高效能人士的七个习惯的读后感（精选22篇）

通过写读后感，我们可以加深对文学作品的欣赏和理解，提高自己的写作和思考能力。10.小编精选了一些高质量的读后感范文，每篇都有独特的见解和精彩的文字表达，值得一读。

高效能人士的七个习惯读后感

今天看了《高效能人士的七个习惯》，觉得受益匪浅。《高效能人士的七个习惯》是一本带有典型的美国精神的书。高效能人士的七个习惯》为渴望成功的人给出了方法，这本书让我学会做事的恒心和毅力，决定了成功的可能性。性格决定命运，如果你要改变自己的命运，首先要改变自己的性格。

主动积极即采取主动，为自己过去，现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。

高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人，想做些什么，要拥有什么，并且清晰明确地写出，以此作为决策指导。因此，"以终为始"是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。

每个人的〖要事〗都不一样，因为〖要事〗是因使命，价值观来定的，所以〖要事〗是因人而定的，而且事情的重要性是大于时间的，所以紧急不紧急是时间管理的事，而〖要事〗的完成是与〖以终为始〗的延续。

多数人的性格是做不到的，少数性格类似的人努力后会做到，所以〖双赢思维〗是我成熟所追求的目标，是对自己，社会了解的更深的表现，在这一点上，我认为是七个习惯中最难作到的，也直接影响着"统合终效"。

习惯是可以养成的，相信有恒心就会养成书上所说的着7个习惯。我相信我可以循序渐进地获得不断的进步。

《高效能人士的七个习惯》读后感

高效能人士的七个习惯读后感

正如一个人的杰出并不需要一个完美的人生，一本书的优秀并不因为它所表达的一切都是真理，而是因为他的某些部分表达了可能被忽视的真理。《高效能人士的七个习惯》是一本带有典型的美国精神的书。书中讲的道理通俗易懂，字里行间都带着闯劲和拼搏精神，大力宣扬个人的命运控制受自己控制。随着中国的开放和市场经济的逐渐建立，民众也渴望追求"拼搏"与"成功"，一扫先人的儒雅之风。本书在国内风靡一时也不难理解。在读完这本书后，我自己最大的收获是深刻地认识到要提高自己分析和解决问题的能力，必须从改变自己内心深处的价值观，对事物的认知方法以及对竞争环境的理解入手，也就是提高自身的素质，同时辅助一些必要和实用的有效方法。

《高效能人士的七个习惯》中的七个习惯是一个整体，它们相辅相成，既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依赖转向独立，从而实现"个人成功"，也讲到了要通过建立共赢，换位沟通，集思广益等，促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯，督促我们从身心开始完善。其中让我启发最大的是"要事第一"这一种习惯。"积极主动"的态度，"以终为始"的愿景，〃要事第一"的把握，"双赢思维"的互赖，"知彼解己"的沟通，"统合综效"的合作，"不断更新"的创造，会使每一个人走向世成功的彼岸。

《高效能人士的七个习惯》为渴望成功的人给出了方法，对于渴望成功的人而言，"渴望"的程度和决心至关重要，要按照书中所写去做还是很难的。做事的恒心和毅力，决定了成功的可能性。性格决定命运，如果你要改变自己的命运，首先要改变自己的性格。本书没太多提及性格，但频繁的用了"习惯"二字。作者认为习惯是习惯是知识，技能和意愿的交汇。知道自己要做什么，也清楚应该怎么做，更有这个意愿去做，三者的交汇构成个人行事做人的习惯。通过改变个人的习惯，实现个人性格的改变，最终能够改变自己的命运。

确立目标后全力以赴，许多人在埋头苦干时，尚未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙碌着，未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求，也不曾审视过自己的人生信条：你到底要做什么？什么是你生命中最重要的？你生活的重心是什么？只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足。

所有事物都经过两次的创造先是在脑海里，其次才是实质的创造。个人，家庭，团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则，价值观，关系及目标之上。对个人，家庭或组织而言，使命宣言可说是愿景的最高形式，它是主要的决策，主宰了所有其它的决定。领导工作的核心，就是在共有的使命，愿景和价值观之后，创造出一个文化！

高效能人士的七个习惯读后感

这个观点提出的前提是绝大多数人是“刺激-回应”理论的拥趸，然后用维克多·弗兰克尔在集中营里“独立意志”觉醒的例子，同时responsible的构词法也透露出，在回应之前，我们可以做一个自我选择，这样的自我选择是因为自我意识的存在，也是自我负责的表现。

随后的聆听语言，实际是自我暗示和自我心理实现的一个应用，少一些“如果”，多一些“我可以”，让人在潜移默化中暗示自己还可以做的多一点。

内部构建的建议提出之后，就需要外部环境来配合了，此时作者提出来“关注圈”和“影响圈”的概念，本质上是让读者把自我意识应用到和自己紧密相关的场景里，那些“关注圈”对自我进阶没有太大的意义，如果重心放在了那里，就如石沉大海，不见回音。

最后，作者阐述了如何接受失败，一开始就承认，比拒绝要好很多，然后用了一句老生常谈的“失败是成功之母”。说起这句话，让我想起来我对这句话的认知：与其说失败，倒不如说“对成功的复盘”才是成功之母，失败只能算是一种排除法，当然，如果可操作的选项是二元结构，一次失败意外着，发现失败原因就一定能导致成功的话，“失败是成功之母”还是站得住脚的。

高效能人士的七个习惯读后感

在区域集训营中，有幸获得《高效人士的七个习惯》一书，阅读之后感悟颇多，借此机会与大家分享一二。

《高效能人士的七个习惯》是由美国的史蒂芬·柯维所著，本书由浅入深，结合真实案例，生动有趣的使读者从自身品德做起，认识自己的心灵地图，在遵循成长和变化的原则下，确立以原则为中心的思维方式；当有了恒久不变的内在本质之后更坚固了自己的人际关系，实现独立与成功。

具体的七个习惯如下：主动积极；以终为始；要事第一；双赢思维；知彼知己；统合综效；不断更新。我对其中几点深有体会。

第一，“主动积极，不断更新”两点正好对应一直贯穿我们企业上下的企业文化之一：适应变化主动变革。初入职场，从一个学生转换为职场人是一个过程，而这个过程的长短取决于我们是否可以适应一个身份的变化，从个人愿景角度主动改变自己的心态和处事风格。用吃蛋糕举一个不恰当的例子：上学期间，老师和家长会帮我们把蛋糕买回来切好，恨不得直接喂进我们嘴里；到了职场，我们需要自己去买原材料，自己学做蛋糕，不管做的如何都得自己切好吃下去，不然就会面临饿死、被社会淘汰的处境。

要做到主动积极首先需要改变我们的思考方式，摒弃老旧的习惯性思维，建立一个新的、更深层次的思想水平，面对出现的问题最重要的是分析原因，做出相应的改变和对策。而为了对策更好的实施，其实是需要我们自身不断更新，不管是技能、心智还是思维模式都要跟得上行业和市场的动态变化。

入职四个月，由于所选岗位是自己喜欢的，所以我对待工作一直以来主动积极，努力弥补专业知识的不足，利用休息时间梳理工作和学习成果，建立个人工作体系，主动学习自己之前从未接触过的软文和海报设计；但自己还有很多不足，目前只是浅层次的从技能和心智上进行了更新和变革，以后也要在工作中更快的改变自己的管理思维、提高面对问题的分析和解决能力。

