大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇一

生活中我们去买电器，买手机等物品，在包装盒里会附带一本手机使用说明书；买冰箱，会有冰箱使用说明书；买等离子电视，会有离子电视使用说明书；去买微波炉，会有微波炉使用说明书。但是，当你降生到这个世界上的时候，你的身边却没有这样一本《生命使用说明书》。

如果你想为自己的生命负责，就应该认认真真地为自己写一份《生命使用说明书》。

知己者"明"，知人者"智"。既知己又知人，就是"明智"。

做自我分析，首先你要分析自己的优缺点。在一张白纸上写下一个大大的字母"t"。在左面写下你的优点，在右边写下你的缺点。其次，分析自己的专业、特长以及灵性。灵性，是最难找到的一项特质，说得直白一点，就是你想想你在哪一件事情上可以做到"无师自通，登峰造极"。

还要问一下自己：此生中有没有这样一件事，就是今生你要"浸淫其中，穷一生之力去追求"，而且无怨无悔，来世你还会这样做，依然无怨无悔。

"价值观"，就是当下对我来说最重要的事或人。下面的事物都可能是你的价值观，你要按照重要性对它们进行排序。

人一生的不同阶段，价值观也会有所变化，每个阶段都会有那时的重心。

很多人说："我的目标是要成为一个企业家"；"我的目标是学会演讲！"；"我的目标是减肥20斤"；"我的目标是一定要年收入50万"。

在我看来，这些人的目标都是不可能实现的，因为他们的目标没有一个deadline（期限），一个没有期限的目标或者梦想，只能叫做空想。没有期限，就没有实现目标的压力和紧迫感，目标只能是想象而已，缺乏了"我一定要做成"的气概和雄心。我觉得：目标=梦想+期限。

除此之外，一下子完成一个有难度的目标也是不可能的，就像爬楼一样，正确的做法是先从一楼走到二楼，然后走到三楼，最后走到四楼。想从一楼飞到四楼也是无法实现的。因此，实现目标也需要一个非常重要的方法，就是"分解目标"。你需要把一个一生要完成的目标分成年目标、月目标、周目标、日目标甚至时目标（每个小时要完成什么）。

最后，你要做的就是加强实现目标的信念，具体做法是：每天在早、中、晚三个时间段朗读目标十遍，聆听目标十遍，手写目标十遍，想象目标十遍。只有这样，你才能真真正正"感受"那个"鲜活的"目标，觉得目标就在眼前，是触手可及的。

计划，是实现目标的第一步。计划做得越科学，后面的行动越轻松。中国有句两个成语叫"运筹帷幄""未雨绸缪"，三国时的诸葛亮也是因为每次战前都有极为精准的计划而百战百胜，流传千古。同时，计划需要一个人系统思维的能力，需要他对整个事情进行全盘思考，每一个细节，每一个流程，每一个突发事件都要考虑进去，然后提前做好最为详尽最为周全的应对。

为了实现自己儿时的梦想，扬眉吐气，光宗耀祖；为了给自己喜爱的女孩一个安全幸福的生活环境；为了让父母生活的无忧无虑，为自己而感觉骄傲；为了与周围志同道合的朋友一起做好一项事业，人生有所成就理由写得越多，你的动力越大。

看谁做到了，你也照葫芦画瓢，你也这样做

在你想进入的行业找到一个或几个榜样，最笨的办法往往最简单有效，就是模仿这个榜样。比如，当年我想成为一个优秀的英语教师，在300人的大班上激情授课。我就找到了一个榜样，榜样做什么我就做什么。我先是上网，搜集这个领域内谁做的最好，然后把他作为我的榜样。然后，我就搜集关于他的所有报道和案例，看看他在通往成功的道路上到底做了什么事情。印象最深刻的就是我的榜样曾经把家里的客厅作为他练习讲课的课堂，他买了一个白板放在家里一边讲一边写。我如法炮制，也买来了一块白板，放在家里的客厅里，晚饭后在家里练习讲，练习板书。为了练习语言的幽默，我曾经连续一年的时间听着榜样的段子入睡，每次凌晨起来上厕所，mp3还在响着，有的时候我自己都被自己努力的状态感动。

害怕，是行动的最大阻力。但有的时候，人们的害怕都是自己的想象，当你真正做的时候，你发现绝大多数事情并没有想象中的那样可怕。因此，你要提前预想到目标实现的过程中会有哪些障碍，哪些令你担心、犹豫甚至恐惧的事情，提前想好完善的解决方案，最好还要准备好解决问题的资源以及能帮你度过难关的团队。

