在生活中，每个人都会有各种不同的经历和感悟，这些都可以成为写心得体会的素材。心得体会让我明白了成功的背后是汗水和努力，只有不断反思总结，才能不断成长。我会时刻保持对自己的要求，不断提高自己的能力。
爱护眼睛拥抱光明心得体会
在现代社会中，随着科技的不断发展，电子产品的普及和使用频率的提高，人们对眼睛的依赖程度也随之增加。然而，过度使用电子产品和忽视眼睛保护会给我们的视力健康带来潜在的风险。因此，爱护眼睛成为当下人们共同关注的重要话题。在我认真学习眼科知识并实践爱护眼睛的过程中，我深深体会到了保护眼睛的重要性和拥抱光明的意义。在这篇文章中，我将分享五个方面的心得体会。
首先，我意识到保持良好的用眼习惯是保护眼睛的首要步骤。长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，容易引发眼干、视力模糊等问题。因此，我时常采取主动措施，控制用眼时间和休息间隔。比如，使用电子产品时，我会每隔一小时停下来，闭上眼睛休息5分钟，或者眺望远处放松眼球。此外，我也尽量避免低头、远望、近读等姿势，保持正确的用眼姿势，不对电子屏幕过分贴近。这些良好的用眼习惯有效减轻了眼睛的负担，让眼睛逐渐恢复亮丽的光芒。
其次，合理安排生活和学习时间也是拥抱光明的关键。我经常看到许多同学将每天的绝大部分时间都用于学习，挤占了休息和娱乐的时间，从而导致眼睛疲劳和视力下降。而实际上，与眼睛健康相关的因素并不仅仅是用眼时间，还包括运动、户外活动和休息等。因此，我调整了自己的作息时间，每天保证充足的睡眠，并合理安排时间进行户外运动，呼吸新鲜空气。这样的做法不仅有助于缓解眼部压力，也提升了身体免疫力和精神状态，使我更有活力地面对生活和学习的挑战。
第三，我开始更加注重眼睛的营养补充。眼睛是人体最为娇贵的器官之一，需要充足的营养来保持其正常运作。因此，我通过摄入富含维生素A、C和E以及抗氧化物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，为眼睛提供充足的营养。此外，我还会定期进行眼睛保健操，通过按摩眼部，促进血液循环，滋养眼睛。这样的措施不仅增强了眼睛的抵抗力，还有效延缓了眼睛老化的进程，令眼睛更加亮丽迷人。
第四，我积极寻求专业的眼科检查和咨询。现代的眼科技术非常发达，可以帮助我们及早发现并治疗眼部疾患。因此，我定期去医院进行眼科检查，了解自己眼部的健康情况，及时发现问题并采取措施进行治疗。此外，我还积极与医生进行交流，咨询如何正确使用眼药水和眼部护理品，以及如何进行有效的眼保健操等。这种专业支持和指导让我更加放心，并激励我积极拥抱光明，保持良好的视力健康。
最后，我深刻体会到爱护眼睛拥抱光明的意义和价值。视力是我们认识世界和交流的重要工具，它关系到我们的学习、工作和生活质量。当我们忽视眼睛的保护时，可能会带来严重的后果，甚至导致失明。因此，爱护眼睛是每个人的责任和义务。我们应该培养良好的用眼习惯，合理安排时间，保证充足的睡眠和户外活动，摄入营养丰富的食物，定期进行眼科检查和寻求专业咨询。只有这样，我们才能真正拥抱光明，享受健康、丰富、多彩的人生。
综上所述，爱护眼睛拥抱光明不仅是一个重要的话题，更是我们每个人的生活方式和态度。通过控制用眼时间、合理安排生活和学习时间、摄取充足的营养、定期进行眼科检查和积极寻求专业咨询，我们才能真正拥抱光明，保护眼睛的健康，享受丰富多彩的人生。希望每个人都能从自身做起，将爱护眼睛的意识贯彻到日常生活中，共同培养一个爱护眼睛的社会氛围。
爱护眼睛保护眼睛心得体会
