工作心得是对工作过程中的成果和收获进行总结和归纳，有利于我们更好地认识自己的能力和不足。在教学反思中，我们可以借鉴他人的经验和智慧，下面是一些成功教师的教学反思范文，供大家学习。
志愿者活动心得体会
我荣幸加入志愿者协会成为一名志愿者，开始了我两年的志愿者旅程，在志愿者协会里留下了属于我的风采。
能够加入义协成为一名志愿者我感到很荣幸，能够帮助有需要的人我觉得是一件很开心的事。我对志愿者工作的认识其实并不多，只知道是无偿的，对志愿者的要求是要有责任心，有耐心等等。虽然我了解得不多，不过我相信随着今后参加活动的次数增多，我对组织的了解也会更深。
我参加志愿者的原因是希望能帮到更多有需要帮助的人，能给别人带来温暖，同时我觉得作为一个公民在享受各方面的权利的时候是应该尽一些力所能及的义务的。另一方面也是受到社会青年志愿者的影响，很羡慕他们有那么有意义的事做。此外，希望通过做不同的工作，对自己有更好的认识，更好的融入社会。同时也锻炼一下自己的能力，为以后走向社会做充足的准备。
很多时候，我们生活在现代社会总会觉得缺少了爱，缺少了被关怀。尤其是随着人渐渐地长大，接触到更多的人与事的时候，我们的思想就越来越复杂。同时我们会对这个社会越发不满，觉得现代社会就是一个很虚伪的社会。但是其实我们每个人的心中都会有一份爱，是一种对弱势群体的一种无名的爱。我相信凭着这心中的一份爱的种子，从我做起，从我们年轻人做起，我们可以让自己，让别人看到这个社会始终还是温暖的。所以从这方面看，我觉得我们更应该让更多的年轻人加入我们其中。参加协会，我希望得到的只是一份体验。
作为一个志愿者，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。
最后，我将带着这份志愿者的心走向社会，走向未来，把自己的青春和生命献给关荣的志愿者事业。同时也积极主动发动身边的人参加志愿者活动，让社会多一份爱。
博物馆活动的心得体会
近年来，随着文化事业的兴盛发展，博物馆活动也日益走进人们的生活。作为一种重要的文化传承媒介和教育平台，博物馆活动在许多方面都起到了积极的作用。我有幸参与了一次博物馆活动，这给我留下了深刻的印象和独特的体会。
首先，博物馆活动为人们提供了一个了解历史文化的机会。通过参观博物馆，我深刻感受到了历史的厚重感。例如，在博物馆中，我见到了古代的瓷器、文字、服饰等文物，这些都让我感受到了中国传统文化的博大精深，也让我更加热爱自己的国家。博物馆不仅是历史的见证，更是历史的宝库，通过参观博物馆，我们能够更加深入地了解我们的文化传统和发展历程。
其次，博物馆活动丰富了人们的审美情趣。博物馆中不仅收藏了许多珍贵的文物，还展示了艺术家们的创作成果。例如，在博物馆中，我欣赏到了许多传世佳作，如宋代的山水画、元代的青花瓷等等。这些作品都展现了作者独特的艺术视角和创作技巧，给人们带来了美的享受。通过观赏这些艺术作品，我不仅得到了审美的满足，还深入了解了中国古代艺术的发展历程和内涵。
同时，博物馆活动也提供了学习的机会。博物馆里陈列着各种各样的展品，它们是我们了解历史的窗口。参观博物馆，我不仅感受到历史的魅力，还能够从展品中学到许多知识。例如，在博物馆参观时，我了解到了许多有关中国古代文化的知识，如书法、音乐、舞蹈等等。在博物馆中，我不仅能够触摸到历史的脉络，还能够感受到古代智慧的火花，这为我增长了见识，也拓宽了我的视野。
此外，博物馆活动还提供了互动交流的平台。博物馆不仅仅是一个观赏的地方，更是一个学习和交流的场所。在博物馆里，我常常看到许多同学和朋友们聚在一起讨论、分享自己的观点。在这里，我们可以一起思考、交流，互相学习和启迪。博物馆活动不仅能够增进个人对历史文化的理解，还能够促进社交和团队合作的能力。
总的来说，通过博物馆活动，我深刻感受到了历史的魅力和文化的厚重感。同时，博物馆活动丰富了我的审美情趣，提供了学习的机会，并提供了一个互动交流的平台。博物馆活动在当代社会中扮演着重要的角色，它不仅有助于人们了解历史文化，还能够丰富人们的精神生活。在未来，我将继续参与博物馆活动，不断丰富自己的知识和体验，以更好地传承和弘扬中华文化。
志愿者活动心得体会
“爱满荆楚，帮你回家”的大型帮助农民工兄弟姐妹回家过年的活动已经完美的拉下了帷幕。但是，活动当天的那种激情还在心中回荡。
