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最新体育馆工作计划(模板7篇)

时间:2023-09-20 12:36:12 作者:文轩 最新体育馆工作计划(模板7篇)

人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,一起对今后的学习做个计划吧。计划可以帮助我们明确目标,分析现状,确定行动步骤,并制定相应的时间表和资源分配。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。

体育馆工作计划篇一

为了全面贯彻《全民健身计划纲要》,根据贵州省体育局关于转发《体育总局财政部关于推进大型体育场馆免费低收费开放的通知》的通知(黔体经【20xx】11号)文件精神,充分利用校内现有的体育场地资源,更好的满足广大市民健身要求,方便和丰富爱好体育锻炼的市民的业余生活,为创建省级文明城市尽力尽责,经学校校务会研究决定我校体育设施对社会开放,同时为维护学校内部的安全和教学秩序的稳定,特制订如下工作实施方案:

本着从以学校教育教学工作为主的原则出发,在不影响正常教学秩序的前提下,为社会群体提供相应的活动场所。以“有限开放”为基本模式,开放时间与教学时间错开,为社会群体提供相应的活动场所,同时加强管理、确保安全,以达到体育资源与社会共享的目的。

组长:

副组长:

职责:全面负责体育场所及设施对社会开放工作的领导、管理和突发事件的处置工作。下设办公室在学校体育教研组,由文有金组长兼任办公室主任,负责日常事务。

1、开放场地:开放的场地为学校的1个塑胶田径场、1个足球场、1个塑胶篮球,2个灯光室内篮球场、4个乒乓球场、1个羽毛球场和室外健身器械11件。

2、开放时间

(1)教学时间:上午6:30—7:30;下午17:30—19:00。

(2)双休日、节假日及寒暑假:上午6:30—12:00;

下午14:00—20:00。

(3)具体时间可以根据季节适当调整;如遇学校大型文体活动,学校承担组织、教育、人事、卫生、公安等部门考试,假期学生军训等活动,校园不向社会公众开放,届时学校会提前向社会公示。

3、开放对象:学校师生、学校周边社区居民、各企事业单位及社会团体。

4、开放方式:所有进入校园进行体育运动的人员必须持有证件。本校学生凭学生校牌入校,外校学生凭学生校牌或学生证入校,周边社区居民凭“健身卡”方可进入校园进行健身活动。

我校体育场建成以来,先后承接举办等诸多大型赛事活动。为发挥体育场场所功效,丰富市民业余文体生活,促进我县全民健身活动广泛开展和县民体质有效提升,从20xx年起,本校体育场实行全天候免费开放,并由县政府每年从县财政预算万元作为体育场免费开放经费,水电费由县财政据实支付。

体育场实行全天候免费开放后,到场锻炼的民众数量成倍增长,日均超过人次,年均超过人次,本校体育场已成为县城民众开展体育健身、文体活动的聚集场所。因体育场活动赛事举办频繁、锻炼人数众多,其场地、设施、器材一直在超负荷使用,足球场、塑胶跑道、篮球场、围网、健身器材等已损坏严重,有的不但失去了健身功能,还存在一定的安全隐患,急需维修。经预算,需维修经费多万元。随着时间的推移,体育场场地、设施、器材的老化、氧化、损毁速度会逐年加快,场所维护需要更大的经费投入。由于我县财政困难,县城扩建等基础设施建设耗资巨大,我县已无力解决县体育场免费开放和场所维修经费,缩短开放时间、限制开放场地的困境,急需上级在经费上给予大力支持,方能确保免费开放等工作的正常开展。

学校体育场地向社会开放的主体是社会群众,因此为使开放工作有序的开展特制定以下要求,以保证开放工作的正常进行:

1、学校与丹寨县文体广电旅游局共同制定相关的管理制度,并与丹寨县文体广电旅游局协议。丹寨县文体广电旅游局安排专人联系负责此项工作。

2、原则上,我校接受身体健康且购买有人身保险的社区居民进校健身。患有高血压、心脏病及其他易突发的重症疾病患者建议不要进校锻炼。

3、未成年人进入校园应由法定监护人陪同进行健身。

4、社区居民到需丹寨县文体广电旅游局办理健身卡(贴本人照片),凭健身卡在开放时间段进入校园体育活动场所健身。

5、为保障人身安全,所有健身人员进入学校对外开放的体育场地,应配合学校保安人员及场地工作人员的管理,按要求出示健身卡:学生须提供学生证,市民提供健身卡,并在校门值班室做好登记手续方能入开放体育场地锻炼,无证件者或不是持本人证件者禁止入校。对携带管制刀具、尖锐器械、棍棒等可能妨碍人身安全的器物的健身人员,以及酗酒的健身人员,本校值周、护校教师和体育场所管理员有谢绝其入内的.权利和义务。

6、学校周边机关、企事业单位、社会团体等单位组织来校健身,应先与学校联系,经学校同意后持有单位、组织介绍信及经办人有效身份证或工作证集体在约定的时间里进入校园开展健身活动。

7、来校健身的人员,须穿着便于运动的服装进入校园进行健身,不得赤裸身体、身着奇装异服、穿钉鞋和装有铁掌的鞋子进入场所;如需足球、篮球等锻炼器材应自备。

8、凡持卡进入我校进行健身的社会群众,应遵守我校相关的规章制度与要求。不得从事非法聚会与违法活动,并自觉接受学校管理人员的管理,对个别不服从管理的人员校方有权拒绝其进入学校场地活动或责令其离开学校场所,未经允许,严禁进入学校教学区、办公区等。

9、健身者须在规定的开放时间内活动并按时离场。

10、管理人员每天在开放之前认真检查场所设施是否存在安全隐患,一旦发现及时维修,防止发生因场所设施引起的伤害事故,同时认真填写记录表。

11、每个开放时段学校有一名保安员在运动场内巡查,及时协调和处理偶发事件,如遇难以协调的问题及时向领导汇报。对个别不服从管理的人员有权让其离开活动场所,如有不服从者,拨打110求助。

12、进校健身者需举止文明,爱护场所设施,对有意破坏体育设施及其他设备设施者,照价赔偿。凡故意破坏学校体育场馆及其他设施或从事危害公共利益等非法活动者,将追究其法律责任。

13、来校健身活动者,如因不服从管理或违反管理制度而导致发生安全事故的,由当事人承担全部责任。

14、健身者应具备一定的自我保护能力,在开放场所活动时,若不慎发生意外伤害,学校不承担责任。

15、参加健身的居民不得从事不健康活动,每位健身者要加强安全防范意识,如出现个人物品被盗、丢失或伤害事故,责任自负。

16、参加健身的人员,要讲文明、懂礼貌、互敬互爱、互让互谅、尊老爱幼、团结协作,创建和谐健身环境。

17、机动车、电动车、自行车等交通工具严禁进入校园。宠物不得带入校园。

18、学校在紧急状态条件下和体育场所设施维修、维护期间,可以公告暂停体育场所对外开放。

本方案为试行方案,在以后对外开放的实际操作过程中,结合开放实际情况,对本方案再作出合理的修改。通过工作方案的实施,希望在县文体广电旅游局、县教育局及上级主管部门的指导下,使我校体育场馆的对外开放工作能顺利地开展下去,为社会群众提供良好的健身环境。

体育馆工作计划篇二

体 育 馆 子 单 位 工 程

质 量 评 估 报 告

编 制:

审 定:

上海环亚工程咨询监理有限公司

工程质量评估报告

一. 工程概况:

本工程为上海化学工业区体育中心体育馆工程,建设单位为上海化学工业区发展有限公司,设计单位为上海现代建筑设计(集团)有限公司,施工单位为上海通用金属结构总公司。工程建筑面积为3895o,总投资980万元,合同工期从7月10日至月31日。

本工程位于上海化学工业区内e6地块,体育馆总高 m,东西长,南北长,看台东西长18 m,南北长 m,工程+相当于绝对标高,室外地坪为。基础采用钢筋砼条形基础,看台为钢筋砼结构,球馆为轻钢结构。楼地面和楼梯采用地砖、石塑板铺设,球馆和壁球房地板采用体育运动场专用木地板。墙体采用多孔砖,内墙面为乳胶漆,外墙面为隔热抗裂涂料。铝合金窗及无框玻璃外门,木质内门。顶棚为轻钢龙骨和木质龙骨,石膏板、铝和塑料扣板吊顶。屋面结构分别为钢结构组合楼层板、彩钢板、阳光板和钢砼结构、改性沥青防水卷材。

