人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球公选课心得篇一
青春见证着努力，微笑期待着成功，这是一个激情飞扬、活力四溢的九月，物理与信息科学学院迎来新生篮球赛。从9月日至9月19日的历时一个星期的赛事中，我们基本达到的预期的目的，有效地丰富了校园文化生活，增进同学体质，迎接12级新生，促进了在比赛中也促进了新老生的交流与联系，同时也继承了物信学院“迎新杯”系列赛事之篮球赛的传统，展现了我院的风采。
本次活动为同学们塑造了一个活跃的生活氛围，丰富了大家的课余生活，最更重要的是以比赛为载体来增强各班同学间的联系，使得我们物信学院这个大家庭更加融洽、温馨。比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二的体育精神，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平。各位计分员、裁判员、后勤人员尽职尽责，牺牲中午休息的时间，付出了艰辛的劳动。各班都组织了“啦啦队”，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我院学生良好的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。本次比赛活动，充分发挥了体育活动的功效，体现学生的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健康的目的。对于这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴。
（一）积极做好准备工作。本次比赛，学生会成员都能及时到场布置好比赛场地。及时为运动员服务。
（二）活动结束的清场工作非常到位。每场比赛结束后，我院学生会各部门都很积极配合做好收场工作，场地都是干干净净，充分表现出我院同学的文明素质，给所有同学、老师留以良好的印象。
总之，所有的比赛组织者和和协助工作者的工作积极性都很高涨，保障了此次篮球赛的圆满成功。
（一）组织人员经验不足。如：部分组织人员找不到事做，不知如何组织，无从下手。
（二）服装不能够完全统一，给裁判工作带来一定的不便。
（三）没有组织好啦啦队。可能由于比赛是在中午进行，比赛场上的观赛人员不多，比赛氛围不够浓郁，没有很好的调动所有人的积极性。
（四）干事经常出现迟到、早退，工作不积极的问题，今后应明确自己的使命和责任，加强内部人员的配合意识。
（一）开拓思路，大胆创新。特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。
（二）学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既圆满的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。
（三）充分做好准备工作，提前制定工作计划，严格报名制度。
（四）做好通知，按排好场次，禁止迟到。
（五）对一切可能发生的意外或突发事件做好事先预防准备，发生意外事情以最快的速度、最好的方式处理好。
通过这次比赛，我们不仅挖掘了一批有潜力的队员，壮大了学院篮球队的力量，同时看到了物信学院同学们的积极向上、努力进取、顽强拼搏的精神，更加感受到同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中得到了许多宝贵的活动经验，相信在今后的工作中，我们将会做的更好，把我院的体育活动推上新的高度。
篮球公选课心得篇二
本学期我根据女同学的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。
本学期前半段时间，主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。
在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过《各种游戏活动提高学生的篮球技能。
校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于小学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的男同学来说尤为重要。
游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。
在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——原地传球及行进间传球。
现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。
所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。
一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业;现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。
在本学期的后半时间里，我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。
在实践中找到不足，并提高自己。
打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。
虽然比赛中还存在着很多走步的现象;虽然他们很长时间也投不进去一个球;虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。
本学期篮球校本课程存在不足的方是，低年级学生由于力量的不足投篮比较困难，积极性不是很高。
由于人比较多，场地少，学生练习的次数不是很多，没有达到预想的效果。
回顾一个学期校本课程的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。
一、本学期篮球社活动概述：
1、我社团在开学初就制定了一系列的，并有条不紊地进行每一项活动。
在开学初，我社团就选出了社长、小组长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。
在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。
2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。
由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。
到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。
3、本学期主要活动之二欣赏篮球赛事。
根据本社团的人数，开学初就把社团分成三大组，形成三个独立的练习组，由小组长负责管理，分组欣赏篮球赛事，通过中国球员姚明，易健联在nba的成功来更好的激发学生对篮球的兴趣，并观看赛事之后写出对篮球赛事的评论，写出各队的胜负的关键所在。
在指导师的帮助下完成，并在本组内交流。
4、本学期活动之三扎实的开展篮球比赛。
一方面社团指导老师能够引导社员进行活动，在社员遇到困难时能够耐心开导，使社员能够投入到活动中;另一方面指导师紧密结合社员的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。
