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最新开学班主主任讲话稿优秀篇一
上午好！
非常高兴能在这里见到大家，欢迎各位来自五湖四海的优秀学子成为xx园的新主人。在此我代表全体教师承诺，将恪尽为人师者在“价值塑造、能力培养、知识传授”中的职责，以自己的全部知识和热情助推每一位同学的成长成才，不辜负“半国英才聚xx”的重托，并在教学相长的过程中，也向同学们学习，与大家共同进步。
看到大家，我不由想起十五年前自己参加开学典礼时，初入xx园的激动；想起作为辅导员迎来上一个五字班时，他们意气风发的笑脸；更想起在参加招生宣传的过程中，听到的很多同学，也包括今天在座的一些同学，向我讲述的他们的xx梦，以及当时他们眼中闪耀的光芒。正如录取通知书上所写的，“xx，是你一生的骄傲”。梦圆xx，是对大家过去几年中追求卓越、不懈努力的最好褒奖。这一刻你有理由为自己而骄傲，并得到我们最衷心的祝贺。
一个梦想的达成，也意味着另一个更远大征程的启航。如何由一名xx大学的新生，真正成长为“自强不息、厚德载物”的“xx人”，是大家需要用未来四年，甚至更长时间来回答的问题。这里我有两点体会与大家交流。
第一，是积极面对挫折的挑战，并在战胜挫折的过程中成长。你可能正在憧憬着大学生活很多美好的第一次，但也将会和另外一些第一次不期而遇。你可能第一次遇到上课听不懂、作业不会做的状况，第一次发现“学霸”的称号似乎正在离开自己，第一次身边有这么多明明可以靠智商吃饭，却偏偏还那么努力的小伙伴，自己好像在哪方面都比不上他们，甚至，你可能会遭遇人生中的第一次不及格。如何应对这些不如意甚至挫折，是你很快将要面临的考验，并很有可能成为决定你的大学生活是走向新的辉煌还是最终陷于沉沦的分水岭。
同学们，“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”当这些挫折真正来临时，无须恐慌，这几乎是每一个xx人必须经历的一课；也不必沮丧，它其实向你指明了突破原有极限，再次得到跨越式提升的方向；更不要一蹶不振、就此甘于平庸，而应始终以“自强不息”的校训精神自勉，不忘追求卓越的初心。所谓“卓越”，并不简单等同于成绩或排名，最重要的是不畏惧任何困难、竞争和挫败，竭尽全部心智和努力，不断超越自我。只要做到这点，你就始终可以像今天这样，坦然并自豪的为自己喝彩。同时，在战术层面上，也提醒大家有意识的去体会大学阶段知识和教学的特点，尽快形成新的学习方法和习惯，特别是希望大家能勇于求助，善于发问。每一位老师都将尽自己所能帮助大家。
第二，是树立明确的目标，选择自己的人生方向。朱熹说过“书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处”。xx的同学需要避免的恰恰是善于记书、精义，却忽视了志在何方。如果说今年六月之前你的目标聚焦于高考，那么身处xx之后，又应该为了什么目标而学习，为了什么理想而努力？这绝不是什么遥远甚至虚无的问题。只有一个明确的目标，尤其是通过你自己的深入思考后自主选择的目标，才能真正成为推动你主动学习、深入钻研、克服各种困难和挑战不断前行的强大动力。而要做出这样的选择，除了“立大志、入主流、上大舞台、成大事业”的抱负和担当外，还需要注意发现自己的兴趣和特长所在，由此明晰自己的人生规划。
今年寒假我和高中母校的学弟学妹们交流，他们问我在xx最自豪的一件事是什么。我的回答是在xx求学期间根据自己的思考做出了一系列选择，并最终决定了自己的发展方向。大一学年末专业分流，我从有悠久历史的土木工程系，来到了成立不久的建设管理系；大四又选择了房地产经济学作为自己的研究方向，完成了从工学到管理学再到经济学的转变；09年博士毕业时，房地产已经是当时最炙手可热的行业，我却选择以学术研究作为自己的职业方向，立志于为这个纷繁复杂的市场增加理性的力量。这些选择在当时看来都有点“非主流”，但每一次我都坚信这不仅是国家和社会所需要的，也是自己喜欢的、擅长的。也正因为此，才能在努力的过程中始终甘之如饴。至于社会上讨论的所谓“热门”专业等等，我觉得反而不必看得太重。无论哪个专业，我们瞄准的都是其中最顶尖的百分之一甚至千分之一，这就决定了任何一个领域都有足够的空间成为我们的舞台。xx人应当有这样的眼界和自信。
同学们，精彩纷呈的大学生活已经向大家拉开帷幕，xx园提供的无限可能正在等待你的探索。期盼着大家以初为xx人的自豪作为新的起点，在挫折中成长，追求理想不断前行。今天，你因为成为xx的一员，而拥有一生的骄傲；明天，相信也终将因为自己卓越的成就和杰出的贡献，而成为xx的骄傲！
谢谢大家！
最新开学班主主任讲话稿优秀篇二
大家好!
