心得体会是我们在学习和工作中的得与失、经验和教训的总结，对于我们的成长和进步具有非常重要的意义。以下是一些写心得体会的参考材料，希望可以为大家的写作提供一些思路。
如何高效阅读一本书心得体会
国著名思想家狄德罗曾说过：不读书的人，思想就会停止。
无论在哪个年代，读书都是不是一件坏事。“经常不断地学习，你就什么都知道;你知道得越多，你就越有力量。”
但是越想好好读书，越容易陷入“知识焦虑”：
年前买的书现在还在书架上没有开封，趁着读书日打折又囤了一波;。
明明每天没有很忙，但就是抽不出时间来读书，只能用“碎片化阅读”来自我安慰;。
读书笔记写的乱七八糟，即使书读完了也不知道书里讲的是什么;。
在网络上看到别人一年能读几百本书，觉得自己像个“废柴”一样就更加没有自信了......
对于以上问题，你中招了吗?
其实，高效阅读并不难，“碎片化阅读”也不能算作”深度阅读“的代餐，每件事情的背后都有其逻辑，只要我们掌握了好的读书方法，“阅读难”的问题就会迎刃而解了。
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将书中的知识转化为自己的能力，相信是许多人读书的最终目的。不能仅仅满足于在豆瓣点个“已读”，收获有多大你自己也心知肚明。
读书是一个长久积累的过程，下面的四个步骤也许能够对你有所帮助。
1、带着问题去读。
带着问题去读其实是读书前的准备工作之一，胡适曾说：无目的读书是散步而不是学习。
这里可以利用华罗庚的“思考书名法”：
思考完毕后便打开书，对照一下书的目录和你思考的逻辑是否一样，如果一样的话基本可以放弃阅读，如果不一样就可以更加针对性地阅读，看看作者是如何构思的。
除了找出原作者的逻辑漏洞外，你也可以想想看如果你来写，你会怎样表达你的观点，这个过程中能加深自己对观点的理解。
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2、试着输出，读完之后讲给别人听或者写一篇心得体会。
“温故而知新，可以为师矣。”
这一步，其实就是对书的内容用自己的方式做一次整理，及时的输出，是掌握一本书的关键。
在《秋叶：如何高效读懂一本书》中，作者秋叶大叔给出的一个读书方法就是：“对有感觉的书，记录足够多素材后，做读书笔记，形式包括做一个ppt，模仿作者思维写类似的文章等。”
你可以讲给别人听，像做一个演讲那样，把你从书里所学到的知识进行口语化输出，还能提升口头表达能力。
在这些过程中，能听取他人的想法，了解自己的思维幅度，深化自己的阅读成果。
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3、尝试应用学到的知识解决实际问题。
到了这一步，也就到了我们读书的最终目的：化为己用。
在《这样读书就够了》一书中，作者赵周提出了拆书的概念，核心观点是读者对一本书的一段话进行阅读和思考，由一个有经验的阅读者引导读者从这一段话归纳出思维方法，拆为己用。
读书是为了解决问题，为了提升能力，不是为读而读。能够利用自己学到的知识去解决问题，也算是最大化了读书的价值。
如何高效阅读一本书心得体会
心流，不陌生的名词，全称“全心沉浸的心流”，是1961年美国心理学家米哈里契克森米哈赖提出的，即全身心投入某件事的心理状态，可以让精神集中、不愿中断、高度兴奋和充实。运用一：如何运用心流模型让女儿在学习过程中有效调整情绪和学习状态?女儿学习了7年钢琴，从去年开始当她弹琴时间断会进入心流状态，完全投入其中，忘记时间;在做数学题、英语题和读书时偶尔会有心流。进入初中，压力和课本难度加大，当遇到无趣、疲劳、无法专注时，可以通过弹琴来调节，重建一个心流，投入其中感受快乐，然后再转入功课，应该会有所帮助。
《如何阅读一本书》读后心得
“好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。”艾德勒。范多伦所著《如何阅读一本书》的最后一句话激起了我的共鸣。
和很多同事一样，我也在努力提高自己主动阅读意识，以至于几天不阅读，会有脑中空空的感觉，或许这就是我们的心智失去了活力吧。
我曾经用一个小时的时间，完成了一次快乐的写作。那就是4000多字的“我的阅读史”。我的阅读始于6岁，主要看小人书、童话故事书，到如今工作2载，囫囵吞枣地看过不少的文学书、哲学书、历史书、科学书，却从没有认真思考过“如何阅读一本书”这个命题。自己惯常的做法，多是率性阅读，读《曹雪芹传》、《山楂树之恋》、《你往何处去》、《兄弟》、《思维的乐趣》、《古炉》、《人生》，恨不得一口气读完。对于相对专业的教育、心理、哲学书，就会拿根铅笔，描描画画，抄写几句自认为有感悟的话，甚至写几句偶感“想起了……”，有时还会画个笑脸或哭脸。如果要寻找持续的强烈的读书兴趣点，至少在0年内，我最钟情的是儿童文学，尤其青睐童话和儿童小说，对这类充满想象力和童趣的文字照单全收，这应该影响我当前儿童观的最肥沃的土壤。
2008年前后，我曾被自卑的情绪困扰，听身边的老师、同学谈到经典的教育或哲学书籍和作者，如数家珍啊，而我如坠雾里云中。除了苏霍姆林斯基、刘默耕、路培琦(后两位是小学科学教育专家)，我哪里读过杜威、卢梭、洛克、杜鲁姆、范梅南、蒙台梭利，只有多买，多读，完全是恶补状态，那一段时期，浏览的书是前些年的n倍。
当时也经常“潜入”教育学院的教室里，旁听京内外的校长论坛、研究生沙龙、教授授课，特别是听肖川、朱旭东等教授们点评学校发展中的问题时，我真像是饥饿的人扑在面包上，边听边记边思考。喜欢看石中英先生的《教育哲学》和《知识转型与教育改革》，不仅仅是书中的内容，更是因为石中英先生的几年小学教师经历，他的书序中认为那是一笔无价的财富，而我不正拥有这这份财富吗?把读书和现实适当的结合起来，我的自卑情绪开始缓解。不过，仍旧佩服那些接受过研究方法培训的学生们，他们的研究态度极其严谨，我也养成了引用别人的话一定要注明出处的习惯。
对照这本畅销的阅读指南书，我最佩服两点。
一个是作者提到的阅读层次。尤其是对分析阅读和主题阅读的阐释。曾经，我为了写论文的文献综述，大量阅读关于班主任专业成长的书、文章，后来缩小范围，针对角色认同的文章和书。其间，确立过读关于儿童观的书，树立了一个观点，“为人师，树立科学的学生观是教育观的核心”。后来，读管理类书籍，喜欢上了德鲁克的掺杂着部分教育理论思想的实用书。比方说读班级管理方面的书，既要看理论性的，也要看实用性的，像班华、王晓春、李镇西、魏书生、郑立平等老师的`书，两者兼而有之。更多的是亲身体验型的班主任书籍如《给我一个班，我就心满意足了》，翻看，偶有所感。
另一个是主动阅读的基础，要提出四个基本问题。分别是，“就整体来说，这本书谈些什么?”说的是什么样的主题，“细部上，这本书谈些什么，怎么说的?”意思是要我们找出作者的主要观点。
“此书说的有道理吗?是全部有道理，还是部分有道理?”说的是你要主动评价书中观点，“此书和你的关系?”这就是让你尝试应用此书了，你会如何把书中观点和自己观点建立关联，你会如何试用书中的实用方法，你会如何把此书介绍给他人。
这四个问题，也是新华社鹿永建先生推介的读书小组中必须思考的问题。如果用这样的态度和方法读书，相信没有吃不透的书。
