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最新训练心得体会和感想优质

时间:2023-07-07 09:57:01 作者:曹czj

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

最新训练心得体会和感想优质篇一

今天很开心,笑翻天的户外拓展训练让我收获很大,同时也增强了整个团队合作的意识。

我们早上进行的一个拓展项目是挑战高空断桥:在8米高空,大约20cm宽的铁板,中间断开1.5米左右,我们要从一端跳到另一端,再跳回来,然后双脚悬空,从断桥中间下来。本来头一天完成了另一个高空项目,比这个更有挑战性,就觉得这个没有什么,可是真正去做的时候,还是感觉不一样,不过看那么多人都完成了,自己也不能示弱。别人行,我也一定行。做两个深呼吸,豁出去了,就是跳。第一次没跳好,第二次成功了,下来后教练说看看腿磕的怎么样,我说没事,一点不疼,没想到裤腿撩上去一看腿都磕青了,自己竟然完全回忆不起来是怎么磕的,这个项目我们队也是全员通过。

第二个游戏很好玩,让我记忆尤深。a点到b点,代表你的人生,每个人从a点到b点,要选择不同的方式。而且,谁的意愿强,让谁先通过。音乐响起,大家争先恐后,迈着各种不同的步伐,有很多舞姿和瑜伽姿势都上来了,有的人甚至不惜丑化自己的形象,装瘸的,装各种动物的,也有拿出自己的绝活,倒立着的,弯着腰的,空翻的什么样的都有,真是人才辈出啊,我们五十多个人都过去了之后,教练说还要重过一次,而且以前的方法都不可以用,这回难到了一些人但最后还是都通过了。这说明什么?只要你想,你一定能找出方法。用教练的话说就是:意愿百分百,方法无穷大。

最后一项挑战是毕业墙:我们四个队,所有人要靠搭人梯翻越4米高的一面墙,教练给我们的时间限制是一个小时,问我们想挑战多长时间完成,我们开始说40分钟,后来又有人说30分钟,教练问我们有没有信心30分钟完成,我们说有,其实在说的时候心里真没底,我们一共是52个人啊,结果音乐响起,我们一个踩一个肩膀,上面教练帮我们往上拽,我们仅用了14分钟就完成的任务,教练说我们创造了一个奇迹!

在毕业典礼上,教练先把在翻越毕业墙的时候做底座让我们踩的人叫到了台前,让我们每个人到前面去给她们一个拥抱,感谢她们的付出,如果不是踩着她们的肩膀,我们不可能完成任务。然后又让每个队选出一个最佳付出奖和一个最佳突破奖。教练给每个人发了个小礼物,获奖的人也发表了自己的感言,在这一个环节十分感人,很多人都感动的流泪了。我在台下开始还控制自己不让眼泪流下来,后来真的控制不住,眼泪哗哗的流,真是以泪洗面了。

下午大概四五点钟返回,结束了我们一天的笑翻天拓展之旅,虽然有点累,最难受的主要是暴晒,但是收获也挺大,很开心,通过这次活动我想每一个人都会变得更加勇敢、坚强、自信,更懂得团队的配合,挑战自我能力的极限。在以后的工作中都能发挥出自己最大的潜能。

今天的军事拓展培训进行了三项拓展训练,第一项是小游戏,第2项是大脚板,第三项是孤岛求援。我感觉到一个公司需要一支团结的队伍,大家心中所想和工作方向是一致的,然后明确分工互相配合,相互信任才能支撑公司一直向前。

第一个拓展训练游戏,我们两个人手拉手组成一个鸟巢,中间站一个人是小鸟,当教练喊小鸟的时候,所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢,在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了,当喊鸟巢的时候,小鸟不动,所有的鸟巢要重新组合,但是也不能和相邻的一组组合,当喊狂风暴雨的时候,小鸟和鸟巢都要重新组合,游戏最后两次被抓的站到中间受罚:教练让每人先说一个abb的词,如甜蜜蜜、冷冰冰等,然后和教练学一个动作,左手掐腰,右手向高抬起,像一个茶壶的样子,然后双脚分开,左右摇晃,同时重复老师的的话,大茶壶啊大茶壶,我的屁股(后面加上自己说的abb的词)abb。我们那里有的说的是我的屁股绿油油,我的屁股白苍苍,还有我的屁股红彤彤的,逗得大家哈哈大笑,还好我说的`是我的屁股热呼呼,还比较贴切。

