51范文网

专业中长跑体育课教案范文(15篇)

时间:2023-10-20 07:18:17 作者:文轩 专业中长跑体育课教案范文(15篇)

6.教学管理是教师根据学科的教学组织和学生的学习情况,对学生学习的各个环节和过程进行组织和管理,以保障教学的顺利进行。下面是小编为大家推荐的一些初三教案范文,希望能给大家提供一些有益的教学思路和方法。

中长跑教案

陈少林。

一、本课的设计指导思想:

依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。

二、教学内容。

本课教学内容是选自七一九年级《体育与与健康》中长跑为教材。以火炬接力为教学情景。

三、教材分析:

中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识,本课以田径1000米有氧运动作为学习内容。

四、学情分析:教学的对象为高桥中学九年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。

五、教学目标:

通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教法和学法:

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:

2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;

3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

七、本课的重难点:

重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。难点:极点的克服。

八、教学过程:(共三个部分)。

(一)开始部分(准备部分)(10′)列队、清点人数徒手操的热身活动。

(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(20′)明确指出本节课学习的主要内容——中长跑(耐久跑)(1000米练习)。

以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。

示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅。

2.呼吸节奏3.弯道技巧。

要求:注意安全,各组练习的过程要有组织性、组员要互相鼓励,不脱队、不掉队,在教师引导,学生的自主参与的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生主体作用,具组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅。

九、场地器材:田径场、模拟火炬。

十、预计心率:130——135分/次。

最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

定时跑变速跑。

任务式。

体育课教案

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间,距离一般约4-5米,左脚起跳在右侧助跑,右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快,最后一步稍小一些,在距离横杆投影三四脚的地方,用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌并稍屈膝,以前脚掌快速用力蹬地起跳,同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起,两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起,两腿相继依次过杆,摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中,积极参与讨论,提出问题,培养学生克服困难,不断向新的目标挑战的优良品质。

(一)开始部分:体育委员整队,让学生成男女两组站在教师两侧,师生问好,宣布学习目标,学习内容,学习方法,安排好见习的学生.

(二)准备部分:1.队列队形,反口令练习,教师汫解练习方法,口令指挥学生练习.2.讲解徒手操动作方法.并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高:由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观察图片柤结合,使学生对跨越式跳高有个概念。要求:练习有序,注意安全。

2.教学跨越式跳高技术:(1)1步助跑摆腿起跳徒手练习.(2)2步助跑起跳徒手练习,启发学生,怎样越过橡皮筋,同时要求不要碰到橡皮筋.要求:助跑积极,不赶步,起跳腿快速蹬直。(3)2~6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调,使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导,个别纠错,鼓励学生.反复练习.要求:全脚掌着地,起跳有力。(4)集合学生,让学生总结出目前跳高的最好方法(跨越式),再让优秀学生展示一下方法,激发学生兴趣与欲望,为下节课积极参与做好准备。(5)引导学生自我评价,学生评价学习认真的同学,进步大的同学,让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

3.游戏:斗牛。

两人面对面,两脚前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

2.整队小结;学生认真听讲,接受点评,反思不足.

3.指挥学生收拾器材,。

4.师生道别.

中长跑教案

1、介绍中长距离跑的一般知识。

2、学习途中跑的技术。教学重点教学难点。

途中跑技术躯干姿势和摆臂动作。教学目的和任务。

1、使学生了解中长跑的一般知识。

2、初步掌握中长跑的途中跑技术。

3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神教学内容。

一、整队上课,检查上课人数。

二、宣布本课内容、任务和要求。

三、队列练习。

1、原地向左、右、后转。

2、行进间向左、右、后转。

四、慢跑400米——800米。

五、定位操:

1、扩胸运动。

2、腹背运动。

3、体转运动。

4、踢腿运动。

5、前后压腿。

6、全身运动。

六、专门性练习。

1、小步跑。

2、高抬腿跑。

3、后蹬跑。

七、加速跑基本部分。

一、介绍中长跑的一般知识中跑:800米—3000米。长跑:5000米—10000米。

中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目,具有较大的锻炼价值。经常参加中长跑的锻炼,能提高呼吸和心血管系统的功能。发展耐力素质。培养坚毅、顽强的意志和克服困难的精神。

