作为一名教职工，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。优秀的教案都具备一些什么特点呢？这里我给大家分享一些最新的教案范文，方便大家学习。
实心球教学反思
从最初参加学区的体育优质课选拔到参加市里的教案比赛，这一次，都特别认真。当接到教研员张老师电话被告知录选参加市级体育优质课评比时，内心是激动又紧张。激动的是这一次终于能够参加市级比赛的上课环节了，前两次止步于写教案环节，紧张的是这几年没有深入体育教学，自身教学技能没有得到成长，作为一个社会体育专业毕业的非师范体育教师，原本自身教学基本功就不是很扎实，这几年又从事着学校辅导员工作，每天的忙碌自己是在完成体育课堂教学任务，严重的荒废了几年的学习和成长时间，内心很忐忑，带着这样的一个心理，进入了选课题环节。
这一次优质课评比教学对象是五年级、课题自定。当听到这个消息后，马上去找五年级的体育教学参考书，对照自己的教学经验和教学技能，最后定位到田径的蹲踞式跳远和投掷（上两步投掷），最后定位到投掷这个动作技巧上。在确定投掷这个方向之后，最终在实心球和垒球两个内容上选定了实心球作为本次课的教学内容。定下教学内容之后，我做了三项工作，一是翻阅教材，去深入了解技术动作的要领，去熟悉教学的重难点和教学策略；二是观看教学视频，在观看视频当中学习他校老师是如何上好者这一节课的，是如何表达教学语言、组织队伍、突出教学重难点，通过观看这个教学视频，确实扎扎实实的学到了很多东西，这也为后续的课堂教学提供了一个教学模板；三是详改教案，参阅教材和观看教学视频之后，就产生了很多自己的想法，为此，在网上下载了几份优秀的实心球教案，在这个基础上进行想法的融入。
教案理的差不多了，接下来的重心点就是磨课。这次磨课，是真正意义上的磨课，前后共磨了4节课，也使得自己对磨课有了更深刻的体会。第一节试课的侧重点在于熟悉教学流程，技术动作教学上的语言表达和队形组织相对较乱；第二节课结束后，感觉教学语言上已经有了较大的进步，但并没有很好的解决快速用力这个重点和满弓这个难点；第三节课的侧重点则在于解决重难点，这节课较好的解决了满弓的这个难点，但快速用力这个重点却不够突出；这节课后，基本上所有的教学流程和教学语言表达基本上都已经固定下来，于是马上去整理所有的教学过程，用文字的形式将所有需要表达的课堂语言一一撰写下来，使得第四节在教学语言表达上变得更精炼，在教学重难点上也有了较好的突破。这四节课，虽然很煎熬，不断重复教学动作和表达差不多一致的教学语言，到后面嗓子都有冒烟的感觉，但实实在在的能感受到一节一节的在进步，磨课中静心收获成长的幸福。
我轮到的是下午第三节课，在下午第一节课后，利用课间休息的几分钟时间去五（5）班教室和队员们来了几个简短的互动，同时，将所有需要用到的器材提前放置在教学场地边缘，便于第二节课后马上布置场地。当所有一切准备妥当时，正式的迎来了上课。从师生问好到宣布教学内容合注意事项，从开始动作教学示范到落实教学动作，从教学游戏到放松回收器材，整个课堂一气呵成，中间虽然语言表达上还是略显紧张，但基本上都精准的表达出了需要表达的教学语言，同时也更好的完成了教学动作、突出教学重难点，比起前面的4节磨课，自我感觉又进步了不少。上完课之后，一下子感觉自己成长了不少，这种成长，不仅仅是当堂的课堂教学收获，更是明白了今后的成长方向，作为一名一线体育老师，动作技能和课堂教学，是永恒不变的前进方向。
1、教学话语不精简
这个班级相比其他几个班级教学氛围较为沉闷，为了更好的调动班级的练习积极性，在教学过程中适当的用了一些幽默的话语来调动学生的课堂的积极性，学生的气氛调动起来后，后续可以将教学外的语言缩减，但未控制好这个度，使得听上去教学废话太多！
2、重点解决不明显
本课的教学重点是超越器械，快速用力；教学难点是超越器械时的“满弓”和全身协调用力。这一节课中，我着重突出了“满弓”这个身体形态，用送髋和“搭腰勾手”这个辅助练习较好的落实了难点，但在快速用力上，虽然有带到，却没有讲明如何用力，也没有组织学生进行这方面的辅助性练习。
3、场地设计不规范
从最初的第一节磨课，就将练习场地国定在篮球场中线这个位置，这个思维定势，使得后面花了一些时间来调动学生的队伍来满足后续的教学游戏，浪费了一定的时间。这也是今后着重要考虑的，教学场地设计，要满足教学需求，使得教学过程变得高效。