第二点是“以终为始”这一习惯，刚好契合上周融洽会所讲的结果思维。结果是可以衡量、有价值、可交换的，在分析并明确结果之后再开始执行并完成任务，才可以得到企业想要的结果，这也是企业设立高目标和企业愿景的原因。态度积极、完成职责或者执行任务都不是企业所要的结果，就像《穿普拉达的女王》中，米兰达为了参加第二天孩子的表演，派安迪在飓风时给其买飞往纽约的飞机票，安迪费尽千辛万苦也没能买到机票，没有完成米兰达的任务。如果安迪改变思维以终为始，明确米兰达目的是参加孩子的表演，飓风情况下飞机行不通只需安排其他交通工具即可。因此，在工作中以终为始方可更直接的设计方案达到高效完成企业或者个人目标的结果。

以上两点不成熟的看法都是入职之后工作中的一些思考，对于我们来说，盲目的执行任务对于职场中的我们来说是不可取的，改变的思维，才是行动的第一步。读书只是对知识的认识，更多的是我们在今后的职场中不断实践不断学习，使其成为自己的东西，我也相信有朝一日我们都可以通过学习和实践成为一个优秀的职场人、管理者。

《高效能人士的七个习惯》读后感

读了《高效能人士的七个习惯》这本书，感觉颇深，获益良多。此书以较好的逻辑，通俗易懂的语言和生动的故事，将我们所熟知“积极主动的”和善态度，“以终为始”的愿景目标，“要事第一”的明智把握，“双赢思维”的互赖互惠，“知彼解己”的有效沟通，“统合综效”的团体合作，“不断更新”的进取创造七个习惯，融为一体，又相辅相成。为我们讲述了要成为高效能人士，就必须具有这七个习惯，对我们生活和工作具有良好重要的指导意义。

“积极主动”即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责。积极主动，是七个习惯中的第一个，也是贯穿于七个习惯的重要因素。我们生活、学习、工作、交往都需要积极主动，工作中，具有了积极主动地心态就有了完成工作的信心，进而有了战胜困难的勇气。自己积极主动地提出工作要求，这样既争取到了机会，又会给自己带来成功收获。一个人积极主动的生活态度也一定会给人生带来美好的愿望和结果。积极者相信，只有推动自己，才能推动世界，只要推动自己，就能推动世界。

所有成功人士都有目标，如果一个人不知道他想去哪里，不知道他想成为什么样的人、想做什么样的事，他就不会成功。所以，做什么事情都需要先确定目标，即第一次创造，然后再通过实际的努力去实现目标，即第二次创造。在人生当中也是如此，首先要确定自己想要什么目标，然后再选择最好的方式去实现目标。“以终为始”另一原则是实现自我领导，这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。只有确立了符合价值观的人生目标，才能产生凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得内心最大的满足，达到人生事业的辉煌。

读完“双赢思维”，一扇亮堂的门窗打开了。史蒂芬?柯维说：“双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法，非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必视为自己之失”。双赢要具备：“诚信、成熟和知足”。成熟是敢作敢为与善解人意之间的一种平衡状态。是在表达自己的情感和信念的同时又能体谅他人的想法和感受的能力。这种能力是人际交往、管理和领导能力的精髓。只有温和、坚强和与人为善的胸襟，才能实现互惠互利。同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易双赢。

“知彼解己”的沟通特征：行为的主动性、对象的多样性、过程的互动性、目的双赢性；还要具备一颗喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。当我们在沟通时改以理解心去聆听别人，才是开启真正的沟通，增进彼此的关系。知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效果。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了解能够把握自己，保持心态平和，能抵御外界干扰和博采众家之言时，将同理心倾听养成自己工作中的一种习惯，我们的人际关系就会丰富起来。沟通还必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发，才能取得一致有效的成功合作。

“统合综效”就是创造性合作的原则，集思广益的合作威力无比，当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异，才能众志成城，所向披靡。个人的力量是团s队和家庭统合综效的利基，能使整体获得一加一大于二的倍增效果。“统合综效”阐述了一个简单的道理，大家要有团队合作精神，齐心协力，同心同德，比自己各自奋斗能够取得更大的成果。水至清则无鱼，人至察则无朋、无徒；鱼龙混杂，粗枝烂叶，才是形成江河湖海的“统合综效”。

“不断更新”要苟日新，日日新，又日新；日事日毕日高。人生最值得投资的就是学习和修练自己，这是最珍贵有力的工具。要具备良好的思考、沟通、学习、创造与适应能力，不断更新自己，才能永远立于不败之地。

总之，七个习惯系统融合，相辅相成。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定品格，品性决定命运。习惯是人们在长期的社会实践和日常生活中逐渐养成的一种独特的、相对稳定的思维模式和行为方式。习惯一旦养成，它就会在不知觉中影响着我们的思想和命运。所以我们要通过思想和行动，逐渐形成良好的习惯，努力成为一个高效能人士。

高效能人士的七个习惯读后感

它帮我解答了很多困惑。常言道：人生不如意十之八九。在日常的工作中，我们也一定会遇到不顺心或压力大的时候，通常我们会因此而抱怨周遭的事物。但抱怨并不能帮助我们解决眼前的问题，反而会使我们变得更加消极和悲观。可是为什么成功人士们从来都不怨天尤人呢？因为他们能以一种积极的、客观的态度来看待自身的遭遇，用实际行动来扩大自身的影响圈，掌握行为的主动权，而不受制于外部环境。

理想与现实之间总会有一定差距，就像我们所从事的工作通常不是自身最喜欢的，而处于这种状态的我们就像迷失了方向的帆船，对工作失去了兴趣和动力。可是为什么成功人士们总能生活地很充实呢？法国的思想家蒙田曾说过：“如果一艘帆船没有明确的航行目标，那任何风向对它来说都不会是顺风。”我们的人生就好比在大海中航行，我们不知道明天会遭遇什么样的风浪，但如果我们有明确的人生目标，那任何风浪都会让我们更加接近目标。任何工作都有相通的地方，也许我们不能干一行爱一行，但我们却可以干一行专一行。

或许我们会有这种体会：工作是做不完的。每时每刻我们的手边总会有很多事情需要去处理，例如回邮件、写文档、编代码、学知识、开讨论会等等，为此我们常常会忙得焦头烂额，恨不得自身能长出三头六臂。可是为什么成功人士们总能有条不紊地工作呢？因为他们懂得如何在日常工作中发挥自身的独立意志，如何用科学的个人管理理论来划分工作的轻重缓急，如何用先进的时间管理方法来安排自身的工作日程，如何使自身工作变得更加有意义。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，个人的力量终归是有限的。可年轻的我们通常意识不到团队协作的重要性，不清楚自身在团队中需要扮演何种角色，最终导致整个团队无法高效地运作。可是为什么成功人士们在团队中总能与队友配合默契呢？为什么成功人士们总能很快地取得别人的信任并在困难中得到别人的帮助呢？因为他们认为圆满人生不但限于个人的'成功，还要追求人际关系的成功、团队成员的共赢。只有依靠团队的力量，我们才能完成个人难以完成的事情。而团队成员之间的情谊不是靠一时一刻的技巧就能建立起来的，那需要我们开诚布公的沟通和日积月累的诚信。

古语有云：工欲善其事，必先利其器。生活在竞争如此激烈的社会中，我们必须学会自我教育、自我投资，把身体、精神、心智都保持在健康的状态，这样我们才能跟上社会发展的步伐，全身心地投入到新的工作和生活当中。

高效能人士的七个习惯读后感

书中提到的第一个习惯是积极主动，即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。

道理都懂，然而有什么用呢？

但是书中讲到一个护士，她看护过一个可能世界上最挑剔的最难伺候的病人。这个病人从来没有一句感激的话，反而处处找茬作对，使护士过得很痛苦，然后会不由自主地把痛苦发泄在家人身上。