首先，要想到你要采取哪些行动，最好能够量化，也就是说，实现目标需要做到哪几件事情。其次，我一直强调"steps"的重要性，即做事的步骤。你要厘清做这些事情的先后顺序，先做什么，后做什么，最后做什么。最后，还要想好行动的具体详细的方案，最好能够写下来，一边行动，一边修改，最后不管完善，不断接近目标。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇二

9月，是新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园、重新定位的一个转折点。 作为一名大一新生的我，怀着激动、喜悦的心情，充满着希望，也带着几分迷茫走进了大学校园。在我进入大学校园时，迎面而来的是美丽新奇的校园建设、亲切相似的同学面容、陌生向往的生活环境。有高兴，也有失落，但我都走进了大学校园，一切的一切将从这里开始四年新的学习和生活。

一下子从高中时代如上弦箭般的紧张沦落到无拘束的生活，人就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活，上课、作业、考试及活动，都由老师或班主任统一安排。而到了大学，我们就像松了缰绳的野马，尽情玩乐，反而把最重要的学习丢一边了。所以，对于刚进大学的我们来说，要先把目标定下来，想想四年后的路我要决定怎样走?大学是一个全新的环境。步入这个环境的大学生，其实已经是半个社会人。作为一名新生，应该树立一个全新的意识:独立自主，自己来规划即将开始的大学生活。

规划学习

明确四年后要做的事，制定计划

刚到大学的时候，老师就说要在进校时就好好把握自己，尽快融入角色。记得一定要把入门的基础学好。为以后打好基础。相比高中，大学中的学习，更多的是自学，明确知道自己想做什么，然后制定相关目标。作为我们美术学专业的学生，在学好专业的同时，还要学好普通话学习计算机知识，辅助自己的学习以及如何教育的知识，然后获得一些相关的证书，为将来的就业做好充分准备。

调整心理

你不再是尖子生，一切从零开始

首先要正确看待自己。在这里，我们的基础都差不多，不管你在高中是多么出色还是落后。。。在这里我们都是普通人，一切从0开始。

刚到大学，我们要先熟悉环境，适应大学生活。有的新生由于心里准备不足，高中时期的心理问题没有得到及时调整，而导致不能适应新环境，人际交往能力差，过分自卑和不够自信。经过这个学期的学习，我明白大学和高中一样都是顶着很大的压力的。学习上的相互竞争，繁重的学习任务，紧张的考试压力以及期望与现实之间的差距等。然而由于胆量小，人际关系不是很好，有些时候失去了自我展示的机会。着些会让我心情烦躁，无心学习。我想到了大学我一定要克服这种种的问题，要做好对抗挫折的准备。有位老师对我们说树立正确的价值观很重要，能有效提高抗挫折的能力。"如果能自觉地树立科学的价值观，就能正确认识挫折，分析挫折，就能克服挫折。"同时也能更有效地控制自己的情感，提高分析问题和解决问题的能力。我们就会明确学习、工作和生活的方向，无论遇到什么困难和挫折，都会心胸开阔，朝气蓬勃。

处理关系

增强自我吸引力，让大家肯定你

大学是个团体生活的地方，一个寝室很多人，大家的生活方式成长环境都不一样。所以彼此间要学会宽容和融合，不断磨合。没有必要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生强烈的自卑感，认为自己比别人矮了半截，我想没有一个人愿意跟一个看不起自己的人交往。我想大家在同个团体里面，就是互相平等的，要互相关心和谅解。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇三

5月27日，由青岛市人力资源和社会保障局主办，山东科技大学承办的第四届青岛市大学生职业生涯规划大赛启动仪式暨指导教师培训班在我校隆重举行。市人社局高校毕业生就业处处长姜雪梅、山东科技大学副校长刘新民出席会议，在青各高校有关领导及大赛指导教师参加会议，会议由青岛市大中专毕业生就业指导中心副主任于洋主持。

山东科技大学指导教师刘梅月、青岛职业技术学院指导教师田路也分别代表本研组、高职高专组优秀指导教师发言。

刘新民介绍了我校大学生职业生涯规划教育基本情况，指出，职业生涯规划教育重在立德树人，旨在指导帮助学生认识自我，认识职业，准确定位，明确成长路径；生涯规划能有效提升人职匹配度、提升毕业生和用人单位彼此满意度、提升高校毕业生就业工作整体水平；生涯规划能指导帮助学生进入就业季后科学就业、充分就业，是新常态下缓解就业难的重要对策。

