风吹过，刚吃完饭的同学们排着队等着教官的到来。“全体立正，军姿10分钟”，膝盖和脚底板站的生疼，尽管是夜晚，也没有一个人敢偷懒，凉爽的夜晚汗水从脸颊划过，这些汗水包含着坚持和努力，这种痛苦里又怎么会没有快乐呢?在军训第三天的晚上，伴随我们的不是微风而是大雨，有一点特别让我感动---无论雨下的多大，教官们都没有撑伞，而是选择淋雨，同学们也还是保持着原有的姿势，没有一个人离开队伍。
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大一新生军训开始心得体会范文
新医的天空瓦蓝清澈，缀以永远按时报道的太阳伯伯。天为帐、地为席，当一褐灼热的汗跨过帽沿的距离，去扑往一片晶莹的约——军训，这场令人又爱又恨的节日便莅临在我们身边。
作别了憧憬中的飒爽与英气，穿上海蓝军装的我们，被教官与烈日鞭去了，最后一丝神奇与好奇，耳边飘荡着早已生茧的分列式进行曲，脚上踏着恨不能飞出喘息的土地，双腿灌了钢筋，相信那应是人的尊严与信念，让她更挺拔了些，只是有一些温热的“虫子”顺着疲惫的脊梁娟娟绘成一幅励志的图腾。这是每天早晨必有的风景——军姿，有你陪伴的日子，我必更加珍惜。
臂膀像赴一场海滩的宴，忘不了她像浪头起伏的模样，毫不声张，不卑不亢;横眼望去，那分明是一首歌颂团结与默然坚持的歌。每一次的出脚收腿自必鸣人，绷紧的脚尖那么刻意地踏着宏亮，想耕犁的牛群，虽在笨拙的重复，仍具有令人感动的认真面孔;虽每一次的停顿，相互端祥红肿的手臂，但在阳光下善良的笑容里，微微颤起的睫毛都消释了方才的责怪;忘不了那个铿锵有力的正步，你是天使与魔鬼的化身，想说爱你不容易!
那位汉子，一直坚守端庄的队列旁边，不依不饶地下着铿然的口令;他注视的目光，写满了对我们的严格要求，而每当队伍中疲惫的双腿松软一下，亦或黑红的面颊汗如雨下，他锐利的目光中便闪过不宜察觉的温柔;随即便是更加严厉的口令!我们都在默默的寻找标兵与榜样，可是我们可敬可爱的教官，却一直是我们最棒的榜样。陪伴规范的练习的全过程，当大家席地而坐时，他仍站立着带领大家放松、做游戏。感谢教官伴我们度过一个团结、紧张、严肃、活泼的——大学军训。
军训是每位大一新生入学必经的成长之路，她带给我们的不只是疲惫与酸楚，她带给我们的是：一个告别过去的懒惰与懦弱，一个以坚强的心去拥抱未来的良好自我!我和军训的故事不止于此，她早已像灵丹妙约一样，拓宽了我生命的视野。感谢军训!感谢经历!感谢有你!
军训开始的心得体会
记得我刚上初中的第二天，xx中学的xx级就开始了军训的第一天！
开始，我们初一14个班开了一个军训大会，内容是让我们吃苦、坚强，遇到困难要努力去克服。我从校门外看见了好几个军人，大概是给我们军训的吧！
给我们军训的教官是一个威风，潇洒的一名有气质的军人，他姓纪，我们大家都管他叫纪教官。
军训开始了，他第一教我们的是站姿，身体挺直，胸部往前倾一些，双脚的脚尖分60度，然后，是向右、正看齐，每行10人，每列4人，报数，一次往下接，最后是，向前迈步或向后迈步，左脚伸直，在迈下去，右脚跟上，然后脚分60度，向后迈也一样。
到了最后，纪教官教给了我们一句部队的口号：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”这句话，是我感受到，在战争时期，是中国解放军们用“血”，染红了中国，用“汗”，拖起了中国的未来！
高中新生军训开始心得体会常用
为期5天的军训生活圆满结束了，带着不舍回到了学校，这5天的辛苦充实美好的回忆将永远烙在我心里。
军训是一个特殊的课堂，这次军训让我们领略了兵营的气氛，感受了军人的风采，培养了军人的情怀。进一步强化了国防意识，增强了爱国精神。通过军训，所有同学都提高了体质，磨练了意志，培养了集体荣誉感，养成了良好的纪律观念。通过军训，更促进了师生和同学之间的感情，让这个新建立的集体更好的融合在一起。
训练中，稍息立正，动作敏捷；站立军姿，纹丝不动；停止转法，踏地有力；起步跑步，队列整齐。口号嘹亮，响彻整个基地。大多数同学都能严格要求自己，严守纪律，完全按照军营、教官的要求，一切行动听指挥，尽管期间，有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。军事训练虽然苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“曾益起所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能显示出我们的“飒爽英姿”。
在此次军训中，我们高一x班刻苦训练，互相帮助，团结友爱，在会操中队伍雄壮，排面整齐，以近乎完美的表现取得了优异的成绩；在唱军歌的比赛中，歌声激昂，队形新奇，另全校老师和同学耳目一新；内务整理更是一天比一天做的好，无论男生女生宿舍都整齐如一。在各项评比中，我班也独领风骚，都可以证明这次军训极大的成功。
军训开始心得体会大学生
前一阵有一部很悲壮，挺能感动人心的军旅电视剧《我的团长我的团》，而今天，我要写我们的排长我们的排，因为我们的故事跟这部电视剧一样精彩，或者可以说因为它的真实更能触动我们心底的那泓清泉，让记忆的根扎得更深，让青春的果实香甜芬芳。