作为本次武汉市第十六中学的志愿者组织者，参与了此次活动，我认为，我和我的团队有以下几点收获：
1、学生们第一次以志愿者的身份参与到大型的会场服务，并在湖北省省委等领导，湖北经视、楚天都市报等诸多媒体的见证下，零差错的完美的完成了此次肩负重任的志愿者活动，对我们学校在社会上产生良好的影响。
2、对于所有的志愿者来说，是一次很好的社会实践，培养了学生的爱心和社会责任感；同时志愿者们在成长，展现了90后的青春活力。
3、来自三个年级的志愿者，在互相不是十分熟悉的情况下，团结互助，积极地辛劳的投身于活动当中，体现出我们十六中学子们良好的合作精神。
4、元月17号的活动，要求我们志愿者在6点之前到达活动现场，我们16中学子是具有纪律性的，无迟到。对于爱心车和跟车的志愿者来说更是毫无怨言，在回汉后，虽然无车回家，在风雨交加的情况下，为活动组织方照看礼品，我觉得我们志愿者都是好样的。活动当天杜校长亲临活动现场，对于每一位志愿者来说感到了一丝欣慰，感受到了学校的关怀。
但与此次活动，我觉得我们志愿者也有做的不足之处，首先，做事还是有些欠缺观察，不懂得看事做事，机动组的没有人分配工作，就全体坐在咨询台旁边休息；其次对于爱心车的跟车同学，做事缺乏些组织性，早上自行过早没有向我校志愿者负责人及时反映，同时索取的不是正规发票，对后续报销工作造成麻烦。最后，有些志愿者为了和主持人拍照，签名等，宁愿放弃手头工作，做这些自己的工作，有损我们学校的形象。
希望对于参与的志愿者来说这次一次美好的回忆，有助于志愿者的成长；同时也欢迎所有的志愿者再次参与在20xx年举行的帮助农民工兄弟姐妹回家活动，再次展现我校风采。
志愿者共创博物馆心得体会
近年来，随着社会的发展和文化事业的兴盛，越来越多的人开始加入到志愿者队伍中，为社会做出贡献。而作为一种特殊的志愿者活动，志愿者共创博物馆活动在全国范围内受到了广泛的推崇和参与。在这一过程中，我作为一名志愿者也参与了一次博物馆心得体会。
当我们第一次了解到志愿者共创博物馆活动时，我们被其中蕴含的意义所深深感动，体会到从中所能收获的快乐与满足。于是，我怀揣着一颗兴奋的心情加入了这个大家庭。博物馆不再是一个僵化、冷漠的地方，而是通过我们共同的努力，被赋予了生命，成为一个充满活力和吸引力的场所。
第二段：参与共创活动所带来的收获。
在共创博物馆的过程中，我学到了很多以往没有接触过的知识。通过与专业人士的交流和学习，我对不同的文化背景和历史渊源有了更为深刻的了解。同时，博物馆的藏品也成为我了解历史的窗口，让我对过去的生活有了更加真实的认识。这种学习使我在未来的生活中更加有信心和追求真理的能力。
第三段：与志愿者伙伴的共同努力与合作。
志愿者共创博物馆的活动离不开志愿者伙伴们的共同努力和合作。在这个活动中，我们不仅共同制定计划、分工合作，更重要的是互相鼓励和支持。在我们共同努力下，博物馆内的每一件展品都得到了专业的安排与布展，展览效果也得到了公众的一致认可。这样的合作不仅加深了我们志愿者之间的友谊，也提高了我们处理问题和解决冲突的能力。
第四段：丰富的志愿者活动给我带来的成长和收获。
作为一名志愿者，参与共创博物馆活动不仅给我带来了成长，也让我明白了责任和付出的重要性。通过这个过程，我不仅学会了怎样与人相处、如何解决问题，还培养了自己的组织能力和动手能力。这样的成长使我更加自信和勇敢地面对未来的挑战，相信无论遇到何种困难，我都能够勇敢地面对。
通过这次共创活动，我深刻地体会到志愿者活动对于社会的推动和价值。志愿者不仅为博物馆的发展做出了巨大贡献，还通过各种形式推广和宣传博物馆，引起了许多人对博物馆的关注和参与。志愿者活动不仅推动了博物馆事业的发展，更加丰富了社会公众的文化生活，提高了人民的文化素质。
通过参与志愿者共创博物馆活动，我深刻体会到了其中蕴含的意义和价值。这种活动不仅让我收获了知识，也让我成长了许多。志愿者活动是一种贡献社会、成就自己的方式，希望越来越多的人能够加入进来，共同创造更加美好的社会和文化环境。
志愿者活动心得体会
我组社区服务志愿者由xx级xx班xx名成员组成，其中男生xx名、女生xx名。这xx名同学代表我们xx级xx班志愿为社区服务工作奉献自己的一份微薄之力。