姜雪梅在讲话中要求各高校要高度重视此项活动，注重营造舆论氛围，引导更多学生重视个人职业生涯规划，吸引社会各界关注和支持职业生涯规划大赛，为提升大学生就业能力、提高毕业生就业质量打下坚实基础。

深圳大学陈德明教授作主题讲座，20所驻青高校毕业生就业部门负责人和大赛指导教师共计200余人参加了培训。

据悉，本届大赛以“梦舞蓝图，志赢职场”为主题，分为本研组和高职高专组两个组别，在青高校全日制大专及以上学历在校生均可通过“青岛大学生就业”微信平台报名参赛。大赛分为赛前宣传、赛前指导、初赛、复赛和决赛五个阶段。初赛环节由在青各高校自行组织开展。各高校推荐100名初赛优胜选手参加全市复赛、决赛，最终分别评选出本研组和高职高专组一等奖1名，奖金5000元/人；二等奖5名，奖金20xx元/人；三等奖10名，奖金1000元/人；优胜奖15名。一等奖选手同时授予“20xx年度青岛市最佳职业生涯规划之星”荣誉称号，其中荣获一、二、三等奖的学生将获得赴国内企业参观实训机会。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇四

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇五

答：每一个新进入的员工都会进行一系列相关的培训，内容主要是对新来员工培训相关技能，让员工能够更好的将学校中所学到的知识更好的转化为想用的技能。除了部门自己组织的学习以外，公司每年都会组织一些培训，让大家更好的了解当前行业的新动态。正式进入工作岗位后，要求每个人都有一定的技能，能够独立面对一些问题，在教学方面要求会比较多。在深造方面，公司是比较支持大家进行更加高层的学习，公司所举行的每周一次的读书会就是一个很好的例子。

问：据您所知，从事这份工作的人在单位或同行业内的发展前景如何？

答：目前期教学行业现有的人员构成并不是非常合理，尽管做这个方面的人相当多，但是很缺少能够独当一面的人才，总的来说就是，高层人才比较欠缺，低层人员泛滥。所以，对于每一个想要在此行业有所发展的人来说，机遇和挑战是同时并存的。

三、访谈时间：20xx年7月17日

访谈方式：qq采访访谈人：陈斌

被访谈人：某小学教师

后参加上岗考，成为一名普通的人民教师，刚工作1年访谈内容：

问：您是如何找到这份工作的？答：参加上岗考。

问：您认为做好这份工作应具备哪些知识、技能和经验呢？答：作为一个老师，教学基本功肯定要扎实，经验是可以在教学的过程中慢慢学习，最主要就是自己的态度要认真。

问:目前行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和

培训背景？答：这个要求是因地方而异的，他们的要求肯定不同，有些地区

本科师范毕业能教高中，而有些地方只能叫初中，甚至是小学，作为一个新老师，上班前的新老师培训是不可缺少的。

问:行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供培训吗?

都会进行哪些培训呢？答：一般学校都会进行一些培训，有一些比较权威或者资格比较老是老师去执行，作为一个老师，培训的内容肯定是和怎么样当好一位教师有关的，包括教师的一些人生观和价值观等等。

问：您觉得做好这份工作应有什么样的个人品质、性格、能力？

答：我觉得作为一个老师，必须要耐得住寂寞，只有这样你才能默默无闻的付出，教师不同于其他行业，这是几十年如一日的工作，每天都在重复着，所以你的人格耐力必须要很强。

此次的大学生生涯人物访谈活动是我们对未来拟定职业生涯的一次探索性活动，更是学生对自我的设计，自我规划，自我成就的探索性活动。对于这次的生涯人物访谈颇有感触，现在我也说说自己的感受吧。

（一）要重视和精通自己的专业知识。

所以我们要充分利用在校学习时间不断夯实我们的专业基础知识和提高自己的专业技能，要肯去学、肯去钻、肯去精益求精。而且我们要勤动手，多多培养我们的动手能力，此外广泛涉猎各方面报刊书籍，关注行业动态，确定自己的研究方向，提高自己的综合业务素质和专业竞争实力等，不断拓展自己的优势和成功渠道。

（二）要学好英语。

面对全球化的今天，英语的重要是不言而喻的，你要学习国外先进的理论和技术，去国外留学等，英语就是必需品。成功的职业人给我们的建议是：要有更高的发展，那就学好英语吧。（三）要多学会做人的方法并多花一些心思经营自己的人际关系网络。