我校利用班会课让班主任给学生上预防近视的健康课，详细讲解近视的成因、治疗和预防，重点讲解保护眼睛的基础知识（如坐姿、阅读、眼保健操、眼调节等）。通过生动的例子，学生可以掌握使用眼睛的科学知识，培养学生善于使用眼睛。
“护眼日”的主题是“爱护眼睛，从小做起”。通过国旗下演讲、学校红领巾电台、学校时事通讯等。对全校师生进行了likeeyes护眼常识教育，强化了护眼意识。
1、一、二年级开展了与眼爱日相关的主题班会活动。
2、初三四年级出了一份“眼爱日”的黑板报。
3、五年级时，举行了以用相似的眼睛保护眼睛为主题的讲座。
4、六年级开展了以“爱眼日”为主题的活动。
5、通过手机短信向家长宣传护眼知识，提高他们的护眼意识，让他们加强对孩子的教育，调节家庭灯光保护视力。
6、教育学生保证充足的睡眠时间，鼓励学生多参加户外活动，参加有益的体育锻炼，注意眼睛的营养供给，呼吁学生一起参与，积极参加活动，防止接近。
也就是说，根据学生的身高，认真检查学生的课桌，及时调整，教会学生采取正确的读写姿势，每天做两次眼保健操。要求学校督学执行，严格检查日常眼保健操，并进行考核。
通过“爱眼日”的宣传活动，我校爱眼人士的护眼意识得到了进一步增强，尤其是广大学生知道了爱护眼睛和预防近视的重要性。“眼爱日”活动对我校预防近视起到了积极的促进作用，达到了预期的目标，收到了良好的效果。
爱护眼睛保护眼睛心得体会
1、在一年级范围内开展“老帮带”服务，因为一年级新生对眼操的操作还有不熟悉，不准确问题，对眼操重要性认识还有待提高，故学校请来六年级和八年级志愿者服务小一生们。使他们能迅速成长。
2、继续开展二年级“爱眼日记”活动，让学生的视力保护真正动起来，做到家校生一起为学生的视力保驾护航。
3、八年级范围内结合生物学知识开展认识眼睛眼球结构，调查身边同学视力情况活动。
4、全校加强视力保护宣传片的教育。
5、开展全校范围内的眼操评比活动，改革传统的由学生参与评价的方式，采用校长评估系统由各年级组长和各科室负责人综合评价手段进行。同时眼操评比结果纳入优秀班集体评选重要依据之一。
6、在全校范围内加强眼操保健意识教育，明确专时专用制度，杜绝任何老师有任何借口占用学生眼操时间。
以观看视频的方式、国旗下讲话、填写调查问卷、手抄报等方式继续加大力度，让学生真正认识到什么是健康，什么是营养，为学生的健康之路做好引航灯。
爱护眼睛的讲座心得体会
眼睛是身体中最重要的器官之一，是我们感受世界的主要途径，但是现代人们长期使用电子产品，导致眼睛受到巨大的压力。为了更好地保护眼睛，学校邀请了眼科医生举办了一次“爱护眼睛”的讲座。我很幸运地参加了这个讲座，深受启发，也了解到了很多常识。
第二段：了解眼睛的构成和常见问题。
医生首先介绍了眼睛的组成，包括动态视力和静态视力的基本要素，引导我们了解眼睛的构造和功能。随后，医生讲解了常见的眼病和其预防措施。比如，讲解了怎样正确佩戴隐形眼镜、提醒需要经常进行眼保健操以及要避免长时间看电子屏幕的视觉疲劳等，让我们更加关注眼健康的重要性。
第三段：反思眼睛护理的偏差。
医生还在讲座中提到了一些我们在日常生活中存在的不良眼护行为。比如，久坐不动、长时间盯着会议室等灯光较弱的地方、睡眠不足等，这些行为都会对眼睛产生负面影响，导致近视等问题。我反思自己在日常生活中的眼睛保健方面的不注意，下定决心保持良好的习惯，爱护自己的眼睛。
第四段：提高眼护意识。
讲座中还提到了一些对我们来说比较容易做到的眼护措施。比如，在工作休息时进行眼部放松运动、多喝绿茶保护视力、远离各种补品等。医生教育我要养成良好的眼保健习惯，重视眼部训练和生活习惯改变，并且要坚持一段时间才能看到效果。