当同学们每天机械似的重复着上学、学习、放学、写作业这一系列的程序的时候，当同学们缺乏一些很有意义的课外活动的时候，我们高三年级作为在校最高的年级接过了社区志愿者服务的重担，也就在这个时候xx名成员从这个区级先进班集体里脱颖而出，组成了这支有朝气、有知识、有力量的队伍来服务于这个社会。
对于这些从小只习惯了学校生活的学生来说，这次真正身入社会的任务是他们人生的一个转折点，对于这些孩子也是一次艰巨的考验。
所谓“万事开头难”，刚刚开始进行社区服务工作的时候肯定不会那么的顺利的，他们首先要面对的问题就是怎么样才能身入社区，跟社区主任搞好关系，从而进一步进行服务工作。已经熟悉了校园生活10几年的学生来讲，每天跟他们打交道的除了家人也就是老师和同学了。想要和一个陌生的人搞好关系难免会显得有些羞涩，不过这也是人生中一次重要的历练。但是我们的志愿者没有被这颗绊脚石所阻碍，宣誓上岗不久之后便与xx社区取得了联系，并且向社区主任说明我们的来意，表明我们的态度，用我们的热情和诚恳打开了社区服务的“大门”，取得了第一步的成功。
第一步已经迈出去之后，第二步、第三步也就显得不是那么困难了。但是也不一定那么尽如人意，因为xx社区服务站没有自己的机房，社区工作站的电脑也不是很富裕，所以对于有些想要学习电脑使用方面知识的居民来说就有些困难，每次到社区服务只是帮助社区主任做一些打扫卫生、发传单一类的普通工作，在学校所学习的知识没有能够完全的运用到社会中去。尽管事情这样，我们的志愿者也没有因为总是做一些琐碎的事情而烦恼，而是积极地做好自己分内的事情。在学习和工作之余，所有志愿者都为各自的社区在网上开立博客，方便了各社区之间的工作交流与学习。
志愿者的工作是为了改善社会服务，促进社会进步的，是具有志愿性、无偿性、公益性、组织性的。我们正积极地向着这个目标而前进着，我们会努力地把志愿者服务工作做到更好，请各位领导、老师们多提宝贵意见。
志愿者活动心得体会
四月份是院里的心理健康月，为了积极四月份的活动主题，秉承“爱心助人、才公益务实”的系训，我部门特此联系了长沙市孟妈妈青护园，并在青护园园长的孟阿姨以及青护园的工作人员，我们与长沙市流浪儿童站建立了一定的联系。
流浪儿童一直以来都是我们国家高度关注、重点保护的一群儿童，为了他们能够健康的成长、生活，国家曾一度提出对他们进行教育、给予帮助等一系列方针。
有了以上的基础，有孟妈妈青护园的鼎力支持，再结合本月的活动主题，我部门特此策划了本次以“心连心、共同走向明天”为活动主题，并以长沙市流浪儿童站的孩子们为服务对象的一次志愿心理辅导。这个活动也正是我系学子展现爱心的最佳时节，心连心的互动交流既帮助了许多孩子树立正确的价值观和人生观，也在不知不觉中增进了我们自身的素养。收益匪浅!
在活动正式开始之前，我们有幸请来了吴志勇老师来给我们做培训和指导。他给了我们很多的意见和建议，并给我们做了心理辅导，教会了我们一些处理问题的方法和技巧。我们也在此表示感谢。
在精心的组织与策划下，在四月二十七日下午，由我系学生会副主席带领我部门大一成员和一些大二的志愿者组成的志愿者服务团队，到长沙市流浪儿童救助中心。在精心准备和布置下，此次志愿者服务团队给救助中心的孩子们带来了一系列的小组活动和游戏。
在活动的过程中，孩子们的参与程度很高，同时也由很高的参与热情。据那里的工作人员反映，孩子们很少都参与到活动当中来的，但是这次，他们是全体参与到了这次的活动当中。
当然我们从这次的活动当中，发现了孩子们的些许问题，他们最大的孩子才只有十六岁，在外面流浪的日子里缺少关爱和关心，同时也养成了他们很少相信别人，也很少与人谈心。但是我们这次的活动仅仅只有一个小时，但是却让我们的志愿者们深深的被那些可爱的孩子们感动着，他们不舍得我们离开，并在活动快要结束的时候送给了我们这些志愿者很多礼物，都是他们自己亲手做的，千纸鹤等等小礼物。虽然很小，也是一些用废纸做的小东西，但是却足以让我们的工作人员感动到掉眼泪。
这次的活动也带给我们很大的震撼，同时也给我们继续帮助他们的信心和鼓舞，我们想要帮助他们，想给他们以更多的关怀、关爱和关心。来进一步的发现他们的心理方面的一些问题，从而可以更好的帮助他们，并让他们可以快乐、健康的成长和发展。从那些孩子们的身上我们获得了更大的信心和毅力，来促使我们更进一步的帮助他们。
