热门v篮球赛策划书（通用14篇）

策划书能够帮助我们全面了解一个计划的目标、内容、时间以及所需资源。在下面的范文中，你将看到如何运用策划书的要素和技巧来提升项目的成功率和影响力。

篮球赛策划书

为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和用心性，全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流，决定从即日起，举行学生篮球比赛，活动安排如下:。

时间：20xx年5月27日党团活动课正式开始（根据天气状况；如有调整另行通知）。

地点：学校篮球场。

1．各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。

2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

1．比赛规则将基本参照国际篮联篮球规则并根据实际状况做出必须改动。

2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟.

1．组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

2．比赛裁判：杨老师及学生若干。

3．比赛计分、计时：校团委。

4．比赛场纪律维持：学生会纪检部、体育部。

5．卫生职责：各班拉拉队打扫所站位置，学生会卫生部进行监督和协助。

6．后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。

1．本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，礼貌比赛，不得请外援（参赛运动员务必为本班在校学生，各队员请备好球服）。

2．各队务必准时到达指定比赛场地，有事者务必提前向举办部门领导说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3．每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。

4．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。

（一）奖励项目。

1．第一名。

2．精神礼貌奖一个。

3．最具有价值球员（男、女mvp）。

（二）奖励资料。

1．第一名，加班级操行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；

2．精神礼貌奖奖励一组，加班集操行分30分，奖状一张；

3．最具有价值球员（男、女mvp）奖励精美纪念品、荣誉证书。

高中篮球赛策划书篮球赛策划书

篮球赛策划书

今年xx学院又迎来一批新生力量，为了让新成员能尽快融入集体，也为了促进加强班级的沟通交流，我们院团委青年志愿者协会精心策划了班际篮球赛。我们相信，通过我们的努力，本次活动一定能够达到预期的目的。

丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于信息所有热爱篮球，钟情篮球的学生的节日，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台。我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，以促进部门间成员以及新老成员间的交流和沟通为根本出发点，让本次活动顺利进行。

活动时间：20xx年9月下旬。

活动地点：学院篮球场。

活动参与对象：14届新生。

活动主题：20xx迎生杯班际篮球赛。

活动具体形式：

（1）以xx学院各班为单位，进行班际篮球赛。

（2）采用循环赛机制进行比赛。

（3）具体的比赛配对方式抽签决定。

（4）女生以班级的为单位自愿报名参加，如果队伍不超过3个，则取消比赛

奖励方法：男生取前3名，并评选精神文明奖，最有价值球员一名；

女生只取前3

第一名：锦旗，奖品

第二名：锦旗

第三名：锦旗

精神文明

最有价值球员（mvp）：证书

比赛预算：裁判员，记分员饮用水（每场比赛两瓶）2x30场=60瓶x1=60元

（男生）一，二，三名奖品：第一名150元奖品

第二名130元奖

第三名100元奖品

（女生）一，二，三名奖品：第一名100元奖品

第二名80元奖品

第三名50元奖品

复印赛程表，记分表，比赛规则：30元

共青团x学院

20xx年3月17日

1、本次篮球联赛得到了所有学校团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎，并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。

2、在校大学生达6000余人，人流量大，每天观看人次为500左右。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。

3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。

4、通过此次活动可扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

1、横幅：在学校内悬挂该公司的广告。

2、我们将在篮球联赛的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。（前期宣传）

3、立式广告牌。在篮球联赛比赛期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。（由贵公司提供）

4、校广播站为期5天做有关贵公司的广播宣传。

5、篮球联赛比赛期间由贵公司在篮球联赛赛区附近进行一定规模的产品销售活动。

l、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4、我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。

赞助单位：

希望贵公司能慎重考虑我们的建议，给我们提出宝贵的意见。所有在校内的宣传活动由我们负责，公司可以派人监督。希望能和贵公司通力合作，共同搞好这次篮球联赛，期望贵公司尽快回复。期待您的加入！合作愉快！

