2023年快乐六一国旗下讲话(模板12篇)

国旗下讲话稿是献给国家和人民的一份珍贵的礼物，具有重要的纪念意义。国旗下讲话稿需要注重逻辑性和条理性，避免内容的碎片化和跳跃性。下面是一些国旗下讲话稿范文的精选，供大家参考和学习，希望能帮助大家写好自己的演讲稿。

快乐六一国旗下讲话稿

老师们，亲爱的小朋友们，以及各位家长朋友：

大家早上好！

在这阳光明媚，绿草如茵的`初夏时节，我们迎来了孩子们期盼已久的盛大节日——六一国际儿童节。我是学前一班小朋友袁润轲的家长，我很荣幸受到幼儿园年园长的委托，代表全体家长朋友在这个特殊的日子里以最诚挚的热情向小朋友们致以节日的问候和美好的祝福，并向为孩子们付出辛勤劳动的全体老师，致以最衷心的感谢！

一个孩子是一个含苞待放的花蕾，一个孩子是一颗刚吐出新芽的小树，每个老师就是一个辛勤的园丁，就是一个心灵的守护神。花朵只有在园丁的培育下，才能绽放笑脸。小树只有在辛勤的灌溉下，才能茁壮成长。正是你们的辛勤培育，使他们学会了bpmf，使他们学会了1234，使他们学会了abcd，使他们学会了横平竖直，使他们学会了唱歌跳舞，使他们懂得了关心别人，使他们懂得了尊敬师长，使他们懂得了活泼向上，使他们懂得了团结友爱。

孩子是祖国的未来，他们的每一步成长，都是老师和家长最大的幸福。望着孩子们欢快的笑颜，看着孩子们对老师的依恋与信赖，我深切地感受到老师在孩子们幼小的心中比泰山还要重，比珠穆朗玛还要高，感受到老师对孩子们的热忱和关爱。我很庆幸为我的孩子选择了一个温馨如家的幼儿园。我的孩子从两岁多开始就在棋坪中心幼儿园生活学习，这是孩子启蒙教育的黄金时间，而在这段时间里不是我们这些家长，而是幼儿园的老师们承担起了照顾他们，教育他们的责任，其中的辛苦和压力是显而易见的。你们给他们喂过饭，你们为他们擦过泪，你们给他们盖过被，你们为他们穿过衣。在此，我代表所有家长朋友向幼儿园的每一位老师真诚的说一声，你们辛苦了，谢谢你们这三年来对孩子们的教育和关心，是你们启迪了孩子幼小的心灵，带他们走上了成长的道路。

今天，他们将在自己的舞台上，尽情地展示他们自己的风采，庆祝属于他们自己的节日。让我们共同为他们撑起一片自由的蓝天，一起为孩子们精彩的表演鼓掌，为孩子们的快乐成长祝福，他们表演的每个节目必定是最感人的，必定是最出色的，因为每个节目里都凝聚着老师们的辛苦和汗水，都凝聚着孩子们的成长和进步，同样也凝聚着家长们殷切的希望。我们坚信：我们的孩子是最棒的，是最好的！

在这个童心荡漾的日子里，面对每一张灿烂如花的笑脸，让我们再次深深地感谢这些带给孩子快乐和知识的辛勤的园丁们。谢谢你们！

最后，祝小朋友们节日快乐，茁壮成长！祝全体老师万事如意，身体健康！祝所有家长家庭和睦，幸福安康！祝棋坪中心幼儿园越办越好、蒸蒸日上！

谢谢大家！

六一国旗下的讲话稿精彩

同学们：

早上好！

再过几天就是“六一”国际儿童节了，首先，我预祝你们节日愉快！

每当“六一”儿童节的时候，同学们都兴高采烈地欢度着自己的节日。那一张张笑脸，一阵阵歌声，都充满了幸福和快乐。但是你是否知道这“六一”节的来历？是否知道当年确定儿童节的时候，是因为世界上有无数的少年儿童在战争中被夺去了幼小的生命。