但是同时，我们也看到了此次活动的不足之处：小组活动安排的不是很得当，仅仅只有几个活动，有些活动没有针对那些孩子们的特点来进行安排。再就是大一的志愿者们没有很好的配合我们所开展的活动，参与程度不是很高，而且没有投入角色。
另外一方面我们从这次的活动当中也看到了一些可以继续保持的以些经验。从流浪儿童保护中心的工作人员，长沙市孟妈妈青护园的工作人员以及我们的志愿者们反映，我们的活动是值得继续保持和继续开展的，也在一定程度上符合了孩子们的需求，使我们看到了这次活动的很强的可持续性。这次支援服务也在一定程度上增进了我们的专业认同感和归属感。
在以后的工作过程中，我们会继续努力，争取做到更好，从而可以给孩子们带去更多的更好的服务，可以进一步的走进他们的内心，尽可能的帮助他们所遇到的困难和问题。
志愿者讲解博物馆心得体会
第一段：引言（100字）。
作为一名志愿者，我有幸参与了博物馆讲解工作，并与许多游客交流，这让我深感受益匪浅。通过这次经历，我不仅加深了对博物馆文化的了解，还提升了自己的沟通能力和知识水平。在此，我想分享一下我的心得体会。
第二段：全面了解展品（200字）。
首先，作为一名博物馆志愿者，了解展品是关键。我花了大量的时间和精力研读了博物馆相关资料，通过与专家学者交流，全面了解了展品的历史背景、文化内涵以及艺术特点。这样，我才能深入浅出地向游客解读展品，并回答他们的问题，满足他们的需求。同时，对于一些重要的展品，我还特地亲自实地考察，加深了自己对展品的理解。
第三段：提升沟通与表达能力（300字）。
志愿者讲解博物馆，沟通与表达能力是必不可少的品质。百分之百的准备工作是成功讲解的关键。在了解展品的基础上，我还熟悉了游客可能的提问和关注点，有针对性地做好答疑准备。在讲解过程中，我尽量使用通俗易懂的语言，将复杂的历史背景或艺术知识转化为生动而有趣的故事，让游客在参观中都能轻松、愉快地学习。同时，我注重与游客的互动，及时听取他们的意见和建议，以提升自己的表达能力和沟通技巧。
第四段：提高综合知识水平（300字）。
讲解博物馆，要求志愿者具备相对全面的知识面。在讲解过程中，我不断学习新的知识，不断充实自己的知识库。通过与专家学者的交流，我了解了许多学科的理论和实践，对于不同展区的展品，我都能给出一个比较全面的解读。同时，我还深入研究相关文献资料，参加与展览相关的培训课程，提高自己的专业知识水平，以确保给游客最准确、最权威的解答。
第五段：助力博物馆文化传承（200字）。
志愿者讲解博物馆，不仅是传递知识，更是助力博物馆文化传承的重要角色。通过讲解工作，我感受到了博物馆的文化内涵和历史价值。我始终将传承与推广博物馆文化放在首位，鼓励游客通过参观了解历史，感悟文化，培养对传统的尊重和热爱。同时，我也积极参与博物馆活动策划和组织，为博物馆带来更多元、更有吸引力的展览和项目，让更多人能够亲身感受到博物馆的魅力。
结尾（100字）。
通过志愿者讲解博物馆的工作，我不仅充实了自己的知识和能力，还深刻感受到了博物馆文化的魅力和价值。作为一名志愿者，我将继续投身到博物馆事业中，用自己的力量推动博物馆的发展与传承。我相信，只有通过每一位志愿者的不懈努力，才能让博物馆文化蒸蒸日上，为更多人带来知识的启迪和精神的滋养。
三线博物馆志愿者心得体会
第一段：引入背景和主题（150字）。
随着我国经济的快速发展，越来越多的博物馆在各地成立。为了更好地保护和弘扬我国的历史文化，许多博物馆开始招募志愿者参与其中。作为一名志愿者，我有幸加入了三线博物馆的志愿者团队。在过去的一年中，我通过参与各种志愿者活动，收获了很多宝贵的经验和感悟。
第二段：参与活动的介绍和经历（250字）。
这一年里，我参与了许多博物馆的志愿者活动。一次我参与了一次特别活动，帮助博物馆举办了一场主题展览。在展览期间，我负责引导游客参观和讲解展品。这次经历让我深刻体会到了志愿者的重要性。我不仅能够通过参观博物馆了解到许多不为人知的历史，还能够与游客们分享我的知识和感悟。我看到了参观者们在我的讲解下对历史文化的兴趣和关注，这让我觉得自己的努力是有价值的。
第三段：心得和感悟（300字）。