二、学习途中跑技术途中跑是中长跑的主要阶段,它是运动员比赛时发挥训练水平和锻炼者获得锻炼效果的过程。

1.后蹬阶段:是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极,后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直,后蹬角度为550左右。

2.前摆阶段小腿应自然放。

松,依靠大腿的前摆动作,膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3.腾空阶段:蹬离地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。

4.当摆动腿前摆结束时,大。

1、放松练习。

2、做整理运动。

3、总结。

跨越式跳高。

本课教材。

1.跨越式跳高:学习过竿动作2.游戏教学目标。

1学生能说出跨越式跳高过竿动作的要领,多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作,部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。

2通过游戏练习,培养学生的韵律感和节奏感,发展学生的身体协调性。

3学生能对多次重复练习具有兴趣,并通过与同学合作,培养学生的团队意识及合作能力。

重点基础知识。

1过竿动作要点:摆动腿内旋并下压,起跳腿积极向上抬。

重难点。

教学重点:摆动腿过竿后内旋下压教学难点:移髋开始部分。

教学常规。

1.队长集合整队2.师生问好3.报告出勤情况。

4.宣布本课内容5.检查服装6.安排见习生。

准备活动:跳皮筋。

一.跨越式跳高。

1辅助性练习。

a.原地单、双足、交叉。

b.模仿两腿依次过竿练习。

c.原地左、右连续跨越竹竿。

d.跨过竹竿。

斜线助跑,起跳腿全脚掌着地起跳,摆动腿上摆,手臂快速上摆,上体前倾,大腿靠胸,过竿后摆动腿内转下压,起跳腿高抬,摆动腿先着地,屈膝缓冲。

体育课教案

1、巩固跑步的正确姿势,训练跑的速度。

2、能开动脑筋,运用多种方法练习跑。

3、复习游戏《冲过封锁线》,培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律的品质。

4、乐于参加体育活动,感受帮助有困难的人的快乐体验。

5、增强合作精神,提高竞争意识。

1、 幼儿人手一张报纸。

2、 韵律操音乐的磁带及录音机。

(一)、开始部分

1、 幼儿入场,做准备运动。

幼儿手拿卷好的报纸,在音乐声中有精神地入场。

2、准备运动:韵律操。

幼儿在教师的带领下,听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸,有精神地做操。

(二)、基本部分

1、教师打开报纸,启发幼儿边想边尝试:不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。

2、 试后,请幼儿集中,谈谈尝试的`结果。得出结论:把报纸贴在胸口,快速地跑。

3、 第二次尝试将报纸贴在胸前往前跑,试跑几次,让幼儿得到结论:跑得越快,纸越贴得紧,越不容易掉。

4、 幼儿再次自由尝试数次。

5、 复习游戏《冲过封锁线》。

发展幼儿快速奔跑及躲闪的能力。以竞赛的形式进行。

(三)、结束部分教师带领幼儿做"大笑"、"大哭"的表情,以放松肌体和情绪,对幼儿活动情况作简单评价。幼儿在音乐声中步回教室。

活动以幼儿自由探索报纸的玩法为主线,充分发挥幼儿的想象能力和创造力,幼儿与同伴在一起想怎么玩就怎么玩气氛比较活跃,大部分幼儿还是愿意跟着老师玩游戏,但还是有少部分幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。

