使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
健康身体的演讲稿篇一
大家好！
今天我怀着激动的心情，荣幸地站在站在庄严的国旗下，与大家共聚一堂，来谈一下关于我对《读好书受益一生》的理解。
古今中外，流传了许多关于读书的哲理名言，“读万卷书，行万里路。”这说明书读多了总会有好处。读书不但可以增长见识，开阔视野，还可以陶冶情操，提升做人的品味，让人受益终生。从书中我们会认识一个个崭新广阔的世界，会学到许许多多知识。书中的世界既精彩又神奇。如果你静下心来，仔细阅读。书中的主人公会像一块磁铁将你牢牢吸住，带你上天入地、穿越时空、遨游海洋，探索不为人知的宇宙奥秘，那种快感，胜过你身临其境去环游世界。
与书作伴，你会发现一滴水会折射出一片海洋;与书为伍，你会惊奇的发现，生活就是一本书。我国是举世闻名的文化大国，历代重视教育和读书，古代有许多刻苦读书，让人可歌可泣的故事，比如：“凿壁偷光的匡衡”“悬梁刺股的孙敬”……而如今，正如总理所说：“读书可以改变人生，人可以改变世界，而一个不读书的人是没有前途的。”同学们，我们是祖国的花朵，是祖国的未来，我们有优越的生活和读书环境。让我们携手共进，把握好每一分，每一秒。让读书成为一种习惯，让芬芳的书香飘溢在我们的校园，让我们在迷人的书香中快乐成长，真正体味“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的精彩涵义，创造出一个五彩缤纷、灿烂无比、精彩的现实生活吧。来吧!就在今天!
我的讲话结束，谢谢大家!
健康身体的演讲稿篇二
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是“读好书，受益一生”。
读书是一种滋润灵魂、启迪心智、增长学识的雅好。西汉学者刘向说：“少而好学，如日初之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。”北宋欧阳修也曾说过：“立身以立学为先，立学以读书为本。”由此看来，就个人来说，读不读书、读什么书，往往可以影响一生。就社会来说，全民读书风气是否浓郁，高雅书籍能否引领主流读者，是一个国家、一个民族文明程度的一个重要表现。
我们要多读书，最主要的是要多读好书，多读对自己有益的书。哈佛大学校长曾说过：“人能养成每天读十分钟书的习惯，则二十年之后，他的知识程度，必定前后判若两人。只要他读的是好东西。”可以说，当你读一本好书时，捧起书本，就是领悟一种伟大的思想;翻动书页，就是遨游一个知识的海洋;阅读书籍，就是积聚一份人生的资本。一本好书中，有如诗的意境，意境中，有山，有水，有人，有家，有敌，有友，更有真;一本好书中，有一个个婉转缠绵的故事，故事中，有仇，有恨，有情，有爱，更有善。在书里，我们领略的是“看庭前花开花落，望天上云卷云舒”的超然;感受到的是“人生如梦，一樽还酹江月”的无奈;品味出的，是“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的美丽。生命因多读书而充实，人生因好读书而精彩。
同学们，纵观历史，横观社会，那些事业有成，为社会做出贡献的人，大多数都是书籍爱好者。让我们一起来读书吧，使乐于阅读在我们的校园蔚然成风，令迷人的浓浓书香飘溢在我们校园的角角落落，让每一个莘莘学子在雄浑厚实的文化积淀中成长成才，让每一个明德学子更加自信地走向美好，走向未来!
我的讲话结束了，谢谢大家!
健康身体的演讲稿篇三
大家早上好！
我是五年级二班的黄。今天我们演讲的主题是“远离流动摊点，拒绝不洁食物”。
民以食为天，食以安为本。南京某大学的女大学生贾妮患有舌癌。医生给她做了手术，切掉了她的半条舌头，然后用她左手腕的皮肤帮她重建了一条“新舌头”。
专家分析：吃烧烤和油炸食品的生活习惯可能是她患癌的主要原因。各类零食大多属于油炸食品，有的色素超标，有的可能是地沟油做的，有的甚至含有致癌物质。长期吃这些垃圾食品会对人体造成很大的伤害。
1、为了自身健康，自觉抵制“三无”食品，远离流动摊点，不接触不洁食品和“垃圾”食品。
2.积极宣传，人人做“拒绝不洁食品”的宣传员，教育身边每一个爱买零食的人，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”进入我们的校园。
3.合理利用零花钱，让它为我们的学习服务。
4.健康饮水，提倡喝白开水、矿泉水，不喝可乐、雪碧等各种碳酸饮料，不买冰棍、冰沙、奶茶等饮料。
5.养成良好的卫生习惯，防止疾病从口入。经常洗手，剪指甲，洗澡理发，换衣服。不吃腐烂的食物，少吃生冷的食物。不乱扔纸屑、包装袋、包装纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。
6.养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量，多了解健康食品，建立合理的生活作息制度。外出就餐，要选择正规的饭店和卫生清洁、餐具消毒、环境整洁有序的餐厅。
不做恶，也不做善。亲爱的同学们，让我们从现在开始郑重承诺：拒绝吃不干净的食物，让健康陪伴我们所有人。
健康身体的演讲稿篇四
高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”歌德也说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。书籍是人类智慧和文明的主要载体。一本书就是一个神奇的宝藏，里面既有天文地理、自然百态，又有民俗风情、纷攘人生……读书不但能使人明智、长智，而且读好书可以使我们通晓道理，学做勤奋、诚信、高尚的人。
在漫漫人生路上，书是一个人精神上的朋友，是这个世界馈赠给我们的最好的礼物。燕灵路小学自办学以来，一直提倡学生们读好书，时刻营造书香校园的氛围。
每个班级都有自己的图书角。
把自己喜欢的书带到学校来和大家分享。
学校定期都有教师读书沙龙活动，好书推荐。
莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像我们的日子没有阳光;人生没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”同学们，让我们积极行动起来，为自己的成长多读书、读好书，为自己的心灵掬一捧清泉;让读书伴随我们成长的每个一个脚步，为人生奠基，也为美丽的校园添一瓣书香!
健康身体的演讲稿篇五
大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢?
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕， 谢谢大家!
健康身体的演讲稿篇六
大家早上好！
我今天国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，能锻炼身体，增强体质。
冬天体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，提高了人们的御寒能力。坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人高8—10倍。
冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的`体魄，才能更好地工作和学习。
健康身体的演讲稿篇七
大家好!在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。
增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。
本次活动，我校将以“我运动我健康我快乐”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的'空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进行评价，根据每四次跑步情况，选出50%比例的跑步先进班集体，全校表彰。
同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!