每一次比赛，都是一次经历和成长，我会以这次评比为契机，对自己提高要求，扎根于一线体育教学，争取一步一个脚印的成长起来，为学校体育工作奉献一份自己的力量。
实心球教学反思
让学生练习前抛实心球是训练学生的手臂肌肉力量，发展学生的协调运动能力。在课堂的开始部分的系列准备活动是为了充分活动开学生的各关节和肌肉，避免学生在投掷实心球时拉伤。
在基本教学环节设计的第一个内容立定跳远是为了巩固前一课所学的教学内容，在检验学生的掌握情况同时也为学生的准备活动打下良好的基础。在教学投掷实心球的教学时，教师的示范是为学生建立投掷实心球的“模”。同时也提高学生学习的兴趣。所以教师示范后，许多的学生都跃跃欲试，非常想展示自己。教师的讲解示范为学生怎样去完成投掷的技术找到方法。学生在练习的过程中教师不断的巡视，改进学生的动作，让学生去体验技术动作的产生过程。将学生分组，男女再分组是增加学生的练习机会和练习时间。同时也避免安全事故的发生。组织完成动作好的学生做示范是对学生的练习成绩的一种肯定，一种评价。也发挥了体育优生的作用。同时也是对后进生的一种勉励，找到学习的榜样，学习的方向。在投掷比赛环节是整堂课的高潮部分，每小组选出的代表在一起进行比赛，一种比远度，一种比准度，还有一种两者兼有。三项比赛下来，大多数的学生都参加了，提高了学生学习的兴趣也促进了学生的团结、合作精神。学生在练习结束时都还想练习。
在结束部分安排的放松练习时为了让学生的肌肉得到恢复，激动的心情得到平静。更好的投入到下一节课的教学中。对全课的小结也是对学生的一种评价。布置课外任务是让学生自己去练习、巩固所学的教学内容。培养学生良好的运动习惯。
实心球教学反思
刚刚接到讲课任务，倍感责任重大。已经参加过一次晋中市优质课的我，居然还能有机会参加，说明领导认可我的工作，但是压力也很重大。因为这不仅代表自己和修文，还代表着榆次区。所以，我下定决心必须讲好这节课。
首先，认真备课。
1、根据季节、场地、器材、实用等因素，精心选择教材实心球；根据季节与上下肢搭配原则，选择了搭配游戏接力跑；根据上课场地布置，游戏接力跑又设计为“十字接力”。
2、以“健康第一”为指导思想，从激发学生为出发点，创设学生感兴趣的教学场景——保卫。灵感源自与“炸碉堡”，以为主线贯穿整节课的内容。
其次，尽情发挥。体育课有着它独有的学科特点。我通过体育骨干的带头作用，让学生在自主、互动、尝试中大胆去想，积极参与，获得参与体育活动的乐趣，使学生的个性和创造性得到充分的发展，为终身体育打下坚实的基础。虽然自己的身体有些不舒服，但是工作还是第一位。微笑面对学生，用我的激情带动感染学生。
整节课讲完后，整体还算顺利，但也有个别细节不好。最大的一个漏洞来自组织。游戏时分组，学生既然不知道自己是哪个组的。其实当时有点慌了，还好灵机一动，站成四列横队，在站住。可是下来看录像，这把整节课的连贯性就打断了。而且还说了个口头禅“气死我了！”实在不好。反思让学生想，一组的举手，互相帮助，站位后在二组、三组、四组。还有一些细节就是基本功。如吹哨、示范动作，不够干脆，利落。这也许与我后来学舞蹈有关，不够阳刚。反思下来要苦练基本功，哨声用上丹田之气。最后还有就是情景主线在放松时断了，从直接变到大草原上。反思，演习很成功，让我们伴着优美的音乐站到上遥望一下我们的国土吧！
通过一次次的教课，反思，最大的感触就是自己在处理教材上更加的得心应手了。但是一些临时的突发状况，还不能够用最合适的方法处理，这也就是自己下一步需要学习和积累的地方之一，最后谢谢所有帮助过我的领导老师，我会继续努力，争取把自己最好的状态拿出来。
实心球教学反思
投掷类的项目对技术动作的理解最为关键，也就是发力的过程，因此在实际的教学对学生进行技术动作的有效的传授是非常重要的。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由梯度练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。
1、首先让学生掌握手持球的动作，体会球在手中的位置，以便掌握球出手时的接触点，为使球抛远必须要有正确的持球动作。