准备的报纸量有点少,导致有的小朋友把报纸弄坏了,就没有足够的报纸供他们玩耍,这需在以后的活动中多加注意。

小百科:报纸是以刊载新闻和时事评论为主的定期向公众发行的印刷出版物或电子类报纸。是大众传播的重要载体,具有反映和引导社会舆论的功能。

体育课教案

1.巩固齐步走动作要领。

2.学习前滚翻,掌握基本技巧。

垫子若干块。

开始部分:1.幼儿活动身体,中点活动头、手臂。

2.练习齐步走。

基本部分:游戏小刺猬下山坡

1.先请幼儿在垫子上一个跟着一个爬过垫子,熟悉在垫子上的感受。

2.教师做示范,边做边对幼儿进行讲解。

3.教师保护幼儿进行前滚翻,注意幼儿动作的规范性。

4.幼儿分组练习,练习前提醒幼儿动作到位,减小前滚翻的难度。

结束部分:幼儿在垫子上休息,放松身体。

在爬垫子时,采用脚尖手掌着地,提醒幼儿注重手臂的支撑和脚尖登地。

幼儿兴趣浓厚,在练习中都能按照老师说的步骤一步步进行。虽然是一个个幼儿进行,但等待中的幼儿都能仔细看,并对幼儿进行鼓励,增加幼儿的自信。

体育课教案

(上课时间:20xx、6、11——12)。

(场地:教院)。

授课教师:李秀萍。

教材:游戏。

教学目标:

1、让90%以上的学生学会各种小游戏的基本动作和规则。

2、通过小游戏练习来培养学生遵守游戏规则。

3、培养学生团结友爱的集体合作意识。

教材内容:游戏。

重点:游戏方法。

难点:游戏规则。

教学过程:

一、开始部分。

2、师生相互问好。

3、老师宣布课的内容。

4、检查人数安排见习生。

5、队列队形练习:

向右看齐、哨息、立正、散开、原地踏步、立定、左右转、散开、靠龙。

转动作方法:略。

二、准备部分。

1、原地活动手脚踝腕。

2、前踢腿、前踢腿跑、侧踢腿、侧踢腿跑,两脚交换踢。

3、徒手操:伸展、体前屈、双臂绕环。

组织:各路纵队行进间进行。老师领做。

要求:认真做好各种动作。

三、基本部分。

小游戏:

1、双人拔河。

2、双人拍手。

3、双人炒大豆。

4、双人背人。

5、三人织布机。

6、双人推掌。

7、双人背人。

8、双人猜拳。

9、双人碰脚。

动作方法:双人推掌:两人面对面一腿前一腿后弓步站好,两手五指交叉,两人同时用力推一只手,另一只手缓慢向后让开,两手交替进行推手。

双人拔诃:两人异方向脚外侧相对,后腿弯曲,同时用力向后拔,看谁的力量大。

组织:各路纵队,1、3、排的学生向后转跟2、4、排的学生相对应。老师领做。

教法:老师每个动作先进行讲解和示范后学生原地进行练习。

要求:按指定场地进行,注意安全。

10、自创游戏进行。

组织:自由结合进行练习。

要求:发挥自己的聪明才智,创想出自己喜欢的、安全的有意义的游戏进行练习。按指定场地进行,注意安全。

四、结束部分。

1、全体集中。

2、小结。

3、放松:在游戏的欢乐过后,深呼吸微笑。

4、下课。

课后反思:

殷杰:阅。

20xx年6月8日。

体育课教案

1、通过自编操的学习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

2、培养学生间互相团结,互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌。

自编操的各节拍动作准确到位。

上课常规

一、教师指导

1、教师提前到场,准备场地器材。

2、接受体委报数,向学生问好。

3、宣布课的内容要求。

4、检查服装,安排见习生。

5、安全教育

二、学生活动

1、体委整队,检查人数,向教师报告。

2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。

4、见习生应随堂听课。

(必须要同学们对安全问题的关注,避免不必要的事情发生)

三、组织与要求成四列横队:

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

﹡要求:注意力集中。

一、教师指导

1、教师口令指挥,并随着学生的进行而移动。

(1)原地转法(2)齐步走——立定(3)行进间转法

2、教师认真观察,针对错误和不足进行讲解和个别指导。

3、听音乐集体做自编操。

4、教师巡回观察,发现错误。

5、教师针对每节的错误进行集体纠正。

6、纠正动作之后,集体练习。

(集体练习是要有集体荣誉感,不要因为个别同学影响全班)

二、学生活动

1、听教师的统一口令。(充分活动个关节)

2、学生注意力一定要集中,认真听讲,改正错误。3、按要求去做。

(个班干部负起责任,使其更好的完成教学任务)