当然，也赞同书中一个观点，“有许多书只能当作娱乐消遣或接收资讯用。事实上，你根本用不着对这些书做分析阅读。扫描一下便够了”，多选择经典去阅读，多读原著，而不是什么都照单全收，毕竟我们的时间和精力是有限的。
《如何阅读一本书》读书心得体会
在漫长人生中读过的书而言，人类的记忆力是有限的。如果想在读完每一本书后都有扎实的收获，就需要有技巧地写。
读书笔记。
心得体会。
欢迎借鉴参考。
读完这本书，最大的收获当是作者苦口婆心所教导传授的一些阅读技巧。原来阅读就像任何一门技艺(比如滑雪)一样是有很多技巧、方法和经验可以总结，可以传授的。虽然接受过多年的体育教育和体育心理教育，然而我的阅读习惯真正是杂乱无章，就像一个从各家各偷学了些武艺行走在江湖的人，如无大师指点，终难成为大侠。这本书从阅读的层次、如何开始接触一本书、如何分析阅读一本书、如何就某一主题展开阅读、阅读不同类型的书一些特别的技巧和注意事项等都有一些梳理和指导，让我很多阅读过程无意识和潜意识的行为变成了有意识的行为。
而在这些无意识、潜意识和有意识之中，我的脑海中回荡着铿锵有力的声音：“做一个主动的阅读者”。自诩是一个喜爱阅读的人，似乎也读了不少书，然而懒人如我，真正主动的时候真的很少，无论是书的选择，还是阅读过程中与作者的交流，还是阅读过后对自己的交代，经常读了，散了，忘了。作者说“阅读一部伟大的文学作品的规则应该以达成某种深沉的经验为目标”。如今阅读时间如此稀少宝贵，无论阅读各种作品，都应该不虚此读。
读书23个春秋，外加工作的这两年也基本心思扑在读书上，第一次知道这本《如何阅读一本书》，还是在哈尔滨出差时戴松叶给我发来了这本书的电子版，也许曾经听过，但并没有引起我的注意，更别提重视。觉得我读了这么多年书，还用得着一本书来告诉我如何阅读吗?随着阅读的深入，我发现我似乎有点清高，每日阅读，可从未思考过如何阅读，方法论掌握不够。
一个月以来，受益匪浅，收获颇深，而这，得益于读书会的极佳组织。环境、氛围、制度、责任感真的太重要，如果没有读书会这个团队，重感冒读书、旅游读书、火车熄灯读书、应酬酒多读书、忙到手发抖读书、工作忙到凌晨读书……这都不可能!读了也就算了、还天天坚持用心写。
读后感。
这这更不可能的!而因为有天天得阅读打卡的每天5页书读书会这一切便都成了可能。愿更多人加入读书会感受这氛围、营造这氛围一起成长成就自己美好他人。
就我本人，在此向读书会、向为读书会而默默付出的每一位成员致以最诚挚的谢意。同时呈上读后感，向大家请教学习。
《如何阅读一本书》一书共分为四篇，讲述了阅读的层次、阅读不同读物的方法以及阅读的最终目标等内容。其中阅读的层次分为四个部分：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，每一层次的阅读都有历史根基的解答。
俗话说得好，“不动笔墨不读书”。真正的读书要做到心到、口到、眼到、手到。将自己在读书时获得的资料或感受记下来，这就是读书笔记。二、读书笔记的种类1、符号式笔记我们读书的时候，把书中重要的、或者有疑问的地方，用各种符号(例如直线、曲线、括弧、三角、问号……等等)勾划出来，或在书的空白处写上批语，这种笔记，就是符号式笔记。符号式笔记使读过的书上的重点问题、疑难问题一目了然，这就为提纲笔记、摘录笔记等其它形式的笔记作好了准备。批语可以是对书中一段内容的概括，也可以是心得体会，或者是对书中某一个问题没有看懂所表示的疑问等。做符号式笔记需要注意以下几点：(1)所读的书必须是自己的。图书馆的或借别人的图书，不应该乱批乱画。(2)每一种符号所代表的意思，自己应该固定下来，不要随意改动。比如，用直线表示重要的内容，用“…”表示精采的句子或优美的词汇，用“”表示应当特别注意的地方，用“?”表示尚未弄懂的问题等，以后看书，就都要按自己的这个规定去使用这些符号。(3)符号不能作得过多。如果整页整页都围上圈，划上线，全都成了重点，就等于没有了重点，符号也就失去了它的意义。(4)要清楚整齐。不要把书弄得很脏，涂划得连原文都看不清楚了。以读高尔基的《海燕》为例：海燕在茫茫的大海上，狂风卷着乌云。
在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电，在高傲地飞翔。一会儿翅膀碰着波浪，一会儿箭一般直冲向乌云，它叫喊着——就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。在这叫喊声里——充满着对暴风雨的渴望!在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量，热情的火焰和胜利的信心。?海鸥在暴风雨来临之前呻吟着，——呻吟着，它们在大海上飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧掩藏到大海深处。
《如何阅读一本书》心得体会
收敛性的问题有一个正确的解；愈是理智地研究这类问题，答案的焦点将愈聚敛而清晰。发散性的问题没有正确而唯一的解；有知识与智慧的人愈是研究这类问题，会发现并提出愈多相互冲突的答案。发现这样的情形，问题不在于这些专家，而是问题本身的性质（p329）。
收敛性的问题也就是不容易受不确定因素干扰的问题，问题的性质比较单一、变量少、且可以通过逻辑表达出来并解决。比如我从哪里来（闵行来），要去哪里（要去徐汇）；而发散性的问题是变化的、因个体差异答案也不一样，甚至有些时候无法清晰表达解释的问题。比如我从哪里来，要去哪里（寻找人生的意义）。
这段话解开了一直困扰我这些年的疑惑，为什么总是努力解决了问题之后，觉得新的问题又产生了（或是原来的问题以新的形式继续存在），从而导致自己在问题上一直处于紧张、无力的状态。我之前拼命想寻找一个收敛性的答案，而事实上并不存在，对于一个开放性的问题首先就是要接受答案的不确定性。
第一遍读完这本书，在工作方面让我意识到了，由于社会的发展所产生的组织适应问题的存在（我也明确知道这仅仅是个开始），另一方面解决了自己目前一些人生方面的疑惑（有点意外），诸如开放性的问题的确没有明确的答案。而且书中也有指出不要一味地依赖系统思考，我觉得这也是一种开放性答案的体现，系统思维不是万能的，在目前的时代背景下会是一种趋势。
这本书存在的意义在400页被指出——传统的组织最初的设计，是为了满足心理学家马斯洛所言人类需求的前三个层次：食物、安全和归属感；这些在现在的工业社会大多已不成问题，因此使得目前组织难以真正要求员工忠诚和奉献。除非组织开始致力于自尊和自我实现这类高层次的需求，否则目前管理方面的纷扰还会继续下去。同时让我惊叹的是，这是一本20年前初版的书，而对于20年后看到这本书的我来说，内容并没有过气甚至读起来非常辛苦。而且东方智慧早就被西方所吸收了，着实让人脊背一凉（因为我还是有点竞争意识的）。当然有前人铺路，学习起来可能也会方便许多。
如何高效阅读一本书心得体会
现代人有一种感觉，读书好像不像以往那样必要了，高科技的传媒取代了以往由书本所提供的部分功能。这些传媒可以让我们知道这个世界更多的东西，但是，太多的资讯就如同太少的资讯一样，都是一种对理解力的阻碍。因此，书籍依然是获取资讯和增长理解力的重要载体。从这个意义上来说，今天更需要阅读。