那是在第二次世界大战期间，1942年6月，德国法西斯枪杀了捷克的一个名叫利迪策村的16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。

为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，反对帝国主义战争贩子毒害儿童，保障儿童权利，1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会，正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节。

同学们，因为你们的人生历程是与新世纪的前进步伐紧紧相伴的，你们是新世纪的小主人！你们是幸运的一代，也是肩负重任的一代。今天你们是天真烂漫的红领巾，明天将成为建设祖国的栋梁，要切实肩负起这样的神圣使命，就必须把自己锻炼成为适应现代化建设需要的优秀人才，因此，希望你们能严格要求自己，在家庭做一个好孩子，在学校做一个好学生，在社会做一个好公民。为长大以后推进祖国新世纪大业做好全面准备。

你们一定要珍惜、要努力啊！我相信你们，相信你们一定能够成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有新人”，一定能够肩负起建设祖国的神圣使命。你们一定能行！

六一国旗下的讲话稿精彩

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我们演讲的题目是：欢欢喜喜庆六一。

弹去五月的风尘。

迎来六月的时光。

当鲜红的太阳跃上地平线时。

我们又迎来了新的一周。

又一个盼望已久的“六一”节到来了，她象一个小姑娘，穿着五彩的霞衣，手捧着鲜花，沐浴着六月的风，轻轻地，向我们走来了。

六一是红领巾的节日！六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日！六一是全世界儿童共同期待的美好节日！

这一天，大家相聚一堂，一起表演，一起欣赏节目，一起玩有趣的游戏，有说有笑，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋；让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。

同学们，六月的校园花如海，六月的校园歌如潮，六月的孩子在温馨中憧憬明天，六月的少年在幸福里规划未来！

六月是我们学习的大忙季节，六月是同学们奋斗的美好时光。同学们，在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，老师的'殷切希望和父母的茹苦含辛,是他们付出了深情的爱。儿童是国家的希望，孩子是民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。同学们，我们肩负着时代的重任，寄托着祖国的未来。“谁言寸草心，报得三春晖。”“滴水之恩，涌泉相报。”作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。

同学们，我们都是阳光少年，我们是光荣的少先队员，我们以红领巾的名义宣誓：诚实守信，自律自强，勤学好问，誓做栋梁。

在此，衷心祝愿同学们节日快乐！我们的演讲完毕，谢谢大家！

六一国旗下的讲话稿精彩

敬爱的老师，亲爱的同学：

你们好！今天我们相聚一堂，欢庆“六一”儿童节！

光阴似箭，弹指之间，一切都化为遥远的往昔。还记得，初入小学，老师便为我们带上了鲜艳的红领巾。那一刻，我们便在心底默默告诫自身：我是一名光荣的中国少年先锋队队员，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔！我们需认认真真学习、踏踏实实做人，好好学习，天天向上！

无限的过去，都以现在为归宿；无限的未来，都以现在为起点。不要过分地追忆过去，不要太多地神往未来，踏踏实实、无怨无悔地过好现在。只有掌握现在，忘却过去，才干发明出辉煌的未来。那么，就让我们一起学习吧！学习知识、学习合作、学习发明、学习生存，德智体美劳等方面全面发展，提高素质。

大海在召唤你扬帆远航，高山在激励你奋力攀登。人生之路坎坷不平，怯弱者停步不前，勇敢者永不退缩。只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。今天，新的学校，新的书籍，新的同伴，新的师长，新的要求，新的步伐。在这万象更新的生机盎然的春日，让我们以崭新的姿态迎接新的挑战，踏上新的征程，拥抱硕果累累的风和日丽的夏天！