茫茫人海，相逢即是缘。冥冥之中的机缘巧合让我成为一个集体的一名，三营八连八排，一个注定让我们欢笑让我们流泪的连队。而这一切更是因为来自不同学院、不同班级的同学的组成而充满偶然性，因为我们的排长而精彩。
不会忘记第一天陌生的同学站在一起组成一个新的集体，不会忘记有点紧张、严肃的教官给我们敬的第一个军礼，不会忘记刚穿上迷彩的我们对战士生活的向往和期盼。我们的开始很平淡，但这份平淡却蕴含着我们波澜壮阔的军训生活。我想了又想，不知从何谈起我们的故事，因为每一个细节，每一时刻的苦乐都像轻盈的蝴蝶，停留在我心间，我害怕一经触动，它们就会轻轻地飞走。但是，我想每个人都来聆听我们的故事，都来感受我们排那份真挚的情谊。一切得从我们的排长说起，因为他是我们这个集体的核心。
我们的排长会让每一个第一次见他的人很快记住他，因为他有一个很特别、很浪漫的名字——白马王青。当我们第一次听到这个名字，每个人都在暗自忖度，用女生特有的浪漫情怀，想象着拥有这样特别名字的人是不是跟白马王子一样呢?不料，冲过来的不是白马王子，而是一匹黑马。那黝黑的皮肤，坚毅的眼神，军人刚强的气质与我们想象中的教官形成巨大的反差，但没有人失望，因为我们看到的是一位真正的战士，我们未来学习的榜样。他工作起来是那么认真，会一遍遍给我们解释、做示范，纠正我们的错误;他是那样的善解人意、关心学员，对我们没有责骂埋怨，只有耐心与关怀;他在休息时是那样的幽默、开心，让每个人都快乐起来，笑容荡漾在心间。在我们排长的带领下，艰苦的军训生活中我们寻找着精彩，学习到了太多太多。从被动学习到主动探索，从同学之间的陌生到为集体荣誉而努力战斗，我们的排，成为一个优秀的排。我们在艰苦的训练中学会坚强，学会坚守信念;我们在嘹亮的号角中追寻战士的精神，感受军魂;我们用激昂的军歌唱响军旗下的迷彩青春。
或许，有些东西失去了才觉得珍贵，因为我们不懂得珍惜。
看看，欢迎查阅！
高中新生军训开始心得体会常用
军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易，军人要比常人多付出我们无法想像的汗水，做一名军人，就要纪律严明，服从命令。穿上军装的我便是半个军人，透过在军训中严格要求自我，我的体质和意志都被磨练得更加坚强，这种苦与累可能我以后永远不会再遇到，但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信，军训之后的我不会再恐惧任何苦累，我会勇敢应对一切挑战，不论任务多么严峻，我必须会坚持下去完成任务。
军训同时也是一个团队训练，刻苦的训练造就了一支训练有素的连队，行进，端枪，放水壶，我们处处统一行动，我们相互关心，相互指导，交流流经验，让我们的方阵走得更加整齐。十三连，组成这支连队虽然只有短短的十几天，但它已牢牢得被记忆于每个十三连人的心中，十三连是整个二营的骄傲！我们创造了它的荣誉，我们也因此而感到自豪！
团结就是力量，坚持就是胜利！在未来的日子里，我不能再做一朵温室里的小花，我要做一颗参天大树，茁壮地成长！为祖国的未来作出应有的贡献。我会勇敢而坚定在自我的人生道路上前行的。
大学新生的军训开始心得体会
军训不仅仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标；然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进；之后，遇到困难时绝对不能够向挫折低头，更不能够半途而废，否则之前做的都会白费心机。
只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼，有时候还乱动，但是我依然咬牙坚持着完成会操。我最后明白，军人的威武姿态不是一朝一夕构成的，而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。
这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的完美回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝。
教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么？其实我觉得军训几天，我们学到的不仅仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识；一种吃苦的意识；一种坚持的意识；一种团结的意识；一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
对于军训，有些感受真的不能言传，只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。
军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的好处，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。