第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上,围着操场走两圈,这个任务对我们来说,不是很难,在磨合了一段时间后,大家喊着口号,很快完成了任务。大家步调一致,默契配合,大大的缩短了完成任务的时间。

第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性,我们队的13个人分成三个组,每组在一个岛上,分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛,在开始之前,教练发给我们每组一个任务书,告诉我们每个岛上人的任务,怎样共同得救。

哑巴岛的人不能说话,盲人岛的人都戴上了眼罩,只有自由岛可以看见也可以说话,每个岛有自己的任务,同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人,再由自由岛的人传达给盲人岛,开始我们自己的任务也没完成,盲人岛在那什么也看不见,不知道我们在干什么,不停的和自由岛的人问话,自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下,也不知道让他们做什么,都各忙各的。

后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开,我们还是不知道干什么,教练又提醒我们好好看看你们的任务书,后来我发现,盲人岛的任务要我们来转达,可是我们又说不了话,盲人岛的人又看不见,所以就开始跟自由岛的人比划,其他人也跟着一起比划,自由岛的人猜测我们的意思,如果猜对了我们就点头,不对我们就摇头,经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛,然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务,最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合,我们一起到自由岛,一起制作一个飞行器,很遗憾我们没有成功,在所有的挑战中,只有这个我们队没有独立完成。

这说明我们的思维还是有很大的局限性,而且,在工作中不太明确各自的职责,同时,也没有及时良好的沟通,很多时候都是各自为政,自己就想着自己,而没有更多的照顾到全局。

军事拓展培训感想:让每个人都应该好好的反思自己,认清自己所处的位置,弄清自己的职责和任务,出现问题及时沟通,共同想办法解决。这样公司才会一直走向辉煌。

有欢笑,有泪水,有感动,有失败,有成功。为期一天的笑翻天军事拓展培训终于结束了,但是带给我的感受以及影响却是久远的,经历两天的训练,我收获的不仅仅是感动,同事间的友谊,训练中的酸甜苦辣,项目中的喜怒哀乐,更重要的是对于人生对于生活对于工作的一种态度。

1.没有失败就是成功------我们的口号是:风火,风火,燃烧你我!

在第一轮的项目筛选中,我们组却失败了,最终落得分散到其他组的下场。记得在解散时,培训老师告诉我们,你们大家都相互拥抱一下,并永远记住这一刻!我依稀记得队长对我们说:“大家不要怕,我们还是一个队。我们还会相聚的。”解散的时候我们每个人都很失落,但是这就是事实,我们被淘汰了!!教练告诉我们这就是竞争,不遵守规则就会被市场淘汰。其实,分析失败的原因,大家心里都很明白。我们因为没有遵守游戏规则而付出了惨重的代价。虽然其他的队伍没有将这个项目完成到底,但最终由于我们和另外一个队的淘汰而获得了“成功”。

2.齐心协力,其利断金------单指落杆

第二组解散后我被成功的分配到了第五组---飞豹队。作为新加入的成员,飞豹队的成员们并没有以异样的眼光看待我,他们热情与友善深深的感染了我。我心里暗想:我一定不会让你们失望的!就这样,我们开始了正式的项目,第一个项目是单指落杆。

杆子在我们的手上仿佛如一匹脱缰的野马,不听指挥,本来是要放下,在队员的错误感知下却越举越高,其结果可想而知。二十次过去了我们却依然没有成功。大家都很着急,也各自发表着各自的观点和看法,但是却始终没有一个统一的结果,最后,教练站出来了,他说:“你觉得你们这样能够成功吗?一个团队就是一个整体,而一个团队的领导则是整个团队的核心,拥有绝对的领导权和控制力,而你们缺少的正是这样一个强有力的leader,说完便带领我们一起进行项目,在教练的带领以及充分的指挥下,我们最终完成了这个项目。在这个项目结束后,大家每一个人都对整个过程发表了自己的观点和看法,主要有以下几点:首先,在整个过程中,团队缺少一个强有力的具有信服力的领导,大家都各自做着各自的,却没有估计整体的结果。其次,团队成员之间缺乏应有的信任,本来叫大家往下放,但是手中的错觉,却干扰了我们的实际行动,我们不敢相信队友以及领导的指挥,生怕往下放的同时,杆子离开了我们的手指。