当我自己探索到内心深处的时候，发现自己是可以选择的。无论是护士的痛苦还是我们客服工作带来的憋屈，都是因为职业特性导致的，职业的要求和职责使然，那职业本就是我们自己所选择的，所以这份职业的一切都是我们自己的选择。既然我们凭着自己的自由意志选择了我们所从事的工作，那这份工作带来的一切我们也必须承担。

当了解的自己的职业定位后，再来探讨这些病人和客户的时候，我们就可以很客观地看待，就不会觉得给自己带来痛苦和憋屈了。因此，积极主动其实就是承认现实，我们有权选择对现实环境做出积极回应。

我们在婚姻家庭和工作中，我们往往容易依赖别人而工作或者生活，其实我们都可以身体力行积极主动的精神，做照亮他人的蜡烛而不是评判对错的法官；以身作则，不要只顾批评；解决问题而不是制造问题。

“正如书中所说，我们不用活在父母、同事和社会的驱使之下，用我们自己的独立意志，不依赖别人，为自己的行为和幸福负责，才能享受最大的自由和幸福。

高效能人士的七个习惯读后感

这是一本“基业长青”的书，书中传达的精神和理念好像永远不会过时；这也是一本关于人怎样去获得改变与成长的书，让处在当下“大数据”时代的职场人士们找到清晰的方向和正确的指引，从而对自己和这个世界的关系给出了新的定义，人生从此发生改变。

个人对这本书的体会主要来自多年来的工作实践，书中提到的七个习惯有点类似于古人提出的“修身，齐家，治国，平天下”的理念，只是本书更着重于职场，后者则是上升到社会。

积极主动是七个习惯之首，重要性不言而喻，个人觉得这是最重要的一个习惯，如果这个习惯养不成，后面的六个习惯将会是纸上谈兵。

积极主动是一种人生态度，一个积极主动的人会自带光芒，他像一个磁场一样，会吸引世界上美好的事物，传送出积极上进的正能量。

但需要注意的是积极主动并不是指“做事”这一层面，采取主动并不是鲁莽行事，或者是只求短期效应的激进式行为，或者是不断活跃地“救火”行为，这些并不是积极主动所代表的意义。

积极主动更是一种思维方式的改变，从被动的思考变为主动的思考，从适应性的思维变为创造性的思维。人的观念或者价值观是很难改变的，积极主动就是对个人陈旧观念及被动的价值观进行打破并重生，这是一个非常难的过程，能突破的人并不多。

人生不如意事十之八九，坚持地对工作及生活抱有积极的态度是一个人最大的修行。我们在日常工作及生活中，要始终充满乐观积极的态度，对未来的世界抱有希望。

以终为始是一个关于树立目标的习惯。

人活着是为了什么？这是一个很大的哲学问题，大多数人都回答不了。

胸有大志的确很重要，但我的建议是不要去想太多的大问题，很多不是个人可以改变的，我们可以从“小问题”做起，例如设定一个目标：今年我要看多少本书，写多少篇文章，或者本月我要达成多少销售业绩，接多少订单；或者是三天作业完成率在本月达到什么水平？等等。

以终为始可以给组织或者个人提供“指南针”，让工作的方向不会偏离，让行进的道路不会脱轨。

要事第一是关于时间管理的习惯。

人的精力或者组织的资源都是有限的，或者说至少在一段时间内是有限的，但事务的多样性及复杂性对我们的时间管理提出了挑战，要事第一是指在有限的时间和资源下，我们要先处理“要务”，再处理其他“杂务”。

这是高效的七个习惯中应用性最多的一个习惯，是一种方法也是一种态度，在众多事务中，我们要有能力去甄别事务的重要性和紧急度，从而合理地安排时间。

双赢思维，知彼知己，统合综效的三个习惯主要是关于与其他人或者其他组织进行协同。

人际关系无论是在生活中还是工作中都扮演着非常重要的角色，我们所说的“情商”主要是通过这三个习惯锻炼出来的，这三个习惯因人而异，但前提是个人的修为（积极主动，以终为始，要事第一）也要达到一定的火候，只有自身过硬，与别人打交道才有底气。

不断更新是关于跟上时代的习惯，变化是当今时代的主题，如何在变化的环境中抓住成长的机会，需要不断地更新自我的知识结构，了解发展的规律，利用前面六个习惯不断地更新自己。

高效能人士七个习惯读后感

阅读史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》一书，对书中所介绍的7个习惯有了新的理解，虽然成功人士的七个习惯（即主动进取、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新）早已不是什么新鲜的培训主题了，但却是为数不多的经典之一，当我系统地重温这七个习惯的时候，还是能够有一些新的领悟的。

这本书第一章就提醒我们，要由内而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原则的，仅有当我们学会并遵守这些原则，把这原则融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由内而外地全面造就自己，首先要转变思维，要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法，需要你自内打开，敞开你的心灵，努力探寻你的心灵，因为生活源自于此。书中还讲到品德为成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能会取得一时的成功，但无法获得长远的成功。人的品质比他的言行更具说服力，品质好的人即使不能说也不会道、不擅长交际，也会赢得信任。比如此刻人才市场的招聘，招聘单位越来越看注应聘者的人品，因为他们相信，本事和技巧都是能够很快培养出来的，而一个人的品格却是需要时间和复杂的条件下养成的。再如，一个好的企业必然秉承着正确的价值观，一个好品格的员工更加容易认同这些正确的价值观。个人要在任何领域真正实现高效能，必须同时具备高尚品格与本事。能均衡发展这两个元素的人，才能成为值得被信赖的人。

价值观是什么？它是我们对人、事、想法、原则的重要性及优先顺序的认识，是自己选择的信念与梦想。当一个人感知或确认自己的信念是真实的、可靠的，那他就会以此来指导自己的行为!而原则是自然法则或基本真理，它独立存在于我们的认知以外（比如：正直、忠诚、自制、质朴、勇气、同情心、贡献、公正），是人类良知的一部分，每一个崇高人生都是由原则来塑造的，原则控制了一切!虽然我们能控制自己的行动，但唯有原则才能真正主宰这些行动所产生的结果。仅有我们将行为的、价值观的结合到原则的层次，将使我们的适用性更宽广、格局更大、内心里更舒坦，而言行更能趋于一致。仅有专注于自己能控制的东西，放手自己不能控制的东西，并且有足够的智慧来对二者作出区分，人才会活得少一点忧虑，多一点充实，才能做到真正的高效能。

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯对我们的生活有着极大的影响，因为他是一贯的，在不知不觉中，经年累月的影响我们的品德，暴露我们的本性，左右着我们的成败。这本书告诉我们的七个好习惯，要我们积极主动、以始为终地开始行动，习惯是知识、技能与意愿的融合，关键是你想要做，自己有意愿。七个好习惯是实现个人与人际关系高效能的途径，而其精髓不仅仅体此刻每一个习惯，更蕴藏于各习惯之间的相互依靠关系及先后顺序上。

习惯一：积极主动——人性的本质是主动而非被动的，人类不仅仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。个人愿景的原则一向以主动行动，最终达成结果的一个过程，是自己主动进取的典范，比如，时常加班加点，任劳任怨，主动进取的本质是内心拥有选择的.力量。主动进取的人是一个拥有内在安全感和自信的成熟的人。当我们遇到外界刺激的时候，积极主动是源于价值观和原则做出的自己的选择，采取主动，并承担自己选择的职责。实践积极主动的人会从我做起，一切操之在我。积极主动的另外一个层面是要坚持积极主动的心态，即专注和扩大我们的影响圈。

习惯二：以终为始——太多的人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的事物。所以，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的坚持到底，是生活充满意义。每个人都是自己人生的导演，撰写着自己的人生剧本。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。所有事物都经过两次的创造，先是在脑海里，其次才是实质的创造。其实自己领导的原则就是以终为始的，他是心智创造先于实际创造，点燃生命的热情。