军训给我最完美的记忆，是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊！的内心深处，引领着我在大学的生活中乘风破浪、奋勇前进。
大学新生的军训开始心得体会范文
当我们带上父母的叮咛，朋友的祝福，家乡的不舍百感交集地踏进了梦寐以求的象牙塔————大学。
曾记否，和朋友漫步于高中操场上，想象着自己那神秘的大学。想象中的大学是一个没有父母的絮叨，没有老师的催促，大部分时间由自己支配的地方，简直就是一个＂人间天堂＂，但事实并非如此。
当我离开了家乡，离开了父母，什么事都要自己来打理时，就会觉的自己像一只没有了方向在大海上漫无目的漂浮的小船，又像一片快要凋落的叶子，风一吹就会离开树干坠落地面，没有了依靠，没有了安全感。
就在我们没有了方向的时候，学校就要给我们上人生的第一课：军训。一听到军训二字，我似乎觉的有点头晕目眩，在我的印象中那是很累很苦的事，然而当你经历过后你就不会这样想了。
在军训过程中我学到了很多书本上没有的东西。教官说的好，一根筷子很容易折断，但要是一把筷子呢，这就是团结的力量，作为集体中的一员首先就要团结，当我们的步伐比别的连的整齐，口号喊的比别的连的响亮，拉歌拉过了他们时，那种幸福和自豪的感觉冲满了整个心房，反之则会觉的愤恨，懊恼。
军训期间的纪律很严格，在部队中要是犯错了就要打报告，站在部队中就不能乱动，要站有站样坐有坐样，就连厕所也要先报告在排成队去，这就是铁的纪律。
军训期间还会为我们安排很多的娱乐节目，在这里我们可以展现自己，能让我们提高自己的自信心和勇气。军训结束了，对这段有意义的生活似乎有许多的不舍，这也许是人生中的最后一次军训了吧，它也将成为我们一份美好的回忆，也是我们最生动的一课，从这里我们也了解了什么叫做军人。
一句：咱当兵的人，多么的铿锵有力，一句：寒风飘飘落叶又是多么的辛酸无奈，就让这美妙的军歌飘扬在美丽的校园中，就让军人美好的品质由我们继续保持。
大学生军训刚开始心得体会2
等待着，等待着，盼望已久的军训终于开始了，绿色的服装。构成了绿色的海洋，使人陶醉在其中，人们都说，军训会很苦很累，它不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多的自由，但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心的如去迎接。从……时间开始到现在，我们训练了一些日子，在这些日子里，有许多刻骨铭心的画面，忘不了第一次站军姿，汗流浃背时仍然站如松的情景，忘不了第一次教官来，大家欢呼喜悦的样子，忘不了一个人倒下时，几个人互相搀扶的画面，我不知道，是否很多忘不了拼凑在一起，组成一本军训成长的书，在这本书里，记录了我的成长和成熟，经过一次刻骨铭心的军训，你就能体会成为一个真正的英雄，皮肤晒黑了，嘴唇咬破了，这些都算不了什么，一个人的意志，没有经过苦难的砥砺。就不会以一个强者的姿态站起来，就不会懂得奋斗的乐趣。不会理解成功的艰辛，军训虽然是短暂的，但军人严格训练，铁的纪录是永恒的主题，在我们心中永不逝去，使我们懂得，对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不咬惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿态去迎接，以沐浴的心情去享受，因为磨难实在是成就不凡人生的甘霖，能够用心去感受磨练。
我们才能在激励的竟争中游刃有佘，漫长的军姿，踢不完的正部，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢的变得坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，凡绝没有娇揉造作，有的是勇气，有的是坚强，严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已成为我心里面一个最具有震撼力的座佑铭，虽然我们军训没有部队里的正规，但从中可以让我们体会到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意，军训虽然短暂，但也让我们体会到人生的路途中并非一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行，我们需要团队精神经神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出单一的声音整齐，而团队精神是需要个人努力的，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，刚开始我们的队伍缺乏默契以至疏远了整齐，队伍显得豪无生气，我们要达到整齐，就必须不断调整步伐的错误，一遍不行，再来一遍，“只要功夫深，铁棒磨成针”“功夫不负有心人”。尝试和毅力让我们渐成一个集体。只要有团队精神，一切就会成功。
军训开始第一天心得体会
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。关于军训心得怎么写?下面是小编给大家带来的有关军训心得范文，一起来看看吧!
