无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇一
一件有趣的事情。
我们好象从生下来就一直在赶，我们的祖国在赶英超美，我们在赶着不拖后腿，还有那从小就最讨厌的不玩游戏只念书的“别家孩子”。报各类没兴趣的“兴趣班”，特别是没事干就从25个头70只脚来判断笼子里有多少只鸡和兔子的“奥数”，我就想问你们那有多缺笼子啊，非要把鸡和兔子关在一起。一路背着为了老师和家长学的英语，上着小学、中学、高考、大学、毕业工作。
有一只无形的杆子在身后撵着我们，像撵着一群大脑放空的鸭子。
这是一个糟糕的事情，因为我们被安排惯了，简单的说就是我们从小跟着头鸭，想要左右偏离一点方向都会被呵斥回队伍，这样游到闭着眼睛都能游出一条直线的时候，头鸭突然回头对你露齿一笑：“整片天空都是你的，忘情的飞吧!”早干嘛去了!你抖了下退化三百年的翅膀，发现自己从未学习过飞翔，特别是，独自飞翔。
这个一件愉快的事情，因为你会发现你从小到大，学的就是如何合群，那么你现在可以继续合群，顺着现行的这条路，跟在别人的后面，不用操心明天的方向否则你就不得不痛苦的思索，到底是为了什么到了今天这里，到底是为了什么这样过了十年二十年三十年，到底是为了什么做着这样一份工作，嫁了娶了这样一个人，到底是为了谁?我的未来不是梦，那么未来在哪里。
我不能告诉你，你的未来在哪里。
但是我可以告诉你他们的故事。
他换了几份工作，开了自己的公司，做着自己的事情。他在努力，为的是找到深海里的那一只美人鱼，并能够轻松的挽起她的手。
她说：我一直以为我的努力，就是为了抬高我的价钱，而不要成为每个人路过都敢翻拣一下的两元店。
她说，要想不被别人看不起，就要努力。获得自身更好的才能，更高的社会地位。
他说：我小时候看见泼妇三五成群插腰在路上骂街，觉得很害怕。很怕会不得不和这样的人一直相处在一起。我希望能进到一个高一些的层次，起码这个层次里的人可以文明的不讲理。更希望有一天，可以每个人都讲理。
他从农村一路读书到最好的大学上最好的专业，念到博士。留任在了国外的某间象牙塔。
他说：我某一天突然发现我想要做的事是报道尽可能的真实，尽可能的向世界展示一个真实的中国，以及向中国展示一个真实的世界。
于是在他终于发现自己想要什么的那一天开始，他努力了两年多，然后转行去了那家他最希冀的外媒，并尽他的努力在完成他的梦想。
这时的你总好过邻家的大伯，他2018年囤了一百袋盐，到死也没能吃完。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇二
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
2、排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
3、不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
4、对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
5、对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
6、对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
7、对着同事(但不是朋友)练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
8、结论
只有熟练，才能生巧。在不同情况下，使用不同的方法练习演讲会让你在公共场合进行演讲时感到更轻松，而且能减轻你的焦虑感。虽然自己私下练习演讲常会觉得无趣，但是为了更好的传递你的信息，进行练习却是非常值得的。每练习一次演讲，你就会发现自己的表达水平有很大的进步。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇三