半学期的学习既将转逝而去，留给我们的是的紧张而激烈的学习。学习并非达到目的的手段，它自身就是一个目的，是对知识的渴求。人生处万类，知识最为贤。知识就是力量，就是财富。知识愈多，就愈有价值，知识愈广，就愈臻完善。古人云："书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。"求知的道路是艰辛的，坎坷的，崎岖的。生活的长河困难重重，我们会正确掌舵，到达理想的此岸。求知不也是如此？扬起生命的风帆，无怨无悔。

我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼；明天，我们将搏斗长空！人生的一瞬，就在这一瞬，我们所付出的，必将收获源源不时的学识。是金子，总有放光的时候；是玫瑰，总有盛开的是子。知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进。沿着夸父的脚步追逐太阳；循着精卫的身影修补蓝天。趁着火红的青春，抓住希望的机遇，撑起命运之舟，托起明天之阳，为少先队的未来而努力！让明天为我们骄傲！

同学们，21世纪属于我们，让我们时刻准备着迎接新的挑战，发明新的辉煌！

最后祝同学们节日快乐！谢谢大家！

六一国旗下的精彩讲话稿

尊敬的领导、校长、园长、亲爱的老师、同学们：

晚上好!

今晚的夜色如此美好，今晚的月光如此皎洁，今晚的星空如此璀璨。今夜我们怀着无比兴奋的心情和孩子们欢聚尚城，共同庆祝孩子们的节日——“六一”国际儿童节。在此，我代表校董会和全体教职工对各位领导，校长，园长们的到来表示热烈的欢迎!感谢你们一直以来对我校工作的大力支持!同时，对各位家长的到来表示衷心的感谢，感谢你们选择我校，感谢你们对我校工作一如既往的理解和支持!

孩子们的成长可离不开老师的精心培育，为了孩子的全面发展，老师们尽心尽责，任劳任怨，在这里我代表所有校领导向你们道声——老师，您辛苦了!

送走槐花飘香的五月，即将走进鲜花怒放的六月。我们尚城也迎来了第三个“六一”国际儿童节。在这三年里，我们始终秉承“服务好家长，服务好学生”的原则，实实在在的用我们的行动践行“人本，健康，快乐，阳光”的办学理念。始终坚持尊重教育规律，尊重儿童的发展特点，尊重儿童的人格，尊重家长的反馈，不断用心和行动来回报社会，回报关心和支持我校工作的所有家长和社会各界人士，有了你们的支持，三年来我校硕果累累，成绩骄人!我们也将再接再厉，再创辉煌!

孩子是祖国的未来，民族的希望，更是每一位家长的牵挂。一个孩子成就一个家庭，千万个孩子就成为中华民族未来的脊梁。为了这些孩子，我们承载了所有家长的期盼。为此，今后我们的工作将进一步完善，着力提升办学整体实力，用实际行动将尚城打造成民办校中的佼佼者!

亲爱的孩子们，“六一”是你们的节日。“六一”的鲜花，“六一”的阳光，“六一”的蓝天，“六一的星空都在为你们祝福。有首歌唱道：”六一的歌儿是甜甜的，六一的花儿是香香的，六一的小朋友个个都是美美的”让甜美的歌声飞过我们的心头，让优美的舞姿点缀我们的生活，让欢乐的鼓乐奏响节日的华章，让我们的快乐感染每一位，让我们用真心和行动回报社会，感恩父母和老师，感谢在成长中帮助和关心我们孩子的每一位。

古人云：千里之行，始于足下。儿童时代是美好人生的前奏，是生命乐章的序曲，远大抱负从这里开始，高尚情操从这里孕育，良好品行从这时养成，过硬本领从这时练就。让我们共同珍惜这美好时光，去迎接美好的未来。世界是我们的，更是你们的!世界有你们，明天更辉煌!

最后祝各位领导：身体健康!各位老师工作顺利!亲爱的孩子们节日快乐!学习进步!

谢谢大家!

六一国旗下的精彩讲话稿

亲爱的同学们：

大家好!