4、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。

5、体委组织学生进行。

三、组织与要求成四列横队。

队伍整齐,步伐一致,昂首挺胸,朝气蓬勃。要求:精神集中。

一、教师指导

1、放松。

2、教师进行讲评。

3、布置课下作业。

4、归还器材,下课。

二、学生活动

1、前后互相放松。

2、学生认真听讲。

3、课下认真完成。

4、以组为单位。

三、组织与要求规定范围内自由结组。

同学们积极认真,较好的完成了教学任务,希望以后继续努力,取得更好的效果。

体育课教案

(上课时间:20xx、6、11——12)。

(场地:教院)。

授课教师:李秀萍。

教材:游戏。

教学目标:

1、让90%以上的学生学会各种小游戏的'基本动作和规则。

2、通过小游戏练习来培养学生遵守游戏规则。

3、培养学生团结友爱的集体合作意识。

教材内容:游戏。

重点:游戏方法。

难点:游戏规则。

教学过程:

一、开始部分。

2、师生相互问好。

3、老师宣布课的内容。

4、检查人数安排见习生。

5、队列队形练习:

向右看齐、哨息、立正、散开、原地踏步、立定、左右转、散开、靠龙。

转动作方法:略。

二、准备部分。

1、原地活动手脚踝腕。

2、前踢腿、前踢腿跑、侧踢腿、侧踢腿跑,两脚交换踢。

3、徒手操:伸展、体前屈、双臂绕环。

组织:各路纵队行进间进行。老师领做。

要求:认真做好各种动作。

三、基本部分。

小游戏:

1、双人拔河。

2、双人拍手。

3、双人炒大豆。

4、双人背人。

5、三人织布机。

6、双人推掌。

7、双人背人。

8、双人猜拳。

9、双人碰脚。

动作方法:双人推掌:两人面对面一腿前一腿后弓步站好,两手五指交叉,两人同时用力推一只手,另一只手缓慢向后让开,两手交替进行推手。

双人拔诃:两人异方向脚外侧相对,后腿弯曲,同时用力向后拔,看谁的力量大。

组织:各路纵队,1、3、排的学生向后转跟2、4、排的学生相对应。老师领做。

教法:老师每个动作先进行讲解和示范后学生原地进行练习。

要求:按指定场地进行,注意安全。

10、自创游戏进行。

组织:自由结合进行练习。

要求:发挥自己的聪明才智,创想出自己喜欢的、安全的有意义的游戏进行练习。按指定场地进行,注意安全。

四、结束部分。

1、全体集中。

2、小结。

3、放松:在游戏的欢乐过后,深呼吸微笑。

4、下课。

课后反思:

殷杰:阅。

20xx年6月8日。

体育课教案

1 教学内容:

(1)高校体育课程目标、任务

(2)健康内涵;

(3)科学体育健身;

(4)健康体质测试意义及要求。

2教学目标:

(1)通过本此课教学,使学生了解高校体育教学教育目标,提高学生对健康认知水平,促进体育参与的主动性,养成科学体育锻炼的良好习惯。

(2)通过本次课学习,使学生深刻认识体育的健身价值,激发学生学习体育练习的兴趣,增强学习积极主动性,寓德育于教学中,培养学生良好的个性品质。

(3)通过健康体质测试的讲解,使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法,充分了解健康体质测试的重大意义。

3教学重点:

健康的内涵和科学体育健身方法。

4教学难点:

健身计划的设计。

5教学过程:

1现代教育两个高于一切的目标: 1.1培养合格的社会公民 1.2培养心智和情感健全的人。

2高校体育教会学生四个“学会”:

学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。

3高校体育培养学生“四自”:自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力,树立“终身体育”意识,养成终身体育意识和习惯。

1树立体育参与的责任感; 2树立科学健身的观念;

3树立终身体育观念。

1心理健康; 2躯体健康; 3道德健康; 4社会适应性良好。

1科学体育锻炼; 2合理营养; 3心理健全 4生活方式良好;

5定期体检、体测,加强医学监督。

我运动 我健康我的健康我做主

一.内容:

1.侧向滑步推铅球。

2.素质练习。

二.目的和任务:

1.能使学生说出预备姿势,预摆动作和滑步的要求。

2.学生能做出摆动腿摆出时,支撑右腿用力蹬伸和迅速收小腿的动作。

3.教学过程 中能体现民族传统体育、韵律体操与舞蹈。

4.体现出以学生为主体,快乐教学,启发式。

5.在教学过程 中渗透体育。

三.教学重点:预摆、滑步。

难点:动作的协调性。

课的内容。

时间。

课的组织与教法。

6’。

一.体育委员整队,并检查汇报人数。

二.师生问好。

教师宣布本课内容,说明目的和任务。

合理地安排见习生。

三.游戏:

做与教师口令相反的动作。

四.队列练习。

1.复习行进间三面转法。

2.跑步行进间三面转法。

1’。

2’。

3’。

组织:

亲切地简明扼要。

合理地安排一定的练习。

教法1、教师说明要求。

2、按口令练习(6-8次)。

要求:1、严肃认真。

2、错者做俯卧撑(男6个,女3个)。

教法:1、教师示范、讲解。

2、就上内容可进行慢练习。

要求:1、严肃认真。

2.动作到位。

3.纵横成列。

6’。

一.螺旋跑。

二.徒手操(能体现民族传统体育)4×8拍。

1.上肢运动(拳、掌、勾变换)。

2.正踢腿。

3.仆步二击跳。

4.跳跃运动。

5.滕关节、手腕关节。

2’。

4’。

组织。

教法:1、教师说明要求:一路纵队,一个跟一个。

2、教师领跑。

教法:1、教师示范要求。

2.学生在教师的口令下练习。

28’。

一.铅球(以右手推铅球为例)。

1.专门练习:(1)压指。

(2)送髋练习。

口令1送2还原。

2.侧向滑步推铅球。

教师示范:(1)原地推。

(2)侧向滑步推。

3.徒手预摆:侧向预备姿势。

反复做左腿摆动,右腿蹬伸练练习。

4.侧向滑步。

(1)   反复做左腿摆动,右腿蹬伸小步滑进动作。

(2)   强调要求:超越器械,滑步脚尖稍内收。

(3)   有器械侧向滑步推铅球(轻器械)。

二.素质练习:

1.推小车(男15m左右,女10m左右)×2组。

2.立卧撑8×8拍×2组。

10’。

10’。

8’。

组织:同徒手操队形。

教法:

1.教师示范、讲解。

2.学生练习:(1)练习2×8拍。

(2)练习2×8拍。

组织:前两排蹲下(教师讲解示范时)。

目的:使学生体会到滑步的宗旨是什么,教师可以进行提问。

组织:同徒手操队形。

教法:

1.教师示范、讲解。

2.学生在教师的口令下做:1-摆起,2-回收(6-8次)。

3.同学们自练,教师个别指导。

组织同上。

教法:

1.教师示范、讲解(1-2次)。

2.学生练习(在教师的口令下)。

要求:预摆两次滑一次(6-8次)。

组织同上。

教法:1.练习前教师示范、讲解时,语言通俗,易懂。

2.学生练习。

(1)教师口令练习(4-6次)。

(2)学生自由练习(4-6次)。

组织:。

教法:

1.教师示范、讲解。

2.学生听教师的口令投,听口令拾球(4-6次),其中请学生示范,并评价。

组织:在铅球场地内。

教法:

1.教师示范、讲解。

2.学生练习(体现出思想教育)。

5’。

一.集中整队。

二.放松。

1.静放松:做4-6次深呼吸。

2.三十二步舞。

三.评讲。

四.布置作业 。

五.回收教材,宣布下课。

1’。

3’。

1’。

上课队形。

成前排两手叉腰,后排两手前平举。

教法:

1.教师示范、讲解。

2.学生跟着教师做。

从课的纪律到效果。

两片篮球场大的地方。

25只3kg铅球。

录音机一台。

线

体育课教案

1、根据指令调节行动、提高运动中感知方位、速度和节奏的能力。

2、体验合作与竞争意识,形成良好体育道德。

3、在游戏活动中,增进爱国意识。

1、横幅一条。

2、平衡木8张。(幼儿园的长条凳)

