2023年消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划(模板5篇)

计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划篇一

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术潜力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面潜力）

5.每周二下午第三节课及每一天的大课间。

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

1.身体训练：

（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

（1）罚篮

（2）近距离篮底擦板投篮。

（3）三分线外远投。

（4）中锋要掌握转身投篮动作。

（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3）注意抢到篮板球后第一传的处理潜力。

4.用心防守：

（1）提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。

（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（23、212）

5.快攻和防快攻：

（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的状况）

（2）长传快攻和短传快攻相结合。

（3）造成以多打少（32、21）和以少防多的方法。

（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选取的配合。

6.阵地进攻：

（1）增强个人进攻潜力，首先要敢主动进攻。

（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。

（4）组织后卫的发动配合。

1.第12周：

（1）讨论和制定计划。

（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

（3）个人投篮与防守技术训练。

（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。

2.第34周：

（1）柔韧性练习。

（2）半场小配合练习（掩护、传切）。

（3）罚篮、三分球练习。

（4）小力量训练。

3.第56周：

（1）半场人盯人攻守练习。

（2）全场人盯人攻守练习。

（3）五点投篮练习。

（4）罚篮练习。

4.第78周：

（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

（3）半场、全场一打一、二打二练习。

（4）速度、力量、耐力训练。

（5）区域联防（23、212）。

5.第910周：

（1）半场各种运球突破上篮技术。

（2）半场一打一、二打二、三打三。

（3）罚篮、五点投篮。

（4）教学比赛。

6.第1112周：

（1）篮板球训练。

（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。

（3）破解联防训练：如131进攻打法。

（4）教学比赛。

（5）罚篮。

7.第1314周：

（1）阵地进攻，强调配合训练。

（2）快攻路线训练。

（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。

（4）教学比赛。

（5）五点投篮。

8.第1518周：

（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

（2）持续训练水平，用心、认真投入到今后的训练比赛中去。

消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划篇二

一学期来在教学中有成功和喜悦，，现将自己本期在探索学习新课程理念下的第二课堂教学作一个简要总结。

（1）激发学习兴趣，在游戏中学知识。

首先激发学生学习的愿望。第一步，观看乒乓球录象资料，接着在室外乒乓球课堂教学中，有步骤地分别学习乒乓球握拍原地乒乓球颠球对墙击台上自发球师生喂球同学间的练习及家人练习。在此基础上开展自由练、计时颠、计数颠、接力颠、比谁击的准、台上比谁挡的多、乒乓球比赛简单规则、记分比赛等。总之，始终把学生放在问题情境中，让他们既能体会和掌握乒乓球动作要领，又能领略到在游戏、竞赛中的挑战成功和快乐感。以此达到进一步激发和巩固学生学习动机和学习兴趣。

（2）提供学生自主探索、合作交流的机会

新课程标准强调，学生学习的主要方式应该是动手实践、自主探索和合作交流，这是当前课程改革的重要理念之一。为此，我在教学颠球时将学生分成4个合作小组，即三、一；三、二；四、一；四、二；并注意引导学生间的观察、交流、合作学习机会。如适时地向学生提出：为什么他比我颠得多？为什么小小乒乓球就听他的话呢？接着就请颠得多的同学示范和交流。而对起步较快的同学不断地给他们设计新目标。如学生获得“小老师”挂牌后，紧接着就开展“小老师”间的比赛，即比谁带的`“小学生”进步多。一旦辅导的“小学生”有进步后，就可获得一面“小五星”。当这一奖励制度出台后，在乒乓球课堂教学中掀起了一场“兵教兵”的自主探索、合作交流热浪。你看，课堂出现了“一对一”、手把手、头碰头、耐心细致地教与学的可喜局面。每当他们教的“小学生”有进步时，哇！可别提有多高兴啊，这时的“小老师”和学生都会情不自禁地，连蹦带跳、飞跃似地跑到老师的面前高喊到：“我又有进步啦！”、“我又可以多得一个小五星啦！”好象他们要向全世界宣布他们的骄傲、他们的成功！总之，在课堂上，我尽量为他们提供自主探索、合作交流的机会。让学生在合作成功中得到了次次丰富情感的体验。

（3）注重课堂教学中的即时评价

评价不仅要关注学生的学习成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能。因此，在教学中，我注意适时的使用赞赏或鼓励性的语言。“你真棒！你聪明！你能行！真了不起”总之，在三、四年级乒乓球教学中，根据不同的学生而采取不同的即时评价。