在这个阳光灿烂、姹紫嫣红的日子里，我们又迎来了你们最快乐的节日——“六一”国际儿童节。在这欢乐的时刻，我代表全校老师衷心祝愿你们节日快乐、学习进步、身体健康!同时真诚感谢一直关心、支持、帮助五小的上级领导、各界朋友和广大家长;更要对为我们的成长付出艰苦劳动、倾注无私爱心的全体老师表示由衷的感谢和崇高的敬意!

为了你们的快乐童年，为了嘉奖你们的进步，学校千方百计让你们过好“六一”儿童节。为此学校投入了一定的资金，老师们倾注了大量的精力，举办了丰富多彩的“艺术周”活动。这一星期来，校园里到处充满着喜气与欢乐，到处充满着生机与活力，仿佛花草树木都在载歌载舞，欢庆六。“面向全体、重在参与;大胆表现、体验成功;以艺养德、以艺促智、以艺促乐。”这是我们举办艺术周活动的宗旨。在整个艺术周活动中你们不辜负老师们的希望，充分展示了自己的才华：如，歌声甜美的班级歌咏比赛，滑稽幽默又富有教育意义的课本剧表演，色彩丰富又极富创造力儿童画创作，蕴涵着同学们智慧与美感的“扇面设计”和“水果拼盘”，给人鼓舞、催人奋进的阵阵鼓乐，热闹非凡的校园小超市等，无不表现了同学们的智慧和才华。

可以说，在我们这所新兴的富春五小，你们在老师们的循循善诱和无微不至的关怀下，变得越来越聪明了;而我们富春五小也因有了你们，显得充满生机和活力。富春五小是你们成长的摇篮，我们要像爱家一样爱学校。同学们，今天在你们还是含苞待放的花朵的时候，我们每位老师都愿化作最肥的养料施于你们;我们愿化作阳光，温暖你们;我们愿化作甘雨，滋润你们。总之，我们愿化作你们成长所需要的一切，只要祖国的花更美，祖国的明天更灿烂。

同学们，在阳光雨露的滋润下你们渐渐地长大了，看着自己辛勤浇灌的花朵慢慢开放，越开越美丽，老师们更是乐在其中。如果过去的时间，你们的幸福是父母、老师、亲戚、朋友给创造的，那么今后的幸福则要你们通过自己的努力去获得——不断获得学习的进步，多多练就为他人、为祖国服务的本领，朋友越来越多、友情越结越深等……总之，学习是快乐的、幸福的，我们要在学习中获得幸福、享受快乐。当我们长大成人的时候，要用我们的智慧和双手为别人创造更多的幸福，报答所有为我们的成长付出心血的朋友们。

在今天这个你们最快乐的日子里，作为校长，我再一次衷心地祝福你们，愿你们的每一天都像鲜花般灿烂!

谢谢大家!

童心飞扬快乐六一国旗下讲话稿

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天，国旗下讲话的题目是《快乐六一，快乐成长》。

弹去五月的风尘，迎接六月的时光。当鲜红的太阳跃上地平线时，我们又迎来了新的一天，本周我们将迎来一个快乐的节日-------“六一”国际儿童节!

六一国际儿童节是全世界儿童的节日，也是全世界热爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存，健康，受教育权利而斗争的纪念日。“六一”儿童节，那是个充满幻想的日子，更是个令我们欢欣鼓舞的日子。在这个日子里，我们是多么的快乐!当然，我们不仅要在六一节快乐，还要每时每刻快乐的成长!

快乐是一个美好的词语。小溪一路欢歌奔向大海，虽然一路乱石，却无法阻挡它快乐的行程;阳光绽放笑颜，纵使瞬间便是乌云满天，却无法停止它普照万物的初衷。因为他们有梦想，有动力，心怀大海，心念万物，自然海阔天空!

我们生活在一个无比美好的世界，在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀;在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。我们有什么理由不快乐呢?不要因为你考得不好，而不再快乐;不要因为一次失败，而忧伤。我想，在心里留下一片阳光，保持豁达的态度，笑谈失败，汲取经验教训，淡忘失败，将会成为你成功、快乐的秘诀!

