演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。好的演讲稿对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇演讲稿下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文，希望能够帮助到大家。
加强锻炼演讲稿篇一
“两学一做”学习教育方案中提出，要把党的思想建设放在首位，以用系列重要讲话精神武装全党为根本任务，教育引导党员自觉按照党员标准规范言行，进一步坚定理想信念，提高党性觉悟，要加强党性锻炼和道德修养，支部班子及其成员对照职能职责，进行党性分析，查摆在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题。
党性：党性是一个政党所固有的本性，也是阶级性的最高、最集中的表现，是党的性质、目标、宗旨、作风、纪律等各方面要素的综合反映。马克思主义认为，不同阶级的政党代表着各个阶级的阶级利益、意志和要求，因而有着不同的党性。无产阶级政党的党性，是无产阶级特性的自觉表现，是无产阶级的历史使命和最高利益的集中体现。
一、党性的重要性
1、多次论述
加强作风修养，做到执政为民有新举措、求真务实有新要求、廉洁从政有新成效。
——20xx年3月1日出席中央党校春季学期开学典礼上的讲话
党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石，必须在严格的党内生活锻炼中不断增强。
——20xx年9月25日在河北省委班子专题民主生活会上讲话
党性说到底就是立场问题。我们共产党人特别是领导干部都应该心胸开阔、志存高远，始终心系党、心系人民、心系国家，自觉坚持党性原则。
——20xx年1月14日，在xx届中央纪委三次全会上的讲话
2、专家观点
a、中央党校教授张伯里：我们党是一个郑重的马克思主义政党，坚强的党性既不是从天上掉下来的，也不是从头脑中自发产生的，而是从严格的党内生活中反复锻炼得来的。
b、上海市委党校教授周敬青：中国共产党的党性，是党作为先锋队和领导核心而明显区别于其他政党的特性，是党在长期革命和建设中形成的组织原则、作风和核心价值观的集中体现。
二、目前党性修养上存在哪些问题
4、作风上：形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风见怪不怪，甚至觉得理所当然，“久入鲍肆而不闻其臭”。
三、党员提高党性修养的重要性
1、加强党性修养，是提高个人道德素质的重要方法。对共产党员来说，修养仍不啻为一种提高个人道德素质的重要方法。
2、加强党性修养是中国共产党的优良传统。毛泽东同志提出了思想建党的思想，创造性地发展了马克思主义建党学说。党取得执政地位后，党的历代中央领导集体都十分重视党员的党性修养问题，要求共产党员不断增强党性锻炼，同一切党性不纯的现象作斗争。
3、加强党性修养是保持党的先进性和纯洁性、克服党员队伍中消极腐败现象的重要措施。仅就党性修养而言，还存在一些不足，比如，思想认识与行为实践相脱节，知多行少、知行脱节;改造主观世界与改造客观世界不统一，改造客观世界多、改造主观世界少。有的腐败分子还表现为“双面人”：台上台下不一样、人前背后不一样。这些问题同坚强的党性不相容，也是党性修养不高的表现。
4、加强党性修养是实现党所肩负的历史使命的现实需要。只有建设一支宏大的高素质干部队伍，才能完成党所肩负的历史使命。面对“四大危险”“四大考验”，作为党员干部，要“活到老，学到老，改造到老”，一辈子坚持不懈地进行党性修养，矢志不移地为人民服务，为共产主义奋斗终身。
四、如何有效提升党性修养
1、坚定共产党人的信仰信念。要全面提高马克思主义理论素养，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义思想武器，学懂弄通中国特色社会主义道路、理论、制度的历史起点和逻辑关系，搞清楚历史怎样走来、又怎样走下去，使对党绝对忠诚在思想上政治上行动上坚如磐石、不可动摇。
2、端正共产党人的价值追求。要用理论理想之镜看看是否具有坚持真理的定力，解决好信仰迷失、本色丢失、诚信缺失、道德丧失的问题;要用党章党纪之镜看看是否具有在党为党的自觉，解决好个人主义、本位主义、小团体主义的问题;要用民心民声之镜看看是否具有恪尽职守的担当，解决好有心做官无心做事、有心揽权无心担责、有心作秀无心问效、有心浮夸无心实干、有心唯上无心唯下的问题;要用先辈先进之镜看看是否具有无愧于心的从容，解决好动力不足和措施不力的问题。
3、昭示共产党人的心志操守。要敢亮身份，牢记自己的第一身份是共产党员，第一职责是为党工作，以实际行动喊响“看我的”、“跟我来”。要甘当公仆，始终站在党和人民的立场上想问题、搞研究，作决策、办事情，真正扑下身子抓落实，放下架子搞服务，甩开膀子干事业。要心存戒惧，牢记“从善如登、从恶如崩”的古训，保持高度警惕，守住情操防线，把住为官“命门”。
4、党内生活要有针对性地解决问题。要在加强制度约束上下功夫，坚持“三会一课”制度，过好双重组织生活，向党组织汇报思想、学习和工作情况，接受党员和群众监督，切实用党的制度把每个党员管起来。要在坚持问题导向上下功夫，每次党内生活都要围绕实质性内容展开，抓住一两个倾向性问题会诊，真正使党员、干部在党内生活中红红脸、出出汗。
5、批评与自我批评要有“辣”味。批评和自我批评是我们党防身治病的有力武器。要敢于开展批评，坚决打消批评上级怕穿小鞋、批评同级怕伤和气、批评下级怕丢选票的顾虑，敢于揭露矛盾，敢于思想交锋，切实触及党性和灵魂。要勇于自我批评，主动查找学习、工作、生活中的问题，自觉清洗思想和行为上的灰尘，及时修正错误、纠正缺点，不断完善自我。