一、巧用横幅,进行热身运动。

师:今天老师接到一个任务,有日本军舰企图抢占我钓鱼岛,需派一支精锐部队前往钓鱼岛开展保卫行动,所以我挑选了你们这批小勇士,有没有信心完成任务?(出发)

(一)涌动的"海浪"幼儿站立于横幅两侧,手握横幅,根据教师语言动作指示,完成下列不同频率,不同幅度的上肢练习。

微风:快速高频率抖动手腕,肘关节,令横幅形成微风吹过海面的感觉。

大风:大幅度上举、下摆横幅,并依据口令节奏,努力用肩关节带动肘关节、手腕上下运动。

狂风:上下大幅度、高频率地快速摆动横幅,提示幼儿运用腰腹部力量,配合肩关节、肘关节、手腕运动。

(二)坐船"上岛"幼儿盘坐在横幅中间,用手臂拉起横幅的两侧,形成一条船,并随着海浪的起伏(教师描述海浪涌动方向),用自己的身体表现船体的波动。(完成前俯、后仰、左转、右倾等屈体动作)

二、选用平衡木,提升运动能力。

听口令,登陆钓鱼岛。(要求:每次行动,必须所有人员全部上岛,才算占岛成功)播放背景音乐。

师:敌人阴险狡诈,为避免不必要的伤亡,必须一切行动听指挥。

(一)抢占第一海域(每排为4张平衡木)幼儿在平衡木上坐成一排,面对教师,玩《抢位》游戏。当听到哨声后,幼儿快速起立,换坐至相距4米的另一排长凳上。听到语言提示后,幼儿再次快速起立换位。

(二)抢占第二海域(每排为3张平衡木)区分有效和无效口令并在平衡木减少的情况下,能想到他人,想办法让大家都坐上平衡木:

1、用耳朵来区分:拍掌三次为有效移动信号。(教师有意识安排各种干扰信号,例如吹三声口哨、举三次手等等)

1、不提示,让幼儿自主尝试。

2、适度提示,以站立的姿势来尝试。

3、提示幼儿多考虑同伴,采取紧贴或测站等方式,增加空间,完成任务。

三、趣味活动,完成放松运动。

1、简单小结,评价孩子表现。(师:今天我们的任务完成得非常出色,所有小勇士都将得到奖励勋章一枚,现在让我们来吹一些气球庆祝一下吧!)

2、吹气球放松练习。

体育课教案

1. 通过练习,熟悉圈的特点,使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体,娱乐身心,培养学生积极参与体育活动的意识与能力,树立终身体育思想。

2.尝试“小组合作学习”的方法要求,并通过自主探索创编游戏,达到启智、增智,培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。

重点:熟悉呼啦圈的.特点,作多项不同内容的活动技能,技巧。 难点:学生创编游戏的探索过程。

一、 合作复习,熟练动作

教师活动:

1.集合整队

2.师生问好

3.宣布上课内容

4.提出要求

学生活动:1.学生站四列横队。

2.整队,检查人数

3.认真听老师宣布本科内容

4.认真听老师讲述本课要求

组织:四列横队

二、积极比赛、体验勇敢

教师活动:

1.教师喊口令,学生集体练习

2.教师提出要求,及时鼓励,参与互动,学生练习

3. 教师适时激励,巡导,参与互动

4.教师给予鼓励,讲解要求,强调安全

5.教师和学生共同分享胜利的喜悦

学生活动:

1.、四排横队,呈体操队形散开

2. 散点自主练习,相互学习

3. 自由组合多人,小组进行探究练习

4.四列竖队,接力赛

5. 分成四组,排成纵队

三、身心放松

1、教师领做放松操

2、教师总结本次课

3、师生再见

体育课教案

1.练习听信号手脚着地变速和变换方向爬行,增强幼儿的四肢肌肉力量,培养幼儿动作的灵活性和协调性。

2.通过游戏,幼儿能正确摆放棋子,并对国际象棋有初步的兴趣。

准备:

铃鼓一只,垫子若干,蚂蚁头饰,创设各棋宝宝的家。

1.导入活动,引发兴趣。

“今天,我们学做蚂蚁,老师做妈妈,小蚂蚁跟妈妈一起去散步”(戴上头饰)齐声:

今天天气真正好,蚂蚁蚂蚁起得早。

穿上漂亮花花衣,跟着妈妈去散步,

东闻闻,西闻闻,发现一粒小豆豆,

跑跑跑,喊来朋友一起抬,扛着豆豆回家喽!