通过这一年的志愿者活动，我学到了很多东西。首先，我学会了如何与不同类型的人们进行沟通和合作。博物馆是一个多元化的场所，游客有各种各样的背景和需求，作为志愿者，我需要学会尊重和理解他们的差异，以便更好地为他们提供服务。其次，我学会了如何更好地组织时间和安排工作。作为志愿者，我们需要按照博物馆的安排合理安排时间，合理分配工作，以确保活动的顺利进行。最后，我学会了如何处理各种意见和问题。志愿者活动中，难免会遇到一些意见不合的情况，作为志愿者，我们需要冷静和耐心地解决这些问题，以确保活动能够正常开展。
通过志愿者工作，我深刻认识到博物馆志愿者的工作是非常有意义的。博物馆是我们国家历史文化的重要载体，而志愿者则是博物馆传播历史文化的重要方式。志愿者能够通过参与各种活动，向更多的人传递历史的魅力，让更多的人了解到我们国家的历史文化。另外，志愿者工作也为年轻人提供了一个锻炼自身能力和素养的良好平台。通过参与志愿者工作，我们可以学习到很多与专业知识相关的东西，并且在活动中提升自己的组织能力和沟通能力，这对我们的将来发展是非常有益的。
第五段：总结（250字）。
通过一年的志愿者工作，我收获了很多宝贵的经验和感悟。志愿者工作不仅让我拓宽了自己的知识面，还让我学会了如何与人相处、如何处理问题，提升了我的组织能力和沟通能力。我相信，在未来的工作和生活中，这些经验和能力都将会派上用场。同时，通过志愿者工作，我也深刻认识到了博物馆志愿者工作的重要性和意义，我将会坚持下去，为推动我国历史文化事业的发展贡献自己的力量。
志愿者活动心得体会
医学人文关怀，是一件需要长期学习和坚持的事情。一个上午的医学生志愿者活动，感触良多。这一次，我更多的是站在患者的角度去思考问题，而不是医生的角度。换位思考，鼓励患者保持乐观的心态，积极锻炼，放松心情，配合治疗，相信所有事情都会慢慢好起来的。设身处地，学会共情。特别是当最后我们走的时候，能看到患者灿烂的笑容，对我们说出谢谢的时候，我就觉得，我做的'事情是有意义有价值的!让患者能够有一个良好的心态和开心的上午，我想这也是做了我力所能及的事情!同时也坚定了我努力学习专业知识，帮助患者减轻痛苦的信念。希望在未来的某一天，我能够给予他们更多更有效的治疗和帮助。同时也要锻炼与患者沟通能力，多站在患者的角度去思考问题!
志愿者进博物馆心得体会
作为一名志愿者，我有幸参加了进博物馆的活动。进入博物馆时，我被宏伟的建筑和富含历史气息的陈列品所吸引。博物馆内的各类文物、艺术品和历史遗物仿佛让我穿越到了过去的岁月。这个经历让我对文化和历史产生了更深的兴趣，并且激励我深入了解和学习。
第二段：志愿者的职责和责任。
作为志愿者，我的职责是指导参观者，回答他们的问题，解释展品的含义和历史背景。我努力使用浅显易懂的语言，让参观者更好地理解展品。我还尽力提供详尽的信息，以满足他们对历史和文化的好奇心。作为志愿者，我深感责任重大，因为我代表着博物馆，也代表着文化传承的重要性。
第三段：与参观者的互动和交流。
在与参观者的互动和交流中，我发现了自己的不足之处，并不断地改进表达能力和知识储备。有些参观者对特定展品或历史事件有疑问，我会尽力解答，但有时也会遇到无法回答的问题。这时，我学会了虚心承认自己的不足，并鼓励参观者进一步探索和学习。与参观者的交流也让我意识到，文化传承和教育是多么重要，我们应当以积极的态度去学习和传播。
在服务过程中，我不仅学到了丰富的知识，也积累了宝贵的社交经验。通过与不同背景和兴趣爱好的参观者互动，我了解到了更多的人文和历史故事。这让我对世界产生了更广阔的视野，并且激发了我进一步探索的欲望。服务中的收获远不止于此，我还结交了志同道合的朋友，和他们一起分享了许多有趣的经历和见解。
第五段：志愿者服务的意义和影响。
作为志愿者，我深刻体会到了志愿服务的意义和影响。通过志愿服务，我不仅为社会做出了一点贡献，还培养了自己的责任心和组织能力。志愿服务不仅仅是帮助别人，更是对自己的一种提升和锻炼。志愿者的参与让博物馆的参观者感受到更加友善和愉悦的环境，也让他们对历史和文化有了更深刻的认知。
总结：
志愿者进博物馆的体验让我对历史和文化有了更深的了解和热爱。我学到了丰富的知识，结识了志同道合的朋友。通过与参观者的交流和互动，我不断提高自己的表达能力和知识储备。志愿服务的意义和影响使我坚信，只有通过不断学习和传播，我们才能更好地传承和弘扬文化遗产。作为一名志愿者，我将继续努力，为博物馆的参观者提供更好的服务，为文化传承贡献自己的力量。