2、让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合准备动作进行尝试练习。可达到4—5次。
3、平行开立。结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和需要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。
4、前后开立。从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作，可做4—5次，达到协调用力。
5、整合。将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球的运动距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部—髋部—腰腹部—上肢—手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。
实心球教学反思
本节课自认为是成功的，因为基本符合《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的教学理念，并完成了教学具体表现在以下几个方面：
一、导入是课堂教学的热身活动，教师应努力使其能产生一石激起千层浪的效果，良好的课堂导入，学生的参与热情会立即高涨，而且对整堂课都会产生积极影响。在导入过程中，根据学生的身心特点，采用了富有情趣的游戏活动，营造了一个宽松、积极、主动的教学环境。简简单单的不同形式玩实心球，学生们在不知不觉中做起了准备活动，这一切看起来都是那样的自然和谐。
二、在教学中提倡“自主式”教学和提出“研究性学习”的理念，是现今教育改革中的实践创新。所谓“自主式教学”和“研究性学习”，其内涵是：以学生的自主性、探索性学习为基础，通过亲自实践获取直接经验，养成科学精神和科学态度，掌握基本的科学方法，提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。传统的投掷教学偏重于技术要领的传授，教学过程枯燥无味，投掷形式远离生活实践。在本课教学中，淡化了投掷技术，让学生通过仰身走过排球网，体会身体后仰用腰部力量投掷实心球。通过投实心球过排球网，让学生认识到要投得远，还需要有一定的高度（把握出手角度和速度）。学生通过身边的现有器材辅助掌握投掷技术，既激发了掌握投掷技术的兴趣，又提高了学生投掷能力，实为一举多得。在本课教学中，学生的多次示范（正确与错误示范并行），教师的重点提示，充分营造了浓厚的民主氛围，实现教师为主导、学生为主体的新课程理念。
三、分层教学关注个体差异：这节课中应用了分层教学法，以相同的投掷起点来挑战不同的终点，给素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。在这节课中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式。
四、上课场地简单：这节课最大的特点就是充分利用排球场。在排球场内做准备活动，后仰走过排球场，投掷实心球高度过排球网上沿等，整节课全部在排球场内进行。这是我的一种尝试：只要一个很小的场地，足够我们开展体育教学活动。
以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性、排球网运用的合理性等方面还有待进一步完善。
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实心球教学反思
1、在实心球教学过程中，教师要探究以德育教育为核心、分层递进为途径、能力培养为重点的教学方法，这对缩小学生个体间的差异，提高学生身体活动的协调性和灵活性。起到了积极而又明显的作用，有利于激发了学生学习的情趣，促进学生身心的健康发展。
2、在实心球教学的学练中，学生探究能力的培养和提高教学方法至关重要。为达到理想的教学效果，教师要不断提高认识，自觉转变观念，以不懈的努力和求真的创新精神，从为了学生的一切出发积极去探索和尝试更多、更好的能让学生乐意接受的教学方法。有待于今后教学中进一步探索。