我们做什么事都要有一个目的，读书要么是为了获得资讯；要么是为了消遣；要么是为了理解力的提高、心智的成长。无疑，增进理解力才是最终目标，它需要我们掌握阅读好书的艺术，即增进阅读的技巧。
阅读的四个层次。
阅读的收获程度取决于读者的主动程度与技巧。阅读一本书，要提出四个基本问题：整本书到底在谈些什么？作者细部说了些什么，怎么说的？这本书说得有道理吗？是全部有道理，还是部分有道理？这本书跟你有什么关系。你越主动，对自己和书籍的要求越多，获得就越多。
阅读分为基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读四个层次。基础阅读通常是在小学时完成的，是进入更高阅读层次的先决条件。
检视阅读是一种训练有素的快速阅读。方法一为略读：快速地浏览书衣提供的诸如书名、宣传文案、序、目录、索引等讯息，随意翻读内文；方法二为粗读：读一本难读的书，必须从头到尾读完，不停顿思索或查询任何不懂的地方，初步了解书的类别与内容。
分析阅读可分为三个阶段。第一阶段是依照书的种类与主题来分类，用一个单一的句子，或一小段文字来概括整本书的内容，然后按照顺序与关系，将全书的大纲、各部分的大纲列出来，确定作者想要解决的问题。第二阶段是诊释一本书的内容。包括诊释关键字，由最重要的句子中抓住重要主旨。主旨往往是书中重要论述的段落。在任何一本书中，有许多段落根本没有任何论述，需要你去架构出来，从这一段或那一段中挑选句子出来，整理出前后顺序的主旨，以及组成的论述。你可以在书的空白处作上编号，再加上其他记号，把一些应该排序而读的句子标出来，这样架构一些段落就容易多了。在这项工作中，作者整理的摘要可能帮得上忙。读完整本书后，就能确定作者已经解决了哪些问题，哪些没解决。第三阶段是评论一本书。除非已完成大纲架构，也能诠释整本书了，否则不要轻易批评。在评论之前，要区别得出真正的知识与个人观点的不同，能证明作者的知识不足、知识错误、不合逻辑或分析与理由是不完整的。
阅读的最终目标是主题阅读。主题阅读所牵涉的绝不只是一本书，要知道应该读哪些书。在准备阶段，要针对要研究的主题，参考图书馆目录、专家建议与书中的书目索引，设计一份试验性书目，然后浏览这些书，找出最相关的章节，确定哪些与你的主题相关，并就主题建立起清楚的概念，接下来根据主题创造出一套中立的词汇，建立一个中立的主旨，列出一连串的问题，所有的作者，或者至少大多数的作者都要能提供回答。然后将作者针对各个问题的不同意见整理陈列出来。各个作者之间或之中，不见得一定存在着某个议题。有时候，你需要针对一些不是作者主要关心范围的事情，把他的观点解读，才能建构出这种议题。比较有共通性的议题，要放在比较没有共通性的议题之前，各个议题之间的关系也要清楚地界定出来。
阅读的四种层次是累积渐进的，环环相扣，后一阶段涵容前一阶段的阅读技巧与能力，是完整的螺旋状阅读技巧。
书的金字塔。
在浩如烟海的书籍中，百分之九十九都对阅读技巧毫无帮助。许多书只能当作娱乐消遣或接收资讯用，扫描一下便够了。但有的书籍是学习的书——学习如何阅读，如何生活。这些书所谈论的是人类永远感兴趣，又有特殊洞察力的主题。这些书可能不会超过几千本，值得做一次分析阅读。在阅读时，你的心智反应会与书中的经验合而为一，会掌握了它的精髓。你读完之后，便可放回架上，但可能要常常翻阅，重新复习一些想法或片段。
在几千本这样的书里，还有更少的一些书——很可能不到一百种——是你读得再通，也不可能尽其究竟。如何分辨哪些书是属于这一类的呢？当你尽最大努力用分析阅读读完一本书，把它放回架上时，心中会有点疑惑，好像还有没弄清楚的事，而且忘不了这本书，一直想着它的内容。最后，你又重看一次。你会发现书中的内容好像比记忆中的少了许多，原因是在这个阶段中你的心智成长了许多。你的头脑充实了，理解力也增进了。书籍本身并没有改变，改变的是你自己。
但是如果这本书是属于更高层次的书——只占浩瀚书海的一小部分——你在重读时会发现这本书好像与你一起成长了。你会在其中看到新的事物——一套套全新的事物——那是你以前没看到的东西。你以前对它的理解并不是没有价值，真理还是真理，只是过去是某一种面貌，现在却呈现出不同的面貌。你到这时才明白，最初阅读时，它的层次就远超过你，现在重读时仍然超过你，未来很可能也一直超过你。这是一本真正的好书——伟大的书——可以适应不同层次的需要。先前读时感到心智上的成长，并不是虚假的。但是现在，就算你已变得更有智慧也更有知识，还是能提升你，而且直到生命的尽头。
显然并没多少书做到这一点。这样的书应该少于一百本。但对任何一个特定的读者来说，数目还会更少。人除了心智力量的不同之外，还有许多其他的不同。你该自己去找出对你有特殊价值的书来，帮助你不断成长。
生命与心智的成长。
试着列这样一份书单是很有指导性的，这不只是可以帮你发现自己最想一读再读的书是哪些。事实上，和另外一件事比起来，这一点很可能微不足道。那件事就是：当你想像自己被隔绝在一个没有娱乐、没有资讯、没有可以理解的一般事物的世界时，比较起来你是否会对自己了解得更多一点？在某种程度上，我们都跟被放逐到荒岛上的人没什么两样。面对的都是同样的挑战——如何找出内在的资源，过更美好的人类生活的挑战。
人类的心智与身体截然不同。身体有限制，心智却没有。其中一个迹象是，在力量与技巧上，身体不能无限制地成长，而头脑却能无限地成长与发展下去。心智不会因为到了某个年纪就停止成长，只有当大脑失去活力，僵化了，才会失去了增加技巧与理解力的力量。
这是人类最明显的特质。但这种特质也潜藏着巨大的危险。心智跟肌肉一样，如果不常运用就会萎缩。心智的萎缩是在惩罚不经常动脑，它可能要人的命。除此之外，似乎也没法说明为什么许多工作忙碌的人一旦退休之后就会很快死亡。他们活着是因为工作对心智上有所要求，那是一种人为的支撑力量，也是外界的力量。一旦外界要求的力量消失后，又没有内在的心智活动，便停止了思考，死亡也随之而来。
电视、收音机及其他天天围绕在我们身边的娱乐或资讯，也都是人为的支撑物。它们会让我们觉得在动脑，要对外界刺激做出反应。但这些外界刺激的力量毕竟是有限的。像药品一样，一旦习惯之后，需要量就会越来越大。到最后，这些力量就只剩下一点点，甚或毫无作用了。这时，如果没有内在的生命力量，我们的智力、品德与心灵就会停止成长。当我们停止成长时，也就迈向了死亡。
好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对工作或事业有帮助，更能帮助心智保持活力与成长。
《如何阅读一本书》心得体会范文
读书23个春秋，外加工作的这两年也基本心思扑在读书上，第一次知道这本《如何阅读一本书》，还是在哈尔滨出差时戴松叶给我发来了这本书的电子版，也许曾经听过，但并没有引起我的注意，更别提重视。觉得我读了这么多年书，还用得着一本书来告诉我如何阅读吗?随着阅读的深入，我发现我似乎有点清高，每日阅读，可从未思考过如何阅读，方法论掌握不够。
一个月以来，受益匪浅，收获颇深，而这，得益于读书会的极佳组织。环境、氛围、制度、责任感真的太重要，如果没有读书会这个团队，重感冒读书、旅游读书、火车熄灯读书、应酬酒多读书、忙到手发抖读书、工作忙到凌晨读书……这都不可能!读了也就算了、还天天坚持用心写读后感，这，这更不可能的!而因为有天天得阅读打卡的每天5页书读书会，这一切便都成了可能。愿更多人加入读书会，感受这氛围、营造这氛围，一起成长，成就自己美好他人。