今天召开班主任工作会，主要目的是进一步做好开学相关工作，进一步强化常规管理，提高德育工作实效。
一、 做好开学各项准备工作
1、抓好学生报到注册工作(此项工作可能快结束了)，注册工作中严格控制学生的穿着，通讯工具，头发的发型(男生不留长发、特别是怪发，女生不烫发、不染发、不染指甲，不穿高跟鞋、禁止穿奇装异服、歪带帽子、穿拖鞋进入学校，总之不符合学生仪表、仪容的要坚决杜绝)、文明用语(教育学生在校遇到师长要主动问好，公众场合举止文明、不争不抢)等方面，让学生初步形成一个怕惧，以便于今后班级管理工作的开展。其次，认真严格的检查每一个学生的寒假作业完成情况，对完成得好的公开表扬，未完成的要了解查明原因，要对这部分学生采取批评教育加适当惩戒的双结合，使学生初步形成学习意识，知道要按时完成作业，否则我们管理的终极目标也就没有任何意义可言。
2、要好好的召开第一次班会。周五的时间各班级召开第一次班会，讲清新学期的学习要求、班级常规、学校常规等方面的要求，讲清学生即将要遇到的困难，比如高一面临分科、高二面临进入紧张的高三，而高三面临高考等方面，告诫学生学会正确面对，怎么样更轻松的迎接接下来的学习生活，说实在的很多学生其实是很萌的，需要我们的班主任老师及时的指导，学生方可轻松很多。
抓好开学第一周。第一、第二周是学生学习、常规、生活等方面的养成周，希望班主任要千方百计、采取多种手段、将学生务必强行拉入正轨，开头开好了，接下来的班级管理工作想来就顺手多了。
3、安全。安全教育其实我们时常都在抓，并且现在对小学生的教育里面已经听见了生命教育，当然我们作为高中学校，强调学生的生命教育更是重中之重，要使学生围绕生命重视安全、凸显安全意识。教育好学生一定要按学校的相关安全要求管好自己，告诫班上骑摩托车的同学进校时在校门口必须减速停车，讲车子停放在车棚内，另外也请开车上班的老师们在放学的时候也迟几分钟出校门，不要和学生抢道，一旦发生安全事故，那就不堪设想，后悔都来不及。另外、就是楼道上要教育学生不要疯打、嬉笑打闹，学校楼道上的栏杆还是比较矮、牢固的程度不见得很好，还是比较危险。
4、卫生。卫生也是文明的一项重要标志。做好值日、教室及卫生责任区域的打扫，按照惯例，高三下学期不承担责任区域的清扫，不明清洁区的请于办公室黄铁老师联系，历年来关于卫生还是卫生死角的问题，希望老师们务必重视，校园干净了我们大家都能感觉到大家庭的温暖和舒适。
另外，就是学生的卫生习惯，教育学生不要带早餐进校，大课间有很多学生在小卖部买东西的食品袋不要乱丢乱扔，放入指定位置，中午有很多学生在教室内吃饭，不要将剩饭剩菜倒在教室的垃圾兜里，直接扔在垃圾池里较好，卫生环境需要大家保持，学生只要养成了好的习惯，干净的学校校园也就成了自然的事。