孟子曰:故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
今天是第一天军训，这虽然不是我的第一次军训，但却人感觉此次军训与众不同。在这里，我穿上了更加规范的军人服装，遵守更加严明的纪律。穿上迷彩服的我们就是一个兵，一个军人。
既然是一个军人，就要对得起我们穿的迷彩，以军人的标准严格要求自己，对命令的绝对服从，不怕苦不怕累不怕脏，像军人那样生活，像军人那样思考，像军人那样要求自己。
军训是残酷的，在烈日下站军姿可不是件容易的事，就像在电视里那样看过无数次，但每一次都会给我们带来震撼的阅兵式那样。站军姿是最基础的，也是因为第一天的军姿，才让我懂得人的潜能是无限大的。
经过一天的训练，我终于慢慢懂得为什么军训是大学生开学第一课了，我们都还年轻，年轻时吃点苦算得了什么呢?俗话说不经历风雨，怎能见彩虹?不经历一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香?军训会教会我们如何去面对今后生活中的困难，提高我们的综合素质，我们无需抱怨，我们也不会再去抱怨。
"曾记否?数风流人物，还看今朝。"军训未来的日子我会更加认真的。
今天是军训正式开始的第一天，新鲜的，有待我们去体验的经历仍层出不穷。
名勤劳果敢，雷厉风行的大学生。我们将在军训中严格要求自己做到令行禁止，反应迅速，行动果断，为成为一名优秀的大学生打好基础。
尤为值得一提的是，我们终于能拿一拿摸摸真枪了，尽管仍是“真枪无弹”。教官们仍是很认真，耐心地向我们教授基本使用方法。第一次亲身体会耐心瞄准的苦与乐。对于大学新生入学军训，射击是一个重要的项目。但众所周知，这种训练程度是绝对不能满足战场要求的。直白一点说，学这么一点是不足以用来打仗的。那么，其意义何在呢?我想就此发表一下一己之言，若有不足，望各位教官，战友指正。大学新生训练射击，与其说是一种技能训练，不如说是一种经历，一种体验。让我们体会部队训练的全过程。虽然难以匹敌，可窥一斑而知全豹，一叶落知天下秋，我们青年学子自然而然会对远离家乡父老，保家卫国的解放军同志自然生发出一种崇敬之情!
军训也许很累，却也令人幸福。这是锻炼自我的幸福，是超越自我的幸福，是完善自我的幸福!
虽然已不是第一次来到三中校园，但我任保持着初次进入学校时的热情，进入了一所新的学校，迈入了人生的一个新的阶段，面临着许许多多的挑战，我也有疑虑，我即将步入的生活将是怎样的呢?我是否能很快的适应当下的节奏?我能否与新同学友好的相处?想到这些，我对接下来要面临的军训而感到忐忑不安。
军训必将是辛苦的，难熬的，却也同样是充实的。它是锻炼意志不可多得的机会，由于某些因素，我在初中时没有参加军训，所以这次军训对我来说意义非凡，我一定听从老师和教官的指挥，尽力完成任务，我希望这十天的时间能够教会我在迷茫中摸索，在徘徊中坚定，在风雨中成长，同时过去的三年已经成为历史，如果说有成绩，那只能代表过去，如果有不如意，它也不能代表未来，不管未来会是怎样，我们只需要执着的追求自己的理想。
说是对军训的感想，倒不如说是自己在这一天中的心路历程。
今天早上是我第一次以一中一年六班学生的身份进入这个将伴随我3年的校园。但一想到我今天是来军训的，又让我觉得有些浪费在校园里的时间，总觉得军训是件很没意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，规矩还多的要命。可在新生动员会上，教官们那整齐的脚步、那洪亮的声音、那飒爽的英姿都深深地印在了我的脑海里。它们似乎在告诉我：团结在一起的人才是最美丽的!随后，我们便一军姿的学习开始了今天的军训。“脚跟靠拢，脚尖张开成60°夹角，膝盖并拢，不能留有一点缝隙……”教官句句精细的描述，让我真正了解到了军姿是多么的严整，同时也感受到了他们曾经受到的苦与累。
刚把军姿训练的差不多了，又多了个小碎步。当时在我看来，那就是一个简单的跺脚。可当我们全班同学认真快速地做着这个“跺脚”运动时，脚下传来的声音却出乎意料的大。这时的我，才最深刻的明白团结对于我们的意义。
军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。
让我们用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧!
__年_月__日星期二，是我们__级设计学院x班全体同学开始走进新集体的第一天,也是我军训的第一天,这让我们初步体会到了军训的辛苦，但是我们选择了坚持。天公作美，但在军训中的一分一秒还是如此漫长，不过在训练场上的我们昂首挺胸、精神饱满，认真进行着训练，丝毫没有松懈!
俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有只有更好的么?所以我们二班会尽量做到。我们也深深的知道教官的辛苦。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
军训完的第一天大家感触颇多，但是大家的共鸣都是会努力将军训进行到底，绝不放弃!
刚开始军训心得体会
初次参加军训，我怀着一种复杂的心情踏进了军训场。久闻军训严格，紧张与期待交织在一起，让我心情颇为复杂。坐在集合广场上，看着周围各色的同学，我不禁感叹军训的魅力、自强与锻炼的重要性。看着教官严肃的表情，我知道接下来的日子将充满挑战。
第二段：艰辛的过程和成长。
刚开始军训的时候，我们需要按时起床，整整齐齐地穿军装，参加晨练。对于我这个没有早起习惯的人来说，这是一个巨大的挑战。然而，不久之后，我逐渐适应了规律的生活，甚至开始享受起早晨的新鲜空气和晨练带来的活力。随着训练的深入，我们需要进行长时间的跑步、体能训练和队列训练等。这些训练不仅考验了我们的毅力和耐力，也让我们逐渐感受到自身的成长和突破。军训让我意识到，只有付出努力，才能取得回报。
第三段：律己和团队合作的重要性。
在军训中，我们学会了律己和纪律，这是每个士兵都必须具备的素质。在规定的时间内完成各种任务，要求我们保持高度集中的注意力和良好的自控能力。此外，团队合作也成为军训的重点。每次队列训练中的合奏指令、集体行进等都需要大家的密切配合和默契。通过与队友间的相互帮助和支持，我懂得了一个成功团队的力量，原来团队协作可以让一切变得更加顺利和高效。
第四段：坚持的意义和价值。
军训是一项艰苦且持续时间较长的训练，人们往往面临诸多困难和挫折。而这些困难和挫折，正是对我们毅力和坚持的考验。经历了不断的挑战和困难，我懂得了坚持的重要性。只有坚持下去，才能完成每一次训练，只有坚持努力，才能提升自我。军训教会了我如何面对困难，如何不畏艰险，从而使我能够更好地应对人生中的各种困难和挫折。
第五段：军训收获的思考。
军训不仅仅是一次体力上的锻炼，更重要的是心理上的成长。通过军训，我不仅学会了纪律和团队合作，更懂得了做事情要有计划和执行力。在军营中，我学会了如何按部就班地完成任务，并在压力下保持良好状态。军训不仅让我更加了解自己，也懂得了珍惜团队的力量。此外，军训还让我明白了生活的艰辛，让我更加珍惜平凡而美好的生活。总的来说，参加军训是我人生中一次宝贵的经历，它让我成长、坚持、改变，也让我更加深刻地认识到了自我和团队的重要性。（831字）。
军训开始心得
是同一个梦想让我们走进同一个校园，是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的心情，共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的责任心和集体荣誉感，努力做一名合格青年学生。
大家都知道入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动，它不仅可以锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，心情的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。
只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念，才能成为一支文明之师，威武之师的国家后盾。俗谚:无规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。
还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的心情，怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到达到标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学习所缺少的，一种不放弃，不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中---“同学们，要坚持”我一直告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。
其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。
欢乐的笑声覆盖了训练的苦累，美好的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份责任一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。