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。今天本站小编给大家分享一些演讲中克服紧张的小技巧，希望对大家有所帮助。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开;也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天;你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧!好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇四
大家好!其实大家昨天也看了雷总爆笑的英语，他跟我说小米要全球化，我等这一天等了两年。其实，两年前猎豹移动全力以赴全球化的时候，也没人相信，我们可以在这个时代取得惊叹的成绩。今天讲中国互联网进化论的下一个50年，我觉得这个太不靠谱了。
过去的两年的时间内，我们全球的移动总用户超过了10个亿。今天的互联网其实非常浮躁，如果按照手机下载量算，我们已经超过了10个亿的总用户，并且70%来自海外，而其中的整体用户的20%来自欧美这样发达的国家，这就是猎豹移动在过去两年多的时间里取得的惊人成绩。
两年前，我们的整个移动月活数是4千万，现在已经超过了4个亿，我们是仅次于google和facebook的企业，还是facebook全球的顶级合作伙伴。
我今天演讲的时候，主办方让我讲讲为什么去海外，为什么有这样的成就。我今天就讲猎豹移动和我自己的创业故事。
今年我去西班牙，有一个感受就是这个地方的小偷太多了，我的朋友就在我的身边丢了钱包、护照，我们在酒店办理入住的时候，觉得这个国家特别没有效率。但是当我走到街头，看到大街小巷有哥伦布的头像的时候，我觉得可能正是这个国家的不靠谱成就了哥伦布。因为这个不靠谱的大航海之旅，最后返航的时候，他看到了一片陆地，于是改变了整个世界，改变了全球物种和改变人们的命运。我想，我也应该成为一个不靠谱的人，因为只有突破自己的限制，才能做得不一样。
再回到猎豹移动，我五年前创业的时候，可能大家都知道，我在这个行业内有两个老师：一个叫周鸿祎，一个叫雷军。第一个老师，让我我学到了互联网的方法论，把一个点做好就可以成功，超强的竞争力和竞争意识。我秉承这个信念从上网助手成为中国第一代的互联网产品经理，我做上千万的用户，体会他们的差异，我做360的时候，把几个人开发的产品做到几亿的下载量，我那个时候还是坚信打败对手一定能赢。但是我创业的时候，中间有很多的故事，至少有一个很强大的对手，每天盯着我们，我们出什么产品，他们在一周内也出这个产品，几乎是同样的功能，可能做得更好，因为我创业的时候他是一个大公司，有一些创业者有一个幻觉，觉得自己很强大，但是论资源，大公司比你更强大。
我们想了很久，那个时候隐约意识到竞争的法则是不适用的。《从0到1》我一年前就读了，就是反对者意见不一致者，他的一句话是think different，就是什么样的事情是他很对，但是真正很少有人同意，就是你能不能找到一个使你的整个的竞争态势和以前不一样(的东西)。
所以，在那个时候我非常痛苦，因为360和qq的战争使得整个国家的安全竞争极其的强烈，我们其实当时派了不少的团队去冲击国内的移动战略，你很难在老大，老二打仗的时候取得突破性的竞争，但是行业往往是老大和老二打仗，老三没有了，所以我们想当时不要被边缘化。
当然有人说，你怎么打不过360?但是我想你打打试一试，最猛烈的对手摆在你的面前的时候，你的内心会充满恐惧，因为你可能失败，你可能成为行业的笑柄，就是人的自尊感恐惧感给人的压力是无与伦比的。
《拆掉思维的栅栏》的这篇文章，是我刚发的，格鲁夫在的时候这个公司做不下来了，我们不做了，那个另一个新的cpo来的之后会做芯片，那我们直接做这个就可以了，那我觉得一定要做不一样的事情，你可不可以找到一个新型的市场，一个没有被大多数人认同，但却是真正机会的市场，这回到我们当时去美国，看到很多公司，分析了google play，超过100个排行，在美国排名前面的软件，或者是一个哈尔滨的程序员，或者是其他的，我觉得全球化可能是中国无与伦比的机会，只不过所有的教育告诉我们只有你战胜敌人你才会赢，你在血流的情况下杀出来的人可能才是英雄，我有的时候在想，这个世界是蒙古骑兵推进的，还是哥伦布的那几艘小船推进的，我觉得是哥伦布的小船推进比蒙古骑兵推进的多的多。