右，我们总是随波逐流，哪些事情紧急而重要？哪些事情重要却不紧急？哪些事情紧急却不重要？哪些事情不紧急也不重要？在有限的时间里，我们到底该怎样做？要事第一给我们供给了一个模型：在从容与救火之间，要做一个选择。更多去关注重要而不紧急的事情，从此入手，消除干扰，启动一个良性循环系统。书中提到的一个提议倒是能够试试，就是不管每一天被紧急的事情如何缠得无法脱身，也要抽一点时间来干自己重要的事情。重要的事，就是时刻臣服于自己的使命宣言。

习惯四：双赢思维——人际领导的原则双赢思维是近年来的热门词语。双赢者把生活看做一个合作的舞台，而不是一个角斗场。这个世界并不是非强即弱，非胜即败的。人际交往有六个模式，即利人利己，损人利己，舍己为人，两败俱伤，独善其身，好聚好散，而利人利己皆大欢喜才是双赢的结果，世界之大，人人都有足够的立足的空间，他人之得不视为自己之失。李光耀说过：拥有阳光已经足够。双赢思维做为一个概念人人都能理解，但养成一种习惯，却需要正直、诚信、成熟、知足的双赢品格和远见灼识。尤其在我们这个时代，双赢还需要必须的勇气。其实我们所要做是，人人都养成双赢思维的习惯，共建双赢的规则和体系，让双赢体系存在于我们的单位，我们的团队，我们的家庭和我们的朋友中。

你的真正意思。首先，每个人在要表达自己的意见之前，先应当真心实意地去倾听对方的表达，真心实意地了解对方的想法，从对方的角度思考问题，这样才能做到有效的沟通，不至于曲解对方的意思或者引发对方的防卫心理。其次，依从品德第一，感情第二，理性第三的原则和顺序来表达自己的意思和观点。听过和明白是两回事，明白和明白是两回事，明白和理解是两回事，理解和运用是两回事。沟通的四个基本原则：专注、完整、接纳、同理心；沟通的五个基本要素：点头、微笑、倾听、回应、做笔记；沟通分五心：喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心；沟通分四个层次：忽视、假装、选择、留意；沟通又有四个误区：价值确定、追根究底、好为人师、想当然。真正的倾听是以平等和尊重为前提的，而真正的表达则以品德与感情为基础。知彼需要仁慈心，解己则需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。高品质沟通时有一句话印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。这一原则是人际交流的关键。

重要，也就是善于体察、学习和利用团队成员的智慧，而不是觉得自己是团队中最聪明的一员，要坚持谦虚的心态，要有虚怀若谷的胸襟。统合综效谈的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提练出第三种远胜过你我个人之见的办法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是称许彼此的歧异，欣赏对方解决问题及掌握机会的手法。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度不以妥协为目标，也不仅仅止于合作，与人合作最重要的是，重视个体不一样的心理、情绪、智能，以及个人眼中所见的的不一样世界。这是创造式的合作，所谓聪明就是能正确感知世界，精明就是急于表现自己的聪明，善于掩饰自己的聪明叫高明，能够左右高明的人叫英明。而现实世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上没有。优秀团队的特征之一即团队成员的互补性，如唐僧师徒四人不失为一个优秀的团队，他们中每一位团队成员都有不一样的才能和个性，也常有不一样的见解甚至能够说他们每个人都有缺陷，但他们的目标是坚定和一致的，并且最终他们达成了目标。

才能坚持个人和组织的持续发展。人生最高明的投资策略莫过于在生理，心智，心灵及社会情感方面，从日积月累的进展中，不但拓展了自己成长空间，也协助了他人成长。工作本身并不能够带来经济上的安全感，仅有具备了良好的思考、学习、创造和适应本事，才能立于不败之地。

七个习惯并非零落、分散的心理法则，它们是贴合人的成长规律。七个习惯浇灌出来的最高级、最完美、最甘甜的果实就是齐心合力，就是把自己、爱人、朋友和同事合众为一。当今社会，成为高效能的个人和组织已经不再是一种选择，而是一种必要，这是进入赛场的入场券。

《高效能人士七个习惯》读后感

本书的作者是美国著名管理学大师史蒂芬·柯维（stephen），入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。

柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，其思想成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。

我们就来学习让大家津津乐道的七个好习惯到底是什么？这七个好习惯其实可以分成两截，就是最底下有三个好习惯，这三个好习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一。这三个好习惯能够帮我们做一个事情，就是让我们的人格从依赖型人格变成自立型或者独立型的人格，就是我们每个人成长的过程当中，有三个阶段。第一个阶段是依赖，就像我们是一个孩子的时候，遇到任何问题我们都会说妈妈怎么办，爸爸怎么办或者这事不怪我，这事是他们要求的，我是在完成你的作业，我们是一个依赖型的人格。

依赖型人格就代表着这个人还没有长大，他还是一个孩子，慢慢地我们需要从依赖型人格变成独立型的人格，就知道这事是我的问题，这事我应该担当，这事我能够想办法。

那么要完成这个转换是非常困难的，就需要我们能够学会积极主动、要事第一和以终为始。那么经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效。这三个习惯让我们完成另外一个改变，就是从独立型变成互赖型。

因为学霸就只相信自己，学霸觉得我能够成功就是靠我自己学习好，他缺少了从独立到互赖的这个跳跃。所以完成了这六个习惯以后，你可以从一个依赖型人格变成独立型人格，变成互赖型人格这个更难。最后一个习惯叫不断更新，保证你自己不断地螺旋式上升，这就是七个习惯的基本的结构。这里边有一个前提就是我们的思维定式和思维转换的问题，就是每一个人为什么会在一种节奏之下不断地生活，为什么突破不了我们生活当中的困境？是因为我们看到任何事情的时候，我们都会自己习惯的思维定式去解读这个东西。人的习惯就像电脑的`自动执行程序，总以条件反射的速度来解决一个个似曾相似的事件，所以我们说习惯重要，是指它总是先于思考就开始行动了。

如果要我们举例，好习惯是数不尽的，而可以为我们的人生指点光亮的习惯却不多，就如金字塔型的人员结构。那些塔顶的人们，积极、高效、友善、自律，着实令人叹服。想要像他们一样，先从这七个他们共有的习惯学起来吧。

高效能人士的七个习惯读后感

最近在一次翻开《高效能人士的七个习惯》这本书阅读，感受又大不相同，首次接触到这本书，是因为很多书中都提到此书，在好奇心的驱动下就决定购买阅读，第一次阅读可以说是浅尝辄止，不求甚解，甚至感到有些乏味。然而第二次阅读感觉明显不同，好习惯对人的影响很大，每一个人都希望养成好习惯，我也不例外，抱着这样的目的，我再次阅读本书。

作者从不同纬度阐释了高效能人士的七个习惯，习惯一主动积极，习惯二以终为始习惯三要事第一习惯四双赢思维习惯五知彼解己习惯六痛合综效习惯七不断更新。这七个习惯养成任何一个，都让人受益终生，有些公司也把这本书的观点与内容提取成ppt课件，用来做企业内部的培训，以求改变员工认知，提高员工效率。提升公司业绩。然而知易行难是很多人的通病，要真正养成这七个习惯也非一日之功。习惯的养成需要大量的重复，直到实现自动化。这个过程反反复复，尤其思维类的习惯养成，难度更高，因为很难控制。也不好监测！

读一本书容易，然而要践行书中的观点并非易事，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。在《这样读书就够了》这本书中，赵周老师提到读书三步法，和已有知识链接，做便签，写出行动计划，我也是利用这种方法从此书中寻求自我的改变。其中前三个习惯让我感触颇深。