3.敞开心扉,相信队友----背摔

背摔是一个考察队友之间信任的项目,在这个项目中,一名队友站在1.62米的平台上,背对着下面的队友,往下倒去,而平台下面则是我们可爱的队友们,大家用手臂组成着“生命之垫“接住倒下的队友,整个项目过程中要求我们台上的队员绝对信任下面的队友。在这个项目中,虽然有一些队友有些恐惧,站在高高的台上却迟迟不敢背对着倒下,但是在其他队友的鼓励下,最终还是顺利完成了项目。通过这次项目,不仅让我们整个团队更加协调,同时也建立了更加信任的基础,这些都为之后的项目打下了坚实的基础。

一天的拓展培训是短暂的,但笑翻天乐园教练却给我们上了难忘的一课!而我们人生之路又何尝不是如此,人生正如一个大项目,我们要想成功,就必须战胜一个又一个艰难险阻,有些人能够坚持下来获得成功,有些人却在即将成功的关头选择了放弃。于工作,于生活,我们每一个人都要自己的生活态度和看法,为什么有的人活得快乐,工作上得心应手,同时赢得他人尊重,充分实现自我价值。而有的人却最终一无所获或者平庸无奇?这些都值得我们去思考与体会,我想这也正是这次拓展训练的精髓所在。

1.团队拓展训练心得感想

2.团队拓展训练心得体会-拓展训练心得

3.拓展训练心得体会感想

4.团队拓展训练心得体会

5.拓展训练心得感想

6.团队拓展训练心得-训练心得体会

7.团队拓展训练总结

8.团队拓展训练心得

最新训练心得体会和感想优质篇二

为期两天的“挑战自我、熔炼团队”拓展训练已经结束,但是在训练中的每一个细节,仍在我的记忆中反复的回荡。这次由明阳天下拓展公司组织的拓展训练让我有了很多真实的感想和感悟,虽然仅仅只有短短的两天,但是,使我受益非浅。使我懂得了团队的真正含义,懂得了团队合作是一种工作态度的实践和应用,每一个团队,为了共同的目标,需要全队每一个队员的共同努力,齐心协力才能到达胜利的彼岸。

就要充分发挥每一个人的聪明才干,提高凝聚力,同心协力,没有克服不了的困难。

当我们在闭营仪式上,培训师就我们两天的训练进行了全面的总结,并给予了我们很高的评价,当培训师说道:大家团结协作,完成了所有的项目,在训练中,你们战胜了自己,让不能变成了能,让不可以变成了可以,我们215人是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支当全体队友大声的回应者:是!是!!是!!!的时候,我的心灵再一次被强烈的震撼,这就是215人,这就是215人的精神,这就是215医院的文化!215医院是因为有这样一支团结向上的中坚力量,才在激烈的医疗市场中永远坚守着自己的阵地!

两天的时间很快就过去了,我们就要离开风景如画的凤凰岭。回头看看,我的心理早已经没有了游山玩水的兴致,取而带之的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分,所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质,而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲,我为我优秀的团队感到自豪!

4月11日,我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话,这是我第一次听说拓展训练这个活动,最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现,拓展训练并不简单,让我学到了很多东西,我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍,并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训,在这个过程中我们忘记了年龄,忘记了职位,我们每个人都全身心的投入到活动中,我们还给队伍起了一个青春又响亮的队名——梦想队,我们高唱队歌“梦想就是希望”,高呼我们的队训“坚持梦想,挑战自我”,我们的训练项目包括:七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。

通过这次拓展训练,大家在两天里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时,在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点:项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下,因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性,让我在训练中体悟,在体悟中受益,这次拓展训练给了我一次难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富。