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为了丰富我院同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系凝聚力，也给同学们展示自我的舞台，我院利用第二届“茂苑文华”大学生社团活动月自己举办各系部篮球赛，旨在增强各系部凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。本次学院篮球联赛是丰富每位同学课余生活，给每个同学施展自我的机会。

xx职业技术学院学工处、团委。

承办单位：xx职业技术学院土木工程系。

协办单位：xx职业技术学院学生社团联合会篮球社。

团结、奋进、拼搏。

友谊第一，比赛第二。

活动地点：灯光篮球场。

参赛对象：xx职业技术学院在校大学生。

1、以系部报名参赛。

2、裁判员组织比赛。

3、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。

赛时间为四节，每节十分钟；在第一节结束及第三节结束，中间休息二分钟；第二节结束（上半场）休息十分钟；第一节比赛开始十分钟前，各队队员需要在纪录台进行签到。

比赛应从裁判员在对手中间抛球，以中圈跳球开始；出现加时赛的情况，同样执行跳球程序；半场后交换场地进行比赛。

下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛；每次加时赛前有两分钟的休息时间。

球员与对手身体接触或违反运动道德的违规，即为犯规；犯规登记在球员个人名下，单场个人犯规达到五次自动离场；单场比赛时，每节内，每队球员侵人犯规满五次时，其后该队每一次的球员犯规应判罚两次（投三分球时被犯规，则罚球三次），由被侵犯球员主罚。

比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后，依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。

每队在每节内可以请求一次暂停，第四节可请求两次暂停；规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛；加时赛各队均有一次暂停。

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具体事宜如下：

一、活动名称：大学生班级篮球赛。

二、活动目的：丰富大学生的校园活动，增强班级之间的相互了解，促进。

同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。

七、报名方法：有兴趣爱好，优胜劣汰。

八、宣传方式：（1）由宣传部制作宣传海报摆放在f楼前。

（2）体育部委员下宿舍宣传迎新杯篮球赛，发掘优秀人才。

附1：

大学生班级篮球赛参赛须知。

一、参赛队伍：11级各班以专业为单位成立的篮球队二、每队人数：

1、篮球队由十人组成，均由大一参加。

2、每队报一个注册名单，比赛开始后，除特殊情况注册名单不得进行补充。

或改动。未经报名注册的球员，不得出场比赛。

3、球队有未报名注册或不符合规定的球员出赛时，一经发现或经检举属实。

者，即取消比赛资格。

1、每队比赛时着统一正规的篮球比赛服。

2、上衣需印有号码，号码颜色为单色，并与上衣颜色有明显区分。3、穿着适用于比赛的鞋和袜子。七、应急预案：

如果遇到天气原因不适比赛则比赛延期进行。八特殊规则：

1、比赛设有两名裁判（由管院篮球队派出，提前联系好），两名记录员，记。

录员由体育部派出，负责记录场上的比分以及球员犯规情况。

2、所有比赛不限换人名额，当球成死球状态时，双方皆可请求换人，换人。

要求由本队队长向当值裁判提出，经裁判允许后，替补球员方可入场参加比赛。

接续下半场进攻的篮筐，中间有2分钟的休息时间。6、违例：使用5秒发球，24秒进攻，8秒前场3秒区的规则。

7、犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每。

节犯规满4次进入加罚状态。

8、技术犯规：对场上或球队席上的成员没有体育道德的行为或违例的处罚，

是技术犯规。与对方球员的非法的接触，也可判为技术犯规。

9、严格遵守赛场秩序，服从裁判判决，各专业组织拉拉队文明观赛，一旦。

发生打架斗殴事件，立即取消专业参赛资格，并将当事人送交校保卫科严肃处理。

10、比赛需提前十分钟到场准备，迟到二十分钟视为弃权。11、如有变动，另行通知。附2:。

报名表。

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领队姓名:联系方式：

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为了丰富同学们的课余生活，活跃班级气氛，增强同学们的体育锻炼意识，提高身体素质，打造一个互相交流，互相学习的平台，电气系s08-3、4班班团委组织开展以“友谊，从运动开始”的篮球赛。通过篮球赛，加深同学之间的友谊，构建团结友爱的班级气氛。

活动主题：友谊，从运动开始!