主动积极，作者谈到任何事物都经过两次创造，第一次创造源于自我大脑中的创造，第二次才是事物本身的创造，不难理解，日常生活中很多做不到的，做不好的事情是因为第一次创造就失败了。没有想到，怎能做到，没有想好，有怎么能做好。日常生活中这样的案例数不胜数。在工作中，琐碎的事情所占用的时间往往超过了思考的时间，这样会导致低效！

以终为始，史蒂芬科维博士很幽默的谈到想象一下如果你在参加自己的葬礼，你希望悼词怎么写，如何来总结。作者从生命的终点去倒推人生，所以大到人生，小到任何事情，从所要的结果来看过程，这样就不会走偏，每一步都是在为目标服务，事情的开始就要想到，事情的结果！

要事第一时间管理理论经历了三个阶段，第一阶段记录便签以此来管理时间，第二阶段日程安排行事历，第三阶段时间不需要管理也无法管理，每一天都有很多事情，如何来排序，根据时间四象限，紧急重要，紧急不重要不重要不紧急，当然就卧而言对于这个象限的应用和区分还有待探索。意识到时间需要管理，我也开始做每日规划，安排每天的事情，每天到单位第一件事就是写今日计划，详细梳理一天要做的事情，践行一个多月，时间利用有明显的改善，虽然零零星星，但至少每一天都有记录，都知道自己做了什么，养成了这个习惯，一天也会不慌不乱，不会浪费时间在思考接下来还要干什么上面。这个习惯固化之后，所要的结果，分解到每日的行为中，结果的呈现就是坚持和行动的复利结果！

人生五件套:早起，冥想，阅读，写作，健身，自从我接触到这个观点，就决定养成，很遗憾目前只养成部分，但已然在路上！

高效能人士的七个习惯读后感

近日，利用春节假期的时间，拜读了《高效能人士的七个习惯》一书，俯卷仰思，感触颇深。这本书通俗易懂，读来颇为受用，作者史蒂芬.科维博士经过运用很多生活、工作中的实例和生动形象的图表，向世人介绍了高效能人士的七个习惯和高效能生活的基本原则，最终告诫我们，如果能遵循这七个原则，并把他们化为行动，那么实现真正的卓越的人生就不会遥远。

这是一本关于每个人的人生成长的书，书中认为人生成长需要经历三个阶段：1、依靠阶段2、独立阶段3、互赖阶段，也就是从0到一1，1一n的过程。

经历了前两个阶段，科维认为接下来是人生的最高境界，就是互赖。互赖阶段的人，追求的是你赢我也赢，即以实现“双赢”为目标，他们不仅仅能看到双方的差异中各自的价值，也能看到双方合作的潜力，最终到达1+1》2。

20xx年我就要踏上宁杭文旅市场部的新岗位，对我而言面临的是人生的又一段新的征程，在这样的时间节点读到这本书，仿佛让我看到了一盏明灯。书中讲到的两大思维模式“遵循原则”和“由内而外”，就像是新征途上的指南针和发动机，能够帮忙我理清思路，指引我选择正确的方向。

文旅工作对我来说既是陌生的又是具有挑战性的，异常是进入市场销售这一队伍，就越发有难度了，这不禁让我压力倍增。如何才能快速地适应新岗位，转变原有的思维模式呢?科维在书中给了我答案，那就是从七个习惯的第一个习惯做起：进取主动。我们常常会说：“人生就像是一场没有彩排的演出”，我们人生的这场演出，导演就是我们自我。没有哪个人的一生是一帆风顺的，总会经历一些困难和挫折，应对困难和挫折，我们是失去信心，放弃期望，还是自我当导演，去进取主动地应对困难呢?我的答案，当然是后者。进取主动，是做好每一件事的第一步，也是迈向成功人生的第一步，更是从依靠到独立最关键的一步。

古人云：“修身、齐家、治国、平天下”，一个想要真正成功的人，首先要从自我的内心出发，从正心、修身做起。那么，在工作中也是一样，我们不妨经常问一问自我，我是否做到了尽职尽责，我是否坚持着一颗“初心”

《高效能人士的七个习惯》读后感

天气炎热，工作量大，但是销售额确没有得到相应的增长，收入不高，员工士气低落，如何提高员工的积极性，是现在首先需要解决的事。

基于这个问题，我有机会读了这本书，从中我们或许可以找到一个解决问题的路径。下面我就从这本书中学的一种习惯于大家分享一下，高效能人士的七个习惯——积极性。

要想解决这个问题我们先来了解一下什么是积极性。积极主动不仅指行事态度，还意味着人一定要对自己的人生负责，个人行为取决于自己的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

第三、环境决定论主张环境决定人的本性，也就是说周围的人与事，经济状况、国家政策都可能影响到。例如一个人会因为今天是晴天或者阴天来影响自己的心情。了解这三个论点可能让我们更容易分析我们面对的问题，从而找到解决的办法。

我们面对的问题可以分为三类：其一是可直接控制的（问题与自身的行为有关）——这个问题可以通过培养正确的习惯来解决，这个关系我们日常管理的现象是我们的时间管理、个人魅力、知识储备、身体健康等方面，都是可以通过自我约束达到的。

其二是可间接控制的问题（问题是与他人的行为有关的）可以通过改进施加影响的方法来解决。例如，管理员工的日常考勤、业绩达成层面，以身作则的管理方式可能比制度与说教更为有效。

其三是无法控制的问题（我们无能为力的问题，例如过去，和现在面对的问题）对于这样的问题我们要做的就是调整好我们的心态，微笑面对即将到来的一切，兵来将挡水来土掩。

了解了以上的三个层面，那么我们怎么才能做一个积极主动地人呢？

第一步、直面自己，真正认识解决问题的本质，那就是当问题来临时我们做出的反应是由我们自己决定，我们要学会正面面对；第二步是加强自我修养，保持学习力，日常表达是把如果变成我可以模式；第三步是做出承诺，养成立即行动，言出必行的习惯；第四步是把以上的模式坚持30天，变成习惯。

圣雄甘地曾经说过：除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。人与动物不同之处在于，当问题来临时，鸵鸟会把头埋入沙堆，而人会选择不同的应对方式，让我们露出灿烂的笑容积极面对未来的每一个挑战，祝大家在下半年取得优异的成绩！

《高效能人士的七个习惯》读后感

习惯如同地球的万有引力，只是许多人没有注意或不肯承认罢了。习惯总是成为左右你行动与思维的看不见的手；对于企业领导者来说，习惯的直觉至为重要；那些优秀的习惯在升华中就会成为领导者的个人魅力；全世界最卓越的领导力大师史蒂芬。科维认为：目前盛行的个人魅力论最吸引人的地方，就是号称圆满的人生；成功的个人和组织都是遵循了高效能的七个习惯；从企业角度讲也是如此，如果不能清晰地明确企业的愿景是什么，那么将会让企业在一个阶段目标的实现中渐渐迷失了远方的目标。

习惯如同地球的万有引力，只是许多人没有注意或不肯承认罢了。

小到个人，大到团队、企业，习惯总是成为左右你行动与思维的看不见的手。特别是当你在看不清事实的真相，不能够完全了解到事实的全部的时候，习惯往往成为左右你判断的“直觉”。

对于企业领导者来说，习惯的直觉至为重要，因为基于组织来说，好的习惯在升华中便成为企业文化，那些优秀的习惯在升华中就会成为领导者的个人魅力，也成为生活与事业中的思维与行为准则，如果将这些原则再加以升华的话，就是我们常说的价值观。