就我本人，在此向读书会、向为读书会而默默付出的每一位成员致以最诚挚的谢意。同时呈上读后感，向大家请教学习。
《如何阅读一本书》一书共分为四篇，讲述了阅读的层次、阅读不同读物的方法以及阅读的最终目标等内容。其中阅读的层次分为四个部分：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读，每一层次的阅读都有历史根基的解答。
如何高效阅读一本书心得体会
读书，历来是我的最爱，有空时读一点，没空时挤时间也要读一点。一开始读着读着，其实收获不大，但是长期读下去，也能发现一些窍门，带来很多收获。最近，也有很多小伙伴问我，该怎么去读一本书，我稍微总结了一下。大家普遍存在的阅读问题是：
读得慢，一天读不了几页。
看不完，一本书来来去去就是看不完。
记不住，好不容易读完了，却发现啥都没留在脑子里。
今天这篇文章，主要就是解决大家读得慢，看不完，记不住的问题。
如果这些问题无法解决，有以下几点坏处：
第一、以为读了书就会，可到用的时候发现，真的白读了。
第二、总是读不完一本书，一翻书就想睡觉。
第三、学习泛泛，进步龟速，前方迷途焦虑。
解决好了阅读问题，有以下好处：
第一、读书飞快，三天进入一个领域，助力打造知识体系。
第二、聚焦所读，越读越有获得感，读书是最大的享受。
第三、轻轻松松清空藏书架，破除成长焦虑的魔障。
下面我们就来解决这些障碍。
第一，为什么你在阅读的时候读的慢，看不完，记不住。
在这方面主要是大家陷入了关于阅读的三个误区。
1.认为要从第一页读到最后一页。
大家想想作者是怎么写的书，是不是把框架先搭好，然后再往里填充内容。所以整本书就像是稀释的思想。
而且，对于绝大多数作者而言，特别是畅销书，很多内容其实是有凑数之嫌的，我们完全不必从开头读到结尾，大部分内容只要略过就可以了，不会错过什么信息，从中挑出我们认为有价值的部分，这本书的使命就完成了。
2.快速刷书本的数量，不注重实效。
有的伙伴觉得读书就是看书的数量，觉得读多少本多少本就是成就感。读完以后效果怎么样压根不去在乎和衡量，于是，读完一本立马刷下一本，导致越读越多，却没有实际的作用。
读书，要高效，一定是从最终的指导意义来看的。要么通过写作输出作者的主旨观点，自己收获和生发的思想;要么通过实践验证，否则读再多的书都是耍流氓。
3.只听别人推荐，人云亦云读经典。
后来，我看到他们居然拿着《国富论》、《红楼梦》等直接开读，因为有人推荐先从经典读起。结果可想而知，没读几天就放弃了。
总的说，阅读要根据自己的需要和水平，读书是好事，但不管其艰难的程度以及自己的层次，盲目追求别人的推荐，盲目追求经典，会极大浪费时间，也会打消自己的阅读动力。
第二，正确的阅读姿势。
只要带着三个问题去阅读，基本不会跑偏。
1.这本书有什么?
2.我要什么?
在读书的过程中，要把你要什么和这本书有的什么结合起来。在第1个问题中，你大概了解了整本书的脉络，那么哪些是你所关注的，就应该重点去学习，这相当于把整本书精简了，去获取你最想要的部分，对你当前最有用的部分。
这种有针对性，有靶向性的寻找答案式阅读，效率会高很多，你也不会昏昏欲睡了。毕竟，现在的信息真的太多了，浩如烟海，如果读书没有目标，就会陷入知识的海洋当中出不来了，久而久之就成了知识的俘虏。
3.我怎么把它拿出来?
这一步就是你找到了那些感兴趣的内容，那么怎么样才能把他们高效的拿出来呢?是不是要对那些重点的内容进行案例、观点的补充和辅助。在此基础上对你感兴趣的点，对你需要的内容进行统合分析，加入作者的观点和自己的观点。读书，在很大的程度上要学会用，实践才是检验读书效果的唯一路径，把关键信息拿出来以后，结合自己的实际情况运用才是王道。
有的朋友听到这里，可能会觉得读书很功利，我不反对。但有一点我始终相信，当你还有阅读困难，一年都读不了十本书的时候，别跟我说快乐阅读，那样读书真的太少了。然而，在你一天就能读几本书的情况下，快乐阅读会随之而来。
通过上面的分析，我想如何高效的阅读一本书，大家已经有了总体的感受。这里再进行简要的叙述。
第1步解决有什么的问题。自上而下构建体系，在10分钟之内，进行三次这个动作：翻三遍目录加一遍正文，一共就是翻了9遍目录及三遍正文，通过多次的重复，你会对这本书有一个直观的印象。
第3步解决怎么拿出来的问题。用自己的话把想要学习的内容论述出来，其中融合作者的观点。这样就是通过输出来促进输入质量，迫使你快速回忆，把所学到的知识通过自己的脑子消化出来，达到高效率吸收。
以上的方法都是有科学实践证明的极其有效的办法，当然其中还有当中还有非常多的小细节和一些原理和思维工具的运用，重在实操!
阅读是一门技能，需要持续的练习，不要指望随便翻开书本就有很大收获，那是不现实的。
《如何阅读一本书》读后心得
退伍后我踏上了工作岗位，一晃十几年过去了，什么都好像改变了，又似乎什么都没有变。读书这个东西对我来说就好像是一个家住远方的战友，虽然偶尔能想起但却又不常联系。从以前热闹喧哗到现在渐行渐远，什么时候、什么原因我们之间产生那么远沟壑?说实话我自己真的不知道。偶然之间碰到一位良师在给我上课的时候谈及如何阅读以及阅读的益处我才感觉到真的好像很久没有捧起一本书，在阅读中获取知识和灵感更是无从谈起。
良师在上课之中推荐了一本《如何阅读一本书》，这个可真是我需要的，既然要拾起那就从头开始，从如何阅读开始。我这个人读书习惯和我打乒乓的习惯一样，快、急、躁。一本字典厚的《三国演义》我竟是能5天从桃园结义看到了三国归晋，里面的内容细节的理解就不言而喻了。但这次既然诚心诚意的静下心要去看《如何阅读一本书》我也是颇费功夫，甚至带着一点仪式感的打开快递并叮嘱儿子一起看，并不准其将书带进厕所，一是怕捧书久坐对身体不好，但主要是嫌弃那污秽之气染坏了这书香之风。
其实在提笔写读书感悟的时候这本书我还是没有全部看完，我也不准备为写感悟去加班加点、或者一目十行的去看完它，因为这于我的初衷不符。在阅读这本书之前，我一直认为，小学、初中9年的学习生涯，应该把绝大多数的阅读本领学会了。读完这本书，我才知道，中国的九年义务教育的学习仅仅能达到阅读的第一层次，那就是基础阅读。作者认为，阅读可分四个层次，分别是基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。而基础阅读又分四个阶段，分别是阅读准备阶段、会学习读一些简单读物阶段、快速建立字汇能力阶段、精练与增进前面技巧阶段。回想自己的阅读，似乎一直在阅读的第一层次基础阅读上徘徊，用作者的话来说，还没真正进入阅读的层次，所以总觉得自己没什么提高。我是这样的感觉，我想一定也会有很多的人与我有同感，看来阅读是无止境的，真的得好好修炼，才能进入阅读的更高层次，也才能真正体会到阅读带来的进步。
我是觉得当然世上很多书是不必也不配用这种方法去读的。只有那些值得一而再再而三重读的经典，若不如此这般，按作者的说法就属于暴殄天物了。这本书给我最大的启发就是读得多就不一定是读得好。有些书必须要精读，即使读不懂，也要找到自己能找到的切入点来坚持下去愉快阅读。有了这点启示，我心中泛起一个念头“阅读!我王慧伟又回来了”!