学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。
二、社员们的收获颇丰：
1、社员们对篮球的认识有了改变。
社员们刚进篮球社团只是出自玩耍的目的而来的，也不知道篮球的'基本技术，基本规则，精彩的篮球赛事等等。
通过一学期的了解和老师的细心指导，大多数同学都能了解到有关篮球的知识，并改变了以往对篮球的认识,开始自觉运用篮球来锻炼身体。
同时，我们掌握了篮球基本技巧，提高了自身的耐力，协调等能力。
2、通过篮球比赛，积累了经验。
在社团成员的齐心协力和小组长的组织下,各小组的比赛也在社员们的努力下开展得有声有色,三个组练习密切,真正地把篮球和我们的兴趣互相联系起来，丰富了我们的校园生活，提高了我们的凝聚力。
3、社员们分工合作，氛围融洽，相互之间的协作意识得到加强。
我们篮球社团在接下来的时间里进一步努力，为诸城四种社团的活动添砖加瓦，展现出新的风采。
篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。
要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球传统专项训练，坚持每天早、晚坚持进行训练，这是时间上的保证。
内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：1、熟悉球性。
2、基本站立姿势和持球方法。
3、原地运球。
4、原地双手胸传、接球。
5、原地双手胸前投篮。
6、行进间直线运球。
7、行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。
8、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。
9、后退跑的技术。
10、篮球战术及游戏活动等等。
根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。
1、关于选才。
队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。
身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。
通过测试和测验得出结论。
技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。
2、身体训练。
没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。
特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
3、技术、战术和心理素质训练。
技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。
战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。
一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。
通过一学年训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。
竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。
这一学期以五、六年级学生为主力，重点训练篮球进攻和防守战术。
今年我校男子篮球队参加成都市小学生篮球比赛获得二等奖。
为了推广篮球运动，我校在高年级开展了班级篮球比赛，提高了整体篮球水平，也选拔优秀篮球队员。
总之，我校篮球队将继续坚持训练，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。
篮球公选课心得篇三
一. 协会名称:篮球协会
活动场所:篮球协会活动场所为.篮球场
二.宗旨: 本协会以“增强体质,团结同学”为宗旨.正式名称为“南京工业职业技术学院篮球协会”,本协会倡导“更高、更快、更强”的体育精神和力求培养会员的团队精神。
第二章 社员负责人及干事的产生办法.权利.义务
一.社员产生办法:社团成员以公开向学院招聘为主,自荐或推荐为辅。从招聘。自荐。推荐的名单中，查阅个人资料，有选择性的录用，一般以在篮球方面有特长、有兴趣者优先录用。
二负责人及干事的产生办法：协会负责人由本人自荐或推荐，通过讨论表决，由社团管理中心上报认可后上任。
三社员的资格权利义务：1.会员由协会发展，遵循自愿的原则，每年的三月和九月为协会发展新会员较集中的时期，平时协会同样接受会员申请。
2.凡参加篮球协会，并登记在册的学生，有篮球协会成员的资格。
3.凡篮球协会的成员有权参加篮球协会的会议，工作，活动，有享受本协会的各种资料和信息的权利;有权利参加本协会举办的各种活动和比赛;有权利对本协会的活动方案和计划发表自己的意见。
四、篮球协会的成员有自觉遵守本协会工作制度的义务;有维护本协会形象、名誉的义务;有为本协会的各项活动出谋划策的义务;有积极参加本协会举办的各项活动的义务;有为本协会的活动和发展做贡献的义务;有定期注册(一年一次)会员证的义务，有按时缴纳会费的义务。
五、负责人有领导、管理本协会干部，成员发展的义务，有指挥调动任免协会内部干部干事的权利。
六、协会干事可由负责提名、自荐或他人推荐，由负责干部人任命后产生。
第三章 组织管理制度
一、外部组织管理制度。
1服从xx院大学生社团管理中心的领导和管理;
2本协会的外部活动需经大学生社团管理中心审查，经院团委批准后方可行。
二、内部组织管理制度。
1、本协会管理机构主要负责日常的工作，最高机构是会员机构即会员代表大会，会员代表大会每学期开会一次，主要内容是对管理机构的改选与任免。
2、本协会设会长、团支书各一名，各部门负责人各一名，干事八名，干事从属于各个部门，会员若干，会长职责：主持规划协会工作并监督执行计划，主持例会，负责考核各部门负责人等。
3、协会会长及各部门负责人采用综合测评制度选举，原则上任干部任戎一年，每年九月改选，选举时，会长、团支书及各部门的部长可以连任。
4、协会领导层例会时间为每两周举行一次，由会长团支书召集，协会领导层及所有干事共同召开的骨干会议至少每月一次。
5、篮球协会内部的重大的改革，改组，改建，人事的调动，任免，须有三位以上的干事提 起，三分之二的协会成员通过，必要时由负责人交由大学生社团管理中心讨论，认可后方可执行，否则视为无效行为，不予采纳。
6、协会成员有自动退出者，须提前一周提交申请，说明理由，经负责人同意方可。退出者已交纳的会费不予退还。无故退出者，将根据社团管理办法，做出相应的处理。
7﹑协会所有成员须服从协会负责人的调度与指挥，有意见的可以通过本章程所规定的程序退出，不得无理取闹或破坏章程所规定的程序，协会例会时，所有干事和会员必须参加，有特殊情况要向负责人提出书面请假，无故违反者将根据本协会管理办法做出相应处理。
三，值日的产生，权利和义务。
4.负责人不须值日并保有随时值日及随时检查当日值日情况的权利。
第四章 财务管理制度
一， 会费的来源及管理。
1.协会财务实行会长负责制;
2.协会活动经费原则上自筹，特殊情况下团委予以适当拨给;
4.协会在换届或者更新负责人前，下届负责人对财物要进行审核。
二， 会费的支出及使用。