3、在推进二期课改的今天，如何培养学生敢说、敢想、敢问、敢做的四敢精神。以强身肓人为目标，激发学生的创新动力和可持续发展的探索性思维，促进学生个性和才能的积极发展，追求终身收益的长远利益，有待于今后教学中继续深入研究。
4、在实心球的教学中，教师首先要突出以人为本，安全第一的指导思想，要教育学生自觉遵守课堂纪律和学生间相互提示掷实心球时的注意事项。严格按照教师指定的位置，在规定的区域内进行自练或集体练习，教师在课堂学练中要严防个别行为偏差的学生由于个人的主观愿望而造成不应该发生的有损身体健康行为，而故导伤害事故的发生。投掷项目易出事故，所以，我们必须做到安全教育警钟长鸣，有了安全保证才能有效地调动起学生积极参与锻炼的自觉性和积极性。
实心球教学反思
对于四年级的学生来讲，实心球是一项比较难掌握的技术项目。因此，在学习上有一定的惰性，如何激发学生的积极性是学生学习效率高低的关键。投掷最为关键的就是发力的过程。对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸；另根据教学的需要教师可设置球出手高度的标志线。在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。通过学习、借鉴、反思有了一定的经验。
首先学生平坐在垫子上体会上肢出手的动作，平坐时学生重心较低，让学生体会为让球抛远必须提高出手的角度。为使球抛远必须做充分的引球动作。
让学生体会腰腹部的屈伸用力的过程。学生先进行后仰反弓，加大工作距离，并结合第一步的动作进行尝试练习。为使增加后仰反弓的效果可以两学生一组协作完成此动作。
结合前两个动作直立后进行练习。在找出其中的不同，和需要加入的动作，体会预摆、振腰出手的动作。也可同伴协作完成。
从上面的三步逐渐深入，前后开立，增加做功的距离，重心由后向前移到送髋到腰部屈伸到上肢的出手动作。
将前四步的动作按照顺序进行连接。调整好身体重心的平稳移动，增加实心球超越器械的工作距离，身体的发力阶段机体要依次用力，使力量依次从后腿部—髋部—腰腹部—上肢—手协调用力，从下面传到上面；最后是身体的重心向前平移。
实心球教学反思
三年级学生已经对投掷动作已经能很熟练的掌握了，动作方法也强调了很多次了，最主要的是挥臂快速才能将垒球投的`远，估计他们都会嫌老师罗嗦了，但就是在远度上不能突破，我时常想：怎样才能有进步呢？于是我想了想，投掷垒球教学的动作学习基本已经告一段落，因该把所学知识多加以应用，小学阶段的孩子们都喜欢上体育课，尤其是游戏、比赛，展示方面。因为在这个阶段他们很渴望玩，渴望成功，渴望得到尊重。于是我把全体学生分三个组，不同层次的安排一个组，在远处放五个小垫子作为目标。“同学们今天我们就来比一比你能超越前方目标几个，就这样课堂再次活跃了起来，让他们觉得投垒球原来还这么有意思。这是这节课让我觉得最欣慰的地方，让他们在玩中学，学中玩，同时让老师也觉得很轻松。
不足之处：
由于场地和器材的原因，学生练习的密度很小，在有球投掷的时候没有把握好应该让学生作为教学的主体，可以叫学生互相观察，小组内互相帮助，指出缺点和优点，这样可以提高教学效果。
实心球教学反思
本课设计我是以学生合作探究、合作学习为主题，让学生通过自己的观察、思考和交流，利用教学要素之间的互动，激发学生学练的兴趣，在掌握知识和技能的同时，重点培养学生的合作精神，使其身心得到和谐的发展。在教学目标的制定上，能通过学练让学生知道正确的出手角度对于投掷实心球过网的重要性;能正确地掌握自然挥臂时腰腹部用力和腿部蹬地的协调性;并能迅速做出投远的动作;同时能体会正确投远的身体姿势和动作感觉。在“送弹上前线”游戏活动中学生能合作完成游戏。从而培养学生的竞争意识和团队合作精神，在活动中能勇于自我展示，表现出良好的合作行为和不怕困难的意志品质。
在本课教学中我首先通过语言激发，组织学生进行头上、跨下传球小游戏来带动学生的学习兴趣和学习积极性。从而让学生对投掷游戏充满兴趣。