如何阅读一本书读后感,如何阅读一本书读书笔记,读如何阅读一本书有感
对我来说，读书是一种享受。于是阅读就成了生命中必不可少的一部分。这次拜读艾德勒和范多伦先生的著作，加深了我对阅读的理解。
我常常觉得读一本好书，如同邂逅一位伟大的老师，一个人的人生只有一次，但阅读能使你接触自己以外几百几千个人的人生，能和古圣先贤对话，没有时空的限制。阅读当中能发现人生的花絮、山川、道路和旅程，阅读当中有日月星辰，有喜怒哀乐，有辽阔的感情大海，有理想的思维征帆，有无边无际的诗样的风。当你在读并且想的时候，这样的“喜悦”，还不能使你对阅读油然而生兴趣吗?重要的是，不论怎样的“喜悦”，都必须付出努力——在阅读时展开联想、想像和思考。任凭书中的信息在自己的大脑里乱跑，是不会有很强的乐趣。
有兴趣是乐读，无兴趣自然是苦读。
茶余饭后，课间假日，有计划地选读一些好书，不仅能扩大知识面，提高阅读能力，也是对枯燥工作生活的有效调节，是一种很好的休闲方式。
培养语感强能力。
阅读是心灵的旅程。对于精神空虚无聊的人，阅读或许是一种消遣;对于求知上进的人，阅读则是一种心灵的滋润。通过读书可历奇涉险，寻找激情，体验高贵;通过读书可与孔孟对话，与李杜为友，与素昧平生的人物风景相遇。拥有一段完整的时间和一个安静的氛围，可选择小说放任自己去感知;茶余饭后，床头枕边，随时拿起一篇散文、小品，在感受激越婉约、揣摩优美精致中，便有猝不及防的“惊喜”;晨练野游或独处无聊、激情难平时，正是读诗的好时光，或朗诵，或吟哦，或浅唱，随心所欲，随情而动。阅读既是心灵感悟的过程，也是语感实践的过程。“语感”是一个人对言语的具体感觉，听一个人讲话，用语当不当，句子通不通，逻辑强不强，朴素还是华丽，实在还是飘浮，语感强的人一听就听出来了。阅读也一样，但如果仅能读出上述感觉，还只是语感的浅层。语感不仅是一种内在的语言知识，是对语言好坏的感觉，而且是对情理、人格、心灵的感觉。
要读就用心灵去感知，有了自己的真感觉，最好用日记或批注的办法记下来，时间久了，自然便进入了一种新的境界。
如何高效阅读一本书心得体会
通过幼儿专家、老师系统的、深入浅出的讲解《3—6岁儿童学习与发展指南》，让我懂得了3—6岁学龄幼儿的身心发展规律，从理论上懂得了幼儿保育、教育工作应怎样科学的进行，而在实际的工作中，应该怎样地去科学保育、教育幼儿。我们在以前的学前保育、教育工作中，虽然在认真努力地去做，而且有的在表面上看来效果还挺好的，但通过这次培训方知，我们有的幼儿保育、教育方式是不符合幼儿身心健康发展规律的，我们在实际的幼儿保育、教育工作中把自己老师的位置给定偏了甚至搞错了，老师在整个幼儿的活动学习过程中占了决定性的作用，这不利于幼儿健康快乐地的成长。我们以前在幼儿保育、教育中还有“小学化”教学趋向，重幼儿知识技能的培养，为了迎合幼儿家长的“口味”，我们一味的给幼儿灌输太多机械的东西，这可以说影响了幼儿身心健康的发展，不利于幼儿健康的成长，也不利于幼儿智力的开发。
根据《3—6岁儿童学习与发展指南》要求，我们应该在幼儿教学中采取游戏化的教学模式。医学科学研究表明，孩子的各种肢体活动能帮助幼儿开发大脑智力，所以我们应该主张幼儿在活动中去学习，让幼儿直接参与、经历活动，使他们的大脑在活动中得到健康发展。为什么我们说幼儿教育就是游戏教育呢，原因就是这医学科学依据。在幼儿教育中，让他们在玩中学，这远比幼儿死记硬背一些东西更有利于幼儿大脑的发育。我们应注重幼儿好的学习习惯和生活习惯的培养养成，让他们学会讲卫生，具有自理能力，具有自我保护的意识，生活上、学习上具有独立性，做任何事情能专注，动作协调，在公共场所能遵守公共秩序，做一个公共场所的小文明人。我们要培养幼儿的自信，与幼儿建立互相信赖、互相依赖的伙伴关系。
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读完《如何阅读一本书》，第一感觉这是一本阅读指南，介绍了阅读的方法、技巧，阅读所应具备的广阔视野。整理一下这本书的读书笔记，也算是再次回顾这本书。
在这本书的一开始，作者就在强调这样一个观点：“阅读是一件主动的事，阅读越主动，效果越好”。通过主动的阅读，通过在阅读中投入心思去不断的思考，这样的阅读才会收效越大。阅读的目标，是为了获得资讯，以及为求得理解而读。书中有这么一段，说真正的阅读，是“没有任何外力的帮助”，“只凭着内心的力量，玩味着眼前的字句，慢慢地提升自己，从只有模糊的概念到更清楚的理解为止”。这是读书最基本的目标，也是最终的目标。只有更清楚的理解，才可以让自己获得“全新的或更高层次的启发”，收获我们自己想要的。“阅读就是学习”，不但用来指导自己的学习，还要用来进行自我发现。在阅读的过程中，不但要读懂作者想表达的意思，还要懂得作者为什么要这样说。阅读不是在听作者唱独角戏，我们更需要把它当作一种与作者的对话，通过对话，更多的挖掘作者的思路与思想，从而获取一种阅读之外的东西。
作者将阅读分为四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。四个层次是依次渐进的，但又是建立在前一种层次的基础上的。通过基础阅读，获取一本书的内容;通过检视阅读，获取一本书的架构和主题;通过分析阅读，更深层次的咀嚼和消化一本书;通过主题阅读，对同一主题的数本书进行整体的分析与研究。
检视阅读，是系统的进行略读，粗浅的明白书中所表达的内容。在这个过程中，我们要注意阅读的速度，不能一味求快，而应该依照读物的性质和复杂程度，用不同的速度来阅读，尽可能的避免在阅读中出现停留或倒退。通过检视阅读，我们需要从基本架构上读出作者的整体思路，但不要企图了解作者每一句话或每一个字句的深层次含义。“粗浅的阅读。是阅读者想要了解全书内容的第一个必要步骤”。
在阅读的过程中，作为读者我们要学会向提问，在这本书的第五章中，作者列距了一个阅读者要提出的四个基本问题，无论我们读什么书，这几个问题都是有意义的。同样在这一部分，作者也给了我们教了几种阅读时做笔记的方法，以及三种做笔记的形式，这些都可以用在我们日常的阅读中。