活动对象：电气s08-3、4班全体成员。

活动时间：4月10号。

活动地点：湖南工院篮球场。

主办单位：电气s08-3、4班班团委。

1、组织班上同学组队，分两队：汪毅队、何川队;。

2、选好队长，由队长带领其队友，组织训练一周;。

3、xx月xx日正式开打。

1、本次活动规则参照国际篮联篮球协会的规则并根据实际情况作出改动;。

2、比赛采用四节制，每节十分钟，每节比赛结束休息2分钟，中场休息5分钟，比赛过程部停表。

3、每节比赛球队累积犯规4次，开始罚球，个人累计5次罚退场;。

4、本次比赛采用5打3胜制，谁先获得3胜为胜。

1、本次比赛本着友谊第一，比赛第二的目的。尊重裁判，凡与裁判或对手发生冲突者一律取消比赛资格。

2、为了公平起见，各队选出一名队员，协助裁判记录。

3、比赛期间遇到阴雨天，推迟比赛，具体时间另行通知。

评出一个mvp。颁发荣誉证书，奖品一份。

胜利的一方，获得斯伯丁的篮球一个。

活动经费：

荣誉证书10元。

奖品50元。

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丰富同学们的课外娱乐生活，提高大家的综合素质，培养积极向上的积极精神。我们本着“友谊第一比赛第二”的原则，促进学校间的交流，同时为校篮球选拔人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球赛，不仅仅能提高学校的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的学校文化氛围！在这次活动中，我们企盼广大同学积极热情的参与，学校及教师们的广泛支持，同时也期望本次活动能圆满成功，并能在以后的学年中一向延续下去！

加强和xx高校间的交流与友谊、促进双方的了解。展现学生的运动风采，丰富学校文化生活。旅游商务协会举办首次跨校五人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进两校校文化体育的发展。同时对学校进行宣传，彰显x学院师生的运动风采和学校文化。

李永怀毛印艳武。

共青团x学院委员会主办。

旅游商务协会策划承办。

旅游商务协会篮球队xx学院篮球队。

11月18号x学院灯光篮球场。

11月20号xx学院风雨球场。

11月23号场地抽签决定。

张扬青春，生命脉动---为篮球而喝彩。

参赛人数：比赛双方各五人。

队服要求：运动服，上场前发统一队服。

比赛规则：

(1)比赛分为四节，每节12分钟，每节每队能够有一次暂停，最终一节能够有两次暂停，最终两分钟不可喊暂停，暂停时停表。

(2)比赛中每个队员允许4次犯规，5次罚下场。

(3)得分多为胜，得分相同时加打三分钟。

(4)比赛中队长是唯一发言者，队员要服从裁判，以裁判的判决为最终决定。

(5)比赛中倡导“友谊第一，比赛第二”

冠军：(1)名奖金600。

亚军：(1)名奖金500。

旅游商务协会各部门部长及干事。

体育部：负责记录各个参赛队的成绩;。

实践部：负责赞助工作，为活动拉经费、奖品和后勤工作。

宣传部：负责宣传工作和公布比赛进程。

组织部：负责，维护比赛秩序，负责计分等工作;以及监督管理。

保证比赛顺利进行;负责处理比赛中的违纪，争议事件。

秘书部：负责具体比赛协调工作，及咨询工作。

1、在学校宣传栏内张贴宣传画及海报。

2、在适宜的地点设置展板。

3、在学校各个醒目位置悬挂海报。

4、在校网，贴吧等进行网络宣传。

5、经过校团委和旅游商务协会宣传部跟踪报导，广播赛程。

物品费用：篮球2个每个260元共计520元、

队服20套每套60元共计1200元。

比赛用水10箱每箱72元共计720元。

宣传费用：横幅12条10元米，12x5米x10条=600元。

宣传海报12张30元张30x12=360元。

奖金费用：冠军600元亚军500元。

其他费用：雇佣裁判两天400元车费1200元(一天四百需三天)。

总计经费：6100元。

(1)同电视，报刊，网络等传媒的宣传相比，在学校宣传商家的品牌商品具有良好的性价比，大学学校不仅仅有着良好的消费市场，并且也用最少的经费，较短的时间树立了良好的品牌形象。

(2)篮球在大学学校能够说是最多人参加的体育活动。所以，在我们在本次活动中定有着一大批身手不凡，并且有热爱篮球的同学。不仅仅如此，经过多次组织篮球赛的经验可知，本次篮球赛必须会吸引很多同学积极参与到本次的活动中来，所以商家在本次的品牌宣传中会到达比较集中效果。可谓商机无限！

(3)因为本次篮球赛的举办是全校性的，我院(旅游管理学院)也积极的参与其中，我院在学校不论在学生人数方面，还是在学风，体育，文娱等面在学校都有较大的优势，在本年也多次成功举办了大型的活动，其各方面的而经验是很丰富的。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。在这样一场精彩的活动中进行品牌宣传，效果应当是可想而知。