5、认真制定好本学期班级工作计划。计划里要将德育目标、教学目标、活动安排、具体举措都安排想象到位，这样我想这样本期班级管理的工作才能有计划、有条不紊的组织和实施。另外、也请开好班级的班委会会议，要能好好回顾上学阿奇的得与失，展望好好的未来，很多时候有杨梅的生活其实是很好的，对于学生来说这个道理也是适合的。
6、本学期继续实行班主任班级管理量化考核工作，希望各位班主任老师注意考核内容中的方方面面。在这里，请各位班主任老师跟学生做好工作，上课期间学生一律不准使用手机，一旦被抓到做没收处理，甚至直接销毁，还有就是告诫学生在校期间都要佩戴好学生证，对身份不明的学生可能还会麻烦班主任到某些指定的地方来认领学生。
二、本学期班主任班级管理工作的几点要求
1、首先请读懂学生
读懂学生在这里其实就是“知己知彼”，全面透彻、敏锐的观察学生情感、行为和仪表。采取谈心、明察暗访、读懂学生有和特点、长处、疙瘩、困难和需求。
2、班主任要有谋划教育和培养好学生的谋略
每逢开学初、每个周初周末、月考前后都要结合当时情形，学校要求思考工作重点、工作的目标和达标的一些措施。
3、班主任要倾注深情
班主任在管理工作中要对症下药，以情商激活为突破口。要满腔热情的给与学生鼓励、信任和厚望;用真情滋润学生的孤独、冷漠、消沉自卑的心田。情感效应是向同方向弥散的，你热学生也会热起来，你冷学生也会冷、你真心学生肯定也会真诚。
4、班主任工作要掌握好激励艺术
工作中请各位班主任老师多激励和表扬学生，使他们心境开阔、兴趣浓厚、信心增加。激励是动力、是催化剂，更是师生感情的润滑剂，在万不得已的情况下不放弃学生，因为你放弃他，同时他也会放弃你。
5、班主任工作要讲究落实到位
五个方面的到位：要求到位(从高从严，细微处不放过)、责任到位(对学生、对家长、对学校、对事业切实负责)、督促检查到位(定期或者突击角度督促检查)、奖励到位(褒贬分明、立威信、正班风、创优秀、造人才)、功夫到位(势必亲躬，勤研究、勤思考、勤于学生谈心、勤察、勤出点子、具有顽强执着精神)
三、本学期政教处即将开展的几大学生教育
1、首要的是安全教育
2、纪律及日常行为规范教育
3、卫生行为教育
4、学习行为及能力培养教育
5、青春期教育
6、心理及生理健康教育
7、感恩教育
8、法律法规教育
希望班主任利用班会课开展好以上八大方面的教育，形式可以多样。至于出刊(墙刊、班刊)以政教处的工作安排为主，也可以不违反规定的自行安排。
最新开学班主主任讲话稿优秀篇三
你们好，很开心能成为你们的班主任，我将和你们一起，用我们的热情与智慧共同铸就属于我们的光荣和梦想，有乐同享，有苦同担，荣辱与共，风雨同舟!
今天是个平凡的日子，但日子因我们的相识而熠熠生辉，相识是缘，相知有份，你想啊，这世界上这么多学生，我为什么偏偏选择你呢?这世上有这么多老师，你为什么偏偏遇到我呢?这就是我们在冥冥之中早已注定的缘份!
我是班主任，我更是你们的好朋友，作为你们的新朋友，我送你们的见面礼是一句话：让人们因我的存在而感到幸福!