志愿者活动心得体会
我是一名中共预备党员，也是一名大学生志愿者，我时时刻刻为我是大学生志愿团中的一员而自豪。时时刻刻记得为人民服务的党的宗旨。在学校我也是志愿者协会里面的一名成员，我深刻的明白赠人玫瑰，手留余香的美。奉献自己的一份微薄的力量去帮助别人，自己也能够获得快乐，即使他人一个简单的微笑都能让我们高兴一整天。
这次寒假回家，我在想我可以做什么志愿者活动呢？学校的西湖志愿者给予了我灵感，结合我自己的专业特色我可以去给我的父老乡亲们测量血压，讲述血压知识，让他们正视重视高血压这一常见病。
近年来，由于经济的快速发展和人们生活方式的改变，脑卒中，心脏意外等心血管疾病导致的死亡已占全球人口死亡原因的30%，其中62%的卒中病例和49%的心肌梗死病例都是由高血压引起。我国的高血压现状同样不容乐观，据20xx年卫生部全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18。8%，全国有高血压患者约1。6亿。我国高血压的特点是“三高三低”，患病率高、增长趋势高，危害性高，同时知晓率低、治疗率低、控制率低。
别的不说就我自己的外婆和舅舅就是高血压患者。对于我所生活的小县城，我想大家对高血压病都有一个比较明显的弊病，就是不重视，那我自己的舅舅来说好了，他告诉我他每次血压一升高，头就会晕，呼吸有点不舒服，他就知道血压升高了，然后就吃降压药降血压，然后一旦血压降下来就不再吃药。就跟吃感冒药似的。
所以我这次从身边的高危人群开始，为他们测量血压，告诉他们血压的相关知识，高血压患者的饮食，生活的注意事项，提高医从性，遵医嘱用药，重视血压的变化。
作为一个志愿者，同时也作为一名中共预备党员，在助人的同时，也是自助。在使其他生命活出色彩的同时，志愿者也可以从中得到思想上的升华，学会与人沟通，学会关爱他人，也更深刻地领会到生命的意义。而且，支援者的活动，也为我提供了一个接触社会的机会，提供了一个锻炼自己的机会。同时也让我更深刻的理解为人民服务的精髓。
志愿者活动心得体会
参加学校的义工志愿者活动，是我期盼已久的事情。虽然我也是一名教师，但我接触的是小学生。在幼儿园，孩子们怎么学习，什么表现，师生如何相处，孩子们之间怎样交往，自己的孩子在学校表现如何我都很好奇。接到这项任务，我告诉自己一定要好好准备。
平时，我是比较不修边幅的。但幼儿园的晨会我听过：老师是否穿戴整齐、是否化淡妆、皮鞋是否擦亮要求得比较细致，我也不能马虎。考虑到穿工装太过正式，孩子们应该不喜欢，我选择了比较随意的牛仔裤和颜色鲜亮的上衣。稍微修饰一番，确实能提升自己的自信。
至于给孩子们讲什么，作为一名老师，我深深地明白孩子的习惯养成对于学习效果的重要性；作为一个母亲，我也了解孩子现在需要怎样的引导。虽然讲起来，还是凸显了老师“爱训人”的毛病，但“义工”不就是做老师的好帮手吗？还有一个问题是：自己的孩子在家说服教育和在学校讲的效果肯定不同。我也是想借着这个机会给自己的孩子好好上上课。虽然有些私心，但我想家长们的心情都是一样的。自己说服了自己，就着手准备这一方面的材料，以自己的小学生为榜样，在上学、上课、站队、写作业等方面进行引导示范。
准备妥当，周六下午到幼儿园，没想到第一个挑战竟然是扎辫子。孩子们刚刚起床，小女孩的头发需要打理。我主动帮忙，自己没有女儿，真是第一次给这么小的孩子梳头发，虽然很用心，但梳得又慢又难看，对他们的刘老师可是小菜一碟。做一个幼师，既要有相应的教育能力：知识、绘画、表演；又要有足够的耐心、细心管理孩子的日常生活。如果综合来看，幼师是教育行业里，要求、管理最繁琐、工作最累的一个环节。这一点，自己远远不及。
其实，孩子们的习惯在学校培养的相当不错。在我讲课的过程中，孩子们真地能够去理解讲解的内容，也能按照要求去做。对于这么小的孩子，确实是难能可贵。在讲之前，我就告诉自己，孩子小，慢点讲。后来跟刘老师的课一比，我才明白自己的语速还是太快了。
整整一下午，两位老师都在不停歇的忙碌，连水都顾不上喝上一口。老师们不仅养成了眼观六路的本领，而且还能做好多好多事情，每一个小朋友无论是游戏活动还是进餐、喝水、上课都被安排得满满当当，一项接着一项，过得相当的丰富多彩。