分析阅读，是阅读的第三阶段，也是阅读单独一本书的最高阶段。在这个阶段的阅读中，首先要对我们所阅读的书进行一个准确的定位和分类。只有明白了这本书的分类，才可以帮助我们较好的完成下面的阅读。在这一阶段中，我们不仅要满足知道作者在讲什么，还要能够将作者所表达的内容清楚的用自己的语言表达出来，我们要能够对整本书进行拆解，拟出这本书的大纲，并能够用自己的内容对大纲进行适当的充实。通过这一过程，我们就能够很好的掌握作者的思路，明白作者的条理。这个过程是艰难而复杂的，但通过这样的过程，我们能够更好的更透彻的理解这本书。在这一部分，作者讲到了一本书的读者与作者之间的互动关系，通过对这一关系的理解，可以帮助我们在成为一个“好读者”的同时，也为我们能够成为一名“好作者”打下一个基础。
在分析阅读的讲解部分，作者总共列举了他对于分析阅读理解的十五条规则，这些规则在全书的第十一章有一个小的汇总，并对这十五条规则的联系进行了讲解。这十五条规则之间，循序渐进，不断深入，可以帮助我们更好的理解全书。但如何更好的把这十五条融入我们的常规阅读中，这还需要我们慢慢的在后续的阅读中去理解、去体会。
在第十二章辅助阅读部分，作者总结了他对于几种外在辅助阅读的认识和理解。在他看来，我们的阅读，应该尽可能的保证独立阅读，排除他人的评论对我们的理解造成影响。尽可能的少利用导读和摘要，或者在完成独立阅读之后再进行对辅助材料的阅读。
第三篇中，作者列举了多种类型图书的阅读方法，包括对实用型图书、想象文学、故事戏剧与诗、历史书、科学与数学、哲学以及社会科学等的阅读方法的总结和概括。通过作者清晰的描述，我们可以有的放矢的进行阅读，以提高我们的阅读质量。
在全书的最后一章，作者谈到了自己对阅读的理解和认识。在他看来，我们需要不断的阅读，但不是任何书或文章都要读，我们要读那些能够提升我们阅读能力的书，“阅读超越你头脑的书”，通过这样的阅读，才能够增进阅读的技巧，从而提高自己。
如果说每本书都是一条幽黑的通道，通向一个神奇的地方，这本《如何阅读一本书》便是寻宝指南，使我们顺利抵达，满载而归，不至于迷失途中。它教会人们避免在书山中毫无头绪地乱转、走弯路，尽可能减少读书时的迷思困扰，更好更快地感受到读书的愉悦。它时刻提醒人们，要做一个主动的读者。阅读不仅是消遣、获取信息，而是挑战自己，让心灵丰富、成长的过程。相信正如书中所说的一样,久而久之,坚持下去,读书便会成为一种习惯、一门艺术!很喜欢这书!
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"阅读"长久以来，就是相当令人困扰的一个问题，原因不在于不识字，而在于没有目的、时间有限、不主动、不思考、不探索、不懂看好书、甚至试图以多媒体体的声光效果取代阅读，而将阅读视为畏途。《如何阅读一本书》这部风行已久著作中文版的出现，恰巧可以给我们一些阅读的启发与忠告。这本书以阅读的层次、阅读层次的说明、阅读不同读物的方法、阅读的最终目标四个方向;作为基本的骨干。将阅读中所必须面对的问题，架构于这四个骨架中;从而进行深入的说明、检讨与建议。
在阅读的层次上，作者认为应该有四种层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读，这些层次都是有关联的，基础阅读，应当在义务教育的求学过中便已经建立，我们才能在有限的时间内进行检视阅读，进而判断书籍值不值得深读。如果值得深读，就必须进行分析阅读，完整的咀嚼与消化这本书，而此时内容大纲的掌握与诠释内容就成了重要的课题。有了分析阅读的基础后，阅读的最终目标，主题阅读便能顺利进行了，这时候我们可以以选定特定议题，进行讨论与研究，由准备阶段进入正式主题阅读的行列，最后达到阅读的最高层次心智的成长。在本书中，除了上述层次的阅读外，对于辅助阅读、阅读不同读物的方法、阅读的活力与艺术等，也多所讨论，并提出相关的看法，对于阅读概念与价值的重新建立，皆有十分敏锐的观察。
通过阅读和分析，我们认识到正像作者看待的那样，每本书都像一个人，美丽的封面之下有着一套自己的骨架，肌肉包着骨头，衣服包裹肌肉，盛装而来。作为读者，需要有一双x光般的透视眼，看到盛装下的骨架。这是了解一本书、掌握其内涵的基础。
如果说每本书都是一条幽黑的通道，通向一个神奇的地方，这本《如何阅读一本书》便是寻宝指南，使你顺利抵达，满载而归，不至于迷失途中。它时刻提醒人们，要做一个主动的读者。就像棒球比赛中的捕手，尽可能接住投手投来的任何球，捕捉作者传递过来的每一个讯息。至此，读书才成为一种有意义的智力游戏，成为与作者的心灵交流。这是本工具书，在指导人们提高阅读能力的过程中，亦贯穿着作者关于读书的理念。阅读不仅是消遣、获取信息，而是挑战自己，让心灵丰富、成长的过程。应该说，这样的读书观，并不新鲜。
但在现在看来，却反而显得熟悉而又陌生。近年来，国民阅读率连年走低，已不是新闻。阅读作为一种休闲方式正在登场，作为提升自我的方式却在退场。浅阅读覆盖深阅读，有人甚至试图以声、光、电等新媒体取代文字阅读。因为"没时间"、"没用处"等原因，我们开始不追问、不思考、不探索，也不看书，更不懂得该看什么样的书、如何看书。应当说这种现象是人类的一种悲哀，这种行为从一定程度上让人变得被动而懒惰，人们应能树立正确的阅读观，培养出非凡的阅读能力，那么他将会拥有一个多么丰富灿烂的精神世界。
遇到这本书是件值得庆幸的好事，它教会人们避免在书山中毫无头绪地乱转、走弯路，尽可能减少读书时的迷思困扰，更好更快地感受到读书的愉悦。但是，话又说回来。从来没有一种方法，是包治百病的良方，这本书亦如是。
读书是一种实践活动，本书的确给出了不少方法，然而读者大可不必拘泥于书中介绍的种种技巧。技巧与方法总是时过境迁，跟不上环境的变化和时代的发展。重要的是，因为这本书(至少是它的题目)，我们开始审视自己。我相信取阅这本书时，大多数人的心里已经开始了反省，这已是骄傲的现代人难得的体验。而正因为这种体验，决定了这本书肯定不是你生命里最后一本书。
谢谢作者，在将来的阅读里，我会找到更好的方法。套用一句广告词："越读书，越懂读书。"。
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读此书的目的：
自己读书的效率比较低，对于大部分书籍，虽然读过了，但是大部分也都忘记了。想通过方法提高自己阅读的效率以及阅读的效果。
通过这本书，了解读书的方法，看看书中所说的对于自己想解决的几个问题是否有效果。