同时，新学期希望每个同学要做到“五心”： 一是收心，二是决心，三是恒心， 四是爱心，五是用心。
作为一名班主任，我有太多的梦想需要飞翔。向书本学习，向网络学习，向专家学习，向生活学习，向同事学习，也要向你们学习。我从来都认为：老师和学生是一起不断走向成熟和成功的伙伴。在教育你们的同时，我也接受你们的教育。所以，我坚信：我们将在这美好的时光中共同成长。
最后，我希望有一天，当你离开我，升入初中的时候，会这样说：“我幸运，因为我在小学时遇到了李老师!”请相信，我会为我这个愿望而不懈努力!
最新开学班主主任讲话稿优秀篇四
大家好!
告别了假期的安静与沉寂，我们美丽的校园又充满了同学们的欢声和笑语。在这万物复苏、播种希望的季节里，我们又开始了一个崭新的学期。带着对未来的希望与憧憬，怀着激动和兴奋的心情，今天，我们欢聚一堂，隆重举行本学期的开学典礼。
新学期的开始，意味着新的希望、新的憧憬和新的征程。作为教师，在新学期里，我们依然会本着“对学生负责”的宗旨，以敬业务实的工作精神开拓进取;立足于讲台，向课堂教学要效率、要质量，奏响大面积，提高教学质量的凯歌!用新鲜的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧音符，去弹奏学生的“心灵的.乐章”，用和煦的师德春风去抚慰学生稚嫩的灵魂!“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们才是快乐的;你们是进步的，我们才是欣慰的;你们是成功的，我们才是优秀的。
良好的开端是成功的一半。新的学习征程开始了，希望同学们带上自己的理想和目标，就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄;就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，从而真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。
最后，忠心地祝福的全体师生，在新的学期里工作顺利、学习进步，祝福我们的学校明天会更好!
谢谢大家。
最新开学班主主任讲话稿优秀篇五
非常高兴见到大家，欢迎回到学校，回到文科xx班———飞腾1班。相信大家都度过了一个愉快充实而又有点特别的暑假。大家在一起，已经一个学期了。作为班主任，我真诚地希望大家能够坦诚地交流，愉快地相处，友爱互助，和谐奋进，在20xx年夏天创造属于我们文科高xx班的辉煌。
过去的一年，每个人的经历都不尽相同。
首先，我要告诉那些成绩优秀的同学，你们是班级的骄傲，你们应该总结一年来的学习经验，继续努力，学得更加主动、高效。同时也要找到自己的不足，战胜自己的不足，帮助落后的同学，向着更高更快更强前进，这样你们才会更优秀。你们也必须更优秀。
其次，我要告诉那些成绩虽然还不令人满意，但还锲而不舍地努力的同学，你们是好样的，你们是班级的脊梁。进入高二，你们应该多琢磨方法，多听听老师和同学的建议，工作总结不断调整，你们唯一需要的只是时间，我相信天道酬勤，坚持下去，你们的成功指日可待。
最后，我也要要告诉那些极少数的对学习、生活缺乏规划，学习目的不够明确、学习劲头不足，稀里糊涂混了一年的同学，高中时间已经过去了三分之一，如果将高中三年比作人一生的话，你已经浪费掉最宝贵前20年，如果还想活得有价值一些的话，你必须从现在开始觉醒，抓住剩下的时间奋力冲刺。对你们来说，学习没有搞好，是“非不能也，是不为也”，只要我们现在能及时端正学习态度，下定决心，一切都还来得及。否则到了高三，就会出现“想要为也，却不能也”的尴尬局面。
我们进入高二了，高二是一个蓄势阶段，至关重要。如果拿百米跑这个项目来说，高一是起跑，高三是冲刺，而高二就是中间的速度和能量的调整蓄积阶段，是决定胜负、预见胜负的`重要阶段。高二也是一个两极分化期，学好了就上去了，高考就没问题了。反之则麻烦了，有掉队的危险。
我将从以下几点谈谈我们高xx班新学年的新展望。
1、继续扎实推进课改(继承——调整——改进：含小组建设、班级文化、自主学习、成长日记、导学案、文体活动、总结与评价等)
2、夯实基础，进一步提高分数和能力，所有学生全部以优秀成绩通过学业水平考试，为高三奠定坚实的基础。
3、明确个人的文化目标或专业目标。
4、继续强化班级常规管理。
最新开学班主主任讲话稿优秀篇六
早上好！今天我和大家一起来到了一个新的班级，新的集体，老师的心情和大家一样，充满喜悦、激动和兴奋。希望在今后的学习生活中，我们共同努力，让我们的学习充实、愉快，把我们的大家庭建设得健康、和谐！