大学不仅是学习的乐园，更是育人的圣地。学会做人是我们大学生必修的一门课程。如今在校学习的我们，交际圈仅限于亲人、部分同学和少许的朋友等，非常狭窄，对自己今后生涯的顺利发展非常不利。所以，我们应该从现在起就更加重视培养自己的为人处世能力及经营并维护好自己的人脉资源。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇六

美好愿望：事业有成，家庭幸福

方向：企业高级管理人员

注册会计师

最终目标：

二·自我分析

（1）自我能力评价

1、在面对自己喜欢的事物时能够很执着的去追求。

2、有很强的外交能力

3、对书法比较感兴趣。

4、有一手漂亮的字。

5、有时过分的执着，使的自己会失去正确的方向。

6有时候看待事物的态度很偏激。

根据自身的了解和大家的评价，发现自己在學习上还存在问题，虽然能不断更新自己的知识，能很快接受新事务；但是學习上不够细心，导致效率不高。在做事情上总是很难做到细心，粗心可是做财务一大忌，因此一定要在今后的學习，生活以及工作中不断改善。

（2）家人评价

较强独立能力，较强的外交能力，任劳任怨。

有时候对事物的兴趣不够就会不认真去对待。

（3）老师评价

做事细心，有较强的责任感

过于浮躁

（4）亲密朋友评价

是一值得信任的朋友

有时候太过于大意。

（5）同學评价

较好一个同學。

學习积极性不是很高，兴趣偏性太大。

（6）其他社会关系评价

友善、友好的一个人。

三·生涯机会评估

在我国现阶段，全国数百所高校中几乎每个學校都设有财经专业，尤其是会计专业。每年都有成千上万的会计专业大學毕业生涌上人才市场，虽说会计是热门职业，在这种现状下普通和初级财务人员也明显供大于求。

但高端财务人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高，且是企事业单位最重要的经济信息系统和控制系统的财务会计工作。越来越多的企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年会计工作实践经验，并且取得会计职称如注册会计师、acca、aia等的中高级会计人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。

此外，国际会计专业人才的需求逐渐趋热。据有关部门统计，截至目前，我国尚缺9万名与国际市场接轨的国际会计专业人才，专业人才的巨大缺口意味着我们正面临着拓宽国际视野和应对能力，向国际化、专业化迈进的崭新挑战。在校大學生也可朝这个方面发展。

四·确立生涯路线

第一阶段：成长阶段，即在校學习阶段。

第二阶段：探索阶段，通常是毕业后一到两年。处于对个人能力和素质的培养阶段。

第三阶段：维持阶段，工作相对较稳定，职业变动也较谨慎。

第一阶段成长阶段

大學是我们人生的一个重要的阶段。要充分把握大學短暂的四年时间，掌握必须的专业知识和技能。成功属于有准备的人，同學们在慢慢适应學习生活环境的`过程中，还要注意确立远期发展目标，从个人兴趣爱好、思维方式、知识结构、拼搏精神等多方面进行全面综合，制订并不断完善大學四年的學习规划，为四年后的新一轮挑战增加筹码。

首先，在一年级，从被动转向主动，成为自己未来的主人。打牢地基，观念上将“要我學”变为“我要學”，脚踏实地學好基础课程，特别是英语。在大规划下要做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，并从大一开始就坚定不移地學下去。根据自己的实际情况考虑是否修读双學位或辅修第二专业，并尽早做好资料准备。要和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，初步了解自己的专业，询问就业情况，大一學习任务不重，多参加學校活动，积极参加學校活动，增加交流技巧，提高人际沟通能力，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。學习计算机知识，辅助自己的學习。

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇七

机会因素(o)

1.所学专业很好。获得工作机会不错

2.工科专业缺口，需求量较大

3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻

威胁因素(t)

1.女生工作不好找

2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大

3.大学生就业形势紧张

swot分析：我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件

大学生职业生涯规划书前言 大学生职业生涯规划篇八

1.1生涯适应力的内涵

生涯适应力指的是个体在生涯发展过程中适应各种生活环境的能力。强调生涯发展过程中人与环境的相互作用，在现实生活中，一切事物都在发生改变，世界不会因为你而发生改变，但是我们可以做的就是改变自己，从而适应这个世界。这种能力也是职业生涯适应力的基本体现。