在高空断桥训练项目中,当我看到足足有8米多高的断桥,距离1.2米的时候,我就心里打颤了,怎么可能,这桥结实吗?万一我没跳过去教练没抓紧我,站那么高掉下来怎么办?我脑海里浮现出的是一个又一个失败的画面,当看到队友们一个又一个完成了这个项目,使我内心也轻松了很多,对完成这个项目增加了很大的信心,轮到我的时候,当我一步步爬到断桥上时,我的腿有些颤抖,心里非常紧张,只听见我的队友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最终我心一横,轻轻一迈居然很轻松的就跳过去了,再向回迈的时候,心里就没什么恐惧感了,最后我也很好的完成了这个项目,通过这个拓展项目训练,我更加坚信我自己,只要面对困难不退缩,勇敢向前走,相信所有问题都不是问题,所有困难都不是困难,只要我们勇敢的面对,总能找到解决的办法,总能跨越眼前的障碍,你将会有不一样的人生体验。

1、团队成员间要有主动沟通的意识,而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享,利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要,不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。

5、还有创新精神,任务中的长方形和正方形是没有图纸的,特别是正方形难度较大,这点至关重要。

在今后的日常工作中,这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些,需要我们更多的去思考,去挖掘。以我现在的工作团队,如果我们在以后的工作中,多注意一下协作,多注意一下方法,我们就会取得更大的成绩!“共赢”,是这个游戏要表达的意思。

善自己,为公司的发展尽自己的一份力量。

我们每天都有事情发生,有些事就像那过眼云烟,转瞬即逝;有的却犹如热铁烙肤,难以忘却。八月份的天气,燥热的并没有给人渐入凉爽的感觉,除了这天气深深地给记忆划上了一笔外,四号在明阳天下拓展训练基地的军事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕迹,正如高中、大学时军训的画面,会永远挥之不去。

迎着久违的清爽,乘坐着早班车,我们出发了。不在乎路途的我们,欣赏着沿途的风景,满怀憧憬,嘻哈一路,当然,也会有些许忐忑藏于心间。到了那里,快快地更换好了军装,站齐了队伍,正式展开了场地上的训练。这次的拓展和曾经经历过的军训有所不同,没有了夹着帽檐顶着太阳军姿一小时,没有了正步,没有了饭前一支歌,主打的是团队的协作。

团队的支撑会怎样。接下来的训练就让我们深有感受。“拍数字”,我们第二队,第一次拍前,大家讨论试图采用听手掌拍地次数来操作,“疾水冲不了满杯”,结果第一次违令,第二次中途断线,下来后,我们讨论了场地噪杂环境不允许,听音也没有视觉传输快准,最终采用了守住自己的号码,盯住上家,最后几个人拉抱结合拍30的方法。经过训练我们一次次刷新成绩,尽管最终的团队自我突破中,大家高度集中的神经出现了断点,没能实现拍入六秒的成绩,七秒多也是新进步。如果没有大家,单凭个人,30个散布着的数字,会拍多久试想便知。团队的执行力,凝聚力,无需言他,行胜于言。训练中的感动也是时时存在,相信每个人都不会忘记第一队,他们在80深蹲时,相互打气,数着数字,那画面很温馨,团队一直都在。

拓展仅仅是一天的时间,时间虽短,记忆长存,时时的感悟,团队精神也会永生。从讲解员起先的讲解,思考着军团的努力,终得救民就国,大家的努力,也会让工作更完善,后又训练场荷枪实弹,体会着团队的意义。脱下军装,坐在归去的班车里,这一路退后的夜景,逝去的时间,邂逅的明阳天下拓展基地,长存于心,再也无法忘却。感谢公司让我们有了这次体验和感悟,也感谢身边的战友,她们以实际行动感染着我,感谢集体,感谢有你。

今年8月份我有幸参加了由市教体局组织的市职业学校班主任综合素质能力提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间,但我从各项训练活动项目中受益匪浅,感受颇多。我不仅更加了解了自己,考验了自己不言放弃的精神和团队精神,还深刻感受到了团队的力量,提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟,将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。

8月21号早我们怀着激动而忐忑的心情来到了青岛海尔思搏斗军事训练学校,放下行囊之后全体学员迅速集合,全队的八十多名教师随机组合,临时产生了两个新的团队(一中队、二中队),每个中队分两个小组。在学校的会议室里,聆听了教官对相关情况的简要说明,对学员的各项要求以及对此次活动的期望后,我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、勇敢的心、年轻的心、快乐的心”。在军事训练场上,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队······这是对我们身体素质的挑战。火辣辣的太阳炙烤着,脸晒黑了,爆皮了;腿站酸了,麻木了;脚磨痛了,起泡了。军训的日子真的很痛苦、很难熬,但我忍受着,坚持着,努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战成功,“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。