（4）关注每一个学生

任何教学活动中都存在个体差异。不讽刺、不挖苦、不打击学生，关注、关爱每一个学生。我是这样做的：老师个别指导与同伴帮助相结合，对他们每一次点滴进步及时肯定和表扬，相信他们最终都能先后达到终点。事实证明我所任的四个班级教学中，迟到到达终点的优秀学生不乏有人。

总之，通过校本课程乒乓球的学习使我深深懂得了要做一名好老师，就一定要不断改进自己的教学方法，并使课堂教法不断地适应学生的学法，同时，还应善于捕捉每个学生身上的“闪光点”，发现他们身上潜在的智能因素，从而开发他们的潜力，为每个学生全面发展带来动力。

消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划篇三

2021年，xxxx支队以******新时代中国特色社会主义思想为指导，持续深入学习贯彻************重要训词精神，聚焦党史学习教育“学党史、悟思想、办实事、开新局”战略部署，严格落实党委《全市消防救援队伍2021年工作要点》，全面建设对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民的过硬队伍，励精图治、稳中求进，狠抓责任落实，始终在思想上、政治上、行动上同以******同志为核心的党***保持高度一致，努力塑造消防救援队伍新形象、谱写新华章。在区消防救援支队全体指战员的共同努力下，较好的完成了2021年的各项工作，并取得了一定的成绩。

一、2021年工作总结。

（一）坚持政治引领，队伍建设水平稳步提升

具体体现为三个聚焦、三处着力、三方突破：一是强化党的建设上下功夫、党委统领更加务实。支队党委贯彻落实新时代党的组织路线，以党的政治建设为统领，抓党建、带队建，紧紧扭住党委会、班子集中学习、民主生活会、双重组织生活、民主评议党员等关键制度，成立党建工作领导小组，在落实“党委七议”的基础上，每季度必议“心理工作”；压实党支部教育管理监督服务党员的主体责任，推进党支部标准化规范化建设，规范消防员党员发展和组织生活，提升支部抓党建、带队伍的能力，班子自身应对复杂局、处理解决队伍新情况不断科学。截止目前，支队党委共开展专题党委会xxxx次，队站党支部开展支部会议xxxx余次，在涉及评功授奖、学车入党、经费支出等内容上坚持原则、要事特抓，创新性提出，党组织召开专题会议前“必碰头”，不打无准备的仗，党建工作服务指战员、服务人民群众的本领和触角不断拓宽。由于近期消防站有退出消防队伍人员和从其他支队新调入人员，为避免出现人员思想不稳定状况，党支部书记本着不掩饰缺点，不回避问题的态度，分别对全体人员进行“一对一”交心谈心，及时了解掌握思想状况，分析问题根源，理清思路、凝聚思想、增强团结，着力提高思想认识。

（二）坚持大力防范，火灾防控能力明显增强

一是全面落实消防安全专项整治工作。2021年以来，支队全面加强火灾防控工作，开展各类专项整治行动，并结合消防安全三年专项整治工作方案中的要求，紧密联合相关行业主管部门，加大火灾隐患排查整治力度，确保工作落到实处。截止目前，支队共检查单位xxxx家次，发现火灾隐患xxxx处，整改隐患xxxx处，责令“三停”xxxx家，下发行政处罚决定书xxxx份，罚款xxxx万元。有重大火灾隐患挂牌单位xxxx家。

二是推动落实基层基础消防安全工作责任。持续宣贯落实^v^《消防安全责任制实施办法》，推动落实“四横四纵”消防安全监管模式，持续推广“xxxx”火灾防控工作举措，为进一步推进市域社会治理现代化消防工作，全面推行“xxxx”消防工作措施，推动落实“安全自查、隐患自改、责任自负”的主体责任，着力构建“市场自律、政府监管、社会监督”的协同监管格局。目前为止，支队选定xxxx个重点行业标准示范化建设单位，xxxx个大型商业综合体达标创建单位全面进行推广，将消防安全工作渗透到基层实现常态化，确保社会面消防安全稳定。

三是全力落实开展消防安全三年整治专项行动。按照消防安全专项整治三年行动工作方案要求，支队结合辖区实际情况持续开展高层建筑、大型综合体、易燃易爆、仓储物流、大中小学寄宿制学校、文物古建筑、人密场所等专项行动，针对重点场所开展排查整治，目前检查高层建筑xxxx家、大型综合体xxxx家、仓储物流xxxx家、大中小学寄宿制学校xxxx家、文物古建筑xxxx家、人密场所xxxx家。针对电动车乱停放现象，区政府统一部署安装电动自行车集中充电装置，已安了xxxx个小区，安装xxxx套电动自行车集中充电装置。