全世界最卓越的领导力大师，被美国《时代周刊》誉为“思想巨匠”、“人类潜能的导师”的史蒂芬。科维认为：目前盛行的个人魅力论最吸引人的地方，就是号称圆满的人生：包括个人成就、财富与良好的人际关系——有捷径可循，不必脚踏实地去追求。这种华而不实、“暴发户式”的论调，无异于鼓励不劳而获。纵使得以成功，也是胜之不武。

史蒂芬。科维研究认为，成功的个人和组织都是遵循了高效能的七个习惯，并将这七个习惯内化为个人和组织的原则。

1、积极主动：一个对自己负责的人才有可能对他人负责；一个人有自己的原则和价值观才被人尊重。相信自己，全力以赴地做事情，充满激情和活力，就会感染周围的人。每个人选择创造自己的生命，也是每个人最基本的决定。

2、始终不渝：很多人达到自己所谓的成功后往往失去了方向，或是就此沉沦或就此迷茫。从企业角度讲也是如此，如果不能清晰地明确企业的愿景是什么，那么将会让企业在一个阶段目标的实现中渐渐迷失了远方的目标，而要想达成心目中“百年老店”的梦想，就需要让组织的每个人都能信守组织原则。“个人尊严、卓越和服务”这三大原则应该象水一样渗透，无所不在。

3、要事第一：时间管理技能决定着领导者的成败。什么事情必须自己完成，什么事情必须委托给他人，哪些事情你必须提前考虑，哪些事情不必考虑。越是擅长判断，果断处理，你的效率就越高，价值就越明显。

4、双赢思维：去掉你死我活的心态。建立广泛的合作关系，用竞合来建立良好的生态环境。吃亏就是占便宜。如今的商业竞争早已步入多赢的局面，正是基于这样的思维，我们也看到了整合理念的广泛接受，如果没有双赢或多赢的思维，整合也就失去了前提。

5、知彼知己：这里说的知彼知己不是孙子兵法所讲的军事原则，而是指沟通上的真诚的心灵交流。做事就是做人，不管是领导还是员工或是一个企业，只有让对方认同你、认可你，才会有生意，才能够有深入的沟通，而这种深入的沟通就是要真正了解彼此。

6、兼收并蓄：聚众人智慧归己所用。一个远大的目标，非一己之力就能达成。善用团队力量的人，才是真正的智者。

7、全面发展：理解为公众的胜利更准确。应该在获得提升中实现更多的社会及公共的价值。

这七个习惯是相辅相成，一气呵成的'。凭借培养这七个习惯，我们可以循序渐进，由依赖而独立，再由独立进而组织成员之间的互相依赖。这些习惯不仅适用个人，也适用于团队。它们的基础是效能，而效能的关键原则就是产出与产能平衡的原则。

高效能人士的七个习惯读后感

近日，利用春节假期的时间，拜读了《高效能人士的七个习惯》一书，俯卷仰思，感触颇深。这本书通俗易懂，读来颇为受用，作者史蒂芬。科维博士通过运用大量生活、工作中的实例和生动形象的图表，向世人介绍了高效能人士的七个习惯和高效能生活的基本原则，最终告诫我们，如果能遵循这七个原则，并把他们化为行动，那么实现真正的卓越的人生就不会遥远。

这是一本关于每个人的人生成长的书，书中认为人生成长需要经历三个阶段：1、依赖阶段2、独立阶段3、互赖阶段，也就是从0到一1，1一n的过程。

经历了前两个阶段，科维认为接下来是人生的最高境界，就是互赖。互赖阶段的人，追求的是你赢我也赢，即以实现“双赢”为目标，他们不仅能看到双方的差异中各自的价值，也能看到双方合作的潜力，最终达到1+12。

2020年我就要踏上宁杭文旅市场部的新岗位，对我而言面临的是人生的又一段新的征程，在这样的时间节点读到这本书，仿佛让我看到了一盏明灯。书中讲到的两大思维模式“遵循原则”和“由内而外”，就像是新征途上的指南针和发动机，可以帮助我理清思路，指引我选择正确的方向。

文旅工作对我来说既是陌生的又是具有挑战性的，特别是进入市场销售这一队伍，就越发有难度了，这不禁让我压力倍增。如何才能快速地适应新岗位，转变原有的思维模式呢？科维在书中给了我答案，那就是从七个习惯的第一个习惯做起：积极主动。我们常常会说：“人生就像是一场没有彩排的演出”，我们人生的这场演出，导演就是我们自己。没有哪个人的一生是一帆风顺的，总会经历一些困难和挫折，面对困难和挫折，我们是失去信心，放弃希望，还是自己当导演，去积极主动地应对困难呢？我的答案，当然是后者。积极主动，是做好每一件事的第一步，也是迈向成功人生的第一步，更是从依赖到独立最关键的一步。

古人云：“修身、齐家、治国、平天下”，一个想要真正成功的人，首先要从自己的内心出发，从正心、修身做起。那么，在工作中也是一样，我们不妨经常问一问自己，我是否做到了尽职尽责，我是否保持着一颗“初心”。

高效能人士的七个习惯读后感

首先非常感谢公司能有这样的读书活动，促使我在忙碌的生活中抽出时间去读书，看到很多点不论于生活还是工作都觉得受益匪浅。

最简单明了诠释书本7个习惯的是一张圆形图，意思为：从第一阶段依赖期，达到1.积极主动，2.以终为始，3.要事第一；达到这三点可进入第二阶段独立期，再通过4.双赢思维，5.知彼解己，6.统合综效；达成以上六点即进入互赖期，最后还要7.不断更新，才算是完成的七个习惯。

如何拥有习惯，此书的定义为：知识、技巧、意愿相互交织的结果。因为知识可以让我们知道做什么，为何做；技巧可以告诉我们怎么做；最后意愿是想要做。只有这三个交集才能完成做什么，怎么做，去做，整个完整链。

然后如何激发团队产能，有三句话最为影响深刻。第一句：“像这种只重金蛋的态度和思维定式，实在难以激发员工的热情和潜能”，第二句：“你可以买到员工的时间，却买不到他的心，而心才是忠诚与热忱的根源”，第三句：“唯有在金蛋（产出）与鹅的健康和幸福（产能）之间取得平衡，才能实现真正的效能”。

“积极主动”模式为：自我意识、想象力、良知、独立意志。这里感受最深的一句为“真正有效的策略是从自身能控制的方面着手，也就是先改进自己的缺失，努力成为模范妻子或丈夫，给予对方无条件的爱和支持”。

“以终为始”让我认识到——“从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行、一举一动，无论发生在何时都必须遵循这一规则。”；第二“确定角色和目标——人生在世，扮演者各种各样的角色”第三“唯有参与，才能认同”。

“要事第一”——“别让琐事牵着鼻子走”、“勇于说不”。

“双赢思维”中我看到有六个交往模式：利人利己（双赢）、损人利己（赢/输）、舍己为人（输/赢）、两败俱伤（输/输）、独善其身（赢）、好聚好散（无交易）。其中好聚好散是我之前没有考虑到的，在工作的往来、生意的交集中，我尽力想考虑双赢模式去互推结果，但是有时候不想对方受伤，也不想自残的情况非常矛盾，此书中一句话，点明我“不能双赢就好聚好散”。

知彼解己”中“表达也要讲技巧，如何获得理解，这也是双赢之道不可缺少的”。

“统合综效”的沟通层次，划分合作层次为横坐标，信任度为纵坐标，总共分为三个阶段：互相提防（赢输模式）、互相尊重（妥协）、统合综效（双赢）。此种“尊重差异——重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界”是我停留在妥协的重要原因。

“不断更新”需要从四个方面磨练自己——1.身体：锻炼、营养和压力调节；2.社会/情感：服务、移情、统合综效、内在安全感；3.精神：实现价值、忠诚、学习、冥想；4.智力：阅读、想象、规划和写作。除此外，就是通过学习、坚持、实践来螺旋式上升。