2.探索练习。

(1)找朋友。

“我们小蚂蚁有许多好朋友,看看他们是谁?”(车,马,象,兵)。

小蚂蚁在垫子上分别爬到车,马,象,兵那里去问好。妈妈示范,手脚着地的正确动作,幼儿模仿。

(2)听信号变速爬行。

妈妈手里拿小鼓,敲得快(小蚂蚁爬得快),敲得慢(小蚂蚁爬得慢),妈妈敲时注意动静交替,掌握运动量。

(3)听信号变换方向变速爬行。

我们小蚂蚁还有一个本领,会听妈妈的信号朝不同的方向爬。

刚才,我们小蚂蚁跟妈妈学了哪些本领?(向前爬,向后爬等)。

3.游戏:送棋宝宝回家。

“呜、呜”“谁在哭”(是皇后),“怎么啦?”“我们在草地上做游戏,现在不认识回家的路了。”

妈妈:“我们送棋宝宝们回家好吗?”每个幼儿找一个棋宝宝送回家,直到送完为止。

(把手脚着地爬这一技能和摆放棋子运用到游戏中,加强练习和巩固)。

4.延伸:

棋宝宝都找到家了,它们请我们小蚂蚁一起做游戏。

随音乐轻松做律动。

体育课教案

5、足球基本技术练习。

1、理解跑得快、跳得远的概念。

2、发展体能,掌握运动技术。

3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。

2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。

3、教师导入语。

4、体育委员带领学生慢跑,教师场地上移动或随队跑,鼓励提醒学生不掉队。

5、学生模仿教师做几节徒手操。

6、以上练习用时10分钟。

1、蹲踞式跳远:

a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远,练习内容有:

5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;

10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;

20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。

b.练习次数为每项内容各一至二次

c.练习用时10分钟

2、足球与篮球:

(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;

(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;

(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;

(4)学生选项篮球进行基本技术练习有:投篮、运球、传接球练习;

(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;

(6)教师引导学生分组练习,进行场地巡视,了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。

(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。

体育课教案

1.掌握基本的'体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。

2.每节课进行一定时间的队列练习,对其进行组织纪律性的教育。3.进一步增强体质,特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

4.通过体育锻炼培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

5.进一步学会一些基本运动,游戏,韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

6.知道体育锻炼对身体健康的好处,知道一些自我保护的简单常识与方法,养成良好的卫生习惯。

7.培养学生的基本活动能力和一些动作方法,保持正确的身体姿势。积极参与体质测试,争取优秀。

8.体验参加体育锻炼的乐趣,培养认真观察,积极思考,与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。

1.进一步增强学生体质,特别是柔韧素质和力量素质。加强学生的体育基本素质。

2.通过体育课教学促进学生的社会适应能力,包括培养学生个体的自我意识;培养学生同伴之间的互助意识及群体意识等。

3.通过体育课的学习体验,促进学生身心健康发展。

二年级的体育教学内容,改变了从开始就以运动技术体系为目标,每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法,而是以学生为本,选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣,并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容,以游戏为主,分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作,也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括:

体育与健康常识(认识自己的身体,如何形成正确的身体姿势);基本体操(走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等);游戏(队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏)。

1.在教学过程中教师积极引导学生,充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索,培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学,让学生乐于其中。

2.从实际出发,根据大多数学生的年龄、原有知识能力基础和身体发展水平以及学校的场地、器材设备和环境气候条件等实际情况,实事求是、讲究实效、改革创新,确定好教学目标、安排好教学内容、选择好课的组织形式和教学方法、安排好运动负荷和心理负荷,使学生在原有的基础上学好本课程。