第五段：总结。
在这次讲座中，我对眼睛所学到的知识和意识的变化不仅仅体现在了保护眼睛的正确方式上，更是对眼睛的理解有了更深的认识。同时，我也认识到，保护眼睛是一个长期的过程，在我们的日常工作和生活中，随时都需要给予眼睛足够的关注。我相信，只要我们保持良好的习惯和积极的态度，眼睛一定会越来越好！
爱护眼睛心得体会作文题目
爱护眼睛是我们每个人的责任，因为视力是我们生活中非常宝贵的财富。然而，随着现代科技的发展和对电子产品的普及，越来越多的人出现了眼睛问题。作为一个近视眼长期病友，我深刻体会到了保护眼睛的重要性。通过自己的经验和反思，我总结出了一些关于爱护眼睛的感悟和心得体会。
首先，合理使用电子产品对保护眼睛来说至关重要。现代社会离不开电子产品，但过度使用这些产品会严重伤害我们的视力。我曾经是个沉迷于手机游戏的人，长时间盯着屏幕，眼睛在疲劳和干涩中度过。慢慢地，我开始感到视力下降，视物模糊，头痛不止。后来，我深刻认识到合理使用电子产品的重要性。我开始每隔一段时间就停下来，闭上眼睛，让眼睛得到一些休息。此外，适当调整显示器的亮度和对比度，选择合适的字体大小和颜色，也对减轻眼部压力有很大帮助。
其次，保持良好的生活习惯对眼睛健康至关重要。良好的生活习惯不仅能够增强身体的抵抗力，也能够预防眼睛疾病的发生。均衡饮食是保护眼睛的基础，多摄入富含维生素A、C和E以及锌和硒的食物，如红椒、橙子、杏仁等，可以帮助眼睛保持健康。此外，充足的睡眠和适量的运动对眼睛的恢复和放松也大有裨益。我曾经熬夜看书，结果第二天眼睛肿胀，视力模糊。现在，我每天都保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免繁重的眼部负担。
第三，正确的用眼姿势对眼睛的健康至关重要。保持正确的用眼姿势可以减轻眼部肌肉的压力，避免眼睛疲劳。首先，保持正确的用眼距离，不让眼睛过度拉伸或过度聚焦。在使用电子产品时，距离屏幕保持适当的远近，切忌让眼睛几乎贴着屏幕观看。其次，经常进行眼保健操。眼保健操可以有效地缓解眼部肌肉的紧张，并改善眼睛的血液循环。每天进行一些简单的眼保健操，如眼球转动、上下左右看等，可以帮助保持良好的视力。
最后，定期检查视力是保护眼睛的关键所在。定期检查视力可以及早发现眼睛问题并采取相应的措施。我曾经忽视了视力检查的重要性，结果导致了视力的不断下降。现在，我每半年都会去眼科定期检查视力，及时调整眼镜度数，确保视力的稳定。此外，我们应当养成定期洗眼的习惯，用温水轻轻冲洗眼球，以清除眼睛中的杂质和异物。
爱护眼睛是我们每个人都应当注意和重视的事情。通过合理使用电子产品、保持良好的生活习惯、正确的用眼姿势和定期检查视力，我们可以更好地保护眼睛的健康。希望每个人都能意识到保护眼睛的重要性，从小事做起，共同守护我们的视力宝藏。
幼儿爱护眼睛活动心得体会
幼儿爱护眼睛是我们学校一项十分重视的活动，我参加了这个活动，深刻感受到了眼睛是人类视觉的窗口，如同一扇大门，给我们带来了无尽的知识和美好世界，因此，我们要好好地保护眼睛。
第一段：活动前的准备工作。
在进行这项活动之前，我们老师组织我们观看了一些视觉健康的资料。从视频中，我们了解到现在很多小孩子因为过于沉迷于电子产品，导致视力下降。还了解到一些保护眼睛的小技巧，如看书或写字的时候距离物品要足够近，不过于近视力下降，也不要过于远，造成视力疲劳。通过观看这些资料，我们对于眼睛保护有了更深入的认识。
第二段：实际过程中的活动。