无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家一定会步步高升，只要把这种精神贯穿于学习中，相互学习，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强集体荣誉感，努力营造一个美好的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生，成一个对社会有用的人。
“苦不苦，想想长征二万五。”最近的军训生活虽短，但酸甜苦辣已过味蕾，让我懂得了军训的真正意义。深入了解了“吃得苦中苦，方为常大人”的含义。
军训生活中，每天军姿半小时，无疑是给予我们这些新生以耐力和毅力的考验。平时在家为“小皇帝”，而在军训场上却成为了执着沉默地劳动者。角色的转变的的确确很大，当然，我也明白，艰苦考验之后是雨后的彩虹，守得云开见月明。
不当兵难知道当兵的苦，不当兵，谁知道当兵的辛酸，当兵是苦，苦在苦在脚趾的厚肿，苦在晨练时迷茫的双眼，苦在站军姿时累垮的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候，但我坚持了下来，因为每当这个时候，我都要以军人的准则来警醒自己，换句话说，我把自己当成一名士兵。钢的意志，铁的坚强，磨砺自己，才能成功。
在军训期间，我的了感冒，浑身乏力，作为一个人，很累很难受，但作为一个兵，这点苦又算得了什么，即便汗流浃背，即使烈日焰焰，也要做不屈服的兵，不退缩的兵，一个真正的兵。
军训的磨炼让我更加多彩。
一二三四五,军训好辛苦;。
六七八九十,一定要坚持。
军训开始心得
大学军训开始了，我憧憬向往的大学生活也在好奇感和惊艳的心理中成为人生成长路程的重要一部分。说是成长，并不浮夸。因为大学生活里有很多很多从未接触甚至都想象不到的新事物。
很庆幸自己走进了大学，虽然今天排队演习很累，腿和脚掌直抽筋。但我知道，这是我必须战胜的磨练，即使疼的要晕倒，也不能喊报告，因为我清楚自己的身体素质，说做不到都是在为逃避找借口。
明天是新的一天，军训场上我不会退缩，像今天看的“教职工强训”短片一样，我希冀的是收获成功与拼搏的果实，是振奋人心的坚强和坚持的内在精神力量。
等到我从黄科院毕业的那一天，我也相信，将来的自己一定会感谢现在努力的自己，做自己想做的事，走自己想走的路，哪怕风雨兼程，哪怕荆棘满路，因为有梦，便无所畏惧。
刚开始军训心得体会
每年夏末的军训，都是我们大学生生活的一种特殊经历。在刚开始军训的时候，我迎接了大学生活的新挑战。刚进入训练场地，脚步感到有些沉重，火辣辣的太阳让我的眼睛有些不适应，但是我明白，这是我成长的机会。我接受了新的环境、新的规则和新的任务，带着期待和决心，开始了这段特殊的军训时光。
第二段：磨练意志力。
军训期间，军官严厉的口令让我们体会到军人坚韧的意志力。在高温下进行体能训练，每个动作都要迅速而准确地完成，如履薄冰。我意识到，只有将自己的思维和行动紧密结合，才能在艰苦的环境中坚持下去。这种磨练我们意志力的训练方式，教会了我承担责任、坚持不懈的精神，给我增添了很多自信。
第三段：培养团队意识。
军队最大的特点就是团队合作，一人的力量是有限的，只有团队的力量才能战胜任何困难。在军训中，我们与队友一起训练、吃饭、休息，人际关系日益融洽，逐渐形成了一股团结的力量。每个人都承担着自己的责任，互相配合，相互支持。通过共同的训练任务，我学会了互相帮助、互相信任，培养了团队意识和合作精神。
第四段：培养自律能力。
军训要求我们遵守纪律、讲究时间管理，这严格的要求让我们养成了自律的习惯。每天早上的整理内务、训练期间的严格自律要求，无一不在考验着我们的毅力和责任心。我学会了按时起床、遵守规定、按时完成任务，在这个过程中，我逐渐培养了自律的能力，锻炼了自己的意志力。
第五段：感悟成长。
军训结束之后，回首这段经历，我深深地感悟到了自己的成长。我学会了面对困难不退缩，学会了乐观积极地对待生活中的挫折和困难。我不再害怕紧张和压力，而是积极寻找方法，克服困难。我深知一切都是有代价的，只有付出努力和汗水，才能收获成功和成长。军训体验让我明白，成长需要我们去拼搏和奋斗，只有在不断挑战自我、超越自我的过程中，我们才能真正成为一个更好的人。
总结：通过这段军训经历，我收获颇丰。它让我变得更加坚强和自信，明白了坚持和团队合作的重要性。我相信，这段军训的经历将对我以后的学习和工作产生深远的影响，让我成为一个更加优秀的人。
军训开始心得体会
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有可爱的一面，平时都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。呵一直都离开部队的那天才知道我们的教官和我们一样大。汗。
在这短短的七天里，我们晒的很黑,尝到了酸甜苦辣,最要命的是我们那套军装在这六天中只能洗那么一次。表面都有一层白色的盐粉。我们的鞋也穿了洞。但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌，。与别班的拉歌喊到噪子都哑了那时刚从高中生知走出来,带了很多的梦想。然而到了部队,认识的同学又是多么的单纯。没有利益的冲突。大家讲的更多的是来自哪里?分享自己的趣事。加上离家远,在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家。接着就是融入的部队的生活。可以说是我读书以来最有规律的生活作息。同时却又那么的充实。每天都有任务要完成。