因此，我建议大家在每天的晨曦中，问一声自己：今天你快乐吗?让我们一起快乐的成长，让自己成为一个快乐的人!

最后，我真诚地祝大家六一儿童节快乐!happy children’s day!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!!!

快乐六一国旗下讲话稿

尊敬的各位领导、老师，敬爱的家长，亲爱的小朋友们：

大家好！初夏的暖风带来节日的问候，盛开的花朵捎来温馨的祝福。今天，我们共同欢聚在这里，一起庆祝第63个“国际六一儿童节”。在此我谨代表所有孩子们的家长向辛勤培育他们的园丁致以节日的问候和衷心的祝福。祝福可亲可敬的老师们工作顺利、合家幸福！也祝福今天最开心的小朋友们茁壮成长、天天开心、天天快乐！

时光荏苒，如白驹过隙般悄然而过，我的孩子已经在幼儿园里度过了三年美好的时光。他个子长高了，饭量增加了，懂得尊敬师长、关心他人了，变得听话爱劳动、讲卫生了。这些惊喜我看在眼里，暖在心上。因为这可喜的变化均来自于老师精心的培养和辛勤的教育上。每天清晨，我总是在慨叹上班的时间太早，可是当我把车停在停车场的时候，经常能遇到接孩子入园的夏园长和许多幼儿园的老师们，在我之前已经早早的站在他们的岗位上了。他们脸上总是挂着和蔼的笑容，没有丝毫的抱怨，牵着孩子的小手就好像妈妈一样。每当这时，我心里便有了工作和奋斗的力量。

那是一个家长接待日，我有幸能亲临这座漂亮的宫殿探望。地板砖亮的如镜面一样，厨房里新鲜的蔬菜、诱人的大虾告诉我们孩子的饭菜营养均衡、富含能量；舞蹈室、图书室、阅览室室室芬芳，洋溢着快乐学习的新气象；走廊里、转角处、楼梯上布满了手工制作的样本，彰显了幼儿园勇于创新的新风尚。来到教室，更是让我眼前一亮，各种玩具一应俱全，而又绝不杂乱无章；洗手间里干净锃亮，小床温暖而又安全舒适，怎能不让家长们放心神往？小王老师给参观的家长上了一节有关电话的公开课，她大胆创新教法，从小朋友的实际出发，培养了孩子关注生活、观察细节的能力，又让我对幼儿园的师资力量充满了信心和希望。

说到这里，我心里溢满了感激，当大班的孩子们即将踏上新的旅程，当小学的号角即将向他们吹响，让我代表所有的家长向辛勤培育他们的园丁们鞠上一躬，道一声：“老师们，您辛苦了！”

亲爱的小朋友们，今天的你们肯定非常高兴。可能你们不知道你们的爸爸妈妈也过过六一儿童节，那时他们和你们的心情一样。不同的是他们吃着几分钱一支的冰棍，喝着一毛钱一瓶的汽水。而现在的你们，穿着不菲的新衣，踏着闪着亮光的鞋子，吃着几元钱的冰淇淋，喝着美味的酸奶，全家人的宠爱都集中在了你一个人的身上。是啊，小朋友们，你们真的很幸福，你们是爸爸妈妈手心里的宝，是他们心窝里的希望。多年以后，你们当中许多人，也许就是作家，就是画家，就是音乐家……当你们拥有了更丰富的知识，当你们实现了自己的梦想，再回首童年时代渡过的这段美好时光，定会让你们回味一生！在此，我谨代表你们可亲可敬的爷爷、奶奶、姥姥、姥爷、爸爸、妈妈，祝你们每天开开心心，欢欢乐乐，度过一段美好而难忘的童年时光。