四是打通“生命通道”集中治理行动回头看。根据《打通消防安全“生命通道”回头看专项检查实施方案》中要求，支队高度重视积极部署，结合辖区实际情况，层层分解、自我加压，联合行业部门及小区物业等多部门对辖区内酒店宾馆、住宅小区、公寓写字楼等场所进行检查。，同时支队依托“双随机一公开”、接诉即办平台，在检查中集中对专项内容开展重点检查，明确隐患整改时限，督促单位落实隐患整改方案、进度、整改期间防范措施等，截止目前检查单位、小区xxxx家次，发现隐患xxxx处，整改隐患82处。

五是全面推进乡村振兴消防安全建设工作。提请政府《关于进一步推动落实乡村振兴战略消防安全建设工作的请示》，结合乡村振兴计划，建议进一步加强农村消防水源建设，充分利用自然水体，结合农业灌溉、人畜饮水等基础水源设施建设消防水源。并以防火委下发了《关于进一步推动落实乡村振兴战略消防安全建设工作的通知》，制定乡村振兴战略消防安全建设标准，支队及时与xxxxx镇、xxx街道办对接，将标准下发给各行政村，全面推进农村公共消防设施、消防力量、消防安全管理组织机构建设，改善农村消防安全条件，提升乡村抗御火灾水平。

六是圆满完成各项安保工作。支队圆满完成重大节日、会议、体育赛事、建党xx周年庆祝活动等大型活动消防安保执勤工作。对涉会场所、执勤、驻勤以及周边区域进行隐患排查，并对隐患进行督促整改，全年支队召开消防安保部署会xxx次，出动警力xxx人次，出动车辆xxx辆次。

七是集中精力解决难点热点问题，提高处理案件效率。2021年1月1日到目前，区消防救援支队共接到接诉即办，下派举报投诉xxx起。接到举报投诉工单后，支队监督员立即与举报人联系，详细询问举报地点和举报内容，并在24小时内到现场核查，将处理结果及时告知举报人，遇到需要上门入户，支队监督员随时根据举报人的时间上门入户，时刻让人民满意。支队紧盯问题不放，时刻牢记初心使命，将人民群众利益放在首位。处理举报投诉中发现问题积极向区政府汇报请示，配合区政府解决跟进。

（三）坚持提质强能，应急救援队伍战斗力全面提升

一是坚持以灭火救援为中心，圆满完成灭火救援及勤务保障工作。支队严格按照上级领导指示精神开展各项工作，截止至今，区接处警xxx起，其中火灾扑救xxx起，灾害类型主要以住宅火灾、电线起火为主；抢险救援xxx起，救援类型主要以电梯困人、跳楼为主；社会救助xxx起，主要救助类型以摘除马蜂窝，取钥匙为主。截至目前，出动消防车xxx辆次，消防人员xxx人次，抢救被困人员xxx余人，疏散人员xxx余人，抢救财产价值xxx余万元。圆满完成各种勤务保障xxx次。

二是提质强能，积极开展实战化技能训练。支队党委议训议战xxx次，学习研讨xxx次，全年开展岗位练兵体能训练xxx次，组织支队全体人员月考核xxx次，严格按照总队熟悉演练“两个半天”要求，将“六熟悉”工作列入工作重点，每周二、四安排2天的“六熟悉”演练科目，截止到目前共开展“六熟悉演练”xxx，修订数字化预案xxx家，了解掌握了地铁、各类住宅小区建筑布局、消防设施、主要出入口位置、消防通道、消防水源、举高消防车登高作业面及小区周边道路水源等情况。督促住宅小区物业管理单位加强对消防设施的维护保养，消防车通道、登高作业面的清障管理，严格按照总队、支队“直报直调通信拉动”规范，进行常态化训练，完善“智慧消防”，结合“全灾种、大应急”形势下应急通信保障的痛点、难点，着力解决现场组织混乱、重特大灾害事故指挥通信体系建设等制约指挥效能发挥的突出问题。

三是狠抓安全工作，确保队伍高度稳定。根据总队的统一部署，支队认真落实各项安全措施，严格落实作战安全训练相关规定，定时开展安全分析，始终把安全工作作为队伍管理工作的重中之重，进一步提高了认识，从完善制度、明确责任入手，紧紧抓住制约安全工作的关键环节，从根本上打牢了安全基础工作。为此，我们重点加强了车辆事故的预防、作战安全训练和执勤事故的预防、季节性安全教育工作等，确保了部队的高度稳定，从而促进中队以灭火、抢险救援为中心的各项任务的顺利完成。