开学的第一天，老师想跟大家谈谈“四个不容易”。
首先，父母不容易。因为有了父母，才有了我们自己。母亲十月怀胎，一朝分娩，为了我们生命的降临，付出了多大的代价！我们的生日就是母亲的受难日。我们每一步的成长，都凝聚着父母的心血。我们的父母可能是农民，春耕夏耘，秋收冬藏，日出而作，日落而栖。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦；每一粒粮食、每一分钱都浸透了父母的汗水和青春。我们的父母可能是工人，每天八小时上班，有时还得加班，也很少有什么节假日。他们的工资也许不算丰厚，却要承担一个家庭的衣食住行；我们的父母可能是打工者，远在他乡，没日没夜，也许还受尽歧视和侮辱。为了供我们上学，他们省吃俭用，宁可苦了自己，毫无怨言。我们的父母可能是商人；他们苦心经营，想方设法，精打细算，只是为了让我们条件好一些，吃苦少一些。我们的父母可能是政府官员，他们为官一任，造福一方，勤勤恳恳，鞠躬尽瘁。他们不光是为了小家，更是为了大家。请相信，不管我们的父母从事什么样的职业，都可以用三个字来概括他们，那就是：不容易！因此，希望同学们在校努力学习，力争上游，用优异的成绩来慰藉报答父母；在家多做家务，减轻父母负担，理解父母，多些孝顺，少些叛逆。到父母生日的时候，买或者自己做一份礼物送给父母，表示我们不忘父母山高海深的恩情。
第二，老师不容易。师者，所以传道受业解惑也。老师要负责同学们的学习，认真备课上课，还要批改大量作业。老师是新时代的移山愚公，起早贪黑，诲人不倦。老师还是同学们心灵的园丁，要花时间去了解你们，要随时关注你们心理上、情绪上的每一个变化，要倾听你们的倾诉，缓解你们的压力，解决你们的困难。老师的工作，绝不只是每天上一两节课。在教书育人的同时，老师还背负着来自家长、来自社会的巨大压力。大家说，老师容易吗？因此，希望同学们尊敬师长，认真听讲，有错就改，争取学有所成，不辜负老师的期望，不枉费老师的一番苦心。
第三，自己不容易。听到这里，可能有同学会说，我不知不觉就长这么大了，无忧无虑，很开心嘛，怎么说不容易呢？其实，细想一下，我们从出生到会爬会走，从咿咿呀呀到会说话，从一字不识到会读书作文，从懵懵懂懂到有理想，从不懂事到学会为人处世。每一步固然是父母付出的结果，但也与自己的努力密不可分。这样看来，能走到今天，自己的确不容易！因此，希望同学们珍惜时间，刻苦钻研，不浪费、不虚度这仅有一次的宝贵生命！
第四，走到一起不容易。四海之大，学生无数。为什么就是这几十位同学聚到了一起？我们来自四面八方，欢聚一堂，实属不易。有缘千里来相会，无缘对面不相识。因此，希望同学们心胸开阔，互相团结，和睦相处，把同学当作自己的兄弟姐妹去关心去爱护，互相帮助，共同成长。
同学们，当我们想偷懒时，当我们即将犯错时，当我们无法忍受某位同学时，当我们被老师批评时。让我们默念这“四个不容易”，我们就能变得精神抖擞、明智理智、宽宏大量、虚怀若谷。就让这“四个不容易”伴随我们的学习生活，伴随我们的一生吧，我们一定会受益匪浅！最后，我衷心地祝愿大家快乐学习，健康成长！
最新开学班主主任讲话稿优秀篇七
人生不能没有目标，目标是什么？目标是引领你前行的人生路上的指明灯。所以老师希望你们在开学之初为自己订下目标（实事求是的给自己定位），只有这样，你们才能勇往直前的向前走，当然这样的学习也将是一件快乐无比的事情。“凡是预则立，不预则废”，如果学习中没有目标，就如同航行中没有航标，那么船是不可能顺利到达彼岸的。
任何理想的实现都必须经过不懈的努力，所以九年级这一年的学习是非常关键的。你们要努力培养自己独立思考问题，分析问题，解决问题的能力，要在老师的统一安排下，重视基础，重视课本，做好基本题，练好基本功，打好坚实基础。学习中要坚决克服急功近利思想（抄作业），更不要拿自己的前途做赌注（跟老师或学校对着干，闹情绪，就不学）。
我们大家都知道，人生不可能一帆风顺的，学习的过程也一样。因为不是每一次的努力都有圆满的结局，也不是每一份付出都有收获的喜悦，所以九年级的学习生活中你们会觉得有成功也会有失败。成功固然令人喜悦，失败又何尝不是一种特殊的收获哪？我坚信只要你用心做过，你就会拥有一个无怨无悔的青春，另外乌云遮不住太阳的光芒，是金子总要发光的。扬起自信的风帆，你们就会到达胜利的彼岸。在此，我建议当你在学习中取得点滴进步时，对自己说：“我真棒”；当你遇到挫折时，请暗示自己“不要泄气”；当你精力不够充沛时，请紧握拳头鼓励自己：“嗨，加把劲！”无论怎样，绝不失去信心！