(4)由于我院长期的宣传经验积累，我们会对给予我们赞助的商家进行品牌宣传，我们会尽量满足商家提出的宣传要求，我们各部门会积极配合，再将活动办的精彩的同时也对给予与我们经费赞助的商家做最好的额宣传最为回报。我院对本次篮球赛进行了规范化的精心策划，使本次活动丰富多彩，具有更大的吸引力和影响力。(5)但在如果条件允许的情景下，我院能够在每年迎新生的过程中进行商家的品牌宣传。随着x学院的不断壮大，每年的新生的数量也是很大的，这是一个潜在的大市场，更存在更多的商机。经过多次的合作，商家能够与我院更好坚持良好的合作关系，实现真正意义上的双赢。

(1)球服宣传：

可在运动服上标记商家广告。这是整个场上显示最多的也是最耀眼的，整齐的服饰必须为你的品名为之一亮。并且球员在各学校都有很大的影响力，日常训练的穿着对贵公司也是种长期的宣传。

(2)横幅宣传：

(3)海报宣传：

我们每次搞活动都会有海报作为最重要的宣传途径之一，因为它主要张贴于同学必走过的路边宣传栏内，也有着持续时间长、宣传效果好的特点。并且我们宣传部的干事主要来自艺术设计学院，海报的吸引力完全能够保障。

(4)传单宣传：

为让我们的活动在第一时间抓住同学们的眼球，我们将宣传单列入了我们的宣传途径。一方面能更好的辅助海报宣传和条幅的宣传，另一方面也会对更公司取得更好的宣传效果。宣传单由商家供给。

(5)宣传栏宣传：

我院能够将赞助商的宣传单和海报张贴在学校和公寓的宣传栏中，以到达更好的宣传效果。

(6)广播台宣传：

(7）网络宣传：

本次的活动的网站报道均能够融入公司文化，其电子资料最好由商家供给。

(8)其他宣传：

商家能够自我选择宣传方式，不一样的宣传方式赞助不一样的资金和实物。商家也能够供给自我的方案给我们。如果是双赢的效果。我们将乐于理解。

(1)双方就细节问题达成协议。

(2)双方负责人签字，合同生效。

(3)双方一旦签订合同就严格按合同行事。

我们的承诺：

选择与我院合作我院将会为贵公司做最到位的宣传，绝对保证质量，相信贵公司在于我院合作以后会以最低的投资获得最高的回报及最广泛的影响，更期望能够获得与贵公司长期良好的合作机会。