所以我要放下第一代老师给我的经验，重新的思考，不要想输赢，想怎么在新的市场找到机会，雷军做了小米，从他开始第一天开始，有一次跟我打电话，怎么用互联网的方式做手机，怎么使新型的手机怎么在行业实现爆款，怎么用互联网的流量实现零毛利，冲击他的整个点电商商城，一纵一横的打法一个完全新型的市场，从小米开始那一天，我一直作为教材，因为小米的成长，至少证明这种模式这种思考的路径是非常的有效的。
还有一个思考，是45岁的雷军更聪明，还是35岁的时候他更聪明，是45更有精力还是35岁更有精力，我觉得答案是肯定的，肯定是年轻人总比年纪大的人更有精力，更聪明，但是这个世界其实是真正思考到终极规律的人取得了更多的成功，这个案例是一个思考模式成功的案例，不是营销模式，和降价的案例，是一个把想法想的很清晰的案例，所以外部的压力加上外部的榜样，我想我一定可以找到这样的机会。
他跟我说你一定要找一个点，把猎豹移动带出去，那个时候我内心有一点不服气，我想我不能降价，但是我们研究美国的排行榜的时候，我们看到海外化、全球化是不重视的，我们高管团队没有在外企工作过，没有留学的背景，我们有很多很多不靠谱的东西，但是我知道一个点，就是移动互联网带来的全球公司统一的大机会。
以后，“移动互联网+”可能会向汽车、手机等领域扩张，饭碗被中国制造所占领，他本质上不是纯粹创意的活动，他是生产运营商业模式的活动。在这种情况下，中国公司会有充足的机会，而且移动互联网使全球变成一个统一的大市场，在华为的年代要先区域化再全球化，你只有在每个地方设立本地的渠道，办公室，才可能在当地获取商家，拿到用户展开合作，但是移动互联网，可能让我们在全球普遍用户，2年的时候10亿的下载量，因为我们做到了利用全球的统一的移动互联网的大市场，在任何人反应全力以赴之前拼尽所有的资源研发做到这一点。
如果全球化的高点可以树立，我们可以在全球寻找顶级的合作伙伴，再本地化。我们今天在湾区有不少的办公室，我们还收购了法国的广告网络公司，他在全球有五六个办公室，通过我们自建收购我们在全球已经有10几个办公室，已经开始了本地化的合作了，我们是雅虎的全球非常重要的合作伙伴，我们取得了雅虎全球内容的分发授权，我们跟很多高大上的公司开发我们全球的版图，先全球化再本地化，先建立一个高点，再俯冲，我们坚持以欧美发达国家为主，不是从东南亚、印度开始，我们建立制高点，俯冲而下，顺势而为，这些的努力使今天的猎豹移动变成全球重要的移动广告网络。
当然，中国公司当然还有自己非常强悍的优势，就是太勤奋，执行力很强，当你觉得在中国竞争很痛苦的时候，你在国际上看，很多对手的竞争力跟你差的不是一个量级，你发现中国的勤奋会变成一个非常重要的量级。
猎豹移动可能不是所有人知道这个故事的始末，叫完善的全球移动广告网络是什么意思?但是你想做全球移动你可以找猎豹，是了解中国流量分配，了解如何海外变现获取用户的中国公司，这是我们过去两年做出的努力所形成的结果。所以用了一个很短的时间简单的形容了猎豹移动的故事，大家知道今天的移动互联网，今天的主题叫(移)生万物，他是发生发现新的领域，发现新的创造，现在人类走到一个物质极大丰富的时代，短缺会成为过去式，每个人的生活不会因为温饱，生存下去发愁。
所以我要说，这个时代变化非常快，我们应该摒弃竞争对手是磨刀石的想法，应该真正的盯着一个新型的领域，创造新的价值，跟更多的合作伙伴一起做更大的市场，全球化是一个巨大的市场，猎豹移动，能在全球化浪涛当中，像那几个小船，成为发现新大陆的旗帜就是莫大的荣幸，猎豹的梦想是连接中国与世界，使国际的信息鸿沟消除，使全球人民享受通常的信息，同样高科技的产品，方便的移动互联网服务，我真的希望中国互联网公司，甚至中国公司的全球化从今年开始和猎豹一起，谢谢大家!