一个阴雨绵绵的日子,我和队友们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情,有些许紧张,更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技比赛两项活动中,我们这一组成绩并不乐观,分析汇总原因主要是以下:个别队友竞技意识不强,参与活动积极性不高;队友配合缺乏默契;指挥领导失策;组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性,每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的,积极参与团体活动,献计献策,制定可行性方案,选出有力的团队领袖,队员要绝对无条件服从领袖的安排与指挥,执行到位。

你会发现你的能量是无穷的。

让我难以忘怀的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越,团队熔炼。站在那2米高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒!当我大声问队友“准备好了吗?”,背后传来队友大声的呼应时,我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种自豪感、被信任感,我内心的恐惧已减少了许多,我有了信心和勇气,双手紧扣,抵住下巴,123倒下,队友稳稳地接住了我,感谢我的队友,你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后,我们围成一个圈儿,分享自己对这个培训项目的感受,大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任,是干工作、做事业的基础,没有了团结信任,一切都将变成空谈。

最让我激动和感概的要数“高空断桥”了,这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地,看看悬在空中的孤零零的木板,我的心中有些紧张又有些兴奋和期待。等训练开始时,同伴们互相鼓励打气,我准备奋力一拼了。给自己打气,上吧!加油!戴上安全帽,系上安全带,开始爬上8米高的铁架,开始时很有劲头,但是爬到大约6米高时我的心里开始有了胆怯,手也开始环抱柱子缓慢攀爬。好不容易站到了木板上,这时我才知道事情不是那么简单的。我只感到四周空荡荡的,无依无靠。我的双手紧紧的抓住安全带,不敢往下看,教官在一旁指导我大胆向前,一步跨越;脚下传来队友们的一阵一阵的加油声,看看自己没有退路了,我鼓足勇气奋力一跳,勇敢的迈出了第一步,再往回跳时,虽然木板的距离拉大了,但我不再那么害怕了,调整好安全带,看准、跨越,一气呵成。等到我安全的回到地面时,队友们为我搭起了凯旋门,竖起了大拇指,我意识到自己成功了,我的内心充满了喜悦与激动,原来跨越第一步并没有想象中的那样危险和艰难,勇者无敌,我又完成了一次自我的超越。

的确,生活中我们会遇到很多的第一步,迈出第一步是需要勇气的,这份勇气是我们 战胜困难的信心 ,是百折不挠的毅力,是乐观向上的心态,是宽广开阔的胸怀,更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气,我们就不会在困难面前畏手畏脚了,有了这份勇气,我们就能勇敢的迈出第一步!

衷地懂得了什么是感恩,什么是团队。在这几项训练中,我们小组的表现也越来越好,队员之间的配合也越来越默契。

集训的最后一天,进行的是挑战团体极限,在这项挑战中,我们团体发挥那简直是几近完美。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈到底、激情节拍,我们是几乎是一气呵成,整个挑战共用时3分12秒,取得了第一名的好成绩。此时我们真正体会到了团队力量的.伟大,我真切理解了“没有完美的个人,但可以有完美的团队”这句话。

成功取决于坚持到底、决不放弃,人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃生墙”,这是所有训练项目中,难度最高,最富挑战的一关,闯过了这一关,就能赢得最终的胜利。四米高的断墙,没有任何的攀援物,对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队,齐心合力、团结一致,充分发挥团队精神、奉献精神,搭人墙,一层、两层、三层,踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀,我们没有时间顾及是否踩疼了他们,一个上去了,二个上去了,三个上去了······先上去的,一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽,往上拉,我被这样一个场面震撼了。当最后一个队员被救起时,整个团队沸腾了,我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验,感染着在场的每一个人。 这是团队力量的体现,这是团队生命力的发挥。团队精神,不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神,也是一个单位发展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”,,所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟,是极其难以解决的困难,可是在大家的共同努力下,群策群力、协调配合、齐心协力,冲破重重险阻,通过重重考验,终于胜利会师。

在人生旅途中,唯有遇到挑战时,身上潜在的能量才会被激发,充分利用自己生命中那些优秀的潜能,决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,不断的超越自我,使自己从平凡变为不平凡,不优秀变为优秀。世上无难事,只怕有心人,把抱怨环境的心情化为上进的力量,大笑吧,就像不曾受过伤害一样。