预祝我们合作愉快，到达共赢！！！

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团结就是力量！

丰富我们的大学生活，加强同学们的团队意识，增进全院各班级之间的交流及友谊，展现同学们的青春风采。

全院同学（以班主任为一个团队）。

xx年xx月xx日。

篮球比赛是一个体现活力的团体项目，需要一个团体的紧密合作去完成。球员在比赛场中相互配合，团结协作；场外班级同学为队员加油打气，振奋球员。

友谊第一，比赛第二；裁判要公正公平，球员要礼貌打球。

1、由宣传部协作帮忙做好赛前宣传，通知各班级为这场篮球赛做好充分的准备，力求学校活动能够让全院同学参加，激起同学们的热情。

2、用编号制定好赛程表，在比赛前三天收集好球队球员的名单队表，再由各队队长抽签把各队分成相应的小组，按照编号确定各队对手。

3、确定场地及裁判。

4、根据赛程表提前通知当天参赛团队及班级同学，在各队所在班级各选出一名同学共同进行比赛记录。

5、及时公布比赛最新动态。

6、利用活动经费，为赢得球赛的冠。亚。季军球队进行相应的奖励。

7、赛后总结。

《一》基本规则：

1、班名以班主任为单位，每场球赛主场5名候补5名。

2、每场球赛分上下半场共4小节，各10分钟，每节结束休息5分钟，中场结束两队交换场地。

3、一名球员犯规满5次或2次技术犯规即被罚下场（注：技术犯规履行一罚一掷）。

4、赛中所有球员严格遵守裁判判决，球员及观球同学不得辱骂。殴打裁判。对方参赛球员以及工作人员，一经发现取消该队参赛资格，情节严重交于学校处理。

5、裁判要公正公平，工作人员要礼貌礼貌。

6、工作人员必须在赛前15分钟到场，球员必须在开赛前10分钟到场。

7、各球队后勤工作均由所在班级自行安排。

《二》紧急情景处理方案：

1、如遇下雨天气，比赛向后推辞。

2、如学校组织临时会议或有其他重要安排，经过通知相互转告给各参赛球队。

3、如有球队不能按时参加比赛，迟到5分钟内直接扣当场比赛5分，5分钟后仍未到视为弃权。

横幅一张30元，口哨10个30元，矿泉水3箱50元；篮球6个500元，证书3个共30元，奖杯1个100元。合计740元。

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为了营造一个积极、健康、热情活泼的校园环境，丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，促进学院之间的交流，增进学生们的`团队精神，给提供一个展示自我的舞台，我们策划了此次篮球赛，希望各位同学本着“友谊第一、比赛第二”、“重在参与”的原则，公平竞争，赛出风格，赛出水平,展现出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

xx学院团委学生会

xx学院团委学生会体育部

xx学院20xx、20xx、xx级在校学生

时间：xx年11月

地点：北区篮球场

以专业为单位，参赛队伍队员8人（包括一名队长），比赛中在场上要绝对服从裁判，尊重裁判，尊重对方队员。

小组赛单循环淘汰赛 、复活赛、半决赛、决赛、交流赛

各组别设冠、亚军

九、人员分配

1. 各班在10月30号抽签分组

2. 设2名裁判员、2名记分员（记分员由参赛双方各派一名）、双方各一名统计各个球员得分以及犯规情况、1名计时员。

3. 比赛基本规则如下：

（1） 时间：本次比赛采用2×20分钟的比赛模式，中间休息5分钟。

（2） 计时：除罚球、换人、场外暂停停表外，其他均不停表（裁判要求停表的情况除外）

（3） 球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

（4） 加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。

（5） 暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停。

（6） 犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满5次犯规进入加罚状态（2次罚球机会）。

裁判口哨5个，裁判(每天4名)用水，大一大二分别设第一、二名，第一名价值约150元篮球一个，第二名价值约100元篮球一个。总计费用5×2+2×1.5×16+(150+100)×2=558元。

1、 因天气等意外因素影响而无法比赛的，另行通知。

2、 若比赛流程及参赛规定有所改动，另行通知。

3、 比赛解释权由xx学院团委学生会体育部保留。

xx学院学生会体育部

xx年10月20日

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盛夏将至，又一批大四的莘莘学子即将离开学校。他们在学校留下了青春的`年华和辉煌的业绩，外国语学院各年级为了欢送大四的同学，给予他们进入新阶段的动力，特此举办毕业杯篮球赛，表达美好祝愿。

为毕业班同学举办临别竞赛，展现学院团结向上的风貌，培养同学们不怕困难，勇于拼搏的良好心态。

活动地点：风雨球场。

活动时间：二零一一年六月初到六月中旬。

外国语学院07，08，09，10级男生。

1.做好宣传工作，通知全面下发；

2.召开部门内部会议，安排记分员，计时员，后勤保障人员等；

3.做好召集裁判等工作；

4.制作横幅标语。

07，08，09，10级共四支比赛队伍，采取循环赛方式，共六场比赛，分三天举行，根据各队累积胜负次数（胜负次数相同的根据胜负关系和净胜分）确定名次。

1.比赛以“友谊第一，比赛第二”为宗旨，场上严禁发生一切争吵打架等扰乱比赛秩序的现象，情节严重者取消比赛资格。

2.比赛期间应按时到场，无故迟到15分钟以弃权论处。

3.参赛队员服装颜色必须一致，且两队有明显区别。

4.各年级各班自行组织啦啦队。如有大四同学的比赛，院啦啦队需到场加油。其他年级啦啦队不做强制要求，到场同学签到，加操行分奖励。

5.如遇天气或场地等不可抗拒因素，会对时间地点有所更改，请以体育部通知为基准。

设置一，二，三名和优秀奖，并颁发奖状。

横幅6米10*6=60元。

水杯1包1*6=6元。

饮用水3桶3*4=12元。

药品若干5元。

裁判聘书4份4*3=12。

总计：95元。

贾皓：13667096696。

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

打篮球戴眼镜是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为眼镜在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜打篮球，会让你的技术变形。戴运动眼镜打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