只要你们用心的投入去做一件事情,总会有很多的故事,点点滴滴……在这里必须天没亮就起床开始紧张的训练，训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。虽然我们不必为衣食担忧，也不会被经济条件所束缚。但我们发现，单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦，在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的'成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。
令我印象最深刻的就是临走前一夜的文艺汇演，虽然有些人说很俗气，但这都是我们国家的传统艺术的精华，作为一个中国人就应该热爱自己拥有璀璨文明的中国。宣传爱国主义，想必也是军训的目的之一。
军训已经快结束了，我也是时候写下我的心得和感受了。
这五天来我学到了很多东西，不只学会了动作还明白了许多道理。先说说这几天学的动作吧。我学习了向左转、向右转、向后转、齐步走、跑步走、跨立、敬礼、坐下和原地踏步。这些动作别人看似简单，但是我们要注意到细节。哪怕是手指动一下，没有夹紧这个动作都不合格。我深深地感觉到细节的重要性，也体会到了“台上十分钟，台下十年功”这句话的含义，这几天的磨练使我不再是以前的那个小王子。
以前我一直以为我做到了站如松、坐如钟、行如风。可现在我发现这与军人要求的这三点有天壤之别。我们只要在阴凉的教室里坐半个小时就会东倒西歪，而军人站在烈日下都不会叫苦叫累。这就是我们与军人的差距。有了他们保卫祖国我们还怕什么?有了他们的存在，中国一定会更强。人民一定会生活的更好。我要学习军人的优良作风。
这次军训我还学到了许多东西，比如说整理被子，我一定要把军训的这种精神用在学习上。
最后我衷心地感谢各位教官和老师。是你们让我度过了充实的五天，有意义的五天。谢谢你们。
军训开始的心得体会
九月的到来，意味着暑假的终结，高中的开始，同时也是军训的开始。早上的开学典礼结束后，还没来得及喘口气，教官就给了我们一个下马威。
“立正!停了就不要动了!”“手给我贴紧!”“身体前倾!两肩后张!”同学们认真地执行着教官的命令，站的笔直，心里却在偷偷的叫苦连天。我们时时刻刻身心备受煎熬，不仅要接受上天“恩赐”的日光浴，更要担心军姿不标准而被教官呵责。前几分钟还好，我还满不在乎，原来站军姿也就这样，没什么难度的嘛。随着时间一点点推移，我开始站不住了。额头大滴大滴的汗珠直往外冒，大地通过鞋底把炽热的'温度传到脚心，脚掌冒了火似得。其实这也还没什么，要命的是汗珠划过留下的痕迹痒痒的，我却不敢随便动，一直隐忍着，苦不堪言。这军姿是要站到什么时候啊!
不知过了多久，站到脚都麻木了，才听到教官的大赦令，我们都如释重负，大大呼出了一口气。这种感觉就好比一个缺水的人在沙漠中发现了一泓清泉。
小小地休息了一会，我们继续训练下一个项目。我还对刚才的烈日心有余悸，它怎么就不下雨呢!大概老天也看不下去了，不忍心我们继续受苦，空中突降小雨，晃晃悠悠地荡下来。同学们欣喜若狂，都用乞求的目光看着教官，谁知教官丝毫不为所动，威严地说：“继续，我陪你们一起淋。”我们的希望泡汤，只好认命乖乖训练。那雨却不安分了，愈演愈烈，不多时便成了倾盆大雨。教官犹豫着，直到主教官的哨声响起，我们才得以解放。同学们一窝蜂地跑向教学楼，结果还没跑出几步，大雨骤然而止，太阳公公紧接着蹦出来。同学们还没搞清楚什么状况，就听见教官大喊集合。至今我都不明白，我们怎么惹着哪路大神了，为什么不让雨再多下一分钟呢，哪怕再多半分钟也好啊!
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军训开始心得体会
前一阵有一部很悲壮，挺能感动人心的军旅电视剧《我的团长我的团》，而今天，我要写我们的排长我们的排，因为我们的故事跟这部电视剧一样精彩，或者可以说因为它的真实更能触动我们心底的那泓清泉，让记忆的根扎得更深，让青春的果实香甜芬芳。
茫茫人海，相逢即是缘。冥冥之中的机缘巧合让我成为一个集体的一名，三营八连八排，一个注定让我们欢笑让我们流泪的连队。而这一切更是因为来自不同学院、不同班级的同学的组成而充满偶然性，因为我们的排长而精彩。
不会忘记第一天陌生的同学站在一起组成一个新的集体，不会忘记有点紧张、严肃的教官给我们敬的第一个军礼，不会忘记刚穿上迷彩的我们对战士生活的.向往和期盼。我们的开始很平淡，但这份平淡却蕴含着我们波澜壮阔的军训生活。我想了又想，不知从何谈起我们的故事，因为每一个细节，每一时刻的苦乐都像轻盈的蝴蝶，停留在我心间，我害怕一经触动，它们就会轻轻地飞走。但是，我想每个人都来聆听我们的故事，都来感受我们排那份真挚的情谊。一切得从我们的排长说起，因为他是我们这个集体的核心。