6、党内同志要做诤友挚友。坚强的党性修养，既要靠严格的党内生活历练，也要靠同志间的互相帮助。要摒弃你好、我好、大家好的“一团和气”，对同志身上出现的苗头性、倾向性问题，及时“咬咬耳朵”、“扯扯袖子”，“使他们改变到正确的方面来”。要反对背后嘀咕、说闲话的“歪风邪气”，防止带着假面具，会上会下、桌上桌下、人前人后各说一套、各做一套的现象，自觉做到言行一致、表里如一。
五、党性修养必须成为长期坚持的工作
1、党性修养没有止境，必须持之以恒、久久为功。只要把握党性修养的规律，建立长效机制，才能提高党性修养的科学化水平，做到真信、真修、真行。
2、切实增进道德自觉。党性修养贵在自觉。党性修养的成效主要取决于个人认识的高度、努力的程度、持续的长度和自我革新的力度。
3、进行严格的党内生活。批评和自我批评是解决党内矛盾的有力武器，是增强党组织战斗力、维护党的团结统一的有力武器，也是保持党的躯体健康的有力武器。党内政治生活质量在相当程度上取决于这个武器用得怎么样。要大胆使用批评和自我批评这个武器，使之成为一种习惯、一种自觉、一种责任。
4、坚持正确的用人导向。指出：“用一贤人则群贤毕至，见贤思齐就蔚然成风。选什么人就是风向标，就有什么样的干部作风，乃至就有什么样的党风。”用什么人，对党性修养具有重要引导作用。无论是好干部的“20字”标准，还是“四有”干部要求，都是党员领导干部修养的重要内容。
5、构建良好的政治生态。营造良好政治生态是全面从严治党的内在要求。政治生态是党风、政风、社会风气的综合反映，影响着党员干部的价值取向和为政行为，也影响着党员干部的党性修养。
加强锻炼演讲稿篇二
大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触--良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!
加强锻炼演讲稿篇三
大家好！
今天我讲话的题目是《构建校园安全教育体系，提高自救自护能力》。
刚刚过去的11月9日（上周五）是全国第十七个“119消防日”，今年“119消防日”宣传活动的主题是“生命至上，平安和谐”。
每到冬季，风干物燥，火灾多发。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传了。
提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。是的，火，带给人们光明，赋予人们温暖。但是火也吞噬了无数生命，留下了累累伤痕。我们不会忘记，20xx年11月24日凌晨，俄罗斯莫斯科人民友谊大学学生宿舍发生火灾，近200名学生受伤，41名学生死亡，其中，中国生受伤46人，死亡11人。这场大火用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园的我们，应在脑海中长期鸣响“119”警铃，提高防火意识和技能。希望大家能做到“三懂”、“三会”。“三懂”即懂得火灾的危险性，增强消防意识；懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。“三会”即学会火灾报警，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。
与消防安全同等重要的是我们校园安全。校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业；它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。因此，校园安全是我们做好学校各项工作的基础和前提，也是学校教育的首要任务之一。
据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在"消失"。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤等等，这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们的青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对少年儿童进行安全教育的形势相当紧迫。
生命对于每个人都只有一次，它神圣不容亵渎，它不会重新来过。我们绝不是在危言耸听。安全意识淡薄就是漠视生命，追求一时的放纵是对生命的亵渎和不负责任。“生命至高无上，安全责任为天”，安全是人类共同的向往，是快乐生活的根本，出门在外，牢记安全，跨进学校，建设平安校园，是我们共同的责任。
我想每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的。关注安全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己！
安全是师生幸福生活的保证，安全是学校健康发展的前提；安全不仅关系师生本人、关系学校、关系家庭，安全同时也关系到我们整个社会、整个国家和整个民族。
为了进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求，希望全校师生都能认真做好。
加强锻炼演讲稿篇四