及用途，经全体干事和负责人讨论，三分之二同意，方可获得;
2.如因特殊原因，协会成员预先垫付部分资金的，可通过书面申请向负责人说明，经审查决定后方可报销。
第五章 奖励制度
一.学校的奖励措施。
1.每人的上半年有“五四评优”，其中包括集体与个人
2.有意者可向负责人提交申请，在得到负责人﹑几个部门负责人认可后给予奖励名额。
二.协会内部奖励措施
为了更好的调动从政人员的积极性，提高工作人员的热情，本协会特设立协会内部奖励措施，主要以物质奖励为主。奖励范围为各部门负责人﹙20%～30%﹞，所有的干事﹙20%～30%﹞，奖励资金来源于会费，一般为会费的20%左右，可适当调整，奖励时间为每年的三月份和九月份，即新会员入会时。奖励方式：召开会员大会，当场颁发奖品。
篮球公选课心得篇四
本学期我主要是负责篮球社团的教学。本学期女同学报名参加篮球校本课程非常踊跃，表现出了很高的积极性。
本学期我根据女同学的身体特点安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间，主要是让学生学习运球和运球跑三步篮的技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过《各种游戏活动提高学生的篮球技能。校本课程是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于小学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的男同学来说尤为重要。游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。
在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习——原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业;现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。
在本学期的后半时间里，我主要是组织学生进行三对三或是五对五的教学比赛，让学生将本学期所学的篮球基本技术运用到实践中。在实践中找到不足，并提高自己。打起比赛来他们的积极性及作风非常出色。虽然比赛中还存在着很多走步的现象;虽然他们很长时间也投不进去一个球;虽然他们没有什么娴熟的配合，但是他们战胜了自己，他们在进步，他们体验到了篮球带给自己的快乐。
本学期篮球校本课程存在不足的方是，低年级学生由于力量的不足投篮比较困难，积极性不是很高。由于人比较多，场地少，学生练习的次数不是很多，没有达到预想的效果。
回顾一个学期校本课程的教学，有收获、也有不足，我将不断努力学习、总结、提高，争取在新的学期里使我的校本课程教学更一层楼。
篮球公选课心得篇五
以学生“健康第一”为指导思想和发展学生身体素质为目标是本次课的教学理念。在教学过程中始终坚持以学生为主体，教师的指导为辅助；让学生在练习中分析问题、解决问题和总结经验；这样一来学生既体会到了成功的乐趣和掌握了技能，同时也完成教学任务和教学目标。
从教材来看，快速跑和素质是教材的一个重点和难点，是比较枯燥和比较累的；在教材中占有非常重要的地位；对增进学生身体健康促进全民族素质的提高都具有非常重要的意义。学生对快速跑非常熟悉，从小学到中学都是必不可少的；在日常生活中也是经常用到比如：在做游戏时、在追逐嬉戏时。正因为这样学生在快速跑中形成了自己独有的方法和姿势，而且这些习惯动作已经形成了动力定型很难改过来。在学生这些习惯动作中往往又是不合理的，不知道怎么发力跑动的姿势和摆臂都不正确；对起跑的理解和重视不够；对冲刺的理解不够彻底，往往在冲过终点前就会减速等等。
整个教学过程分为三个部分，分别是准备部分、基本部分、结束部分。在准备部分主要是通过一些简单的活动使学生的身体热起来，提高机体的兴奋性降低肌肉的粘滞性为后面的教学提供身体准备。基本部分有两个方面，一是快速跑，二是素质练习。快速跑分三块，起跑、途中跑（主要是手臂的.摆动）和冲刺。在起跑教学时我用弹簧压缩实验来引入在起跑时怎么才能获得的势能（也就是的蹬地力）。通过与学生的分析和讨论使学生总结出答案，再让学生按照自己的答案去实践和体会。对于手臂摆动重要性我通过一个游戏来实现，就是体验“残疾”。在没有手是情况下以最快速度进行30米的折返跑，然后谈谈感受从而得出手臂的作用（保持平衡和加速）和重要性。快速跑采用比赛的形式进行，这样即可以培养学生的团结协作精神又可以增加学生的积极性。
在整个教学中始终是以学生为主体，让学生自己去学习去总结，然后得出答案。整堂课始终保持一种轻松活泼的气氛和平等的地位，真正做到学生是学习的主人。在教学过程中改变以往的传统的老师教学生学的灌输方式，让学生在实践中分析总结最后得出结论。在组织上更加民主开放，手段更加多样，并且取得了较好的效果。但是也还有一些不足之处，比如在队伍的组织与调动上，在游戏的组织与管理上都存在着许多不足，这也是我今后工作中急需解决的。在今后的工作中我将更加努力，向导师学习使我的工作和业务水平更上一个台阶。
篮球公选课心得篇六
为了提高篮球爱好同志的技术水*，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，2013年xx月xx日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。
赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。
这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的用心参与性较高，赛前的准备比较精心。透过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的群众荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，*思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了礼貌的典范，每个队员都是一名合格的礼貌使者，传播着用心向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。
从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：
第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。应对这些状况，球队就应多组织打友谊赛，多在一齐打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。
第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能到达预期效果。
虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在那里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在那里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的情绪，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到群众的温暖，群众的快乐。