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇五
去年暑假，我开始学拉二胡。刚学的时候，我感觉非常简单，一学就会，一拉就熟。
逐渐地乐曲变得越来越难了，我差点想退缩了，但是在老师的鼓励下，我又坚持了下来，并且进步很快。
老师说我可以参加比赛了，当时我听了心里很激动。老师说要比赛的乐曲是《良宵》。我回家以后，连忙拿起二胡开始练习，一直练到手酸为止。接下来，我每天放学完成作业以后，就开始练习这首曲子，一直坚持到比赛的那一天。
终于等到二胡比赛的日子了，我兴奋极了。可是到达目的地的时候，我心里又有些紧张，紧张的我心怦怦直跳、全身直冒冷汗。等到我前面的同学进去的时候，我越来越紧张了。我想：这么紧张，肯定演奏不好。我立刻想办法使自己静下心来。我尝试着做了几次深呼吸，心情平定了一些。终于到我了，我进去之后报了自己的号码，开始演奏。我一开始还是有点紧张，到中间的时候，我已经完全投入到乐曲里去了，一点都没有刚才的紧张害怕了，我感受着乐曲带来的美好享受。最后我拉完了，连评委都给我鼓掌，我开心地出去了。
这次二胡比赛，给我留下很深的印象，我能够克服紧张心理、战胜自我了。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇六
人人都有灰心丧气的时候,这时候也许一个人轻拍你的左肩会让你的心情顿时明朗好多。而且有意思的是, 拍你的右肩就没有这样强烈的效果, 为什么?——也许是你的父亲常拍你左肩的缘故, 他在不知不觉中帮你建立了一个“锚点”，今天本站小编给大家分享一些演讲中用“锚点”克服演讲紧张的方法，希望对大家有所帮助。
“锚点”现象是巴甫洛夫博士和他著名的狗儿们发现的。巴甫洛夫每天给他的一群狗喂食的时候, 都会摇铃铛。一段时间过后, 他发现,即便不给狗喂食, 只要他摇铃铛, 狗也都过来了, 以为能得到食物。故事到这儿还没有什么神奇的地方, 但是, 巴甫洛夫博士发现这些狗还对铃声有生理反应, 它们心跳加速, 肾上腺素水平升高, 分泌更多的唾液,显然都进入了要就餐的兴奋状态。巴甫洛夫博士就是这样把喂食和摇铃这两个行为结合了起来。
步骤1. 确定你想获得的感觉注意, 这应该是一种纯粹、直观清晰的感觉, 而不是复杂的感觉混合体。
步骤2. 找出一种曾让你陷入这种感觉的情境如果你希望自己获得自信的感觉, 那就想想过去有哪些场景曾让你感到自信, 是临上台前走在过道上听见同伴的喝彩和鼓掌, 还是电影中某个让你倍生力量的情节。这个画面不需要很长,但是一旦确定下来, 你要尽量把所有细节清晰化, 包括光线、色调、音量、气味。
步骤3. 在身体上找个“按钮”这个按钮就等于狗儿们的铃铛。不过这应该是一个“隐秘”的点, 因为如果这个按钮太容易被误碰到, 就像你的手机键盘没有锁一样, 每天会有不知道多少个电话被错误地拨打出去。我的ceo 选择了虎口,有些人选择自己耳垂后方, 还有人选择自己手腕上的脉搏。有时候旧伤口也可以起到按钮的作用, 尤其是你要进入珍惜、慎重或者冷静这种感觉状态的时候。实际有时候, 我们已经无意识地在我们身上建立了一些锚点, 比如我上面举到的父亲拍我左肩的例子, 而你要做的, 只是找到它。
步骤4. 进入情境你不应该只是找到这个情境, 还必须像优秀的演员一样可以迅速进入角色,让这种情境带给你生理或心理上的反应, 眼底湿润或者心跳加速之类。
步骤5. 设定锚点在到达情绪的最高点之前设定锚点, 这是很重要的。因为这样每当你触动按钮的时候, 你的潜意识会传送给你塑造好的感觉。而如果你在情绪最高点设定锚点, 你就会进入这样一个状态: 最高点已经过去, 感觉开始减弱了。
步骤6. 检验锚点最后你应该检验这个锚点, 按住你的按钮, 看看会发生什么。有时感觉会轻轻“掠过”你的脑海, 有时它们会瞬间出现, 如果你什么都感觉不到, 就再设定一次。如果你依此法操作却没有反应, 那就应该找另外一种情境。
演讲如何克服紧张情绪课后测试篇七
大家上午好!