回暖的春天，抬头只见即将发芽的枝头，一股莫名而来的清冷感由然而生。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你偷懒了，你逃避了。孰不知你逃开的`，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。
健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只要有健康强壮的体质，才能使我们有出色的学习表现。所以，对我们而言，加强体育锻炼是必不可少的。因为这我们有太多的益处。还有的同学喜欢在户外运动，吸收了充分水分，呼吸了新鲜的空气和沐浴了大自然的阳光，这也使他增加了身体的适应力和抵抗力。
少年的我们拥有着自己的花样年华。同学们，只要你每天坚持锻炼，哪怕是在操场上跑上一两圈，也会使我们受益匪浅。加强体育锻炼，增加体育意识，是我们每位小学生应该做的。
同学们，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作为祖国未来的接班人，我们一定要多多锻炼身体，让自己拥有一个健康强壮的身体吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
加强锻炼演讲稿篇五
党的十六大报告提出：要“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人类社会的全面发展。”这一论述从时间和范围上对学习提出了要求，反映了党中央对学习社会化问题的高度重视，这是我们全面建设小康社会，开创中国特色的社会主义事业新局面的一个重要奋斗目标。
21世纪是知识创新的时代，科技进步正在深刻地改变着经济和社会生活，国际和国内各个领域的竞争日趋激烈，人才培养和人力资源开发在事业发展中越来越具有决定性意义。学习是获得知识的基本途径，是前进的基础，是创新的动力。终身学习，是人们为获得全面发展与不断完善而采纳的一种新的生活方式，是现代社会发展的必然。作为国家公务员，我们一定要增强学习的紧迫感和自觉性，树立学习是生存和发展需要的新理念，自我加压、自我超越，人人养成自觉学习、主动学习、善于学习的良好习惯，实现由学习创新、思维创新到工作创新的三级飞跃。
***说：“一个人坚持学习可以永葆青春，一个党大兴学习之风，可以永葆生机与活力。”阐明了学习对于我们党和我们每个人的重要意义。
学习，就要明确学习任务。作为国家公务员，首先要加强政治理论学习。"没有正确的政治观点，就等于没有灵魂"。机关干部的素质是由多种因素构成的，但其中最主要的、起决定作用的是理论素质，它对其它素质起着导向作用。因此，必须注重理论学习，把提高干部的政治思想素质放在首位。重点是学习马列主义、***思想、***理论和"三个代表"重要思想，学习党的基本理论、基本纲领、基本路线和各项方针政策。要深入学习十六大报告、新修订的《党章》和"三个代表"重要思想，进一步增强贯彻落实"三个代表"重要思想的自觉性和坚定性。通过学习，提高理论素养，加强党性锻炼，树立正确的世界观、人生观、价值观;二要加强业务学习。要熟悉业务，争做内行，敢当权威;三要加强技能性学习，重点是计算机网络和英语等实用性、工具性知识;四要加强从政道德、职业道德、社会公德教育，培养高尚的道德情操和职业行为。
我们要从实践中学。“实践是检验真理的唯一标准”，实践出真知。要多深入基层、深入群众，从群众中来，到群众中去，做好调查研究。调查研究是把理论与实际联系起来的重要环节，也是克服主观主义、官僚主义、粗枝大叶、夸夸其谈的有效办法，是我们“谋事之基，成事之道”。只有深入群众，调查研究，才能真正做到不唯书、不唯上、只唯实，才能真正做到理论与实践相结合。要带着思考去学习，使学习工作化、工作学习化，使学习、工作双向加强、相得益彰。
我们要向书本学。书本是人类文明和智慧的结晶，求知的重要途径就是向书本学习。英国著名的唯物主义哲学家培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩;凡有所学，皆成性格。”充分说明了读书的重要性。在学习书本的过程中，要精读和泛读相结合，既要广泛涉猎，又要根据我们的实际突出重点，做到“循序而渐进、熟读而精思”。
我们还要向挫折和教训学。在工作和实践中，不犯错误是不可能的，一生没有经历挫折和教训也是很难的。***指出：“错误常常是正确的先导”。以良好的心态和修养对待错误和挫折，从而认真总结教训，找准根源，以此为镜，不断加以改进和提高，就能完善自我，丰富人生。
我们更要向先进人物学习。学习焦裕禄同志“心里装着全体人民，唯独没有他自己”的崇高品质，学习郑培民同志“权为民所用、情为民所系、利为民所谋”的高尚情怀，学习雷锋同志公而忘私、助人为乐的优秀品德……我们要时时用先进人物的言行来对照自己，找差距，查不足，不断改进自己的缺点，向先进人物看齐。
我们不但要注重学习，更要善于创新。***指出：“创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭的动力，也是一个政党永葆生机的'源泉”。学习的目的就是应用，学以致用、推陈出新是我们追求的最高境界。在文学上，照搬照抄、“踵常途之促促，窥陈编以盗窃”是被人摒弃的;在建设社会主义小康社会的今天，满足现状、固步自封、学习流于形式、实践浅尝辄止、分析限于现象、工作就事论事的弊病是有极大危害的。创新才能发展，落后肯定挨打，中国历史的发展已经充分证明了这一点。
当前，培养学习型人才、创建学习型机关活动正在全国如火如荼地进行。只要我们勤于学习、善于思考、勇于实践，与时俱进，不断创新，我想，我们的工作一定会一年一个新台阶，我们的明天会更好。
最后，我想用毛主席的一句教导作结束语——祝大家“好好学习，天天向上”!