二. 工程施工简况:

1. 施工简况

本工程年7月22日基础施工开始,8月15日基础工程完成,主体结构施工从8月16日开始,10月18日主体工程完成,1月31日工程竣工。

2. 质量控制情况:

本工程整个施工过程中,承建单位项目管理部对工程进行了有效的管理。项目监理组的监理工程师采取了巡视、旁站和抽检等方式实施了全过程监理,对隐蔽工程,在隐蔽前均进行验收,并填写好隐蔽验收记录。监理工程师在检查中发现问题及时口头提出或发出监理工程师通知单和监理工作联系单,施工单位进行了整改和书面回复,质量控制基本正常。

三. 工程质量评估依据

1、《工程监理合同》

2、《工程施工合同》

3、工程设计图纸、设计交底纪要、设计修改通知单、技术核定单。

11、《建筑电气工程施工及验收规范》gb50303-2002

12、《压缩机、风机、泵安装工程施工及验收标准》gb50275-98

四. 工程质量评定:

本工程分别包括:土方工程、钢筋工程、模板工程、砼工程、砌体工程、门窗工程、钢结构工程、地面工程、装饰工程、屋面防水工程、室内安装工程等分部工程。

(一)土方工程:

体育馆基础土方开挖后,基槽经设计单位、建设单位、监理单位和施工单位共同验收,其结果符合设计要求。

(二)钢筋工程:

1. 钢筋具有合格证、质保书和复试合格报告,平行检测符合要求。

2. 对钢筋焊接头进行了试验,其结果符合设计规定。

3. 对钢筋的尺寸、数量、规格、型号、搭接长度、间距、锚固长度和保护层厚度等 复核,其结果均符合设计图和施工规范要求。

4. 对所有验收合格的隐蔽工程均做了隐蔽验收记录。

(三)模板工程

确保模板平整,重点检查了梁柱的截面尺寸,拼缝严密,支撑的刚度和稳固,以控制胀模、漏浆、截面尺寸变形、砼出现蜂窝麻面等现象。

(四)砼工程:

1. 商品砼级配单、合格证、备案证明、质保书、试验报告均齐全。

2. 砼浇现场塌落度测试结果10~15公分,符合配合比要求。现场的砼试块制作和养 护符合规定,并有同条件养护试块,强度为149%,15组标养试块强度试验数理统计为%,符合规定,监理平行抽检砼试块强度为128%,符合设计要求。

3. 砼结构实测实量和外观检查,其结果符合设计要求和规范规定,看台部份存在 胀模现象。

(五) 砌体工程

1. 进场的砖、砂、水泥的品种、规格符合设计要求和规范要求。

2. 轴线的位置、标高、砂浆的拌制,砂浆的饱满度、砌体的垂直度、平整度、拉结 筋设置符合规范要求。

3. 砂浆试块经检测,其平均强度为140%,达到设计要求。

4. 经监理工程师对砌体的实测实量,平均合格率为85%,其结果符合规范要求。

(六) 门窗工程:

1. 铝合金门窗由专业生产厂家制作安装,生产厂家的营业执照、资质证书,生产许 可证齐全。

2. 进场的成品、半成品、零配件进行了抽检符合规范要求。

3. 门窗安装垂直度,水平度、牢固程度、固定点的间距和发泡剂的密实度等质量符 合设计和规范要求。

(七) 装饰工程:

1. 装饰材料的产品质保资料、有关测试报告基本齐全。

2. 对装饰工程的施工过程实施了巡视、旁站和抽检,经实测和验收,其施工质量符 合规范要求。墙面的涂料平整度、观感较差,石塑地板平整度稍差。壁球房和球馆运动场专用地板铺设情况良好,平均合格率为%。

(八) 楼地面工程:

1. 对地面基层的夯实,碎石垫层的厚度,砼浇捣的厚度、配合比计量,进行了旁站 和实测,其结果符合设计要求。楼板厚度经检测均符合设计图要求。

2. 室外场地采用商品砼、广场地砖,对局部土层含水量较高处进行了换土处理。

3. 地面工程经实测和验收,施工质量达到设计及规范要求,。

(九) 钢结构工程:

1. 本工程球馆和雨棚采用轻钢结构,监理组检查了钢材的质保资料和高强螺栓及焊

条的规格型号,对钢构件工厂制作进行监制和抽查,其结果符合设计及规范要求。

2. 对焊接质量进行检查,对垂直度、平整度进行了实测,对防火涂料和防腐油漆进 行了检查。经对本工程检测和验收,实测平均合格为%,其质量符合规范规定。

(十) 屋面防水工程:

1. 原材料的品牌、型号等符合图纸或变更设计要求,产品合格证、试验报告、许可 证、使用说明等齐全。施工人员按照使用说明中的操作顺序方法施工。

2. 防水卷材施工基层的清扫、搭接宽度、粘贴密实度、阴阳角铺贴等符合规范规定。

1. 低压电器柜、开关箱、照明器具和开关插座质保资料基本齐全。

2. 开关箱外壳及金属配管接地、跨接良好,检查结果符合规范要求。

3. 对绝缘电阻测试实施旁站,做好测试检查记录,符合规范规定。

4. 室内照明灯具规格、型号符合设计图,固定牢靠符合规范要求。

(十二) 采暖卫生工程。

1. 本工程采购的阀门、管材、配件、卫生洁具等产品的质保资料、产品合格证等资 料基本齐全。

2. 排水管道的坡度和管道及支架的牢固、间距、横平竖直等质量符合设计及规范定。

3. 上水管道的试压和严密性试验合格,排水管道通水后无泄漏。

(十三) 通风和空调工程:

本工程空调部分是供应商提供产品和安装,部分采用通风管换气。

1. 空调的型号、功率安装位置等符合设计和使用单位要求,安装牢固。

2. 通风机规格、型号、安装位置符合设计要求,质量符合规范要求。

3. 进行了试运转,达到设计功能要求。

(十四) 分部分项工程质量评定意见:

监理方对本单位工程的各分部、分项工程的外观项目、量测项目进行了实测实量评定,认为工程质量达到了合格标准。

一.质量保证资料核查评定:

经核查施工单位质量保证资料基本齐全符合规定。

体育馆工作计划篇三

1、开放场地:1个塑胶田径场、2个篮球场。

田径场(限30人)、篮球场(每个场限10人)总量控制,员满即止的原则。学校对每天(次)进入学校及其场地锻炼的居民个体或团队人数,实行总量控制,先到先入,并实行预约优先、已购买人身意外保险并在有效期内的居民优先,以保障居民锻炼的秩序和质量,确保体育健身安全、有序。除上述场地及场地内固定设施外,其余场地和器材均不得使用。

3、开放申请

(1)凭本人的身份证原件到学校门卫室填写入校个人信息资料,并上交身份证复印件,办理校园开放健身卡。

4、开放时间

(1)双休、节假日:9:00—17:00。

(2)寒暑假:9:00—17:00

(3)具体时间可以根据季节适当调整;如遇学校大型文体活动,学校承担组织考试,假期学生军训等活动,校园不向社会公众开放,届时学校会提前向社会公示。

5、开放对象:青少年学生、社区居民及社会团体

说明:对无自理能力的儿童和老人(70岁以上)进入活动场地,实行由监护人监护制度。

6、开放方式:凡进校活动的人员,不收取任何费用,所有进入校园进行体育运动的人员必须持有证件。

体育馆工作计划篇四

为进一步推进全民健身运动的普及与提高,提高周边居民的'生活水平,满足社区居民的健身需要,构建和谐社会。我校在满足教育教学工作正常的情况下,对室外体育场实行定时定点开放。

运动场面向公众开放时间:

晚18:30—20:00

双休日、节假日及寒暑假:6:00—17:00,其他时间(运动会、集会除外)不得私自进入。

田径场、篮球场

1、进入运动场的活动人员要做到“一服从、一禁止、二必须、四不准”。一服从,服从运动场专管人员的管理;一禁止,禁止在校园内停放各种车辆;二必须,必须穿运动鞋进入体育场,必须爱护运动场内的所有设施、设备、器械;四不准,不准在体育场内吸烟,不准随地吐痰丢废弃物,不准带宠物进入,不准翻栏杆、围墙。