接着组织学生模仿教师做专门性准备活动，让学生充分活动开，同时也保证学生的安全性。然后组织学生进行投掷实心球练习。在练习过程中我通过让生先练习再通过师生共同讨论投远的方法组织学生学练，发现这样的学习效果比试教的时候教师先讲再练习效果要好。接着教师出示图片组织让生模仿图片上的动作进行练习，学生初步学习了蹬地、快速出手的动作，学生的练习情绪更加高涨了，再接着我请个别学生展示表演做出评价，指出优缺点，学生的练习效果有明显进步。最后在投掷练习时我通过设置一定的高度让生投过线并让学生在练习时相互帮忙改进，并通过分层练习学生的趣味性更加浓厚，学生也充分活动，并在潜移默化中培养了学生合作精神和集体主义精神，让学生享受到了体育的竞争乐趣。
最后组织学生“送弹上前线”游戏，要求学生以最快的速度把送到，并迅速返回击掌。在通过一次练习后组织学生讨论送的过程。并且告诉学生要想在比赛中获胜，除了自己努力，同学之间还要互相帮助，促使每个同学跑完后都迫不及待地将自己刚才在跑的过程中发现的'问题及经验告诉给下一个同学，大家再一起互相讨论，研究解决问题的方法。在这个简单的游戏过程中，学生不仅锻炼了身体，初步掌握了游戏方法，更重要的是培养学生合作学习的习惯。
在放松练习时我组织两人一组进行“石头剪子布”按摩游戏，学生在游戏过程中不知不觉身心得到了放松。
反思:在准备部分通过语言的交流组织学生进行游戏活动。在活动中由于教师在讲解游戏规则时部分学生不是很认真倾听，所以有犯规现象(特别是男生)，后通过奖励惩罚有所好转。在专门性的准备活动练习中学生模仿逼真、形象，特别是女生学习兴趣较浓。在基本部分的“投掷过线”的活动中，个别学生投不过网，有的是手臂力量不够，有的是投掷出手角度太低特别是女生表现较为多数。在今后的学练过程中教师要加强力量、速度、角度练习。对于力量不够的学生加强举重物和高斜姿俯卧撑的练习，对于出手角度低的学生要求对准墙上高标进行投掷练习，从而提高学生的投掷能力，培养学生上下肢协调用力和身体的协调性。在游戏“送弹上前线”练习中学生的练习情绪异常高涨，并且同伴间能表现出相互合作、共同完成的良好的教学效果。
实心球教学反思
双手掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。我在上完本节课后进行了认真的反思。在本次课的开始部分的游戏中充分调动学生的积极性。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质自己感觉整堂课比较流畅，本次课的环节衔接的较好，但由于我们学校下面教学楼操场的条件限制，我只能将男生和女生分开进行投掷实心球练习和快速跑练习。但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力方法，主要采用了分组方式反复练习。针对本次课从以下几个方面来进行反思：
一、教学常规。今天课上同学们的学习氛围很好，游戏以及练习的热情都非常高涨，在今后的授课中需要继续发扬。
二、教学效果。课前我对整个教学过程进行了多次思考，也做了多次调整。整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有待进一步解决，本堂课主要围绕实心球的出手角度和用力方法进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手角度的要求，也都体会了如何用力，但是一部分同学由于力量较差或者持球手型不对而没有做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练。
三、教学设计。本节课学生们能够积极完成设计中的每个环节，但是由于学生纪律上比较散漫显得整个课堂比较乱，并且在设计中缺乏创新以及没有体现出分层教学与个别指导，在今后的教学中多加注意与学习。
四、教学评价。整个上课过程中我能够做到多鼓励、多表扬，请动作规范的同学出来做示范而教师自己做出学生的不规范动作让学生借鉴。这样做的好处是能够照顾到同学们的心理适应，表扬好的孩子可以让他们信心高涨，而避免动作错误同学进行展示则能够避免他们产生自卑心理，有利于孩子的性格培养。
总体来说，这节课稍有紧张也略显羞涩，好在对本次课准备充分而没有出现特别大的失误，但是一个很明显的问题就是教学经验不足，这直接导致本堂课的负荷偏小，学生们没有能够进行稍高强度的训练。针对以上存在的问题，自己要在今后的教学中，会认真总结，加以改正。每次反思自己的课，都能从中发现很多不足，希望我能通过不断地反思来逐渐完善我的每一堂课。