短暂的六天过去了,我的内心依然为之澎湃,激情依然因其延续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命,磨炼了意志,感受到了团结的力量,增强了时间观念与团队意识,体验了忍耐与坚持。以后又是新的开始了,新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神应用到即将开始的工作岗位上去,在上级领导的引领下,确立明确的工作目标,制定周详的工作计划,发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神,以积极昂扬的心态投入其中,战胜挑战,超越自我,为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力量。

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

最新训练心得体会和感想优质篇三

拓展训练心得体会感想要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的拓展训练心得体会感想样本能让你事半功倍,下面分享【拓展训练心得体会感想精选5篇】,供你选择借鉴。

与上一次之前公司组织同类拓展训练,这次显得别有一番感受,在烈日中体验着挑战,并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。

看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势,来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则,以及在协配资源及提前意识的能力体现,为自己增长些经验。在团队合作中,运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。

经过两天的拓展训练,身边的一切,瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下,变成黑黑的。

拓展训练项目进行过程中,组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语,拓展培训的乐趣不言而明了。但是,最让我感触的还是面对困难时的坚持。

定向越野,利用地图,指北针,寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目,不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳,对于一个人而言,完成16次并不是件难事,但对于要求在一个团体,共16人,一起同时完成,难度可想而知。

寻找下一个任务时,组员们显得有点气馁,抱怨的声音开始相继出现,经过30分钟的跳转,组员们已满头大汗,有两个已体力不支,跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时,到接近最后时,变成2、3,组员们越显着急,组员们汗水湿透t恤。

但,一句响亮“再一次”,现从一次次失败、一次次重跳,一次次调整队伍,一次次你我牵手重燃,才有后来欢呼的我们。最后的成功,并没有多大的技巧,也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队,没有放弃组里每一个组员,没有放弃信念,一直坚持走到最后。

紧追依然,落后并没有让我们落下。一步步的寻找,一次次战胜遇到困难,遇到障力,但组员“通常落后,最后取胜”的理念,后面环节我们反败为胜,取得第一名。

最后拓展训练项目开始时,下起大暴雨,但我们顶着大雨,回来终点,教练要我们避雨,组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容,在我们再三要求的情况下,教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时,看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊,心里不由深生感动,感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处:用许三多的话“不抛弃,不放弃”来形容最贴切不过,因为这其中包括不单时团结,坚韧和坚持取得了最终的胜利。

这是我第一次参加拓展训练,这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

在完成项目时也暴露了我们一些弱点,印象最深刻的是最后一个活动七巧板,我们的表现有些盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,其他同伴由于不了解目标,使得任务事倍功半。

拓展训练的过程中,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。

第二天我们来到驼梁爬山,这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组,又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油,你帮我我帮你,把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这项活动!

以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了,在回来的路上,大家仍然很兴奋,眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练,是一次挑战自我的机会;有的说,训练培养了团队意识;还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

2、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,做过电网项目时,大家先不急于过网,而是每个人找好自己的位置,充分论证,最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量。

六月,广州金升阳科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑翻天乐园进行团队拓展训练。 一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事,团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训,大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识,个人的智慧与团队的合力是多么的重要。

团队利益无小事,这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责,牵一发而动全身的社会,对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力,超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标,再加上充分的沟通和协作,才是完美的团队。

在经历了一场团队认识的革命性洗礼后,接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”,让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的,有了别人的信任,身上便平添了责任感,在本着对自己对他人负责的态度,压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时,这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质:领导的决策力,快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。

这次公司组织的户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

2011年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。

这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。

4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

最新训练心得体会和感想优质篇四

此次公司拓展活动,历时两天一夜,最终圆满结束,在最后结营时,除了艰辛,劳累,我也感到了喜悦。回想起这两天拓展训练的时光,一时间百感交集。

在刚开始团队拓展训练时,我觉得拓展训练就像高中、大学时的军训一样,作用就是熟悉彼此,提高团队的凝聚力。但后来我才发现,这与高中、大学时的军训有不小的区别。此次拓展训练的目的是培养企业文化,军训是表面形式,实际上是通过团建游戏的方式,让每个参与拓展活动的人都思考团队的意义、每个人在团队里的作用、如何为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等等,并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、管理原则等思想。让企业文化深入每个人的心里。