阅读的目的：为获取资讯而阅读以及为提高理解阅读。
少部分人会提高自己的能力，会阅读一些专业方面的知识，比如物理，计算机，文学写作方面的文章或者书籍，这部分阅读以提高理解为主要目的()。
两者可能会有交叉，并不是绝对的，比如看报纸获取资讯，但是如果这些资讯能够触发对整体事件的分析和讨论，达到提高对资讯背后发生的原因的概括和分析，也算是为提高理解而阅读。
这个自身经历比较深的时候就是读历史，小学和初中的时候读中国历史，就是了解中国历史各个年代发生的事情，这个主要是获得资讯，知道发生了那些事情，现在读历史，不仅关注这个事件本身，但主要是了解和分析发生这些事件的原因和本质是什么。这样阅读的目的就不一样了。
阅读的四个层次：
第一个层次：基础阅读。
第二个层次：检视阅读。
检视阅读是在有限的时间内了解一本书大体讲解的是什么内容。对于一本书，我们不是直接看内容，然后从开始仔细的阅读下去，而是先要知道本书大体讲的内容，作者想要表达的主题思想，了解书的骨架。最简单的就是步骤是先系统性的略读：先看书的介绍，序言，目录，索引，书的评价等，然后是浅读，抽取开头或者重要的章节快速阅读一些大体的内容。
第三个层次：分析阅读。
分析阅读是在无限的时间内理解整本书的内容。强调仔细。
第四个层次：主题阅读。
是对于所有相关主题书籍的比较，了解哪些内容是这本书强调的，那些内容是本书没有覆盖到的。
如何高效阅读一本书心得体会
在没有读《做一名有奋斗感的教师》之前，自己一直想做一名幼儿喜爱的魅力教师。在读之后，我知道了作为教师不仅仅要让孩子喜欢自己，还要教给孩子“一杯水”的知识。怎样使孩子学到一杯水的知识，这就需要作为教师的我们不仅要有一桶水，心里还要充满着奋斗感。而这里的奋斗感不仅仅代表着一种感觉或行动。而是从很多方面去体现出来的。例如：怎样去做一超越失败的教师、怎样去做一名挑战自己的教师……。
《做一名有奋斗感的教师》里提到做一名永不放弃的教师，怎样做到永不放弃——那便是在自己想放弃的时候告诉自己再坚持一会儿，再坚持一会儿！而不是劝自己放弃，给自己找理由放弃的人，自己都先放弃了那结果注定是失败的。
做一名超越失败的教师——当自己失败了这并不可怕，自己应该反而高兴。因为自己最起码自己去努力做过了，虽然失败了，可是在这做的过程里自己可以反思到是哪里出现了问题，在下一次准备的时候便不会出现同样的失误了。失败乃成功之母，没有失败的经验哪来的成功收获？没有失败过的人这次也许成功了，可是我们能保证不会发生偶然吗？在这世界上没有绝对的事情和绝对的人，只有我们自己是独一无二的。只要相信自己我可以，那就一定没有问题的！
如何高效阅读一本书心得体会
这是一本关于读书的书，作者[日]奥野宣之，行文上和众多看过的日本书类似，都是主题比较专一的，篇幅不大，语言语气也比较类似。书的副标题为“超实用笔记读书法”，笔记本贯穿了整本书。书看多了，对书的整理就是一门学问了，而笔记本作为读书的证据，可以记录购书清单、摘抄、读书笔记、感想，还可以粘贴一些从报纸、书本、杂志中撕下来的内容。一支笔、一本笔记本，就是读书的最好伴侣。
书中强调了记读书笔记的重要性，以写读书笔记为前提来读书，这种方式的作用是显而易见的，当你以写读书笔记为前提来读书，读书的`时候就会着重找寻要写下来的重点内容，就会不自觉的思考书中对自己产生影响的内容。读书笔记，整理了自己的想法。另外，不光是写自己的读书笔记，还要看别人的书评，每个人看书的角度不同，自然产生不同的观点，看别人的书评，自然多了份不同的读书体验。
书中还有个和之前李敖(如果你想让弄懂一件东西，就围绕这个东西写一本书)观点一致的看法：人并不是因为无所不能而去发表演讲或出书，而是通过演讲和出书让自己达到了新高度。
总而言之，理是那个理没有错，知行合一，贵在坚持。
如何高效阅读一本书心得体会
11月18日,我带着万分期待的心情参加了上饶县中小学语文教师“高效阅读”的专题培训,在聆听了来自内蒙古的专家学者的讲座,观看了他们给我们带来的优秀的临场公开课后,我获益良多,让我对与语文的“高效阅读”有了更深刻的认识,也学习到了一些进行高校阅读的方法.
现如今的语文教学存在着一些问题,整体的现状表现为:无用,无奈,无序,无助,无法无天,无所作为.教师作为教学的重要角色,对此也只能是“欲渡无舟辑”啊!所谓“知识改变命运,阅读奠基人生”,为了实现语文教育的理想境界,全面发展学生的读、写、听、说、思、才、志,德,高效阅读势在必行.
“高效阅读”的目标即“一目十行,过目成诵,读书万卷,高效阅读,高效学习,高效人生”,它的特征表现为1、专注,快速;2、摄取,记忆;3、理解,处理;4、感悟,触发;5定势,习惯.
如何才能做到既快速有高效的阅读呢,专家给了我们以下阅读前准备的建议:。
2.注意力要高度集中;。
3.要学会默读:。
4.克服快读的障碍即读时要做到不出声,不摆头,不指读,不回视.
(二)眼脑机能训练包括定点凝视训练,视点左右移动训练,视点上下移动训练,蛇形扫视训练,扩大视野训练等.
从宋老师的上课过程中我学习到她运用的高效阅读方法为通用的固定程序阅读,包括以下几个步骤:1题目;2作者;3出处;4基本内容;5重要事实;6写作特点及争议之处;7新思想及读后启示.
在对阅读进行了反复的训练之后,宋老师又进行了速读复述训练,让学生们在快速阅读之后,根据自己掌握的记忆的方法,进行复述联系.而复述类型包括:程序复述法;梗概复述法;原文复述法;创新复述法;学生在复述时还应注意以下几点:1、要尊重原文;2、语言通顺流畅,不重复,声情并茂;3、明确文章中心结构,注意关键词语.
这整个阅读的过程其实就是对文章进行了整体感知之后形成解释再联系自身,最后进行鉴赏评价的过程.学生在经过同类型的反复的练习之后,就会掌握到一定的阅读方法,从而提高自己的阅读速度.在掌握了阅读方法之后,便有了快速记忆的方法,那也就能从实质意义上实现学生的高效阅读,从而也就能打破学生与阅读之间存在的尴尬,不会再有学生有“无读之兴趣,无读之指导,无读之方法,无读之成效“的心态,也就能从根本上实现课堂教学的目标,即知识与能力目标,方法与过程目标,情感态度与价值观目标,让学生和老师都能做到讲有目标,教有序列,练有章法,学有评价,使学生爱上阅读,喜欢上语文课.