在活动中，我们通过选择不同的游戏和任务来活动眼睛。比如我们做了一些比如采摘水果的游戏，要求我们在游戏中需要不断地思考和观察，从而使得我们的眼睛得到了锻炼。还有一些需要我们构思和画图的小活动，也能够让我们的视力得到了一定的训练，这些活动让我们进一步认识到，眼睛不止是用来观看，更是需要进行训练和保护的一个重要器官。
在活动中，老师让我们通过一些活动向其他小朋友传递爱护眼睛的理念，让他们也能够感受到保护眼睛的重要性。我们分别向同学和家长演示了一些眼保操，唱起了眼保歌，宣传着如何正确地使用电子设备，并号召大家一起抵制不良产品，一起来爱护眼睛。这些活动不仅让我们自己更加意识到爱护眼睛的重要性，也给了其他人更多的反思和启发。
通过这些活动，我深刻意识到了爱护自己的眼睛是生活中一件非常重要的事情，保持良好的视力对于每个人来说都是十分必要的。在日常生活中，我更加注意了自己使用电子设备的时间，控制看书的距离，避免对眼睛造成过度的压力，如此才能保持良好的视力。
第五段：总结。
通过这次活动，我们了解到了许多关于视力保护的知识，我们认识到了保护视力是每个人都需要重视的大事，我们也更加深入了解到了如何来保持眼睛的健康，让我们可以更加放心和积极地面对生活中的各种事情。通过这次活动，我们学到了许多有关视力的知识，懂得如何科学地护眼保护视力，同时，也传递出了爱护视力，珍惜健康的正能量！
爱护眼睛
同学们，我想我一提到;眼睛这个词，必须会有人说;眼睛不就是人的一个很平常的器官吗有什么大不了的，还值得一提吗这就错了。如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了。接下来，我就给各人讲就发生在我生活中的我几件事情吧。
我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，并且看书离得很近，我想像他这样不爱惜眼睛，必须会近视。果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛;熊猫眼——眼镜。
还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜。开始，他还有些得意，觉得自我就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头：不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的'鼻梁上乱蹦乱跳。夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干;异常是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水——镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉。
同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了;熊猫眼，戴上了眼镜，让我们从此刻做起，从身边的每一件事做起，保护好自我的眼睛，健康欢乐地成长。
爱护眼睛作文
为我的.眼睛不好，每年暑假都要配眼镜，所以医生给我散了瞳，散瞳后什么东西也看不清，还特别怕光。每天看着伙伴们在院子里玩得开开心心，可我只能坐在家里，既不能看电视又不能玩电脑，只有在晚上才能出去玩一会儿。别人的作业都要写完了，我却一个字也写不成，真是急死了。
以后我一定要保护好自己的眼睛，写作业时姿势端正，少看电视，少玩电脑，经常做眼保健操，这样我的视力才会越来越好。
希望我能早一天把这讨厌的眼镜摘掉!