以上为我本次也是第一次读此书的触动点，也是留给之后的我来反省生活及工作中是否遵循以上的习惯来做人做事。

《高效能人士的七个习惯》读后感

《少有人走的路》作者是这么回答的：

每个人心中都有一匹恶狼和一匹好狼，最后谁会存活下来呢？是你喂养的那只。

我们如何选择，会反过来决定自己的人生。

人在任何时候都有选择的自由，而如何做出更优的选择，需要我们对自己“不断更新”，主要有以下4个方面：

01身体。

身体是革命的本钱。任何事情，都需要有充沛的经历和强健的精力，它直接会影响到我们的工作状态和热情。

除了锻炼身体、调整作息外，我补充一点，我觉得还需要去用心聆听身体，去感受身体。

为什么呢？

因为身体知道答案。

紧张的时候做什么最有效？答案是深呼吸。

你深深地吸气，把注意力放在你的呼吸上，感受气流，感受你自己，也许你的腿是麻的，也许你的手有点抖，但是一旦你把注意力拉回到你自己上，也就不再那么紧张了。这也是冥想的精髓。

这一生和我们相伴最长的朋友，除了时间之外，就是我们自己的身体了。请爱惜身体，爱惜我们自己。

02精神。

几乎所有的岗位应聘条件里，都写这么一条：“抗压力强”。

在现在这个社会，每一个人都背负着压力和焦虑，这似乎是这个时代背景下的主旋律。

这需要有一颗“强大的心”。

那么如何变得更强呢？答案就是去经历，去挑战，去面对。

whatdoesn'tkillyoumakesyouper。

鲁迅先生说，真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

对我来说，层层剖析自己，鼓足勇气直面真相，看到自己的恐惧并面对它；在经历漫长的探索与痛苦后，努力向上生长蜕变重生；在看清生活的真相后，依旧想办法去找到动力，然后继续热爱生活。

如果连这都杀不死我，以后还有什么能难倒我？

这是一场自己和自己的较量。

03智力。

苏格拉底说，我唯一知道的，就是我的无知！

对于知识，对于技能，我们需要永远保持一颗谦卑的心。多读书，保持独立思考；多倾听，但最后自己做决策；多输出，搭建自己的思维体系。

如何提升自己的思维能力（深度、宽度、长度）？

学以致用最重要。

这需要我们在实际中有针对性地或阶段性地学习，这样才能实践产生共鸣，效果最大。也就是奔着用的目的去读书和学习。在此过程中建议阅读经典，或者说阅读该领域内的top1：比如在经济商业领域的查理芒格，比如管理大师德鲁克和稻盛和夫。学会挑书，也是一个很重要的能力。

04社会/情感。

没有人可以孤独地存在于这个世界。

社会关系可以从经济学原理出发进行解读：人与人的链接是基于价值的交换。正如同我们在习惯四中提到的双赢思维，有效人脉一定是基于价值的产生与链接。不断提升自己的价值，做更多有用的事，给与他人和社会更多。

情感关系可以从心理学角度出发，所谓关系就是一切。在家庭关系和朋友关系中，相互滋养和相互成长的关系是最好的方式。反过来，在家庭朋友关系中得到滋养的人，也会更有力量和能力去在这个商业社会里乘风破浪。

高效能人士的身上都必定有不断挑战和超越自己的特质。稻盛和夫说过，提升心性，磨练灵魂。优秀是一种习惯，甚至说是一种必然。

与君共勉。

《高效能人士的七个习惯》读后感

《高效能人士的七个习惯》是美国作家史蒂芬柯维所著，这七个习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合综效、不断更新。整体分析这七个习惯，发现执行力价值最高的习惯之一是要事第一。

要事第一的习惯可以锻炼自我领导与自我管理的能力。书中解释自我领导是在决定哪些事情重要，自我管理主要是将不同重要的事进行优先排序，并在实施计划的过程中做到自律和条理清晰。作者从生理学角度解释在自我领导过程中是右脑在起主导作用，而自我管理的过程是左脑起重要作用，用来对重要的事进行分析和排序。

书中认为做到自我领导和自我管理需要有独立的意志，是否具有独立意志的表现是诚实守信，品行合一。这种由内而外形成的自我管理，是独立意志的具有体现。由于自我品行良好，因此在执行过程中不会很痛苦与艰难，同时，在独立意志指导下的人们将容易控制自己的感情、冲动与情绪。读到此，深刻体会到一个人品行的重要性，不仅仅是有助于我们进行与他人的沟通交流，提高办事效率，同时良好的品行又是自我的一场修行，在不断历练中淬取精华，这也许就是支撑人不断奋斗的精神食粮吧!

第一紧急而又重要的事，如危机、迫切需要解决的问题、在限定时间内需要完成的工作;。

第三紧急但又不重要的事如接待访客、电话、会议、某些在自我能力之外的公共活动等;。

第四，不紧急又不重要的事如电话、信件、消磨时间的活动等。书中指出，高效能认识一般都能把第二类事物做的很好，成绩平凡者都把时间浪费在了第三类、第四类事物上，(嗯嗯，我是第三类)。如何纠正、改善自我时间管理能力，书中建议我们以周为单位安排计划，可以从自我不同角色着手，比如作为子女，这周几要给父母打电话，作为女朋友，哪个时间要去约会等。

要事第一这个习惯的养成过程是自我领导跟管理的一个过程，愿我们在整个过程中以自我原则为中心，关注个人注重的焦点问题以便于对周围事物的时间分配与管理做出合理判断。

《高效能人士的七个习惯》读后感

本周，我们共读的是《高效能人士的七个习惯》习惯四——双赢思维。steven已经在文中解释得非常明白，自己/对方+赢/输组合的4种模式中，只有双赢的情况拥有巨大的长期价值。

“双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。”这是柯维博士在书中对双赢者的描述。

不把世界看成一个零合游戏场，而是有足够的蛋糕可供分配。双赢，是一起把蛋糕做大，而不是去抢别人的蛋糕。基于此，我有两个不同的观点，和大家探讨！

其实，最开始看到“双赢”这个概念的时候，我就想到了科幻作品《三体》里的“黑暗森林法则”的观点，它基于作者笔下的宇宙文明两条基本公理：

1、生存是文明的第一需要。

2、文明不断扩长和扩张，但宇宙中物质总量保持不变。

于是，文明与文明之间，相互不可见，不主动寻找（增加暴露自己的风险），只要发现，不接触，远距离毁灭是最好的解决方案。这像极了黑暗森林，有多个猎人，都有枪，相互之间有好有坏，为了保全自己，只能是隐藏在黑暗中，只要有光或者声音，就直接开枪。

和这个观点相似的，在社会心理学中，另一个概念叫零和博弈（zero-sumgame），又称零和游戏，是博弈论的一个概念，属非合作博弈。指参与博弈的各方，在严格竞争下，一方的收益必然意味着另一方的损失，博弈各方的收益和损失相加总和永远为“零”，双方不存在合作的可能。

这个概念背后隐藏的逻辑是，“世界”是一个封闭的系统，财富、资源、机遇都是有限的，个别人、个别地区和个别国家财富的增加必然意味着对其他人、其他地区和国家的掠夺，这是一个“邪恶进化论”式的弱肉强食的世界。