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《如何有效阅读一本书》，作者奥野宣之。这本书是我去年1月份买到手的，当时看了一遍，但看完后觉得很多内容没有消化掉，心里觉得一定要再细细看一遍，结果一拖再拖就拖到了今年才重新过了第二遍。
乍一看书名，没看内容的时候，不知道有多少小伙伴和我一样，误以为这本书是一本纯针对怎么阅读的技巧类书籍。读完以后，才发现自己对于“读书”这个概念太狭隘了，作者让我感受到了新的视角。
全书中，有几个新颖的观点、方法让我很是受用，借此机会分享给大家。
一、关于读书。
读书其实可以广义的包含五个阶段：选书、购书、读书、记录、活用。其实从选书，记录购书清单，读书的步骤就已经开始了，一直到做好读书笔记，还要重读活用笔记才行。
二、关于选书。
1、随时记录自己在生活中冒出来的想法。比如想看什么书？记录自己对什么感兴趣，记录自己的知识需求等。
2、真正的了解自己读书的目的和需求（要有目的的读书）。为什么要读这本书？明确目的后，就可以采取合适的阅读方式来阅读相对应的书籍，是精读、还是略读。我们应该把更多的时间和精力用在自己真正需要，对自己有帮助的书上。
三、关于阅读和记录。
在书中的第三章，作者展示了自己的阅读及笔记方法，这部分内容也是我最喜欢的一部分。来，让我们看看作者的读书、笔记方法是怎么样的把！
1、“通读――重读――记录”阅读法。作者告诉我们可以通过这样的一个阅读方法，来帮助我们分阶段筛选出真正重要的，和自己有共鸣的精选内容。大大避免了，我们以往在读书做笔记的过程中，什么都想摘录的误区，减轻了做笔记的工作量和压力。以下这段摘自原文。
（1）通读：一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。
（2）重读：读完一遍之后，再把折角的`几页重新读一遍。如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。
（3）标记：再重新读一遍折起上下两角的几页，如果第三次阅读后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。
接下来，再读一遍（3）中的内容，把最后还是无法舍弃的内容抄在读书笔记上就可以了。
不知道是不是翻译的原因，读起来有点绕，大致可以简单概括下，就是：
第一遍从头到尾通读，把内容觉得好的那几页，书页上折一个角；
第四遍只读做了记号的部分，再次思考筛选，把仍无法割舍的好内容，摘抄到笔记本上。
这样一来，我们其实是通过4次阅读，来筛选出自己真正需要的内容。不仅加深了印象，也锻炼了自己的思考能力。
不过这个方法，我在实践中也遇到了些问题，一是，如果一张纸的正反面都是觉得重要的内容时，折角就有些容易复杂混乱。二是，对于有些爱书之人，真是不忍心对书本进行折角和涂涂画画。三是，这个方法不适用于电子书。ps：文中有提到用贴不同颜色的标签来标记“通读――重读――记录”这三个阶段，我觉得不喜欢折书的读者，可以用彩色标签来代替折角这个方法。
2、葱鲔火锅式笔记法。写读书笔记前要先记录下：写读书笔记的时间（20180404）、书名、作者名三个要素，便于后期制作电子检索。接下来正式开始笔记，主要要写下以下两部分内容：
对自己来说重要的内容（摘抄）。
自己对这篇文章的感想（评论）。
在书写的摘抄和评论前，分别标记“圆圈”和“五角星”便于直观区别，利于重读时一眼看过去就知道这段是原文摘录，还是自己的评论。整体的笔记就是一段摘抄一段评论的形式来排列书写的。而不是抄完所有段落再写评论。
注意，并不是所有的书籍都需要采用葱鲔火锅式笔记法，()根据自己的读书目的，以及书中内容对自己的重要性来决定。
3、摘抄什么？一定要摘抄让自己心动的语句。本书中，作者非常重视，在阅读过程中读者和书本产生的思维碰撞和互动。作者表示，一定要摘抄让自己心动的语句，至于其他的内容，无论是客观很重要的段落，还是作者想强调的部分，只要没有共鸣，都不用摘抄。
4、摘抄段落时，要找“这么一说确实有道理”的内容，而不是让人觉得“理应如此”的文章。找到一本感同身受的书，当然是好的，但是至少说明这本书么有带给你新的内容。如果看完这本书，觉得“哇。原来是这样啊！”，当书本的内容可以带给你心灵上的震撼，刷新你的认知，比起前者，这其实更值得摘抄呢！
四、其他技巧。
1、用“独创版权页“记录书的履历。在书的版权页处，记录自己的购书地点、购买时间、阅读结束日期、标记结束日期、制作读书笔记日期。一是可以方便笔记，二是加深自己对书本的印象和联系。
2、名言要贴在显眼处。把遇到的深受感动的话语打印出来，贴在醒目的地方。
3、杂志要边撕边读。带整本杂志太沉，那就边撕边读把！撕一部分，放在包里，并把看过的，没用的广告业直接丢进垃圾桶。
以上都是我个人觉得有用，并可以实践起来的观点和方法，希望对正在看这篇文章的你也有帮助。
如何高效阅读一本书心得体会
记住一下几个点，帮助你提高读书效率：
第一，明确你读这本书的目的。
除了消遣，其实大多数人读书都有个明确或者不那么明确的目的。
最近在公司管理中碰到一些问题，可能会去读一读彼得德鲁克的作品，读稻盛和夫。
如果你最近想学位新媒体运营，你会去读类似的畅销书。
如果你最近想学习写作，可能会去读创意写作书系列。
诸如此类。带着目标去读，就能更快发现自己想要的东西。也能辨别筛选哪些知识有用，哪些知识无用。而不是随便拿起手头一本育儿百科，一字一句去啃。
第二，以我为主，为我所用。
不同的人看一本书，它的内容是一样的，但是心境，目的，习惯都不一样，所以有人一天读完，有人一个月才能读完。
如果你要在一堆沙粒当中找金子。那么就要缩小范围。看一本书要多久，取决于你对金子的定义。
看一本管理法则类的书，我会在目录中找到让我欠缺的，或者感兴趣的话题，深入研读，如果其他的话题我了解透彻，或者不是紧急必须的，我会选择浏览或者放弃。一本400页的书，可能我只看了50页，但是我已经能够让他对我的生活，为人，产生影响。这就足够了。
闲暇时间看一本苏东坡作品选，我最喜欢他的散文，我会跳过诗词的部分，直接深入研读他的遣词造句，谋篇布局，甚至摘抄。这样下来，可能我只读了他十几篇作品，但是我了解了苏东坡文风和心境，还能在自己的文章中学习引用。这就足够了。
读小说，我最关心故事的整体走向，发展脉络，我会简略大段的环境描写，直接跳到角色的部分;如果我想学习这个作家的文笔和构思。我的阅读重点又会发生改变。
总而言之，读书，不是整本吞下，不是浑浑然去读，既然读书时间已经被切割了，那么就在零散的思想遨游中抓到精髓和骨干。书本内容不会变，但人可以发挥主观能动性。
第三：主题阅读。
今天有了互联网，大家习惯于碰到问题直接度娘，一键通入现成的答案，失去了找资料研究学习解决问题的耐心。
但是，人类丰富多样而璀璨华丽的智慧果实，难以穷尽。如果你想要每个方面都有所了解。那么最好的方法就是主题阅读，建立知识体系。
文学，史学，心理学，哲学，医学，科技，商业，互联网。想了解哪个领域，就抓住这个主题，找到最具代表性的经过时间沉淀的经典书籍，仔细阅读。而非每本相关书籍都去阅读。
这种阅读，结合了目的和人的能动性，同时缩小了人阅读的选择范围，提高了专注度。
先纵向深入，再横向打通。书读百遍，其义自见。我们不需要每个领域都足够精通，但是在碰到问题的时候，这种阅读经验会开拓我们的大脑思维，帮你找到更多的可能和方法。这样，我们读的书是有限的，但是这些书都是一个领域的顶尖人才呕心沥血的智慧结晶。这就是花有限的时间建立思想体系和知识框架。以后再往框架的分支里面一点点填充。
第四，输出。
读那么多书，都记不住一个情节，记不清一个名字，也记不住它的主题。可能就是这个步骤没有做好。
你输入了很多知识，但不是每个人都有过目不忘的能力。博闻强识如钱钟书，他的丰富学识也是在一遍遍的笔记，书札，日记，创作里面巩固和加深的。他做一遍笔记，可能比他读一本书的时间都要长。
如果没有，也许需要反思一下。我们阅读的时间，是不是花的那么值。
就算每天只有15分钟阅读时间，它也闪烁智慧之光。不抓住，三个小时也没有用。
所以读的时候，可以做笔记，读完之后，可以写读后感，甚至可以自己进行创作。这种延伸，可以帮助你寻找下一本要读的书。同时知识也被充分吸收了。
关于怎么高效读书，说了太多，总结起来就是四个点。
1.明确读书目的。
2.发挥人的主观能动性，有选择性读。
3.主题阅读，建立知识框架。
4.多输出。
书海无涯，我只取一瓢饮。读书没有捷径，但是读书方法有。