爱护眼睛
竹源中心幼儿园。
设计意图：
我们一直都说眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于我们来说是多么的重要。当今社会，随着物质生活水平的逐步提高，孩子们所接触的高科技东西也越来越多，用眼大大超过了规定的时间，因此爱护自己的眼睛就显得特别的重要。于是设计了这样的一堂课来让孩子们接触一些爱护眼睛时所要掌握的知识，了解如何爱护自己的眼睛，让孩子们对于自己眼睛的保护有一个初步的意识。活动目标：
1、让幼儿懂得正确的用眼方法。
2、培养幼儿看书、看电视的正确姿势。活动准备：
1、活动前，教师与幼儿园的医生进行交流，共同商讨活动该如何开展？
2、视力表活动过程：
一、导入活动：
教师：“小红最近总是觉得头晕，而且老是看不清东西，要不，我们帮助她去找大夫看看吧！”
邀请一位大夫和老师一起做示范。在示范的过程中，老师可悄悄向大夫讲解表演的步骤。
二、关键步骤：
教师：小红只能看见视力表第一排的图案，大夫告诉她，“她的眼睛生病了。”大夫简单的讲解眼睛生病的原因一般会有哪些？在平时的日常生活中，我们要注意一些什么？并且示范看电视和看书的正确姿势，让孩子们学习。
三、示范后与幼儿讨论：
平时看电视或者看书的时候，你是怎么坐的？你认为你的坐姿是正确的吗？
我们在看电视或者看书的时候，你认为应该怎么坐才是正确的？（请小朋友来示范，并指出正确的坐法，希望班上的小朋友都能够有正确的坐姿）。
请小朋友们开动脑筋想一想，你还知道哪些爱护眼睛的方法呢？（做眼保健操、按时睡觉、不用脏手去揉眼睛等等，老师可进行适当的指导）活动延伸：
在日常的生活中，培养幼儿看电视、看书的正确姿势。
跟小朋友们讲解一些有关于爱护眼睛的故事，让孩子们在故事中去学习一些有关爱护眼睛的知识。家园互动:在家时，家长应该随时提醒幼儿正确用眼，培养其良好的用眼习惯。家长应对幼儿进行隐性教育，多多注意自己的行为（身教重于言教）。
观看电影（大班礼仪教案）。
竹源中心幼儿园。
设计意图：
现代孩子们的生活越来越好，接触的知识面越来越广。平时，爸爸妈妈的工作都比较忙，很少有时间跟孩子们坐下来一起聊聊天，在孩子们休息的时候，家长们会利用这样的时间跟孩子们沟通沟通感情，一般情况下，家长们都会带孩子们去公园走走、看看，有时候也会带孩子们去看场电影，但是观看电影也是有礼仪讲究的，因此设计了这样的一堂课：关于观看电影时所要注意的一些事项或者是问题。旨在希望孩子们了解以后能够做到这些方面。活动目标：
1、让幼儿知道看电影时的基本礼仪。
2、培养幼儿良好的公共场所礼仪行为。活动准备：
四张动物的图片：两张内容正确的图片：
1、小朋友认真观看电影的图片。
2、小朋友进入影院后拿着票对号入座的图片。两张内容错误的图片：
1、小朋友在观看电影时大声说话的图片。
2、小朋友在观看电影时吃东西，把垃圾扔得满地都是的图片。活动过程：
一、导入活动:教师：“小朋友们都有去电影院看过电影吗？在观看电影的时候，想一想，我们应该注意哪些方面呢？”
二、关键步骤：
教师出示图片，请幼儿自由分成四组，每组发一张。请各组的幼儿进行讨论，然后为大家讲述自己在图片上看到的内容。
让小朋友们自己做判断：认为自己组图片的做法是正确的站起来，认为自己组图片的做法是错误的趴在桌子上。请代表来说一说原因。
引出三字歌，然后请幼儿想一想以前学过的儿童歌曲，找一首适合的，把歌词改为三字儿歌唱出来，然后请幼儿分组轮唱。活动延伸：
小小电影院：把我们的课室当成一个小的电影院，老师放一段动画片，请幼儿做好参观，并且要求符合电影院里的相关礼仪要求。家园互动：
家长带幼儿去电影院的时候，多多注意观察幼儿的表现，看看孩子在观看的过程中是否遵守了这方面的公共礼仪？鼓励引导孩子正确的行为。