拓展训练活动里有个游戏让我印象深刻,那就是“穿越火线”这个游戏,两个小组组成一个大队,全部人在规定时间内不触碰线的情况下通过即算完成。触碰到线即算违规,随着违规的次数增加,惩罚也越来越大。这个游戏看上去不难,但是实施起来却异常困难,一不小心就会触碰到线的边缘,而一个人触碰到边缘又会导致整个队重来,并且随着犯规的次数越多,惩罚越严重。队员们的消耗越来越大。

但最后我们还是选择了继续挑战,没有其他原因,只是我们相信自己能做到。而第二轮挑战一开始依旧是犯规数次,重来数次。在失败多次后,有人提出了与另外一个队伍合作。然后在合作之后,两个队伍共同完成了这个挑战,完成了这个我认为不可能完成的挑战。当然教练在后面没有那么严格了,但我们确实一次做的比一次好。我也明白了当出现困难时,要寻找解决困难的对策,并付诸实践,不要被困难所折服。

最后一个拓展训练活动是所有人要翻过一个4米高的墙,采用搭人梯的方式。一开始我们自己制定的目标时间是一个小时,但是教练却只给我们10分钟,一开始我也认为10分钟完全不够用,这次挑战可能要以失败告终了,但最终我们50个人翻越人墙所用时间是9分37秒。我们还是做到了,那些看似无法完成的任务,或许只需要制定好计划,合理安排,并且团队每个人都做到自己的本职,就能完成。

这次拓展训练活动,还让我明白了制定计划、安排任务、沟通以及信息传递的重要性,在按顺序翻牌的活动里,我们小组事先制定好翻牌的方法,每个人所负责要翻的牌的位数,在翻好牌之后,要记住自己所翻牌的号码,并传达给其他组员。这一过程充分体现了制定计划,安排任务,沟通以及信息传递的重要性。

除此之外,这次团建拓展训练活动还让我意识到了自身的许多不足之处,其中一点就是在思考问题时,我没有看到出现问题的本质原因,只是为了解决问题而解决问题,其实我需要做的是找出问题出现的原因,解决问题并预防这种问题再次出现。第二点是当遇到较大的困难时,我时常会认为自己做不到而擅自放弃,从而扼杀了自己的可能性。在这次拓展后,我明白了有许多事其实都是努力了,都能办到的,也有许多事是拼尽全力也会失败的,但不尝试一下,我永远也不会知道自己能不能做到。

这次公司拓展训练我觉得还是非常有意义的,它让我看待问题的角度、处理事情的方式、甚至生活态度都发生了一些变化,非常感谢公司让我参加这次户外拓展活动,让我学到了很多。

最新训练心得体会和感想优质篇五

培训的第一个环节是抬脚团建游戏,每组八个人十六只脚,规定的任务是最后地上只能留四只脚,需要腾空十二只脚,这样就需要我们八个人拥抱在一起,托起四个人,当时完成这项任务的过程中我的内心很激动,因为在富景工作四年来,很少感觉到跟同事的距离这么近,就像亲密的朋友一样,互相信任,无私帮助,平时交流的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事,不会有肢体接触,像握手拥抱等等,这种感觉很奇妙,在公司经常可以听到同事的发言和她优秀的表演,却没有深入交流过,当她用肩膀和手臂托起我的那一刻,我感觉我们就像多年的老朋友一样,我在想,如果在工作上我和我的同事们都像这样,很多工作我们是不是可以一起更加出色的完成任务。

抬脚游戏当时给我的另一个感悟就是,每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样,只要位置放的对,劣势也可以成为优势。

工作任务需要建立框架思维,表现在说清楚、听明白、做正确。在经过本次培训才明白很多工作落实不到位问题出现在哪,在说清楚方面我没有考虑过场合、时间和人多的因素,会导致工作完不成、拖延等不好的影响,加之我说话比较啰嗦,没有条理,也给落实工作增加了一些困难,今后我会按照风云际老师培训的方法要求自己。

以上是我本次学习xxxx的心得体会,团队想要建设好,不仅仅需要老师的引导,或是领导的亲力亲为,更需要团队每个成员为了目标共同奋斗、共同努力,才能营造一支和谐、高效的团队。