我是来自××的××，今天，我演讲的题目是《丢弃惰性，奋斗梦想》!
回忆当初，高考失利后无奈只能选择一所三本学校就读的时候，我就暗暗发誓，我必须在大学里好好努力，一定要把高考留下的遗憾给补回来，一定要创出属于自己的一片天地。
可是上了大学后的我却在大学宽松自由的环境中变得堕落颓废，早上赖床睡懒觉，晚上卧谈到深夜，一有空余时间就往网吧里钻，学习对于我来说似乎成了一件奢侈品，现在的我也早已习惯了自由懒散，我的内心也已经麻木了，根本不知道理想是怎么回事了。
然而这次演讲的主题深深地触动了我，也深深的把我给激醒，在准备这次演讲的过程中，我似乎明白了许多，成长了许多。人的一生很短暂，如果一个人活在世上的唯一目的就是平庸地活下去，那么这个人就是在世上流浪了一辈子。一个人只有树立远大的理想，并且为了这个理想而不为挫折，坚持不懈得奋斗下去，才能完成一个人应该完成的事。
有些人或许在怀疑自己是否有这个能力，质疑自己的资质。而我想说的就是发光并不是太阳的专利，我们同样可以，要想别人看的起自己，首先得自己看的起自己。每个人都有自己潜在的能量，只是很容易就被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。所以我们必须树立起自己的梦想一步一步的往前走，终究会触及梦想的边缘的。河大工商学院曾和我一样落魄迷茫的朋友们站起来吧!梦想总是为愿意奋斗的人准备的，让我们都从一个微不足道的开始而为自己的梦想而努力吧!
也许在这过程中，我们会遇到许多坎坷，但我们都得明白“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”挫折是必定会有的，但我们不应该有所畏惧，因为我们的梦想在前方，我们有着一双可以为梦想而努力的双脚，就算倒下了，我们也要毫不犹豫的站起来继续走下去，用《亮剑》里面李云龙的一句话就是“死，也要死在冲锋的路上”。我们都要“是人当自强”，说到“自强”这个词，我曾刻意地查过它的含义，字典上的解释就是：自己努力向上。不要在乎自己站在哪个位置，只要坚持自己梦想的方向，自强不息，时刻鞭策自己激励自己，那么最后我们也同样会站在辉煌的至高点，并且有可能我们会比别人站得更高，因为我们一直在努力向上。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，我们只要积极努力向上，不断地超越自己，我们就可以骄傲的对着天空说我的未来不是梦，因为我们一直在做一个努力向上，不断超越的自强之人。
同学们，虽然我们现在的起点会比别人低，虽然我们看起来
不如别人，但是，我坚信，总有一天我们会爬上高峰，跟起点高的人同一高度，因为，只要有梦想，只要有一个为梦想而发愤图强的心，我们的未来都不是梦。那么，同学们，让我们玩起手来，让我们从今天开始告别昨日的堕落，让我们为自己的梦想而努力奋斗吧!
我的演讲完毕，谢谢大家。