环保小卫士（大班礼仪教案）。
竹源中心幼儿园。
设计意图：
现在的社会环境污染太严重了，从小我们要养成一个良好的的环保习惯。让孩子们知道:我们要爱护我们的地球，爱护我们赖以生存的环境。爱护环境的方面有很多，比如说“不要随地乱丢废弃物”“不要随地吐痰”“请别践踏草地”等等之类的，环境的好坏要靠我们大家共同来维持，而不是某一个人的职责，大家都有责任，请小朋友们争当环保小卫士，也告诉自己身边的朋友及亲人要爱护环境。活动目标:。
1、让幼儿知道世界环境日的日期，并了解其意义。
2、培养幼儿良好的礼仪行为。活动准备：
各种废弃物、垃圾箱、扫帚、簸箕“请爱护环境”的牌子。
“请不要随地乱丢废弃物”的牌子活动过程：
一、导入活动：
教师在上课前布置好一个场景，教室的地面上有很多的废纸和果皮。
二、关键步骤：
教师带幼儿进入课室，让孩子们感受一下课室的环境。教师提出如下问题：
“小朋友们，你们喜欢这样的课室吗？”“请小朋友们来说一说，你们为什么不喜欢课室现在的这个样子呢？”“我们应该怎么做可以把课室变得干净漂亮呢？”
“如果你和家人去公园或者是走在马路上，手里有垃圾了，怎么办呢？”“如果你看见别人乱丢垃圾，你会怎么做？”
带领班上的幼儿一起把课室里的垃圾捡起来，扔进垃圾桶，让幼儿感受一下课室的不同。
三、“世界环境保护日”的由来。
告诉孩子们“世界环境保护日”的日期及其由来：
1972年联合国在瑞典的斯德哥耳摩召开了有113个国家参加的联合国人类会议。会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。
请幼儿在今天回家时，讲给自己的爸爸妈妈听，什么是世界环境保护日？活动延伸：
老师带着全班幼儿来维护幼儿园的园内环境，走出课室，大家一起来清理幼儿园内的垃圾，并把它们扔到垃圾桶去。
在老师的带领下，把“请爱护环境”、“请不要随地乱丢废弃物”等牌子，摆放在幼儿园相应的位置上，以提示其他的幼儿也来一起爱护环境。
制作环保宣传画。设计一些环保的标志。家园互动：
无论在家里还是在公共场所，请家长时刻与幼儿一起做到爱护环境。家长要以身作则，在公共场所不要乱丢废弃物，自觉地把垃圾扔到垃圾桶里。
入园（小班礼仪教案）。
竹源中心幼儿园。
设计意图：
对于小班段的孩子来说，年龄相对还太小，有的孩子是刚刚走出家来到幼儿园这个大家庭里，一时之间有很多的不习惯，因此让小班的孩子熟悉幼儿园的环境还有熟悉陌生的老师及同伴都是非常有必要的，因此设计了这样的一堂课，来帮助孩子们尽早熟悉幼儿园，熟悉同伴。当然前提是要讲礼貌，在交流的过程中，能够达到这一目标。活动目标：
1、来园时会使用简单的礼貌用语与老师和同伴进行问候。
2、养成良好的问候习惯，促进师生或同伴间的交往。活动准备：
故事《我们欢迎你》、布偶1个活动过程：
一、导入过程：
通过故事引出活动的主题。教师右手拿布偶，以布偶的口吻说：“小朋友，你们好啊！我是你们的好朋友，我的名字叫聪聪，今天我给你们带来了一个好听的故事--《我们欢迎你》。
二、关键步骤：
教师手拿布偶，表情生动地给幼儿讲故事《我们欢迎你》。讲完故事后，向幼儿提问：“故事叫什么名字？”“故事里的主人公都有谁呢？”“在故事中，小朋友早上来到幼儿园的时候，是怎样向老师问候的？”分别请幼儿回答所提的问题。
讲第二遍故事，讲完故事后向小朋友提问：
“小熊维尼见到长颈鹿老师是怎样问候的？小猪是怎么做的？”“小猪见到老师后害羞地躲了起来，他这样做是正确的吗？你认为小猪应该怎样去跟老师问候？”
“班上的小朋友是怎样欢迎新来的小朋友（小猪）的？”
“请小朋友们想一想，你们觉得小猪第二天去幼儿园，会向老师和小朋友们打招呼吗？”