这次做义工还有一个感触是：老师们不仅责任心强，而且还非常富有智慧，因为孩子们在园里变得懂事，自立了。每个家长其实都希望自己的孩子能懂事，能自立，但是付诸行动时，家长们都会不同程度的向这些小宝贝们妥协屈服，或者也因为想不出合适的办法去解决。而在幼儿园，老师帮助孩子们养成了不少好习惯。比如我的孩子，他在幼儿园吃饭棒极了！不仅自己吃，还不挑食，饭量也比在家里大。这不仅是因为好习惯，还跟幼儿园的伙食好分不开的。
博物馆志愿者活动总结
近年来，济宁市博物馆充分发挥自身优势，积极开展志愿服务活动，发挥了志愿服务在济宁市博物馆精神文明建设中的引领示范作用，以及志愿服务在创建文明城市工作中的积极推动作用。
一、强化队伍建设。
济宁市博物馆组织志愿者队伍近年以“三贴近”为指导思想，认真履行优质服务的承诺，以“服务一流、管理一流、人才一流、业绩一流”为目标，深入开展创优工作。
其次，在全馆职工队伍中开展“讲文明树新风”活动，履行社会职责，通过组织职工义务献血、帮扶贫困家庭、捐助受灾地区、慰问留守儿童、与济宁市大中小学校结对共建等活动，提升社会效益。
再次，济宁市博物馆成立了“网络文明传播志愿者队伍”，这些志愿者将成为博物馆精神文明建设、文明单位创建、文明成果展示的传播员和宣传员。济宁市博物馆网络文明传播志愿者的主要任务是收集整理济宁市博物馆精神文明建设的工作动态、创建成果、先进事迹等情况，编发相关文字、图片及音视频材料，协助博物馆网站内容建设；利用博客、论坛、网络百科、网络问答等互动阵地，传播宣传思想文化和精神文明建设的有关内容等。
二、打造活动载体。
作为济宁市“学校德育基地”、“爱国主义教育基地”、“国防教育基地”，济宁市博物馆在长期的未成年人思想道德教育中，积极推进文博场馆和学校地“结对”共建，充分发挥教育基地、文化阵地的作用，先后与市内多所学校签定了教育基地协议书，使济宁市博物馆成为越来越多学生的“第二课堂”，成为青少年学习地方历史、科学文化知识的实践基地。
为加强青少年思想道德教育，开展好志愿服务活动，济宁市博物馆开展了“小小讲解员”培训、“文博大课堂”、“流动博物馆”等主题活动，先后进入12个社区和10多所中小学校，共吸引25000余人次的积极参与。形式多样的社会教育活动，受到广大师生、市民的普遍欢迎。
济宁市博物馆十分重视青少年传统文化教育建设，积极争取把博物馆教育纳入济宁市国民教育体系当中，特别是针对全市的特殊教育学生开展了一系列集参观、娱乐、体验和学习于一体的精准化教育实践活动。济宁市博物馆为济宁市特殊教育学生开展服务伊始，就充分考虑到可能出现的安全、沟通等方面的问题，对馆内各项无障碍设施进行了完善，设置了残疾人绿色通道，对洗手间、指示牌等进行了改造，增加了轮椅等服务设施。专门邀请济宁特教学校手语老师来到济宁学院文化传播系，现场招募学生成立“助残志愿者小队”，为他们开展手语技能、文物知识和心理辅导等方面知识的培训。来博物馆参观的特殊教育学生，除了参观常设展览外，聋哑学生还可以在青少年传统教育文化体验基地参与拓碑、写毛笔字等体验活动。活动中，为弘扬人道主义精神和中华传统美德，我馆还组织大中小学生与特殊教育学校的学生开展联谊。
但是对于有些视力较弱或全盲的学生，在参观博物馆的过程中，只能靠“听”来了解济宁的历史文化。如何能利用一种媒介，让这些孩子们和普通孩子们一样，可以轻松地学习感知有着厚重历史的文物。
20xx年，济宁市博物馆承接“大河上下——黄河流域史前陶器展”。期间开展了“陶世界”、一起来“陶”吧、看谁最“陶”等丰富多彩的社教项目，吸引了市内好几所学校学生、幼儿园小朋友来参与。六一儿童节当天，我们专门邀请了市特殊学校的学生来博物馆欢度节日。考虑到学生的特殊性，我们把150余名学生进行了分组。听障部孩子们在老师指导下用手中的陶泥捏出了一个个形象生动的动漫人物，视障部的孩子们在宣讲老师和志愿者的帮助下聆听历史故事、触摸院内铁炮，孩子们收获多多。市博物馆王莉馆长看到孩子们对知识的渴求和获得的快乐很受感慨，向市特殊教育学校提出与他们共同合作编写盲文、大字校本课程。通过积极沟通协调，济宁市特殊教育学校选派了精干力量参与到教材的编写中。
教材分为5个模块，分别是礼乐、饮食、人物、军事、地域文化，其中地域文化为自读模块，每个模块又细分为4个单元，由浅入深地对主题进行了阐述。每个模块还设计制作了影像资料，既照顾了弱视学生，也兼顾了视障学生。20xx年9月7日，开学第一天，市特殊教育学校三年级的学生成为首批受益者，在课堂上通过老师绘声绘色的语言，一点一滴的触摸，真正的有机会去感悟、触摸历史。