2、儿童进入体育场地要专人陪同,防止发生意外事故。

3、如有违反上述规定及损坏体育场设施的现象,视情节给予处罚及照价赔偿。

4、门卫要加强对进入体育场地的人员进行的登记工作。按照时间开关学校大门,并配合学校的值班领导和值班教师做好清场工作。

体育馆工作计划篇五

大湖小学学校体育设施对外开放方案根据《全民健身条例》、区教育局《徐州经济开发区学校体育设施向社会开放实施》文件精神,为推进全民健身运动的普及与发展,缓解公共体育设施不足的矛盾,努力构建和谐社会,结合我校实际情况,特制定《大湖小学学校体育设施对外开放方案》。

坚持从实际出发,在维护校园环境,以提高居民身体素质和生活质量为目标,服务百姓、方便群众,同时加强管理,确保安全,以达到体育资源社会共享的目的。我们本着保证教学、保障安全的原则,以“有限开放”为基本模式:开放不易对锻炼者造成伤害的设施。

组长:

副组长:

组员:

1、开放场地:1个塑胶田径场、2个篮球场。

田径场(限30人)、篮球场(每个场限10人)总量控制,员满即止的原则。学校对每天(次)进入学校及其场地锻炼的居民个体或团队人数,实行总量控制,先到先入,并实行预约优先、已购买人身意外保险并在有效期内的居民优先,以保障居民锻炼的秩序和质量,确保体育健身安全、有序。除上述场地及场地内固定设施外,其余场地和器材均不得使用。

2、开放申请

(1)凭本人的身份证原件到学校门卫室填写入校个人信息资料,并上交身份证复印件,办理校园开放健身卡。

3、开放时间

(1)双休、节假日:9:00—17:00。

(2)寒暑假:9:00—17:00

(3)具体时间可以根据季节适当调整;如遇学校大型文体活动,学校承担组织考试,假期学生军训等活动,校园不向社会公众开放,届时学校会提前向社会公示。

4、开放对象:青少年学生、社区居民及社会团体

说明:对无自理能力的儿童和老人(70岁以上)进入活动场地,实行由监护人监护制度。

5、开放方式:凡进校活动的人员,不收取任何费用,所有进入校园进行体育运动的人员必须持有证件。

体育场开放工作主要服务于学生和社区群众,为使开放工作有序进行,学校同社区要齐抓共建,严格管理,保障开放工作正常运行。

1、学校制定相关管理制度,并与学校签订好协议,要有专人负责此项工作。在大型集体活动中,有专门的管理人员负责场地的安全和秩序。

2、身体健康且无不良记录的社区居民需持有效身份证明和居住证明到指定地点填表办理实名健身卡,只有持健身卡的居民方可到我校体育场健身。原则上接收身体健康且购买有人身保险的社区居民,患有高血压,心脏病及其他易突发的重症疾病患者建议不要进体育场锻炼。

3、凡持健身卡进入体育场健身的社区居民,应遵守体育场开放的相关规章制度与要求,不得从事非法聚会等违法活动,并自觉接受学校体育场管理人员的管理。对个别不服从管理的人员校方有权拒绝其进入学校场地活动或责令其离开学校场地。

4、友好单位、社会团体需用学校场地进行比赛或集体开展健身活动,须事先与学校联系,签订协议,方可在约定时间内活动。

5、健身者须在规定的开放时间内活动并按时离场。保安室值日人员严格控制流量,当健身者达到最大量时,应耐心说服后来健身者取消活动,避免场地秩序的混乱。

6、管理人员和值班教师每天在开放前应积极做好开放场馆的准备工作,认真检查场馆设施是否存在安全隐患,一旦发现及时维修,防止发生因场地设施引起的伤害事故。

7、每个开放时段学校有一名值班教师在运动场内巡查,及时协调和处理偶发事件。如遇难以协调和解决的问题及时向当日值班领导汇报。对个别不服从管理的人员有权让其离开活动场地。如有不服可请求民警协助或拨打110求助。