“请小朋友们说说自己早上回园时是怎样向老师问候的？”
三、结束部分：
带领幼儿，或者是齐声唱《问候歌》，使活动在愉快的氛围中结束。活动延伸：
教师邀请孩子轮流做“迎宾先生”和“迎宾小姐”，让他们带上绶带，和教师一起站在班级的门口，迎接来园的家长和小朋友。
带领幼儿大声地、有韵律的朗诵三字儿歌。家园互动：
家长平时应该引导幼儿早晨起床后或者是客人来访时向家人或客人问候。家长对幼儿应进行隐性教育，注意规范自己的言行（身教重于言教）。
喝水（小班礼仪教案）。
竹源中心幼儿园。
设计意图：
在小朋友已经基本上适应了幼儿园的一日生活后，有很多的行为习惯都是有礼仪讲究的。喝水是一项最常见的活动，在孩子们喝水的过程中，有很多隐性的安全方面的知识需要我们大家去注意，比如说水的温度比较高的时候，就要注意不要让水烫到孩子，在这个过程中需要注意的一些问题，还有在喝水的过程中，要有组织、有秩序地去开展等等这一系列的问题都是值得我们去关注和注意的。活动目标：
1、让幼儿养成喝水时坐在固定位置，并用两只手端起杯子喝水的习惯。
2、帮助幼儿养成良好的喝水习惯，增强幼儿喝水的有关安全知识。活动准备：
桌子一张、椅子一把、杯子、饮水器等。活动过程：
一、导入过程：
直截了当进入主题，教师：“现在，老师要给小朋友们示范的是如何喝水，请小朋友们一定要仔细、认真的看哦！”
二、关键步骤：
教师起身，拉出椅子，然后再收回椅子。取水杯（取杯子时要双手端拿）。
双手拿杯去接水，接水后将杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面。坐在自己的座位上双手端起水杯喝水。喝完水后先将杯子放在桌面上，然后站起来。收椅子，双手端杯子，将杯子放回杯架上。
三、幼儿操作：
在组织幼儿集体喝水的时候，教师要督促幼儿用正确的方法喝水。活动延伸：
根据园所的设备，向幼儿介绍引用水桶的接水方法或其他设备取水的方法。通过谈话和故事等形式，让幼儿了解每天喝适量水的必要性，并养成幼儿主动饮水的习惯。
在平时的日常生活中，教师应注意提醒幼儿正确的饮水方法。请幼儿阅读《礼仪教育幼儿用书》第14页，然后提问：“晓晓是怎样拿水杯的？为什么要用两只手端水杯？”
“明明是怎样喝水的？（坐在自己的座位上，两只手端着水杯喝水。）带领幼儿大声地、有韵律地朗诵三字儿歌。家园互动：
可以请家长协助幼儿将《礼仪教育幼儿用书》第67页的“幼儿饮水记录表”裁剪下来，每日让孩子用贴纸记录饮水量，以增强饮水的主动性。
在家中，家长可以给孩子自主饮水的机会，取水时要注意养成幼儿节约用水的习惯。
在家长园地中宣传健康饮水小知识，并用简短的核心要素内容公示幼儿活动的照片。
爱护眼睛教案
通过学习，使学生知道眼睛牙齿是很重要的，并使学生懂得用眼卫生，懂得怎样爱护牙齿。知道眼睛牙齿是很重要的。养成良好的卫生习惯，爱护眼睛和牙齿。
眼睛、牙齿模型 多媒体课件 白板
一、 同学们，我们已经知道眼睛是人体重要的器官，
我们怎样爱护眼睛呢？
1、 我们要在光线充足的地方看书、写字。
2、 不要在走路或坐车时看书。
3、 看电视和玩游戏机时间不要太长。
二、 看图。
请同学说说图中的小朋友哪些做法不正确。
三、 请戴眼镜的同学说说视力不好对学习、生活有什么不便。
四、 请同学说说牙齿有什么作用。
五、 怎样保护牙齿呢？
1、 早晚刷牙，饭后漱口；
2、 少吃糖果；
3、 不咬硬物；
4、 要多吃对牙齿有益的蔬菜和水果。
5、 定期做口腔检查。
六、 请同学说说是怎样爱护牙齿的。
八、 请有龋齿的同学说说呀童的经验。
九、 图中的小朋友谁做得对，谁做得不对？
爱护眼睛心得体会作文