1.2生涯适应力的研究意义

1.2.1理论意义

研究大学生生涯适应力的四个维度，为大学生职业生涯规划课程的开展提供理论依据，对从事高校职业生涯规划课程的专业人员在教学中进行创新和科研有重要的意义。

1.2.2实践意义

现阶段大学生的生涯适应力的主要体现在就业方面。就当前的就业形势而言，具有良好生涯适应力的大学生可以对个人目标与现实情况间的距离做出评估，前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发展新的或者有潜力的职业。通过运用科学的方法，采取可行的措施，不断增强自身的职业竞争能力，实现自己的职业目标与理想，取得成功。通过大学生职业生涯力的问卷调查，大学生对自身的职业生涯力有所了解，找到自身职业生涯发展的优势和不足，及时调整和改进，使其更好的适应社会找到理想的工作。通过对沈阳城市建设学院学生进行职业生涯力的问卷调查研究，使职业生涯规划课程教师更好的了解的学生的求职状态，为教师因材施教打下坚实的基础。

生涯适应力可以分为四个维度：生涯适应力之生涯关注，也是生涯适应力中最重要的维度，指的是个体对自身未来职业的关注和计划；生涯适应力之生涯好奇。即个体对职业的好奇态度，对职业积极尝试和探索的态度；生涯适应力之生涯选择。指的是个体对自身职业生涯的构建和选择；生涯适应力之生涯自信。指的是个体对生涯挑战的成功预期，是个体能够成功的做出生涯决策的自我效能感。这四大维度是培养拥有良好生涯适应力的基础和保障。只有学会了适应变化的环境做出适当的调整，面对困难与选择时任然拥有淡定和自信，我们才能实现目标走向成功。我校大学生生涯适应力总体水平较高,但其结构内部各维度发展不均衡,即:生涯关注生涯好奇生涯信心生涯控制。在大学生职业生涯规划课中应该培养大学生生涯适应力四大维度均衡发展，且对自身职业有计划、敢于尝试的、理性做出职业选择的、对自己的抱负充满信心的新时代大学生。

如今，我校现在的教育对象仅仅停留在大一新生。其实，这门课程从初中、高中甚至小学就可以涉及学习，因为这关乎人的一生发展与命运。如何完善大学生职业生涯规划课程的教学，本人认为应重视生涯适应力的培养，在教学中实践，在实践中培养，在培养中完善。本人负责沈阳城市建设学院的大学生职业生涯规划课程的教学，在教学中，应做到以下几点全面培养学生的生涯适应力，促进学生就业。

高校帮助学生制定各种系统的职业生涯规划和帮助其职业发展的一系列活动，使得人尽其才。通过生涯导向练习培养学生的生涯关注，即高校基于学生生涯管理的学生培训模式，从高校要求学生学转变到学生要求学校提供资源供学生学。关注学生个人发展，为学生做好职业生涯规划，实现学校与学生的双赢。

3.2建立决策力引导平台，培养学生树立正确的择业观

在教学实践中组织生涯规划大赛和生涯规划训练营，提升学生判断力和决策力。组织讲座、班级座谈会和个别谈话，做到因材施教。建立家长联系长效机制，深入了解学生成长背景，贯彻学校管理理念，旨在通过学校家长两方面更好引导学生进行生涯规划。同时引导大学生形成正确的职业观，健全自身的价值观，并且挖掘自己的潜力，满足个人需要，促进个体发展，树立“一就业，二择业，三创业”的“三部曲思想”，结合自身条件，利用所学知识，找到最适合自己的职业，实现人生价值，提高生活满意度，成为人生的赢家。

建构主义要求学生在学习中要从一个被动的信息接收者变成一个主动学习的人，在学习过程中诠释知识的意义从而更好达到真正学习的目的。生命设计便是应用建构主义的观点，即生命设计是在大学生学习和生活中构建各种各样的一些生命的角色，在大学生职业生涯规划课程的教学实践中让学生自己书写自己的人生，对自身的信念和社会关系加以解读，促进“人职匹配”，培养学生的生涯好奇，同时在学习过程中建立了自信心，更是培养了学生的生涯自信。

综上所述，生涯适应力是大学生职业生涯规划课中重点培养的内容之一，良好的生涯适应力，可以使大学生适应社会的变幻莫测，有助于大学生就业和再就业。本人从生涯适应力四大维度在大学生职业生涯规划课程的应用实践着手，论述如何提高大学生生涯适应力，从而提高高校职业生涯规划教育的有效性。