9、各类会员需举止文明,爱护场馆设施。对有意破坏体育设施及其它设备设施者,应照价赔偿。

10、各类健身者在开放场地活动中,不慎发生意外伤害时,学校管理人员及时协助救护,并拨打120求救,意外伤害赔偿应由保险公司或所在单位负责承担,学校不承担责任。

学校是社会结构中重要的教育机构,肩负着服务社会、服务群众的责任,我们将积极开展体育设施开放工作,为进一步推动全民健身活动的深入开展,为和谐社会发展建设服务贡献力量。

体育馆工作计划篇六

1、更高,更快,更强。

2、人人爱健身,健康爱人人。

3、健身三六五,健康你我他。

4、我运动,我健康,我快乐。

5、身体要强健,天天来锻炼。

6、人人关心体育,体育造福人人!

7、健我强健体魄,养我浩然正气。

8、健身项目许多,适合你的就做。

9、全民科学健身,共享精彩人生。

10、参加全民健身,畅享快乐人生。

11、发展体育运动,增强人民体质。

12、发展体育运动,增强人民体质!

13、搏生命只极限,铸青春之辉煌。

14、生命在于运动,运动要讲科学。

15、生命贵在运动,健身贵在行动。

16、长寿又健康,生活质量高。众人百般求,莫忘锻炼好。

17、昂首挺胸齐步走,日行万米显身手。驱疾防病精神爽,健康生活延年寿。

18、展示健美,较量智慧,践行规范,锻炼体能。

19、给你一两项体育爱好,交给你一把健康的钥匙。

20、人类需要体育,世界向往和和平!

21、命因运动精彩,体育让梦想成真。

22、人人参与来健身,全民体质大提升。

23、人生健康条条道,科学运动不可少。

24、健康门第春常在,锻炼之家福有余。

25、全民健身大舞台,你我同行更精彩。

26、我参与,我锻炼,我健康,我快乐。

27、我运动,我快乐,我锻炼,我提高。

28、生命因运动精彩,体育让梦想成真。

29、让运动走进生活,让健康护航人生。

30、每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子。

31、全民健身有你有我,健康人生你乐我乐。

32、开展全民健身运动,全面建设小康社会!

33、体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!

34、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!

35、奋力拼搏,赛出水平,比出风采,超越自我。

36、孩提时代的体育爱好,将使你终身受用不尽。

体育馆工作计划篇七

1、让我们一起奋勇拼搏、超越极限、拥抱梦想、每个人都能为战胜自我而喝彩!

2、参加全民健身,畅享快乐人生。

3、生命在于运动,运动要讲科学。

4、人人爱健身,健康爱人人。

5、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!

6、让运动走进生活,让健康护航人生。

7、生命在于运动。

8、全民健身有你有我,健康人生你乐我乐。

9、我参与,我锻炼,我健康,我快乐。

11、我运动,我快乐,我锻炼,我提高。

12、命因运动精彩,体育让梦想成真。

13、全民科学健身,共享精彩人生。

14、给你一两项体育爱好,交给你一把健康的钥匙。

15、生命因运动精彩,体育让梦想成真。

16、搏生命只极限,铸青春之辉煌。

17、健身三六五,健康你我他。

18、发展体育运动,增强人民体质。

19、全民健身充满活力;人人运动勃发生机。

21、健我强健体魄,养我浩然正气。

22、人人参与来健身,全民体质大提升。

23、身体要强健,天天来锻炼。

24、长寿又健康,生活质量高。众人百般求,莫忘锻炼好。

25、奋力拼搏,赛出水平,比出风采,超越自我。

26、体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!

27、更高,更快,更强。

28、孩提时代的体育爱好,将使你终身受用不尽。

29、人类需要体育,世界向往和和平!

31、发展体育运动,增强人民体质!

32、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋!

33、人类需要体育,世界向往和和平!

34、开展全民健身运动,全面建设小康社会!

35、体育使城市充满活力,城市因体育勃发生机!

36、人人关心体育,体育造福人人!

37、生命在于运动

38、每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子

39、我运动,我健康,我快乐

41、我参与,我锻炼,我健康,我快乐

42、健我强健体魄,养我浩然正气

43、命因运动精彩,体育让梦想成真

44、奋力拼搏,赛出水平,比出风采,超越自我

45、展示健美,较量智慧,践行规范,锻炼体能

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