我馆和特殊学校联合出版的这套盲文教材，不仅让视障学生们在课堂上学习了“礼乐”、“军事”等知识，引起孩子们的共鸣，而且博物馆的展品通过勾勒打印真实地呈现，可以让孩子们直观地触摸到石斧、石锛、石凿等生产工具，陶制罐、豆、鬲、甑等生活器皿，鼎、簠、簋等礼器，再配以短小的动漫故事，加之一些拓展教育活动，让孩子参与其中体验，他们一定会兴致勃勃地欣赏、想象，自己勾勒出一幅那个时代生动的生产生活场景，这样，知识会记得更牢靠，求知的欲望更强烈。
通过开展志愿服务活动，提升了广大职工的思想品德，调动了济宁市博物馆职工自觉参与创建文明单位工作的热情，为形成公共文明建设志愿服务的良好局面，提高城市公共文明水平，促进创建工作的深入开展奠定了坚实的基础。志愿服务活动事关社会主义物质文明和精神文明建设的深入发展，在今后的工作中，济宁市博物馆将努力做好长效规范管理，完善服务机制，开创志愿服务活动新局面。
志愿者活动心得体会
回顾xxx三下乡，我感慨良多，艺术学院六大协会留给我们的不仅是感动，还有成长。对比以前，感觉自己成长了不少。生活对我如此慷慨，让我在付出一点点的时候却让我收获了很多，学会了很多为人处事的道理。而这些都是我人生不可缺少的财富。
参加暑期xxx"三下乡"，我真的感到很荣幸。短短的一天，这过程的点点滴滴，我仍然历历在目。我是负责玉湖书画社部分的，每次，当我想起大伙在例会上讨论的情景，我满腔热情；当我想起在每次活动中大伙忙碌的身影时，我满怀感动；当我想起同学们的笑容时，游客的笑容时，我满盈开心。成长看似是一瞬间的事情，但我知道，我是在经历中体会成长。这种成长，何其珍贵！此次xxx"三下乡"，我收获了很多：第一、珍惜，是什么样的缘分，让我们能一起参加三下乡，认识这么多朋友，为了共同的目标，付出自己的真心。机缘难得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜让我富有！第二、细节，"细节决定成败！"任何一份工作，一次活动，都需要去精心策划，需要去细心准备。未经深思熟虑，肯定会忽略了很多细节，以致顾此失彼，那就会对工作造成诸多不便，降低效率。细节永远是我们不能忽视的敌人。第三、团队意识，来自不同协会的成员，在一起工作，一起宣传亚运知识，良好的团队意识是一切活动成功的前提。我们是一个团体，一个集体，一切都应该服从，不论是做什么工作，一切都应该为大家着想，为团队着想。第四、沟通交流。每个人不断地都会有些新的想法与体会，也许是喜悦，也许是忧伤，经常与队员们谈心，听听大家的心声，了解大家的感想，可以促进理解，也可以集思广益，或是彼此分享喜悦的心情。第五、主动，主动考虑团队里的大小事情，主动地提出自己的见解，主动地提出疑问。这一个个主动，虽然简单，却意义重大，让我了解到更多，学到更多。第六、理解包容，每个人的性格都不同，我们不能要求其他人都像自己那样做事，更不能把自己的意愿、想法强加给他人。学会理解，包容别人，包容社会，包容世间的'一切。其实从下乡的筹备活动到整个活动的结束，事情都不是一帆风顺的，但每次遇到问题时，我们都会共同商量找出解决问题的办法。而虽然在商量过程中，往往会意见不一致，但我们都能互相理解。慢慢地我也学会了包容、学会了体谅，更加懂得站在别人的立场想问题。当然，在我们这次活动取得丰收同时，我们也必须承认，我们的工作也仍存在着诸多不足或做得不够的地方，如对下乡的总体认识还不够深刻，由于缺乏经验，一些准备工作跟实际的工作有一定差距，一些工作细节也还考虑或做得不到位等。但我们依然相信，有收获，有经验，有挫折，有教训的活动才是一个真正意义的完整的实践活动。作为当代大学生，这也是一份社会责任感，用我们所学的去回馈给予我们更多的社会。一步一脚印，希望我们的足迹可以遍布乡村每个角落，让希望在乡村中蔓延。通过这次社会实践我更加坚信：意气风发的我们经历了下乡的再次洗礼，象牙塔里的我们并非两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍会交上一份满意的答卷。一个人的价值所在并不在于他得到了什么，而在于他为社会贡献了什么。