带些名牌的护具是有必要的，就不具体推荐了。如果你弹跳也很好的话，那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫。护具不是说你有伤了才带的，运动难免会给自身身体造成一定的运动损伤，有些伤往往都是日积月累出来的；平时打球，不要嫌麻烦，带些护具，可以更加保护你的身体，也可以延长你的打球生涯。

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活动目的：

1、加强师生之间的.联系，交流。

2、相互切磋，提高球技。

3、冬季来临，增加运动，强健体魄。

活动意义：

1、促进师生之间的交流，加深对同学的了解。

2、也使同学们于老师的感情更深。

3、增强体质，每天运动一小时，健康快乐五十年，幸福快乐一辈子。

活动对象：

1、艺术与设计学院老师（以万老师为代表）。

2、工设四个班同学（各班组织有实力代表）。

3、工设一班教官与全体同学候补人员。

4、工设四个班自行组成啦啦队。

活动宣传：

1、由工设一班宣传委员组织出海报宣传活动。

2、由各班班长在班内把活动宣传一下。

活动准备：

1、给各位参赛运动员准备好水以及座位。

2、从篮球协会邀请知名裁判一名。

3、工设一班自行组成礼仪队。

4、提前去体育馆联系场地。

人员安排：

1、由081231班自行选出礼仪队。

2、由081231班选出拍摄员两名。

3、裁判员一名。

4、记分员一名。

注意事项：

1、友谊、安全第一，比赛第二。

2、各运动员提前作为热身准备。

3、啦啦队热情，奔放。

活动流程：

1、师生交流并自我介绍。

2、哨声响起比赛正式开始（啦啦队欢呼）。

3、上半场结束（礼仪队送水）。

4、哨声响起，下半场开始（啦啦队加油）。

5、结束，宣布结果，送水。

6、感谢并欢送老师。

活动时间：12月5日下午15：30。

活动地点：体育馆篮球场。

活动预算：饮用水20瓶×1元=20元。

活动主办单位：***班。

篮球赛策划书

为促进校学生各部门成员之间的认识与交流，加强各部门及学生会的团结，我文体部特在新成员相互认识阶段组织此场新星杯篮球赛。以下为此次篮球赛的相关事宜：

校学生会。

校学生会文体部。

待定。

校北侧篮球场。

08级校学生会成员以及09级校学生会成员。

1、以09级校学生会成员为主，上场比赛人员必须全为09级或09级人数大于08级人数。

2、参赛人员必须为校学生会成员，不得请校学生会以外的人员参加比赛。违者取消比赛资格。

3、参赛人员必须具备球员应有的球德和球风。

见国际球联有关篮球赛的相关规则。

1、本次比赛仅以加强交流为目的，本着“友谊第一比赛第二”的宗旨，不得在比赛中发生口角或者恶意事件，如有此类行学生会将对其进行严厉处分。

1、赛事如遇突发事件，无法按照既定时间比赛，则按原定比赛时间往后顺延。

总负责人：张新刚、董耀阳。

场地布置：占美进。

裁判队长：徐海峰。

突发事件处理：余慧芸、黄娣、文甜。

活动签到；揭丹。

记分员：计时员：

裁判：

记分员：计时员：

裁判：

记分员：计时员：

裁判：

记分员：计时员：

裁判：

文体部。

赛程。

篮球赛策划书

2、增进同学之间的友谊;。

3、锻炼学生的沟通合作能力;。

4、树立配合、相互支持的.团队精神和整体意识;。

“快乐篮球，快乐的大学生活”春节篮球比赛。

20xx年3月25日旬。

学校体育馆。

全校所有学习均可报名。

(1)以xx学校各班为单位，进行班际篮球赛。

(2)采用循环赛机制进行比赛。

(3)具体的比赛配对方式抽签决定。

(4)女生以班级的为单位自愿报名参加，如果队伍不超过3个，则取消比赛。

男生取前3名，并评选精神文明奖，最有价值球员一名;女生只取前3。

第一名：锦旗，奖品。

第二名：锦旗。

第三名：锦旗。

精神文明奖。

最有价值球员(mvp)：证书。

1、矿泉水60瓶共60元。

2、男生第一名奖品共150元。

3、男生第二名奖品共130元。

4、男生第三名奖品共100元。

5、女生第一名奖品共100元。

6、女生第二名奖品共80元。

7、女生第三名奖品共50元。

8、赛程表，记分表，比赛规则的复印费共30元。

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

大致可分为。

(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例。

(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

篮球赛策划书

新生篮球赛——作为一个深受广大新生喜爱和追捧的活动，对新生认识大学校园、了解大学生活和社团发挥着重大的作用。为了丰富同学们的课外生活，提高新生的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、互相学习的平台，农学院学生会社团部将携手农学院篮球协会共同举办新生篮球赛。具体事宜如下：