四是创新消防站作战训练方法，进一步提升指战员业务能力水平。为推动队站执勤训练工作的质量再上新台阶，全面促进消防指挥、救援、防护能力和技、战术水平的提高，进一步适应新形势对消防救援队伍执勤备战工作提出的更高要求。防救援站党支部十分重视执勤岗位练兵活动，按照支队全员岗位练兵工作要求，专门召开专题会议，积极传达贯彻总队、支队关于全员岗位练兵活动的通知精神，并按照主官上阵，加强领导，突出全员训练的要求，成立了训练工作领导小组，全面推进此项工作的顺利开展。截至目前作战训练安全共开展xxx次授课，理论考试xxx次，紧急避险操法xxx次，制定作战训练安全口袋书xxx余份。消防站按照“战斗力是第一标准”的原则，狠抓指战员单兵体能和操法战法，尤其针对每名指战员体能素质不同制定不同的训练计划，开展“一帮一，一对红”体能训练方式，科学高效的进行开展训练工作。结合实际情况，创新训练方法，研究训练方案及相关措施。面对消防站没有训练场的基础条件，积极谋划，协调训练场地，同时，积极向支队申请训练器材保障。训练过程中坚持训前有计划、训中有考核、训后有总结，通过不懈努力，全体指战员体技能水平得到了明显提升。

（四）坚持主动作为，消防宣传教育成绩斐然

一是加大宣传力度，倾力打造“阳光”工程。持续开展党员“暖心服务行动”，明确“一人一事”，着力在密切党群干群关系、化解基层社会矛盾、疫情防控等方面下功夫、出实效。截至目前，支队站累计开展“北疆蓝焰”志愿服务活动xxxxx余次，出动指战员、志愿者xxxxx余人次，服务面涵盖消防宣传、服务社区、文明创城、慰问孤寡老人、走访老红军5个方面，展现了新时代消防救援队伍的良好形象。

消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划篇四

消防篮球训练工作计划 篮球训练工作计划篇五

球队将以全民健身纲要为宗旨，用心开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步构成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。

1个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。

2球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。

1）步伐

1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员务必提起后脚根，避免向后摔倒。

4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前之后回移动防守，务必趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

2）传接球及持球训练

1、应对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。

6、应对面传接球：以各式传球为主。

7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10、五点切传：训练球员切传战术。

11、中锋接应传球：由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。

12、半场或全场不运球进攻：务必以传球及移动接应进攻。

3）上篮训练

1、全场8字型传球上篮。

2、车轮式上篮。

3、全场7*5*3上篮。

4、三线上篮。

5、全场长传罚球线接应上篮。

6、二人一组上篮。

7、三人一组上篮。

8、直线运球上篮。

9、半场三角上篮。

4）运球训练

1、全场障碍物运球。

2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4、全场8字型运球。

5、左右手晃球。

6、跨下原地运球。

7、全场直线3-4拍运球上篮。

5）投篮训练

1、定点投篮。

2、两组对角线接应投篮。

3、移动投篮。

4、骑马射箭。

5、底线切入勾射。

6、后旋转投篮。

7、三角底线擦板投篮。

8、全场来回急停跳投。

9、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）

10、三角擦板投篮。

11、五点投篮。

12、全场2-3人传球急停跳投。

13、半场接应挑篮。

14、半场前进接应跳投或切投。

6）假动作

1、右1-3道假动作切入。

2、下举1-3次假动作。

3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。

7）篮板卡位训练

1、半场1vs1至5vs5卡位训练（配合口头关照）。

2、半场3vs3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3、罚球后卡位训练。

4、外线投篮卡位。

5、篮板球训练：抛球抓球。

8）防守训练

1、全场1vs1背手防守。

2、半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3、一守二攻防守训练。

4、举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5、一线、二线、三线协助防守训练。

6、全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。

7、半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）

8、半场盯人防守训练。

9、全场盯人防守。

10、区域防守移动训练（配合以多打少）。

11、三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13、禁区三传二守、四传三守。

14、全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15、教练哨音指挥移动防守。

9）快攻训练

1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2、五人快攻路线布局来回攻击。

3、快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

4、打板长传接应上篮（2人、3人）。

10）切传训练

1、阵势中的切传训练。

2、底线切入勾射、擦板。

3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。

4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

5、切入挑篮、放篮。