制定计划前，要分析研究工作现状，充分了解下一步工作是在什么基础上进行的，是依据什么来制定这个计划的。写计划的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
篮球社团活动计划
活动宗旨：
为了能更好地体现我院特色办学，在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好，丰富学生的业余兴趣，也为我院的篮球队提供优秀的.队员打下基础。为了搞好后备力量，做到持续发展的长远目标，要从本学期开始，从体育课和各系的兴趣小组双向观察，选拔了一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高学生的基本素质，体现全面发展的基础训练原则，在管理上，做好篮球运动员日常学习和训练的管理，要充分关心所带篮球运动员的各类情况，制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理，做好与篮球运动员的交流。
活动时间：每周二16：00——17：30
活动地点：院篮球场
组成人员：
活动内容：
（一）学习篮球运动基本知识
了解篮球运动的特点；了解篮球运动的技术、战术特点；熟悉篮球竞赛规则与裁判法。
（二）篮球基本技术训练
移动技术；传、接球技术；投篮技术；运球技术；篮板球技术；突破技术。
（三）篮球基础战术配合
包括进攻战术基础配合：传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合；
防守基础配合：关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守配合。
（四）篮球专项身体素质训练：
1、全面身体素质练习：全场快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、脚踝力量练习。
2、专项素质练习：全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应能力的训练等一系列身体素质训练。
每周活动安排：
篮球社团活动计划
活动时间：每周五下午第三节课后
活动地点：篮球场
活动目的：培养兴趣，提高身体素质，培养团队合作意识。
活动成员要求：
1、对篮球有浓厚的兴趣;
2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则;
3、有纪律意识，能服从安排;
4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用。
活动纪律：
1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席;
2、爱护篮球器材，按时归还所借物品;
3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团;
4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。
活动准备：
1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进行。
2、课时安排：前10分钟进行热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。
3、每月举行一次小型的篮球比赛。
4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的.知识竞赛和游戏，丰富社团活动。
5、训练培优，争取在“校艺术节”上举行一次精彩的篮球比赛。
6、利用假期时间和别校的篮球爱好者交流学习，进行友谊球赛。
总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间。
篮球社团活动计划
第二周：球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕8、身前两手相互传接球练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)
第三周：运球(原地运球?)
第四周：运球(原地运球、行进间运球?)
第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)
第六周：运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)
第七周：体能训练(俯卧撑、蛙跳)
第八周：运球(行进间运球、左右换手运球?)
第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传?)
第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?
第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球
第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)
第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)
第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)
第十五周：传球(2人一组行进间对传)
第十六周：原地单手肩上投篮技术练习
第十七周：行进间单手低手上篮
第十八周：攻防练习
第十九周：传切、突分等技术的练习
第二十周：团内比赛
篮球社团活动计划
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1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。
2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。
3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
1、养成的练习：
(1)集体感与荣誉感的练习。
(2)纪律教育与养成练习。
(3)安全教育与爱护器材教育。
2、技术战术练习：
(1)各种运球练习。
(2)各种传球练习。
(3)各种投篮练习。
(4)综合练习与各种技术战术练习。
3、速度、灵敏练习：
(1)各种提高体能练习。
(2)各种身体基本活动能力培养。
4、理论学习
(1)了解篮球运动发展历史与现在状况。
(2)学习篮球运动的规则要求。
掌握一定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本情况，进一步养成对篮球的兴趣与爱好，培养学生终身体育的习惯与意识。
1、学生兴趣活动课的.内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。
2、练习必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力。
1、活动对象：见篮球社团成员名单。
2、活动时间：每周二、四下午第3节。
注：因天气或者学校另有任务，活动向后顺延。
篮球社团活动计划
为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动全国亿万青少年学生阳光体育运动的深入发展，促进体育传统项目的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质。
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广大学生对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。
指导教师：贺长春焦玉宝
活动对象：我校篮球社团的学生。
活动时间：每周周三第八节课为活动时间
活动内容：
投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球进行突破。
综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质：助跑摸高、变距折返跑