激情球场，团结拼搏。

友谊第一，比赛第二。

加强交流，促进了解。

x学院学生会，协办单位：x学院篮球协会。

校区西篮球场。

xxxx年xx月x日——xx月xx日。

x、xx月x日(星期一)向xx级各班下发新生篮球赛比赛通知。

x、xx月x日(星期二)在值班时间(中午xx：xx—xx：xx，下午xx：xx—xx：xx)各班负责人将联赛队员以及参加男子三分大赛女子罚球比赛各x—x人名单(附上队名)交到学生会办公室(校区xx#xxx)并参加抽签。

x、xx月xx日(星期五)中午xx：xx—xx：进行十二进八(注其中一为直接轮空晋级，六名获胜队，一为小比分产生，若比分相差相同，则得分多者晋级)。

x、xx月xx日(星期一)中午xx：xx—xx：进行八强赛。

x、xx月xx日(星期二)中午xx：xx—xx：半决赛。

x、xx月xx日(星期三)中午xx：xx—xx：进行决赛，和三四名争夺赛。

x、xx月xx日(星期四)中午xx：xx—xx：三分大赛,罚球比赛和xxvsxx对抗赛。

比赛以班级为单位，每班报一个队，每队有一个别致的队名，要求统一服装，每队限报队员x名，每次上场x名队员。比赛采用淘汰制，每场比赛分x小节，各节xx分钟，半场之间的休息时间为x分钟。每节均有两次暂停机会，暂停时间为x分钟。一方累积犯规x次后，另一方执行罚球。各队员累计x次犯规，罚下场。每次罚球前，球必须先交给裁判。进攻方有xx秒违例，防守方有x秒违例。运动员在场上要服从裁判，动作文明。

对抗赛：xx级年级队自己组织，xx级年级队由篮球协会负责挑选。

三分大赛规则：在三分线外，左右x度角，左右xx度角，xx度角各投四次，时间不得超过两分钟，踩三分线算无效球。进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。罚球比赛：时间为xx秒，进球多者胜，如果一样多则进行下一轮，直到决出前三。

联赛决出冠军.亚军和季军，优秀组织奖。同时篮球协会根据班级表现评出道德风尚奖一个。奖品为：

冠军：奖状一张，篮球两个。

亚军：奖状一张，篮球一个。

季军：奖状一张，篮球一个。

优秀组织奖：奖状一张。

道德风尚奖：奖状一张。

三分大赛、罚球比赛决出冠军、亚军、季军各一个。奖品为：

冠军：证书一个，护腕一个。

亚军：证书一个，护腕一个。

季军：证书一个，护腕一个。

说明：

x.如果遇到影响比赛的恶劣天气，则比赛延期，时间另行通知。

x.队员文明参赛，各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈，文明观看助威。如有打架斗殴者，直接取消班级比赛资格。

x.无故迟到xx分钟者，视为弃权，对手直接晋级。

x.比赛队员必须是本班同学，请外援着直接取消比赛资格。

x.比赛当中如有疑问，当面项比赛负责人提出，比赛后不予解决。

道德风尚奖评比办法：

本项基础分为xx分，助班现场观战的班级加xx分，拉拉队表现良好，气氛热烈的班级加x分，拉拉队表现文明的班级加x分，场上参赛人员和拉拉队有打人.骂人.恶意犯规.顶撞裁判.不文明助威者等类似行为一人次扣x分，无上述情况者加x分。表现友善的班级加xx分(不与x分累计)，有其他良好表现的酌情加分。拉拉队表现沉闷的减x分。进入八强的班级有资格获得此奖项。八强(除前三名)中分数最高者获得道德风尚奖，分数相同的班级比较名次，名次高者获得该奖;名次相同者比较净胜分，净胜分高者获得此奖。

x.本评比办法具体实施篮球协会负责。

x.本评比办法最终解释权归农学院篮球协会。