眼睛是人类最重要的感觉器官之一，视力对我们的生活至关重要。随着现代科技的不断发展，我们的生活方式逐渐趋于依赖于电子产品，这也给我们的眼睛带来了越来越多的负担和威胁。因此，我们需要更加重视眼睛的健康，采取积极有效的措施来保护视力。
第二段：科学护眼的重要性。
近年来，随着近视和其他视力问题的患病率节节攀升，人们逐渐认识到眼睛健康的重要性，并且开始采取一些措施来保护视力。首先，正确用眼十分关键。保持一定的距离，避免长时间凝视电脑屏幕等用眼方式，此外还需要经常进行眼保健操来缓解眼部疲劳。其次，要注意饮食调节。视力健康与饮食息息相关，应多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等眼部所需的营养元素，可有效预防和改善视力问题。
第三段：护眼的实践方法。
眼睛是最容易疲劳的感官器官之一，如果你需要长时间使用电脑、手机和平板电脑等设备，那么在保护眼睛方面你需要注意以下几点：首先，保持一个适当的距离，可以通过调整你与电脑或手机之间的距离来减少眼压，这样可以既能享受这些便利，也能不损害你的健康。其次，需要适当的休息时间，每40分钟可以进行5分钟的远眺或闭目休息，或者直接起身走动，这样能够让眼睛得到适当的休息，有效减轻眼疲劳。
第四段：护眼的必要性及意义。
护眼工作不仅对我们的身体健康和生存质量具有重大意义，同时也有一定的经济意义。随着近视率的不断上升，近视所带来的经济损失也在逐年递增，尤其是对于那些需要长时间使用电脑和智能设备的人群而言，更需要注意保护眼睛。因此，我们有必要广泛宣传护眼知识，提高公众对眼部健康的意识，以保障我们自身的健康和生命质量。
第五段：结论。
从以上论述可以看出，减轻和预防视力问题需要我们自己从细微的行动入手，并贯彻于日常的生活中。通过科学护眼法和措施，我们能减少视力问题的发生，从而更好地完成人生的各项任务和大量的学习工作。因此，我们要从自身做起，养成科学的生活习惯，充分利用每一节课程的间隙，采取有效的措施保护眼睛，让它永远健康地守护我们的生活。
爱护眼睛作文爱护眼睛的作文
小白兔最喜欢看书。一天，他坐在太阳底下看书，太阳非常刺眼，小白兔书上的字都变成红色的了。
一天，我们一家去郑州给姐姐复查视力，并配眼镜。那里真是人山人海呀！我们中午八点半到了那里，妈妈马上就去给姐姐挂号，是27号。到九点左右，挂号的已经到了一百多号了。妈妈说：“真是万幸呀！如果再迟来一会，估计今就要等到明天了。”
给姐姐检查视力的同时，爸爸让我看了一下视力表，发现我的裸眼就已经有点近视了，单眼更是糟糕。后来经过机器检测，真得吓了我一跳。我在心里暗自下定决心，以后一定要爱护眼睛，少看电子产品。
爱护眼睛作文
今天，我打了很长时间的电脑，。妈妈说："儿子，你在电脑前已经做了将近3个小时了，该让眼睛休息了："。我说："为什么呢？妈妈告诉我说，人在电脑前时间长，由于辐射会刺激眼睛，眼睛会酸、困并且近视的，要让眼睛休息，往远处看，才能保护好视力。我听后，不赶再玩电脑了，也不赶再看电视了。
爱护眼睛作文
小红是一个很爱看书的孩子子。可是她有一个坏毛病就是不管走哪里，也不管在干什么，手里都放不下书。
小红去散步的时候，她边走路边看书，吃饭时间到了，她就边吃饭边看书。晚上到了，该睡觉了，她还是手里离不开书。久而久之小红就得了近视眼，鼻子上多了一副眼镜。小红爱看书是没锚的.，可是她看书的方法不对，她应该干什么事时就干什么，不能一心两用，要不然什么事情都做不好，还没有爱护好自己的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，小朋友们我们一定要时时保护好我们的眼睛，不要让它们受到伤害！