祝愿你们如翠竹一般节节高，如小鲤鱼一般起劲的跳，如奥特曼一般勇者无敌，如孙悟空一般一个筋斗云便可以遨游天际。

最后祝幼儿园越办越好！谢谢大家！

六一快乐的节日的国旗下讲话稿

国旗下讲话稿快乐六一

老师们，同学们，大家好！

我是副大队长李雨婷。今天我国旗下讲话的题目是做一个知法守法的好少年。

我们是早晨八、九点钟的太阳，我们是祖国的花朵，我们是祖国建设的后备军，我们要立志成才。我们要做遵纪守法的好少年，就是要从我做起，从小事做起，从现在做起，从遵守班规、校规做起。学校为什么要制定规范呢？就是要把我们培养成一个心中有祖国、心中有人民、心中有集体、心中有他人的合格小公民。学校的各项规章制度、常规要求，都是保护我们的“机器”，为了我们能够健康成长，成人成才，我们要自觉遵守这些规定。但是，有的同学还存在着一些问题。比如，有的同学在校园里奔跑，甚至在楼梯上也是这样；还有的同学在校园里怪叫；课间，有同学为了方便，竟在草坪里走来走去，甚至干脆在草坪里玩耍；午饭后，有的同学拿排骨、鸡腿在校园里边走边吃；还有的同学随地乱扔纸屑；还有的同学竟直呼老师的姓名，甚至咒骂老师„„如果你是这样的话，那就快快改正吧，我们应该养成遵守社会公德和文明行为的习惯；养成努力学习、艰苦朴素、孝敬父母、关心集体、爱护公物、文明守纪、诚实守信、爱护环境的良好品德。

我们小学生不仅要不触动校规，还有遵守交通规则。如果未满十二周岁就骑自行车的，那交通事故，就变成了“家常便饭”了。我觉得自觉是最重要的，未满年龄的就不骑，把交通事故拒之门外。最简单的交通法则就是，“红、绿灯”和走斑马线。具有一位记者报道：4月22日，在乌鲁木齐大十字路口，短短一个小时，横穿马路的行人竟多达223人，小学生就占很多。你们看有这么多人横穿马路，都是小时候没有养成良好的习惯，所以我们小时候应该遵守交通规则，而不是为了一时的方便，酿成大祸。

作为小学生的我们要从小养成遵纪守法的好习惯，那样长大起来才不会走上歪路。同学们，我们一定不能为了一时的快乐而去触犯法律，那时候后悔就来不及了。为了我们美好的明天，让我们从现在做起，做一个遵纪守法的好少年吧！在千小美好的环境里健康茁壮地成长！

快乐六一国旗下讲话稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

本周日就是六一儿童节了！这是一个充满幸福和鲜花的节日，也是我们少年儿童最快乐的时刻。我首先祝福同学们有一个快乐的儿童节，对为我们呕心沥血的老师们说声：“老师，您辛苦了！感谢你们让我们能拥有这黄金般灿烂的童年岁月。”

同学们，你们知道吗？我们就像是栽种在温室里的一株可爱的小树苗，在父母和老师的关爱呵护中一点一点地长大。他们教会我们诚实和正直，使我们长得更加笔直挺拔；教会我们知识和胆略，为了让我们更加枝繁茁壮，长大了好去领略、经受人生的追求和风雨。

少年时期是充满梦想的黄金年代，如果理想是舵手，那么努力就是风帆。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，同学们，我们要珍惜光阴，珍惜幸福美满的童年生活，珍惜读书的机会，遵守学校的规范，尊重老师的教诲，从身边做起，从身边的小事做起，文明礼貌、诚实守信、团结同学、热爱学习，努力把自己锤炼成为社会的有用之才。

最后，预祝同学们能拥有六月阳光般绚丽、灿烂的童年，渡过一个健康、快乐、有意义的“六一”儿童节！

祝老师们身体健康，工作顺利笑口常开！

国旗下讲话稿快乐六一

位同学各位老师：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑。

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟。

7、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜。

8、让学生实际演示各种冬季长跑中的现象，让学生辩清是非，防止错误发生。同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”