这个角度，貌似和steven的观点相悖了啊？其实不然。

我仔细想了想，任何事情都不应该二元对立地来看待。同样，任何一个概念，也应该因地制宜，因时制宜，甚至因人而异。

1、除了零合游戏，还有负和游戏、或是正和游戏，语境很重要。

2、“互惠共赢”的语境，是基于“双方合作”的基础。

3、与合作相对的是竞争；“在有限的资源里，如何竞争”则完全是另一个话题。

4、对21世纪的地球人类来说，“资源”相对“无限”。（三体里说的资源有限，讲的是宏观宇宙物质总量，不可同日而语）。

5、在目前“资源相对无限”的情况下，基于双方合作的基础上，尤其是商业领域，“互惠共赢”是最有长期价值的事情。

经过以上一番发散思考，优胜劣汰的黑暗森林法则，仅存在于“资源有限”的竞争语境之下。而本章steven讲述的是“互惠共赢”，是资源相对无限的合作语境。

从历史的角度来看，人类的发展史就是为了“更好地生存”。而不断抱团变革的历程。从原始社会的群居，到后来的采集文明、狩猎文明、农耕文明，人类是通过打破一个个小团体、小氏族、小部落的边界而建立了整个文明史，推动人类社会的车轮滚滚向前。这是合作。

合作建立在一个前提下，就是互惠共赢。而互惠共赢又建立在另一个重要的前提下，就是你相信“资源是无限的”，你相信与他人合作，“赢”的东西会更多。

《人类简史》里，提到一个观点：人类祖先开展合作，建立在“集体想象”的基础上。这个“集体想象”逐渐创造出了神话、图腾、文字符号、政治原型，其中发展出的最重要的三个普世共同体是：宗教、货币、帝国（可无限扩张和自我复制的政治模型）。也就是说，人类祖先正是因为集体相信，才凝聚到了一起。

虽然我的头脑和意识告诉我，ok，steven说得确实很有道理，而且我在头脑层面也确实认可在这个语境下的道理和逻辑。我当然知道，合作共赢是多么重要，没有它，就不可能有企业，不可能有国家甚至是整个人类文明。但好歹也算学了两年心理学，我总还是有种隐约模糊的觉察：在头脑意识不到的地方，在潜意识深处，我对“合作共赢”好像是有限制性信念的。换句话说，我的头脑告诉我要这么相信，但潜意识却是半信半疑。这也是为啥我一边读书，一边脑子里自然就联想到黑暗森林法则的原因。

这个限制性信念是什么呢？它来源于哪里？我应该怎么破除它？

自由联想的时候，我就想到了以前上学的时候。所有的老师和家长都会告诉我们：录取名额是有限的，高考就像独木桥，一定要竞争。想必大家或多或少都有过这样的时刻：无意识地把自己的同班同学当做是竞争对手，然后导致的结果就是：遇到疑惑了，自己闷着，总之是不会和同学讨论的。高中的学习就像是一段孤独的朝圣。直到现在，我再去仔细觉察的时候，也还是会发现，偶尔自己和同事、朋友相处的时候，潜意识里总有个要“一较高下”的封闭概念浮出来。

1、高考具有局限性，只是在那个特殊环境下的特殊场域而已。不代表整个世界。

2、作为一个成人，“世界”的定义可以无限大。

3、竞争时需要展现力量。合作时需要互惠共赢。steven也谈到了建立共赢的品德、关系、协议、制度的重要性。

4、判断何时、何地、如何竞争与合作，这需要智慧。也是我要不断学习和思考的。

任何的限制性信念，觉察到它，并及时修订更新，其影响不攻自破。

高效能人士的七个习惯读后感

其实，这本书三年前就买回来了，但一直没打开看。当时买的原因是，总是觉得自己的时间不够用，感觉自己浪费了很多时间。年龄一年年在增长，生活却一点起色没有。我发现自己有一个很不好的习惯，但凡别人推荐不错的书，我都想买回来，但是买回来后，有的并没有打开看，就像这本，买回来后，一直放在那，总感觉没时间去看。难道以为买回来就是自己的了吗？不打开看和没买有什么区别呢？这是在欺骗自己，敷衍自己，以后这个毛病得改。

今天终于看完了《高效能人士的七个习惯》这本书，也难怪那么多人推荐，确实很不错。遇到一本好书，感觉像是遇到一位良师。

书中强调，由内而外造就自己，这点我觉得特别重要，现在的社会很多人都很浮躁，很多人做事都追求捷径，注重技巧。书中说道，只重技巧就仿佛考前临时抱佛脚，纵使有时顺利过关，甚至成绩还不错，但没有日积月累的付出，绝对无法学得精通。

书中还举例说，试想如果耕种也临时抱佛脚会有多荒谬。春天忘了播种，夏天忙着享乐，秋天能收获什么呢？耕种是一个自然体系，必须付出代价，一步一步完成。一份耕耘，一分收获，没有捷径可循。

说到这，我想起自己学营养师的经历，刚开始学营养师时，在微博上看到很多营养大卡，他们的粉丝都上百万，我特别羡慕，每天想着如何让自己的粉丝多起来，却从来不行动，现实很残酷，几年过去了，我的微博粉丝却没有变化。

直到今年年初，我下决心，要好好练习写作，要坚持每一天或两天写一篇文章，付出还是有收获的，虽然我的文章写的不怎么样，但是我相信，只要我多写多练，才会写得越来越好，如果一直坐等写的很好的时候再开始写，估计永远也没有这一天。

书中提到的七个习惯真的特别好，在没看这本之前，我觉得自己真的很消极，总是喜欢说，"要是…，就好了。"其实，说这样的话一点作用没有，我应该积极主动，变被动为主动，今后，不准自己再说消极的话，而是说，"我能"、"我要"等等。

很不错的一本书，大家有时间可以找来看看，我就不一一列举了。

高效能人士的七个习惯读后感

这本书的架构非常清晰，每个标题深入进去，都让人获益匪浅。本书讲述了7个习惯，现在，让我们一起来了解下吧！

001.积极主动。

影响我们的并不是事件本身，而是我们对事件的回应。大多数人只是坐等命运的安排或贵人相助，事实上，好工作都是靠自己争取来的。采取主动是实现人生产能和产出平衡的必要条件。

002.以终为始。

做任何事之前，都要认清方向。如果通往成功的梯子一直搭错，那每一次行动无疑加快了失败的步伐。成功，关键不在于你流了多少血汗，而在于你努力的方向是否正确。

003.要事第一。

有效的管理指的就是要事第一，先做最重要的事。人各有志，各有各的优先要务，必要时，应该不卑不亢地拒绝别人，在紧急与重要之时，知道取舍。

004.双赢思维。

世界如此大，人人都有足够的立足空间，他人之得，不必视为自己之失。双赢品德有3个基本特征：诚信、成熟、知足。诚信不用说，大家都知道。成熟就是表达自己的感情和信念的同时又能体谅他人的想法和感受。知足即相信资源充足，人人能有份。

005.知己知彼。

首先要去了解对方，然后再争取让对方了解自己。如果你真正爱一个人，那么花时间了解对方将有益于今后的坦诚相待。

006.统合综效。

如果一位具有相当聪明才智的人跟我的意见不同，那么对方的'主张必定我有尚未体会的奥妙，值得加以了解。学会尊重差异、建立优势并弥补弱点。

007.不断更新。

人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

008自己管理：

自己管理有以下四个步骤：

第一：确认角色。考虑自己下一周的角色和任务，记下这7天需要专注的领域即可。

第二：选择目标。思考下周每个任务栏下你最想要做的一两件要事。

第三：安排进度。为每一项目标安排具体的实施时间。如果你的目标之一是锻炼身体，那么可以安排一周2-3天，每天一小时的锻炼，以确保达到目标。

第四：每日调整。

009.合而为一。

七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力，就是把自己、爱人、朋友和同时合而为一。

010.螺旋式上升。

自己提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变直接的螺旋式上升的过程，一个不断完善的自己过程。

相信优秀如你，必定是一个高效能人士。