我们的排长会让每一个第一次见他的人很快记住他，因为他有一个很特别、很浪漫的名字——白马王青。当我们第一次听到这个名字，每个人都在暗自忖度，用女生特有的浪漫情怀，想象着拥有这样特别名字的人是不是跟白马王子一样呢?不料，冲过来的不是白马王子，而是一匹黑马。那黝黑的皮肤，坚毅的眼神，军人刚强的气质与我们想象中的教官形成巨大的反差，但没有人失望，因为我们看到的是一位真正的战士，我们未来学习的榜样。他工作起来是那么认真，会一遍遍给我们解释、做示范，纠正我们的错误;他是那样的善解人意、关心学员，对我们没有责骂埋怨，只有耐心与关怀;他在休息时是那样的幽默、开心，让每个人都快乐起来，笑容荡漾在心间。在我们排长的带领下，艰苦的军训生活中我们寻找着精彩，学习到了太多太多。从被动学习到主动探索，从同学之间的陌生到为集体荣誉而努力战斗，我们的排，成为一个优秀的排。我们在艰苦的训练中学会坚强，学会坚守信念;我们在嘹亮的号角中追寻战士的精神，感受军魂;我们用激昂的军歌唱响军旗下的迷彩青春。
开始军训心得体会
军训，是大学生活中一次难忘的经历。当我踏入大学校园的那一刻起，那军训的号角声仿佛已经在我的耳边响起。我紧握着行囊，怀揣着激动与期待，开始我人生中的第一次军训。这段经历，带给了我很多新鲜感和收获，也让我感受到了团结、锻炼和成长。以下，我将结合自身经历，分享关于开始军训的心得体会。
首先，军训是一次体验团结力量的机会。在军训中，身着军装的我们被统一的训练动作和口号呐喊所凝聚在一起，形成了一个和谐有序的整体。我们互相帮助，搀扶着走向成功的道路。记得有一次，我在练习操练时不小心扭伤了脚踝，当时大家都纷纷围拢过来，帮我扶着返回休息区，全程没有一个人退缩。这一幕让我感受到了集体的力量，也让我明白了团结就是力量。通过这次军训，我进一步认识到个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的，只有团结一心，才能战胜困难，取得胜利。
其次，军训是一次磨练意志的过程。军训的训练内容对于大多数大学生来说都是全新的，要求我们在短时间内掌握各种训练动作和行进步伐，这对我们的意志品质提出了很大的考验。我还记得最初的几天，由于我对军体拳的动作不熟练，总是跟不上队伍的节奏。每天训练结束后，我总会坚持在宿舍里练习，直到进步为止。通过这段时间的努力，我逐渐掌握了训练内容，也提升了自己的意志力。军训期间的磨练让我看到了自己的不足，并激发了我不畏艰难、勇往直前的毅力。
此外，军训是一次锻炼身体的过程。军训期间，我们每天都要进行大量的体能训练，如晨跑、俯卧撑、仰卧起坐等。这些训练不仅锻炼了我们的体力，也培养了我们的耐力和毅力。在最艰苦的时刻，我常常会告诉自己要坚持下去，要超越自我。通过与同学的切磋和竞争，我渐渐发现自己的潜力是无穷的，只要肯付出努力，就能突破自己的极限。在军训的几周时间里，我感受到了身体的变化，不仅体重下降了一些，体能也提高了很多。这让我明白了身体健康的重要性，更加意识到要坚持锻炼，追求更高的运动目标。
最后，军训是一次成长的机遇。在军训中，我们不仅锻炼了意志，培养了体能，还学会了礼仪、纪律和组织能力等，这些能力将对我们未来的学习和生活都起到积极的影响。在军训中，我还结交了很多志同道合的朋友，我们相互勉励、互相鼓励，一起共同度过了这段美好的时光。通过与他们的交流和合作，我学到了很多为人处世的智慧和处理问题的方法。这次经历给予了我新的认识和体验，让我在成长的道路上更加坚定和自信。
总而言之，军训是一次难忘的经历，给我留下了深刻的印象。通过这段时间的锻炼，我不仅在意志和体能上得到了提升，也学到了很多与人相处和处理问题的技巧。军训不仅锻炼了我们的身体和意志，更让我们在团结合作中成长，培养出了一种团结协作、坚韧向前的精神品质。这段经历将伴随着我在大学的岁月里，成为我人生中宝贵的财富。军训的号角响彻云霄，铿锵有力，仿佛是对我内心的呼唤，我将永远铭记这段开始军训的时光。
军训开始心得体会
教官渐行渐远，最终在雷鸣般的掌声中消失，我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。
训练场上整齐的队伍，矫健的步伐依然是那么熟悉。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的.是成熟和敏锐的光芒。
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程。痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅，不再摆高材生的架子，不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律，时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。