我们师生是肩并肩作战的勇士，是荣辱与共的战友。在校园里，只要有你们的地方，有你们的时刻，定会有老师的身影和陪伴，老师会帮助你们实现自己的理想和目标。总之，老师与你们风雨同行。我想有我们师生的通力合作，你们的面前将没有难题，你们在中考中定能创造新的辉煌。
最后我想对大家说，只要你们很为自己的目标努力奋斗，刻苦勤奋，充满自信的过好九年级的每一天，再加上老师的鼓励、支持和帮助，那么在六月的中考榜上，你们将会位居榜首。
最新开学班主主任讲话稿优秀篇八
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下面我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。
狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，何等坚强！
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。
每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
自我对话。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。
比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实情况，理解你的感受，对你有一个合理的期待。
鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。
调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天心情特别好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。
每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都可以。“8－1＞8”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。
磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
我是这样回答的：非常感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。
三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己处于紧张的人际关系中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！
最新开学班主主任讲话稿优秀篇九
满怀着喜悦的心情，我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的紧张学习生活中来，我诚挚地欢迎各位回到校园。同学们，新学期我们每一位老师都怀着企盼期待着你们，希望你们文明有序、自觉自律；处处严格要求自己，时时认真刻苦学习。我相信你们一定会用自己的言行，让老师们由衷地感到你们懂事了。
二、创设一个环境：文明有序每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧、不打游戏；在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵纪守法、诚实守信、文明礼貌、学习成绩不断进步的好学生。
三、培养一个习惯：自觉自律学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
四、创立一种学风：认真刻苦新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。
同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今日我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。
一首诗题为《播种》的小诗写到：播种信念，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
同学们，好好播种，好好把握吧！
最后预祝同学们在新的学期学习进步、走向成功！谢谢。